боюсь что меня разлюбят
Боюсь, что он меня разлюбит!
Вопрос психологам
Спрашивает: Наталья
Категория вопроса: Страхи и фобии
Здравствуйте! Я даже не знаю с чего начать! Мне 19 лет! Это мои первые долгие и серьезные отношения с парнем! Все просто отлично! Он замечательный, красивый, умный и обаятельный! На него часто обращают внимание другие девушки!
Недавно, я начала замечать странные мысли за собой! Я часто начала думать что он меня бросит, что найдет более лучшую девушку для себя! Если где то рассказывают историю что то что кто-то с кем-то расстался. то начинаю примерять на себя! Бояться, что со мной будет так же!
Это началось примерно месяц назад, как мне кажется, после того, как я в интернете увидела как он сделал комплимент какой то девушке! При этом он всегда мне все рассказывал, а тут промолчал! Когда я начала ему говорит про это, у меня просто началась истерика (никогда раньше за мной такое не замечалось. ).Он сказал, что просто не придал этому значения! После этого случая все было как всегда! Но потом по нарастающей начались эти навязчивые мысли!
Сейчас он учится, и у нас получается меньше времени проводить вместе! Порой кажется что он мало уделяет мне внимания!
Меня очень это гнетет! Я очень боюсь потерять этого человека! Начала часто плакать!
Что это может быть? Как от этого избавится?
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Боюсь, что он меня разлюбит!
Возможно это страх, страх остаться одной. Хотя вряд ли вы будете одна. Возможно это зависимость от любимого человека. Может быть вы не доверяете ему до конца или не уверенны в своих чувствах. Возможно что-то еще, но для чего что-то предпологать и строить гадания? Если все замечательно для чего думать о «страшилках»? Что вы от этого получаете, когда изводите себя мыслью, что он вас бросит? Вы его любите?
Если захотите разобраться в своих чувствах, обращайтесь. А как рекомендация. живите, наслаждайтесь своими отношениями. С Уважением Олеся.
Психолог Алматы Был на сайте: 7 августа
Ответов на сайте: 4503 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 34
Навязчивый страх разлюбить
«Да и вообще: либо любишь, либо нет», – так уверенно считала я, пока не столкнулась, с ситуацией, произошедшей с одним близким мне человеком.
Гадание на любовь
Любит – не любит, плюнет, а может, возьмёт да и поцелует. В детстве эти вопросы решались просто. Берешь ромашку и получаешь ответ: любит. Если первые семь ромашек не дают нужный ответ, то тут главное не сдаваться: какая-нибудь из них обязательно закончится на нужном лепестке. Во взрослом возрасте методы прояснения вопроса «любит ли?», конечно, видоизменились, но ромашку никто не отменял.
А что делать, когда вопрос стоит иначе. Не «любят ли меня?», а «люблю ли я?». Казалось бы, чего проще? Кто знает нас лучше нас самих? И даже если есть сомнения в своих чувствах, рано или поздно ответ придёт.
«Да и вообще: либо любишь, либо нет», – так уверенно считала я, пока не столкнулась, с ситуацией, произошедшей с одним близким мне человеком.
А вдруг я его больше не люблю?
Юля уже много месяцев живёт, по её собственным словам, в «аду»: в постоянных вопросах, любит ли она своего молодого человека, с которым встречается больше года.
Тяжесть ситуации заключается в том, что мысль о том, что она его не любит, вызывает настоящую панику. Откуда возникла эта мысль, Юля так и не поняла. Но однажды она, как обычно, с нежностью смотрела на спящего любимого, а в голове вдруг проскочило: «Я не испытываю прежних чувств! А вдруг я его больше не люблю?».
Юлю охватил страх. От этой мысли ей физически стало дурно. Тошнота, сердцебиение, озноб. Тревога и даже нежелание жить дальше, если её любовь закончилась.
Две недели она плакала круглыми сутками, пытаясь справится с этой навязчивой мыслью. Упоминание о молодом человеке вызывало сильный наплыв тревоги, с которым было невозможно справиться.
Юля все время прислушивалась к себе: есть ли в ней прежние чувства? Если она ощущала их – успокаивалась, если нет – страх охватывал душу и тело. Она часами смотрела их старые общие фотографии, пытаясь вспомнить, что ощущала раньше, но не чувствовала ничего, кроме мучительного страха. Постепенно все, что было связано с ним и их отношениями, стало вызывать сильную тревогу.
Сложность была ещё в том, что Юля не могла разобраться: она действительно разлюбила или это просто навязчивая мысль, приносящая столько мучений?
Люблю или боюсь
Дело в том, что это была не первая страшная мысль, которая отнимала Юлю у жизни. Год назад она на протяжении нескольких месяцев боялась, что больна раком. Походы к врачам приносили временное облегчение, но ненадолго. Потом этот страх сменился другим.
С определённой периодичностью Юлю заполняли разного рода страхи и сейчас, как и во все предыдущие разы, она не могла отделить страх от реальности. «Я действительно не люблю его больше, или это только пугающая мысль, вызывающая тревогу и ряд других очень негативных эмоций и ощущений?»
