Я не дам вытирать об себя ноги так что не
Эй! Чего ты такая худая?
Кожа да кости, тут не за что взяться
Следи за собой хоть чуть-чуть
Тебе ведь давно не пятнадцать
Что за наряды?
Этот слишком закрытый, тот слишком вульгарный
Постригись хоть нормально
Ты с этой прической похожа на парня
А ты же девочка, девушка, женщина
Ты же девочка, девушка, женщина
Тебе надо всего-то лишь принца дождаться
Любить, ублажать и беречь его
Готовить еду и готовить постель
Сидеть на диете и дома сидеть целый день
Если надо — терпеть, ты же девочка
Знай, ты должна быть мудрей
Феминизм он вообще от безделья
На это нет сил у хорошей хозяйки
В смысле не хочешь детей?
Дал бог зайку, даст и лужайку
Любая нормальная девушка
Видит во снах свое платье невесты
Зачем тебе знать себе цену?
Надо знать меру и знать свое место
Нет значит нет
Стоп значит стоп
Нет значит нет
Все, хватит слов
Секс, равноправие, рок-н-ролл
Секс, равноправие, рок-н-ролл
Я не дам вытирать об себя ноги
Так что не смей называть меня «слабый пол»
«Что ты сделала, чтоб он не бил тебя?
Что ты сделала, что он ударил? »
Только попробуй поднять свою руку
Не будет поблажек на то, что ты парень
Я имею свои права Имею их и тебя
И на себя все права Имею лишь я сама
Он думают феминизм учит ненавидеть мужчин
Ведь им так сложно поверить
Что хоть где-то дело не в них
Да мне говорили постоянно будто главная задача
Найти парня и хвататься за него
Но я зарабатываю столько, что могу себе позволить
Не зависеть никогда ни от кого
Да, нам поколениями расставляли рамки
Уверяя будто быть девчонкой — это приговор
Но времена меняются, а значит, дорогой
Тебе сегодня тоже надо поработать головой
Нет значит нет
Стоп значит стоп
Нет значит нет
Все, хватит слов
Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже
Не позволяйте вытирать о себя ноги! Женщина-жертва и доброта к окружающим
Когда доброта к окружающим становится жестокостью по отношению к себе самой, это перебор
Наверняка вам встречались женщины, которые всегда готовы прийти на помощь. На работе они могут выручить вас в любой момент, прикрыть ваши оплошности перед начальством, сделать за вас самые срочные дела, если вы уходите в отпуск и не справляетесь. Если у вас такая сердобольная соседка, вы можете не волноваться о том, кто посидит с детьми, если вы задерживаетесь на работе. Если вам повезло родиться у такой заботливой мамы, вы можете не волноваться ни о чем вообще. Она с температурой приедет через весь город, чтобы привезти вам паровых котлет и торт «Наполеон» домашнего приготовления, только чтобы порадовать дорогую дочку. Словом, очень приятно и полезно, когда рядом с вами есть женщина, которая готова жертвовать собой ради вашего блага. Но вот если к подобной категории жертвенных женщин относитесь вы сами, то ситуация оказывается совсем не такой радужной.
У склонности к чрезмерному альтруизму есть психологическая подоплека: считается, что те, кто готов забывать о себе, чтобы угодить окружающим, страдают от глубинного комплекса неполноценности и нелюбви к себе. Ведь если доброта к окружающим оказывается настоящей жестокостью по отношению к самой себе, это сигнал о том, что пора задуматься.
За красивыми словами и благими намерениями часто скрываются истории глубоко несчастных женщин, которые многие годы выполняют прихоти своего мужа, детей, родителей, свекрови, но так и не решаются заговорить о том, что нужно им самим.
