боюсь выходить замуж что делать
Как справиться со страхом перед браком и семьей?
Husband-free – новая субкультура, идеология которой базируется на осознанном нежелании выходить замуж и создавать семью. Разумеется, каждый человек имеет полное право избегать брака, если счастлив и без него. Однако есть множество женщин, которые отказываются от создания семьи из-за неудачного опыта – собственного, семейного или кого-то из близких знакомых.
Свобода или страх перед замужеством?
Как понять, что ваша принадлежность к субкультуре husband-free мнимая и вы просто боитесь? Это просто. Вы действительно свободны и счастливы, если:
Если же вы еще не очнулись после замужества, тяжело переживаете развод и до сих пор вспоминаете неудавшийся брак, вряд ли стоит говорить о свободе и счастье. Вам лучше записаться на консультацию к психологу и разобраться в своих истинных желаниях, целях и намерениях. Возможно, вы нуждаетесь в новых отношениях, но отчаянно боитесь снова ошибиться.
5 причин, по которым женщины избегают брака
2 Отсутствие желания работать над отношениями. Собственный опыт или история семьи нередко подтверждают, что брак – это работа. Не всем хочется искать компромиссы, решать вопросы личного пространства. Проще быть одной.
3 Перемены. Ничего невозможно гарантировать. Нет никакой уверенности, что муж не запьет или не загуляет через год (2, 5, 10, 30 лет) после свадьбы. Люди понимают, что все меняется, в том числе и они сами.
4 Нежелание подстраиваться. Многие женщины пребывают в иллюзии, что в «правильных» отношениях все складывается само собой. Если есть «острые углы», это означает, что партнеры изначально не подходят друг другу.
5 Упрощение жизни без мужчины. Действительно, женщине без семьи и мужа гораздо проще находить время на чтение, спортзал, прогулки. Она может уделять внимание только себе, тратить деньги только на себя и для себя.
Да, во многом жизнь без партнера легче. Брак имеет множество минусов – это правда. Однако и плюсов у замужества много. Стабильные счастливые отношения не сужают, а только расширяют возможности познания себя, других людей и окружающего мира в целом.
Если чувствуете, что не против создания счастливой семьи, но боитесь неудачи, начните
работать со своими негативными убеждениями:
Как правило, у каждой женщины есть история знакомства, отношений или брака, которая мешает замужеству. Иногда с этим негативом удается справиться самостоятельно, но чаще приходится прибегать к помощи психолога. Если вы действительно боитесь брака, и это единственная причина, по которой считаете близкой идеологию husband-free, запишитесь на консультацию. Она необходима для вашего счастья и спокойствия.
Страх перед свадьбой: боюсь выходить замуж
Свадьба является самым желанным событием в жизни каждой девушки, но вот долгожданный день становится все ближе и невеста ловит себя на мысли «я боюсь выходить замуж». Что делать в такой ситуации? Отменять регистрацию или есть другие способы справиться со стрессом перед свадьбой?
А стоит ли вообще играть свадьбу
Как ни странно, таким вопросом перед бракосочетанием задаются не только мужчины, но и женщины. Страх невесты перед свадьбой чаще всего связан со стрессом. Что делать, когда мозг настолько перегружен, что уже не способен мыслить адекватно…
Помимо этого девушку могут волновать следующие вопросы:
Сомнения и страх перед свадьбой у женщины любого возраста – это абсолютно нормально, ведь это говорит о том, что она осознанно подходит к этому решению и понимает, как это важно. Предусмотреть все повороты судьбы невозможно, но если вы приняли решение выйти именно за этого человека замуж, скорей всего вы все сделали правильно. А в дальнейшем вашу судьбу решит только ваша взаимная забота, внимание, уважение и любовь друг к другу.
Страх перед замужеством у женщины, связанный с бытовыми вопросами, обычно отсутствует, если пара имела возможность пожить вместе. После свадьбы совместная жизнь несильно изменится. В противном случае не стоит переживать, потому что мужчина в современном обществе часто без труда берет на себя половину домашних обязанностей, особенно если женщина тоже работает.
Мужские страхи и волнения
Мужчину чаще всего одолевают менее обширные страхи: это ограниченность в предоставлении внимания противоположного пола и возлагаемый груз финансовой и эмоциональной ответственности. Иногда есть страх появления скорого потомства.
Также имеет место быть стресс перед свадьбой у мужчины может появиться, если женщина очень активно готовится к свадьбе, не принимая во внимание мнение жениха. Это может испугать, заставив подумать о том, что впредь его мнение будет оставаться «за кулисами».
