восточный массаж что это такое
Восточный массаж: особенности, правила выполнения
Восточному массажу присуща уникальная техника расслабления и умиротворения благодаря таким приемам, как разминания, растягивания, глубокие надавливания, прикосновения к определенным точкам.
От классики эта восточная практика отличается методом воздействия – массируется не все тело целиком, а только биологически активные точки или меридиональные линии.
Массаж с использованием натуральных масел помогает человеку быстрей расслабиться, поддерживает интимное здоровье, решает проблемы сексуального характера, а вдобавок масла питают, увлажняют кожу.
Техники родом с Востока — воздействие на особенные каналы, по которым движется энергия. Есть много разновидностей такой техники: японский точечный, индийский, тайский, шиацу, корейский и др.
Правила выполнения массажа
Чтобы сделать восточный массаж мужчине, для проведения нужно знать правила их выполнения:
Массаж может проводиться как мануально (с помощью рук), так и с помощью ног (в зависимости от выбранной программы). Это одна из самых приятных услуг, отличающаяся мягким воздействием на тело и отсутствием болевых ощущений.
Виды и техники восточного массажа
Чем нашего человека так манит Восток и его массажные техники? Тем, что это не просто физическое, но и духовное воздействие, а также высокий уровень энергии и силы. Массаж имеет несколько разновидностей:
Для устранения мышечных зажимов, снятия напряжения рекомендуется дополнять комплексную программу восточным массажем спины. С нее можно начать сеанс, а впоследствии перейти на другие техники.
Шиацу
Этот японский вариант точечного массажа основан на китайской концепции движения энергии ци по 12 меридианам тела. Массаж Шиацу по восточной методике выполняется по всему телу путем точечных надавливаний пальцев или ладонями:
Каждая зона массируется не больше 2-3 минут. Сила нажатий зависит от самочувствия человека. Главное, чтобы надавливания были мягкими, не болезненными.
Восточный массаж стоп
Ноги и, в частности, подошвы ежедневно испытывают колоссальную нагрузку. Конечно, их потенциал не безграничен, поэтому они тоже нуждаются в бережном уходе. Если хотите расслабить уставшее тело, разбудить скрытые внутренние резервы организма, тогда следует хорошенько проработать стопы.
В Древнем Китае ступни являлись самой важностью частью человеческого тела. Восточная медицина считает, что при массажем ног можно убрать спазмы, зажимы, заставить организм работать как часы.
На стопах расположены особые точки, отвечающие за работу всех органов и систем человеческого организма. Такое воздействие также улучшает общее состояние человека: пропадает тревожность, повышается настроение.
Массажная техника может включать такие приемы:
Под каждого человека нужно подбирать индивидуальную схему проведения сеанса. Кому-то подходят нежные и медленные прикосновения, а другим нравятся быстрые и сильные приемы.
Для мужчин
Для достижения особых целей восточные мужские варианты отдыха подразумевают использование элементов эротики. Мужчины на массаж приходят больше не с целью отдохнуть телом, а за эмоциями. В специально отведенной комнате есть только обнаженная массажистка и клиент.
Давайте ознакомимся с основными вариантами досуга по-восточному для мужчин:
Все программы проводятся под восточную расслабляющую музыку на кровати (исключение техника нуру — она может проводиться на матрасе, на полу).
Для женщин
Женские восточные массажные практики основаны на раскрытии тайн собственного тела, познании новых эмоций и ощущений, сохранения молодости и красоты. Кроме универсальных программ, предложенных обоим полам (тайская, шиацу и др.), есть еще и индивидуальный массаж женщинам:
Можно заказать эти техники по отдельности или включить их в комплексный отдых. Например, начать сеанс с массирования лица, затем перейти на тело, а напоследок прочувствовать все грани удовольствия на практике йони.
Приглашаем в салон массажа «Феникс»
Тем мужчинам, которые хотят впервые пойти на восточный массаж в Москве, рекомендуем попробовать масляные практики. Да и постоянные клиенты тоже смогут оценить великолепие индийской, китайской или японской техники.