Задумайтесь над тем, какие женские качества чаще всего считаются достойными восхищения. Женщины по своей природе склонны к тому, чтобы объединять усилия и работать в команде. Это прекрасно — до тех пор, пока вы получаете заслуженную награду за свой вклад в общее дело. Женщины способны чутко выстраивать отношения и идти на компромиссы. Тоже хорошо — но, только если вы не соглашаетесь идти на поводу у других, лишь бы избежать конфликта. Женщины более заботливы и чувствительны, чем мужчины. И это само по себе чудесно — если не ставите интересы окружающих вас людей превыше всего, полностью игнорируя ваши собственные потребности. Все перечисленные качества поощряются обществом и часто ставят нас с вами в достаточно затруднительное положение. Ведь получается, что, если вы не готовы жертвовать собой, вы не достаточно хороши? Некоторые психологи называют реакцию женщины на подобное давление со стороны общества «социально одобряемым саморазрушением».
Но, разумеется, далеко не все женщины забывают о своих интересах. Так что такого они знают о жизни, о чем неизвестно их менее счастливым подругам? Прежде всего, такая женщина знает себе цену. Она знает, что у нее есть определенные обязательства перед семьей, детьми, мужем, родителями и работодателем, однако не забывает, что у нее есть свое предназначение в этом мире. Она умеет просить и принимать советы и помощь близких, она требует заслуженной награды за то, что делает. На работе и дома она умеет таким образом выстраивать границы, чтобы о ее интересах не забывали. Она без смущения принимает похвалу и восхищение, но при этом осознает, что она сама и ее поступки понравятся не всем. Вы хотели бы стать такой женщиной? Тогда учитесь избегать разрушительных ловушек, которые вам готовит общественное мнение.
Ловушка № 1. Вы позволяете другим получать награду за ваши заслуги
Вы с коллегой удачно закончили совместный проект, но потом она рассказывает об этом начальству как о своем собственном достижении. А вы, вместо того чтобы сказать свое веское слово, молчите из страха показаться выскочкой. Бывает с вами нечто подобное? Возможно, причина в том, что вы в глубине души уверены: «хорошие» женщины должны быть скромными, делиться и сотрудничать. А ведь вам хочется быть хорошей! Если дело действительно в этом, вам нужно учиться заявлять о своих достижениях. Ведь для того чтобы начальство оценило ваш вклад, совсем не обязательно принижать сделанное коллегами. Наоборот, можно обратить внимание начальника на удачные идеи коллег и их не менее удачное воплощение. Но при этом не забудьте упомянуть и о собственных заслугах.
Возможно, дело в том, что вы не считаете себя достойной похвалы и награды? Тогда вам нужно поработать над самооценкой. Попробуйте оценить ваши возможности так, как вы оценили бы постороннего человека. На работе создайте «файл достижений». Записывайте туда свои удачные идеи, которые удалось применить, выгодные проекты, которые вы осуществили, сохраняйте письма от благодарных клиентов (и не забывайте пересылать эти письма начальству). Такая «доска почета» поднимет вам настроение, когда это необходимо. Подобные файлы можно завести и для личной жизни.
Ловушка № 2. Вы не требуете достойной платы за то, что делаете
Часто социально одобряемое саморазрушение не позволяют вам требовать достойной зарплаты или ее повышения. Вы думаете: «Чем я лучше других?» — или: «Другие тоже стараются, так почему именно мне должны поднять зарплату?» Если вы ведете файл профессиональных достижений, вы прекрасно знаете, чем вы лучше других и почему достойны большего. Многие руководители признаются, что не слишком уважают сотрудников, которые готовы долгое время работать за мизерные деньги, не требуя ни прибавки, ни продвижения. Если вы себя не цените, вас не будут ценить окружающие.
