боюсь звонить по поводу работы что говорить
Что можно и нельзя говорить при звонке по поводу работы
При поиске работы многие пользуются онлайн-ресурсами. На них размещают информацию о вакансиях, зарплате, рабочем графике и требованиях к сотруднику. Но некоторые работодатели изначально просят не присылать резюме на почту, а позвонить. И многие претенденты на рабочее место не знают, как вести диалог в таком случае.
Иногда звонок предваряет встречу с кандидатом на работу
Из-за отсутствия знаний о ведении телефонного разговора, вы можете не попасть в желаемую компанию. Претендент может иметь богатый опыт в нужной отрасли и быть высококвалифицированным работником, но не уметь вести переговоры. Соответственно, первое впечатление о нём будет испорчено. И на собеседование его вряд ли пригласят.
Как подготовиться к звонку
Увидев желаемую вакансию, не стоит звонить сразу. Заранее подготовьте:
Не забудьте продумать вопросы, которые будете задавать работодателю. Можно выписать их на лист бумаги. Блокнот и ручка нужны обязательно, ведь часто приходится что-то записывать на ходу: контактные данные, список документов для устройства и т. д. Мобильность – отличное и важное качество.
Отыскав и изучив информацию о компании, претендент может отметить в ходе разговора её сильные стороны, хорошие позиции на рынке, положительные отзывы. Это может стать его преимуществом.
Не забывайте об эмоциях. Работодатели отмечают, что в 80-90% ситуаций успешный разговор зависит от эмоциональной составляющей. Не стоит впадать в крайности и показывать себя слишком счастливым или пессимистично настроенным человеком.
Сохраняйте спокойствие. Дрожащий голос, неуверенные ответы, высокий тембр производят негативное впечатление на работодателя, показывают собеседника слабым и закомплексованным человеком. А такие сотрудники никому не нужны. Помните, имидж – важный показатель при отборе.
О чем нужно сообщить при звонке
Начиная подобный разговор, поздоровайтесь. Это обязательное правило хорошего тона, она укажет на воспитанность претендента. Если вам известно имя собеседника, не забудьте его озвучить. Уточните, не занят ли рекрутер, может ли он сейчас говорить с вами.
Представьтесь лично и объясните, что звоните по объявлению о работе. Укажите желаемую вакансию, ведь у работодателя их может быть несколько. Желательно назвать источник, на котором увидели объявление.
Следующий этап – ответы на вопросы работодателя. Если опыт работы отсутствует, укажите такие качества:
Если опыт работы имеется, всё равно нужно показать, что претендент наделен энергией и желанием усердно работать. Не забудьте рассказать о своих главных профессиональных навыках.
Объявления бывают малоинформативны. В них почти ничего не написано о требованиях к будущему работнику, уровне зарплаты, графике работы. Обязательно спросите об этом.
Но помните, в начале разговора спрашивать об уровне оплаты – дурной тон. Задайте этот вопрос в середине или конце разговора.
Примерный список вопросов:
Можно спросить, нужно ли проходить испытательный срок, стажировку, обучение, введение в должность, чтобы устроиться на работу. Уточните их продолжительность и наличие оплаты.
Успех беседы зависит от настроения, собранности, умения излагать мысли. Преодолеть страх именно перед телефонными звонками поможет практика. Чаще общайтесь с родными по телефону.
Вопрос зарплаты следует поднять в конце разговора
От чего нужно воздержаться во время звонка
Нельзя врать. Если опыта работы нет, то убеждать в обратном не следует. Не стоит называть личностные качества, которых нет.
Не стоит спрашивать об официальном трудоустройстве. В большинстве случаев работодатели либо лгут, либо уклоняются от ответа. Это можно будет выяснить уже на собеседовании.
Не перебивайте рекрутера. Из-за частых перерывов в беседе он может решить, что вы невоспитанный человек.
Будьте готовы отвечать на вопросы. Исключены такие реплики:
Если претендент уверен, что вопрос некорректен, то сначала надо извиниться. А потом сообщить, что запрашиваемая информация не касается вакансии.
Избегайте чрезмерного официоза. Человек с напряжённым тоном и странной речью не вызывает симпатии. Вопросы задавайте уверенным голосом, лаконично и коротко.
Забудьте о словах-паразитах. Они зарекомендуют претендента как некомпетентного работника. Грамотная речь – показатель профессионализма.
Разговаривать нужно только с «пустым ртом»: нельзя есть, курить, пить в процессе беседы.
Пытайтесь говорить на чистом языке. Забудьте о суржике, жаргоне. Лучше не использовать термины и незнакомые, иностранные слова. Это может создать неловкую ситуацию.
Особенности «поисковых» звонков
Такие звонки осуществляются, если человеку не хватает информации о вакансиях, и он хотел бы что-то уточнить. Их цель – заинтересовать работодателя. Это нужно, если вы хотите получить приглашение на собеседование или работу.
Заранее составьте план разговора с потенциальным работодателем по телефону. Подумайте, что и в каком порядке хотите спросить. Примерный план выглядит так:
Порядок этапов может меняться. Главное – уверенно себя вести.
Изначально выясните, кто отвечает за обработку резюме и подборку персонала. Чаще всего это HR-менеджеры. Узнайте его Ф.И.О. Если назвать человека по имени, можно сократить психологическую дистанцию между собеседниками. Соискатель не будет тратить время на поиск другого кандидата и сможет сразу спросить о возможности трудоустройства нужного сотрудника.
Обязательно добивайтесь внимания начальника. Не соглашайтесь на беседу с другим работником, это повышает вероятность отказа.
Когда этот этап успешно пройден, предоставьте короткую информацию о себе. Укажите имя, возраст. Расскажите о личностных качествах, профессиональных навыках, опыте работы. Подчеркните свои сильные стороны. Не делайте рассказ слишком длинным, чтобы не утомить рекрутера.
