восемь недель беременности что происходит с малышом и мамой
8 неделя беременности
Что происходит
На сроке 8 недель беременности меняется внешний облик вашего малютки: носик выступает вперед, на глазках появляются ресницы. Уже вырисовывается шейка, видны верхняя губка и ушко, развиваются фаланги пальчиков. Кожа малыша пока еще прозрачна.
Продолжается работа и внутри крошечного организма. На 8-й неделе беременности происходит дальнейшее развитие головного и спинного мозга. В это время формируется мозжечок — орган, координирующий все движения плода. Теперь малыш может наклонять головку и поворачивать туловище в сторону.
Сердце уже перекачивает кровь по телу. Оно разделилось на четыре камеры, но отверстие между предсердиями сохранится до самого рождения, потому что через него малыш получает кислород. На этом сроке уже функционируют клапаны аорты и легочной артерии. Стремительно развиваются центральная нервная система и органы дыхания (разрастаются бронхи, появляется диафрагма). Брюшная полость плода существенно расширяется, и внутренние органы постепенно занимают свое постоянное место.
На акушерском сроке 8 недель беременности у ребенка вырабатывается желудочный сок (сам желудок и кишечник уже полностью сформированы), почки начинают выделять мочу. Развиваются мышечная и костная ткани, на ступнях и ладошках появляются потовые железы, а во рту — слюнные.
На 8-й неделе зарождаются обонятельные рецепторы в носу, вкусовые сосочки на языке и зрительный нерв. С этого момента малыш начинает различать свет и темноту. Время от времени ваш кроха двигается, но он настолько мал, что вы не почувствуете шевелений: на этом сроке длина плода составляет 14 – 20 мм, а вес — около 2 г.
7 – 8-я неделя беременности — важный момент в отношении гендерной принадлежности ребенка, которая определяется наличием Y-хромосомы. Если она имеется, у плода формируются зачатки мужских половых признаков, а если отсутствует — женских. Источником половых клеток является желточный мешок: оттуда они перемещаются к месту закладки гонад (яичников и семенников).
На сроке 7 – 8 недель беременности ваш малыш принимает эмбриональную позу (ручки согнуты в локтях и прижаты к груди, ножки поджаты к животику) — он будет находиться в ней до самого рождения. Такая поза неслучайна: она необходима для компактного размещения плода в матке.
Ваше самочувствие
На сроке 7 – 8 недель беременности матка имеет размер не больше гусиного яйца, поэтому «беременный» живот еще незаметен, но у некоторых мамочек он все-таки увеличивается. Это связано с избыточным потреблением пищи. Если количество поступающих в организм калорий превышает энергетическую потребность в них, остаток откладывается в виде подкожного жира на этом сроке. Так начинает развиваться ожирение, которое может вызвать ряд акушерских осложнений:
Поэтому на протяжении всей беременности прибавку веса нужно строго контролировать.
На 8-й неделе ваше самочувствие может немного ухудшиться, во-первых, из-за токсикоза, а во-вторых — из-за растущей матки: ее давление на внутренние органы (и в том числе на мочевой пузырь) становится причиной болей, дискомфорта, частого мочеиспускания. Уже сейчас у вас может появиться боль в области бедра и таза — это знак раздражения седалищного нерва. Чтобы снять болевые ощущения, лягте на противоположный бок.
Конец 2-го месяца беременности характеризуется изжогой и расстройствами пищеварения. Буйство гормонов приводит к вкусовым извращениям и резкому изменению состояния кожи (у кого-то она становится жирной и покрывается угрями и пигментными пятнами, а у кого-то, наоборот, приобретает здоровый розовый цвет и упругость).
Также по истечении 7 – 8 недель в ногах может появиться чувство тяжести. К сожалению, оно останется с вами до самого конца беременности. А еще на этом сроке остается актуальной эмоциональная неустойчивость, которая выражается в плаксивости, раздражительности и рассеянности.
Факторы риска
8-я неделя беременности — один из критических периодов. Именно в этот момент могут возникнуть следующие патологические ситуации:
Чтобы исключить осложнения на 8-й неделе беременности, необходимо оценить ваш гормональный фон и при его нарушениях провести коррекцию.
На этом сроке еще существует риск негативного воздействия на плод медицинских препаратов, а также очень опасны инфекционные заболевания. Поэтому вам нужно заботиться о своем здоровье не меньше, чем прежде.
