быстро теряю интерес ко всему что делать
Быстро теряю ко всему интерес
Вопрос психологам
Спрашивает: Алёна
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Здравствуйте, можно сказать, что подобное наблюдается с детства, возможно связано с астеническим расстройством.Что бы я ни делала я ко всему быстро теряю интерес. не хожу на курсы рисования, калиграфии. с одной стороны хочется, с другой, получится как с йогой. я в итоге бросила, платили раз в полгода, в последний раз внесла 32000, но даж это не послужило стимулом. я перестала ходить. пропал интерес.
скажу так этот самый интерес жив, пока дело вызывает во мне хоть какие то чувства. нет чувст нет интереса.нет желания.
как связано с астеническим расстройством? может и не связано, но есть ещё одна составляющая. нужен результат деятельности. чем быстрее, тем лучше. не хватает терпения пройти путь. если иду в художественный кружок, значит через месяц МАКСИМУМ!! я должна рисовать нормально и красиво и так во всём. поэтому и хобби нет. и интересов. куда спешу? успеть. пока интерес не пропадёт. если что то сразу не получается так же теряю интерес.
Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Быстро теряю ко всему интерес
Психолог Москва Был на сайте: 2 дня назад
Ответов на сайте: 476 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 9
Надо бы менять совместно с психологом этот механизм для более успешной жизни! Приходите, буду рада вам помочь
Коноплева Наталья Витальевна, г. Москва, очные и скайп-консультации.
Ну и плюс ориентир только на результат, вопрос получаете ли вы наслаждение от самого процесса деятельности? Когда человек наслаждается тем, что он делает, а не рисует в голове только картинку, как это будет выглядеть через пару тройку месяцев.
Довгопол Наталья,психолог в Москве.Консультации очно и по Skype
Со школьных времен в нас побуждали стремление быть лучше, достигать результатов, чтобы висеть на доске почета для радости и гордости родителей.
Так формируется привычка к безупречности и страх эту безупречность не оправдать.
Поэтому у вас есть два состояния: либо все либо ничего, третьего не дано. Либо сверх результат, по максимуму, который будет высоко оценен либо полная потеря интереса.
С этим можно работать. Обращайтесь, буду рада помочь!
Феоктистова Наталья Александровна, психолог-кинезиолог в Москве, Skype
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 13711 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
этот самый интерес жив, пока дело вызывает во мне хоть какие то чувства. нет чувст нет интереса.нет желания
Обращайтесь, могу вам в этом помочь!
Психолог Москва Был на сайте: 14 октября
Ответов на сайте: 2074 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 10
Несколько причин может быть для этого, и невозможно угадать какая из них ваша. Астения тут не причем. Астения скорее не причина, а следствие вашего низкого жизненного статуса. Потому что, я предполагаю, что у вас нет интереса не к предметам, а к жизни в целом. Вас словно не «заразили» радостью жизни. И вы правы, это случается в самом раннем детстве. Вам здорово может помочь психоанализ, этот метод наилучшим образом исследует ранние детские конфликты.
Карина Матвеева, психоаналитик
Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве
Ответов на сайте: 20357 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Мне ничего не интересно и я ничего не хочу. Всё, что начинаю делать, быстро забрасываю
Какой у вас вопрос к психологу?
Что для себя хотелось бы понять на этой консультации?
Какой результат ожидаете от письменной консультации?
1) У меня отсутствует интерес ко всему. Мне быстро всё наскучивает, я просто лежу в постели днями и такое уже довольно длительное время. Вопрос в том, что я хочу вылезти из подобного состояния, но самостоятельно этого сделать не могу, однако я пытался несколько раз.
2) Хотелось бы чтоб меня подтолкнули к выходу из этого состояния.
3) Ожидаю того, что мне помогут прийти к появлению интереса к жизни и я вновь начну получать удовольствие от моих хобби.
Мне трудно что-то подробно описывать без ориентира в виде вопросов, можете направлять меня с их помощью?
После каких обстоятельств началось состояние в котором вы прибываете?