Когда Юля думала, что это просто навязчивая мысль, то испытывала огромное облегчение. Значит, всё в порядке, и этот страх – лишь очередной страх в её жизни. Болезнь, которая обязательно пройдёт. И они будут по-прежнему счастливы, их связь неразрывна, ведь именно он – её настоящая любовь, о которой она мечтала с детства.
Именно эта любовь стала смыслом её жизни, оправдала все предыдущие страдания, это он – ее единственный, и она хочет любить только его. Но тут чёрным туманом в голову вползала другая мысль: «А вдруг нет? И я его не люблю больше?» Жизнь теряла смысл. Хотелось умереть, чтобы не чувствовать этой боли.
Есть ли жизнь без любви
Действительно, какой смысл в жизни, если в ней нет любви? Любовь окрыляет, вдохновляет, наполняет, даёт силы. Но для каждого ли из нас это так?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана даёт ответ на этот вопрос. Дело в том, что среди нас есть определённый тип людей, для которых понятия «любовь» и «страх» имеют особое значение. Таких людей системно-векторная психология определяет как людей со зрительным вектором.
Вектор – это совокупность желаний и свойств психики. Вектора есть у человека с рождения. Один человек может обладать, в среднем, тремя-пятью векторами. Желания и свойства вектора взаимосвязаны: человек желает именно того, чего способен достичь.
Люди со зрительным вектором – эмоциональные, чувствительные, впечатлительные, легко внушаемые. А также наблюдательные, внимательные и обладающие образным интеллектом.
Человеку со зрительным вектором присущи огромная эмоциональная амплитуда и самая частая смена эмоциональных состояний. Эмоции для зрительного человека – это способ ощущать жизнь. Иногда его эмоции могут моментально сменять друг друга – и вот уже недавно горько плачущий человек громко смеется.
Я чувствую, значит, я живу
Люди со зрительным вектором хотят любить и быть любимыми. Но не всегда получается испытывать состояние любовной эйфории. И по ряду причин они внезапно «падают» в состояние страха.
Причиной страхов может быть сверхстресс, например, разрыв эмоциональной связи с близким (любимым) человеком. Или длительная нехватка реализации себя в обществе, например, если зрительный человек ушёл с работы, где было много возможностей для общения, создания эмоциональных связей, новых впечатлений и помощи другим людям. Ещё одной причиной может быть отсутствие навыка правильно применять в жизни свои психические свойства и получать от этого удовольствие.
Когда состояние страха становится способом жизни и постоянным спутником, тогда уже неважно, что именно во внешнем мире вызывает его. И тогда каждый день зрительник испытывает страх, волнение, панику, тревожность, фобии почти постоянно. А поводы, вызывающие их, просто сменяют друг друга. Так, страх высоты сменяется боязнью насекомых. А страх за свою жизнь может в любой момент принять форму страха замкнутых пространств, панических атак.
Навязчивые пугающие мысли отнимают радость жизни и превращают её в беспрерывную муку. Таким образом человек заполняет себя острыми переживаниями и получает такие необходимые для него эмоции. Но радости такие эмоции ему не приносят.
Рождённый в страхе любить. способен
В парных отношениях влюблённый ограничен в отдаче своего чувства только одним человеком. Даже в самых счастливых парных отношениях возникает чувство, что хочется любить ещё, ещё и ещё, а это просто невозможно.
Рождённые для любви, люди со зрительным вектором часто мучаются в силках разнообразных страхов. Как объясняет нам Системно-векторная психология Юрия Бурлана, корневой эмоцией зрительника является страх смерти, скрытый в бессознательном, а остальные страхи являются лишь формами его проявления.
При этом страх, вынесенный наружу через сострадание и сочувствие к другим, преобразовывается в состояние любви и в ряд других хороших эмоциональных и чувственных состояний.
Реализуя свой потенциал во взаимодействии с другими людьми, человек со зрительным вектором испытывает наполняющие его положительные чувства, а когда он замыкается на себе и своих ощущениях, чувствах и эмоциях, испытывает негативные состояния, например, разнообразные страхи и фобии.
От страха до любви один шаг
Состояние страха первично, и тогда уже не важно, чего именно я боюсь, психика обязательно найдет устрашающий объект. Будь то потеря любви, а точнее утрата острых эмоций, связанных с этим переживанием, или страх заболеть тяжёлой болезнью.
А если учесть, что наивысшей ценностью для развитого человека со зрительным вектором является любовь, которую он может испытывать как никто другой, то страх её потери способен приносить наивысшие страдания и приравнивается к настоящей жизненной катастрофе. Ведь на самом деле страх потери – это не страх, что ты перестанешь любить. А скрытый страх, что перестанут любить тебя. Особенно когда эмоциональная связь с другим человеком является для него единственным смыслом жизни, а весь огромный потенциал чувственности направлен только на партнёра.
