Я больше не понимаю что им нужно
Как вести себя женщине, которая понимает, что стала не нужна любимому
Все хорошее имеет свойство заканчиваться. Сегодня наш эксперт научит заканчивать это хорошее так, чтобы потом вам не было мучительно стыдно.
Татьяна Шаврова
Психология отношений
Блогер, эксперт по отношениям
К большому сожалению, ничто не вечно, иногда заканчиваются даже казавшиеся крепкими и благополучными отношения. Разрыв — это всегда тяжело. И особенно тяжело, когда вы видите, как охладевает к вам мужчина, которого вы любите, и ничего не можете с этим поделать.
Не стоит бесконечно оправдывать его равнодушие и редкие звонки или то, что он все реже находит время увидеться с вами усталостью на работе, застоем в отношениях, скверным характером или отсутствием свободного времени. В каждой паре есть свои способы выражать любовь. Вы безошибочно поймете, когда спад проявлений любви — это просто период, а когда, к сожалению, — конец.
Итак, вы поняли, что все закончилось, он вас больше не любит, и вы ему больше не нужны.
Как бы больно вам ни было, какой бы несправедливой вы ни находили сложившуюся ситуацию, как бы виноват ни был он — не делайте того, о чем будете впоследствии жалеть и что потом ударит вас по вашему самолюбию.
Не надо звонков в слезах, не нужно умолять на коленях о еще одном шансе или как-либо еще унижаться, не нужно ходить к гадалкам и экстрасенсам за «пожизненной привязкой». Не выслеживайте его лично или в соцсетях, не подкарауливайте у дома или работы. Шантаж и угрозы — тоже не очень хорошие решения, даже если вам так в эту минуту кажется.
Нет ни одного случая, когда подобные действия привели бы к чему-то, кроме продления женских страданий. В процессе этих попыток «вернуть отношения» мы точно не превращаемся в героинь «его романа». Мы внушаем жалость, а иногда что-то похуже. А самое главное — что буквально через несколько месяцев мы будем в ужасе вспоминать о том, что вытворяли.
Прежде всего вам нужно выплакаться — вы имеете на это полное право. Можно в голос, можно подружке, можно — ночами, катаясь на машине, но неслучившиеся мечты должны пролиться слезами, чтобы не жечь вас изнутри.
Затем вам нужно расстаться. Как это ни печально, но чем дольше вы станете поддерживать эту иллюзию отношений, тем больнее вы себе сделаете и тем дольше будете приходить в себя. Даже если ваш партнёр сам не проявляет такой инициативы — значит, вам придётся расставить все точки над i и завершить отношения. Один тяжелый разговор лучше, чем долгие недели, прожитые в нелюбви и горьких слезах в подушку.
Затем вам нужно… расстаться. После того как случился разговор, вам нужно разъехаться. Или забрать свои вещи из его квартиры/отдать ему его вещи. Необходимо избавить себя от визуальных напоминаний о том, как хорошо вам когда-то было и какие планы были у вас на совместное будущее. Когда-нибудь, сильно потом, вы будете вспоминать об этом, возможно, с нежностью, а может быть — с досадой, но сейчас эти напоминания всего лишь будут причинять вам страдания.
Вам не нужно сейчас соглашаться на «давай останемся друзьями» и слушать о том, что «ты мне дорога как человек». Сейчас вам нужно сделать так, чтобы этот мужчина — хотя бы некоторое время — не появлялся в вашей жизни. Не принимайте его помощь, заблокируйте его номер в телефоне и аккаунты в социальных сетях. Если у вас общие дети, на первое время сведите общение к сообщениям в телефоне строго по делу, а если есть возможность — делайте это через родственников. Потому что вам нужно время, чтобы восстановить душевное равновесие. Все бытовые вопросы вы сможете решить потом.
Чтобы это случилось как можно скорее — не раскисайте и не топите себя в слезах, чем больше и дольше вы будете плакать, тем дольше вам будет больно.
Ответы на любые вопросы
Отношения между двумя людьми – труд и желание этих людей быть вместе. Но иногда, кажется, что партнер охладел и с удовольствием бы прервал общение. Чаще всего слабая половина испытывает такое чувству, так как девчонки более эмоциональные и мнительные. Тогда их начинает мучить вопрос: как понять, что ты не нужна мужчине? Ведь мало кому хочется быть в тягость.
Не торопитесь, может он нуждается в вас
Если в вашу голову закрались сомнения, не поддавайтесь им и сиюминутным эмоциям, не порите горячку. Часто так бывает, что вам это кажется. Возможно, где-то в подсознании вы боитесь быть ненужной и ищите то, чего нет на самом деле, провоцируя тем самым проблемы:
Непринужденная беседа – лучший способ решить любые проблемы и предугадать их.
