Я понял в процессе старения что я в процессе старения
Каспийский груз — Папин бродяга, мамин симпотяга
Слушать Каспийский груз — Папин бродяга, мамин симпотяга
Текст Каспийский груз — Папин бродяга, мамин симпотяга
Ты так похожа на ангелочка,
По мне же видно, что я хмельной.
Но мы одного целого два кусочка,
Делим этот путь в жизнь длинной.
Ты хочешь сына — я хочу дочку.
За моей спиной, как за стеной.
Хорошо, что я не одиночка,
Хорошо, что ты рядом со мной.
Музыка порвет ночь в клочья,
Неважно осенью или весной.
Так и представлял все точь-в-точь я,
Благодарен, что все это происходит со мной.
Наше время еще не вышло,
Так вышло, что оно еще и не пришло.
Жизнь спешна вперед и уже не смешно,
Дел невпроворот, но все будет решено, решено.
Наш городок не подарок, да дорог.
Город разбитых дорог, город дорогих моторов.
Здесь нет соборов, лишь километры заборов
И холодные взоры дворов, но, здесь мой кров.
А я Московский озорной гуляка,
В бараках архипелага Гулага.
Видел мир от Скруджа МакДака до Waka Flocka.
Папин бродяга, мамин симпатяга.
Штангой к груди тяга, или тяга в груди с затяга.
В пластике влага, желаю блага.
Папин бродяга, мамин симпатяга.
Хожу смотрю на здания, на строения,
Я не один со мной моё плохое настроение.
И я понял в процессе старения,
Что я в процессе старения.
Дай мне таблетку, чтобы меня поменяло,
Чтоб я помолодел душой, а не с лица.
Дата рождения, это когда-то начало
Или как дата начала конца.
А я много чего позабыл,
Пока годы везли меня по автобану
И пусть сейчас я хуже, чем был,
Но точно лучше, чем стану.
Детская радость делась куда-то давно,
Семейное счастье ты попадись мне.
Я видел, как в кино снимают кино,
Но не видел жизни в жизни.
Я был родителями затеян,
Свежий зелень, как лист сельдерея
И не уверен если я не делал,
Мол полдела иметь — пол идеи.
И не балдею от музыки Баха,
Надел рубаху, я парень-рубаха.
Еду к Натахе, у Натахи ляхи,
Мой размер я от Натахи в ах*е.
Взглядом сверлил белый потолок,
И очень хотел, чтоб как в рекламе Данон.
Белым бело, не протекало
Чтоб, нашего корыта дно.
Я из времен не пустых обещаний и правил,
Переходя дорогу гляну налево, направо.
И я давно уже земли бы хапнул,
Не применяй я все чему учил мой папа.
А дым дойдет до потолка там.
Пролетят незаметно года.
Свои года рушил без стыда,
А это значит я бесстыжий временной вандал.
И к 31-ому, как мастер Лайфхака,
И головой на плахе не плакал,
Говорили красавчик, говорил не так уж,
Просто папин бродяга, мамин симпатяга.
Каспийский Груз Папин Бродяга-мамин Симпотяга
Текст песни «Каспийский Груз — Папин Бродяга-мамин Симпотяга»
Ты так похожа на ангелочка,
По мне же видно, что я хмельной.
Но мы одного целого два кусочка,
Делим этот путь в жизнь длинной.
Музыка порвет ночь в клочья,
Неважно осенью или весной.
Так и представлял все точь-в-точь я,
Благодарен, что все это происходит со мной.
Наше время еще не вышло,
Так вышло, что оно еще и не пришло.
Жизнь спешна вперед и уже не смешно,
Дел невпроворот, но все будет решено, решено.
Наш городок не подарок, да дорог.
Город разбитых дорог, город дорогих моторов.
Здесь нет соборов, лишь километры заборов
И холодные взоры дворов, но, здесь мой кров.
А я Московский озорной гуляка,
В бараках архипелага Гулага.
Видел мир от Скруджа МакДака до Waka Flocka.
Папин бродяга, мамин симпатяга.
Штангой к груди тяга, или тяга в груди с затяга.
В пластике влага, желаю блага.
Папин бродяга, мамин симпатяга.
Хожу смотрю на здания, на строения,
Я не один со мной моё плохое настроение.
И я понял в процессе старения,
Что я в процессе старения.