Что следует предпринять женщине, чтобы этого избежать:
Девушки, найдите в себе силы сдерживать свои порывы по поводу свадьбы. Тогда эмоциональное равновесие вашего мужчины обеспечено. В суете не стоит забывать, что самое главное – это ваш союз, а не шик и блеск проведенной свадьбы, ведь это всего лишь один день, а впереди целая жизнь, которую не должна испортить излишняя суета и нервозность. Также стоит учесть, что страх перед свадьбой у жениха может возникнуть из-за нежелания находиться перед взглядами сотен людей и вспышками фотокамер.
Мужчинам необходимо самостоятельно перестать бояться ответственности. Раз он присутствует, значит этот вопрос заботит главу семьи и не позволит опустить руки. Семья – это тыл мужчины, а жена – не обуза, а верная помощница, которая не оставит в трудную минуту, а поможет словом и делом. А это значит что вместе влюбленной паре, пожелавшей скрепить свои узы браком, все будет по силам, и страх перед свадьбой у жениха – дело временное и вполне решаемое.
Как бороться с предсвадебным волнением
Бесконечная суета, проблемы, связанные с подготовкой к свадьбе, способны расстроить даже самую стойкую психику женщины, ведь в голове столько вопросов:
На самом деле невестам стоит успокоиться и понять, что даже если на торжестве возникнут казусы, это не испортит общего впечатления от свадьбы, не разрушит ваш союз, и дальнейшая семейная жизнь будет прекрасна вне зависимости о того, как пройдет свадьба. Героиня знаменитого сериала «Секс в большом городе» провела идеальную свадьбу с человеком, жизнь с которым на следующий же день превратилась в ад. Зато на второй её свадьбе все было наперекосяк, но дальнейшая жизнь с любимым мужчиной была прекрасна и подарила ей двух замечательных девочек.
Дейл Карнеги предлагает такую методику успокоить нервы, она же поможет снять стресс перед свадьбой. Представить, что произошло самое худшее: жених опоздал в ЗАГС, свекор напился, а свидетельница пролила вино на свадебное платье, и принять это, смириться. После этого, по словам психолога, мозг будет работать рационально, не обращая внимания на естественное волнение. На самом деле, не все всегда зависит от нас, и предугадать все возможные проблемы, а значит устранить их, просто невозможно. Поэтому нужно успокоиться, заниматься необходимой подготовкой и дарить любовь своему избраннику, а не претензии, которые могут вылиться в стресс перед свадьбой у мужчины.
Что делать с депрессией перед свадьбой
Подготовка к бракосочетанию – это целая работа, которую в нашей стране обычно выполняют невесты наряду со своими обычными обязанностями. В такой ситуации организм начинает испытывать сильнейший стресс. Бракосочетание – серьезный шаг, обдумывание правильности которого может также загнать человека в угол. Появится депрессия перед свадьбой. К ее симптомам относят следующие:
Справиться самостоятельно с таким состоянием вполне возможно, если все не зашло слишком далеко. Для этого необходимы расслабляющие и отвлекающие процедуры:
Эти же нехитрые действия помогут снять и стресс перед свадьбой у невесты. Помимо этого необходимо больше проводить времени со своей второй половинкой, причем не касаясь свадебных хлопот. Лучшим вариантом будет выехать куда-нибудь за город на свежий воздух и устроить пикник и прогулку по лесу, там же можно снять и лав-стори. В любом случае необходимо периодически отвлекаться от подготовки и заниматься другими не менее важными делами или просто отдыхать. При этом часть своих обязанностей по подготовке торжества можно переложить на свидетельницу, мужа, маму или свекровь.
Причина признания невесты «боюсь выйти замуж» и связанной с этим депрессией перед свадьбой может заключаться в прошлом неудачном опыте как собственном, так и чужом. Некоторые причины в принципе невозможно осознать, поэтому если никакие процедуры успокоения не помогают, необходимо обратиться к психологу, провести с ним доверительную беседу. Специалист поможет найти причину стресса и подскажет, как от него избавиться, разрешив все волнующие вас проблемы.
Как не нервничать на свадьбе
То, как все пройдет и какие воспоминания от торжества останутся во многом зависит от настроя молодоженов. Жених и невеста в этот день становятся всеобщим объектом внимания. Унылая или нервная пара вызовет только сочувствие. Необходимо насладиться каждым моментом этого знаменательного события. Один день так быстро проходит, поэтому нужно отдаться каждой минуточке вашей свадьбы, не тратя нервы на контроль за происходящим.
Так как не нервничать на свадьбе, если в голове столько мыслей и вопросов? Накануне свадьбы необходимо хорошенько выспаться, для этого можно выпить две таблетки валерианы. Также стоит дать себе установку о том, что все возможное уже сделано. Я не боюсь выходить замуж. Следующий день – самый счастливый в вашей жизни, даже если будет не вполне идеальным. Это поможет снять стресс перед свадьбой у невесты. Чтобы избежать суеты, необходимо заранее назначить ответственных за проведение мероприятия, предупредить их, чтобы в пределах их полномочий невесту по пустякам не беспокоили.
Если страхи перед свадьбой у жениха и невесты до сих пор присутствуют, стоит организовать совместный ужин накануне торжества, предаться воспоминаниям о знакомстве, первом свидании. Рассказать партнеру о том, что в нем вас привлекает больше всего. Взаимные признания, приятные воспоминания помогут понять правильность принятого решения.
Итак, что делать со стрессом перед свадьбой? Нужно отвлечься от постоянной подготовки, отдохнуть, расслабиться и почаще вспоминать о том, что рядом с вами самый лучший и любимый мужчина на свете.
Боюсь выходить замуж из-за того, что ничего хорошего из этого не получится.
В психиатрии стойкий иррациональный страх перед брачной жизнью носит название гамофобия. Считается, что боязнь жениться свойственна в первую очередь сильному полу. Однако встречается немало женщин, у которых мысль об официальном оформлении отношений вызывает настоящую панику.
Лучше быть одной
Девушки, которые так считают, растут в семьях, где присутствовали постоянные скандалы и ругань. Роль мамы в семье была сильно принижена пренебрежительным отношением отца. Поэтому для таких девушек, по их мнению, лучше быть одной. (Читайте также Не унижайтесь – тогда и унижений не будет) Ей не хочется каждый раз жить в разборках, драках, унижениях и других неприятных вещах. Она и подумать не может, что жизнь может быть совсем другая. Она просто не видела, той другой, где муж любит и уважает жену, и они вдвоем создают крепкую семью.
Причины боязни замужества у женщин
У каждого человека обнаруживается уникальный набор причин развития страха перед браком. К наиболее распространенным источникам фобии относятся:
Травматичный опыт
После первой неудачной попытки создать семью нередко пропадает вера в брак и желание искать счастье в супружестве. Также девушки, наблюдавшие в детстве постоянные ссоры и скандалы между родителями, испытывают страх перед вступлением в брак. Они боятся повторить негативный опыт отца и матери.
Стереотипы
Доминирующие в обществе стереотипы о роли женщин в браке также вносят существенный вклад в формирование страха перед замужеством. До сих пор считается нормой и даже желаемой ситуацией, когда женщина по сравнению с мужем обладает более низким социальным статусом, обременена большим количеством рутинных обязанностей. Такая деятельность, как работа по дому, приготовление пищи, уход за детьми, доставка ребенка в детсад и школу считается типично женской работой. В результате брак у женщины ассоциируется не только радостями семейной жизни, но и с потерей свободы.
Усвоение стереотипов о распределении обязанностей между супругами происходит еще в родительской семье. В результате женщины относятся к наблюдаемым в детстве гендерным ролям как к естественному порядку вещей. Им даже не приходит в голову, что они могут оспаривать свое положение в браке и создать новую, более удовлетворительную модель взаимоотношений.
Боязнь ответственности
Перед вступлением в брак женщина должна успеть психологически сформироваться как жена и мать. Если в холостяцкой жизни человек может позволить себе жить только с оглядкой на то, как повлияют принятые им решения на его одного, то в браке он должен учитывать интересы супруга и детей.
После выхода замуж женщине приходится большинство вопросов согласовывать с мужем. Если она привыкла занимать инфантильную, эгоистичную позицию в отношениях, не умеет работать в команде, чувствует себя ущемленной, когда к ней предъявляют требования как равноценному партнеру и ожидают какого-то вклада в общую работу, то неудивительно, что озвучивается страх «боюсь выходить замуж».
Нежелание покидать родительскую семью
Привязанность к родительской семье может спровоцировать нежелание и страх создавать собственную. Если девушка до свадьбы жила в доме родителей и не имела опыта самостоятельно проживания, то мысль об отъезде и разлуке с самыми близкими людьми может вызывать сильную печаль и тревогу.
Некоторые родители строят свою жизнь только вокруг ребенка и часто в глубине души, а то и явно не желают отпускать его от себя. За попытки отделиться и построить близкие взаимоотношения с кем-то еще ребенку транслируется чувство вины, которое может приниматься за боязнь брака.