Как понять, что ты надоела парню?
Бывает, что спросить вот так в лицо нет возможности, понаблюдайте: что-то в его поведении развеет ваши догадки или наоборот подтвердит:
В этом видео психолог Мария Розова расскажет о десяти признаках того, что вы нужны парню, даст несколько советов:
Как понять, что надоела мужу?
Муж и жена, находящиеся постоянно рядом иногда немного устают друг от друга. Это не значит: «Все конец, я ему больше не интересна». Это сигнал, что надо чуть-чуть передохнуть и сменить обстановку.
Да, некоторые пары, всю жизнь живут вместе душа в душу. Но не все так могут. Поэтому умейте, вовремя почувствовать этот момент и чтобы не доводить до крайности, правильно ведите себя.
Вот некоторые признаки:
Такое поведение не оставит равнодушным и вызовет подозрения. Наверное, это тот самый момент, который наступает в совместной жизни любой пары. Сейчас все зависит от вас, ведь мужьям несвойственно проникаться такими вещами. У них и так много проблем: работа, машина, дача.
Меняем положение дел
Возьмите инициативу в свои руки и не отчаивайтесь. Начинайте незаметно перестраивать ваш быт:
Как понять, что ты нужна мужчине?
И в дополнение ко всему хочется сказать, что лучше обращать внимание не на то, как он убегает от вас, а на то, чем он показывает, как вы дороги ему. Нужно со всех сторон взглянуть на ситуацию.
Не старайтесь увидеть недостатки. От этого не станет легче. Постарайтесь увидеть намек на то, что все хорошо.
Советы психологов
Сильный пол отличается от девушек своей психологией. Очень часто они не придают своим словам и поступкам тот смысл, который понимают женщины.
Вот советы, которые помогут разобраться в происходящем:
Итак, подведем итоги: не стоит терзать себя мыслями, как понять, что ты не нужна мужчине? Лучше не вспоминать об этом лишний раз. Доверяйте ему, он подойдет и скажет прямо, когда такая проблема возникнет, а не будет ходить вокруг да около.
Видео: если вы не нужны любимому…
В этом ролике профессиональный психолог, эксперт в семейных отношениях Сергей Ключников расскажет, по каким признакам можно точно определить, нуждается ли в вас мужчина:
Как понять, нужна ли ты мужчине: признаки и 15 способов проверить
Влюбленность застилает женщинам глаза и не дает увидеть потребительского или безразличного отношения к ней. Или наоборот, появляются сомнения в том, что на самом деле чувствуют их возлюбленные. В любом случае советы о том, нужна ли ты ему, помогут найти ответы на все интересующие вопросы. Об этом я расскажу ниже.
Что указывает на безразличие
Как психолог, я различаю несколько аспектов, которые явно свидетельствуют о несерьезности избранника. Сюда включается множество признаков, проявляющихся в поведении партнера:
Еще один способ, как понять, что ты не нужна мужчине или парню – прислушаться к его речи. Все комплименты и любезности кажутся жутко пошлыми и неестественными. Если он не относится серьезно, то и тратить силы на подобное не считает необходимостью. Более того, он может использовать оскорбления и ненормативную лексику.
Факторы заинтересованности
Партнер меняется, если он действительно испытывает чувства. На это указывают следующие аспекты:
Как понять, нужна ли ты мужчине
Если кавалер влюблен, то спутница это почувствует, а потребность задаваться подобными вопросами автоматически отпадет. Возлюбленная не будет ощущать недостатка в заботе и ласке, а забитое расписание не станет преградой, чтобы провести вечер вместе.
Более того, спутник не решится скрытничать. В первую же неделю он познакомит избранницу с близким кругом общения, расскажет о себе и своих интересах. Кроме того, о настоящем расположении говорят еще несколько признаков:
Есть мнение, что парням требуется время, чтобы разобраться в чувствах и осознать, любят ли они девушку. И это используется в качестве оправдания для его безразличия. Однако искреннюю симпатию скрыть практически невозможно, поэтому дама поймет, как настроен ее ухажер. Многие стремятся к стабильности и созданию семьи. Но если партнер не хочет этого принять, то и продолжать такой роман не имеет смысла.
Как принять то, что вы больше человеку не нужны
Не спорьте с его решением. Не говорите ему, что он неправ. Скажите, что понимаете и уважаете его решение. Будьте вежливыми. Живите дальше. Смиритесь и просто уходите, не оглядываясь. Не мешкайте. Не ищите скрытый смысл в сказанном им. И не ищите причины — это бесполезно. Примите как данность и относитесь к этому, как к своему собственному решению. Точка.