Как записаться:
Сколько стоят эротические программы с восточным релаксом? Цены на услуги массажного салона «Феникс» разные в зависимости от вида предложения, его длительности, наличия дополнений, поправок в проведении сеанса и др. Вы можете подобрать для себя интересную услугу в зависимости от ваших предпочтений и финансовых возможностей.
Восточный массаж или «Духовная практика»
Если возникла необходимость выбрать массаж, то можно обратить свой взгляд на Восток. Техники работы основаны на древних учениях восточной медицины — целостном, холистическом подходе. Это означает что тело человека рассматривается как единая неделимая структура, в которой все части взаимосвязаны. С помощью массажных техник можно «настраивать» человеческий организм как природный.
Восточный массаж – древнее искусство, наряду с иглоукалыванием и прижиганием точек на теле человека. В основе лежит один принцип работы — восстановить жизненную энергию. «Ци» — так ее называют в Китае, «Прана» — в Индии.
По представлениям восточных мастеров в теле человека много рефлекторных зон или точек, которые расположены не хаотично, а в логической связи друг с другом. Они объединены в меридианы — основных 12 (имеются дополнительные), всего 700. Во время сеанса массажа мастер может проработать до 150 зон. Каждая из них связана с конкретным внутренним органом и друг с другом. Энергия «Ци» способна перетекать из одного меридиана (канала) в другой, и этот поток непрерывен.
Специфика восточного массажа
Восточная техника непохожа на традиционную. Рассмотрим отличия:
Ход массажа, техники
Восточный массаж начинается со стоп и ушных раковин. «Бессмертные дышат стопами» — говорили мудрецы. Ведь на них расположено много важных точек (примерно 60), связанных с внутренними органами человека.
Далее, массаж продолжается в положении клиента «на животе». Движение мастера направлены линейно по меридианам и совпадают с потоком жизненной энергии. Используются приемы поглаживания «мягкой ладонью»: вдоль плоскости, спиральные, круговые. Далее идут различные виды растирания: пиление, костяшками пальцев рук, плоскостные, пересечение ладонью. Приемы чередуются, возможна комбинация. Основным является разминание — выполняется с захватом ткани, растягиванием, сминанием.
Прорабатывается ткань глубоко и поверхностно, на усмотрение массажиста. После разминания допустимы вибрационные техники, перкуссионное постукивание, похлопывание, щипки и другие.
Степень воздействия на биологически активные точки мастер также определяет самостоятельно, основываясь на интуиции и опыте. Если нужно, задерживается на проблемных местах: продавливает, разминает, греет. Такими приемами добивается глубокой проработки. В результате устраняются уплотнения тканей, зоны напряжения, стягивания. Мастер умело «разговаривает с телом», гармонизируя потоки энергии.
После клиент меняет положение и переворачивается на спину. Массаж продолжается в направлении меридианов. Приемы те же: поглаживания, растирания, разминания. А также, применяются вибрационные техники. Помимо рук мастер использует массажные шарики, палочки. Они изготовлены как из природных материалов (камень, дерево), так и искусственных (металл, пластик).
С мягкими тканями работа ведется особенно бережно если есть проблемы с кожей или послеоперационные шрамы, рубцы. Поэтому восточный массаж необходим людям, проходящим восстановительную терапию после травм или хирургического вмешательства. Тогда выздоровление наступит в разы быстрее.
Продолжительность восточного массажа колеблется от полутора до двух с половиной часов. Перемещаясь по меридиану, мастер может долго прорабатывать отдельные рефлекторные зоны. А именно: производить акупунктурное воздействие, втирание теплых масел или прогревание.
Внимание суставам
Отдельное внимание уделяется суставам. Традиционный восточный массаж хорошо влияет на их восстановление. Применяются мягкие артикуляционные техники: растяжение, вращение, поступательные движения. Они выполняются плавно, физиологично, не причиняют боли. Также суставные поверхности растираются теплым маслом и целебными бальзамами.
По воздействию восточная техника приближается к мануальной терапии. В результате улучшается подвижность, функциональность, гибкость суставов.