Дай мне таблетку, чтобы меня поменяло,
Чтоб я помолодел душой, а не с лица.
Дата рождения, это когда-то начало
Или когда-то начало конца.
А я много чего позабыл,
Пока годы везли меня по автобану
И пусть сейчас я хуже, чем был,
Но точно лучше, чем стану.
Детская радость делась куда-то давно,
Семейное счастье ты попадись мне.
Я видел, как в кино снимают кино,
Но не видел жизни в жизни.
И не балдею от музыки Баха,
Надел рубаху, я парень-рубаха.
Еду к Натахе, у Натахи ляхи,
Мой размер я от Натахи в ах*е.
Взглядом сверлил белый потолок,
И очень хотел, чтоб как в рекламе Данон.
Белым бело, не протекало
Чтоб, нашего корыта дно.
Я из времен не пустых обещаний и правил,
Переходя дорогу гляну налево, направо.
И я давно уже земли бы хапнул,
Не применяй я все чему учил мой папа.
А дым дойдет до потолка там.
Пролетят незаметно года.
Свои года рушил без стыда,
А это значит я бесстыжий временной вандал.
И к 31-ому, как мастер Лайфхака,
И головой на плахе не плакал,
Говорили красавчик, говорил не так уж,
Просто папин бродяга, мамин симпатяга.
Все за сегодня
Политика
Экономика
Наука
Война и ВПК
Общество
ИноБлоги
Подкасты
Мультимедиа
Общество
Eat This, Not That: сладкие хлопья ускоряют процесс старения
Употребляемые на завтрак продукты с высоким содержанием сахара могут ускорить процесс старения и привести к другим нежелательным изменениям состояния здоровья
С возрастом организм постепенно претерпевает множество изменений. Например, по мере того, как кровеносные сосуды и артерии начинают терять эластичность, и их стенки становятся жесткими, меняется и состояние здоровья сердца. Со временем кости становятся хрупкими, а мышцы теряют естественную упругость. Кроме того, с каждым годом становятся более заметными серьезные изменения в работе системы пищеварения, а также нарушения обмена веществ.
Хотя эти изменения являются нормальными и, в конечном счете, неизбежными, есть определенные изменения, которые можно внести в рацион питания, которые могут помочь замедлить процесс старения и помочь человеку по мере старения сохранить и продлить здоровье и молодость организма. Но как узнать, какие продукты могут в этом помочь, а какие могут нанести больший вред?
По словам магистра наук, дипломированного диетолога Кортни Д’Анджело (Courtney D’Angelo), автора GoWellness, одним из самых вредных продуктов, употребляемых на завтрак, являются сладкие блюда из дробленых злаков (например, в виде хлопьев), которые обычно заливают молоком.
Каким образом сладкие хлопья ускоряют процесс старения
Давайте посмотрим правде в глаза — хлопья являются одним из самых быстрых, дешевых и простых продуктов для завтрака, которые можно употреблять по утрам. А когда человек всегда занят или находится в разъездах, и у него нет времени, чтобы готовить себе еду по утрам, съесть миску хлопьев — заманчивый вариант, поскольку это очень удобно и быстро.
Контекст
Daily Express: этот утренний напиток снизит риск гипертонии на 65%
The Mirror: немедленно откажитесь от этой привычки, иначе вам грозит инфаркт
Al-Ittihad: это блюдо на завтрак продлит вам жизнь
К сожалению, предупреждает Д’Анджело, в этой пище часто содержатся такие ингредиенты, как добавленный сахар и рафинированная мука, которые могут привести к более быстрому старению. В обзорной статье, опубликованной в 2015 году в журнале по дерматологии Skin Therapy Letters, говорится о наличии достаточного количества доказательств того, что из-за избытка добавленного сахара в рационе организм начинает вырабатывать конечные продукты гликирования (КПГ), которые связаны со старением кожи.
«[Добавленные сахара и рафинированные углеводы] в значительной степени способствуют возникновению воспалительных процессов, и чем больше вы их потребляете, тем больше вероятность набора лишнего веса, возникновения хронических вялотекущих воспалений и ухудшения здоровья кишечника. И все это может ускорить процесс старения — в гораздо большей степени, чем хотелось бы», — говорит Д’Анджело.
