все что я успела сделать за жизнь
Все что я успела сделать за жизнь
Мы в МИФе любим чек-листы. Они помогают не тратить мыслетопливо на рутинные операции, не забивать память деталями и в то же время помнить о важном. Чек-листы можно использовать не только в работе, но и в личной жизни, чтобы заводить полезные привычки, заботиться о себе и всё успевать. Поэтому мы сделали красивые, разноцветные чек-листы с сердечками, домиками и желудями на разные случаи жизни. Рассказываем, в обретении каких привычек они помогут.
Как чек-лист спасает жизни, или Почему это работает
Переключайтесь
Многие думают, что чек-листы — это слишком просто, чтобы действительно что-то изменить. Но ведь простые инструменты всегда работают лучше всего. Чек-листы способны не просто помочь в жизни, но и спасти ее. Не верите? Вот история.
Пациенты клиник часто лежат под внутривенной капельницей. Если в капельницу попадет инфекция, последствия могут быть очень тяжкими. Устав от «капельничных инфекций», доктор Питер Проновост из Университета Джона Хопкинса составил чек-лист из пяти разделов.
В нем были прямые советы: врач должен мыть руки перед установкой капельницы, кожу пациента надо обработать антисептиком и так далее. Никаких научных новшеств, ничего спорного. Однако результаты удивили: за 18 месяцев после введения чек-листа в практику одной из больниц заражения практически исчезли, а больница сэкономила примерно 175 миллионов долларов на лечении сопутствующих осложнений.
Как такая простая мера оказалась столь мощной? Чек-листы учат людей лучшему и показывают надежный способ сделать все правильно. Это как раз то, что нужно, чтобы начать действовать и не сбиться с верного пути.
Если чек-листы способны помочь в таком серьезном деле, как медицина, стоит ли удивляться, что они могут облегчить нашу жизнь? Вот 8 привычек, которые легко внедрить с помощью чек-листов.
Заводить полезные привычки
Супермен по привычке
Тайнан, автор книги «Супермен по привычке», говорит: «Все на свете — привычка, даже привычка вырабатывать новые привычки». И это действительно так. Мы можем вместить в свою жизнь много полезных практик, если превратим их в привычки.
В этом деле главное — регулярность. Часто бывает так: вечером твердо решил ходить по лестнице, а утром вспоминаешь об этом, уже выходя из лифта. Или утром собираешься выпить за день два литра чистой воды, а вечером понимаешь, что не выпил и стакана.
Чек-лист, размещенный в стратегически правильном месте (на входной двери, если речь идет о лестнице, или возле чайника, если о воде), не даст забыть про новую привычку. А галочки, которые вы ставите после выполнения нужного действия, помогают следить за прогрессом.
Чек-лист полезных привычек поможет обрести космическую суперсилу.
В нашем чек-листе есть место для трех полезных привычек, которые можно отслеживать в течение 4-х недель (после этого, как правило, за привычкой уже не надо так пристально следить). Вы можете завести все привычки одновременно, но лучше добавлять по одной новой в неделю или даже в месяц. Тише едешь — дальше будешь.
Делать важные дела
От срочного к важному
Подумайте минутку о том, что вы хотели бы сделать в жизни, но руки так и не дошли. Может, вы всегда мечтали получить диплом специалиста или докторскую степень, пробежать марафон, написать книгу, открыть бизнес, отправиться в путешествие или отреставрировать винтажный автомобиль…
А теперь вспомните, когда вы в последний раз сделали шаг к этой цели или занялись любимым делом?
Мало кто, рассказывая о мечтах, говорит об оплате счетов за электричество или заполнении налоговой декларации. Но в жизни мы почему-то отводим основное место именно этому: рутинным делам, которые просто избавляют нас от текущих проблем. А занятия, которые ведут к большим целям, мы оставляем на потом. Которое никогда не наступает.
Впишите их в чек-лист и делайте по одному делу каждый день. Это не сложно и не долго. Главное — начать.
