быстро надоедают люди что делать
8 причин, по которым вам быстро надоедают отношения
Это всегда одна и та же история … Через несколько месяцев после начала новых отношений, когда все становится немного серьезнее, вы начинаете беспокоиться.
По правде говоря, вам легко становится скучно.
Итак, первый шаг к решению проблемы — это признание того, что эта проблема действительно существует, так что хорошо, если вы решили узнать истинную причину. Если вы читаете это, значит, вы уже на пути к тому, чтобы раз и навсегда попрощаться с желанием уйти из отношений как можно скорее.
Потому что, даже если вам скучно в отношениях, в глубине души вы действительно хотите найти спутника жизни, которого вы будете любить и который будет любить в ответ.
Чтение этой статьи показывает, что вас не устраивает то, как идут дела, и вы хотите что-то изменить.
Но для того, чтобы это произошло, вам нужно изменить свое мышление.
Итак, давайте посмотрим, каковы могут быть причины этой скуки. Затем мы подумаем о том, как устранить каждую причину, чтобы в следующий раз, когда вы встретитесь с кем-то, то не саботировали прекрасные отношения.
1. Вы любите азарт свиданий.
Вы знаете как прекрасен период в самом начале отношений, когда вы еще не знаете другого человека или не знаете, на какой именно стадии находятся ваши отношения? Когда все в новинку, и вы просто не можешь оторваться друг от друга?
Некоторые люди абсолютно ненавидят это чувство, считая его стрессовым и тревожным. Они готовы на все, чтобы просто пропустить это к тому моменту, когда они чувствуют себя уравновешенными, защищенными и любимыми.
Но некоторые люди зависимы от этих эмоциональных американских горок страсти и неуверенности. Им нравится химический коктейль или адреналин, дофамин и окситоцин, бегущие по их венам.
Они постоянно ищут острых ощущений и убеждены, что однажды они найдут кого-то, с кем это чувство никогда не исчезнет, независимо от того, как долго они с ними.
Спойлер: это чувство никогда не будет длиться вечно. Не может так быть всегда. Это не заложено природой в нас.
Таким образом, проблема может заключаться в том, что вы просто влюблены в этот начальный период и не можете с ним справиться, когда отношения начинают переходить во что-то более устоявшееся, стабильное и менее захватывающее.
Решение:
Если это звучит знакомо, вам нужно принять тот факт, что это первоначальное волнение никогда не будет длиться долго, независимо от того, кого вы встретите. Когда вы кого-то узнаете, отношения всегда будут развиваться, меняться и успокаиваться.
Это нормально, естественно и здорово. Только токсичные долгосрочные отношения будут включать в себя такие экстремальные эмоциональные взлеты и падения после того, как период медового месяца закончится.
Важно не воспринимать это изменение как негативное. Конечно, вы, возможно, больше не захотите срывать с них одежду каждые пять секунд. Вы можете перестать чувствовать «бабочек в животе» каждый раз, когда они отправляют вам текстовое сообщение или звонят.
Но то, что приходит после всех этих экстремальных взлетов и падений и всей этой неопределенности, еще лучше. Это та часть отношений, когда вы влюблены и знаете, что любимы и можете доверять своему партнеру. Часть, где вы действительно можете быть собой и узнать, что такое долгая любовь.
Совершенно нормально с трудом приспосабливаться к переходу от одной фазы отношений к другой, особенно если вы никогда раньше не выходили из этой начальной фазы.
Но не отказывайтесь от хороших отношений только потому, что эти первоначальные фейерверки исчезли. Когда вы преодолеете это препятствие, вы получите столько хороших вещей.
2. Вы преуспеваете в драме.
Возможно, вы не захотите в этом признаться, но вы знаете все о драме. Вы любите интригу и хотите, чтобы было о чем волноваться и на что жаловаться. Во всех сферах вашей жизни, но особенно в романтической жизни.
Итак, когда у кого-то дела идут хорошо, вы сознательно или подсознательно ищете способы саботировать ситуацию, так как вы предпочитаете адреналин, который приходит с драмой, теплу комфортных, счастливых и легких отношений.
Решение:
Пришло время серьезно взглянуть на то, чего вы действительно хотите от жизни, и не мешает ли этому склонность искать драмы.