Что есть на завтрак вместо хлопьев
Вместо того чтобы тянуться за сладкими хлопьями, Д’Анджело рекомендует включить в свой утренний рацион некоторые противовоспалительные продукты.
«Я рекомендую перейти на овсянку, и самое лучшее в овсянке то, что в нее по желанию можно добавлять любые полезные ингредиенты, чтобы организм мог получать необходимые питательные вещества. Например, в тарелку с овсяной кашей можно добавить сывороточный протеин, чтобы подлить чувство сытости, фрукты, чтобы добавить антиоксиданты, или льняные семена в качестве источника ненасыщенных жирных кислот омега-3, имеющих большое значение для здоровья сердца и мозга. На самом деле, все дело в том, чтобы найти правильные ингредиенты для составления диеты, которой вы хотите придерживаться».
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Все комментарии
в ответ ( Показать комментарий Скрыть комментарий)
Популярное
TNI: Су-57 задаст Lockheed Martin жару
Sina: этот популярный продукт — главный виновник старения
Британцы: если Россия «вторгнется» на Украину, Калининград станет Кёнигсбергом (The Telegraph)
WSJ: Китай хочет выгнать США из Азии. А Россия делает грязную работу
TNI: танк T-14 «Армата» изменил правила игры
Британцы: если Россия «вторгнется» на Украину, Калининград станет Кёнигсбергом (The Telegraph)
Укрінформ: вот как Украина должна ответить Путину
WSJ: Китай хочет выгнать США из Азии. А Россия делает грязную работу
Проучим Влада: нужно принять Украину в НАТО! (National Review)
Helsingin Sanomat: требования России сбили с толку финских парламентариев
При полном или частичном использовании материалов ссылка на ИноСМИ.Ru обязательна (в интернете — гиперссылка).
Использование переводов в коммерческих целях запрещено
Ошибка
Произошла ошибка. Пожалуйста, повторите попытку позже.
Факт регистрации пользователя на сайтах РИА Новости обозначает его согласие с данными правилами.
Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.
Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.
Публикуются комментарии только на русском языке.
Комментарии пользователей размещаются без предварительного редактирования.
Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:
В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю.
При многократном нарушении правил комментирования возможность пользователя оставлять комментарии может быть заблокирована.
Пожалуйста, пишите грамотно – комментарии, в которых проявляется неуважение к русскому языку, намеренное пренебрежение его правилами и нормами, могут блокироваться вне зависимости от содержания.
Вадим Николаевич, человечество всегда мечтало жить если уж не вечно, то хотя бы как персонажи Библии сотни лет. Но для этого наука должна докопаться до причин старения. Зная их, можно искать средство Макропулуса, описанное в фантастическом рассказе Чапека. Что же такое старение? Что говорит теория?
Вадим Гладышев: Наверно, я вас удивлю. Недавно на одной конференции 35 известных специалистов на вопрос o том, что такое старение, дали совершенно разные ответы. На сегодня нет теории старения, к которой склонялось бы большинство. Кто-то считает, что это запрограммированный процесс, цель которого дать ресурсы следующим поколениям. Есть также теория, что причиной старения является накопление мутаций. Суть в том, что какие-то варианты генов в молодые годы организма ведут себя нейтрально, а к старости из-за них накапливаются повреждения. Есть сторонники теории свободных радикалов, из-за которых окисляются и повреждаются молекулы. Но ко всем теориям есть много вопросов, никакая из них не описываeт полностью весь процесс старения.
Не получается ли так, что наука ищет способы обезвредить врага, не понимая, что он себя представляет? Можно вспомнить знаменитую притчу про мудрецов, которые пытались понять, что такое слон. Каждый изучал какой то отдельный орган животного и дал свой ответ. Но каждый был далек от правильного. Но тогда каждый окучивает свою грядку?
Вадим Гладышев: Со слоном хорошая аналогия. В каких-то вопросах единство, конечно, есть. Например, что, воздействуя на организм, можно изменить срок жизни. Скажем, было показано, что если убрать определённый ген, организм будет стареть медленней. Но само старение многолико, оно проявляет себя в самых разных вариантах, поэтому для него пока нет какого-то одного определения. Что не мешает его изучать. По мере исследований его суть будет уточняться, и, в конце концов, сформируется общепризнанное мнение. Так происходило со многими теориями, которые сегодня считаются классикой.