Обязательно объясните свою заинтересованность вакансией и желание работать именно в этой организации. Главное – не переусердствовать.
Спросите, есть ли сейчас вакансии, будут ли они в перспективе. Добейтесь согласия принести или прислать резюме, если они появятся.
Сразу договоритесь, что позвоните ещё раз, чтобы узнать, дошло ли резюме и копии документов. Уточните, когда лучше это сделать.
Дополнительно можно спросить, не знает ли работодатель похожих компаний, где можно получить работу. Есть рекрутеры, которые следят за рынком труда и могут направить в другие организации.
Типы рекрутеров-собеседников
Понять, какой тип собеседника перед соискателем, можно с первых фраз. Различают таких рекрутеров:
Запомните, если разговор идёт плохо, лучше его завершить. Если компания действительно заинтересована в поиске квалифицированных кадров, то отношение к собеседнику будет соответствующим. Если же рекрутер не проявляет особого интереса, задумайтесь, нужна ли такая работа, и какова позиция этой фирмы. Возможно, лучше подыскать другой вариант.
Рекрутер может занимать активную или пассивную позицию
Заключение
Впервые звонить по поводу работы бывает страшно. Но нельзя показывать страх. Нужно быть уверенным в себе и настроенным на позитив. Подготовка – залог успеха. Заранее создайте список нужных вопросов, продумайте ответы, положите возле себя ручку и лист бумаги.
Звонящим работодателю не следует забывать о правилах хорошего тона. Во время разговора не жуйте, не пейте, не употребляйте слов-паразитов, нецензурной лексики. Создайте наиболее выгодное впечатление о себе. Цель соискателя – получить приглашение на собеседование или работу, заинтересовать рекрутера.
Как расценивается работодателем человек, который только присылает резюме, но не звонит сам?
kia 1 марта 2015 в 21:27 #1
Девушка, надо работать над собой, проблема определенно есть, не надо от нее отмахиваться.
У меня когда-то была подобная проблема, но она ушла. Вообщем ходила на собеседования, и собеседовала КОМПАНИИ на то, подходят ли ОНИ мне и моим требованиям, тогда и повалились предложения о работе, они видели во мне уверенного в себе человека и работника, уверенного в своих способностях в работе. Тогда я начала отказывать компаниям по тем или иным причинам. но делала это очень аккуратно, чтоб не обидеть, обязательно говорила, какая классная у них компания, но так сложились обстоятельства. Вообщем с тех пор отказов ВООБЩЕ не боюсь. Это естественно, всякое бывает. Но важно для себя понимать, что не только ОНИ выбирают вас, ставьте себя в положение, что ВЫ их выбираете. Станет легче.
Насчет звонить- работала в холодных продажах, было такое что и орали, и посылали и тому подобное, и на один да я слышала 100 НЕТ, неприятно, но меня немного звкалило.
После этого когда нуждалась в работе названивала работодателям, с влпоосом Получили ли вы мое резюме? Вроде ненавязчиво, а контакт устанавливался, ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ, не.бояться не получится, но с каждым разом будет все проще и проще.
Застенчивым быть счас невыгодно, мне как то даже зарплату пришлось выбивать, кадоовичка даже трубку кидала, но я добилась своего, надо быть настойчивым, Время в РФ счас такое.
Кадровики только политических в толпу собирать умеют, а про тех кто сам не звонит они не думают и даже рады потому как не звонящий не мешает ожидать свои авнс и зарплату.
Unemployed, тащите с собой любимого или друга в качестве эмоционально духовной защиты побыть рядом и звонить будет проще а потом и в одиночку станет легче.
kia 1 марта 2015 в 21:37 #3
Sirjoga-VG,
Как вы себе это представляете? С парнем ей прийти? Не лучший вариант, по моему. Она же ге будет всю жизнь с ним за ручку ходить, чуть какая проблема или ситуация.
Наоборот такую не возьмут на работу, как несамостоятельную.
Unemployed (автор) 1 марта 2015 в 22:15 #5
kia 1 марта 2015 в 22:21 #6
Женский коллектив это конечно что-то с чем-то, сама пару раз попадала, они любят взрастить комплексы
Я тоже думала в холодных ге смогу, пришла и на третий день начала звонить, сначала по скриптам, потом сама, парень со мной работал, сказал перед первым звонком с духом собирался пару месяцев)
Я же говорю, главное начать
У меня не всегда знания соответствовали, но я быстро обучаюсь, тем и брала
3. Над собой в любом случае надо работать. Звоните, пишите, ходите на собеседования, звоните напомнить о себе и узнать результат (услышать отказ).
Unemployed (автор) 1 марта 2015 в 22:28 #9
не молодой, иногда даже не просматривают их(
хотя ежедневно они обновляются (может автообновление какое)
Первый телефонный разговор с работодателем
Основные правила ведения разговора с работодателем
«Я звоню по поводу работы. » Знакомая фраза? Именно ее или подобную ей фразу приходится говорить всем соискателям, которые ищут работу через объявления.
Первый телефонный разговор с работодателем — очень важен. От того впечатления, которое вы произведете, будет зависеть, пригласят ли вас на собеседование или нет. Если будете путаться в ответах, говорить невпопад и т.д. — это верный способ «завалить» разговор.
Для того чтобы подобного не произошло, необходимо учесть
восемь важных моментов при первом телефонном разговоре с работодателем:
1.Нужно поприветствовать собеседника и представиться. При этом указать вакансию, на которую претендуете и источник информации, из которого вы узнали о вакансии. Обязательно называйте вакансию! Помните, что работодатель может публиковать много объявлений с перечнем нескольких вакансий.
