Я все маме расскажу что ты делаешь

О чем мы молчим: психолог рассказывает, как понять, что ваша мать вас травмировала

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешь

Мы не только мамы и папы, но и дочери и сыновья. И когда у нас появляются собственные дети, призраки отношений с близкими — обиды, страхи, модели поведения — дают о себе знать. Они заставляют нас использовать привычные сценарии воспитания, которые нам на самом деле не близки. Мы говорим своим детям те фразы, которые сами ненавидели в детстве и ведем себя так, как нам бы совсем не хотелось.

Ирина Парфенова — практикующая психологиня с десятилетним опытом работы, гештальт-терапевтка, специалистка в области кризисов и травм, экспертка курса «О чем мы молчим с моей матерью», который стартует 24 августа. На курсе речь пойдет о том, как проработать материнскую травму и освободиться от призраков прошлого.

Мы попросили Ирину объяснить, как понять, есть ли у вас материнская травма, и как она влияет на жизнь родителя и детей.

Что такое «внутренняя мать»?

Наши отношения с матерью в детстве влияют на всю нашу взрослую жизнь и на отношения с нашими собственными детьми.

Мать — это человек, с которым мы формируем свою первую привязанность. С ней мы проходим период вынашивания и появление на свет. Ее состояние во время беременности, сложность родов, ее характер и стиль взаимодействия с ребенком — все это играет важную роль в его последующей жизни.

Есть такое понятие как «внутренняя мать». Это набор паттернов поведения, которые мы наследуем из отношений с нашей реальной матерью. Мы можем скопировать материнские паттерны, а можем создать новые — в ответ на поведение мамы.

То, как к нам относится мама, постепенно становится нашим отношением к себе.

Английский психиатр Джон Боулби говорил: «Каждый из нac склонен поступать c другими так, как ранee поступали c ним». Таким образом, постепенно реальная мама становится внутренней.

Образ внутренней матери может быть надежным и поддерживающим, а может быть деструктивным. Зависит от условий, в которых развивался ребенок. Токсичные события, которые случаются в раннем детстве, — источ­ник, из которого рождается деструктивная внутренняя мать.

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешь

Интересное по теме

«Дочь, нуждающаяся в матери, нередко приносит себя в жертву». Что такое материнская травма и как она возникает

Надежная и деструктивная «внутренняя мать»

Представьте себе ребенка, который только учится ходить и постоянно падает. Дети, чьи родители реагируют спокойно и утешают, не делая акцента на падениях, — встают, продолжают свой путь и быстрее успокаиваются. Дети, которых ругают, реагируют на падения острее.

Во взрослом возрасте это можно наблюдать в ситуациях, где человек совершает ошибки. Надежная внутренняя мать огорчается, но делает выводы, утешает и ведет дальше («Обидно, но ты молодец! Ты сделал все, что мог. В следующий раз поступим по-другому»).

Деструктивная внутренняя мать ругает («Ну что ты, растяпа! Опять ты ошибся!»). Это влияет не только на самооценку, но и на способность делать выводы и усваивать опыт.

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешь

Интересное по теме

Какой бывает родительская вербальная агрессия и почему мы вообще к ней прибегаем

Если мать заботливая, поддерживающая, защищающая, помогающая поверить в себя и скорректировать свои действия, когда это нужно, тогда человек вырастает и:

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьобладает хорошей самооценкой;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьпозитивно воспринимает себя и других;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьстроит эмоционально близкие и доверительные отношения с другими людьми;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьуправляет своими эмоциями, в состоянии самостоятельно успокоиться, испытав пиковые переживания;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьгибко реагирует и быстро адаптируется к разным жизненным ситуациям;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьсправляется с жизненными сложностями и проблемами, в том числе прося помощи других людей;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьзнает, чего хочет, ставит цели, планирует свое время/жизнь/будущее.

Если мать постоянно критикует и придирается, в том числе критикует саму личность («ты плохой»), говорит, что «опять ничего не получится, ты никто, ничего не можешь сделать нормально», подсовывает чужие ориентиры, ценности, которые приняты в обществе, но не нужны этому конкретному человеку («так принято»), то человек вырастает:

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьне способным к самоподдержке, позитивной самооценке;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьищущим удовлетворение своих потребностей в других людях;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьсклонным ругать себя, обесценивать, контролировать, обвинять;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьочень требовательным к себе;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьс чересчур сильным голосом «внутреннего критика»;

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьс высоким риском развития психосоматических симптомов и заболеваний.

Проверьте, какие качества из перечисленных вы замечаете в себе чаще всего? Это поможет понять, с каким паттерном поведения вы сталкивались в детстве, и объяснит некоторые ваши реакции в отношениях с собственными детьми.