Для начала проверьте в Интернете и рекрутерских агентствах, на какую зарплату могут рассчитывать специалисты вашего уровня. А затем отправляйтесь к начальству, захватив распечатки «файла достижений». Начните разговор с суммы, которая процентов на тридцать превышает желаемую зарплату, и, возможно, в процессе обсуждения вы получите именно то, на что рассчитывали. Если же вам ответят, что компания не вполне оправилась от кризиса и бюджета на прибавку сейчас нет, просите других благ: более долгий оплачиваемый отпуск, короткий день в пятницу, повышение в должности с сохранением старой зарплаты, возможность повышения квалификации и т. п. А под конец не забудьте спросить, когда вы сможете вернуться к обсуждению денежного вопроса. Это даст вам полное право повторить свою просьбу позже.
Ловушка № 3. Вы позволяете окружающим себя унижать
Возможно, вы всеми силами пытаетесь избежать конфликта. А может быть, боитесь того, что ваш обидчик окажется прав и выставит вас перед окружающими полным ничтожеством. В любом случае вам нужно учиться отвечать на унизительные комментарии с достоинством. Если вы слышите что-то обидное дома или на работе, прежде всего не повышайте голос. Говорите спокойно и старайтесь, чтобы в ваших словах прозвучало как можно меньше эмоций, чтобы в них не было ни обиды, ни страха, ни заискивания. Идеальной реакцией на любое издевательское замечание будет такой вопрос: «Почему вы мне это говорите?» — или: «Пожалуйста, уточните: что именно привело вас к таким выводам?»
Конечно, коллеги или друзья могут уверять, что просто пошутили. Но вопрос, заданный спокойно и серьезно, заставит их либо замолчать, либо более ответственно относиться к тому, что они говорят.
Ловушка № 4. Вы сами принижаете свои достоинства
Самоуничижение — это качество, которое приносит человеку мало радости. Думая о себе как о ничтожном существе, не достойном радости и счастья, вы действительно становитесь именно такой.
Психологи предлагают использовать такой прием. Носите под одеждой простой резиновый браслет и каждый раз, когда у вас в голове появятся уничижительные мысли, несильно оттяните резинку. А после этого замените негативный посыл на позитивный. Вы только что думали: «Ну вот, я опять опозорилась!» Смените точку зрения: «Я очень творческий человек и умею нестандартно мыслить. В этот раз мысль оказалась не очень удачная, но ошибки только прибавляют мне опыта!»
Сначала такой прием может показаться искусственным, но со временем вы привыкнете думать о себе более благосклонно и верить в свои силы. Заставьте ваши достоинства (например, умение убеждать) работать на вас, а не против.
Как не позволить окружающим вытирать о себя ноги – 8 действенных советов
Если есть возможность, нужно делать добро! Это хорошо – проявлять к людям доброжелательность, ведь так мы можем спать с чистой совестью. Ну а, если разрешать людям вытирать о себя ноги, то, что это тогда? Самопожертвование? Я считаю, что это глупость, и вам стоит пересмотреть свое отношение к людям. Одно дело, когда вы просто в чем-то помогаете, другое, когда этим начинают пользоваться.
Вот советы, которые помогут вам не дать людям вытирать о себя ноги
Начните ценить себя больше
Это, пожалуй, самый главный пунктик в этом списке. Если у вас будет заниженная самооценка, значит, вы молча будете принимать все, что с вами случается, все, что с вами делают. Только не нужно это путать с преданностью или терпеливостью. Людей нужно любить, но от тех, кто вас и вашего внимания недостоин, лучше отказаться.
Не сравнивайте себя с другими
Это будет еще больше занижать вашу самооценку. Всегда кто-то встретится лучше нас, как, в принципе, и хуже. И, когда вы начинаете сравнивать себя с человеком, который более успешен, здоров, удачлив по жизни, вы словно становитесь больным, это ненормально. Вы должны любить себя вот таким, какой вы есть. Вы такой единственный! Можно сравнивать себя только с собой в прошлом, но в том случае, если сейчас вы стали успешнее и лучше.