Какую теорию поддерживаете вы? Что по вашему является причиной старения?
Вадим Гладышев: Я считаю, что это накопление повреждений и других вредных изменений с возрастом. Важно подчеркнуть что, когда организм стареет, нет какого-то одного самого главного повреждения. Или главного гена, который в этом участвует. Наоборот, задействован весь организм. А раз нет главного виновного, поэтому со старением так сложно бороться.
Помню, как несколько лет назад на скамью «подсудимых» попали теломеры, длина которых с возрастом уменьшается. Считалось, если удастся их вновь растянуть, вернуть в исходное положение, человек сможет жить дольше. Даже омолодиться.
Вадим Гладышев: Да, был период, когда многие лаборатории бросились изучать теломеры, но потом ажиотаж спал. Стало понятно, что это всего лишь один маленький элемент в процессе старения, и что таких, не менее важных элементов огромное множество. Надо изучать их всех вместе. А это очень сложно.
Вадим Гладышев: Наука уже нашла несколько таких удивительных существ. Это и землекоп, который живет в 10 раз дольше, чем родственные ему грызуны такого же размера, практически ничем не болеет, в том числе и раком. Или, например, гидра, которая, возможно, вообще не стареет, поскольку вероятность ее смерти не растет с возрастом. Казалось бы, почему? Ведь у землекопа, как у всех остальных млекопитающих с возрастом растет число повреждений. Конечно, какие-то организм может удалить, но другие остаются. Поэтому землекоп все же стареет, но намного медленнее, чем другие грызуны.
Но если накопление повреждений неизбежно, даже землекопа они достали, то как гидре удалось не стареть? У нее ничего вредного не накапливается? Или она нашла способ все это удалять?
Вадим Гладышев: В гидре, по-видимому, происходит разбавление повреждений. Как? Поясню на простом примере. Скажем, в какой-то клетке возникло два повреждения, a после ее деления в каждой новой стало по одному повреждению. Клетки продолжают жить, и в каждой вновь накапливается по два повреждения. Затем клетки снова делятся, и в каждой новой оказывается по одному. Это и есть разбавление. Если весь организм может так существовать, то он может и не стареть.
И если скорость накопления повреждений не больше скорости разбавления, клетка продолжает жить? И старость не наступит? Или как минимум будет намного отодвинута?
Вадим Гладышев: Совершенно верно. Возможно, эта стратегия была ключевой, чтобы жизнь на Земле вообще возникла и поддерживалась. С самых первых протоклеток, повреждения должны были разбавляться делением клеток. Но в некоторых организмах есть клетки, которые после окончания процесса развития не делятся, например, нейроны, некоторые клетки глаза, сердца и другие. С ними механизм разбавления не работает. Это относится ко всем млекопитающим, в том числе людям. Для таких организмов старение неизбежно. Но его можно замедлить, увеличить продолжительность жизни.
И землекоп продемонстрировал, что это реально. Значит, у природы есть такие инструменты. Почему бы нам ими не воспользоваться?
Но если знаем, как работает природа, можно попробовать, хотя бы в некоторой степени, это повторить. Изменить метаболизм также, как это делает природа, увеличивая продолжительность жизни.
Вадим Гладышев: Это новая область науки, которая пока очень мало изучена. В принципе наука знает, что можно омолодить определенные клетки организма. Речь идет о работах Синьи Яманаки, который за них получил Нобелевскую премию. Он сумел обычные взрослые клетки перевести в более молодое, эмбриональное состояние. Как это происходит, до конца не понятно. Например, при этой процедуре омолаживаются не все клетки, а какая-то их часть вообще умираeт.
Исследования в этой области находятся сейчас в зачаточном состоянии, несмотря на то, что много лабораторий занялись такими работами. Словом, хотя мы пока до конца многое не понимаем, но точно знаем, что омолодить клетки можно. Вряд ли такой фокус получится со всем организмом, потому что некоторые клетки взрослого организма уже не делятся и их не удастся вернуть в молодое состояние. Но отдельные органы можно омолодить. Правда, сразу же возникнут другие вопросы. Например, какой возраст у организма, у которого половина клеток более молодые, чем остальные? Тут огромное поле для исследований.
Вы утверждаете, что обнаружена неожиданная связь между старением и ковидом. Объясните, пожалуйста, подробней.