2.На возможный вопрос: «Чем занимались?» ни в коем случае не отвечайте: «Кто, я? Работала». Согласитесь, достаточно смешно!? Этот вариант ответа, как правило, характерен именно для начальных должностей (продавцы, рабочие), соискателей от 18 до 25 лет. Но повторяется с завидной регулярностью.
3.После приветствия не нужно спрашивать: «А какие у вас требования?» Правильнее будет: «В чем заключается работа? Какие обязанности необходимо будет выполнять?» Тем самым вы сразу покажите свой профессионализм. Если работодатель захочет узнать, соответствуете ли вы необходимым требованиям, он сам вас об этом спросит.
4.После названных выше начальных вопросов, уместно будет уточнить некоторые важные дополнительные моменты, касающиеся будущей работы (график работы, заработная плата и др.). Только не нужно задавать слишком много вопросов! Спрашивайте только то, что действительно важно. Многочисленные и малозначительные вопросы оставляют отрицательное впечатление.
Помните, что ваши вопросы — это часть вашего имиджа, причем немаловажная. Главная цель разговора — получить приглашение на собеседование. Многие же воспринимают это, как возможность сразу же получить работу. Так бывает очень редко! Еще раз повторяю, ваша цель — приглашение на собеседование или, в крайнем случае, запрос вашего резюме.
5.Не перебивайте собеседника. Это невежливо и производит удручающее впечатление. В этом случае возникает желание поскорее закончить разговор, а не выяснять подробности вашего впечатляющего опыта работы.
7.Будьте готовы ответить на вопросы работодателя. Фразы типа: «А разве это важно?», «Я не хочу говорить на эту тему» ставят крест на результативности вашего разговора.
Кроме того, имейте под рукой все необходимые документы (резюме, дипломы, свидетельства и т.д.). Чем четче и без запинки вы ответите на вопросы, тем лучшее впечатление сложится у работодателя. А, следовательно, и шансов на собеседовании у вас будет гораздо больше.
8.Помните, что к первому телефонному разговору с работодателем нужно готовиться. Имея под рукой информацию о фирме и упомянув некоторые положительные моменты в истории или нынешнем положении фирмы, вы выгодно себя зарекомендуете, оставив благоприятное впечатление. А, иногда, и получив гораздо больше информации о фирме-работодателе или интересующей вас вакансии, которую с успехом сможете использовать во время последующего собеседования. Нужные факты, упомянутые к месту и ко времени, способны открыть многие двери. Используйте это!
9.Также не стоит забывать, что телефонный контакт, несмотря на то, что является быстрым методом получения и предоставления информации, имеет и свои недостатки. Не имея возможности живого общения глаза в глаза, при телефонном общении могут оцениваться только слова, голос и интонация.
И это тоже надо учитывать, общаясь с работодателем по телефону!
-Постарайтесь при телефонном общении говорить размеренно, не сбиваясь с ритма и не тараторя. Потому что ваш собеседник, слушая быструю речь, очень многого просто не поймет и не осознает.
-Когда вы звоните по телефону в поисках работы, возможно, это не первый ваш звонок, и где-то вам уже отказали. Вы ощущаете обиду, а может усталость, злость или разочарование. И при следующем звонке эти эмоции отразятся в голосе. Следует слегка отдохнуть, переключиться. И вот когда настроение придет в устойчивое состояние, можно делать следующий звонок.
-Следующий подводный камень телефонного общения — чересчур официальный голос. Иногда, скрывая волнение, при важном телефонном звонке мы, сами того не замечая, переходим на сухой, напряженный тон. Этого делать нельзя, ведь человек, говорящий подобным образом редко вызывает симпатию. Совет такой же, как в предыдущем пункте — отвлекитесь, зарядитесь положительной энергией, и только после этого, делайте следующий звонок.
-Старайтесь избегать слов-паразитов. Этот совет актуален не только для телефонных разговоров, но и для любого общения.
— Успех телефонных переговоров зависит от вашей собранности, настроения, умения связно излагать мысли. Кстати, некоторые люди в душе слегка побаиваются телефона, поэтому, напряженность в голосе, несвязная речь буду сопутствовать им, как бы они не старались. В этом случае может помочь только практика — чаще звоните, общайтесь, преодолевайте свой страх.
Страх перед устройством на работу
Имя: Даша
Здравствуйте всем! Немного стесняюсь своей глупости, но просто не знаю как самой побороть это. Может подскажите как побороть страх перед устройством на работу. Проблема в том что я очень боюсь звонить работодателю. Чего конкретно боюсь выделить не могу. Опыт работы у меня есть, хотя и не большой. Тогда устроиться мне помогли друзья. Потом были проблемы и компанию распустили. После этого я была на двух собеседованиях, и позорно их провалила.
Такое впечатление что у меня мозг отключился, двух слов связать не могла. Год я просидела без работы, придумывая всякие отговорки для себя и других, но на самом деле причиной был страх. Я очень хочу найти работу, нахожу интересные предложения, но вот позвонить ну никак( Вариант отослать резюме не годится. Все равно мне придется общаться, да и по скудному опыту знаю что лучше сразу звонить, а не ждать у моря погоды. В общем помогите по своему опыту, как справиться с этим «тормозом». Читала всякие статьи, рекомендации, везде «вы ничего не теряете, делайте и все». Но мне это не помогает. Ложусь спать с уверенностью что вот завтра с утра буду звонить, а утром страх сковывает меня. У меня уже огромный комплекс на этой почве. Даже плачу часто что я не могу сделать элементарную вещь. Буду рада советам!
Похожее
Страх перед устройством на работу: 57 комментариев
Пробуй, пробуй и еще раз пробуй. Ты думаешь кто-то за тебя все делать будет? Очнись, ты уже не в детском саду.
огромное спасибо, вы мне безумно помогли
Даша, а чего Вы боитесь?