Почему появляется деструктивная «внутренняя мать»?

Прошлое женщины может быть наполнено разными обстоятельствами, которые стали преградой на пути к ее зрелости: у нее могут быть сложные отношения с собственными родителями, она могла много болеть в детстве или пережить утрату значимого взрослого.

Все ситуации, в которых у матери не хватило ресурсов, чтобы справиться, будут продолжать влиять как на ее собственное состояние, так и на ее отношения с ребенком.

Источник

А я все маме расскажу Наруто гача клуб

Я всё маме расскажу

Балди в реальной жизни Рома и мама убегают от Балди Рома и Хелпик

Я всё расскажу маме

На самом деле Я расскажу твоей жене Выпуск от 06 08 2018

Я все расскажу только у нас в студии виновница торжества ставшего трагедией Пусть говорят

Я расскажу маме о SkyWay

Конкурс чтецов посвященный Дню Матери Я вам о маме расскажу

ШОК Моя Мама ушла Я Все расскажу Папе влог

12:22 16.28 MB 193.3K

Я все маме расскажу

Конкурс чтецов посвященный Дню Матери Я вам о маме расскажу

Я все маме расскажу

Купаленка Не расскажу своей я маме Ирина Прохорова

Конкурс чтецов Я вам о маме расскажу

Расскажу стишок для мамы автор Обухова Елена поет Елизавета Коломыцева

Я сейчас маме расскажу

Меме я всё маме расскажу Гача Клуб Гача лайф Меме

Маша и Медведь первые серии Осенние Машины Сказки

На самом деле Приемная дочь Понаровской я расскажу как меня избивали Выпуск от 15 08 2017

52:42 69.36 MB 593.4K

Весь день у мамы Пока я помню я всё расскажу

А я всё маме расскажу

Мися да я маме расскажу

Я щас маме расскажу

Я все маме расскажу

Я ВСЁ МАМЕ РАССКАЖУ

Маша и Медведь День Мамы Сборник мультиков ко Дню Матери

Пусть говорят Максим Галкин Я расскажу правду под гипнозом Выпуск от 21 02 2018

55:01 72.41 MB 388.3K

всё Им точно капец я всё маме расскажу

Не трогай меня Я маме расскажу Shorts

КВН Кембридж Младший и старший брат

MATRANG Я не расскажу

Я всё маме расскажу

Варвара Глухова Мама я танцую Слепые прослушивания Голос Дети Сезон 7

Проделки кота Сени Я щас все маме расскажу

Я всё маме расскажу как я тупая

Я все маме расскажу

Я расскажу вам о вашей маме

МАРИЯ КОЖЕВНИКОВА первое интервью после долгого перерыва О депрессии сыновьях и новой жизни

01:09:28 91.42 MB 57.5K

Я маме расскажу хи

Я все маме расскажу 2

Грибок или плесень Мама в шоке Делаем базу сами Маникюр на клиенте дизайн ногтей стемпинг

Я твоей маме щас всё расскажу

СЕЛЕБРИТИ НЬЮС ПОБОЛТАЕМ

01:37:42 128.58 MB 17.8K

Я расскажу маме о SkyWay

Лунтик День мамы Сборник мультиков для детей

Для вашего поискового запроса Я Маме Расскажу мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат А я все маме расскажу Наруто гача клуб который загружен AstrI размером 494.14 KB, длительностью 22 сек и битрейтом 192 Kbps.

Слушают сейчас

L Believe In Allah

Айчурок Иманалиева Менен Жаниндин Чыры Куч Алды Гулшайыр Садыбакасова Катуу Айтты Шоу Бизнес Kg

Не Надо Дядя Папич

Feel Mahmut Orhan Slowed

Yazmandan Dokulen Saclara Manuş Baba

Марият Магомедалиева Песня О Чабане

Ильназ Минвалеев Узең Кирәк

Что С Зубом Миланы Она Боится Его Вырвать Но Очень Хочет Что Будет Наш Влог

Иисусова Молитва 1 Час

Ансамбль Здравица За Окошком Вьюга Белая

Авторская Песня Учитель Школы Моей

Воспоминания О Герое Советского Союза Алексее Маресьеве

Pioneer Carrozzeria Avic Rz500 Инструкция На Русском

The Legend Of Zelda Ocarina Of Time Kakariko Village Lofi Chill Remix

Julien Baker Everybody Does The Lexington 8 June 2019

Мақом Фестивали Очилиши

Monica Bellucci Malena

Нара Нара И Дил Бемори

Bam Bam Bhole Bhole Full Hd Video 1080P Weed Photo Song By Dope Boy

Человек Паук Фразы

رقية تفجير عقد العين والحسد

Arsen Kostanyan Im Ashxarnes

Шансон Сборники Скачать Бесплатно Без Регистрации

Maar Katari Mar Jaaon Sonic Jhankar Mere Meharban 1992 Kumar Sanu

Цыганские Песни И Романсы Табор Уходит В Небо

V90 Esu In Bahnhof

Kyrgyz Republic Video Presentation In English

Снятие Модема Iphone 5S Нет Прошивки Модема Не Ловит Сеть Вечный Поиск Сети

Источник

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешь

Новости от Zaycev News

Новости от ZaycevNews

Другие треки этого исполнителя

Сборники

Популярные треки

Сколько стоят Милохин и «Ленинград»: гонорары звезд

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешь

NEWS.ru раскрыли гонорары некоторых отечественных звезд за новогодние выступления 2021 года.