После длительного затворничества и сидения за компьютером. Я возвращался со школы, садился за компьютер (телефон), ел, спал и так повторялось изо дня в день. В то время моей жизни отсутствовали другие занятия
я просто лежу в постели днями и такое уже довольно длительное время
Вы не учитесь, не работаете, не выходите на прогулки и не встречаетесь с приятелями, а только лежите в постели, да?
Сколько дней/месяцев/лет продолжается такое состояние?
Где-то 2 года, после того как я вытащил себя из дома и ушел после 9 класса на учёбу в другой город.
Кому известно о вашем состоянии?
Кто вам помогает и кто вас поддерживает?
Кто покупает продукты? Кто готовит еду?
Подруга, мать, но та говорит что я просто ленив и сам это придумал чтобы оправдаться
Никто меня не поддерживает.
Еду я покупаю сам (т.к. учусь в отрыве от семьи в другом городе), но предпочитаю готовую или не ем.
Т. Е. Вы не только лежите в постели, но ещё учитесь, ходите в магазины.
Хорошо. Расскажите, пожалуйста, подробно как проходит ваш стандартный рабочий день и обычный выходной день.
Просыпаюсь, ухожу на учебу, возвращаюсь, ем и просто просиживаю весь остаток дня в телефоне (могу сходить в магазин) и так по циклу. Насчёт учебы спорно, я просто прихожу и там ничего не делаю.
При попытках занять себя чем-то другим я возвращаюсь в исходное состояние (в постель) через пару минут.
А при отсутствии интереса стоит делать все это через силу?
Да, первое время придётся себя заставлять, как необходимые предписания. Через какое-то время вы начнёте чувствовать удовольствие от того, что делаете. Если не будем даже минимальных изменений, всегда сможете обратиться к психиатру за медикаментозной поддержкой.
В любом случае что-то может изменится, только, если начнёте что-то делать.
Расскажите, пожалуйста, какие у вас были увлечения?
Какие из начинаний вы бросали в течение пяти минут?
Где вы учитесь и насколько удачно, на ваш взгляд, выбрана вами профессия?
Были ли ранее другие мечты при выборе профессии?
Попытки играть на гитаре, читать книги и рисовать, усилия начать смотреть какие-нибудь фильмы оканчиваются забросом.
Учусь на веб-разработчика и мне кажется, что она хорошо подобрана
Никогда не было установок типа «я буду кем-то» и «я хочу стать»
Учусь на веб-разработчика и мне кажется, что она хорошо подобрана
Отлично! Главное, чтобы было интересно.
Попытки играть на гитаре, читать книги и рисовать
Вы ищите себя. Узнаете новое. Получаете новую информацию в том объеме, в котором необходимо для вас. На каком-то этапе останавливаетесь. И вполне можете пробовать что-то другое.
Что такое апатия и как с ней бороться. Советы психолога
На фоне продолжающейся пандемии коронавируса все больше людей испытывают различные психологические проблемы. Одним из таких состояний может быть апатия. Рассказываем, как она проявляется и как с ней справиться.
Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Что такое апатия
Апатия — это безразличие и отсутствие эмоций. Само слово «апатия» происходит от греческого слова «pathos» — «эмоция, чувство, страдание», к которому добавляется префикс «а», вносящий значение отрицания. Изначально апатия определялась как свобода от страдания, но где-то в XVIII веке это слово стало означать ощущение отсутствия каких бы то ни было эмоций или чувств, особенно по отношению к вопросам, которые важны или интересны.
Апатия в той или иной степени часто наблюдается у здоровых людей, но также служит симптомом различных нарушений психического и физического здоровья. Надо понимать, что апатия — это не отдельное состояние, а синдром, который может входить в структуру абсолютно разных заболеваний, от депрессии и болезни Альцгеймера до начальных стадий инфекционных заболеваний.
