Я боюсь своего мужа что делать советы психолога

Что делать, если я боюсь мужа?

Вопрос психологам

Спрашивает: Дарья

Категория вопроса: Семья

Мы с мужем в браке почти год, до этого встречались два года из которых оба он был женат. Все начилось когда он еще жил в первой семье, у него была хорошая жена и маленькая дочь (на тот момент 2 года). Но мы познакомились, он долго за мной ухаживал, мне он совсем не нравился и я долго сопротивлялась отношениям. Потом когда отношения уже начались я узнала, что он женат. Пыталась бросить его, но он не хотел заканчивать наши отношения, да и я видимо была уже влюблена поэтому каждый раз возвращалась. В итоге жена узнала про нас, но простила его. Он все же от нее ушел, но уходил очень болезненно так как скучал по ребенку (хотя я их общению никогда не препятствовала), но все же его разрыв с первой женой был очень болезненным как для него, так и для меня. В итоге мы стали жить вместе, но он не подавал на развод, соответственно и она то же не подавала, так как ждала его обратно. Целый год мы жили вместе, много ругались, дрались, я даже пыталась покончить с собой, наглотавшись таблеток (но это скорее была демонстрация, чем осознанный суицид). В итоге однажды он пришел домой очень пьяным, я закатила истерику и он меня избил. Бил сильно, в синяках была вся спина и ягодицы, под глазом тоже был синяк. Я ушла из дома. Но он меня пытался вернуть, все время звонил, просил о встречи, когда мы наконец-то встретились он упал в ноги, плакал, просил прощения, говорил что любит, что не сможет без меня жить и т.д.. В итоге я простила. точнее не простила, а вернулась к нему, потому что любила, потому что до этого мы столько вместе преодолели преград что бы быть вместе, что я не хотела все разрушать. После того как он избил меня, он подал на развод, развод долго не давали так как первая жена была против, но все же по закону их развели через три месяца. Мы сразу поженились. Я его очень люблю, но иногда (не часто), когда мы ругаемся (особенно когда он выпьет), он позволяет себе меня толкнуть или схватить за шею или за руки. Когда кричит, то становится бешеным, неадекватным. В такие моменты я его боюсь. Я вообще стала бояться его после того как он меня избил, я стала часто плакать, мне все время страшно что это повториться, я чувствую себя не защищенной. Хочу заметить, что он сам первый не нападает, только когда я начинаю что-то выяснять и кричу, но руки я не распускаю первой, могу только толкнуть в ответ. После ссор я обычно подхожу первый, но иногда и он, но он почти никогда не просит прощения. Проблема моя в том что, я боюсь, боюсь что он сорвется и изобьет меня снова. Мне тяжело от обиды которая до сих пор сидит во мне. я никак не могу ему простить те удары, которые он мне наносил. Когда вспоминаю это все время плачу, но забыть и простить не могу. Я живу в этом городе одна из родных никого нет, родные живут далеко (1000км), поэтому не могу к ним обратиться, да и расстраивать маму не хочу, мне ее жалко. Обсуждать свои чувства с чужими людьми (подруги, знакомые, коллеги) я не хочу, так как у них и своих проблем достаточно, им не до меня, поэтому обращаюсь к вам. Подскажите мне что делать? Заранее спасибо.

Источник

Я боюсь своего мужа что делать советы психолога

Сейчас я с ужасом жду,швырнет или стукнет ли он чем-нибудь еще.Мне становится страшно. Поскольку это происходит неожиданно.Может,я накручиваю?

Ксения, здравствуйте, мне очень хотелось бы вас поддержать.

Почему Вы думаете что накручивание себя? От кого Вы это слышали что всего спишь накручиваете?

Ситуация и правда не простая, учитывая и ваше положение тоже. Какие у Вас были отношения до беременности?

Спасибо за ответ, Виталия Юрьевна. Про уксус я начала высказывать по той причине, что так не делают. Нельзя просто оставить уксус на столе, хоть и разведенный (он был все же достаточно концентрированнй) в бутылке из-под воды из которой мы пьем (это бутылка с питьевой водой(!). Изначально я не поняла и налив воду из бутылки в чашку, я подумала, что в чашке был чистый уксус. А я разбавила его водой. Только потом я поняла, что разведенный уксус был в самой бутылке. Я не смогла описать всю ситуацию из-за ограничения символов. Скорее всего, такая моя реакция была обусловлена общим пофигизмом мужа порой. Он может оставить включенным утюг и сказать, мол, ладно, ничего страшного. Разбил как-то мое косметическое масло, не извинился и не купил новое, на мою претензию ответил, что он не специально. Так легко все. Про коммуникацию я уже написала сверху в ответе Ксении. У меня складывется ощущение, что я за ним бегаю чтобы донести свои чувства. Вообще я стараюсь делиться с ним переживаниями по-хорошему, поддерживать его. Надо сказать с наступлением беременности он стал лучше относится и внимательнее. Покупает вкусняшки, помогает по хозяйству. Я потихоньку забыла те старые ситуации агрессии. И вот так.. Проводим время хорошо, секса сейчас нет, была угроза. Но когда был, все было хорошо и с ним. Но вообще такое ощущение, что у нас все хорошо, только когда я прогибаюсь в каких-то ситуациях. Надо отметить, что он не «пресует» меня сильно. Просто когда ему попадет вожжа под хвост, то мириться должна я, иначе какая-то агрессия и бойкот на несколько дней. Опять же должна признаться, что в последнее время он бывает что подходит первый сам. Но опять же если вы спросите : «как со сторон может показаться? кому нужнее ваши отношения?» Я отвечу: мне.