Чек-лист важных дел, которые больше нельзя откладывать
Высыпаться
Личные границы
Готовы поспорить, вам не надо рассказывать о пользе сна и вреде недосыпа. Мы все слышали об этом сотню раз. Вопрос в другом: как начать высыпаться? Ведь всегда находятся дела поважнее. Поэтому нам нужен план.
Определите, во сколько вы хотите проснуться, и отсчитайте 8 часов назад. Это время, когда нужно заснуть. Отсчитайте от него еще некоторое время, необходимое для подготовки ко сну. Сколько минут понадобится, чтобы запереть дверь, умыться и почитать перед сном?
Вот примерный ритуал: 22:00 — включить посудомойку, проверить входную дверь, 22:15 — почистить зубы, 22:30 — лечь в постель с книжкой, 23:00 — заснуть.
В помощь — чек-лист с сонными домиками. Ваша задача — усыпить всю деревню. Как быстро вы с этим справитесь?
Чек-лист с сонными домиками поможет следить за своим отдыхом
Питаться здоровой пищей
Ближе к телу
Считать калории и каждый день бегать по магазинам в поисках сельдерея утомительно. Есть более простой способ обогатить рацион — метод сбалансированной тарелки. Его преимущество в том, что не нужно ограничивать или взвешивать свою еду, подсчитывать калории или изучать ингредиенты. Все, что потребуется, — это глаза и чек-лист-напоминалка.
Сбалансированный чек-лист для правильного питания
Одна важная особенность: основу рациона должны составлять растительные продукты. Почему? Потому что они снабжают организм клетчаткой, витаминами и минералами. Две или даже три четверти сбалансированной тарелки состоят из растительной пищи — фруктов, овощей, бобовых, семян, орехов и цельнозерновых продуктов. Если вы как следует поработаете над адекватным наполнением этой части тарелки, остальное не будет иметь особого значения.
Сбалансированная тарелка дает энергию, оздоровляет процесс пищеварения, поддерживает нормальную кишечную микрофлору, повышает иммунитет и помогает сохранять оптимальную форму. Просто повесьте чек-лист на холодильник и ешьте на здоровье.
Вести дневник
Дневник как путь к себе
Дневник помогает следить за событиями вашей жизни, отслеживать динамику и рост, помнить о важных вехах. Он служит личным психотерапевтом: изливая на бумагу свои мысли и чувства, мы становимся спокойнее, лучше понимаем себя, находим пути и возможности, которых не видели из-за бурлящих эмоций.
Многие отказываются от дневников из-за нехватки времени. В книге «Дневник как путь к себе» есть замечательный способ вести дневник очень быстро, буквально за одну минуту в день. Вот этот способ.
Вечером в настенном календаре записывайте только один эпитет, характеризующий ваш день. Под ним расположите еще один, описывающий мечты на завтра. Это станет увлекательным упражнением по созданию собственной реальности.
Метод очень хорош, только вот писать в календаре неудобно. К тому же, мы пользуемся Google-календарем, который для этого не предназначен. Поэтому мы сделали специальный чек-лист.
Дневниковый чек-лист, помогающий творить свою реальность
Говорить «спасибо»
Управляй гормонами счастья
Нет-нет, мы сейчас не о вежливости. Мы о том, сколько в вашей жизни положительных эмоций. Маловато? Тогда заведите привычку каждый день находить 3 вещи, за которые вы можете сказать жизни или окружающим «спасибо».
Сначала может быть сложно, но постепенно вы будете видеть всё больше поводов и радостных событий. В кране есть горячая вода? Спасибо. С утра выглянуло солнышко? Спасибо. Кофе получился как раз как вы любите? Спасибо.
Чтобы не забывать благодарить, мы сделали специальный чек-лист. Когда вы начнете его заполнять, количество приятных моментов станет нарастать, как снежный ком. Заполнив чек-лист до конца, вы сможете его перечитать и порадоваться тому, сколько в вашей жизни хорошего. Попробуйте. Этот чек-лист действительно волшебный.