Вадим Гладышев: Сейчас уже хорошо известно, что с возрастом смертность растет. Причем есть определенная закономерность: ее вероятность удваивается каждые восемь лет. Так вот аналогичная картина и со смертностью от ковида. То есть он ведет себя как болезнь старения.
Кроме того, мы нашли, что те же самые генетические варианты, которые увеличивают срок жизни, защищают от смертности в случае ковида. Это означает, что на ковид можно воздействовать не только противовирусными препаратами и вакцинами, но и теми, которые замедляют старение.
Когда мы вообще начинаем стареть? Есть у науки более-менее единое мнение? Или как и с определением старения здесь «общее» разногласие?
Вадим Гладышев: Ситуация примерно такая же. Есть несколько версий: старение начинается в период оплодотворения; после рождения; после девяти лет; по достижению половой зрелости; после 20 лет, когда заканчивается окончание развития организма, или даже дальше, когда видны очевидные признаки старения, такие как лысина или морщины.
Казалось бы, чем ближе к рождению, тем ниже вероятность смерти.
Вадим Гладышев: По простой логике, действительно, картина должна быть такой. И тогда в самые первые месяцы и годы жизни смертность была бы близка к нулевой. Но все гораздо сложней. Как известно, в начале жизни, особенно у новорожденных она высокая. Постепенно падает к 9 годам, затем вновь начинает расти.
Самый благополучный для человека возраст. А почему в раннем возрасте высокая смертность? Ведь вредные мутации еще не накоплены, а цифра такая же как в 20 лет.
Вадим Гладышев: Это из-за ошибок развития. Кроме того, ребенок получает некоторые вредные мутации от родителей. А еще в каждом поколении в среднем добавляется 50-100 новых мутаций. Вроде бы из-за этого с каждым поколением генофонд популяции должен становиться все хуже, но это не происходит, так как работает естественный отбор. Хотя сейчас он довольно слабый, так как медицина и общество помогают больным и слабым. А вот в начале жизни механизм отбора работает сильней, что позволяет удалить такие мутации из популяции. Всем этим и объясняется высокая смертность в очень молодые годы.
Старение кожи: причины и первые признаки, как замедлить и остановить возрастные изменения
Причины старения кожи лица будут различаться в каждом конкретном случае. Чтобы поддержать молодость и восстановить эстетическую привлекательность кожных покровов, необходимо наметить стратегию для комплексной поддержки здоровья организма. Это позволит не только замедлить процессы старения, но и сохранить двигательную активность, без которой немыслима хорошая физическая форма, слаженная работа всех систем и, как итог, сохранение привлекательного внешнего вида на долгие годы.
Известно, что состояние кожных покровов напрямую зависит от отсутствия проблем в функционировании ЖКТ, эндокринной и выделительной систем, а также сбалансированного питания и отсутствия вредных привычек, что необходимо учитывать при подборе уходовых средств и составлении ежедневного меню.
Естественное и преждевременное старение
У каждого человека процессы увядания запускаются в разное время в зависимости от генетики и других факторов. Зная об этом, «молодость» можно продлить и значительно сократить признаки возрастных изменений. Роль играют и исключение негативного влияния окружающей среды, и коррекция образа жизни. Рассмотрев совокупность целого комплекса причин, можно прийти к выводу, что одни люди могут выглядеть на свой возраст, другие старше, а некоторые – моложе.
В среднем человек растет и активно развивается до 25 лет, потом начинается обратный процесс – увядание. Оно прогрессирует от еле заметных признаков до появления глубоких мимических морщин. Функциональные резервы организма на третьем десятке еще достаточно высоки, обновление в нем протекает довольно быстро, что позволяет обеспечить приемлемый уровень клеточной регенерации и в поверхностных слоях эпидермиса в том числе. Потом требуется планомерная поддержка и специальный уход, чтобы предотвратить раннее и преждевременное старение кожи лица.
На процесс негативно влияют не только наследственные причины, хотя они и считаются ведущими. У женщин гораздо большее значение имеет состояние гормонального фона. Именно от него зависит, как долго удастся сохранять свежесть и упругость покровов, достаточный уровень влажности, избегать образования мелкой сеточки около глаз и в носогубных складках, а также иметь подтянутые контуры овала и эстетичный вид зоны декольте. Стоит учесть, что прежде всего возраст выдают руки, поэтому уход за ними должен быть едва ли не более тщательным, чем за остальными участками тела.
