воспалилось место прививки у ребенка что делать
Болит рука после прививки
Большинство вакцин после прививки вызывают местные побочные реакции, практически все они не опасны для здоровья и проходят в течение нескольких дней. Наиболее типичные из реакций: покраснение, уплотнение, боль в месте укола. Многие вакцины, включая от коронавируса, делают в руку, поэтому многие жалуются именно на боль в руке после прививки.
Болезненность в месте укола – это типичная реакция на несколько грубоватое, с точки зрения организма, вмешательство: нарушение кожного покрова, посторонние вещества под кожей и в мышцах, зачастую в большом количестве. Не стоит забывать и о возможной реакции конкретного организма на отдельные компоненты вакцин.
Иногда, конечно, боль и даже синяки после укола – последствия неумелых или даже халатных действий медицинского персонала: иголка попала в мягкие ткани, случайно задет нерв или крупный сосуд, кололи тупой или старой иглой, использована неправильная игла, неправильное хранение вакцины (особенно это актуально для некоторых вакцин от COVID-19, которые требуют довольно низких температур), не проверены или не соблюдены противопоказания для конкретного человека.
В большинстве случаев болезненные ощущения проходят в течение 1-3 дней, но иногда может задержаться и на неделю. Более долгий период или сильные боли – повод обратиться к врачу.
Какие прививки могут вызвать боль в руке
Прививка / вакцины | Местные реакции |
---|---|
Профилактика COVID-19 Гам-Ковид-Вак (торговая марка «Спутник V»), ЭпиВакКорона, КовиВак | Боль, покраснение и уплотнение в первые 3 дня Подробнее – в отдельной статье |
Профилактика коклюша, гепатита В, столбняка, полиомиелита АДС, АДС-М, АКДС, Пентаксим, Полиорикс, Регевак, Тетраксим, Энджерикс В | В первые 3 дня – боль и покраснение в месте укола |
Профилактика гепатита А Аваксим, Хаврикс | В первые 3 дня возможны болезненность, отек и покраснение |
Профилактика гриппа Ваксигрип, Инфлювак | В первые 3 дня – болевые ощущения, краснота и небольшое уплотнение в месте укола |
Профилактика клещевого энцефалита ФСМЕ-ИММУН Джуниор, Эцевир | Боль, уплотнение и покраснение в месте инъекции в течение первых 3 дней |
Профилактика менингококковой и пневмококковой инфекции АКТ-ХИБ, Менинго А+С, Превенар, Хиберикс | В течение первых 3-х дней возможны болевые ощущения, отек и покраснение |
Профилактика ВПЧ Гардасил | Боль, отек и покраснение возможны в течение 5 дней |
Профилактика бешенства Cocav | Припухлость, покраснение, зуд, болезненность |
Профилактика желтой лихорадки | В первые 3 дня – боль и покраснение в месте укола |
Профилактика брюшного тифа Вианвак | Боль, уплотнение и покраснение в первые 3 дня |
Советы и рекомендации
Чтобы более-менее точно знать, какие возможны местные реакции, внимательно изучите инструкцию к препарату: далеко не всегда там можно найти детальные описания реакций, но про основные должно быть написано.
Если рука болит слишком сильно, мешает спать или отвлекает от работы, можно принять обезболивающие препараты – Парацетамол и Ибупрофен. Что касается использования мазей или других внешних воздействий на место укола для снятия болевых ощущений, то здесь сколько врачей, столько и мнений: кто-то категорически против, а другие, например, советуют приложить чистую мокрую ткань. Лучше всё-таки заглянуть в инструкцию и посоветоваться с врачом перед прививкой.
После прививки постарайтесь выполнить несложные правила:
Когда следует обратиться к врачу
В подавляющем большинстве случаев боль, покраснение и уплотнение в месте укола должны проходить через 2-5 дней, максимум – неделю: если реакции затягиваются или боль слишком сильная – обращайтесь к врачу. Также вас должны насторожить рост покраснения более 5-8 см (зависит от конкретной вакцины) или начало воспаления места инъекции: оно становится больше в размере и плотнее, сильнее болит.