что язык в попу залезет и ничего сказать не смогу(((
Мне это знакомо. Когда набираю сотрудников, за них часто звонят родственники: матери, жены. То есть страх перед звонком по поводу работы характерен и для мужчин. Это распространенное явление.
Даша, а нет ли у Вас близких, которые могли бы начать разговаривать за Вас, а затем по второй трубке подключились бы Вы?
Есть также иной путь: дайте сами объявление о поиске работы по определенной специальности, тогда будут звонить Вам.
Где Вы живете?
Даша, не могли бы Вы рассказать, как строились собеседования, которые Вы провалили?
Дело не в несамостоятельности, а в преодолении страха. Тут уж любые методы хороши, был бы результат.
Всегда можно сказать, что перерыв был по семейным обстоятельствам. Для работодателя важно, чтобы Вы подошли ему, а что было раньше, мало волнует.
Очень может быть, что по первому собеседованию Вам не позвонили совсем не потому, что Вы не смогли пояснить ответы на тест. Может быть сто разных причин, например, вдруг нашелся кто-то свой, и вакансия досталась ему. Так чаще всего и бывает. А со вторым собеседованием Вы справились, и Вас пригласили к начальнику. На самом деле Вы не провалили собеседование, а просто недостаточно владеете разговорным английским. На какую должность Вы претендовали?
Даша, можно вопрос на засыпку? Чур, не обижаться. Вы не хотите работать?
На какие средства Вы живете?
Езжайте прямиком к работодателю, как правило, говорить с глазу на глаз(не через телефон) проще.
Страх не пропадёт без попыток!
ооо вы меня так помогли.
не туда))) Это было милому умному коту
Да вы что, этого еще не хватало чтобы моя мама за меня звонила:) Я все таки не настолько несамостоятельная, да и не ребенок уже давно. Я в состоянии звонить в больницу к врачу записаться, билет на рейс заказать и прочее. По телефону я разговаривать умею, я вежливая, никогда проблем с этим не было, только вот насчет работы…Когда мне звонят я еще больше пугаюсь, обычно это в самый неподходящий момент, и я не настроена на разговор:(
На одно из собеседований я попала после отправки резюме. Меня пригласили, менеджер поговорил со мной об образовании, опыте работы, о том какую работу я ищу и т.п.. Потом дал тесты. Я все написала. А потом начала беседа по тестам, а я почему-то растерялась, толком не могла объяснить почему я ответила так, а не иначе. Все закончилось «мы вам позвоним». Второй раз точно так же, по резюме. Я прошла первый этап проверкой на письменный английский (было куча кандидатов, все старше меня, сидели в огромном зале и писали письменное тестирование). Потом меня пригласили на второе собеседования с непосредственным будущим начальником. Я его провалила, английский из головы вылетел( У меня итак разговорный не очень, а с перепугу тем боле все забыла(
Я переживаю что долго не работала, даже не знаю как объяснить работодателю такой долгий перерыв.
Здравствуйте Даша! Я вас очень понимаю,у меня такая же проблема.Перед работодателем меня начинает трясти,я двух слов связать не могу,тоже сейчас сижу без работы именно по этой причине! Не знаю,что и делать.
Даша, у меня точно такая же проблема и вся ситуация мне хорошо знакома. Сейчас этот страх присущ многим, я как минимум знаю еще двух человек. Давайте свяжемся, обсудим причины наших страхов, возможно создадим самостоятельную группу взаимопомощи, будем делиться литературой и опытом, вместе, я думаю, нам будет легче найти выход из ситуации. Для связи [email protected]
блин.. я сначала подумала, что сошла с ума, думала, неужели я создала тему и забыла об этом… прям слово-в слово то, что у меня происходит… такой же безумный страх, такой же год без работы, и такие же провалы… мне даже друзьям уже в глаза смотреть стыдно, от всех прячусь, чтобы не спрашивали, нашла ли я работу? я каждый день пытаюсь перебороть страх, открываю объявления, даже беру телефон, но все равно не могу…. может, это фобия какая-нибудь??
у меня тоже самое…..
Мне так стыдно, а родители говорят ну когда ты найдешь работу, что я ленивая и не хочу работать, а я хочу!! очень, но меня просто безумно сковал такой же страх
Я чувствую себя дерьмом безвольным, тем более отец сказал, что я никто..
Вобщем я в отчаянии…
У меня тоже такая ситуация. Когда меня отчислили из института надо было устраиваться на работу, а я ужасно боялась этого, потому что раньше никогда не работала и не звонила по поводу работы. И вроде ненадо было работать, потому что училась. А когда отчислили необходимо было работать. Я даже просто позвонить боялась одно время. Но потом один раз позвонила, два, три.. и вроде привыкла к этому. Но потом надо было идти на собеседование, а мне было страшно, я боялась говорить..Все таки преодолела, пошла, говорили что перезвоним, так и не звонили. Потом все-таки нашла одну организацию, где мне предложили бесплатно пройти курсы, после этих курсов, если сдашь экзамен, тебя устраивают без проблем. Но я не смогла сдать экзамен, т.к.сильно нервничала и почти все забыла, путалась без конца. Но в конце концов меня взяли на другую должность. Я пришла на работу, проработала два дня и директор меня уволил. Потому что я постоянно ошибалась, была невнимательной. После этой ситуации мне еще страшней стало искать работу. Т.к. боюсь что оптяь повторится тоже самое и меня уволят(( И настолько сильный страх, что я уже не хочу работать, даже желание нет устраиваться на работу. Я конечно очень хочу, но страх мешает.