Читать книги
Но знаете, что нужно, чтобы это сработало? Список для чтения и книги под рукой. Если выдалась свободная минутка, а книги нет — рука сама собой полезет за телефоном, глаза уткнутся в соцсети и прощай, время, которое можно было посвятить чудесной, незабываемой, желанной и долгожданной книге.
Чтобы такого не произошло, мы сделали книжную полку — в виде чек-листа, конечно. Впишите сюда названия книг, которые хотите прочитать, и не забудьте их купить. А потом читайте и закрашивайте корешки.
Заботиться о себе
Самое важное дело, о котором так легко забыть. Помните, как говорят в самолете: сначала наденьте кислородную маску на себя, потом помогите другим. С заботой то же самое. Если вы не позаботитесь о себе, на других просто не хватит сил. Так что прежде, чем помогать друзьям с переездом, доделывать за коллегу квартальный отчет и готовить для любимой семьи ужин из восьми блюд, подумайте: а о себе вы уже позаботились?
В помощь — чек-лист заботы о себе. Вспомните дела, которые наполняют вас силами и дарят хорошее настроение. Принять ванну, выпить чашечку ароматного чая, побыть в одиночестве, прогуляться перед сном… Делайте хотя бы одно такое дело каждый день. И наполняйтесь любовью.
Сердечный чек-лист, который не позволит забыть о самом главном человеке в вашей жизни
Чек-листы на все случаи жизни
Нам так понравилось жить с чек-листами, что мы сделали целых 16 штук и периодически добавляем новые. Следить за пополнением коллекции и скачивать нужное можно на специальной странице. Заглядывайте туда, когда нужен помощник для полезных привычек. И делитесь в комментариях идеями о том, какой еще чек-лист мог бы помочь в жизни.
100 вещей, которые нужно сделать в жизни
Хочется, чтобы каждый день случалось что-то запоминающееся. Мир вокруг нас огромен и разнообразен. В нем столько всего, что сделать выбор очень сложно. Куда поехать, когда вокруг столько интересных стран?! Что приготовить на завтрак, ведь в магазине столько всего вкусного?! Каждую минуту мы должны выбирать. Все успеть невозможно. Один человек составил список вещей, которые, по его мнению, важней всего успеть сделать в жизни.
1. Заснуть под звездами
2. Выключить свой мобильник на неделю
3. Поплавать с дельфинами
4. Нырнуть с аквалангом
5. Попробовать текилу в Мексике
6. Выучить английский
7. Полазать по деревьям
8. Заняться любовью на пляже
9. Пускать мыльные пузыри
10. Написать историю своей жизни
11. Написать письмо и отправить его в бутылке в море
12. Посадить дерево
13. Увидеть пингвинов
14. Научиться танцевать сальсу
15. Создать свой бизнес
16. Влюбиться без памяти
17. Побыть членом жюри
18. Протанцевать всю ночь
19. Постоять под водопадом
20. Встретить Хэллоуин в Америке
21. Лежать на берегу океана и слушать шум волн
22. Научиться кататься на коньках
23. Поучаствовать в карнавале в Венеции
24. Написать свой план на год и следовать ему
25. Наблюдать лунное затмение
26. Встретить Новый год в экзотическом месте
27. Прыгнуть с парашютом
29. Пригласить незнакомца на свидание
30. Заняться сексом в туалете ресторана
31. Купить очень дорогую одежду
32. Научиться водить машину
33. Побывать в Париже
34. Провести целый день с книгой
35. Встретить настоящих друзей
36. Увидеть закат на Бали
37. Увидеть вживую 7 чудес света
38. Прыгнуть в море со скалы
39. Преодолеть страх неудачи
40. Поиграть с коалами
41. Отправиться в морское путешествие
42. Разыграть по-крупному друзей
43. Забраться на Эйфелеву башню
44. Сделать пожертвование анонимно
45. Сделать внезапный сюрприз любимому человеку