Шишка после прививки
Конечно любая вакцина может вызывать побочные реакции, и уплотнение или шишка в месте укола (поствакцинальный инфильтрат) – одна из них. В случае с уплотнением реакция может быть вызвана самим фактом укола и ввода препарата, которому необходимо время, чтобы рассосаться:
Какие вакцины вызывают уплотнение и шишку
Местные побочные реакции в виде боли, уплотнения и отека, покраснения на месте инъекции дают многие вакцины, кроме того, это обычная реакция на укол. Но некоторые вакцины, например, АКДС, дает ярко выраженные реакции – коротко расскажем о них (здесь будут описаны только местные реакции, про повышение температуры, например, рассказывается в другой статье).
Профилактика COVID-19
После прививки от коронавируса возможны обычные местные реакции в легкой форме: отечность, уплотнение, болезненность, покраснение. Все они проходят через 2-3 дня без постороннего вмешательства, но, если вы испытываете дискомфорт, можно принять лекарство от аллергии. Это относится ко всем вакцинам от ковида, включая Pfizer/BioNTech, Moderna, Спутник V.
АКДС – сложная вакцина, защищающая сразу от нескольких болезней, к тому «славящаяся» наиболее частыми, по сравнению с другими вакцинами, осложнениями. Шишка на ноге не является исключением, и после АКДС встречается практически в 100% случаев, и более ярко выражено.
Шишка, как правило, небольшая (норма – 2-7 см), не болезненная, и должно проходить через 3-5 дней. Бить тревогу стоит, если область уплотнения увеличивается более 8 см, и наблюдается обострение других местных и общих реакций: высокая температура, пульсирующая боль в месте инъекции, красная и горячая кожа, в уплотнении ткань на ощупь мягкая. В таких ситуациях лучше не заниматься самолечением, а сразу обратиться к врачу.
Профилактика коклюша, гепатита В, столбняка, полиомиелита
АДС, АДС-М, Инфанрикс, Пентаксим, Полиорикс, Регевак, Тетраксим могут вызывать боль, покраснение и уплотнение в первые 3 дня.
Профилактика Гепатита А
После вакцин Аваксим, Хавриск и других в первые 3 дня возможны болезненность, отек и покраснение.
Профилактика гриппа
Как и после многих других прививок, вакцины от гриппа (Инфлювак, Ваксигрип и другие) могут дать стандартную местную реакцию в виде болевых ощущений, красноты и небольшой шишки в месте укола.
Профилактика клещевого энцефалита
Обычные боль, уплотнение и покраснение в месте инъекции в течение первых 3-х дней.
Профилактика менингококковой и пневмококковой инфекции
Также в течение первых 3-х дней возможны болевые ощущения, отек и покраснение после вакцин Превенар, Хиберикс, Менинго А+С и им подобным.
Профилактика ВПЧ
Боль, отек и покраснение после вакцины Гардасил возможно в течение 5 дней.
Профилактика бешенства
Cocav – припухлость, покраснение, зуд, болезненность.
Профилактика желтой лихорадки
Обычные местные реакции в течение 3-х дней.
Профилактика брюшного тифа
Вианвак – боль, уплотнение и покраснение в первые 3 дня.
Наблюдение после вакцинации
Если уплотнение небольшое и держится не долее 3-5 дней – беспокоиться не о чем. Многие мамы начинают волноваться при разрастании шишки или когда оно долго не проходит. Но здесь в первую очередь надо смотреть на самочувствие ребенка: если никаких заметных проблем нет, то и не стоит впадать в панику, даже если шишка не рассасывается пару недель.
Чтобы точно знать, какие реакции возможны после прививки, внимательно изучите инструкцию к вакцине. Советуем соблюдать следующие правила после прививки:
Как облегчить состояние
Так как уплотнение относится к обычным местным реакция на вакцину, настоятельно советуем вам не впадать в панику и избегать самолечения: через 3-5 шишка сама рассосется, а неверно выбранные лекарства могут только ухудшить самочувствие. Если ребенок пытается расчесать место укола, можно прикрыть его легкой марлевой повязкой.
Когда пора обратиться к врачу
В подавляющем большинстве случае небольшое уплотнение в месте инъекции – совершенно нормальная реакция и она проходит в течение 3-5 дней, но иногда реакция затягивается, и это уже повод посоветоваться с врачом:
Последствия прививок
Вакцинация – безусловно, защищает человека от опасных болезней и спасла немало жизней, но у многих отношение к ней, мягко скажем, неоднозначное. Людей пугают возможные осложнения, вплоть до серьезных. И хотя статистика утверждает, что процент не то что осложнений, а даже простых побочных реакций от современных прививок крайне незначительный, впечатлительных людей, особенно мам, можно понять: что им до статистики, если речь идет о здоровье их родного ребенка.