Начните говорить «нет»
Очень сложно жить тем, кто не может отказать окружающим, когда те о чем-то просят. А нужно переступить через это, и научиться говорить «нет»! Перестаньте удовлетворять желания всех подряд, это глупо! Вы не обязаны всем помогать в ущерб себе.
Открывайте свои чувства
Если у вас не получается справиться со своей работой, скажите об этом, если вам с кем-то неприятно общаться, скажите об этом, если вас расстроили – не молчите! Если вы не даете выхода своим чувствам, то они начинают съедать вас изнутри, нанося вред. Выражайте свое мнение – не бойтесь.
Не соглашайтесь на меньшее
Тут, в общем-то, даже неважно, о чем именно идет речь. Просто никогда не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслужили. Каждый достоин счастья и уважения, и вы тоже! Не нужно бояться, лучше промахнуться, оступиться, совершить ошибку, чем потом мучиться от нереализованности своих планов. Выбирайте то, что именно вам подходит, а не кому-то иному.
Определитесь с тем, что вы хотите
Чего вы ждете от людей, партнера, какие у вас ценности? Ваши желания должны быть более конкретными и четкими. А зная свои желания, вы уже сможете сделать верный выбор, и это принесет вас потом пользу.
Станьте эгоистичнее
Не стесняйтесь ставить себя на главное место в своей жизни. Занимайтесь своим делом, когда вам этого хочется. Если вы любите читать – читайте, любите слушать рок – слушайте, любите путешествовать – в ближайшее время отправляйтесь куда-нибудь! Невозможно всю свою жизнь заботиться о других, пора уже начать проявлять заботу о себе, потому что ваши потребности не менее важные.
Перестаньте тревожиться о том, что о вас подумают люди
Намного важнее для человека быть счастливым, чем следовать мнениям и желаниям других. Перестаньте всем угождать, и поступать так, чтобы вас никто не осудил. Не стоит ждать чьего-то одобрения, оставайтесь таким, какой вы есть, и делайте то, что хотите. Совсем неважно, нравится ли кому-то ваше мнение и ваше поведение. Никто не вправе менять ваши желания, потребности и цели!
Никто о вас лучше не позаботится, чем вы сам!
40 самоутверждающих цитат, которые помогут вам поверить в себя
В этом посте собраны лучшие цитаты, которые помогут вам поверить в себя.
Потому что вопрос «Как я могу стать более уверенным в своей жизни?» один из самых распространенных вопросов, который задают себе люди.
Вот 40 цитат об этом. Это проверенные временем и вызывающие размышления советы о самоуверенности за последние несколько тысяч лет.
Наверняка вы найдете их столь же мотивирующими и полезными практически.
40 цитат, которые помогут вам жить своей лучшей жизнью
«Бездействие порождает сомнение и страх. Действие порождает уверенность и мужество. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте о нем. Идите и займитесь делом.»
Дейл Карнеги
«Вы приобретаете силу, мужество и уверенность с каждым опытом, в котором вы действительно перестаете смотреть страху в лицо. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я готов к следующему шагу.» Вы должны сделать то, что, как вам кажется, вы не можете сделать.»
Элеонора Рузвельт
«Никогда не наклоняй голову. Всегда держи её высоко. Смотрите миру прямо в лицо.»
Хелен Адамс Келлер
«Просто верьте в себя. Даже если вы этого не делаете, притворитесь, что делаете, и в какой-то момент вы это действительно сделаете.»
Винус Уильямс
«Уверенность — это не оптимизм или пессимизм, и это не атрибут характера. Это ожидание положительного результата.»
Розабет Мосс Кантер
«Уверенность в себе является самым важным фактором в этой игре, и независимо от того, насколько велик ваш природный талант, есть только один способ поддерживать его — это работа.»
Джек Николсон
«Вы критиковали себя в течение многих лет, и это не сработало. Попробуйте одобрять себя и посмотрите, что произойдет.»
Луиза Хей
«Уверенность приходит не оттого, что ты всегда прав, а оттого, что ты не боишься ошибиться.»