В 8 недель беременности могут появиться симптомы, которые сигнализируют об опасности. В первую очередь это коричневые или кровянистые выделения (часто с болью), являющиеся признаком выкидыша. В первом случае причиной является отделение плодного яйца от стенок матки, сопровождающееся подтеканием крови. Если же появилась яркая красная кровь, нужно моментально вызвать скорую: беременность можно сохранить только при оперативном врачебном вмешательстве.
Еще один симптом, с которым может столкнуться беременная женщина, — обильные творожистые выделения. Они говорят о наличии вагинального кандидоза (молочницы). Заболевание развивается из-за снижения иммунитета и характеризуется не только особыми выделениями, но и зудом во влагалище. Лечат молочницу лекарственными препаратами местного действия, которые разрешены для применения во время беременности.
Медицинское наблюдение
Если вы еще не были в женской консультации, самое время туда отправиться. Врач, который будет вести беременность, составит вам индивидуальный график посещений и выдаст направления на сдачу анализов — мазка, крови и мочи. Чтобы определить ваши исходные параметры, будет проведено взвешивание и измерение размеров таза. При необходимости специалист назначит дополнительное УЗИ, с помощью которого определяется состояние плода и выявляются риски для успешного вынашивания ребенка.
Для того чтобы оценить наследственность, желательно посетить врача-генетика: различные мероприятия пренатальной диагностики позволят еще до рождения малыша выявить грубые патологии.
Рекомендации
Все прежние рекомендации остаются в силе и на сроке 8 недель беременности. Особое внимание уделяйте правильному питанию, полноценному отдыху и прогулкам на свежем воздухе. Старайтесь не поднимать тяжестей. Избегайте воздействия негативных факторов (вирусов, инфекций, радиации, бытовой химии, никотина, алкоголя, лекарственных средств, сельскохозяйственных химикатов и т. п.): их длительное влияние может спровоцировать аномалии в развитии плода. Любые лекарства принимайте только после консультации со специалистом, внимательно читайте аннотации к препаратам. Если вы оказались у стоматолога или в рентгенологическом кабинете, обязательно предупредите врача о своем положении.
С 8-й недели беременности начинает увеличиваться грудь, и вы можете заметить, что бюстгальтер стал тесноват. Пора пополнить гардероб новым нижним бельем. Причем лучше приобрести не обычные, а специальные бюстгальтеры для беременных. Они сшиты из приятной мягкой ткани и рассчитаны на дальнейший рост груди.
Женщинам, предрасположенным к варикозу, уже сейчас нужно заняться профилактикой. Откажитесь от шпилек. Теперь ваша обувь должна быть удобной. В исключительных случаях можно надеть туфли на устойчивом каблуке высотой не более 4 см.
Восьмая неделя беременности
Ожидание малыша – состояние волнительное, вызывающее много тревог и забот. Восьмая неделя беременности – это уже почти два месяца вынашивания ребенка, и именно в конце восьмой недели эмбрион начинают официально называть плодом. В эти месяцы он развивается особенно активно: закладываются будущие черты, формируются внутренние органы. Поэтому и матери нужно быть внимательной к своему состоянию.
Внешние изменения будущей мамы
С телом женщины происходят изменения, связанные с тем, что организм перестраивается под новые задачи: растить и вынашивать малыша. Изменяются гормональный фон и обмен веществ, и это отражается на внешнем виде. Несмотря на то, что с первого взгляда беременность на восьмой неделе еще не очевидна, стоит присмотреться повнимательнее – и изменения станут явными.
Живот на восьмой неделе беременности. Малыш в этот период еще очень маленький, не больше пары сантиметров в длину, и весит всего 2 грамма. Таких размеров недостаточно, чтобы живот сильно выдавался: матка еще не такая объемная в размерах. Поэтому заметного внешне «беременного животика» пока нет: он появится позже, когда плод вырастет еще сильнее. На фото ранние стадии беременности не увидеть.
Пигментация. А вот изменившийся гормональный фон серьезно влияет на внешность. У будущей матери может измениться тон кожи, начаться пигментация – появление коричневатых пятен на коже. Многие замечают пигментную темную полоску на животе. Этот признак добавляется в районе восьмой недели, присоединяясь к уже существующим. Ему может сопутствовать угревая сыпь – все это возникает из-за гормональной перестройки, которая еще не до конца закончилась.