Объясните себе, что все нормально. Не страшно, если от вас отказались или если вы уже не раз терпели неудачу в любви, потому что такое случается со всеми нами. Разрешите себе освободиться от боли, сковывающей ваше ранимое сердце. Сожалейте. Плачьте, пока не станет легче.
Если вы ему больше не нужны, не ищите причину в себе как в личности. Это его решение, основанное на его собственном мировоззрении, и оно никак не связано с вашей ценностью и тем, какими вас видят окружающие. Если человек от вас отказывается, значит, вы ему больше не нужны. Все дело в нем, а не в том, что с вами что-то не так.
Какой была ваша жизнь до него? Вспомните, когда вы были счастливы, уверены в себе, сильные. Тогда это не имело ничего общего ни с ним, ни с тем, что он вас выбрал.
Не загоняйте себя в порочный круг, который он для вас создал, потому что вам никогда не стать для него той самой «единственной». Уходите. Поймите, что вас ничего не держит и что ваша сила всегда была в ваших руках.
Если вы ему больше не нужны, полюбите себя достаточно сильно, чтобы отпустить его. Цените себя достаточно высоко, чтобы перестать выбирать того, кто не выбирает вас в ответ. Да, это непросто. Я знаю, что ваше эго глубоко задето и вы чувствуете себя полной дурой, но ваше разбитое сердце не перестает хотеть изменить его мнение. Не стоит пытаться. Будьте достаточно сильными, чтобы противостоять всем своим порывам, на которых написано его имя. Верните себе власть над собой.
Сохраните свое достоинство и смиритесь с потерей. Пускай он живет со своим решением и идет по жизни без вас. Позвольте себе поплакать в одиночестве столько времени, сколько вам потребуется. А затем сосредоточьтесь на себе и спросите себя, почему это так для вас важно. Если он не считает вас подходящей для него, то он определенно вам не подходит, а этого вполне достаточно, чтобы поставить точку.
Если вы ему больше не нужны, постарайтесь снова найти себя — ту версию себя, которая не определяется чьим-то понятием «подходящей» девушки. Ту версию себя, которая будет настоящей и счастливой.
На это уйдет не один день и не один месяц. Но вам будет становиться легче и лучше. Не вините себя. Не будьте к себе жестоки. Не заставляйте себя чувствовать то, чего вы сейчас не чувствуете. Оставьте все как есть. Но самое главное — поймите, что никто не пытается вас обидеть. Дело не в вас. Все вокруг, как и вы, просто пытаются быть счастливыми и порой без разбитого сердца здесь не обойтись. Вскоре вы увидите, что случившееся было благословением, позволившим вам узнать о себе много нового и осознать, что вы сильнее, чем думали.
Если вы ему больше не нужны, поблагодарите его за то, что он больше не тратит ваше время. И храните надежду, потому что теперь вы можете найти того, кто уже давно вас ждет.
Новое видео:
7 признаков того, что вы не хотите этого мужчину, вам просто нужен кто-то рядом
Как писала известная американская писательница Джоан Дидион: «Предсказать начало – легче всего, а вот конец – намного труднее». И это правда, особенно, когда дело касается отношений.
Сколько бы вы ни встречались с парнем – несколько месяцев или лет, привыкаете к тому, что у вас кто-то есть. Всегда есть кому позвонить, сходить куда-то.
Естественно, что сама мысль о разрыве – уже пугает. Ведь вы уже привыкли к этому человеку, а тут менять привычный ход вещей. А ведь нередко мы продолжаем отношения исключительно по той причине, что банально хотим, чтобы рядом кто-то был. Не конкретный человек, не Он, а парень, с которым встречаешься.
В нашем обществе почему-то создался такой стереотип, что если вы девушка, и вам +18, то рядом непременно должен быть бойфренд. Таким образом, мы фокусируемся исключительно на том, чтобы встречаться хоть с кем-то, а не на том, чтобы найти своего человека – близкого по духу и родного.
Нам говорят, что не обязательно, чтобы парень идеально подходил – это жизнь, а не кино. Нам говорят, что над отношениями следует работать – ничего не падает с неба просто так. Однако нам не говорят, что иногда отношения могут быть и деструктивными, вредными для нас. Зато внушают, что все, кто встречается с кем-то – счастливые и радостные, а одинокие – грустные и несчастные.
Как во всём этом разобраться? Как узнать на все 100%, что это наш человек, а не наше желание иметь хоть кого-то рядом?