Эффект
Клиенты в практике мастеров восточной техники массажа отмечают улучшение состояния здоровья. Особенно если он проводился курсом (1 курс: 12 или 15 сеансов). Наблюдаются следующие изменения в положительную сторону:
Среди «мастеров тела» бытует мнение, что восточный массаж — особая философия, духовная практика. В любой стране мира есть мастера данного метода. Массаж снимает напряжение, повышает тонус внутренних органов. В результате подобного воздействия тело человека обретает легкость, наступает состояние душевного равновесия и душевного тепла. Также улучшается работа внутренних органов и повышается жизненный тонус организма. Что по восточным представлениям и означает гармонизацию энергетических каналов.
Ваш ключ к омоложению и укреплению организма — традиционный восточный массаж
Данный вид массажа можно приравнять к искусству, это не просто совокупность механических действий с человеческим телом. Он способен подарить Вам расслабление, наслаждение и зарядить потоком энергии.
Система его зарождалась в азиатских странах. Массажист на Востоке ассоциируется не просто с врачом, а музыкантом, помогающим телу человека находиться в одном ритме с Вселенной.
Что такое восточный массаж
Эта разновидность массажной терапии является комплексом воздействия на жизненные или биологически активные точки человеческого организма, при помощи рук и ног, в ее основе лежит философия Древнего Востока.
Единой техники проведения процедуры нет, сутью является придание динамического равновесия и энергии всему телу, вследствие чего Ваш организм в течение долгого времени не подвергается губительному действию возрастных изменений и остается здоровым.
В отличие от западных традиций этот вид процедуры воздействует также на биологически активные точки человеческого тела, а не только на определенные группы мышц и суставы.
Также к основным отличиям данной массажной терапии можно причислить приемы выкручивания и вращения суставов. Втирания в кожу особых масел точечными движениями с надавливанием. Данной процедуре в отличие от европейской школы часто подвергается область лица и головы, причем с помощью ног.
Разновидности массажа по-восточному
Для массажной терапии Древнего Востока, прежде всего, был и есть важен не физический контакт специалиста с Вашим телом, а духовная связь. Для того чтобы обеспечить максимальное достижение этого часто массажисты прибегают к нетрадиционным приемам, осуществляя воздействие не только руками, но и ногами, локтями и даже ягодицами. К основным видам данной процедуры можно причислить следующие:
Ароматерапия и массаж
В основу данного вида массажной терапии легли целебные свойства ароматических масел, которые способствуют восстановлению Вашего здоровья за счет насыщения организма эфирными веществами, входящими в их состав. Эфиры улучшают работу кровеносного русла. Чаще массажисты используют для проведения процедуры следующие масла:
Аромамасла действуют таким образом, что успокаивают, устраняют отечность, расщепляют жиры, нормализуют сон, снимают стресс.
Польза и эффект
Целители Древнего Востока первыми пришли к мысли, что воздействие на биологически активные точки человеческого тела способствуют излечению и восстановлению любого органа. При помощи этой процедуры можно излечить печень, почки, сердце, желудок и позвоночник.
Большое количество таких точек сосредоточено на ладонях, ногах, ушных раковинах. При обычном традиционном массаже эти части тела практически не задействованы. Выполнение массажистом приемов согласно методикам восточных стран поможет Вам:
Пройдя курс процедур, человек начинает чувствовать себя молодым, бодрым, у него просыпается желание жить и действовать.
Показания
Данная процедура оказывает благотворное влияние на людей, у которых наблюдается:
Перед тем, как решиться пройти курс данных процедур следует посоветоваться с врачом и обследоваться на предмет имеющихся противопоказаний.
Принципы и техника проведения
При проведении массажной терапии данного вида, специалист пользуется следующими приемами:
Техника проведения во многом зависит не только от разновидности восточного массажа, но и от методики школы, которую изучил специалист.
Видео урок: техника восточного массажа Шиацу
Противопоказания
Несмотря на свою уникальность, пользу и положительный эффект данная процедура противопоказана людям, имеющим следующие заболевания:
Вышеперечисленные заболевания являются абсолютными противопоказаниями к проведению массажа по-восточному.
Длительность одного сеанса восточного массажа составляет примерно 40-50 минут. Общий курс лечения обговаривается с врачом. Данная процедура является прекрасным способом, для того чтобы восстановить функции всех органов человеческого тела, служит отличной профилактикой многих болезней.
