боюсь лягушек что делать
Боязнь лягушек
В современном мире миллионы людей страдает различными фобиями. Точное количество страдающих этими недугами подсчитать невозможно, так как существование такой проблемы у себя готов признать не каждый из нас. Наряду со всем известными страхами смерти, темноты, высоты и пр., человечество миллионы лет испытывает специфические страхи и перед целым рядом животных, так называемые зоофобии.
Одной из ее разновидностей является ранидофобия – панический страх и острое чувство отвращения к лягушкам. Одни боятся только крупных лягушек, а других пугают даже мелкие лягушата. Кто-то боится живых земноводных, а кто-то – и живых, и мертвых. Ранидофоба может пугать не только вид самих земноводных, но и все, что с ними связано: игрушки в виде лягушек, запах болота, кваканье, изображение животного или видео о лягушках, в том числе мультфильмы и фильмы. Человек всеми силами старается избежать встречи с пугающим объектом: он отказывается посещать водоемы, отдыхать на природе.
Группа риска
Ранидофобия возникает чаще всего в детском возрасте, но и среди взрослого населения также встречается. Только если дети ужасаются, взрослые испытывают чувство сильной брезгливости и отвращения.
В группу риска развития ранидофобии попадают также мнительные, тревожные, внушаемые люди. А также те, кто пережил какую-то неприятную историю, связанную с лягушками.
Симптоматика ранидофобии
Проявления фобии могут варьироваться от стойкой неприязни и отвращения до панического ужаса от одного только взгляда на земноводное. Все зависит от индивидуальных особенностей человека. Симптомы наличия данного фобического расстройства у человека можно разделить на три группы: соматические, когнитивные и поведенческие.
1. Соматические симптомы:
2. Когнитивные симптомы
3. Поведенческие симптомы
Известные личности – ранидофобы
Причины возникновения ранидофобии:
Чтобы справиться со страхом перед земноводными, следует понять, что его вызвало.
Лечение
Как и любой другой страх, ранидофобию можно и нужно лечить. Ведь если не предпринимать никаких мер, качество жизни страдающего фобией может сильно ухудшиться. Поэтому следует обязательно обратиться к специалисту за помощью. Лечение фобии зависит от степени развития боязни, поэтому в каждом конкретном случае методы терапии, препараты и их дозы подбираются врачом в индивидуальном порядке.
Если вы чувствуете, что вам необходима помощь в решении сложных жизненных ситуаций, вы можете обратиться ко мне: Филиппову Андрею, психологу, психоаналитическому психотерапевту, буду рад быть полезным.
Встреча возможна в любом удобном для вас формате: лично в уютном кабинете в центре Москвы или в режиме онлайн на любой удобной площадке – Skype, Zoom,WhatsApp и т.д. Если у вас возникли какие-либо вопросы, я с радостью отвечу на них, пожалуйста, обращайтесь. Всегда рядом, Филиппов Андрей.
Буфонофобия – Боязнь жаб
Наша планета заселена огромными разновидностями флоры и фауны. Даже сегодня открывают новые виды растений и животных. Люди с удовольствием разглядывают экзотических растений и животных в зоопарках, парках, террариумах. Но существуют представители старейшего вида земноводных, при виде которых, некоторые личности впадают в панику. Лягушки.
Буфонофобия – страх лягушек и жаб, с которым некоторым людям справиться очень трудно.
Люди, подверженные такой фобии, не видят различия в видах и цветах лягушек, они боятся любого представителя. Жуткий страх у человека вызывает вид земноводного, взгляд на него, запах болота, и просто мысль о нем.
Причины возникновения буфунофобии:
Симптомы буфонофобии:
Признаки могут быть разными, в зависимости от особенности психики человека и формы расстройства. Чаще возникает:
Самопомощь:
При легкой степени расстройства возможно устранить боязнь самостоятельно.