В этой статье мы расскажем о возможных последствиях прививок, как отличить типичные поствакцинальные реакции от осложнений, опишем наиболее часто встречающиеся и посоветуем, что делать в подобных случаях.
Реакции и осложнения после прививки
С точки зрения организма любая вакцина – это попытка внедрить в него чужеродные вещества, на что наш организм, естественно, реагирует. Как правило, вакцинация проходит либо бессимптомно, либо с незначительными побочными реакциями: они не продолжительные, не стойкие и не приводят к каким-либо тяжелым последствиям для здоровья.
Но в очень редких случаях случаются серьезные осложнения с риском стойких нарушений здоровья. Правда, стоит сказать, что различить постпрививочные реакции и поствакцинальные осложнения иногда бывает затруднительно – симптоматика зачастую совпадает: принято даже называть реакции и осложнения единым термином «побочные реакции».
Поствакцинальные реакции
Поствакцинальные реакции – это нормальная реакция организма на введение вакцины. Все они характеризуются небольшой продолжительностью (как правило, 1-2 дня, максимум до 5), проходят сами без внешнего вмешательства и, что самое важное, не вызывают никаких отрицательных последствий для организма привитого человека.
Конкретные реакции во многом зависят от вида вакцины (для живых вакцин они могут быть похожи на симптомы болезни), и их принято делить на местные и общие.
Местные реакции
Это реакции, локализованные в месте введения вакцины. Самые типичные:
Это типичные реакции на нарушение кожного покрова при уколе и появление в организме «чужаков». Но надо быть внимательным: если, например, покраснение больше 8 см, а отек – 5 см, стоит посоветоваться с врачом. Болезненные ощущения должны проходить в течение 1-3 дней, если боль сильная или мешает спать, можно дать обезболивающее.
При повторной вакцинации местные реакции возникают чаще: например, для АКДС – до 50%, пневмококковой – до 20%, для остальных прививок – от 5 до 15%. Из живых вакцин чаще всего замечены местные реакции для БЦЖ (от туберкулеза).
Иногда вакцины специально изготавливаются так, чтобы вызвать местные реакции – это повышает иммунный ответ организма. Для таких вакцин (АКДС, АДС, от гепатита А, В) местные реакции закономерны и не должны вызывать беспокойства.
На местные реакции и их интенсивность влияет и метод введения вакцины: лучше это делать внутримышечно, так как мышцы хорошо снабжаются кровью – в результате вакцина быстрее всасывается и повышается эффективность вакцины.
Подробнее c местными реакциями вы можете ознакомиться в отдельной статье.
Общие реакции
Реакции, затрагивающие организм в целом, но быстро проходящие, не вызывающие последующих осложнений. Наиболее типичные из них:
Нормальные реакции
Приведем нормальные реакции на некоторые вакцины, в том числе входящим в национальный календарь прививок:
Более серьезные и продолжительные реакции возможны, однако встречаются крайне редко. Кроме того, вакцины постоянно проходят новые проверки. Это делается, что выявить редкие побочные эффекты.
Приведенный перечень возможных побочных явлений ни в коем случае не претендует на полноту и абсолютную истину: мы просто хотим успокоить родителей, чьим детям сделали прививки.
Частота побочных реакций
Последствия применения известных вакцин хорошо изучены, в том числе и частота побочных реакций: они встречаются не более чем у 10% привитых, а в 95% случаев симптомы настолько незначительны, что не требуют обращения к врачам. Вакцина против краснухи в среднем в 5% случаев вызывает общие реакции, против гепатита В – 7% местных реакций.
Что касается возможных осложнений, то они встречаются несравненно реже побочных реакций: для большинства вакцин – 1 случай на миллион и более прививок, а тяжелые – еще на порядок реже.
Сроки возникновения реакций
Обычно рано (в течение нескольких часов) проявляются побочные реакции на инактивные вакцины, но они слабо выражены и быстро проходят.
Как правило, побочные действия вакцин проявляются в пределах 4 недель, и лишь после БЦЖ побочные реакции могут наблюдаться даже через 14 недель.
Реакции на живую вакцину от кори не могут проявиться ранее 4 дней и позднее 12-14 дней, для полиомиелитной и паротитной вакцин – 30 дней.