Восточный массаж
Восточный массаж – необычный комплекс воздействия на жизненные точки организма человека при помощи рук, ног и восточной философии. Это уникальная методика, в которой, помимо основных приемов, предпочтение отдается растягиванию, выкручиванию и точечному воздействию.
Лечение на основе соединения человеческого взаимоотношения с Вселенной
По преданию старцев, основоположником восточного массажа является лекарь и друг Будды Шиуаго Компарадж, разработавший уникальные системы для восстановления не только тела, но и души на основе философии различных стран Востока. Каждая школа имеет свои отличия, поэтому нет единой техники выполнения приемов.
Учителя восточного восстановления здоровья стараются привести в динамическое равновесие энергию всего тела, благодаря чему человеческий организм долго не стареет и остается здоровым.
Обязательным условием благополучного результата является индивидуальный подход к каждому человеку, после чего отмечается:
После прохождения курса оздоровления человек становится моложе, энергичнее, у него появляется интерес к жизни.
Ароматерапия и массаж
Уникальные лечебные свойства аромамасел легли в основу совершенно новой техники исцеления. Восточный масляный массаж относится к самым древним способам восстановления человеческого организма на счет насыщения эфирными веществами лимфы кровяного русла. Наиболее часто применяемыми являются такие масла:
Восточный эликсир для массажа, как правило, содержит несколько компонентов для достижения максимального оздоровительного эффекта.
Восточный масляный массаж выполняется по той же технике, при выполнении приемов которой ограничено применения каких – либо смягчающих средств.
Массаж, который не просто лечит, а восстанавливает
Еще древние целители знали, что воздействие на жизненные точки организма способно восстановить любой человеческий орган, будь то печень или кишечник, сердце или легкие, желудок или позвоночник. Более всего таких точек находится на ногах, ладонях и ушных раковинах, про которые при обычном традиционном воздействии практически не вспоминается. Восточные методики трудно представить без точечного воздействия на жизненно важные точки.
Выполнение приемов по восточной методике начинается с положения — лежа на животе, затем, после окончания всех приемов, лежа на спине. Именно воздействие на весь организм улучшает циркуляцию крови, очищает от шлаков и наполняет кровеносные сосуды кислородом.
Омоложение лица по восточной методике
Воздействие на точки, способное пробуждать процессы внутренних органов, способно заставить организм самоомолаживаться. Существующие методики сочетают в себе несколько видов массажа лица, каждый из которых выполняет свою функцию.
При этом немалую роль играют масла:
При выборе масла следует учитывать аллергические реакции организма клиента, иначе можно вместо красоты получить отек и пигментацию.
Основные приемы восточного массажа
Школа цьзюо учит вибрацию выполнять постукиванием пальцев, шуй – кулаками, а по методике школы пай – похлопывание следует делать всей открытой ладонью или сложенной кистью обеих рук.
Основные отличия от традиционной методики
Основным отличием восточной школы является выкручивание и вращение суставов, что делает ее приближенной к мануальной терапии, восстанавливающей подвижность костей и суставов.
В особо болезненных местах применяется восточный эликсир для массажа, который втирается точечными движениями, энергично, с надавливанием. Надавливать можно как одним пальцем, так и костяшками пальцев или опорной частью ладони, вот здесь гиперемия будет сильной.
Восточный массаж часто выполняется ногами, но эта техника требует особого умения, так как высокая опасность травматизма позвоночного столба.
Уникальна методика воздействия на лицо и голову ногами. Все движения выполняются плавно, под приятную музыку. Движения начинаются со лба, акцентируя внимание на точечном воздействии на биологически активные зоны, затем массируется нос и щеки, постепенно переходя к подбородку. Каждый прием заканчивается интенсивным воздействием на ушные раковины, и нежным поглаживаем всего лица. Безусловно, ступни ног массажиста должны быть идеальными.
Кому противопоказан восточный массаж
При всей своей уникальности воздействие на организм по восточной методике не рекомендуется людям с ярко выраженными заболеваниями:
Восточный массаж – прежде всего влияние на организм для восстановления функций всех органов, для предупреждения болезни, особо рекомендуемый в современных условиях повышенной гиподинамии.