Лечение расстройства:
Без помощи квалифицированного специалиста справиться с боязнью жаб очень трудно. Часто применяемые методы лечения:
Для излечения от страха лягушек и жаб, нужно понимать, что в наш век, существуют куда опаснее и страшнее вещи и ситуации.
Помочь проработать страх лягушек сможет опытный психолог, аналитический психотерапевт Филиппов Андрей Александрович. Специалист окажет квалифицированную помощь в решении данной проблемы, к которому нужно незамедлительно обращаться в случае, если симптомы фобии заставляют человека чувствовать себя неполноценным.
Боязнь лягушек и жаб: как называется фобия, почему возникает
Боязнь какого-либо хищного, ядовитого, крупного животного — вполне нормальное явление. Страх у человека может появляться из-за вероятности встречи с пугающим зверем, мысль о нем наводит ужас. К сожалению, даже маленькие живые существа могут вызывать неприязнь, например, жабы. В психологии боязнь лягушек называют батрахофобией, которая развивается на фоне брезгливости или моральной травмы.
Причины боязни лягушек и жаб
Причины развития батрахофобии:
В случае с психотравмой фобия выступает защитным механизмом. Страх и реакция избегания спасают человека от повторного переживания негативных эмоций и чувств.
Интересно! В Южной Америке обитает суринамская пипа (лягушка). Она вынашивает лягушат прямо в спине. В этом случае боязнь лягушек может быть связана с боязнью отверстий.
Ихтиофобия
Так называют страх рыб, любых, от аквариумных до акул, в живом виде или в виде готового блюда. В слабой форме человек испытывает всего лишь неприязнь к ним: эти холоднокровные ему просто неприятны на вид – мерзкая чешуя, глаза навыкате, и на ощупь – скользкие, в какой-то слизи. Но все гораздо серьезнее, если индивид испытывает панику и неприятные физические реакции при виде рыбы на экране, столе, плавая в водоеме, зоомагазине, аквариуме. Ему приходится избегать таких мест, лишая себя многих радостей жизни.
Возникает ихтиофобия опять же в детстве. К примеру, папа принес с рыбалки еще живую щуку, положил ее в раковину, а она так билась, что выпрыгнула и напугала малыша.
Еще один вариант: мама с дочкой пришли в гости к подруге, у которой дома аквариум. Пока подружки заболтались и отвлеклись от ребенка, девочка сунула руку в аквариум, пытаясь поймать красивую рыбку. А у той, на беду, оказались острые плавники, в итоге: рука порезана, кровь хлещет, дочурка в истерике плачет. Психика травмирована, а в ребенке поселился страх рыб, который может остаться на всю жизнь, если, конечно, не делать попытки лечения.
Признаки и симптомы страха лягушек
Батрахофоба пугают не только сами жабы, но и все, что с ними связано: игрушки в виде жаб, запах болота, кваканье, изображение животного или видео о жабах, в том числе мультфильмы и фильмы. Человек всеми силами старается избежать встречи с пугающим объектом. Батрахофоб переключает канал телевизора, если видит там жабу, старается убежать подальше, если слышит кваканье лягушек.
Если же не получается избежать встречи (а иногда и при одной мысли о лягушках) к тревоге добавляются соматические признаки:
Кто-то из батрахофобов впадает в ступор. Другие, наоборот, становятся чрезмерно активными и агрессивными. Во время приступа паники человек становится опасным для себя и других, не контролирует свои реакции.
Важно! Батрахофоб отказывается посещать водоемы, отдыхать в лесах и парках. На запущенных стадиях он вообще боится выходить из дома, ему мерещится кваканье лягушек или запах болота.
Симптоматика болезни
В мире редко можно встретить человека, питающего нежные чувства и особую привязанность к лягушкам, но не каждого из-за этого называют батрахофобом. Отличить человека, у которого есть фобия, от обычного ненавистника жаб довольно просто благодаря следующим симптомам:
В любом случае человек с фобией начинает вести себя неадекватно: нервничает, заикается, не может связать слова в предложения. В таком случае нужно отвести больного домой, предложить ему выпить успокоительное средство и посетить кабинет психолога.