Особенности стареющей кожи лица
Процесс увядания почти незаметен для самого человека. Но окружающие невольно отмечают, что яркий румянец и ровный тон постепенно уступают место бледности и сеточке морщин. При неблагоприятной наследственности изменения заметны раньше. Они выражаются в коррекции толщины кожных покровов. Если они были тонкими, то станут еще более уязвимыми, а эпидермис, склонный к жирному и комбинированному типу, сделается грубее.
Замедление клеточного обновления, уменьшение количества выработки эластина и коллагена приводит к изменению очертаний лица, появлению провисающих участков, дряблости, фрагментарной пигментации. Вопрос, как замедлить, остановить и предотвратить старение кожи, начинает волновать представительниц прекрасного пола все сильнее, тем более что за счет истончения гидролипидного слоя эпидермис хуже удерживает естественную влагу, что провоцирует повышенную сухость. Полезные вещества при этом расходуются быстрее, что приводит к их дефициту в организме.
Слабеющие защитные функции кожных покровов не позволяют адекватно и оперативно реагировать на агрессивные факторы окружающей среды и противостоять им. Врачи-косметологи и дерматологи предупреждают, что необходимо пользоваться качественной уходовой косметикой с омолаживающим действием, такими как «Лаеннек» или Curacen, эффективность которых подтверждена экспертами и многочисленными положительными отзывами.
Первые признаки старения кожи лица
В 25-30 лет начинаются видимые изменения. С возрастом цикл смены эпидермиса увеличивается почти вдвое, что становится заметно сначала на уровне тактильных ощущений, а затем и в зеркале. Вместе с этим ускоряется испарение влаги, что провоцирует стянутость и увеличивает шелушение. Затем процесс набирает обороты, появляются темные круги и мешки. Если раньше они сигнализировали о переутомлении или дефиците сна, то теперь указывают на явные нарушения в работе внутренних органов и не самое радужное состояние эпидермиса.
К 50 годам процесс ускоряется, идя по накопительному принципу. Ранее проявленные признаки старения кожи лица у женщин усугубляются, появляется ряд новых. К ним относятся:
Многие ученые и косметологи ищут способы, как избавиться от старения кожи лица. Пока это не удалось никому, но выведены четкие закономерности, позволяющие замедлить процесс.
Для этого нужно устранить неблагоприятные факторы. К ним относятся курение, неблагополучная экологическая обстановка и несбалансированное питание. Человек может сделать это самостоятельно, для остального необходима помощь специалистов, имеющих соответствующую квалификацию. Особенно важен грамотный подбор средств для комплексного ухода. При этом ошибка будет очень дорого стоить, лучше при малейших сомнениях не только отказаться от крема или тоника, но сначала получить консультацию косметолога.
Anti-age препараты
Типы и виды старения кожи лица у женщин и их характеристики условно подразделяют на несколько основных групп. Для каждой свойственны специфические внешние проявления, что учитывается для разработки направления, подбора мер для поддержания красоты и предотвращения раннего увядания.
Теории старения кожи
Механизмы возрастных изменений довольно сложны и пока не изучены в достаточной мере. В научных кругах принято разделять молекулярно-генетические теории на две большие группы. В первую вошли гипотезы о наследственных факторах, во вторую – о накоплении мутаций на клеточном уровне. На то, чтобы разработать и доказать одну из точек зрения, понадобятся десятилетия, но можно узнать об этом в общих чертах и принять к сведению для практического применения некоторые постулаты в борьбе против преждевременного увядания.
Теломерная теория
Она появилась благодаря исследованиям американского ученого Л. Хейфлика. Согласно его выводам, фибробласты способны делиться до 50 раз, частично укорачиваясь при этом. В определенный момент клетки утрачивают это свойство и погибают. Подтверждением стало открытие фермента теломераза, обеспечивающего постоянное достраивание укороченных теломеров в опухолевых, стволовых и половых клетках, которые становятся при этом практически бессмертными. Это стало интересным вкладом в объяснение процесса старения кожи лица и тела.