Попробуйте сделать глубокий вдох, прежде чем говорить или действовать, и подумайте, оправдано ли то, что вы делаете, или вы просто пытаетесь встряхнуться, потому что жизнь без драмы вам утомляет.
Поймайте себя и сознательно примите решение не потакать своей любви к драме, а отдать приоритет другим, более важным вещам.
Это потребует практики, но оно того стоит, потому что, как только вы привыкнете к жизни, в которой меньше драматизма, вы никогда не вернетесь назад.
Если вы изо всех сил пытаетесь контролировать эту тенденцию, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с профессионалом, поскольку принятие жизни без драмы (насколько это когда-либо возможно) может иметь огромное значение для вашего уровня удовлетворенности своей судьбой.
3. Вы действительно не хотите отношений.
Даже в 21 веке все еще существует огромное давление, чтобы с кем-то встречаться.
Несмотря на некоторые большие скачки в нашем общем мышлении, многие люди все еще думают, что если вы не решите разделить свою жизнь с другим человеком, вы в чем-то потерпели неудачу. Что ваш выбор менее верен.
Так что, возможно, вы просто ищете отношений, потому что чувствуете, что это то, чем вы должны заниматься, но на самом деле ваше сердце этого не хочет.
В глубине души вы на самом деле не хотите отношений (по крайней мере, прямо сейчас), поэтому вам становится скучно, когда вы в них, и находите способ их закончить.
Решение:
Прекратите активно искать кого-то и сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите от жизни. Будьте честны с собой в отношении того, что действительно делает вас счастливым и каковы ваши приоритеты. Не позволяйте никому диктовать вам, как жить.
Это не значит, что однажды вы не влюбитесь в кого-то по уши, но вы перестанете тратить свое время на отношения, в которые вступаете, только потому, что чувствуете, что должны с кем-то соединиться.
4. Вам кажется, что партнер сдерживает вас.
Вы чувствуете себя подавленным в отношениях. Вы чувствуете, что партнер подрезает вам крылья.
Поэтому после того, как первоначальное волнение в отношениях утихает, вы начинаете разочаровываться в том, что вам нужно принимать во внимание потребности другого человека и не иметь возможности жить полностью на своих условиях.
Проблема здесь, вероятно, не имеет ничего общего с человеком, с которым вы встречаетесь — если ваш партнер намеренно сдерживает и ограничивает вас, тогда это совсем другая проблема.
Правда в том, что вы, вероятно, главная причина, по которой вам кажется, что вас сдерживают.
Проблема может заключаться в том, что вначале вы слишком увлечены отношениями. Вы перестаете тратить время на хобби и увлечения и начинаете пренебрегать семьей и друзьями.
Вы добровольно меняете свое поведение, сознательно или подсознательно, а затем, когда вам становится скучно, и вы чувствуете себя зажатым, вы обвиняете своего партнера в том, что он ограничивает вас или сдерживает, когда все это было изначально принято вами.
Решение:
Не поддавайтесь искушению с головой окунуться в отношения, пренебрегая всем остальным, что важно в вашей жизни.
Приложите сознательные усилия, чтобы не изменить образ жизни в одночасье и вовлечь своего партнера в существующую жизнь, вместо того, чтобы изменять свою жизнь так, чтобы работать с партнером.
Вам может казаться, что вы хотите быть с ними 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но вы знаете, что это плохо, поэтому не поддавайтесь. Относитесь к делу медленно и спокойно и не пренебрегайте другими людьми, которых любите.
Убедитесь, что ваша жизнь полна, и вы не ожидаете, что ваш партнер доставит вам все волнение, поскольку это быстрый путь к скуке в ваших отношениях.
Вам, конечно, придется идти на компромисс, чтобы отношения работали, но вы можете и должны жить так, как хотите, в окружении интересных людей и всегда пробовать что-то новое, чтобы жизнь оставалась интересной.
5. Вы встречаетесь не с теми людьми.
Вам может быть скучно в отношениях, потому что ваши отношения всегда связаны с неправильными людьми.
Возможно, вы склонны к привлекательному внешнему виду и физическому влечению сверх всего остального. Вы ищете кого-то спортивного телосложения и с определенным цветом волос, и не задумываетесь о том, что происходит под поверхностными отношениями.
И это неизбежно, это физическое влечение довольно быстро исчезает, и вы обнаруживаете, что у вас нет ничего общего и не о чем говорить, и вам внезапно становится скучно в их компании.
Решение:
Бросьте вызов тому, что вы делали все это время, и откройте свой разум для встреч с разными людьми.
Не обращайте внимания на внешность и распрощайтесь со своими представлениями о вашем «типе».
Постарайтесь найти того, с кем вы разделяете интересы и ценности. Кто-то, с кем вы можете не спать всю ночь, разговаривая.
Тот, чье мнение вам действительно интересно услышать. Тот, кто мотивирует вас и раскрывает в вас все самое лучшее.
Человек, с которым вы можете развить длительные, полноценные отношения — это тот, кто стимулирует ваш разум, а также ваше тело, поэтому сделайте себе одолжение и перестаньте отвергать людей из-за того, как они выглядят или одеваются.
Вы будете удивлены тем, кого сможете встретить, когда перестанете ограничивать себя.
6. Вы думаете, что трава всегда зеленее.
Это огромная проблема в нашем современном обществе, где приложения для знакомств являются нормой, и вы всегда знаете, что есть бесчисленное множество «других вариантов», просто проведя пальцем по экрану.
Люди убеждены, что, если они будут продолжать искать, они найдут лучший вариант, поэтому у них «чешутся ноги» уйти отношений.
Решение:
Конечно, никогда не стоит соглашаться на принудительные отношения. Вы не должны оставаться с кем-то только ради того, чтобы быть с кем-то.
Но, наоборот, вы не должны позволять этой идее о том, что трава всегда зеленее, разрушить то, что могло бы быть потрясающими отношениями.
Никто не идеален. Абсолютно все очивки собирать никто не собирается. Отношения сложны и требуют работы. Но если вы решите вложить эту работу в отношения, вы сможете создать что-то прекрасное.
Речь идет о выборе кого-то, с кем вы будете строить жизнь и сосредоточении на нем внимания, а не о постоянной охоте за тем, чего вы, вероятно, никогда не найдете.
7. У вас нереалистичные ожидания.
Ваша проблема может заключаться в том, что вы прочитали слишком много романтических женских романов и посмотрели слишком много фильмов Диснея и ожидаете от отношений чего-то, чего у вас никогда не будет.
Вы хотите, чтобы вас сбил с ног человек вашей мечты, и вы хотите жить долго и счастливо. Таким образом, вы всегда чувствуете разочарование в отношениях, вам становится скучно, и вы хотите двигаться дальше.
Решение:
Сосредоточьтесь на реальном мире и сосредоточьтесь на том, что действительно важно в жизни.
Поговорите с людьми, добившимися успеха в длительных отношениях, и они расскажут вам, что на самом деле нужно, чтобы отношения работали, и что никогда не бывает только солнца и радуги.
Когда вы в следующий раз встретитесь с кем-то, будьте готовы отдать столько, сколько получите, и не ждите, что он оправдает смехотворно завышенные ожидания.
Таким образом, вы дадите отношениям хороший шанс, а не обрекаете их на гибель с первого дня.
8. Нет спонтанности.
Кажется, что и вам, и людям, с которыми вы встречаетесь, сложно принять спонтанность. Вы очень быстро попадаете в установленный распорядок, который не меняется от недели к неделе, и больше нет никаких сюрпризов.
Так что это естественно, что вам становится скучно. Рутина — это здорово, но нам нужно немного разнообразия в нашей жизни, чтобы все было интересно.
Решение:
Если спонтанность не дается вам естественным образом, вам нужно попытаться быть намеренно спонтанной какое-то время, пока вы не почувствуете ее вкус.
Договоритесь со своим партнером, что хотя бы раз в месяц вы будете вместе пробовать что-то новое и веселое.
И убедитесь, что у вас есть время для спонтанности. Если вы склонны планировать каждую секунду своего дня и недели заранее, вы не оставляете места для импровизированного веселья.
Примите спонтанность и все замечательные вещи, которые могут принести долгосрочные отношения.
С правильным человеком и правильным отношением вы можете попрощаться с чередой неудачных отношений и построить прекрасную совместную жизнь.
Что такое апатия и как с ней бороться. Советы психолога
На фоне продолжающейся пандемии коронавируса все больше людей испытывают различные психологические проблемы. Одним из таких состояний может быть апатия. Рассказываем, как она проявляется и как с ней справиться.
Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Что такое апатия
Апатия — это безразличие и отсутствие эмоций. Само слово «апатия» происходит от греческого слова «pathos» — «эмоция, чувство, страдание», к которому добавляется префикс «а», вносящий значение отрицания. Изначально апатия определялась как свобода от страдания, но где-то в XVIII веке это слово стало означать ощущение отсутствия каких бы то ни было эмоций или чувств, особенно по отношению к вопросам, которые важны или интересны.
Апатия в той или иной степени часто наблюдается у здоровых людей, но также служит симптомом различных нарушений психического и физического здоровья. Надо понимать, что апатия — это не отдельное состояние, а синдром, который может входить в структуру абсолютно разных заболеваний, от депрессии и болезни Альцгеймера до начальных стадий инфекционных заболеваний.
Апатия может быть разной по степени тяжести. Более легкие формы могут проявляться в трудности выбора действий или каких-то самых обычных бытовых шагов, нежелании что-либо делать. Часто апатия идет рука об руку с ангедонией — отсутствием радости и удовольствия от занятий, которые раньше радовали. В тяжелых случаях апатия достигает такой стадии, что людям сложно вставать с кровати, принимать душ, даже идти в туалет при необходимости, они не могут выбрать одежду, составить список покупок, позаботиться о себе. Переживающие это состояние равнодушны к происходящим событиям, подолгу сидят или лежат не двигаясь, не разговаривая. Для этого состояния характерна рассеянность, невнимательность.
В запущенных и тяжелых случаях апатия может приводить к тому, что человек полностью перестает о себе заботиться, следить за своевременным употреблением пищи и личной гигиеной. В результате возможны истощение, обострение хронических заболеваний, возникновение инфекций.
Симптомы апатии
Апатию можно заподозрить по следующим симптомам:
Тест на апатию
Ответьте на следующие вопросы:
Если на многие из этих вопросов вы дали положительный ответ, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии апатии и вам стоит проконсультироваться с врачом.
Причины апатии
Психологические причины
Психические заболевания
Апатия — достаточно распространенная часть расстройств психики. В основном это:
Прием определенных лекарств, злоупотребление психоактивными веществами и алкоголем
Среди подобных проблем:
Неврологические заболевания
Исследование 2011 года обнаружило у людей с симптомами апатии поражения лобных долей головного мозга. Считается, что «центр апатии» расположен в передней части мозга, которая контролирует наши эмоции, цели и поведение. Так что к развитию апатии может привести все, что поражает лобные области коры:
Как избавиться от апатии
При ощущении сильной апатии важно не поддаваться ей, а составить список активностей, которые вам, пусть не сейчас, но когда-то нравились, и делать каждый день что-то из этого списка хотя бы 5-10 минут. Это называется поведенческая активация. Полезно отмечать свои успехи (например, сегодня вы на 10 минут вышли на прогулку).
Как помочь человеку с апатией
Лучше всего уговорить человека с апатией обратиться к врачу. Так как человек в таком состоянии мало что чувствует и ему сложно что-либо делать самостоятельно, то задача это непростая. Однако только врач, при помощи диагностики и анализов, сможет определить причину апатии и рекомендовать эффективное лечение, поскольку апатия может быть вызвана абсолютно разными причинами, от психологических до тяжелых неврологических.
Если же речь про психологические и психиатрические причины апатии, то, помимо обращения к врачу, важно активизировать человека. Выходить с ним на небольшую прогулку, которая не будет его чрезмерно утомлять, заниматься вместе с ним тем, что раньше приносило ему удовольствие (например, смотреть небольшие фильмы или ролики), и понемногу вовлекать в деятельность семьи или коллектива. Главное — делать это по чуть-чуть и радоваться любым успехам. Потому что, например, пожарить яичницу для человека с депрессией и апатией уже может быть достижением.
Чего не следует делать при апатии
Главное, чего не стоит делать при апатии, — поддаваться ей и лежать целыми днями в кровати. Однако во всем должен быть баланс: отрицание своего состояния и загрузка себя делами сверх меры не помогут. Начинайте с дел понемногу, насколько будет хватать сил — 5, 10, 15 минут в день.
Не следует также затягивать с визитом к врачу, пуская состояние на самотек, так как причины его возникновения, как говорилось выше, могут быть серьезными.
Язык за зубами: как не говорить лишнего
Накопившееся раздражение, случайно задетые болевые точки, отсутствие аргументов в пустяшном споре, неудачный день, усталость и даже голод могут спровоцировать нас без особого повода оставить множество едких комментариев. А что уж говорить о том, когда повод есть: затянувшееся и потерявшее рациональную составляющую выяснение отношений может развиться в обмен такими словами, после которых сложно вернуться на прежний уровень взаимного уважения и доверия. Бывает и так, что в ежедневной череде стрессов гневливость становится частью натуры, и тогда любой, кто окажется на пути недостаточно расторопным или уместным, попадет под огненный поток уничтожающих на месте слов.
Что делать. Вообще, это эволюция позаботилась о том, чтобы в случае гнева у нас было множество сил и энергии, буквально рвущейся наружу: это было необходимо для выживания. В сегодняшнем мире большинству из нас для благополучной жизни больше нужны механизмы адаптации к различным ситуациям и обуздание своих инстинктов. Исходя из этого, вполне возможно, что контроль над проявлениями гнева, в том числе в выборе слов, сделает жизнь лучше.
Обычно женщинам предлагается подавлять злость. Это не самое полезное решение — подавленные чувства ведут к подавленному состоянию, плохо сказываются на здоровье и однажды могут вырваться наружу самым непредсказуемым образом. Вместо этого можно признать злость как одно из естественных и нормальных проявлений своей натуры и начать с ним «уживаться».
Чтобы не наговорить лишнего в острый момент, все так же хорошо работает правило посчитать до десяти, глубоко подышать или представить объект ненависти ребенком. Когда разбор важного вопроса в личных или профессиональных отношениях перешел в скандал, самым лучшим будет предложить сделать брейк и продолжить, когда все остынут, может быть, даже в обществе профессионала — специалиста по профессиональным конфликтам, директора по персоналу, адвоката или семейного психолога.
Если вы замечаете, что испытываете приступы злости на голодный желудок, держите под рукой перекусы; если вы невыносимы еще полчаса после вождения в пробке — планируйте 15 минут на релакс-прогулку или выбирайте метро; если вы чувствуете, что можете обозвать или ударить своего ребенка, выйдите из комнаты и хорошенько поколотите диван или подушку. Вообще, это удачная практика — давать своей злости выход не в словах и поступках, а в физической разрядке, поэтому бегайте, боксируйте, танцуйте дикие танцы. Также нет ничего стыдного в том, чтобы признаться, что сами вы не справляетесь, и обратиться к помощи «тренера» по контролю над гневом.
Когда мы хотим помочь
Классическая история про благие намерения, которыми устлана дорога в ад. Подруга поправилась, и кажется, что если не сделать ей замечание и не посоветовать худеть, то она «совсем себя запустит» (в то время, как все работает ровно наоборот). Приятель собрался бросить работу в банке, чтобы спасать диких животных на краю света, воодушевленно делится своими планами, а в ответ получает насмешки и критику. Дружеская пара решила не заводить своих детей, а заняться усыновлением, и вот им приходится выслушивать все эти разговоры про «чужие гены» и «а как же своя кровинушка?».
Есть определенный процент людей, которые реагируют критикой или непрошеными советами из злого умысла, но большинство из нас все же говорят лишнее исключительно для того, чтобы помочь. Потом происходит охлаждение отношений, окончание дружбы по пустяшному поводу или другая форма обиды, и вот нам уже жаль, что мы выступали с навязчивой заботой.
Что делать. В большинстве случаев люди делятся с нами новостями или решениями не для того, чтобы получить совет или чтение морали, а для того, чтобы получить поддержку. Это не значит, что нужно лицемерно говорить: «Да, это прекрасное решение — продать квартиру, отдать деньги обществу по спасению лабораторных морских свинок и поселиться в уединенном ашраме на юге Индии». Но если ваше мнение не спрашивают, вполне вероятно, что реакция «Неожиданное решение» или «Я удивлена» будет более уместной. Как правило, люди сами оценивают происходящее с ними и риски, связанные с ключевыми поворотами их судьбы, а если они отказываются это делать и не просят вас о помощи, вряд ли ваши наставления им помогут.