Как избавиться от боязни лягушек и жаб
Психологи используют следующие методы лечения боязни лягушек:
В тех случаях, когда человек не контролирует свое поведение и не готов к конструктивному взаимодействию с психологом, показан прием медикаментов. Специалист назначает транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты.
Важно! Нельзя самостоятельно начинать прием лекарств, но можно воспользоваться седативными препаратами на растительной основе.
Знаменитости, страдающие от буфонофобии
Известные личности, жизнь которых находится под постоянным контролем папарацци, не могут скрывать своих страхов, поэтому охотно делятся ими с журналистами и фанатами. Среди знаменитостей также есть батрахофобы, к их числу можно отнести:
Лечение страха
Существует несколько способов избавления от батрахофобии. Самые простые и действенные – психотерапия и аутотренинг. Медицинские лекарства не смогут избавить от фобии. Эта фобия должна устраняться под контролем специалиста.
Аутотренинг
Аутотренинг – это снятие нервного напряжения путём самовнушения. Нужно знать и внушить себе следующие факты:
Психотерапия
Психотерапевт рассматривает проблему пациента и составляют план лечения. Во время лечения используются следующие методики:
Что собой представляет?
Батрахофобия, или буфонофобия, ранидофобия, возникает в основном у детей, но и среди взрослого населения также встречается. Только если дети ужасаются, взрослые испытывают отвращение.
Сам термин батрахофобия был впервые зарегистрирован в 1953 году в психиатрическом словаре.
Что относит данную фобию к психическим расстройствам, а это означает, что силой воли её не побороть, необходимо лечение у квалифицированных специалистов.
При тяжелой форме человеку даже может казаться, что лягушка увеличиться в размерах, да настолько, что станет способной проглотить его.
И хоть фоб понимает, насколько абсурден и нереален его страх, поделать со своими чувствами и реакциями ничего не в состоянии. Ужас, который у него возникает, настолько непереносим, что он предпочитает не выходить из дому.
В легких формах фоб просто отказывается отправляться в лес, на природу в целом и ни под каким предлогом близко не подходит к траве, озерам и болотам.
Симптомы
При мыслях о жабах или непосредственно встречах с ними у батрахофоба появляется сухость во рту, одышка, он усиленно потеет и испытывает слабость.
Беспокоит тахикардия, а также боли в груди, которые наталкивают на мысли о приближающемся инфаркте.
Возникают проблемы с дыханием, что пугает ещё больше, ведь человеку кажется, что он сейчас задохнётся.
Из-за частых поверхностных вдохов в крови уровень кислорода становится чрезмерным, что и приводит к таким ужасающим последствиям в виде асфиксии.
Необходимо подышать углекислым газом, который мы выделяем на выдохе, например, поднеся ладошки к лицу. У кого есть с собой бумажный пакет – то подышать в него.
Тогда пройдёт головокружение и тошнота, а главное – ничего не помешает поступлению кислорода в лёгкие.
Иногда наблюдается тремор конечностей, боли в желудке, которые сопровождаются рвотой или диареей. Трясется голос и подбородок, что значительно затрудняет возможность объяснить, что происходит.
В момент панической атаки фоб утрачивает контроль над собой, поэтому чаще всего плачет, просит помощи или срывается с места, пытаясь спрятаться в укромном, безопасном и полностью лишённом лягушек месте.
Сложность в том, что восприятие реальности меняется, ранидофоба занимает только одна мысль – спастись. Поэтому он может не замечать объектов и ситуаций, которые действительно несут угрозу жизни и здоровья.
Допустим, если пришёл в гости и замечает, что там сидит жаба в аквариуме, испытав шок, ужас и не понимая, что делает, выпрыгивает в окно, не замечая, что есть дверь и выйти через неё будет целесообразнее.
Или, выскочив на улицу, попадёт под машину, потому что не заметит её в панике.