Апатия может быть разной по степени тяжести. Более легкие формы могут проявляться в трудности выбора действий или каких-то самых обычных бытовых шагов, нежелании что-либо делать. Часто апатия идет рука об руку с ангедонией — отсутствием радости и удовольствия от занятий, которые раньше радовали. В тяжелых случаях апатия достигает такой стадии, что людям сложно вставать с кровати, принимать душ, даже идти в туалет при необходимости, они не могут выбрать одежду, составить список покупок, позаботиться о себе. Переживающие это состояние равнодушны к происходящим событиям, подолгу сидят или лежат не двигаясь, не разговаривая. Для этого состояния характерна рассеянность, невнимательность.
В запущенных и тяжелых случаях апатия может приводить к тому, что человек полностью перестает о себе заботиться, следить за своевременным употреблением пищи и личной гигиеной. В результате возможны истощение, обострение хронических заболеваний, возникновение инфекций.
Симптомы апатии
Апатию можно заподозрить по следующим симптомам:
Тест на апатию
Ответьте на следующие вопросы:
Если на многие из этих вопросов вы дали положительный ответ, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии апатии и вам стоит проконсультироваться с врачом.
Причины апатии
Психологические причины
Психические заболевания
Апатия — достаточно распространенная часть расстройств психики. В основном это:
Прием определенных лекарств, злоупотребление психоактивными веществами и алкоголем
Среди подобных проблем:
Неврологические заболевания
Исследование 2011 года обнаружило у людей с симптомами апатии поражения лобных долей головного мозга. Считается, что «центр апатии» расположен в передней части мозга, которая контролирует наши эмоции, цели и поведение. Так что к развитию апатии может привести все, что поражает лобные области коры:
Как избавиться от апатии
При ощущении сильной апатии важно не поддаваться ей, а составить список активностей, которые вам, пусть не сейчас, но когда-то нравились, и делать каждый день что-то из этого списка хотя бы 5-10 минут. Это называется поведенческая активация. Полезно отмечать свои успехи (например, сегодня вы на 10 минут вышли на прогулку).
Как помочь человеку с апатией
Лучше всего уговорить человека с апатией обратиться к врачу. Так как человек в таком состоянии мало что чувствует и ему сложно что-либо делать самостоятельно, то задача это непростая. Однако только врач, при помощи диагностики и анализов, сможет определить причину апатии и рекомендовать эффективное лечение, поскольку апатия может быть вызвана абсолютно разными причинами, от психологических до тяжелых неврологических.
Если же речь про психологические и психиатрические причины апатии, то, помимо обращения к врачу, важно активизировать человека. Выходить с ним на небольшую прогулку, которая не будет его чрезмерно утомлять, заниматься вместе с ним тем, что раньше приносило ему удовольствие (например, смотреть небольшие фильмы или ролики), и понемногу вовлекать в деятельность семьи или коллектива. Главное — делать это по чуть-чуть и радоваться любым успехам. Потому что, например, пожарить яичницу для человека с депрессией и апатией уже может быть достижением.
Чего не следует делать при апатии
Главное, чего не стоит делать при апатии, — поддаваться ей и лежать целыми днями в кровати. Однако во всем должен быть баланс: отрицание своего состояния и загрузка себя делами сверх меры не помогут. Начинайте с дел понемногу, насколько будет хватать сил — 5, 10, 15 минут в день.
Не следует также затягивать с визитом к врачу, пуская состояние на самотек, так как причины его возникновения, как говорилось выше, могут быть серьезными.
Быстро теряю ко всему интерес
Вопрос психологам
Спрашивает: Алексей, 21 год
Категория вопроса: Самопознание
Здравствуйте. Чем не займусь, к чему ни построю план и создам в голове цель быстро теряю интерес. Будь то это хобби, типа рисования или авиамоделирования, или же непосредственно по профессии программиста, мне быстро надоедает как только встречаюсь с первыми проблемами. Хочу подчеркнуть, что программистом хотел стать еще с 7 класса и желание было всегда, хоть иногда и перебирал профессии. В школьное время у меня был интерес, были хобби, и я успешно занимался тем, чем хочу, но лет с 16 это всё утихло. Хочется лежать, смотреть сериалы, играть, заниматься любыми пожирателями времени, но не собой. Мой внутренний монстр, заставляющий думать о том, что я проживаю жизнь в пустую заставляет порой повторять попытки заниматься тем, что будет меня кормить в будущем, но как правило это всё сходит на нет. Как реанимировать свой интерес и перестать проживать жизнь в пустую? Как вернуть интерес к хобби?