Дело в том, что отношения – это действительно прекрасно, но когда рядом тот, кого искали всю жизнь. Не тот, за кого легко выйти замуж. И не тот, кто хорошо зарабатывает или выглядит респектабельно. И не тот, с кем можно встречаться – «лишь бы встречаться».
1. Когда думаете о будущем, то видите совершенно другого человека рядом.
Вы мечтаете о страстных поцелуях и нежных объятиях, но… с другими парнями. Даже представляете себе их глаза, улыбку, смех.
Вы не ждёте предложения руки и сердца, вы ждёте, когда встретите кото-то получше. То есть разрыв в этом контексте воспринимается не как конец, а начало чего-то хорошего.
Как видите, все ваши мечты – исключительно о том, чтобы произошла какая-то чудесная встреча, новое знакомство. Вывод: вам просто не хочется в одиночестве ждать свою Любовь, а этот парень – совсем не нужен.
2. Ваши разговоры натянутые и без души.
Временами вам кажется, что снимаетесь в каком-то реалити-шоу. Что ходите, разговариваете, словно под прицелом кинокамер.
Возможно, ваш парень относится к вам свысока, или вы к нему. Или вам по большому счёту – особо и разговаривать не о чем. Независимо от того, что вас беспокоит, догадываетесь, что так быть не должно. И, что наиболее важно, точно знаете, что можете найти того, кто будет относиться к вам так, как этого хотите.
Это означает, что человек, который сегодня рядом с вами – не только не приносит радости, но и вреден. Да, вам хочется с кем-то встречаться, но в этом случае вы поступаете, как в анекдоте: «Назло кондуктору – пойду пешком».
3. Вы мечтаете о другом – даже в спальне.
Когда люди долго встречаются друг с другом – пыл первых встреч спадает, и это нормально. Но, если близость не приносит удовольствия, и вы занимаетесь любовью, потому что все так делают… О, извините, но этот парень вам точно не нужен.
А, если при этом вы ещё и задумываетесь о том, как было бы здорово заняться «этим» с симпатичным соседом, то пришло время серьёзно подумать над тем, где у вас голова.
4. Единственное, что вас привлекает в парне – его кошелёк.
Мы знаем, как девушки не любят признаваться в этом, но ведь это действительно приятно – когда о нас заботятся и не жалеют денег.
Ужины в дорогих ресторанах, совместные туристические поездки за его счёт, подарки и сюрпризы… Ну кто ж этого не любит?
Но если кошелёк парня единственное, что вас в нём привлекает – это даже не красный флаг. Это целая армия красных флагов.
5. Вы даже не можете себе объяснить, за что его любите.
Мы не любим мужчин за определённый набор качеств. Просто любим и всё. Но если вы не можете перечислить хотя бы несколько вещей, которые вам в нём нравятся, то он вам не нужен. Вам просто нужен парень, и он есть у вас. А этот ли, или другой – не имеет ни малейшего значения. Если бы в один день на его месте оказался бы кто-то другой – не сразу и заметите подмену.
6. Вас больше волнует, как выглядите рядом с ним на публике, чем то, как всё обстоит, когда остаётесь наедине.
Вам нравится, что всегда есть с кем сходить куда-то, а потом вернутся в час ночи вместе домой на такси. Вам нравится, когда он красиво ухаживает за вами на глазах у других людей. Вам нравится «картинка», а не этот человек. Потому, что настоящие отношения начинаются там, где вы остаётесь наедине. И если между вами – лишь пустота, то это игра в любовь, а не чувства.
Если вас больше волнует, когда он пропускает вечеринку, чем когда пропускает свидание, то это тревожный знак. Без публики он вам не нужен. И это слишком очевидно, чтобы обманывать его и себя.
7. Вам нравится сам статус – «быть чьей-то девушкой».
Вы как бы случайно шутите о разрыве с ним перед друзьями, потому что втайне обдумывали это не один десяток раз.
На самом деле вы не видите с ним будущего. В лучшем случае – несколько дней рождений.
Пока другие девушки мечтают о красивой свадьбе, вы мечтаете о том, сколько «лайков» соберёт ваша совместная фотография в Инстаграме.
Вы даже не пытаетесь узнать этого человека лучше, поскольку то, что хотели, уже получили, и вас это вполне устраивает. А именно – временный статус «быть чьей-то девушкой».
Не думаете ли вы, что это очень сомнительное «счастье»? И вы заслуживаете большего? Кстати, как и парень, с которым встречаетесь, потому что вы просто хотите с кем-то встречаться. Не мучьте ни себя, ни его. И не обманывайте – это хуже всего.