Выступления самых дорогих артистов может обойтись приблизительно в €20–200 тысяч (1,6–16 млн рублей). Об этом NEWS.ru рассказал член Национальной ассоциации организаторов мероприятий, директор event-агентства Pro Stars Михаил Саполович.

«Из блогеров дороже всех Даня Милохин. У него обычный гонорар 2 млн. рублей (около €24 тысяч), на новогодние мероприятия цена выше. Кто-то в два раза увеличивает, кто-то — в полтора», — передает эксперт.

Также вырос гонорар блогерши и рэперши Instasamka. Ее обычный разовый заработок составляет 1,2 млн. рублей, но в период новогодних праздников он увеличился. Чуть меньше Милохина и Дарьи Зотеевой востребованы Артур Бабич и Егор Шип. Блогеров, как правило, желают видеть на молодежных вечеринках.

На Новый год также приглашают телеведущих и музыкантов. Так, корпоратив от Ивана Урганта в январе стоит €60 тысяч (почти 5 млн рублей), в декабре — €80–90 тысяч (6,7–7,5 млн. рублей).

«Самые дорогие артисты на Новый год — это «Ленинград», Лепс и «Мумий Тролль». У Лепса и «Ленинграда» гонорар от €200 тысяч (около 16,7 млн рублей). Эти артисты в топе, они не гонятся за количеством, они гонятся за качеством. У Пугачёвой гонорар за обычное мероприятие €100 тысяч (8,3 млн рублей), на Новый год цена, соответственно, выше. Её, скорее всего, заказывают, но не исключено, что она отказывается от большинства предложений. Потому что она в возрасте, у неё много параллельных доходных бизнесов», — сообщил эксперт.

Самой востребованной певицей оказалась ZIvert. На новый год ее гонорар составил €100 тысяч (8,3 млн. рублей). По сообщениям эксперта, очень много запросов по поводу выступлений музыкального продюсера Slava Marlow и рэпера Моргенштерна, однако с декабря запросы перестали поступать. Ранее гонорар рэпера за обычное выступление составлял €80 тысяч (6,7 млн. рублей).

Возможно, прекращение запросов на выступления Моргенштерна связано с отъездом рэпера из страны.

Фото: Сергей Шнуров / Valerij Zvonarev

© ООО «ЗАЙЦЕВ.НЕТ», 2004-2021
Средство массовой коммуникации «ZAYCEV.NET».
Выходные данные

125315, г. Москва, ул. Лизы Чайкиной 6
+7 (985) 211-85-11 По общим вопросам:
admin@zaycev.net По вопросам взаимодействия с Правообладателями
e-mail: legal@zaycev.net подписаться на нас: Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьЯ все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьЯ все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешь

Источник

Притча Быть мамой

Мы сидели на кухне, и дочка моя
Мне сказала, шутя, между делом:
«Вот, проводим опрос на предмет бытия –
Ты бы бабушкой стать захотела?»

«Я б хотела, но это изменит совсем
Твою жизнь навсегда, кардинально». –
«Да, я знаю. Ну что ж, не досплю, не доем»,-
Мне ответила дочь машинально.

Но, ведь это, ну как бы помягче сказать,
Всё не то, не солдата отвага.
Я искала слова, чтобы ей передать
Всю ответственность этого шага.

Я б сказала ей: «Раны от родов твои
Заживут у тебя очень быстро.
Но появится новая рана – любви,
Что даёт лишь одно материнство.

Это рана эмоций, тревоги, стыда
За ребёнка, что ты сотворила.
И про жизнь ты не скажешь уже «Ерунда!»
Никогда не вернёшь то, что было!»

И, какой бы изысканной ты ни была,
Крик ребёнка встревоженный – «Мама!»
Бросить срочно заставит любые дела,
От простых и до денежных самых.

Я хотела сказать, что карьера её
Пострадает с рожденьем ребёнка.
Ведь не раз она будет впадать в забытьё,
Запах чувствуя детской головки.

Я хотела сказать ей, что набранный вес
Можно сбросить диетой, зарядкой.
Но ещё не случалось на свете чудес,
Материнство чтоб сбросить украдкой.