Когда не чувствуем границ
У всех есть свое личное пространство — это касается и физического взаимодействия, и психологического. Есть непосредственные люди, которые при первом знакомстве могут беззастенчиво шутить о том, что на них сегодня неудобные трусы, и есть те, кому нужны годы тесного общения, прежде чем заговорить на какие-либо личные темы (вроде того, что было на завтрак). В таком обществе, чтобы почувствовать, что сказал лишнее, даже необязательно задавать интимные вопросы или строить догадки относительно частной жизни. Можно просто поделиться одной трогательной историей из детства, чтобы прочитать на лице «Нежелательная информация».
Что делать. Вопрос достаточно сложный. Потому что причины строгих высоких границ у людей могут быть разные. Для кого-то это форма снобизма и проявления недружелюбия. А кто-то действительно испытывает чудовищный дискомфорт от навязанной психологической близости и слишком быстрого укорачивания дистанции общения. В первом случае самое верное — оставаться собой. Во втором — подумать, получится ли вписаться в эти правила игры. Если да, то тогда уже соответствовать, а если нет, то, возможно, лучше лишний раз человека не беспокоить без особой надобности.
Когда нарушаем деловой этикет
Профессиональные отношения строятся по другим законам, чем личные. И какие бы дружеские отношения ни были внутри коллектива, с вашим партнером или клиентом, соблюдение определенных профессиональных формальностей и границ помогает избежать множества проблем. Флирт, шутки, комплименты, комментарии к внешности или одежде, кажущиеся вам безобидными, могут не только задевать человека, но и нарушать субординацию, вносить беспорядок в налаженные рабочие процессы. И когда мы понимаем, что все эти вещи стали причиной сорванной сделки, ухода сотрудника или крупного репутационного конфликта, мы жалеем, что слишком далеко ушли от формального общения.
Что делать. Всем уже порядком надоели разговоры про харассмент на работе (причиняющее неудобство или вред поведение), и все же для комфорта всех сотрудников и эффективного бизнеса необходимо, чтобы существовали определенные правила, внутри которых все члены коллектива чувствуют себя безопасно и могут заниматься своим делом, не отвлекаясь на стресс. В каких-то компаниях такая атмосфера создается сама собой, другим необходим кодекс поведения.
Специалисты, которые проводят тренинги для предотвращения харассмента, предлагают сотрудникам следующий прием, помогающий понять, уместна такая форма общения или вы переходите все границы: представьте, что то, что вы произносите, звучит в присутствии всех членов вашей семьи. Если вы при этом испытываете смущение, скорее всего, лучше промолчать.
Когда неудачно шутим
Множество прекрасных книг, фильмов, сериалов и выступлений стендап-комиков наполнены зверским количеством самых колких шуток, которые заставляют нас смеяться в голос. Воспитанные в культуре всеобщего обшучивания, иронии и сарказма, мы нередко можем поскупиться великодушием в угоду острой шутке. Если это самоирония и вы способны спокойно показывать свои слабые места — вам можно только позавидовать. Но если ваши выпады постоянно направлены в сторону других людей, нередко уязвимых, вы, возможно, уже успели заметить, что это задевает не только их, но и вашу репутацию. Когда вместо желаемого образа остроумного Стивена Фрая или колкой Тины Фей мы получаем упреки в грубости или травле, становится понятно, что надо что-то менять.
Что делать. В первую очередь, развивать умение сопереживать (эмпатию). Если вы будете понимать психологическую или социальную причину, по которой человек стал носителем высмеиваемой вами слабости, возможно, вам не захочется над ним подшучивать. Во-вторых, не спешить сразу транслировать все шутки, которые приходят вам в голову, а успевать их хотя бы произнести про себя.
Есть еще множество ситуаций, в которых мы можем сказать больше, чем хотели бы: когда мы влюблены, взволнованы, пьяны и прочее. Под действием алкоголя, гормонов влюбленности или стресса мы можем наговорить лишнего. Но «лишнее» (на наш взгляд) не всегда значит «плохое». Если вы просто были открыты в рамках доверительного общения, то, возможно, такая откровенность — это именно то, что вам и обстоятельствам было нужно. Если же ваши слова кого-то ранили, вас могли неверно трактовать или вы жалеете о том, что были резки, вы (почти всегда) можете извиниться — в таких случаях это никогда не помешает.