высокая питта что это
Развитие личности
Аюрведа: характеристика людей типа Питта доша
Содержание материала
Питта доша включает элементы огня и воды. Само слово означает «то, что готовит пищу». Это энергия пищеварения и метаболизма, которая функционирует через такие вещества-носители, как органические кислоты, гормоны, ферменты и желчь.Питта наиболее тесно связана с элементом огня, а вещества-носители отражают наличие элемента воды.
Характеристики Питта доша — маслянистый, острый, горячий, подвижный, жидкий и кислотный. Они проявляются как в состоянии баланса, так и в состоянии дисбаланса.
Основные места сосредоточения энергии Питты в организме — тонкий кишечник, желудок, печень, селезенка, поджелудочная железа, кровь, глаза и пот. С точки зрения физиологии Питта обеспечивает организм теплом и энергией за счет распада сложных молекул еды. Она управляет всеми процессами, связанными с трансформацией в теле и разуме.
С точки зрения психологии Питта управляет радостью, смелостью, волей, злостью, ревностью и умственным восприятием. Это источник высокого интеллекта.
Избыток энергии Питта доша в организме приводит к «перегреву». Если потерять бдительность, «пионерский костер» может превратиться в лесной пожар. Именно поэтому следует постоянно контролировать «внутренний огонь» тела и разума.
Сбалансированная конституция Питты характеризуется веселым характером, высоким интеллектом, мужеством и энергичностью. Когда огонь разума и тела невозможно обуздать, смеющаяся Питта превращается в кричащую.
Злость, гнев и эго вытесняют положительные качества. Человек постоянно недоволен жизнью и высокомерен по отношению к другим.
Говорят, что неуравновешенный представитель типа Питта не попадает в ад, а сам его создает! Несбалансированность Питты, как правило, приводит к инфекциям, воспалениям, сыпи, язвам, изжоге и лихорадке.
Физиологические особенности типа Питта
Конституция людей типа Питта со склонностью к дисбалансу:
Среднее телосложение, развитая и пропорциональная мышечная масса
Средний, иногда снижение и увеличение веса вызывают проблемы
Нежная, жирная, предрасположенная к акне и сыпям, часто встречаются веснушки и родинки
Тонкие, часто светлые, отмечаются ранняя седина и потеря олос
Среднего размера, часто горячие и мокрые ладони
Мягкие, правильной формы, часто розовые из-за повышенной температуры крови под ними
Среднего размера, яркие и пронизывающие; белок часто гиперемированный
Тонкий и выдающийся
Зубы желтые, склонные к кариесу, нередки кровоточивость десен и язвенные стоматиты
Влажный, красный или розовый с желтым налетом (особенно на первой трети)
Физиологические функции и особенности людей типа Питта со склонностью к дисбалансу
Мочеиспускание Моча ярко-желтого цвета, часто избыточное количество
Расстройства, характерные для физиологии типа Питта
Расстройства и нарушения, характерные для Питты: острые инфекции, воспаления и кровотечения. В классических аюрведических текстах Питте отводится около 30% из всех перечисленных заболеваний, в том числе более 70 заболеваний глаз. Благодаря врожденной мотивации люди типа Питта обычно стремятся к самоисцелению с большим рвением. Проблема может возникнуть из-за фанатичности и чрезмерного усердия.
Психологические характеристики типа Питта
Качества, свойственные сбалансированному типу Питта
В состоянии равновесия люди типа Питта умны, полны энтузиазма, жизнерадостны и умеют делиться счастьем с другими. Они преуспевают в большинстве профессий, за которые берутся серьезно. Из них получаются хорошие бизнесмены, адвокаты, преподаватели, врачи, инженеры, архитекторы, ученые, политики и дизайнеры.
Качества, свойственные несбалансированному типу Питта
Люди типа Питта менее склонны к психическим расстройствам, чем представители типа Вата. Тем не менее они часто теряют контроль над собой. Живой ум предопределяет психологическую неустойчивость. Представителям этого типа свойственны такие эмоции, как гнев, страх, ненависть и ревность. В числе психических расстройств этого типа — неконтролируемый гнев, тревожность, одержимость и глубокие эмоциональные проблемы.
Если сбалансированная Питта приносит всем радость, то неуравновешенная высокомерна по отношению к окружающим. Успокаивающие диета и образ жизни помогут охладить пыл и вернуть в жизнь радость и гармонию.
Причины раздражения личности типа Питта
Способы привести питту в равновесие
Ключевые слова: охлаждение, успокоение, сдержанность
Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни/
Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.
Опубликовано с разрешения издательства.
Доша Питта — характерные качества типа
Опубликовано graviton в 25.06.2020
Доша Питта имеет свои, очень ярко выраженные качества. Согласно Аюрведе, всем в мире управляют пять первоэлементов: воздух, эфир, вода, огонь и земля. Они соединяются в определенных комбинациях и образуют три жизненных энергии, которые мы называем дошами.
У каждого человека свое соотношение дош. Но какая-то из них, в данный момент жизни преобладает. А так как пища очень сильно влияет на состояние дош, то очень важно, какая пища приносит здоровье, а какая — вред.
Но для этого необходимо знать качественные характеристики доши. Сегодня обсудим характеристики доша Питта.
Ключевые особенности
Доша Питта объединяет два первоэлемента – огонь и воду, образующую желчь.
Чистый перевод с санскрита фактически обозначает как «преобразование», «жар». Доша Питта отвечает за все химические процессы в организме, которые способствуют протеканию метаболизма.
Поэтому вся пища, попадающая в желудок, и все ощущения, затрагивающие тело с помощью органов чувств, будут переработаны именно благодаря Питте. Ее задача – преобразовывать пищу, а также поддерживать активность и способность к обучению.
Особенности конституции тела
Ротовая полость
Зубы ровные, среднего размера, подвержены кариесу, десны кровоточивы. Язык часто обложен налетом. Могут образовываться язвы во рту и на языке. При просыпании утром часто ощущают привкус кислоты или металла.
Волосы и ногти
Рыжие от природы. Именно рыжий цвет волос, чаще всего указывает на сильную Питту. Раны седеют и лысеют, так как имеют высокий уровень тестостерона – горячего агрессивного гормона Питта типа. Волосы часто не густые, прямые. Ногти мягкие, сильные, эластичные, красивой формы
Глаза
Как правило — среднего размера и светлые: карие, светло- карие, светло-зеленые, голубые. Взгляд выразительный, энергичный. Белки глаз часто покрасневшие. При раздражении становятся красными.
Засыпают легко, и даже если проснуться ночью, то опять быстро заснут. просыпаются утром бодрыми. Сон спокойный. Может нарушаться при переутомление в течение рабочего дня. Сны часто цветные, связанные с теплом и светом.
Особенности личности
Страстные, сильные и энергичные в своих поступках. Если им позволяет окружение — могут быть деспотами. Они верят в честную игру, и если в хорошем настроении — щедры. Но в гневе могут быть жесткими и деспотичными. Легко заводят друзей, особенно если понимают, что это знакомство полезно. Обычно очень сообразительны и не понимают людей, у которых острота ума ниже.
Очень серьезно относятся к своему развитию, любознательны. Твердо придерживаются собственных взглядов. могут быть фанатичны. Знаменитые культовые лидеры обычно относятся к Питта типу.
Ориентированы на собственное зрение. Быстро создают образы при помощи собственной фантазии. Так как же к и запоминают — образы. Побывав на море, вспомнят, в первую очередь, гребешки волн у берега или яркий луч солнца на воде.
Память хорошая: запоминают легко, забывают с трудом.
Образ жизни
Хорошие организаторы, живут по плану, рассчитают расходы и тратят деньги с умом. Трат не боятся, но импульсивных покупок — не делают. Деньги тратят соответственно поставленной цели. Придерживаются определенных привычек.
Питта-доша: строение, признаки и методы оздоровления
Согласно аюрведе, питта-доша — это сочетание огня и воды, и отвечает она за образование жёлчи и процессы метаболизма в организме. И, конечно же, если питта преобладает, то она больше остальных дош влияет на строение тела и характер человека, поведение и предпочтения в еде, отношение к жизни и даже интеллект.
Особенности питта-доши
Питту связывают с огнём пищеварения, жаром тела и сиянием ума. В сбалансированном состоянии она стимулирует к активным действиям и движению вперёд, но может вырваться из-под контроля и перерасти в пожар, который испепелит всё вокруг. Именно поэтому важно держать баланс и следить за уровнем огня.
Питта отвечает за работу желудка и верхней части тонкой кишки, печени и жёлчного пузыря, селезёнки, сердца, глаз, мозга. Регулирует потоотделение, кровоток и лимфоток. Влияет на эндокринные железы и здоровье кожи.
Избыток питты вызывает кожные заболевания и аллергические реакции, провоцирует гормональные нарушения, приводит к болезням глаз и пищеварительной системы.
Недостаток питты это плохое переваривание пищи, медленный обмен веществ и вязкие мысли.
Если огонь ума и тела не балансировать, то злость, гнев, зависть, ревность и недовольство всем и вся могут захлестнуть с головой и превратить жизнь в ад.
Как распознать питту
Обычно в организме соединены несколько дош, но одна из них доминирует и, следовательно, больше, чем остальные, воздействует как на поведение человека, так и на его физическое состояние.
Людей типа питта легко узнать по таким характерным признакам:
Что касается физиологии, то людей питта-конституции отличают:
Признаки и причины нарушения баланса питты
Оздоровление питта-доши
Аюрведа говорит, что сбалансировать одну из дош можно за счёт усиления энергии других, которые, хоть и в меньшем объёме, но всё же присутствуют в человеке. В самом учении достаточно много конкретных формул и рецептов для регулирования силы воздействия дош, только подбирать их лучше с помощью проверенного специалиста. Для самостоятельного же восстановления можно использовать некоторые общедоступные советы по питанию и образу жизни.
Например, людям, у которых преобладает питта-доша, в летний сезон подойдёт отдых в лесу, на озере или реке, чтобы естественным образом охлаждать их. А вот от путешествия в тропические страны, где жаркий воздух будет ещё больше разжигать внутренний огонь, им лучше воздержаться. К тому же нельзя забывать о склонности кожи обгорать на солнце, и если всё же выбирать экзотические страны или морской отдых, то необходимо предусмотреть возможности для охлаждения тела и разума.
Выбирать для себя увлечение лучше среди расслабляющих и созидающих занятий, таких как рисование. Также полезно заниматься общественными делами, волонтёрством и благотворительностью. Подобные занятия учат питту сопереживать людям, что благотворно сказывается на характере и укрощает гордыню.
Хорошо подойдут питте всевозможные успокаивающие духовные практики, занятия йогой и медитацией. Особенно полезна вечерняя медитация, потому что она способствует расслаблению ума и повышает качество сна, а питта как никто другой нуждается в полноценном 8-часовом отдыхе.
Если обобщить, получается, что человек с доминирующей питтой должен стремиться к умеренности и знать, что свой огонь полезно охлаждать, чтобы он не разгорался чересчур.
Питание для питты
Несмотря на то, что у питты зачастую активное пищеварение и ей не страшны лишние килограммы, всё же не следует переедать и нужно помнить, что острая, солёная, кислая и жирная пища способна вывести эту дошу из равновесия. Кроме того, стоит отдавать предпочтение холодным и тёплым, но не горячим блюдам.
Человеку с преобладающей питтой отлично подходит вегетарианство, так как растительная диета снижает уровень агрессии. Аюрведа советует подбирать овощи, фрукты и злаки со сладким, горьким и вяжущим вкусом. Не противопоказаны и молочные продукты, главное, чтобы они были не слишком жирные, а вот кисломолочные следует употреблять с осторожностью. Хорошее средство, чтобы успокоить питту, тёплое молоко с добавлением топлёного масла или куркумы и корицы.
Рекомендации по питанию для питта-доши:
Конечно же, это обобщённые рекомендации, и всегда следует подбирать продукты, ориентируясь на собственные ощущения!
Питта Доша — правила питания и диета
Опубликовано graviton в 24.07.2020 24.07.2020
Для каждой доши в Аюреведе определены правила питания и диета. Как диета необходима Питта доша? Обсудим этот вопрос в сегодняшней статье.
Питта доша отличается тем, что у людей этого типа здоровый метаболизм. Но, если они переедают, то могут получить ожирение. А вот голод такие люди переносить совсем не могут. Нерегулярный прием пищи ведет к вспышкам раздражения и гнева.
Питта предпочитает острый, соленый и кислый вкус. При доминировании Питты могут возникать внутренние и внешние воспалительные процессы, наличие изжоги, падение иммунитета, повышение температуры тела, появление избыточной потливости, активизация аллергических процессов, нарушение зрения.
Для этого типа людей предпочтительна холодная или комнатной температуры пища, но не горячая. Желательно остановиться на прохладной, немного сухой, не жирной и умеренно-тяжелой пище.
• Качества пищи, которые балансируют Питту: сладкая, вяжущая, горькая, прохладная, тяжелая, сухая.
• Качества пищи, которые нарушают баланс Питты: жгучая, острая, кислая, легкая, соленая, маслянистая.
Питта возбуждается летом, в полдень и в полночь, при сильной жаре или под солнцем. В этих случаях следует употреблять в пищу продукты, которые балансируют энергию.
Дисциплина питания для людей Питта
— Следует есть три раза в день в одно и то же время.
— Промежутки между приемами пищи не должны быть менее 4 часов.
— Рекомендуется ранний завтрак и ранний ланч. На завтрак полезна холодная овсяная или рисовая каша.
— В рационе должно присутствовать большое количество сырой пищи и соков, а также еды с горьким или вяжущим вкусом (особенно салатов и овощей), и минимальное — солений, маринадов, консервов, колбас и сыров.
-Принимайте 4-5 порций цельнозерновых круп; 1,5 — 2 порции белков высокого качества; 3 — 4 порции свежих овощей; 1 — 1,5 (или больше) порции свежих фруктов.
— Пейте жидкость в умеренных количествах. Допускается пить жидкость без ограничений после физических упражнений. Следует исключить употребление кофе.
— Желательно соблюдать вегетарианскую диету, так как мясные продукты зачастую обладают согревающим эффектом, являются жирными и влажными, что недопустимо для типа Питта.
— И помните, что Питте нельзя принимать пищу на ночь.
Советы, касающиеся Питта диеты
Таковы рекомендации для преобладающей Питта доши. При смешанных дошах могут быть полезны изменения в диете. Точно определите свой тип и в соответствии с ним проработайте свою диету.
Доша Питта
Основная стихия-первоэлемент Питты – вода и огонь. Питтой управляется всё, что связано с обменом веществ в теле – метаболизм, гормональный фон, тепловой обмен и т.п.
Основная стихия-первоэлемент Питты – вода и огонь.
Питтой управляется всё, что связано с обменом веществ в теле – метаболизм, гормональный фон, тепловой обмен и т.п.
Питты мгновенно и непредсказуемо выходят из себя. Поэтому вполне нормально, когда Питту называют «горячей головой», особенно когда Питта раздражителен. Он всегда неудержим на линии старта, нацелен на победу и признание его уникальности.
Сильные стороны Питты
Безумных храбрецов, которые вступают в схватку с судьбой, ищите среди Питт.
К положительным качествам Питты относятся добродушие и веселость, энергичность и активность, высокий интеллектуальный уровень, прекрасная дикция, остроумие, отвага и пылкость. При первом знакомстве с Питтами бросается в глаза их дисциплинированность, внутренняя потребность в «гармонии и порядке». Они приветливы и надежны.
Они не пасуют перед обстоятельствами и всегда заставляют их работать на себя. Как правило, Питты пунктуальны, придирчивы, дотошны в мелочах и весьма проницательны. Они хорошо запоминают информацию и улавливают чужие идеи. Когда о человеке говорят, что он «умеет сосредоточиться», не сомневайтесь, что он относится к типу с преобладающей дошей Питта.
Питты бывают любящими и нежными супругами и родителями. Они очень целеустремленны и честолюбивы.
Слабые стороны Питты
Когда доша Питта выходит из равновесия, люди этого типа становятся раздражительными и агрессивными. В любой стрессовой ситуации они выходят из себя, впадают в ярость, кричат и машут кулаками. В такие периоды они могут становиться грубыми, неучтивыми и резкими в высказываниях. Когда Питты разгневаны, у них меняется тембр и тональность голоса.
Питты фанатично следуют по избранному пути. И они непременно хотят устроить так, чтобы все остальные люди тоже следовали по этому пути.
Иногда дисбаланс доши Питта проявляется в том, что люди этого типа раздраженно обижаются, замыкаются, яростно полемизируют и желчно критикуют.
Что оказывает негативное влияние
По природе Питты обидчивы и если они будут пытаться подавлять свои обиды, то начнут грызть себя изнутри, что не прибавит им здоровья. Им нужно учиться абстрагироваться от ситуации и смотреть на нее глазами постороннего наблюдателя. Возможно, обида не покажется им столь ужасной.
Доша Питта, вышедшая из-под контроля, сигналит об этом излишней критичностью и самокритичностью, педантизмом, а даже тиранией близких и подчиненных. Человек начинает кидаться на окружающих без видимых на то причин, его задевает любое сказанное невпопад слово.
Питты тщеславны. Желание показать свое «я», выставиться перед окружающими и проявить свои недюжинные способности так, чтобы все их заметили, заманивает их в ловушку: они переоценивают свои силы и требуют от окружающих почтительности и признания. Не получая высокого признания от окружающих, они могут закиснуть и из бряцающего рыцарскими доспехами Марса превратиться в штабного писаря, галантно расшаркивающегося перед дамами.
Темперамент и внешний облик
Питты отличаются красивым пропорциональным сложением. Это нормостеники со «средней костью». У них нормальная уравновешенная походка и кисти средней толщины. У Питт в меру развиты мышцы и это придает их фигуре спортивный вид. Они легко краснеют. На теле Питт часто бывает много родинок. У них всегда горячие руки и ноги, они часто и обильно потеют. Вес Питты набирают легко и так же легко его сбрасывают.
Если вы видите перед собой ладную девушку с довольно развитой грудью, плавными красивыми бедрами, узкой талией и стройными, но не длинными ногами, не сомневайтесь, что в ее конституции сильно выражена доша Питта. У Питт решительная походка, при ходьбе они никогда не сутулятся.
Питты часто переживают энергетические всплески и спады. Это отражается на их внешнем виде, самочувствии, сне и способности запоминать новую информацию. Среди Питт рождается много гурманов, способных наслаждаться качеством и красотой пищи.
Рекомендации для Питты
Когда Питты начинают злоупотреблять своим прекрасным пищеварением, едят кислую, острую, жареную, соленую и консервированную пищу, обильно сдобренную жгучими специями, доша Питта легко выходит из равновесия, поэтому им нужно быть избирательными в своих пищевых пристрастиях.
Поскольку с десяти часов утра до двух часов дня и с десяти часов вечера до двух часов ночи наступает время Питты, людям огненной конституции надо стараться избегать ситуаций, провоцирующих у них раздражительность и стрессы. В это время желательно не сердиться, не кричать и не вступать в жаркие споры и конфликты.
Питтам можно плотно питаться в течение всего светового дня, потому что у них высокий уровень обменных процессов. Правильное питание способно регулировать огненную натуру Питты.
Время, свободное от рутинной борьбы за самоутверждение и власть, становится для Питты временем укрепления и оздоровления жизненной энергии. Свободное время Питты должны посвящать благотворительной деятельности. Занимаясь гуманитарной деятельностью, Питта учится сострадать и сопереживать людям.
Когда Питта становится человечным, у него пропадает потребность привлекать внимание к своей «выдающейся» персоне, потому что он начинает понимать, что самовлюбленность и тщеславие смешны, а важны душевные качества, тонкость и живость его огненной натуры.
Питтам полезны виды физических нагрузок, которые носят равномерный, а не прерывистый характер. Для их физического и психического здоровья очень полезны плавание, акробатика, лыжи, фигурное катание, конькобежный спорт, бег трусцой, кроссы и бег на марафонские дистанции, теннис, шахматы, туристические походы и альпинизм.