Что происходит с малышом
В первом триместре плод развивается особенно активно. Именно в этот период закладываются все будущие системы его организма, развиваются внутренние органы. В последующие триместры основной задачей плода будет рост, а на начальных сроках происходит формирование маленького человечка. Именно поэтому ранний период – волнительный и значимый, ведь что угодно может повлечь за собой масштабные последствия.
Развитие плода. Продолжается развитие и формирование органов, которое началось в предыдущие недели:
На предыдущих неделях у плода был маленький хвостик, теперь он исчезает. Сам ребенок начинает понемногу распрямляться – раньше он был согнут.
Что видно на УЗИ. Ультразвуковое исследование на восьмой неделе необязательно: через неделю беременную ждет плановый скрининг. Но врач может отправить будущую маму на УЗИ, если в чем-то сомневается, например, можно предположить многоплодную беременность.
Матка на этом сроке достигает размера апельсина, околоплодная жидкость прибавляется в объеме примерно на 2 столовых ложки в день. Это позволяет защитить малыша от внешних механических воздействий.
Что чувствует мама на восьмой неделе беременности
Это важно!
Первый триместр – период, когда стоит быть особенно внимательной по отношению к своим ощущениям. Тело продолжает перестраиваться, и зачастую это неприятно, но многие из признаков совершенно нормальны. Эти недели многие вспоминают как времена особенно интенсивных проявлений, но даже если беременная ощущает дискомфорт, важно помнить: со временем это закончится, а результатом будет радостное событие – рождение ребенка.
Чувствительность груди. Грудь в этот период увеличивается на 1–2 размера, становится более объемной. В ней могут появиться непривычные ощущения вроде зуда и покалывания: это происходит из-за гормональной перестройки, организм готовится к грудному вскармливанию. Чувствительность повышается, иногда грудь начинает болеть из-за прикосновений или сама по себе – если этот симптом выражен неярко, скорее всего, беспокоиться не о чем, но при интенсивных болевых ощущениях лучше обратиться к врачу.
Токсикоз. К сожалению, токсикозом страдает большинство беременных. Выражается он в тошноте, не связанной с приемами пищи, в основном проявляющейся по утрам. Иногда возможна рвота. Если симптомы очень сильные и мешают нормально питаться, это основание для медицинской помощи; если они проявляются не слишком ярко, можно постараться снизить нагрузку на пищеварительную систему. Рекомендуется пить больше воды и употреблять меньше «тяжелой» пищи, которая плохо переваривается и нагружает ЖКТ. Токсикоза может и не быть – некоторые не отмечают у себя тошноты. Но даже его наличие не повод переживать: неприятные ощущения закончатся всего через пару недель. Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности говорят: «Для уменьшения тошноты на ранних сроках беременности рекомендуются имбирь, ромашка, препараты витамина B6 и/или акупунктура в зависимости от доступности указанных средств и предпочтений беременной» [1].
Повышенная утомляемость. Даже на таком раннем сроке, когда плод еще невелик размером, беременная начинает сильнее уставать. Это происходит по двум причинам:
Можно сказать, снижение активности – защитная реакция организма, нужная, чтобы будущая мать не перенапрягалась: это может навредить плоду.
Учащенное мочеиспускание. Пусть плод еще маленький, матка уже успела увеличиться в размерах, поэтому может давить на органы, которые находятся рядом. В частности, на мочевой пузырь, поэтому беременная чаще ощущает позывы в туалет. А вот запоры и вздутия, которые тоже встречаются на ранних этапах беременности, возникают не поэтому: их причина – гормон прогестерон, который может воздействовать на ЖКТ.
Перепады настроения. Из-за гормональной бури беременность на ранних стадиях серьезно влияет на эмоциональный фон. Женщина может стать более капризной, раздражительной или чувствительной к переживаниям. Многие отмечают у себя отвращение к некоторым запахам или, наоборот, странную тягу к ароматам, которые не нравились раньше. Рекомендация тут одна: стараться оградить себя от лишних переживаний, не расшатывать эмоции и по возможности контролировать свое поведение. Очень важно здесь принятие со стороны близких: муж и родственники должны понимать, почему будущая мама так себя ведет, и стараться поддерживать ее.