Поствакцинальные осложнения
Поствакцинальные осложнения, в отличие от побочных реакций, протекает гораздо сложнее и могут иметь тяжелые последствия. Но и встречаются они намного реже – примерно по одному случаю на миллион прививок. При этом не лишним будет напомнить, что аналогичные осложнения в случае заболевания, от которого защищает прививка, случаются в сотни раз чаще.
Причины осложнений
Можно выделить три основные группы причин возникновения осложнений после вакцинации:
Виды поствакцинальных осложнений
Все возможные осложнения после прививки можно условно разделить на несколько групп:
Далее описаны возможные осложнения после конкретных прививок – все они подробно изложены в инструкциях к препаратам перечисленных ниже заболеваний:
Советы и рекомендации
Несмотря на пугающий список возможных побочных реакций и осложнений от вакцин, надо помнить главное – тяжелые последствия встречаются крайне редко и с ними умеют бороться, а местные и общие реакции не столь часты, слабо выражены и не опасны для здоровья.
Тем не менее, в течение нескольких дней или недель после прививки (сколько именно, зависит от конкретной вакцины), следует внимательно следить за самочувствием ребенка:
Опухоль в месте прививки у ребенка: норма или патология
Родители начинают сильно волноваться, если прививка опухла у ребенка сразу же или через некоторое время после вакцинации. Однако этот процесс касается множества нюансов ответной реакции детского организма на введение препарата. И не всегда течение процесса сводится к проявлению патологических реакций в организме.
Если после прививки опухла ножка или ручка у ребенка, не следует сразу же бежать к доктору. Существует несколько признаков неправильной реакции организма. Однако перед их определением следует ознакомиться с причинами, которые приводят к появлению средней или даже сильной отечности.
Почему возникает опухоль в месте укола
Иммунитет человека отвечает за множество маленьких задач, которые сводятся к единственной цели, — защита от всех заболеваний. В первый год жизни ребенок находится под защитой мощных антител, полученных от матери. Позже укреплением иммунитета занимается материнское молоко или специальные смеси. Их задачей становится формирование хорошего собственного иммунитета к большинству заболеваний. Дополнительно им помогают прививки.
Любая прививка – это введение в организм ребенка модифицированных форм вирусов и бактерий, которые запускают специфические процессы. Эти реакции обуславливают формирование антител к вирусам, от которых сделана прививка.
Логично, что введение даже ослабленных вирусов или их специфических клеток будет вызывать определенные реакции. Большинство из них длится недолго и проходит уже на 2-3 сутки. К ним относят: повышение температуры, тошноту и диарею, легкую форму течения болезни, от которой ставили вакцину и некоторые местные реакции.
Если у ребенка опухла рука или нога после прививки, то в большинстве случаев это относится к нормальной реакции организма. Никаких осложнений при небольшой опухоли быть не может. Врачи выделяют 3 типа течения поствакцинальных реакций: осложнения, умеренное и легкое течение.
Для последних двух типов характерны незначительные побочные эффекты, считающиеся нормой. Чаще всего после прививки у ребенка опухает место укола, появляется слабость и сонливость, высокая температура.
Опухоль в пределах нормы
Если после прививки у ребенка опухло место укола, появилось уплотнение и краснота, то это продлится в среднем 1-2 дня. В этом случае реакция считается нормальной. Уплотнения и краснота, по статистике, появляются у каждого 4 привитого малыша. Последующая ревакцинация может усилить эффект, так как в этот период происходит окончательное формирование иммунитета.
После прививки АКДС у ребенка опухает рука или нога в области укола, и шишка может достигать 8 см в диаметре. И всё это также считается нормой. Если же шишка становится больше 8 см, то это говорит о несоблюдении требований врача, но обычно не представляет опасности для малыша. Даже большая опухоль самостоятельно проходит максимум за 5 дней. После прививки БЦЖ у ребенка опухшая шишка может покрываться корочкой, что также считается показателем нормы.
Единственный момент, когда опухоль не считается нормальной, — это присоединение дополнительных симптомов:
При повышении температуры от 38,5 градусов и ее сохранение в течение 2 суток необходимо обратиться к доктору. Подобные симптомы говорят о наличии аллергической реакции.
Помощь ребенку: быстрое устранение опухоли
Соблюдение рекомендаций доктора и общих правил вакцинации помогает избежать большинства осложнений после прививания. Так, после АКДС врачи рекомендуют в течение 45 минут не покидать больницу. Стремительное развитие аллергических симптомов в этот период предотвращается докторами максимально эффективно.
Существуют и другие правила:
Если же случайно намочили, то место прививки у ребенка может опухнуть и покраснеть. В этой ситуации лучше обратиться к доктору, так как подобный симптом при попадании влаги говорит о наличии инфекции.
Также врачи рекомендуют использовать простые рецепты, если прививка опухла у ребенка:
Доктор Комаровский полагает, что отеки и краснота после прививки, — нормальные реакции, не требующие вмешательства.
Для предотвращения зуда и раздражения рекомендуется надевать на малыша просторную натуральную одежду, а дома вовсе предотвращать прикосновения ткани к пораженному месту.
Особенности отека после АКДС
Прививка АКДС относится к самым тяжелым, сложным и болезненным вакцинам. До 1,5 лет она ставится в ногу, так как в ней нет такого количества жира, как в ягодицах. После прививки АКДС у ребенка опухает нога почти в 100% случаев и часто появляются болезненные ощущения. Ребенок стремится почесать зудящее место, однако этого нужно избегать.
Опасно, если прививка АКДС опухла у ребенка вместе с повышением температуры до 38,5-39 градусов.
Для АКДС, как и для других прививок, доктора могут называть разный допустимый диаметр шишки – от 5 до 8 см. Однако ориентироваться нужно и на ощущения ребенка. Если он никак не может уснуть, постоянно плачет и жалуется на дискомфорт, сочетающийся с высокой температурой, не следует дожидаться развития специфических осложнений.
Профилактика осложнений
За 1-2 дня до вакцинации (особенно это касается АКДС и БЦЖ) не следует сильно напрягать ребенка физическими упражнениями и умственными нагрузками. В день прививки их следует вовсе исключить. Также помните следующее:
При соблюдении всех требований и противопоказаний даже самые сложные и тяжелые прививки будут переноситься относительно легко организмом ребенка.
Реакции ребенка на прививку: в каких случаях нужно срочно к врачу (2021-04-13 15:13:30)
Реакции ребенка на прививку: в каких случаях нужно срочно к врачу
После любой прививки родители с тревогой ждут: будут осложнения или обойдется без них. Ведь любая вакцина может вызвать как желательную, то есть ожидаемую реакцию, так и побочную.
К тому же слухи о побочных действиях разных вакцин ходят самые разные. Давайте же разберемся, на что нужно обратить внимание после того, как малышу сделана прививка, и какие случаи требуют врачебного вмешательства.
После введения вакцины формируется иммунитет, защищающий ребенка от инфекционных заболеваний и связанных с ними осложнений. Это желательный и ожидаемый ответ. Но бывает и так, что после прививки возникают побочные, то есть нежелательные и не являющиеся целью вакцинации реакции. Их принято делить на местные и общие. Первые возникают в месте введения вакцины, вторые затрагивают весь организм. В большинстве случаев и те, и другие совершенно неопасны и не требуют никакого вмешательства: Организм самостоятельно справляется с ними буквально за 2-3 дня.
Местная «провокация»
Самый частый вариант местной реакции — покраснение, уплотнение, болезненность, отек кожи в том месте, куда вводили иглу. Это признаки воспаления, которое возникает потому, что инъекция нарушает целостность кожного покрова и в организм попадает чужеродная субстанция. Чем больше «чужаков» проникает внутрь, тем оно сильнее.
Часто причиной таких реакций является препарат сам по себе. Дело в том, что воспаление является защитной реакцией, и возникает оно при проникновении в наши органы любых чужеродных веществ. По этой причине, если вакцина представляет собой капли (таковой является, например, вакцина против полиомиелита), могут появиться признаки конъюктивита, насморка или кашля.
Иногда создатели вакцины намеренно стремятся вызвать местную реакцию и включают в состав препарата особые вещества, усиливающие иммунный ответ — адъюванты. Ведь чем активнее протекает воспаление, тем больше клеток иммунной системы знакомится с внедренным «агентом», значит и нужный иммунный ответ формируется лучше. Как правило, адъюванты используют в инактивированных («мертвых») вакцинах, так как на живые вакцины организм и без дополнительного стимула откликается достаточно сильно. К таким вакцинам относятся АКДС, АДС, а также вакцины против гепатитов А и В.
В абсолютном большинстве случаев максимум через 2-3 дня подобные проявления исчезают самостоятельно. Если они сохраняются дольше и сильно беспокоят малыша, есть смысл посоветоваться с педиатром. Он порекомендует мази или кремы, которые способствуют рассасыванию уплотнения и снимут воспаление, а также средства от кашля или насморка.