И такая уж важная жизнь для тебя
Нет, не будет столь значимой вскоре.
Ты забудешь про всё, ласково теребя
Эту кроху и в радость и в горе.

Ты научишься, дочь, забывать о мечте,
Делать выбор, чьё счастье дороже.
Не жалеть об ушедшей давно красоте,
Вопрошать философски: «Быть может. »

Я хочу, чтоб ты знала, что к мужу любовь
Будет та и не та в то же время.
И его ты полюбишь, как будто бы вновь,
Как с тобой разделившим сё бремя.

А ещё я хотела про чувства сказать –
Чувства радости, чувства восторга!
Только женщина-мать может их испытать
И оставить в себе их надолго.

Первый шаг, первый смех, первый радостный взгляд.
Новый день – он как новая эра.
Первый опыт в общении девчонок, ребят,
Непременные поиск и вера!

И скворечник повыше, и мяч во дворе,
Новый Год и поход за грибами.
И рассказы об этом друзьям, детворе,
Как пол-леса протопал ногами.

Я хотела сказать… Но слеза лишь в ответ
У меня на глазах навернулась.
«Ты не будешь жалеть, что взамен слова «Нет»
«Да!» сказала, чтоб жизнь развернулась».

Протянув через стол дочке руку свою,
С нею встретившись, я прошептала:
«За тебя, за себя, за всех женщин молю,
Чьё призвание – просто БЫТЬ МАМОЙ!»

Источник

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешь

Новости от Zaycev News

Новости от ZaycevNews

Другие треки этого исполнителя

Сборники

Популярные треки

Сколько стоят Милохин и «Ленинград»: гонорары звезд

Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешь

NEWS.ru раскрыли гонорары некоторых отечественных звезд за новогодние выступления 2021 года.

Выступления самых дорогих артистов может обойтись приблизительно в €20–200 тысяч (1,6–16 млн рублей). Об этом NEWS.ru рассказал член Национальной ассоциации организаторов мероприятий, директор event-агентства Pro Stars Михаил Саполович.

«Из блогеров дороже всех Даня Милохин. У него обычный гонорар 2 млн. рублей (около €24 тысяч), на новогодние мероприятия цена выше. Кто-то в два раза увеличивает, кто-то — в полтора», — передает эксперт.

Также вырос гонорар блогерши и рэперши Instasamka. Ее обычный разовый заработок составляет 1,2 млн. рублей, но в период новогодних праздников он увеличился. Чуть меньше Милохина и Дарьи Зотеевой востребованы Артур Бабич и Егор Шип. Блогеров, как правило, желают видеть на молодежных вечеринках.

На Новый год также приглашают телеведущих и музыкантов. Так, корпоратив от Ивана Урганта в январе стоит €60 тысяч (почти 5 млн рублей), в декабре — €80–90 тысяч (6,7–7,5 млн. рублей).

«Самые дорогие артисты на Новый год — это «Ленинград», Лепс и «Мумий Тролль». У Лепса и «Ленинграда» гонорар от €200 тысяч (около 16,7 млн рублей). Эти артисты в топе, они не гонятся за количеством, они гонятся за качеством. У Пугачёвой гонорар за обычное мероприятие €100 тысяч (8,3 млн рублей), на Новый год цена, соответственно, выше. Её, скорее всего, заказывают, но не исключено, что она отказывается от большинства предложений. Потому что она в возрасте, у неё много параллельных доходных бизнесов», — сообщил эксперт.

Самой востребованной певицей оказалась ZIvert. На новый год ее гонорар составил €100 тысяч (8,3 млн. рублей). По сообщениям эксперта, очень много запросов по поводу выступлений музыкального продюсера Slava Marlow и рэпера Моргенштерна, однако с декабря запросы перестали поступать. Ранее гонорар рэпера за обычное выступление составлял €80 тысяч (6,7 млн. рублей).

Возможно, прекращение запросов на выступления Моргенштерна связано с отъездом рэпера из страны.

Фото: Сергей Шнуров / Valerij Zvonarev

© ООО «ЗАЙЦЕВ.НЕТ», 2004-2021
Средство массовой коммуникации «ZAYCEV.NET».
Выходные данные

125315, г. Москва, ул. Лизы Чайкиной 6
+7 (985) 211-85-11 По общим вопросам:
admin@zaycev.net По вопросам взаимодействия с Правообладателями
e-mail: legal@zaycev.net подписаться на нас: Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьЯ все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешьЯ все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть фото Я все маме расскажу что ты делаешь. Смотреть картинку Я все маме расскажу что ты делаешь. Картинка про Я все маме расскажу что ты делаешь. Фото Я все маме расскажу что ты делаешь

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *