все хрустит в теле в чем причина
Хруст в суставах
Большинство людей не обращают внимания на появление хруста в суставах. Как правило, во время консультации у врача больной даже не может точно вспомнить, когда появились первые признаки двигательных нарушений, щелчки или треск в суставах.
Следует помнить, что здоровый мелкий или крупный сустав не издает каких-либо звуков во время нагрузок, движений. Если человек их слышит, значит происходит патологический процесс, который рано или поздно сформируется в травматологическое или ортопедическое заболевание.
Причины хруста в суставах
Основной фактор, влияющий на появление посторонних звуков в суставах, изнашиваемость хрящевой ткани, которая выстилает суставную сумку. Среди других причин хруста выделяют:
схлопывание пузырьков воздуха, которые образовываются в синовиальной жидкости;
обезвоживание – недостаток воды приводит к высушиванию суставной сумки и чрезмерному трению элементов сочленения;
интенсивные физические нагрузки без соответствующей подготовки;
инфекционные поражения суставов;
резкие движения в суставах;
период физиологической подвижности в суставах в возрасте 16-18 лет.
Хруст в коленном суставе
Коленный сустав может хрустеть без особых причин. Этот симптом не опасен в том случае, когда отсутствует боль в колене, сохраняется подвижность. Здоровые колени имеют нормальную форму, в окружающих тканях нет признаков отека. В этом случае нет повода для беспокойства.
Хруст в коленном суставе может появиться как симптом при:
образовании остеофитов – костных наростов внутри суставной сумки;
повреждении крестовидных связок;
артрозе, когда изношенная хрящевая ткань препятствует движениям, вызывая боль, трение и хруст;
заболеваниях, связанных с обменом веществ (ожирении, подагре);
Разрушение хряща происходит в несколько стадий. Дегенеративные изменения распространяются по всему суставу, приводят к гиперплазии синовиальной оболочки, утолщению суставной капсулы. При запущенном заболевании определяется выраженная деформация колена, преобладание в суставе грануляционной ткани.
Хруст в плечевом суставе
Щелчки, хруст в плечах являются опасным симптомом ряда патологических изменений:
плечелопаточного периартрита, поражающего связки, мышцы, синовиальную сумку;
тендита – воспаления сухожилий плечевого сустава;
остеоартроза, характеризующегося дегенеративными и дистрофическими изменениями;
шейного остеохондроза II-III степени, увеличивающего статическое и динамическое напряжение в плечевых суставах;
бурсита, сопровождающегося болевым синдромом;
артрозом с разрастанием остеофитов.
Интенсивность болевого синдрома, ограничение подвижности зависят от первопричины хруста в плечах, степени тяжести заболевания.
Хруст в тазобедренном суставе
Проблемы с подвижностью тазобедренного сустава часто сопровождаются характерным хрустом, щелчками. Этот симптом появляется при:
артритах и артрозах;
остеоартрозе, который тяжелее всего проявляется именно в тазобедренном сочленении;
воспалительных процессах – бурсите, тендите;
В начале патологических изменений больной отмечает слабость, тугоподвижность по утрам. Позднее хруст начинает появляться при движении в какую-либо сторону, затем симптом наблюдается даже при минимальной подвижности без напряжения. В дальнейшем присоединяется боль и дискомфорт, который проходит после щелчка. Тяжелые суставные изменения сопровождаются гиперемией кожи, отеком мягких тканей.
Хруст в суставах по всему телу
Появление специфических звуков в различных суставах тела может сопровождать интенсивные физические нагрузки, резкий набор или потерю веса. Изменения, связанные с весом, вызывают трансформации объема жировой ткани, колебание гомеостаза и внутрисуставного давления.
Основными причинами хруста во всех суставах тела считают:
хондрокальциноз, при котором соли кальция поражают хрящевую ткань и способствуют ее минерализации;
остеоартроз, развившийся на фоне гормонального расстройства;
Каждое из перечисленных заболеваний начинается бессимптомно. Со временем патологические изменения усугубляются. Отсутствие своевременного лечения приводит к инвалидизации больного.
Что делать при хрусте в суставах?
Если вы отметили появление хруста в суставах, следует понаблюдать за своим состоянием. По возможности делайте заметки, в которых указывайте, как, когда и при каких движениях возникает посторонний звук. Хруст в суставах может быть при сгибании, вращении, физической нагрузке. Эта информация будет важна для врача, к которому необходимо будет обратиться.
В лечебных целях назначают:
коррекцию диеты с минимальным потреблением или полным отказом от соли;
увеличение объема потребляемой жидкости;
нестероидные противовоспалительные препараты, которые принимают внутрь и наружно (в виде мазей, гелей, кремов);
хондропротекторы, которые улучшают качество гиалиновых хрящей, предотвращают их разрушение, способствуют регенерации внутренней оболочки суставной сумки;
комплексы минералов и витаминов, способствующие устранению дефицитных состояний, нормализации минерализации костей, восстановлению обмена веществ;
препараты на основе гиалуроновой кислоты – помогают восстановить поврежденные хрящи, улучшают эластичность костно-хрящевых сочленений;
ангиопротекторы – для улучшения кровоснабжения мягких тканей, окружающих сустав.
При наличии показаний возможно назначение кортикостероидов, противоподагрических препаратов, которые угнетают синтез мочевой кислоты, устраняют острые проявления подагрического артрита.
Люди, страдающие от хруста в суставах, должны помнить, что без адекватной физической нагрузки и физиотерапии прием лекарственных средств не приведет к желаемому результату.
Обязательно используются методы лечебной физкультуры и физиотерапии:
гимнастика, улучшающая двигательную активность, растяжение связок;
плавание в бассейне;
занятия на велотренажере;
электрофорез с противовоспалительными, обезболивающими средствами;
В ряде случаев рекомендовано использование ортопедических приспособлений, ортезов, бинтование конечности эластичным бинтом.
Грамотно составленный курс терапии способствует устранению воспалительных очагов, улучшению местного кровоснабжения и трофики тканей, обезболиванию. Больным рекомендовано проходить специальную терапию не менее двух раз в год для сохранения длительной ремиссии.
Диагностика
Прежде, чем назначить лечение, врачу-травматологу или ортопеду необходимо выяснить первопричину появления хруста в мелких или крупных суставах. С этой целью назначают аппаратные виды диагностики:
Для исключения или подтверждения инфекционной природы заболевания выполняют пунктирование пораженного сустава, проводят лабораторное исследование крови (клинический и биохимический анализ), синовиальной жидкости.
Лечение хруста в суставах
При появлении хруста в суставах важно вовремя обратиться к врачу и предотвратить развитие тяжелых патологий, которые угрожают ограничением подвижности и инвалидностью.
Не игнорируйте первые симптомы, звоните в Центр восстановительной медицины по телефонам +7 (8552) 78-09-35, +7 (953) 482-66-62 и записывайтесь на консультацию.
Почему хрустят кости?
Что такое крепитация
Крепитация — так называют потрескивающие, хлопающие звуки, которые возникают при движении суставов. Звук обычно появляется в одном и том же месте, например, при повороте шеи, разгибании пальцев, колена. Он может быть на постоянной основе или появляться иногда. Обычно встречается в зрелом возрасте, но бывает и у детей.
Основные причины, почему хрустят кости на ногах и других частях тела:
Крепитация суставов
Основная причина, почему хрустят кости, — проблемы с синовиальной жидкостью в суставе. Это густая эластичная субстанция внутри сочленения, которую вырабатывает синовиальная оболочка, богатая лимфатическими и кровеносными сосудами. По сути, синовиальная жидкость — вид плазмы, которая просачивается в сустав из капилляров, куда добавлены элементы, что вырабатывают клетки сочленения.
Жидкость выполняет несколько функций:
Хруст появляется, когда синовиальная жидкость воспалена или вырабатывается в недостаточном количестве. Еще одна причина не связана с болезнью, а возникает из-за пузырьков углекислого газа, которые скапливаются, а затем лопаются внутри сустава.
Углекислый газ и хруст пальцев
Наверно, мы не раз задавали вопрос, почему хрустят кости пальцев рук. Раньше считали, что это признак приближающегося артрита, но исследования опровергли эту версию. Причина, почему часто хрустят кости, — пузырьки углекислого газа, которые находятся в синовиальной жидкости и резко схлопываются при определенном движении. Через несколько секунд повторить хруст не получится. Надо подождать 15 минут, чтобы образовались пузырьки.
Интересно, что такой звук можно получить от любого сустава в теле, но легче всего его можно извлечь из суставов пальцев рук и ног, шеи.
Важно: хоть с артритом треск пальцев не связан, врачи рекомендацию, почему нельзя хрустеть костями, объясняют риском травмировать сустав, что может привести к осложнениям.
Дефицит синовиальной жидкости
Хруст появляется, когда синовиальная жидкость вырабатывается в недостаточном количестве и плохо смазывает сочленение, что ухудшает скольжение.
Чтобы точно определить патологию, стоит обратиться в клинику лечения позвоночника и суставов СК «Здравствуй!»
Ухудшение качества синовиальной жидкости
Иногда синовиальная жидкость вырабатывается в норме, но в ее составе не хватает коллагена, глюкозамина и хондроитина. Среди причин:
По сути, любая болезнь организма, которая сильно меняет состав крови, ухудшает качество синовиальной жидкости, что приводит к хрусту суставов.
Артрит
Ответ на вопрос, почему хрустят кости стопы, колена, рук, — артрит. Для здорового хряща, увлажненного смазкой, характерна гладкая структура. Поэтому, когда суставные поверхности соприкасаются, звук не появляется.
При артрите хрящ разрушается, становится неровным, количество синовиальной жидкости снижается. Результат — хруст при соприкосновении двух шероховатых поверхностей друг с другом. Лечение позвоночника и суставов при артрите нельзя игнорировать. Необходимо обратиться к врачу, чтобы узнать, почему сильно хрустят кости. Он назначит лечение, которое поможет избежать инвалидности.
Бурсит
Бурсит — причина, почему хрустят кости на руках (локоть, плечи), а также в колене, тазобедренном суставе. Он развивается, когда воспаляется слизистая оболочка, отвечающая за синтез синовиальной жидкости. Выработка смазки увеличивается, и она начинает давить и растягивать стенки сумки. Появляется отек, боль, хруст.
Если не обратиться к врачу, чтобы определить, почему хрустят тазовые кости, и не заняться лечением, воспаление станет хроническим. При поражении колена или тазобедренного сустава больной может потерять подвижность.
В списке причин, почему хрустят кости при движении из-за бурсита:
Патология чаще встречается у женщин, чем у мужчин. С вопросом, почему при ходьбе хрустят кости из-за бурсита, часто сталкиваются спортсмены, люди среднего и старшего возраста.
Лечение бурсита
Для успешного лечения бурсита важно обездвижить сустав, избегать нагрузок. Врач прописывает антимикробные препараты, противовоспалительные средства, антибиотики, обезболивающие лекарства. Чтобы убрать боль и воспаление, назначается физиотерапия.
В запущенных случаях, после того, как врач определил, почему хрустят бедренные кости, плечи, локоть, может понадобиться операция. Хирург рассекает воспаленную сумку, удаляет суставные спайки, промывает полость сустава антисептиками.
Причины хруста суставов, несвязанные с синовиальной жидкостью
Состояний, не связанных с синовиальной жидкостью, мало. Среди безобидных причин — плохая физическая подготовка, когда человек делает резкое движение, что приводит к хрусту при ударе связок о кость.
Причинами, почему постоянно хрустят кости, могут быть несовпадение суставных поверхностей или неестественная подвижность суставов. При движении они выходят за пределы суставной коробки, и когда возвращаются назад, щелкают при соприкосновении.
Еще одна причина, почему болят кости и хрустят, — злоупотребление солью. Минерал задерживается на костях, вызывает отвердение хрящей. Это затрудняет движение в сочленениях, появляется боль и хруст.
Причиной, почему хрустят кости в коленях, может быть разрыв внутреннего мениска (хрящевой прокладки) колена и передней крестообразной связки. Сустав опухает, болит, трещит, колено нельзя полностью разогнуть. При незначительном повреждении мениск можно восстановить с помощью консервативного лечения. В тяжелых случаях нужна операция.
Тендовагинит
Тендовагинит — это воспаление сухожилия и его оболочки. Сухожилия прикрепляют мышцы к костям, тогда как оболочка окружает его со всех сторон как футляр. Она содержит смазку, снижающую трение сухожилия при движении. Тендовагинит развивается, когда воспаляется стенка, которая производит жидкость. Появляются боль, опухоль, покраснение пораженного участка, хруст при движении.
Основные причины тендовагинита:
Чтобы узнать, почему хрустят кости, что делать, нужно обратиться к врачу. Чем раньше это будет сделано, тем выше шансы на быстрое исцеление. Игнорирование терапии спровоцирует хроническое воспаление.
Хруст в позвоночнике
Вопрос, почему хрустят кости позвоночника в шейном отделе, беспокоит родителей, когда встречается у детей. Причина — позвонки находятся не впритык, а на расстоянии друг от друга. Соединяют их фасеточные суставы, внутри которых есть синовиальная жидкость. Когда расстояние между зазорами уменьшается или увеличивается, пузырьки жидкости схлопываются, — и мы слышим треск.
Сам по себе хруст безобиден. Насторожиться надо, если появилась боль, прострелы, ощущение, что «тянет мышцу». Человек не может разогнуться, при смене положения тела возникают спазмы и судороги.
В списке причин, почему хрустят кости в спине:
Любые боли позвоночника — повод обратиться к врачу, который назначит диагностику и лечение. Терапия включает прием обезболивающих, противовоспалительных препаратов, физиотерапию, массаж, ЛФК. При своевременном обращении и выполнении всех рекомендаций врача боль быстро уйдет, качество жизни улучшится.
Хруст в суставах: профилактика
Чтобы избавиться от хруста в суставах, нужно обратить внимание на питание. Необходимо включить в рацион мясо, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты и отказаться от жирной, соленой, копченой еды. Также целесообразно пить воду, морсы, соки, компот.
Нужно избегать травм, тяжелых нагрузок. Тем, кто много печатает, нужно не забывать делать перерывы. Также важно оставить привычку хрустеть пальцами, чтобы избежать повреждения хрящей.
Очень важно отказаться от малоподвижного образа жизни. Если есть возможность, надо ходить на работу пешком или на велосипеде, гулять в парке, записаться на плавание. И обязательно делать каждый день упражнения для суставов. Как их правильно выполнять, покажут врачи нашей клиники СК «Здравствуй!». Через несколько сеансов можно делать их самостоятельно дома.
Хруст в суставах возникает у большинства людей при активных движениях.
Причины хруста в суставах
Избыточный вес, неудобная обувь, некомфортное рабочее место тоже могут вызывать хруст и боль в суставах из-за неправильного распределения нагрузки.
Как понять, что пора к врачу?
Обеспокоиться треском в суставе нужно, если ему сопутствует:
В каких суставах слышен хруст?
Хруст в тазобедренном суставе
Тазобедренное сочленение может хрустеть при избытке белка в рационе, обезвоживании организма. Усиливающийся хруст и боль в суставах могут говорить о развитии артрита или артроза тазобедренных сочленений, других воспалительных заболеваний в мышцах и связках.
Хруст в коленном суставе
Хруст в коленях обычно возникает в результате нагрузок, изменений в околосуставных тканях (мышцах, связках, сухожилиях). Частые приседания, слишком низкое или слишком высокое сидение, привычка поджимать ноги могут нарушать кровообращение и вызывать застойные явления, которые сопровождаются хрустом в коленном суставе. Патологией они не являются, хотя и могут способствовать дистрофии хряща.
Собственно, разрушение коленного сустава сопровождается отеком, дискомфортом при движении, болями при приседаниях и других нагрузках.
Хруст в плечевом суставе
Хруст в пальцах рук
Но если пальцы хуже гнутся и опухают, пора к врачу.
Как лечить хруст в суставах
Первый шаг к лечению хруста в суставах- постановка диагноза.
Лечение хруста в суставах нацелено на:
Препараты от хруста в суставах
Если медикаментозное лечение хруста в суставах неэффективно, может встать вопрос о частичном или полном протезировании сустава.