Давайте свяжимся и вместе подумаем как решить эту проблему. вот моя почта [email protected]
Моя проблема в следующем: Три месяца назад устроилась на новую работу. И на протежении всех месяцев меня постоянно преследует дикий страх, что я не справлюсь с обязанностями, страх что мой сотрудник уйдет на пенсию, а другой в ближайшее время в отпуск, не могу сосредоточится, ухудшилось внимание и память наблюдается нарушение сна, случаются слезы и истерики по этому поводу. Очень трудно воспринимать новый материал, не укладывается в голове, впала в ступор не получается общаться с людьми ни на работе ни дома, нет ориентированности в любых ситуациях. Не могу принять решение уходить с работы или нет. Работать ли вообще. Нахожусь в тупике. Обращалась к психологам. Применяли песочную терапию и метод ПЭАТ, не помогает.
До этого год отработала в банке на прежней работе. Это было первое после окончания института рабочее место. Данные состояния возникали только в первые два месяца, потом ослабли. Ушла с работы, потому что по мере освоения пришлось работать одной за двоих с резко возрастающей нагрузкой и не было видно положительных изменений.
Что мне может помочь?
С Уважением, Анна.
Возможно поможет бег трусцой, но врятле кто, ради этого будет бегать, сразу после бега появляется положительный настрой, и улетучиваются все страхи.
Ну а так, нужно звонить, и разговаривать не торопясь, без практики страх не уйдёт. Опять же проще на мой взгляд бывает приехать прямо в отдел кадров и поговорить с глазу на глаз.
Много говорить не нужно как по телефону так и при личной встрече, вам в основном всё рассказывают о работе.
Да… И у меня такое было. Временами ) Я учусь на заочке, и за 3 года учебы где я только не работала. Где-то не нравилось, где-то отношения с коллективом не сложились. После каждого ухода я сначала безумно радовалась что ушла, а потом начинался депресняк. И устраиваться на работу в очередной раз было страшно. Тоже бывало звонить боялась, потом пересиливала себя, шла на собеседование. Один раз было, так что я прошла собеседование, но на работу не вышла (побоялась), мне показалось, что там какой-то странный коллектив, и вообще я там не приживусь.
В данный момент я опять в поиске, страхов практически нет (они сами собой прошли, видимо надоело постоянно на всех оглядываться «А что же обо мне подумают?»), вакансий только нет более менее подходящих.
Вообщем все равно как бы нибыло страшно, надо пробовать. Нужно просто делать свою работу, слушать внимательно, что тебе говорят.
Но самое главно, чтобы работа нравилась. Когда тебе что-то нравится ты все налету схватываешь, чувствуешь себя уверенно, что ты что то можешь…
Что-то все равно нужно делать, так всю жизнь можно просидеть…
Я думаю в таком случае очень может помочь медитация, в процессе которой вы настраиваете себя на успех, отсекаете волнение и неуверенность в себе…
А если и медитация не помогает?
тогда берёте и действуете, хоть и страшно, это не смертельно.
я действую. а толку? вчера ходила на собеседование, расстерялась там, очень нервниячала, наверно поэтому не хотят брать
особенно страшно когда просят рассказать о себе) у меня заниженная самооценка. я не могу говорить о себе) я же не президент))
и вообще мозг отключается..я начинаю тупить или замыкаюсь в себе, поэтому выгляжу глупо
особенно страшно когда просят рассказать о себе)
«У меня есть желание работать и зарабатывать, что конкретно интересует?»(пусть конкретные вопросы задают), суёте дипломы и всё что есть.
Расслабьтесь, не торопитесь отвечать.
У меня такая же проблема! Мне очень много лет, давно пора идти на работу, но у меня страх позвонить! Когда я ходила на собеседование, говорили что перезвонят, но естественно никто не звонил, мне кажется, что и звонить не собирались! Что с этим делать я не знаю!
«блин.. я сначала подумала, что сошла с ума, думала, неужели я создала тему и забыла об этом… прям слово-в слово то, что у меня происходит… такой же безумный страх, такой же год без работы, и такие же провалы… мне даже друзьям уже в глаза смотреть стыдно, от всех прячусь, чтобы не спрашивали, нашла ли я работу? я каждый день пытаюсь перебороть страх, открываю объявления, даже беру телефон, но все равно не могу…. может, это фобия какая-нибудь??»
а это будто я написала((((((((((вот вечером (после 19:00) я хоть президенту позвоню,а утром и днем *ОПА полная…не могу и все. стоько интересных вакансий упустила,сейчас жалею(((
опыт имеется,телефона не боюсь,общительная и с чувством юмора в жизни … и вот такая когда нужно звонить по поводу работы,когда работаю без перерыва все отлично,после увольнения не могу себя настроить на звонок,ощущение что я никому не нужна!(((((((((
народ, ну что же делать с этим страхом и паникой.
О, Господи! Я думала, что совсем больная!))) Слава Богу, что не одна в мире с такой проблемой, а то последнее время, чуть ли не руки на себя накладывать хотела от беспомощности. Кратко о себе: мне 23 года, живу в небольшом городе, закончила институт по редкой специальности религиоведение (лохонулась конкретно — трудоустройство нет, а если и есть то на сущие копейки), второе образование — нереально, на первое кое как наскребли. Год промышляю непостоянными заработками и то нечасто… Устроиться на более менее нормальную работу мешает жуткий страх. Не знаю от чего он возникает…. Вот сколько людей писали уже: вечером уверена на 100%, что завтра сделаю всё что нужно, устроюсь на работу, а утром — весь героизм как ветром сдувает. При том, что обладаю хорошей речью и при задавании вопросов работодателя не путаюсь и не теряюсь, но безумная паника внутри, просто до нарушения сердечного ритма доводит… Мне кажется — это всё-таки какое то психологическое нарушение… Вообще я больше человек домашний, моя мама домохозяйка, только недавно стала работать няней по обстоятельствам изменения в семейном укладе, папа — работает, особо не шикуем… Но постоянно слышу упрёки в свой адрес, что я никто, то работу до сих пор не нашла, полное ничтожество и т.д. и т.п. У меня очень низкая самооценка… Но вот, что всё-таки делать с этим страхом и паникой перед устройством на работу я не знаю…. Если кто-нибудь поможет советом, буду очень рада и признательна!