46. Покурить кальян
47. Создать свой сайт или блог
48. Потусить на Ибице
49. Сделать свое генеалогическое дерево
50. Провести выходные в спа-центре
51. Пробежать марафон
52. Покататься на сноуборде
53. Медитировать 3 часа
54. Подержать в ладонях живую бабочку
55. Проехаться верхом на коне по побережью
56. Познакомиться с кем-нибудь на улице
57. Отдать бездомному свой завтрак
58. Поучаствовать во флэшмобе
59. Научиться хорошо пользоваться компьютером
60. Съесть картошку, приготовленную на костре
61. Провести целый день с любимым в кровати
62. Уехать в незнакомый город на весь день и бродить там в одиночестве
63. Снять свой фильм
65. Взять автограф у звезды
66. Посетить футбольный матч на гигантском стадионе
67. Сходить на охоту
68. Проехать на велике не менее 100 километров
69. Сделать что-либо своими руками и продать это
70. Полетать на воздушном шаре
71. Покататься на верблюде или слоне
72. Побывать на всех континентах
73. Побывать на карнавале в Бразилии
75. Провести день в лесу, питаясь тем, что там найдется
76. Заняться серфингом
77. Увидеть Венскую оперу
78. Побывать во всех столичных городах Европы
79. Научиться красиво фотографировать
80. Научиться говорить по-итальянски
81. Научиться танцевать танго в Аргентине
82. Искупаться в одежде
83. Искупаться ночью голышом
84. Поучаствовать в дегустации в винном подвале
85. Полностью изменить свой образ
86. Забраться на вулкан
87. Побывать на нудистском пляже
88. Попробовать блюдо, которое вызывает страх
89. Попасть на обложку журнала
90. Победить в конкурсе
91. Покататься на спине черепахи
92. Побегать по лужам в грозу
93. Покататься на кабриолете
94. Познакомиться с голливудской звездой
95. Объесться клубникой
96. Обменяться сувенирами с вождем дикого племени
97. Сделать татуировку
99. Написать список из 100 своих достижений
-«Заняться любовью на пляже».
Ага, очень романтично. До тех пор, пока не доходит до дела. Песок в самых интересных местах и десятки таких же страстных парочек, как и вы, если все это происходит на каком-нибудь общественном пляже Крыма, например.
-«Увидеть пингвинов».
Тут у меня вообще смятение. Да, пожалуй, не увидев их, ты проживешь жизнь зря.
-«Медитировать 3 часа».
ТРИ! И не минутой больше, или меньше.
Короче, до конца даже не дочитала.
Никто да?!
Делай добро.
Если ваша вечеринка не похожа на эту
Mr Saxobeat трек, если кому нужен
Спалилась. Продолжение
Раз уж пошла такая пьянка.
в начале 2000х я и все мое окружение жили с родителями. И блат хата была на вес золота. У друга тогда мать устроилась на хлебзавод ночь через ночь. Договариваемся затусить у него. И он всех предупреждает: мать уходит в 6. Раньше не приходите. Не палите контору. Потом, лет этак 10 спустя, его мать уже нам, конспираторам, рассказывает.
Выхожу на работу, возле подъезда человек 10 сидят, пакетами звенят. «Здравствуйте, Ирина Васильевна!»
Раздраженный громкой музыкой, мужчина использует дрон, чтобы поразить соседей салютом
Наконец то
Ответ на пост «Лайфхак для дома»
Если при заготовке фарша формовать его в такие пластины, то:
1. Разморозка занимает минимум времени, и она максимально равномерна.
2. Отломить для приготовления можно именно столько, сколько нужно.
Подарок к новому году для мамы
Есть чувство юмора у сотрудников! Молодцы!
Сок, который взорвёт вам голову
Тот, кого нельзя называть
Как вычисляют шизофрению?
С Вами клинический психолог. Моя специализацией патодиагностика и психотерапия.
Закончил медицинский и поработал в разнообразных клиниках, рехабах и даже сизо.