Элевационная (онтогенетическая) теория
В середине прошлого века научное общество потрясло смелое предположение В. М. Дильмана о существовании специального регуляторного механизма, отвечающего за возрастные изменения. Подразумевается, что это непрерывная и неизбежная череда трансформаций, являющихся побочным процессом развития организма. Такая модель открыла новые горизонты в профилактике ряда наследственных и приобретенных заболеваний.
Адаптационно-регуляторная
Она доказывает генетическую запрограммированность возрастных изменений. Ученые заявили, что наряду с процессами разрушения идет созидание, но совершенно иных белков и других элементов, что приводит к развитию патологий.
Теория свободных радикалов
По идеям ученых Д. Хармана и Н. М. Эмануэлема, выдвинутым почти одновременно в середине прошлого столетия, именно активные формы кислорода, синтезируемые в митохондриях, становятся причинами развития большей части тяжелых заболеваний, включая нарушение функции мозга, ослабление иммунитета, катаракту, онкологию. По их уверениям, природой были разработаны эффективные защитные механизмы, такие как действие антиоксидантов. Человек получает их с пищей. Определено и необходимое суточное количество, что вполне достижимо при сбалансированном рациональном питании.
Теория катастрофы ошибок
Американскому исследователю и ученому М. Сцилларду принадлежит гипотеза о том, что радиация существенно сокращает длительность жизни. Это, в свою очередь, является тем фактором, что влияет на старение кожи и способствует ее увяданию. Со временем система репарации ДНК изнашивается, а в сочетании с накоплением ненаправленных мутаций приводит к закономерному уменьшению жизненных сил и резервов. При этом описания особей, не подвергавшихся радиационному облучению, отсутствует, что оставляет гипотезу на уровне вероятного объяснения без обширной доказательной базы.
Теория апоптоза
Предложена В. П. Скулачевым. Основана на процессе гибели клеток, который заранее был запрограммирован. Уничтожение может быть спровоцировано заражением вирусом или мутацией. Через отмирание устраняется непригодный для функционирования элемент. Деятельность существенно отличается от некроза, при котором присутствует насильственное повреждение из-за внешних факторов. В данном случае клеточный материал используется повторно для построения новых структур.
Основные причины раннего и преждевременного старения кожи лица
Считается, что негативные изменения происходят под воздействием внешних и внутренних факторов. К ним относится:
Все это повреждает клетки, провоцирует их окисление, ослабляет иммунитет.
Как замедлить старение кожи
Первый совет – как можно больше отдыхать. Для этого пересматривается режим дня, выделяется достаточное время на сон, который должен быть полноценным. Желательно не ужинать плотно, за час до момента укладывания в постель выключить телевизор и другие устройства, провести вечерний уход за собой и настроиться на позитив.
В питании нужно отдать приоритет продуктам с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, 2-3 раза в год принимать минеральные комплексы. Аппаратные процедуры помогут усилить тонус, проработать глубокие слои, что стимулирует кровообращение и улучшает клеточный обмен.
Профилактика старения кожи лица
Существует множество недорогих средств и простых рецептов для сохранения молодости. Можно использовать народные методы, готовить питательные и увлажняющие маски в домашних условиях. Но результативнее пользоваться линиями профессиональной уходовой косметики с активными компонентами. При выборе обязательно нужно ознакомиться с составом. Признаками качества является небольшой срок хранения, упаковка, исключающая попадание внутрь воздух. Желательно наличие дозатора и подробной инструкции по применению.
Кожа лица очень чувствительна к различным факторам и подвержена возрастным изменениям. И конечно, имеет значение интенсивность внешнего воздействия. Особенно опасно воздействие ультрафиолета – солнце буквально иссушает кожу. Также имеет значение степень увлажненности воздуха, перепады температур, загрязнение атмосферы и даже гормональный фон. С годами кожа утрачивает эластичность и упругость, что способствует появлению морщин. Это неизбежный процесс. Но его можно сдерживать, если своевременно ухаживать за кожей в соответствии с ее потребностями.
Почему появляются морщины? Кто-то скажет, что ответ очевиден – от возраста. Но ведь не годы собирают кожу в складки или тянут вниз. Поищем причины появления морщин чуть глубже.
Они действительно становятся более явными с возрастом. На юной коже, даже если человек обладает живой мимикой, морщинки образуются и тут же разглаживаются. Но с годами эта способность возвращаться к исходной гладкости утрачивается. Почему же так происходит?