Боятся все, на самом деле！Я тоже боялась！Мне 19 лет, учусь на 3 курсе универа. Ходила уже на 2 собеседования и тоже боялась именно сто не подойду, ибо сейчас нужен инглиш,.а.он у меня сильно хромает и опыт работы, которого у меня нет！Пришла на первое собеседование в “салон красоты” администратором на ресепшен, так вот это оказалась обычная парикмахерская, да еще, скпжем мягко, среднего пошиба, а на сацте указано, что это салон красоты, да и мастера должны своим внешним видом нести моду и стиль, а они все выглядят так, как-будто в 90-х застряли
и + зарплата ниже, чем указывалось на сайте, в общем я сказала, что подумаб, вышла и долго смеялась с себя, что боялась, что не подойду, а тут они оказались низкого уровня и не подошли мне. Второй раз я поехала в худ.школу устраиваться на должность секретаря директора, прождала его 2,5 часа и по итогу оказалось, что эти люди дали объяаление, что им требуется секретарь, а предыдущий сотрудник еще точно не знает собирается он уходить или нет！И тут я вышла и снова стала смеяться.
Я к чему если вы боитесь именно, что не подойдете, то не бойтесь, вполне возможно, что это они не подойдут вам.
Просто с общением у меня никогда не было проблем и язык в одно место у меня не засовывается в разговоре. Есть просто страх, что не подойдешь, ибо нет опыта работы, либо ты студент, который учится на дневном, а всем нужна полная занятость, либо инглиш страдает, а он сейчас в 90% требуется от сотрудников
Кто? если ни Я, когда? если не сейчас.
У меня такие же проблемы были, скажу одно нужно действовать, а не гонять в голове тараканов. Надо стать уверенным в себе и не бояться отказа или как на вас посмотрят ну и т.п. Нужно думать о своем будущем! Время никто нам не вернет. Чем больше мы боимся, думаем, тем больше тараканов в голове, которые потом мешают нормально жить! Выход всегда есть! Сделай первый шаг и станет ясен следующий! Ну отказали, ну и что, без проигрыша побед не бывает. Главное действовать, а не ждать, так можно и до пенсии прождать. Работай над собой. Удачи.
Блин, мне страшно звонить работодателю. Стыдно признаться, но за меня это делают подруги(((( На собеседования конечно прихожу я сама, уверенная, улыбающаяся и обычно меня всегда берут. Но с этими звонками просто беда… Страх панический. Да, по-ходу это фобия какая-то, связанная с программированием себя на неудачу. Единственное что я могу посоветовать таким людям — не спрашивать советов на форумах а обратиться к хорошему специалисту (психологу), он поможет решить эту проблему, поможет поверить в себя, коммуникативно натренирует, ничего страшного в этом нет! Я и сама думаю обратиться, потому что бояться позвонить работодателю, согласитесь, просто смешно.(
Всем привет! Этот страх,а потом паника,из за того что человек думает как о нем подумают другие,как оценят,ведь это так губительно для самооценки! Этот страх может быть бессознательным и человека может просто парализовать на действия и он не будет понимать,что с ним происходит. Все родом из детства,родители оценивали,критиковали,ругали и т.д,а мы так боялись огорчить их,обидеть,быть в их глазах плохими. Особенно это происходит когда в детстве была разлука с мамой,ребенок объективно ещё не умеет мыслить,и он уверен в том,что если его бросили значит это он плохой,и потом он старается быть хорошим,чтобы его больше не отвергли,но самое нтересное многие несут это во взрослую жизнь,и пытаются понравиться всем,пытаются добиться признания и любви окружающих,и к сожалению с таким раскладом проживают не свою жизнь. А в последствии страх ошибиться,страх отвержения,страх критики блокирует человека на действия! Ведь когда ничего не делаешь ничего и не происходит! Думаю нужно перестать думать о том как о тебе подумают,для всех хорошим не будешь,жить своей жизнью и думать о себе,о своем будущем! Люди все не идеальны,все совершают ошибки! Всем удачи!
Добрый вечер! Не ожидала увидеть такую тему в форумах. У меня проблема не в том чтобы сделать звонок, а в том чтобы не растеряться на самом собеседовании. Меня аж всю сковывает и я начинаю нести чушь. Язык заплетается и я отвечаю невпопад. Смешно наверно это выглядит. Ухожу с таких собеседований в очень депрессивном состоянии и потом еще несколько дней отхожу. Не могу побороть это состояние и жутко себя ненавижу за это.
Такая же проблема,но уже решаю ее,позитивный настрой и помнить что страх боится действий.Удачи всем!:):)
Милые девушки, как я вас понимаю, я сам долго сталкивался с этой проблемой, поэтому могу оценить ваш страх реально и объективно. Как же нам справится с этим недочетом?
Во-первых, определитесь с желаниями. Вам действительно нужна эта работа. Действительно ли эта работа каким-то образом повлияет на ваше будущее или это просто временная и бессмысленная подработка? Ведь, согласитесь. у каждого из нас есть мечта. Даже у тех, кто боится разговаривать на собеседованиях, есть сокровенная мечта стать успешным оратором, не правда ли?
Во-вторых, страх подкрепляется нашей неподготовленностью. Вечером думаем, что и так пройдет, готовиться совершенно не следует. А вы уверены в этом? Хотите получить работу — подготовьтесь к собеседованию (нет, к беседе! — об этом позже). Соберите информацию о той фирме, куда вы идёте. Это не лесть и не способ подмазаться, уверяю. Вы ведь не будете отрицать, что есть организации совершенно недобросовестные, а зачем вам тратить время, свой страх на… лохотрон? Тогда безусловно вам следует о ней знать больше, чем написано в «Работе и зарплате». Это таким же образом путь к самоуважению, потому что не только вас выбирают, но и ВЫ выбираете.