Проще говоря меня годами учили убивать вычислять симптомы, тех или иных патологий для составления «комплекса симптомов», далее опираясь на составленное мной заключение психиатр ставил диагноз.
Всего методик и симптоматики у пациентов огромное множество, сегодня я расскажу вам о том как шизофреники палятся, ну кроме галлюцинаций, бреда и попыток связать характер человек с расположением звёзд на небе.
Эта моя любимая методика, называется 4 лишний, карточки вы видите в порядке усложнения с лево на право, с низу вверх.
Тут надо лишь объединить 3 предмета общим признаком, и сказать какого признака не хватает четвёртому лишнему.
Далее будут спойлеры к первым 6 карточкам если хотите проверить себя можете сначало найти четвертого лишнего сами, 4 последних самых сложных я оставил вам на подумать.
Реальные примеры ответов Людей с шизофренией:
Кошка лишняя она вкусная.
Лишний сапог он «закрытый».
Лишние часы с маятником, он очень раздражает.
Лишняя этажерка для обуви, ведь она для обуви а в обуви человек может быть как одетый так и раздетый это не нормально!
Лишняя лампочка, она же не горит.
Лишнее платье, оно для девушек
И где тут симптом спросите вы? Может казаться что люди отвечают не стараясь или просто на отшибись. Но симптом в том что у шизофреников нарушается категоризация, то-есть главным отличительным для них становиться не действительно основные категории например как в первой картинке животные и растения, а на первый план вылезают латентные или вторичные не особо важные признаки, как то что кошка вкусная. На картинке с часами главные категории это часы и монета именно по упоминанию этих категорий вы поняли про какую я карточку, но пациент сказал о наличии/отсутствии маятника, а маятник вернее его наличие это точно не основная категория. В примере с вкусной кошкой становиться понятно что важно не просто выбрать лишнее а ещё и правильно обосновать.
Последняя карточка моя любимая. Там условно говоря нет правильного ответа, ничего не лишнее и ничего не схоже. Заметно нервничают на ней здоровые люди так как не понимают что происходит, шизофреники наоборот спокойно пёрлы выдают.
И помните что это лишь одна из десятков методик, и по ней одной диагноз не ставят. Многие методики, например как эта имеют возраст 50+ лет. И если интересно могу ещё написать)
100 дел, которые нужно успеть сделать, пока вы живы
1. Написать историю своей жизни
2. Построить снежную пещеру
3. Поплавать с дельфинами
4. Нырнуть с аквалангом
5. Заказать художнику свой портрет
6. Выучить иностранный язык и убедиться, что ты нам нем можешь общаться
7. Провести целый день, поедая вредную пищу и не испытывая при этом чувства вины
8. Заняться любовью на земле в лесу
9. Приехать в аэропорт и улететь в путешествие на первый попавшийся рейс
10. Подарить своей маме 21 розу и сказать ей, как вы ее любите
11. Написать письмо и отправить его в бутылке в море
13. Научиться не говорить «да», когда на самом деле вы думаете «нет»
14. Научиться ХОРОШО танцевать основные бальные танцы
15. Побыть начальником
16. Влюбиться без памяти
17. Побыть членом жюри
18. Протанцевать всю ночь и пойти на следующий день на работу, не отпрашиваясь домой.