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Быстро теряю ко всему интерес
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 13711 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Постарайтесь найти возможность поработать с толковым психологом, походить на консультации, это может помочь вам разобраься с самим собой и с мотивацией!
Удачи вам!
Ответов на сайте: 5435 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 3
Здравствуйте, Алексей! Видимо дело в том, что с вашей точки зрения ваши любимые занятия не могут приносить доход. Это мое субъективное мнение. Думаю вы зря так думаете. Ведь те профессии, которые вы описываете очень актуальны в настоящее время. И могут приносить доход. Много людей вначале своей трудовой деятельности начинают не с того, что доставляет удовольствие. И только после сорока, пятидесяти начинают заниматься любимым делом. Сейчас ещё проще можно совмещать работу и хобби, что даёт больший результат. Подумайте, как можно это сделать. Возможно ваша проблема в том, что вы не можете остановиться на одном. Чтобы была ясность распишите все ваши интересы по иерархической лестнице, и внимательнее посмотрите что больше подходит вам сейчас. Всего вам доброго, удачи!
Ирина психоаналитик, очные консультации в Москве.
Психолог Москва Был на сайте: 25 июня
Ответов на сайте: 868 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 35
Добрый день, Алексей.
Хочется лежать, смотреть сериалы, играть, заниматься любыми пожирателями времени, но не собой.
Мой внутренний монстр, заставляющий думать о том, что я проживаю жизнь в пустую заставляет порой повторять попытки заниматься тем, что будет меня кормить в будущем
мне быстро надоедает как только встречаюсь с первыми проблемами
С наилучшими к вам пожеланиями,
Чернышева Ульяна, индивидуальные консультации он-лайн и в Москве
«Быстро теряю интерес к людям и перестаю с ними общаться»
Всегда замечала за собой такую проблему: мне морально намного легче пообщаться с малознакомыми или просто не очень близкими людьми, чем с друзьями и родственниками. А как только общение с новым человеком переходит на уровень дружбы или отношений, я теряю интерес и потребность в нем. И так из раза в раз.
Из-за этого мне тяжело поддерживать связь с друзьями. Я делаю это через силу, потому что ценю их, но это отнимает много сил. По итогу я иногда месяцами их игнорирую. А до серьезных романтических отношений у меня вообще никогда не доходило.
Я чувствую себя так, будто нахожусь за стеной, которая отделяет меня от социума. Это очень сильно влияет на мой уровень жизни. Почему так происходит?
Татьяна, когда общение с уровня просто знакомых переходит на более близкий уровень, это оказывается проверкой нашего доверия и безопасности.
Похоже, что вам довольно сложно и, вероятно, страшно подпускать к себе кого-то ближе. Психике проще обесценить людей и сделать их неинтересными, чем позволить себе довериться кому-то. Завести романтические отношения в такой ситуации еще труднее, ведь партнер получает доступ не только к нашей личности, но и к нашему телу.
Хочется задать вам много вопросов: какие у вас были отношения с родителями и другими родственниками? Не было ли в прошлом внезапной смерти или ухода из семьи кого-то близкого? Или, возможно, в юности вы столкнулись с предательством, что могло оказать влияние на дальнейшую взрослую жизнь?
Доверие восстанавливать проще всего в контакте с психологом. Со специалистом вы выстраиваете безопасные отношения, за счет чего потихоньку начинает возвращаться доверие и к остальному окружающему миру.
Хочу, кстати, обратить ваше внимание на то, что вы ценны вашим друзьям, которые поддерживают с вами отношения, несмотря на многомесячное молчание. Попробуйте «примерить» эту мысль о вашей ценности. Какие чувства она у вас вызывает? Задумывались ли вы раньше о том, что важны другим людям?