В-третьих, страх можно снять множеством способов, в интернете все эти способы описаны. На первых порах это, безусловно, хорошо, но дальше этот маскарад становится неактуальным, потому что вы однажды просто будете обязаны показать миру своё истинное лицо, готовьтесь к этому уже сейчас. Лучший способ снять страх — начат себя уважать, ищите в себе те вещи, которые вы цените превыше всего, которые просто так, за подработку, не отдадите неизвестной халтуре.
Да, и как резюме всего этого, в-четвертых, следует посоветовать создавать и держаться своего мировоззрения. Попробуйте подумать о тех ценностях, которые для вас важны, мысленно или реально вступайте в спор со знакомыми,недругами, работодателями, защищая их. Это не просто упражнение, но и способ вообще жить. Согласитесь, многие работодатели на вас смотрят господскими глазами, а вам это нужно? Поймите, есть только ВАШ МИР, других миров не существует. Прекрасной вам жизни!
Да, ещё одно. Вы не проходите собеседование, вы просто общаетесь, извлекая выгоду — если она есть — от работодателя.
Вы будете смеяться, но у мня проблема уже не втом, чтобы позвонить (хотя и это дается с трудом), а в том, чтобы выйти работать! Как только мне сообщют, что меня берут, сразу предстваляю, что у меня ничего не получается, ничего не выходит, во мне разочаровываются и увольняют. Еще мелкие проблемы кажутся ооочень большими.. Например, как сходить в туалет? Как пообедать? Как общаться с коллегами? А вдруг я что-то не так сделаю? у меня и опыта-то совсем нет((( Хотя наврала, что есть… Так хотела получить эту работу, что сказала, что немного, но знаю! Блин… И знаете, у меня такое не первый раз. сейчас такое состояние странное.. хочется куда угодно, олько не туда, куда пригласили О_о А может хочется не работать, а ИСКАТЬ? Ппц… может это просто лень, а? Что делать, ребятки, милые, у кого было что-то похожее? Как перетерпеть первые дни адаптации и не сбежать?
Всем привет! Встречайте очередную жертву фобий, связанных с поиском работы, прохождения собеседований, вливания в коллектив и прочей адаптации. Я сижу дома уже 5й год (воспитываю ребёнка). Попытки устроиться на работу в недавнем времени были мною предприняты, но успешно мною же и проваливались. Я уходила с собеседований с жутким чувством позора: скованность настолько одолевала, и мозг настолько отключался, что паника охватывала даже, когда интервьюер задавал элементарные вопросы, а уж когда пытался поговорить со мной на английском, вообщем, страшно вспоминать. Работать хочется безумно, тем более что финансовое положение оставляет желать лучшего, еле-еле перебиваюсь, вроде бы казалось — какой стимул плюнуть на все страхи, но нет, ребят, страхи сильнее. Отдаю себе отчёт, что здесь необходимо обращаться к психологу, но опять же всё упирается в финансы: услуги психологов не из дешёвых. И всё же, найдя «товарищей по несчастью» — это первый шаг к решению проблемы и избавления от страхов. Почитав посты выше, пришла к выводы, что таких «бедняжек» очень много. Если есть желание пообщаться и обсудить проблему, поделиться тем, кто смог преодолеть подобные страхи, пишите, буду рада общению. [email protected]
Знакомая проблема, время от времени приходится с ней сталкиваться…На самом деле, как мне кажется, необходимо себя мотивировать.Например представлять как у вас уже все положительно сложилось и все получилось.Иногда надо бороться со своим страхом, как тут уже оговаривалось.Просто звоните и не давайте мыслям опережать события.Если трудно импровизировать во время беседы по телефону-составляйте примерный диалог на листке бумаги.А насчет собеседования, здесь во многом зависит не только от вас, но и от работодателя.
Как только вы вообразите, что не в состоянии выполнить определенное дело, с этого момента его осуществление становится для вас невозможным.
Действуйте!
А я вообще боюсь разговаривать с людьми 🙁 в школе была довольно общительна, но в универе отношения с одногруппниками не сложились, все разговоры сводились к: привет-пока, а с большинством и такого не было. В итоге 4 года молчания не прошли просто так. Боюсь людей, боюсь звонить, разговаривать по телефону, разговаривать с продавцами. 🙁 хотела поступить на заочное в другой универ, в итоге пока думала и боролась со своими страхами, всех набрали.пришла-уже поздно. Сейчас придется искать работу. Хочу перебороть себя и поэтому устроиться каким-нибудь консультантом или продавать банковские продукты (знаете, на стойках в торговых центрах), чтобы хотя бы научиться разговаривать с людьми. Но план хорош только в теории, ибо боюсь позвонить и спросить 🙁 аж до слез.вечером думаю,все, завтра позвоню, настраиваюсь, даже успокоительное пью, но на утро- не могу и всё 🙁 перед мамой стыдно, сколько можно на шее сидеть, придумываю отмазы, типа не дозвонилась или не успела, но понимаю, что так долго продолжаться не может. Молодой человек меня не понимает, не видит проблемы, думает, я просто придуряюсь и не хочу работать. Ему даже с незнакомым человеком на улице заговорить легко, а я… Не могу. Руки опускаются. Чувствую себя ничтожеством…
Сегодня Вы и завтра такая же Вы — ничего не изменится!
Если Вас не возьмут на эту работу, то значит этому было положено случиться. Завтра будет новая работа, вакансия.