Лечение
Как уже говорилось, обязательно при проявлении первых симптомов ранидофобии следует обратиться к квалифицированному специалисту. Хотя бы для того, чтобы подтвердить наличие или отсутствие диагноза.
Так как фобия – это психическое расстройство, которое нельзя пускать на самотёк, ожидая, что всё само по себе пройдет.
Поэтому обратитесь к психотерапевту, он поможет разобраться, что именно спровоцировало появление страха перед жабами. Благодаря чему вы подберёте наиболее эффективные методы по восстановлению душевного равновесия.
В случае с ухудшением физического состояния, когда постоянно присутствует тревога и напряжение, пропал сон или мучают кошмары, следует отправиться к психиатру.
Он выпишет антидепрессанты, седативные препараты, снотворное и транквилизаторы при необходимости.
Бояться того, что вас поместят в клинику для душевнобольных не стоит. Фобии не лечатся стационарно.
За исключением случаев возникновения затяжной депрессии и прочих сопутствующих расстройств, которые требуют постоянного внимания врачей.
Причины
Основные причины появления фобий
Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.
Биологические и наследственные факторы
Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.
Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.
Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.
У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.
Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.
Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.
Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.
Буфонофобия и другие «животные» фобии
В мире не менее 10 миллионов человек страдает различными фобиями. Точное число озвучить невозможно, так как существование такой проблемы у себя готов признать не каждый индивид. Среди фобий есть и вроде бы вполне оправданные, например, харпаксофобия (от греческого слова harpax, означающего «разбойник») – страх нападения хулиганов, преступников, стать жертвой ограбления. Но также есть и такие странные, как буфонофобия, одна из разновидностей зоофобии – боязни животных.
Вообще страх определенных живых существ – это вполне нормально. Он заложен в человеке изначально природой для адаптации в довольно агрессивном окружающем мире, в котором хомо сапиенсу приходилось выживать. Но если такая боязнь ничем не обоснована, не согласуется с реальной опасностью и становится патологией, и, к тому же, сопровождается негативными психическими, физиологическими, эмоциональными проявлениями, то есть повод утверждать, что это фобия. Как правило, ее истоки находятся в детстве, пубертатном периоде или в начале зрелости, а у взрослого она может либо пройти совсем, либо остаться и продолжать отравлять жизнь.
Толчком к фобии становится травмирующее событие и/или другие факторы. О них в этой статье говорить не будем, а остановимся на некоторых разновидностях зоофобии.
Боязнь жаб и лягушек
Такой страх имеет сразу три названия: буфонофобия, батрахофобия, ранидафобия.
Во Франции лягушки считаются изысканным деликатесом. Жаба в Китае – символ достатка и богатства. В Мексике и тропической Африке к этим земноводным относятся трепетно, почти боготворят, отчасти потому, что там они чаще всего ядовитые. Но какой бы ни была страна, обязательно найдутся люди, которые относятся к лягушкам и жабам с отвращением, испытывают страх по отношению к ним, хотя, в общем-то, особой опасности (конечно, кроме ядовитых видов), они не несут.
Батрахофобы объясняют свою боязнь неприятным внешним видом жаб и лягушек. Некоторых в детстве какое-то из таких земноводных напугало, неожиданно выскочив и громко заквакав. Такое происшествие вызвало бурю эмоций и отложилось в подсознании. Кроме того, ранитофобы говорят, что такие животные скользкие, а еще – если их тронешь, то на коже человека появляются бородавки. Это, конечно же, глупое заблуждение.
А еще страдающему тяжелой формой буфонофобии человеку представляется ужасная картина: жаба растет и становится огромной до такой степени, что может его проглотить…
Все это хоть и может показаться со стороны смешным, но людям с такой боязнью очень страшно, будь он ребенок или взрослый. В траве, под каждым кустом и в любом водном объекте ему мерещатся ужасные лягушки и жабы. Батрахофоб паникует, покрывается потом, сердце усиленно бьется и, кажется, еще чуть-чуть – и он умрет.