Источник

Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака

Как перестать пилить мужа: не отказывайте в сексе и еще 14 советов

Эллен Фейн американская писательница, психолог, автор бестселлеров

Шерри Шнайдер американская писательница, автор бестселлеров

Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.

Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой. В браке есть риск расслабиться и преисполниться самодовольства: стать эгоистичной, нелюбящей, чрезмерно критичной, поглощенной собой и нечуткой. Почти каждая замужняя женщина время от времени ведет себя не лучшим образом!

Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!

Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!

Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!

Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.

Источник

Как перестать бояться мужчин?

Комментарии 0

Мне нравится 1

На консультациях часто выясняется, что мужчина не появляется в жизни женщины вовсе не потому, что она какая-то не такая: не так выглядит, не так одевается, не такая фигура.

И не потому, что она что-то делает не так.

Мужчины нет в жизни женщины просто потому, что она их боится.

По этой причине женщины создают «отношения», в которых не могут быть вместе. Или виртуальные, или партнер из другого города или страны, или он женат, или много работает, или наоборот мало, или много обманывает, слишком молодой, слишком старый, слишком умный, слишком глупый или пьет (напишите свой вариант).

Откуда же идёт этот страх?

Конечно, из детства. От мамы с папой.

И если в её жизни есть мужчина, она чувствует себя хорошо.
А если нет мужчины, то она не страдает от этого, а воспринимает это спокойно, без паники. И не боится, что останется одна, никому не нужна, что о ней некому позаботиться и решить ее проблемы. Она уверена, что все придет тогда, когда будет нужно.

Родители дают ребенку силу по-любому, в момент зачатия. Но ребенок выбирает именно ТАК оценить ситуацию и отношение к себе. Взять силу или не взять.

Если он выбирает видеть нехватку, бессилие, нелюбовь, то это все равно, что обижаться на родителей, если они, например, умерли в раннем детстве и он попал в детский дом. И как будто они виноваты в том, что они рано умерли и не дали ему силы. Или при родах мама умерла. Как будто у нее был другой выход. Или в какой- то момент родитель стал душевнобольным.

Сейчас уже не исправить свое детство, вы не можете его переделать.
Да и не стоит сильно уходить в прошлое и вставлять иголки под ногти. Но! Вы можете исправить и подкорректировать свое настоящее.

Все, что вам надо знать для этого, находится Здесь. Тем более, что иногда случаются ситуации в раннем детском возрасте, которые вы никогда не вспомните. Они сидят в подсознании и влияют на вашу жизнь. Вместо того, чтобы напрягаться и вспоминать далекое прошлое, возьмите последнюю ситуацию с мужчиной и разберите ее.

Для того, чтобы перестать бояться мужчин, женщине нужно перестать бояться себя.
Нужно учиться принимать себя.

Вы создали жизнь такой, как она есть. Не для того, чтобы обвинять родителей, а для того, чтобы с этого момента начать осознавать свои потребности и начать радоваться жизни и строить отношения такими, какими хотите их видеть. Вы уже взрослый человек, и ваши родители никак не могут на вас влиять. Влияет только ваша память и нежелание освободиться от боли. А эта боль сидит в вас и она сейчас только ваша.

Попробуйте сделать прямо сейчас следующее упражнение.

Примите тот факт, что ситуации уже нет, есть только боль.

Где именно она находится в теле? Почувствуйте ее.

Попробуйте принять ее на данный момент настолько, насколько это возможно. Не принять всю свою жизнь или всё свое детство, или вот таких родителей в детстве. А принять боль, которая в данный момент присутствует в теле, у неё сейчас свое сознание, свои мысли и свои задачи. И если вы будете ее бояться (а вы боитесь именно ее), то она и дальше будет вас сопровождать по жизни.

С этого наблюдения вы можете начинать разбирать внутренние завалы. С наблюдения за тем, что происходит внутри вас.

Если бы на самом деле было все так хорошо, то у вас не возникали бы мысли об отношениях. Вы просто бы Жили, наслаждались полной жизнью, делали то, что хотите, не читали бы статьи на темы «Как перестать бояться мужчин?», были бы вполне счастливы. Знакомые не задавали бы вопросы на темы: почему ты не замужем? почему ты одна?

Если же вам задают такие вопросы и вы реагируете, значит эта тема вас беспокоит. Если она поднялась на поверхность, значит нужно всё отложить и посмотреть на неё, если это действительно для вас важно.

Вы спросите: И что дальше? Вот я сяду, посмотрю, а дальше- то что?

Скажу: Попробуйте сесть и посмотреть, а потом вы сами увидите, что дальше. Не торгуйтесь с собой. Действуйте последовательно.

Помните, что вы можете и имеете право испытывать любые чувства.
Это нормально. Вы – живой человек. Вы можете испытывать гнев, ненависть, страх, стыд, вину. Вы можете не любить кого-то, не принимать кого-то.

Главное – это принять себя с этими чувствами.
Разрешите себе быть такой уже сейчас. Вам никто не может помешать. Принимая себя, вы как бы берете эти чувства под контроль. Вы перестаете с ними бороться и усиливать их. И тогда они не смогут причинить вам боль и неудобства.

Источник

Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака

Как перестать пилить мужа: не отказывайте в сексе и еще 14 советов

Эллен Фейн американская писательница, психолог, автор бестселлеров

Шерри Шнайдер американская писательница, автор бестселлеров

Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.

Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой. В браке есть риск расслабиться и преисполниться самодовольства: стать эгоистичной, нелюбящей, чрезмерно критичной, поглощенной собой и нечуткой. Почти каждая замужняя женщина время от времени ведет себя не лучшим образом!

Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!

Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!

Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!

Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.

Источник