Физиотерапия
Физиотерапия используется как в острой фазе болезни, так и во время ремиссии. Она позволяет снять воспаление, доставить лекарства в ткани, уменьшить боль и улучшить подвижность в сочленениях. Физиотерапевтические методики лечения хруста в суставах улучшают кровоснабжение мышц и соединительной ткани вокруг сустава (а значит, хрящ получает больше питательных веществ), восстанавливают здоровый обмен веществ. Особую эффективность при хрусте в суставах продемонстрировали:
Другие методы лечения
Советы врачей: как избавиться от хруста в суставах?
Физическая активность
При артрите и артрозе лучше делать не стандартную зарядку, а комплекс общеукрепляющих упражнений, которые помогают поддерживать тонус мышц и связок.
Трудовая деятельность
Если это необходимо, используйте эластичные повязки и фиксаторы во время работы.
Питание
Избегайте обезвоживания и выпивайте хотя бы 2,5 л воды в день.
О чем говорит хруст в суставах?
На первый взгляд хруст в суставах кажется весьма безобидным явлением. Вспомните детство: все мы забавлялись, похрустывая пальцами, и эта привычка у некоторых сохранилась до сих пор. Однако безобидное похрустывание может стать признаком хронического заболевания, первым звоночком, на который надо обратить внимание. Далее мы расскажем о хрусте в суставах подробнее, о причинах его появления, о возможных осложнениях и профилактических мерах.
Почему хрустят суставы
В первую очередь нужно будет понять причину появления хруста. От этого будет зависеть метод лечения, если оно вообще потребуется.
Чаще всего суставы хрустят по следующим причинам:
Треск, щелчки могут появляться из-за избыточного веса, неудобной обуви, некомфортного сидячего места, где нагрузка распределяется неправильно.
Когда надо идти к врачу
В большинстве случаев хруст не считается патологией. Мало того, он не является даже признаком запущенной болезни, так как при наличии заболевания он физиологически не может возникнуть. Однако мы рекомендуем не игнорировать его появление, так как в некоторых случаях опасность все же существует.
Проявить беспокойство и проконсультироваться со специалистом стоит при появлении следующих тревожных симптомов:
Здоровый треск не повторяется сразу. Патологический хруст слышен постоянно, со временем он только усиливается. В отличие от звонкого сухого хруста, который считается нормальным, патологический треск в суставе имеет более грубую окраску, сопровождается неприятным скрежетом.
Какие суставы могут хрустеть
Хруст бывает практически во всех видах суставов, даже в межпозвоночных. Некоторые суставы имеют особую ось вращения, активно нагружены, поэтому сухое похрустывание считается для них нормой. Рассмотрим отдельные случаи подробнее.
Тазобедренный сустав. Так называемый синдром щелкающего бедра довольно часто встречается у танцовщиков, спортсменов, представителей профессий, связанных с физическим трудом. Сустав щелкает из-за перекатывания сухожилий по костной поверхности. Причинами похрустывания могут стать избыток протеина, обезвоживание, артроз, артрит, другие воспаления.
Коленный сустав. Щелчок или треск может возникать при физической нагрузке на колени, приседаниях, использовании чересчур высокого/низкого сиденья, а также частом поджимании ног. Все это нарушает процесс кровообращения, ведет к застою. Это не считается патологией, но может привести к дистрофии хряща. При разрушении сустава появится отек, дискомфорт во время движения, боль.
Плечевой сустав. Характерные звуки в плечах бывают только после травм и при наличии артрита. В здоровых плечевых суставах хруста не бывает.
Пальцы рук. Эти суставы считаются самыми «хрустящими». Они очень подвижны, сухожилиям, связкам приходится постоянно тереться о кости, поэтому хруст является нормальным явлением. Если же пальцы стали плохо гнуться, опухают, стоит обратить на это внимание.
Лечение хруста в суставах
В случае, если похрустывание суставов и сопутствующие симптомы вас тревожат, обращайтесь в многопрофильный медицинский центр КИТ. В зависимости от характера проблемы вам сможет помочь либо травматолог-ортопед, либо невролог. Врач произведет осмотр, при необходимости направит на дополнительные исследования, которые помогут уточнить диагноз. В случае необходимости будет назначено лечение. Оно поможет:
Мы используем современные методы лечения, которые уже подтвердили свою эффективность: массаж, ЛФК, кинезиотерапию, УВТ, электрофорез. Врач может рекомендовать противовоспалительные препараты и специальную диету, направленную на поддержание водно-солевого баланса, питание хрящевой ткани, снижение веса (при его избытке). Пациентом с сахарным диабетом следует снизить количество потребляемых углеводов, пациентам с подагрой — ограничить себя в мясе.