Естественно, что ранидафобию следует лечить. Кстати, психологи говорят, что победить ее можно очень легким способом благодаря французской кухне: просто съев объект своего страха под острым соусом!
Земмифобия
Zemmiphobia произошло от древнегреческого σεμέλη– крот или земля, и определяется как боязнь большого землекопа. Но обычно под такой фобией понимают страх крыс и похожих на них зверьков: кротов, мышей и т. п.
Кто же эти самые «большие землекопы»? Так называют обитающих в Африке голых (лысых) крыс внушительных размеров. Они «вооружены» выступающими, довольно большими передними зубами, с помощью которых эти грызуны роют длинные туннели. Их малюсенькие глазки в силу постоянного нахождения под землей ничего не видят, то есть, животные слепые.
Живут такие крысы большими колониями, численность особей в которых насчитывает от 80 до 300. У них выстроена своя иерархия: взрослая самка только одна, остальные – самцы. 19 из них имеют право спариваться с единственной «женщиной» в семье, а остальные выполняют обязанности охранников или солдат, рабочих.
Ходят байки, что большие землекопы нападают на людей (что и послужило возникновению страха к ним), но никаких задокументированных случаев такого поведения на самом деле не существует.
Причиной развития земмифобии может быть психологическая травма, полученная ребенком при неожиданной встрече с крысой, имеющей довольно устрашающий внешний вид. Свою лепту внесли СМИ и кинематограф, распространяя неправдивую информацию об огромных, недружелюбных к людям, крысах в метро.
Существуют и другие страхи, связанные с грызунами:
Ихтиофобия
Так называют страх рыб, любых, от аквариумных до акул, в живом виде или в виде готового блюда. В слабой форме человек испытывает всего лишь неприязнь к ним: эти холоднокровные ему просто неприятны на вид – мерзкая чешуя, глаза навыкате, и на ощупь – скользкие, в какой-то слизи. Но все гораздо серьезнее, если индивид испытывает панику и неприятные физические реакции при виде рыбы на экране, столе, плавая в водоеме, зоомагазине, аквариуме. Ему приходится избегать таких мест, лишая себя многих радостей жизни.
Возникает ихтиофобия опять же в детстве. К примеру, папа принес с рыбалки еще живую щуку, положил ее в раковину, а она так билась, что выпрыгнула и напугала малыша.
Еще один вариант: мама с дочкой пришли в гости к подруге, у которой дома аквариум. Пока подружки заболтались и отвлеклись от ребенка, девочка сунула руку в аквариум, пытаясь поймать красивую рыбку. А у той, на беду, оказались острые плавники, в итоге: рука порезана, кровь хлещет, дочурка в истерике плачет. Психика травмирована, а в ребенке поселился страх рыб, который может остаться на всю жизнь, если, конечно, не делать попытки лечения.
Необходимость лечения
Любой из нас испытывает страх в определенной ситуации и по отношению к какому-либо объекту. Но если он иррационален, ничем не обусловлен, то это уже фобия, которая относится к тревожным расстройствам. Испытанный в детстве, он может пройти по мере взросления человека, но может и остаться.
Если не предпринимать никаких мер к избавлению от боязни, то в определенный момент человек, страдающий харпаксофобией, буфонофобией, земмифобией, ихитофобией и любой другой просто не сможет выйти из дома, поехать на отдых, путешествовать и т. д. Качество жизни при этом сильно пострадает. Поэтому следует обязательно обратиться к специалисту за помощью.
Лечение фобий комбинированное: медикаментозное, психологические практики, усилие воли самого больного. Методы терапии, препараты и их дозы подбираются врачом в индивидуальном порядке.
В качестве фармакологических средств применяются антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, гипнотики.
Что касается психологического аспекта, то используется:
Избавиться от фобии полностью вполне возможно, если следовать рекомендациям врача и работать над собой, осознав причину страха и преодолев его. Жить, не боясь химер, открыто и свободно, так приятно. Это и есть счастье!