Восточный массаж видео
Восточный массаж что это такое
Техника выполнения восточного массажа
Техника выполнения восточного массажа
Техники выполнения восточного массажа
Практика восточного массажа — это комплекс из философии, медитативных техник и классического воздействия на тело с помощью рук и ног. Главный принцип метода — индивидуальный подход к каждому клиенту. Восточный массаж направлен на проработку как физического тела, так и системы тонких тел. Имеет он свои показания и противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться перед сеансом.
Эффект от массажа
В процессе массирования восстанавливается баланс между энергетическим планом и физическим телом, эмоциональным состоянием, умом и внутренним я. Это приводит к общему улучшению здоровья и настроения, повышению тонуса и активации работы всех систем и органов. Как результат от регулярных сеансов:
Каждый из видов восточного массажа имеет также свои собственные преимущества: тайский направлен на расслабление и повышение подвижности суставов, индийский масляный — на улучшение состояния кожи, избавление от стрессов, а шиацу — на улучшение работы внутренних органов.
Основным отличием восточного массажа от европейского является применение натурального эфирного масла или смеси масел, что повышает эффективность от процедуры.
Активные компоненты проникают в кровь, лимфу и ткани, что приводит к:
Как основу часто используют кокосовое, оливковое, рапсовое масло, жожоба, из косточки миндаля и винограда и масло ши, а в качестве добавок — масло апельсина, розмарина, лаванды, мандарина, черного тмина, имбиря, корицы, пачули и др.
Механизм влияния на организм
Восточная массажная система основана на технике точечного воздействия на биологически активные зоны и энергетические каналы. Акупунктурные точки человеческого тела связаны с определенными органами, системами, сосудами и отделами головного мозга. Меридиональный массаж выполняют по энергетическим меридианам, а направление и интенсивность движения зависит от показаний и состояния клиента.
Приемы восточного массажа выполняются не только от периферии к центру, но и от центральных линий к бокам, а также по и против течения крови и лимфы. Механическое воздействие приводит к усилению обменных процессов и улучшению дыхания кожи, избавляет от застойных явлений и усиливает на межклеточном уровне обменные процессы.
Во время проработки идет активное стимулирование нервных окончаний, которые расположены в коже и подкожных слоях. Они посылают в головной мозг нервные импульсы, вызывающие комплексную реакцию. Эта реакция проявляется в виде улучшения работы внутренних органов, выработки гормонов удовольствия и радости, повышения локальной температуры тела.
Показания и противопоказания
Массаж применяется для восстановления работы внутренних органов, как профилактическое средство от физических и психических болезней. Его рекомендуют людям со слабой мышечной активностью, при малоподвижном образе жизни и нарушенном обмене веществ. Система массажа показана также при следующих проблемах со здоровьем:
Противопоказано проведение восточного массажа при:
Во время беременности рекомендуется воздержаться от массажных процедур, как и в первые 2 месяца после естественных родов, или 3 месяца — после КС.
Массажные приемы и техники
Основное направление движений в восточном массаже — по каналам, отвечающим за циркуляцию энергии ци. Дополняет их давление на особые точки на коже, активирующие процессы регенерации. Во время сеанса задействуют классические европейские приемы: поглаживание, растирание, разминание, растягивание и скручивание, похлопывание. Проводят их с усиленным давлением всего веса массажиста.
Уникальной техникой восточной школы является выкручивание ног, рук и позвоночника, а также вибрационные движения двух типов. К первому способу относят легкие похлопывающие движения пальцев или ладони. Ко второму — глубокое воздействие на организм с помощью кулаков, ребер ладони или ладоней, соединенных вместе.
Во время проработки внутренней стороны ног движения выполняются от стопы вверх, а по наружной стороне — от тазобедренного сустава вниз. Руки прорабатывают в обратной последовательности: внутренняя часть — сверху вниз, наружная — от ладоней к плечам.
Арабский мыльный массаж
Этот вид массажа традиционно выполняется в специальных банях с применением густой мыльной пены и лечебной глины. Он очищает поры кожи, нормализует работу сальных желез и улучшает кожное дыхание, приводит к уменьшению объемов тела и улучшению кровообращения.