Питер Макинтайр
«Ты думаешь, что можешь или не можешь, ты прав в любом случае.»
Генри Форд
«Приведи доводы в пользу своих ограничений, и, конечно же, они твои.»
Ричард Бах
«Попробуй сделать то, чего ты не делал три раза. Один раз, чтобы преодолеть страх сделать это. Второй, чтобы узнать, как это сделать. И в третий раз выяснить, нравится вам это или нет.»
Вирджил Томсон
«Если ты услышишь внутри себя голос, говорящий: «ты не можешь рисовать», — тогда рисуй, и этот голос умолкнет.»
Винсент Ван Гог
«Спокойствие ума приносит внутреннюю силу и уверенность в себе, так что это очень важно для хорошего здоровья.»
Далай Лама
«Я не боюсь штормов, потому что учусь управлять своим кораблем.»
Луиза Мэй Олкотт
«Все, что мы ожидаем с уверенностью, становится нашим собственным самореализующимся пророчеством.»
Брайан Трейси
«Уверенность в себе — это память об успехе.»
Дэвид Стори
«Уверенность — это то чувство, с помощью которого ум вступает на великие и почетные пути с твердой надеждой и доверием к самому себе.»
Марк Туллий Цицерон
«Если ты не уверен в себе, то знаешь что? Да и весь остальной мир тоже. Не стоит переоценивать конкуренцию и недооценивать себя. Ты лучше, чем думаешь.»
Т. Харв Экер
«Если вы действительно ставите себе небольшую цену, будьте уверены, что мир не повысит вашу цену.»
«Не ждите, пока все будет в порядке. Жизнь никогда не будет совершенной. Там всегда будут проблемы, препятствия и менее чем идеальные условия. И что. Начинайте прямо сейчас. С каждым шагом, который вы делаете, вы будете становиться все сильнее и сильнее, все более и более квалифицированным, все более и более уверенным в себе и все более и более успешным.»
Марк Виктор Хансен
«Никто не может заставить тебя чувствовать себя неполноценным без твоего согласия.»
Элеонора Рузвельт
«С осознанием собственного потенциала и уверенностью в своих силах можно построить лучший мир.»
Далай Лама
«Человек должен верить в себя, а не пытаться убедить других. Поскольку человек доволен собой, он не нуждается в одобрении других. Из-за того, что человек принимает себя, весь мир принимает его тоже.»
Лао-Цзы
«Жизнь нелегка для любого из нас. Но что с того? Мы должны обладать настойчивостью и прежде всего уверенностью в себе. Мы должны верить, что мы одарены для чего-то и что эта вещь, любой ценой, должна быть достигнута.»
Мария Кюри
«Настоящая трудность заключается в том, чтобы преодолеть то, что вы думаете о себе.»
Майя Энджелоу
«Уверенность — это когда вы верите в себя и свои способности, высокомерие — когда вы думаете, что вы лучше других и действуете соответственно.»
Стюарт Стеффорд
«Уверенность — это непринужденное мужество.»
Дэниел Махер
«Слишком многие люди переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, чем они являются.»
Малколм Форбс
«Для меня это всегда было подготовкой, и чем более подготовленным я могу быть каждую неделю, тем меньше давления я чувствую и тем более уверен в себе. Когда ваша уверенность растет, вполне естественно, что давление, которое вы чувствуете, уменьшается.»
Аарон Роджерс
«Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете.»
Бенджамин Спок
«Мы должны научиться быть своими лучшими друзьями, потому что слишком легко попадаем в ловушку, становясь своими худшими врагами.»
Родерик Торп
«Какой бы курс вы ни выбрали, всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что вы ошибаетесь. Всегда возникают трудности, которые побуждают вас верить, что ваши критики правы. Чтобы наметить курс действий и следовать ему до конца, требуется мужество.»