Что советуют специалисты
В качестве профилактических мер при похрустывании в суставах мы рекомендуем следующее.
При появлении нездорового хруста в суставах обращайтесь в многопрофильный медицинский центр КИТ. Мы проведем диагностику и дадим необходимые рекомендации!
Уважаемые пациенты!
Многопрофильный медицинский центр КИТ информирует о том, что вы можете получить бесплатную медицинскую помощь в поликлинике по месту жительства, в рамках программы обязательного медицинского страхования.
Пять причин, почему хрустят суставы
Вы устали, что каждый ваш день проходит под аккомпанемент хрустящих суставов? Тогда этот материал обязателен для прочтения. 103.by нашел ответ, почему хрустят коленки и пальцы и как от этого избавиться.
Стирание хряща
Наличие хруста говорит о том, что происходит поверхностное стирание хряща. Когда хрящ раздражает окружающие мягкие ткани, появляется боль в суставе. А если боли нет, значит, ткани еще не воспалились, но рано или поздно это все равно произойдет. В этом случае могут помочь хондопротекторы.
Ношение обуви на высоком каблуке
Никто не говорит о том, что нужно совсем перестать носить каблуки. Однако от ежедневных шпилек определенно нужно отказаться. Стопа не может работать полноценно в неправильном положении, которое обеспечивает каблук. Старайтесь хотя бы периодически надевать более удобную обувь, чтобы не смущать окружающих постоянным хрустом своих коленей.
Нарушение водного баланса
Наши кости покрыты хрящевой тканью и находятся в так называемой сумке, которая наполнена жидкостью. Бывает, что нарушается совпадение суставных поверхностей, и кости соприкасаются друг с другом, вызывая щелк. Жидкость также позволяет суставам плавно двигаться, но там могут образовываться пузырьки, и когда они друг с другом сливаются, то лопаются и издают неприятный хруст. Так вот, если вы пьете мало воды, жидкость в сумке пересыхает. Амортизация нарушается, суставы трутся друг о друга — в результате раздается неприятный хруст.
Физическая нагрузка
Заниматься физкультурой надо постоянно. Это полезно для всего организма в общем и для суставов в частности. Но если вы всю жизнь просидели на диване, а в какой-то момент решили заняться спортом, вот тут вы сильно рискуете заиметь проблемы с суставами. Если услышали на тренировке, как хрустят несколько суставов, возникла ноющая боль, значит, переусердствовали с нагрузками. Обратитесь к тренеру и пересмотрите их. Если будете продолжать в том же духе, не обращая внимания на боль и хруст, может развиться артроз.
Простудные заболевания
После простудного или вирусного заболевания организму необходимо время, чтобы восстановиться. Любая болезнь обезвоживает организм, что очень опасно. Кроме того, инфекция может попасть в сустав и ждать первого удобного случая, чтобы вызвать артрит. Если после болезни вы услышали хруст и почувствовали ноющую легкую боль в суставах, обратитесь к врачу.
Что делать, чтобы суставы не хрустели?
В первую очередь нормализуйте водный баланс. Начинайте свое утро со стакана теплой воды, выпитого маленькими глотками. Старайтесь выпить более литра чистой питьевой воды в течение дня.
Контролируйте свой вес, так как каждый лишний килограмм — нагрузка на суставы. Однако это не значит, что нужно изнурять себя жесткими диетами. Недостаток питательных веществ только усугубит ситуацию.
Пересмотрите свои физические нагрузки. Если у вас уже есть проблема с суставами, рекомендуется воздержаться от стоячей работы, прыжков, бега, ходьбы по лестнице и ношения тяжестей. Тем не менее, полностью забывать про физическую активность нельзя. Для больных суставов наиболее полезны будут езда на велосипеде или плавание.