В какой-то момент (а он обязательно наступает, рано или поздно) первых острых эмоций, которые переживают влюблённые, начинает не хватать, и человек начинает заполнять эти пустоты негативными переживаниями (страхами, навязчивыми мыслями, паническими атаками).
Накал нереализованных чувств, нехватка острых эмоций обязательно найдут выход через болезненные состояния, отнимая радость любви к близкому человеку.
Выбирая любовь
Любой человек, переживающий состояния печали, волнения, тревоги, страха, всем сердцем желает с ними справиться. Очень трудно день за днём проходить через изматывающее эмоциональное напряжение, прорывающееся рыданиями по поводу и без. И невозможно преодолеть неуправляемые смены эмоциональных состояний и диковинной формы страхи, когда не понимаешь, что с тобой происходит.
Глубокое осознание своих свойств, природной задачи, которое предлагает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, позволяет человеку со зрительным вектором перестать трястись от страха и ощутить, как расправляются плечи, как удаётся сделать первый вдох освобождения от навязчивых мыслей и плохих состояний. До этого момента и не понимаешь до конца, как тревога и страх за свою жизнь скручивали всё тело и сжимали горло, не давая дышать полной грудью.
Для человека, который от всего сердца желает любить, не стоит вопрос: «Люблю я или боюсь?». Он просто хочет жить, наслаждаясь любовью и радостью близости. Системно-векторная психология Юрия Бурлана предлагает методику, позволяющую работать не со следствиями корневого страха смерти, а с его причиной. Помогает осознать процессы, происходящие в бессознательном, а значит, навсегда избавиться от оков страхов, фобий, навязчивых мыслей.
Вот несколько историй людей, сумевших это сделать:
Страх, что меня разлюбят
Вопрос психологам
Спрашивает: Алёна
Категория вопроса: Отношения
Я постоянно думаю о своём страхе, постоянно ищу поводы, причины, почему именно он меня бросит. Постоянно терзаю себя, плачу, боюсь этого, потому что думаю, что кроме него я никого не встречу. Противоположный пол не обращает на меня внимание, мне кажется потому что я неухоженная и некрасивая. Иногда меня посещают мысли, что мой молодой человек бросит меня из-за этого.
Если,например, он мне не звонит или не пишет смс, то у меня сразу мысли, что он уже принял решение о расставании, что остыл ко мне. Если он поговорит со мной как-то не так, нагрубит, помолчит в трубку, то у меня сразу мысли, что наши отношения подходят к концу. И так каждый день на протяжении уже года. С одной стороны, я вроде бы уверена в его чувствах, а с другой- нет.
Не знаю, связано ли это с тем фактом, что 2013 году мой отец нашёл другую женщину и уходил из семьи, но потом вернулся. Мне кажется, что данный инцедент никак не мог повлиять на мои отношения, потому как я никогда не сравнивала мои отношения и отношения моих родителей.
Я боюсь, что никого больше не найду, что никому не буду нужна, что не выйду замуж, не буду счастлива, если меня бросит мой молодой человек.
Я прошу Вас помочь разобраться в себе, ответить на вопрос, почему возникают эти мысли, как бороться с ними?
Страх разлюбить
Здравствуйте, дело в том, что со своим молодым человеком мы вместе уже 3 года, очень любим друг друга, скоро планируем пожениться. Но в последнее время, меня периодически одолевает страх ралюбить его… не знаю, откуда он берется, ведь я люблю его, очень хочу за него замуж и и детей тоже хочу. Но часто ловлю себя на мыслях, что же будет, если вдруг чувства уйдут?? Что если, через некоторе время семейной жизни, я перестану испытывать страсть к нему, да и вообще какие-либо нежные чувства к нему? Как ему будет больно, если такое произойдет? Я ведь икогда ен прощу себе этого… Ну и т.д. И эти мысли крутятся у меня в голове постоянно, становятся навязчивой идеей, я начинаю быть агрессивной, нервной и мне очень трудно от них избавиться… Помоги мне пожалуйста разобраться
Лучший ответ по мнению автора
Каратаев Владимир Иванович
Здравствуйте, Алина.По всей видимости, ВЫ испытываете какие-то внутренние страхи, в которых боитесь себе признаться.Для этого помогла бы, консультация.В целом, в любом конфликте задействовано два человека.И не может произойти, что Вы просто так встали утром-и разлюбили.Значит, с какого-то времени Ваш партнер перестал подкидывать дрова в совместное пламя любви.Чтобы этого не произошло-просто наблюдайте со стороны.Если в ВАшу сторону уменьшится благодарность за Ваши нежные чувства, это должно быть темой для выяснения подобных эпизодов.Важно, чтобы агрессивные импульсы не проникали в отношения.А, если, несмотря на Ваши выяснения, появятся элементы неуважения, то.с этим, конечно, нельзя мириться.И ВАши решительные меры пойдут ему только на пользу.Его душевные травмы тоже могут быть терапевтичны и полезны, в этом случае, так как будут способствовать большей зрелости.Мудрости Вам.