19. Постоять под водопадом
20. Попросить повышения или увеличения зарплаты
21. Научиться играть на музыкальном инструменте
22. Научиться кататься на коньках
23. Провести ночь у костра в одиночестве
24. Написать свой личный план на год, следовать ему и пересматривать его время от времени
25. Наблюдать лунное затмение
26. Встретить Новый год в экзотическом месте
27. Прыгнуть с парашютом
28. Спеть красивую песню перед большой аудиторией
29. Пригласить кого-нибудь, с кем вы только что встретились, на свидание
30. Заняться сексом в лифте
31. Приобрести для себя один дорогущий, но просто великолепный костюм/платье
32. Заснуть под звездами
33. Прокатиться с вершины самой высокой горы в вашей стране
34. Провести целый день, читая увлекательную книгу
35. Простить своих родителей
36. Научиться жонглировать тремя шариками
37 Найти работу, которую вы будете любить
38 Провести Рождество на пляже, потягивая Pina Colada
39 Преодолеть страх неудачи
40 Пожертвовать свои деньги и увековечить свое имя на чем-то: стипендия колледжа, скамейка в парке
41 Поддерживать оптимальную спортивную форму минимум в течение 3 месяцев
42 Простить и принять себя
43 Произнести в микрофон речь перед публикой
44 Сделать пожертвование анонимно
46 Покурить кальян
47 Создать свой собственный сайт или блог
48 Провести полдня в мемориале концентрационного лагеря и поклясться никогда не забыть
49 Сделать свое генеалогическое дерево
50 Провести выходные в спа-центре
51 Пробежать марафон
52 Выключить свой мобильник на неделю
53 Медитировать 3 часа
54 Связать и подарить любимому длинный красивый шарф
55 Проехаться верхом на коне по побережью
56 Приготовить что-то из продуктов, собственноручно выращенных
57 Отдать бездомному свой завтрак
58 Поучаствовать во Флэшмобе
50 Построить гигантский замок из песка
51 Весь свой самый обычный день провести в самом красивом платье, что у вас есть
52 Рассмешить ребенка
53 Послать кому- нибудь букет цветов без причины
54 Встретить рассвет на вершине горы
55 Вести дневник в течение целого года
56 Сдать свою кровь
58 Родить ребенка в 40 лет
59 Научиться хорошо пользоваться компьютером
60 Научиться гадать на Таро
61 Провести целый день, валяясь в кровати, будучи совершенно здоровым
62 Уехать в незнакомый город на весь день и бродить там по улицам, делая фотки
63 Снять свой фильм
64 Построить дом и делать в нем то, что вам хочется
65 Взять автограф у звезды
66 Посетить футбольный матч на гигантском стадионе
67 Сходить на охоту
68 Проехать на велосипеде не менее 100 километров
69 Сделать что-либо своими руками и продать это
70 Открыть свое дело, пусть самое маленькое
71 Покататься на верблюде или слоне
72 Побывать на всех 7 континентах
73 Побывать на карнавале в Бразилии
75 Провести день в лесу, питаясь тем, что соберете
76 Научиться готовить какое-нибудь редкое национальное блюдо
77 Посетить Венскую оперу
78 Побывать во всех Европейских столицах
79 Собрать альбом фотографий самых красивых уголков, где вы побывали
80 Побывать у истока одной из крупных рек
81 Научиться танцевать танго в Аргентине
82 Искупаться в одежде
83 Искупаться ночью голышом
84 Поучаствовать в дегустации в винном подвале
85 Полностью изменить свой образ
86 Высказать все, что вы думаете начальнику, или тому, кого вы боитесь
87 Побывать на нудистском пляже ( конечно же, в рядах его посетителей)
88 Попробовать экзотическое блюдо, которое вызывает у вас страх
89 Попасть на обложку журнала
90 Победить в конкурсе (любом)
91 Дойти пешком до ближайшего города
92 Побегать по лужам в грозу
93 Влюбиться в пожилом возрасте ( еще лучше, если это будет ваш муж/жена)
94 Не пойти на работу, просто потому что не хочется.
95 Сесть на клубничной грядке и не вставать, пока не объешься клубникой
96 Обменяться сувенирами с вождем одного из диких племен
97 Сделать татуировку
99 Написать список из 100 своих достижений, побед и умений
100. Написать список 100 причин, за что вы благодарны жизни.
Комментировать
Все комментарии (34)
комментирует материал 21.06.2012 #
1. ВЫПИТЬ ящик пива в один присест. В одиночку.
2. ЗАТЕЯТЬ драку в баре – с крушением мебели, хрустом носов и битьём посуды. Выбраться оттуда живым.
3. ЗАБЛУДИТЬСЯ в тайге, проплутать там неделю и выйти к людям.