Внимательное наблюдение
К общим прививочным реакциям относятся повышение температуры тела, нарушения сна, аппетита, недомогание, сонливость или вялость, капризность, головная боль. Ничего страшного в этом нет. Небольшое повышение температуры означает, что иммунная система среагировала на «пришельца» и активно с ним борется. И пока столбик термометра не «зашкалил» за 38,5°С, никаких жаропонижающих препаратов ребенку давать не надо. Если за 2-3 дня ситуация не нормализовалась или после приема лекарства температура остается высокой, состояние малыша ухудшается, необходимо вызвать скорую помощь. В таком случае врачи говорят о поствакцинальной форме той или ной инфекции (например, о поствакцинальном полиомиелите, поствакцинальной кори и т.п.). Обычно подобные осложнения развиваются или при использовании низкокачественной вакцины, либо при проведении прививки на фоне ослабленного иммунитета.
Потому, чтобы избежать осложнений, прививки делают только здоровым детям. У ребенка не должно быть повышенной температуры, обильного насморка, диареи, обострения хронических, в том числе и кожных болезней. И не спешить наверстать пропущенные по болезни прививки сразу после выздоровления, когда организм ребенка еще не полностью восстановился. Кроме того, лучше не проводить вакцинацию и в то время, когда болен кто-то из членов семьи малыша.
Так как повышение температуры может протекать бессимптомно, особенно у маленьких детей, врач обычно рекомендует в течение 2-3 дней после прививки измерять ее 2-3 раза в день и внимательно следить за поведением крохи, его сном и аппетитом.
Время начала общей реакции и степень ее выраженности зависят от типа вакцины. Например, после прививки АКДС температура повышается, как правило, в течение первых суток, потом нормализуется. Вакцина против кори может привести к такой же реакции на 6-12 день, а после вакцинации от паротита, бывает, подобное явление отмечается на 8-16 день. Но через 2-3 дня самочувствие нормализуется. Если этого не произошло, необходима консультация врача.
Предсказать появление побочных реакций и степень их выраженности невозможно, ведь они отражают индивидуальные особенности организма.
Аллергическая реакция
Очень редко проявляются аллергические реакции на прививку. К ним относятся выраженный отек и покраснение кожи в месте укола, резкий скачок температуры тела, появление сыпи. Причина — повышенная чувствительность малыша к белковым компонентам вакцины. Тут надо учитывать, что антигистаминные препараты предотвращают аллергическую реакцию и совершенно не влияют на повышение температуры в ответ на введение вакцины. Здоровым детям, не предрасположенным к аллергии, подготовка к прививке с помощью таких лекарственных средств не нужна.
Большинство вакцин применяется десятилетиями, поэтому специалисты точно знают, какие побочные реакции после них могут начаться. Например, вакцина против краснухи не может спровоцировать гастрит, но в то же время в 5% случаев может вызвать кратковременную припухлость суставов.
Подробнее
Подробнее
Медицинский лекторий
«ДомоденТ» — это многопрофильная клиника, которая оказывает все виды стоматологических и лор-услуг для жителей г. Домодедово и Московской области.
Промышленный холдинг Evers Group Rus – это компания производитель инновационных и традиционных медицинских изделий, входит в число лидеров отечественного рынка фармпредприятий.
Нова Клиник — сеть специализированных центров репродукции и генетики человека в Москве, где проводится полный комплекс диагностических и лечебных мероприятий, направленных на преодоление бесплодия.
Сахарный диабет и ожирение. Новый взгляд на проблему.
Диетолог назвала самый полезный способ готовить яйца
Ученые рассказали о неконтролируемом признаке возникшей влюбленности
Как правильно пить кофе и в каких количествах? Учёные вывели идеальную формулу «бодрости»
Как гулять зимой, чтобы не заболеть?
Какие продукты помогут защититься от вирусов
О каких проблемах со здоровьем можно узнать по внешним признакам?
Цирроз печени: кому он грозит и действительно ли его нельзя вылечить?
5 главных мифов о витамине С
Диагностику заболеваний почек можно автоматизировать
Правильный режим питания в профилактике заболеваний
Полным ходом: как распознать и вылечить болезни ног
Назван простой способ снизить уровень холестерина
По каким признакам можно определить дефицит микроэлементов в организме?
Какие продукты вызывают зависимость? Выражение «шоколадный пьяница» появилось неспроста