Поспешность
Еще одна возможная причина страха перед замужеством — разные темпы психологического сближения у партнеров. Девушке может потребоваться больше времени, чем предоставляет ей партнер или ее социальное окружение, чтобы созреть до ощущения, что именно с этим конкретным человеком она готова прожить свою жизнь. Некоторые девушки просто не справляются с оказываемым на них давлением и думают, просто обязаны выйти замуж, чтобы порадовать своих родителей, друзей, соответствовать стереотипу реализовавшейся в жизни женщины.
Не тот мужчина
Стремление избежать брака — не всегда симптом фобии. Не исключено, что женщина испытывает страх не перед самим браком, а просто боится связать жизнь не с тем мужчиной. И возникновение тревоги перед свадьбой в таком случае — голос интуиции, подсказывающий, что в выборе брачного партнера была совершена ошибка. Отличительным признаком гамофобии является то, что несмотря на панику из-за предстоящей свадебной церемонии, женщина не сомневается в своих чувствах к будущему мужу.
постоянный поиск идеального мужчины
С детства такая девушка считала что она идеал и она сама себе внушила что и мужчина у нее должен быть именно таким — идеальным во всех вопросах, начиная с внешности и заканчивая социальными составляющими: работой, машиной, квартирой. Идеал она ищет постоянно, проживая гражданским браком с очередным мужчиной. И если мужчина не подходит под требуемые категории, на его смену приходят новые кандидаты, так как идеальных людей не бывает. (читайте Что вы думаете о муже, таким он и становится)
Как преодолеть гамофобию?
Гамофобия не считается серьезной патологией и легко преодолевается самостоятельно или с помощью психотерапевта.
Откажитесь от спешки
Принимая решение о замужестве, не торопите себя. Нет ничего плохого в том, что вы ответственно подходите к заключению брака и хотите все серьезно обдумать. Боитесь остаться одинокой? Мужчина, искренне любящий вас и уверенный в своем выборе, не испугается слов «боюсь выходить замуж», а наоборот, постарается развеять все ваши страхи.
Борьба со стереотипами о браке
Постарайтесь ослабить довлеющие над вашим сознанием стереотипы об обязанностях женщины в браке. Строя представления о замужней жизни, опирайтесь не только на опыт проживания в родительской семье, но и наблюдайте, как строятся отношения в других парах.
При желании всегда можно найти примеры счастливых и крепких брачных союзов, в которых нарушаются привычные гендерные стереотипы. Семейная жизнь вовсе не должна превращаться в страшную кабалу. Многие современные мужчины с удовольствием уходят в декрет, поддерживают карьерные амбиции жен, не видят проблемы в том, чтобы самостоятельно приготовить ужин.
Осознайте, что вы не обязаны жертвовать своими мечтами ради брака. Важно научиться говорить открыто о своих желаниях партнеру. Практика заключения брачных договоров не так уж плоха, так как помогает понять взаимные ожидания от брака. Обсудите заранее с будущим супругом свои жизненные цели: хотите ли вы строить карьеру, заводить детей — сколько и когда, в какой религии вы их планируете воспитывать, где вы будете жить, как разделите обязанности по дому, на какие уступки не готовы идти ни в коем случае. Откровенный разговор поможет предвидеть конфликт и предупредить его. Не исключено, что многие вопросы, которые вас пугали, снимутся в процессе обсуждения образа будущей совместной жизни.
Как справиться со страхом ответственности?
Обратите внимание на другие сферы жизни, в которых вы успешно справляетесь со взятием на себя ответственности. Если на работе вам доверяют серьезные проекты, подруга не боится оставить на вас ребенка, любимый человек, в конце концов, готов вступить с вами в брак, то, скорее всего, вы просто недооцениваете свои способности. Развивайте в себе мышление победителя. Обязательства, которые лягут на ваши плечи в браке, только кажутся вам неподъемными.
Требуйте от себя не больше, чем вы ждете от любимого человека. Дайте себе право на ошибки и промахи. В конечном итоге все негативные оценки вы выставляете себе сами, а не общество или даже ваш супруг.
Как справиться с неготовностью к переменам?
Бояться покидать родительское гнездо не стоят. Отец и мать так и останутся вашими родителями, готовыми защитить и поддержать в любую минуту. К тому же теперь у вас появится еще один родной человек. Чтобы привыкнуть к переменам, можно попробовать жить то с родителями, то с будущим мужем, поддерживать ежедневно связь по телефону и скайпу.
Причина 10 – Мужчина тупит и не предлагает замуж
Вы знакомы уже давно. И в своих мыслях, ты уже давно вышла за него замуж и нарожала кучу детишек. А в реальности есть только встречи и никакого намёка, на “давай поженимся”. Почему так происходит? Почему мужчина медлит с предложением руки и сердца? Обычно женщина начинает винить себя, мол я ни так хороша, поэтому он и не предлагает выходить за него замуж. О низкой самооценке написано чуть выше. А сейчас поговорим о причинах, которые возможно есть у твоего парня.