Арабский массаж уникален тем, что проводится с использованием пены и глины. Во время проработки активные вещества переходят в подкожные слои, разбивая целлюлитные клетки, избавляя от отечности и токсинов. Проводят сеанс в три этапа. Первый — подготовительный: кожу распаривают в парилке, потом очищают натуральными скрабами и наносят ароматную пену. Второй этап — проработка. Во время нее используются все классические приемы, кроме похлопываний. Глубина воздействия должна быть максимально сильной. Третий этап — отдых. На кожу наносится маска из глины и эфирных масел, после чего клиенту предлагают принять теплый душ и провести время в гидромассажной ванне.
Массажная техника Хаким
Хаким рекомендован людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, ревматизмом и болях в спине, периартритом и др. заболеваниями. Его также назначают как профилактическую меру при повышенных нагрузках на спину, в период соревнований и после травм. Методика безопасна и для детей, и рекомендована для малышей с повышенной активностью. Перед сеансом кожу очищают и смазывают маслом для массажа. Можно использовать любое доступное, а также жирный крем для кожи или оливковое масло.
Во время сеансов используется шелковая бумага, которая впитывает токсины и создает расслабляющий шумовой фон. Массаж Хаким — это чередование приемов давления, растягивания, скручивания и похлопывания. Все приемы выполняются плавно вдоль позвоночника, а сила и глубина проработки оговаривается с клиентом. Проработка ведется по всей поверхности спины от копчика до шеи — это позволяет избавить от микровывихов и нарушений дисбаланса мышечной ткани.
Массажная методика Ребозо
Техника Ребозо была заимствована в Мексике, где широко распространена среди беременных женщин. Ребозо — это длинный шарф, которым подвязывают живот и в котором носят, как в слинге, ребенка. Массаж Ребозо представляет собой мягкую технику, схожую с остеопатией. Отличается от других видов отсутствием прямого контакта между массажистом и клиентом.
Данный вид массажа является исключением, показан беременным и в послеродовой период.
Назначают его и людям с заболеваниями спины, суставов, с излишним весом и нарушенной координацией движения. Клиент во время сеанса ложится на шарф, концы которого находятся в руках у массажиста. Для безопасности и удобства сеансы проводят на полу, застеленном мягкими матами. Массажист приподнимает шарф и совершает покачивающие движения из стороны в сторону. Отдельно проводится часть массажа для рук и ног, спины, головы и шеи, живота.
Ребозо — расслабляющий массаж. Массирование убирает мышечные блоки, во время сеанса также прорабатываются и отпускаются негативные эмоции, раскрывается чувствительность, сексуальность. Часто сеансы сопровождает спокойная музыка и медитации. Техника основана на вибрациях и свободном переходе энергии от массажиста к клиенту. Это позволяет сбалансировать тонкие тела пациента, расслабить и успокоить, придать уверенности и настроить на позитивный лад.
С какой частотой применять
В среднем сеанс Хакима продолжается от 30 до 60 минут. Если нет противопоказаний, то исцеляющий курс массажа включает 10 процедур, которые проводят с интервалом в 3-4 дня. Через месяц курс повторяют.
Мыльный массаж имеет меньше противопоказаний и ограничений, может проводиться 1-2 раза в неделю для поддержания кожи в хорошем состоянии. Его продолжительность может доходить до 1,5 часов.
Массаж Ребозо во время беременности назначается и ведется врачом. Количество и продолжительность процедур зависит от состояния пациентки и показаний. В остальных случаях сеансы длятся от 20 до 70 минут, а проводить их рекомендовано не чаще, чем 1-2 раза в неделю. В качестве профилактики усталости, снятия стрессов и душевного беспокойства массаж можно делать 1-2 раза в месяц.
Восточные массажные техники направлены на улучшение физического и эмоционального состояния человека.
Каждая из них прорабатывает не только тело, но и энергетические меридианы, улучшая общее самочувствие, возвращая молодость и укрепляя иммунитет. Во время сеансов важен установленный контакт между клиентом и мастером, а также умение расслабляться и доверяться массажисту. Восточные практики относятся к глубоким и мягким по воздействию, поэтому перед посещением сеанса необходимо ознакомиться с противопоказаниями.