5. КУПИТЬ кабриолет 1928 года выпуска и попытаться привести его в чувство.
6. НАУЧИТЬ ругаться матом хотя бы одного ребёнка.
7. ЗАНЯТЬСЯ смехом на столе у собственного начальника. Стол потом не вытирать.
8. СЪЕСТЬ 3 килограмма чёрной икры ложкой из банки.
9. УЙТИ на машине от милицейской погони.
10. ПОУЧАСТВОВАТЬ в груповухе (не менее 5-ти человек).
11. РАЗРЫДАТЬСЯ на груди у бармена и поведать ему долгую, исполненную поучительных примеров,чудовищных ошибок и нелепых случайностей историю своей жизни.
12. ПРОСНУТЬСЯ утром в трусах на скамейке напротив Нотр-Дам де Пари и так никогда и не вспомнить, как тебя занесло во Францию.
13. ОТРАСТИТЬ себе бакенбарды, как у фокстерьера, просто чтобы убедиться, что ты в нихвыглядишь исключительно хреново.
14. ЗАСТРАХОВАТЬ машину и въехать со всей дури в «бентли».
отвечает Kk Pp на комментарий 22.06.2012 #
отвечает Kk Pp на комментарий 24.06.2012 #
комментирует материал 21.06.2012 #
15. ПОСОВЕТОВАТЬ остановившему тебя патрулю не лесть к тебе в багажник, потому что этого парня ты возишь уже третий месяц ион явно не свеж.
16. ПРИНЯТЬ роды на улице при помощи носового платка и набора гаечных ключей.
17. РАСКЛЕИТЬ в своём подъезде объявление, что у тебя из аквариума убежал гигантский паук каракурт.
19. ВЫПИЛИТЬ лобзиком хоть что-нибудь.
20. СДАТЬ анализы на СПИД.
21. СХОДИТЬ в студию дизайна интимных причёсок и сбацать себе разноцветные дреды.
22. ПРЫГНУТЬ с парашютом.
23. ЗАСТРЯТЬ в лифте на ночь с тремя блондинками, страдающими клаустрофобией.
24. СПАСТИ друга от обморожения.
25. ПОВИСЕТЬ вниз головой под брюхом бешено скачущей лошади, паля при этом из двухпистолетов.
26. ЗАЙТИ в католическою церковь. Признать, что ты одержим дьяволом, и слёзно попросить,чтобы над тобой наконец-то провели публичный обряд экзорцизма.
отвечает Kk Pp на комментарий 22.06.2012 #
комментирует материал 21.06.2012 #
28. СЕСТЬ на ксерокс, сняв штаны, и сделать несколько снимков. Разослать во все офисысвоей компании.
29. ПОДПИСАТЬСЯ на мужской журнал(FHM, Men’sHelth, MAXIM, PlayBoy…).
30. НАУЧИТЬСЯ зажигать спички одной рукой.
31. СОБЛАЗНИТЬ девушку демонстрацией собственных рентгеновских снимков.
33. ОЧИСТИТЬ на спор пять кило арахиса за 10 минут.
34. ПРОЕХАТЬ по Чернобыльской зоне.
35. УГОВОРИТЬ несколько знакомых мастеров восточных единоборств переодеться трансвеститами.Отправиться в этом виде в место скопления бритоголовых и, дождавшись агрессии сих стороны, отдубасить их всех нещадно.
36. ВОРВАТЬСЯ в пылающее здание и вынести от туда угоревшего пожарного.
37. РАЗДОЛБАТЬ молотком хотя бы один iPad, после того как дрянная железяка зависнет в самый неподходящий момент.
комментирует материал 21.06.2012 #
38. ЗАНЯТЬ у знакомых, бизнес-партнёров и своего банка максимальное количество денег,приплюсовать к ним все имеющиеся собственные сбережения, пойти в подпольное казино и поставить всё сразу на зеро. Этот поступок стоит запланировать одним из последних, в сомом конце своей биографии.
39. СТАТЬ донором спермы.