Возможно, он боится потерять свободу.
В таком случае ваша задача оставить как можно больше личного пространства для твоего мужчины: не звонить ему по сто раз на день, не запрещать ему встречаться с друзьями, не приставать с расспросами, как прошёл твой день. Займись лучше собой, своими делами.
Есть еще момент, когда мужчина тянет с походом в ЗАГС.
Он боится ответственности. В этом случае тебе решать, хочешь ли ты всю жизнь нести ответственность за ваши с ним отношения? В таком случае, покажи ему, что не будешь для него обузой, а даже готова решать его проблемы за него.
А может он был женат? В таком случае, он женится на тебе только тогда, когда поймет, что ты совершенно не похожа не его жену.
Причина 7 – Страшно что-то менять
Как ты относишься к переменам в своей жизни? Радуешься ли ты им или боишься?
Что ты ждешь от них, хорошее или плохое?
От твоего ответа зависит, сделаешь ли ты свою жизнь, такой, какой хочешь.
Перемены в жизни пугают многих, из-за этого страха мы отказываемся от мечты. Оглянись, все имеет движение, одно переходит в другое. Так почему в твоей жизни, ты так боишься перемен? Разве плохо, когда день сменят ночь? Это даёт возможность отдохнуть, а приходящий день, даёт возможность совершать великие дела. Перемены — это развитие, рост вверх, это твоё новое состояние в жизни.
Так как же впустить это новое состояние в свою жизнь?
Ведь для того, чтобы куда-то прийти, необходимо знать, куда ты хочешь прийти и где ты сейчас находишься. Только на основании этих данных можно составить маршрут пути.
Для проделывания этой работы тебе помогут вопросы:
Ответ на эти вопросы позволит тебе взглянуть глубоко в себя, понять свои личные потребности.
Ответив на эти вопросы, можно ставить цель!
Важное
Хиджаб защищает от коронавируса, считает российский вирусолог
Поздравляем с Днём Победы!
В мечети аль-Харам в Мекке установлены устройства для полной дезинфекции посетителей
В ОАЭ произошло массовое заражение COVID-19 на семейных ифтарах
Всё об отношениях с твоим мужчиной
Главные секреты и помощь психолога
Боюсь выходить замуж. Помощь семейного психолога
Выйти замуж – это действие совершенно естественное для женщины. Как и не быть замужем до того момента, пока не встретишь своего единственного. Но есть женщины и девушки, которые боятся выходить замуж.
Как правило, главная причина таких страхов в том, что у женщины брак ассоциируется с чем-то очень негативным — с чем-то, что произошло или происходило часто с ней самой в её прежнем браке, либо в семье её родителей на её глазах. И ещё страхи перед браком могут быть у тех женщин, которым кто-то в детстве рассказывал что-то негативное о мужчинах и браке.
Очень часто женщины, которые боятся выходить замуж ведут себя следующим образом:
1.Они всем говорят о том, что хотят выйти замуж. (Особенно если замужем не были).
2.Они знакомятся с мужчинами и позволяют им ухаживать за собой.
3.Но они под разными предлогами избегают серьёзных отношений с мужчинами.
Сами они при этом могут испытывать сильное напряжение (которое по мере сближения с мужчиной может возрастать) и, не справившись с ним в какой-то момент разрывают едва начавшиеся отношения.
Потом они испытывают чувство вины, ругают себя и делают новые попытки для того, чтобы «выйти замуж». Но всё повторяется.
Надо обращаться за помощью к психологам. Ну и работать над собой самостоятельно – даже не для того, чтобы выйти замуж, а просто чтобы избавиться от страхов и получить возможность свободно распоряжаться своей судьбой.
Надо, например, решить для себя, что какое-то время не будете строить серьёзных отношений с мужчинами, которые могут привести к браку (и таким образом снять тревожность). И начать знакомиться с мужчинами только для того, чтобы лучше их узнать и понять, и избавиться от воспоминаний о травмировавших когда-то ситуациях или словах. Хорошо бы это делать под руководством психолога. Ещё лучше – в группе людей с похожими проблемами.
Например, мы занимаемся этим в мастер-группе «Знакомься легко и строй отношения с мужчинами по своим правилам».
Тревожность уходит, в частности, тогда, когда женщина понимает, что не даст себя в обиду и что сможет позаботиться о себе в любых отношениях. А этому всему надо учиться.
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.