Многие люду расстраиваются, когда пропускают акцию или скидку. Но акции и скидки будут всегда — так устроен мир.
Эта моя любимая фраза перед собеседованием: «Будьте открыты для всего и ни к чему не привязаны»
Господи,как нас много оказывается!Я такая же.Звонить мне не страшно.Мне страшно работать.И вроде я хочу работать,даже о собеседовании договариваюсь,но просыпаюсь с утра и никуда не иду.Просто не могу заставить себя пойти,собраться,выйти и дома….хотя объективных причин не идти нет,а причин идти много.Сижу на шее у мамы и ни копейки нет,хотя уже взрослая.Позор.Работаю везде по 3 месяца,по месяцу и ухожу ото всюду.И вот даже если я все-таки через титанические усилия доезжаю до собеседования и успешно его прохожу (как правило меня сразу берут,потому что в жизни я совершенно нормально выгляжу и общаюсь),то у меня появляется страх,что я не справлюсь,не приживусь,одна и таже мысль в голове «не хочу,не хочу!!бежать!спрятаться!домой!» в привычное уютное болотце..И ведь не выхожу на работу,хотя умом понимаю,что место нормальное и зп тоже и причин для паники нет.Но снова не иду,отказываюсь и опять сижу дома в поисках.Чего ищу?Не понимаю.Как будто мне просто нравится искать..Хотя это не так.Но,как правило,если начинаю работать,то все встает на свои места и я нормально работаю,нормально общаюсь с людьми,но стоит сделать паузу после увольнения хотя бы в месяц,то поиски новой работы становятся вот таким вот стрессом.И могу я так искать работу очень долго…пока совсем уже тошно от себя не станет.
Блин, людиии! У меня такая же проблема! А мне уже 32. Нигде долго не работаю. Вот сейчас и собеседование прошла, и неделю отработала, должность администратор магазина, вроде все знакомое в работе, завтра продавец выходит которого сама же выбирала, паника ужасная. Все собеседования прохожу с легкостью, а как до дела доходит начинается паника, не иду. Дома не понимают, говорят типа лень мне и т д, а я объяснить это чувство им не могу. Материальное положение страдает от моих перебежек с работы на работу. Ищу должности админов и управляющих, а на деле даже простым продавцом боюсь работать. Жесть…. Вот завтра выходить. Пока один на один с директором работаю. При нем даже документ распечатать не могу, ступор. Что делать незнаю….
Всем привет!А я то думала,что проблема эта только у меня,но как оказалось..Знаете,наверное надо правильно расставить приоритеты,затем мотивация.Надо понять,что работа-это не главное,а просто часть жизни,нужная для чего то(самореализация,финансы и т.п.),найти мотивацию для поиска,и постараться преодолеть свой страх,он часто бывает надуманным и необоснованным в реале и просто мешает.И как сказали выше,страх боится действий,поэтому надо обязательно что то делать,не бояться очередных провалов,воспринимать это как опыт и учитывать свои какие то ошибки при след.попытках устроиться на раб.Помните,что Вы не одиноки в своей проблеме.Всем удачи и помощи Божьей!
А мне иногда кажется, что проблема в том, что я просто не хочу работать именно по найму. Почему то уверена, что тот, кто действительно хочет, тот работает. А в этой ситуации просто видимо внутренний конфликт в человеке, он вроде и понимает, что работать нужно, но в душе все же этого не хочет, и поэтому боится. Если действительно сильно приспичит, то и страха не будет никакого
В научной психиатрии есть такой метод преодоления страхов — парадоксальная интенция, и многие люди во всем мире избавились от страхов таким образом. Суть заключается в том, что чем больше мы боремся со своим страхом, тем больше он нас порабощает. А нужно включить чувство юмора, посмеяться над собой и своим страхом и … захотеть осуществить то, чего так сильно опасаешься. Наберите в интернете «парадоксальная интенция» и прочтите примеры того, как люди освобождались от страхов.
Ниже даю ссылку на совет доктора медицинских наук, заслуженного врача-психотерапевта РФ, профессора, священника Григория Григорьева:
Я сама страдаю от страха устроиться на работу и еще массой других, вот хочу попробовать. Получиться ли? Попробуйте и вы, а потом поделитесь опытом — получилось ли?
У меня точно такая же проблема. И все мысли и чувства описанные прям про меня. И чем дальше тем хуже. Уже 4 года без работы. Кто-то из участников смог справиться и найти работу?
Отправьте резюме по эл.почте, или через приложение))) вам перезвонят пригласят на собеседование, или пришлют приглашение, а перед собеседованием достаточно быть спокойным, чтобы мысли не путались и страх не одолевал. Спокойствие обеспечить может успокоительное, все мы хоть раз в жизни пили валерьянку или пустырник)) я просто тоже такая, но следуя тому, что написала я устраивалась на работу несколько раз))
Девочки, я тоже попала в сети этого страха! Даша, как Вы? 9 лет прошло с момента создания этой темы. У Вас все наладилось?
Я ищу уже полгода, хотя была одна попытка недавно.
Страшно звонить, потому что мы чувствуем себя никчемными ни на что не способными ничтожествами. Нам кажется, что работодатель — это царь и бог, и если нас взяли на работу, то как минимум облагоденствовали, сжалились над простыми смертными.
А нет, мы и сами имеем право выбирать себе место.
Единственный совет, девчонки, который я не учла, но который поможет в будущем — имейте в запасе денег на полгода без работы, нормальную такую сумму, чтобы поиск работы не был отчаяньем от того, что кушать больше нечего и ты готова пойти уже хоть куда. Нет, копите денежку, а потом увольняйтесь и спокойно ищите новое место. Это поможет от невроза.
Ох, удачи мне, удачи вам!
Спасибо всем за комментарии. Я увидела, что не одна такая трусиха и стало легче 🙂