40. ЗАРЕГЕСТРИРОВАТЬСЯ на «однакласниках» под женским (очень смехуальным) ником и наговорить редких гадостей придукам которые, которые кинуться с тобой заигрывать.
41. ЗАВЕСТИ домашнее животное и дать ему кличку Поганый Ублюдок. Регулярно ходить с ним напрогулку и подзывать питомца к себе каждый раз, когда поровняешся скаким-нибудь малоприятным прохожим. Желательно чтоб весило 7-10 кило и имело неменьше сорока зубов.
42. ПОКАТАТЬСЯ на тр**ающемся носороге.
43. ЗАЛЕЗТЬ по водосточной трубе на второй этаж с двумя охлажденными бутылками дорогогофранцузского шампанского.
44. ПОБЫВАТЬ навечеринке садомазахистов и принять участие в их игрищах.
45. СПАСТИ Вселенную от гибели.
46. НАУЧИТЬСЯ чревовещать.
47. ЗАРАБОТАТЬ 15 суток за хулиганство в общественном месте.
комментирует материал 21.06.2012 #
48. ВЫУЧИТЬ фразы «Я тебя люблю» и «Как это расстегивается?» на шведском, тайском исербском языках.
49. ВСТУПИТЬ в близость с женщиной 31 декабря в VIP-ложеоперного театра во время балета «Щелкунчик».
50. ВСТРЕЧАТЬСЯ тайно с двумя женщинами, которые знают друг друга.
51. ПРИЙТИ в лучшем костюме на женское ток-шоу и рассказать, что ты ещё девственник.
52. ДОТЯНУТЬСЯ пенисом (своим) до конца своего носа.
53. ПРИЙТИ в ресторан с неограниченным количеством подходов к шведскому столу и провеститам время с завтрака до ужина.
54. СЛЕТАТЬ в космос и съесть все тюбики с пивом и воблой.
56. ПОБЫВАТЬ в женской бане.
57. ПРИЕХАТЬ в другую страну, постучаться в первый попавшийся дом и добиться, чтобы тебянакормили.
58. ОСВОИТЬ свист в два пальца – так чтоб при этом совсем не плеваться.
59. ЗАПИСАТЬ оргастические крики подружки использовать их в качестве приветствия наавтоответчике.
60. ЗАРЫТЬ клад и составить точную карту его нахождения.
61. ПОСЛАТЬ начальника, не тревожась в этот момент о карьерных последствиях.
комментирует материал 21.06.2012 #
62. ПРИГЛАСИТЬ бородатого приятеля в гости и напоить его димедролом. Пока он спит, сбрить емубороду и наклеить заранее заготовленную искусственную.
63. ЯВИТЬСЯ на встречу выпускников, нарядившись бомжём.
64. УСТРОИТЬ безумную ночь со всеми своими бывшими жёнами и подругами одновременно.
65. ПРОВЕСТИ тест-драйв гоночной машины.
66. ЗАПЛАТИТЬ налоги.
67. ПОЙТИ кпсихоаналитику и наврать ему о якобы совершенных тобой инцестах, убийствах,изнасилованиях и актах сктоложества. Потом добросовестно выполнять все советы,которые тебе даст встревоженный специалист.
68. ПРОСНУТЬСЯ в одной кровати с совершенно незнакомой женщиной. (Пожалуй это самый лёгкийпункт)
69. ПОДНЯТЬ на двенадцатый этаж без лифта тяжёлый концертный рояль в компании с ещё однимтаким же грузчиком-дилетантом.
70. ЗАНЯТЬСЯ смехом в полной тишине, когда родители девушки в соседней комнате смотря шоуСАВИКА ШУСТЕРА.
71. ОБСУДИТЬ нюансы волнового уравнения Шредингера с Памелой Андерсон. Лунной ночью, наломаном английском.
72. ПОМОЧЬ хотя бы одной девушке освободиться от девственности, не потеряв при этоминтерес к женщинам навсегда.
73. ВЗЯТЬ денег в долг у своего налогового инспектора.