Ральф Уолдо Эмерсон
«Люди, которые больше всего хотят одобрения, получают меньше всего, а те, кто меньше всего нуждается в одобрении, получают больше всего.»
Уэйн Дайер
«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу.»
Марк Аврелий
«Я перестал бояться, когда мое первое предприятие провалилось и небо не рухнуло.»
Аль Нойхарт
«Сначала люби себя, и все остальное встанет на свои места. Вы действительно должны любить себя, чтобы сделать что-нибудь в этом мире.»
Люсиль Болл
«Человек не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения.»
Марк Твен
«Самый лучший день в твоей жизни — это тот, когда ты решаешь, что твоя жизнь принадлежит только тебе. Никаких извинений или оправданий. Не на кого опереться, положиться или обвинить. Этот дар — ваш, это удивительное путешествие, и только вы несете ответственность за его качество. Это день, когда твоя жизнь действительно начинается.»
Боб Моавад
«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы стать.»
Джордж Элиот
«Однажды ты решишь, что все кончено. Это и будет начало.»
Луис Ламур
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями.
Sqwoz bab и Хлеб — Бывший текст и клип песни
Sqwoz bab и Хлеб — Бывший
Стильное вступление в треке Sqwoz bab и хлеб – Бывший, эффектно трогает за душу. Прикольный ритм музыки заряжает огненной энергией, зажигает танцевальное настроение. Интересный стиль съёмки клипа, как сценарий фильма, есть прикольные моменты, просматривается на одном дыхании: смешно, иронично и в то же время жизненно. Ребята органично смотрятся в команде дополняя друг друга, отличная совместная работа, чудесные переходы между голосами талантливо раскрывают жизненный смысл песни. Получился яркий трек, отличный подарок Sqwoz bab и хлеб своим поклонникам к наступающему Новому году.
Исполнитель: Марат Газманов, Денис Кукояка, Александр Шулико, Кирилл Трифонов
Название песни: Бывший
Год выхода: 2020
Текст песни Sqwoz bab и Хлеб — Бывший
— Алё? Привет
Извини, пожалуйста, что поздно звоню
Просто не мог терпеть до утра
Ты, наверное, сама всё понимаешь
Нам надо расстаться
Суши сет, Каберне-Совиньон (Совиньон)
Зай, тебе надо привыкнуть, что вы больше не вдвоём
Туши свет и примерь то бельё (То бельё)
Снимем Stories, где понятно, что тебе на него пох
Бывший слушает гудки…
Ту-ту ту, ту-ту ту-ту
Ту-ту ту, ту-ту ту-ту
Ту-ту ту, ту-ту ту-ту
Ту-ту ту, ту-ту ту-ту
Ты девочку обидел, об душу ноги вытер
Мобильный в режим «Вибро» — он поступил как… (П**ор)
В душе холодный Питер, конец был очевиден
Поплачем под Меладзе, подай AUX, водитель (О)
На каблуках царевна с бокалом апероля
Тебе так обалденно, как будто бывший помер (Щищ)
А ты сжигаешь мостик, что он так долго строил
И нет больше той злости (Поу!)
И нет больше той боли (Поу-поу-поу!)
Выкинь его кроссы, выкинь его полис
Выложи пенис в Stories (Ай)
Забери лайки, выкинь его Nike
Ведь он слёз не стоит (У)
Поступи грубо и с его другом
Сними лучший столик (Ага)
Ты никогда не позвонишь ему
Но он позвонит!
Не бери, не бери, не бери, не бери
Не бери, не бери, не бери трубку
(Бывший слушает гудки)
Не бери, не бери, не бери, не бери
Не бери, не бери, не бери трубку
Бывший слушает гудки…
Ту-ту ту, ту-ту ту-ту
Ту-ту ту, ту-ту ту-ту
Ту-ту ту, ту-ту ту-ту
Ту-ту ту, ту-ту ту-ту