Обследования
Беременная на восьмой неделе уже должна стоять на учете. Если раньше это по какой-то причине не получилось, не стоит медлить с постановкой сейчас. Еще на седьмой акушерской неделе врач должен был назначить исследования: ХГЧ, ЭКГ, гинекологический осмотр, консультации у узких специалистов. После того как беременная пройдет эти обследования, врачи скажут, что делать дальше, в зависимости от ее состояния. Иногда может потребоваться консультация генетика. Врачи говорят, что она необходима, если в роду наблюдались наследственные заболевания, а рекомендации Департамента здравоохранения Москвы «Как родить здорового ребенка» гласят: «Уточните у родителей, какими детскими инфекциями вы болели, по каким схемам вас вакцинировали. Помимо своего здоровья, выясните, чем болели и болеют ваши родственники… На основании предоставленных вами данных ваш врач будет делать выводы о степени риска проявления какой-либо наследственной патологии у вашего будущего ребенка» [2].
Тревожные симптомы
На ранних этапах плод особенно уязвим к разного рода проблемам. Да, некоторые неприятные симптомы, которые могут начаться во время первого триместра, нормальны, но кое-что должно стать причиной срочного визита к врачу. Некоторые состояния могут говорить о риске потери ребенка или угрожать самой матери.
Коричневые выделения. Во время беременности месячных и похожих на них выделений нет, за редкими исключениями. Когда происходит имплантация, женщина может обнаружить небольшое количество коричневых мазков, но это быстро проходит. А если они обильные, проявляются часто, сопровождаются неприятными ощущениями, имеют странный запах или содержат прожилки крови, нужно срочно обратиться к специалисту.
Кровотечение. Может говорить об угрозе выкидыша (отслойке плодного яйца), внематочной беременности и других опасных состояниях. В норме кровотечений при беременности быть не должно, это серьезный симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать.
Повышение температуры тела. Когда женщина беременна, у нее естественным образом немного повышается температура, где-то до 37 градусов. Если такое длится все время, это нормально. Но резкий скачок и высокие значения на градуснике – тревожный признак. Даже обычная ОРВИ в первом триместре может навредить ребенку, и многие источники говорят о болезнях во время беременности как об опасном факторе и рекомендуют позаботиться о вакцинации до неё [2]. А если признаков простуды или другой инфекции нет, но температура все равно растет, это показание для срочного визита к врачу: причина может лежать в проблемах с беременностью.
Тянущие боли внизу живота. Некоторые виды болей во время вынашивания нормальны и связаны с тем, что матка растягивается, а органы смещаются. Нормой считаются кратковременные болезненные ощущения, которые проходят, если присесть и отдохнуть. Но если низ живота болит и тянет постоянно, появились схваткообразные ощущения, боль сильная и причиняет дискомфорт, поставьте в известность своего врача. Это может свидетельствовать о патологии беременности или об угрозе выкидыша.
Образ жизни будущей мамы
Все медицинские рекомендации советуют беременной быть внимательнее к своему образу жизни: исключить воздействие вредных веществ, перестать курить или даже вдыхать табачный дым, не употреблять алкоголь. В первый триместр, когда плод особенно уязвим, это очень важно для развития ребенка. Следует внимательно относиться к образу жизни и стараться придерживаться здорового рациона и умеренной физической активности, если на то нет противопоказаний.
Особенности питания. Статья «Питание во время беременности» (авторы Доброхотова Ю.Э., Боровкова Е.И.) [3] говорит, что в первом триместре нет нужды увеличивать калорийность рациона, зато следует уделять большое внимание нутритивному составу и количеству полезных веществ. «Женщины, которые едят 3–4 раза в день, включая несколько порций различных овощей, фруктов, цельных зерновых, обезжиренных молочных продуктов и белка (мясо, птица, морепродукты, фасоль, горох, яйца, соевые продукты, орехи, семена), получают необходимое количество питательных веществ», – пишут авторы, добавляя, что в ряде случаев рацион может быть скорректирован. Они подчеркивают, что женщины с недостаточным или избыточным весом, а также имеющие заболевания ЖКТ или придерживающиеся специальных диет, находятся в группе риска. Им необходимо дополнительное наблюдение врача, а сдать анализы на предмет дефицитов желательно еще до зачатия.
Прием витаминов. Практически все советы врачей, включая Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности [1], говорят о необходимости приема витаминов и минеральных комплексов. Некоторые специально разработаны для беременных, некоторые можно применять отдельно. Особенно важно употребление:
Физическая активность. В период вынашивания, если все хорошо, физические нагрузки не противопоказаны, а умеренные даже рекомендованы. Если до беременности женщина занималась спортом, она может продолжить, но с оглядкой на свое состояние и в щадящем режиме. Тем, кто не был физически активен до беременности, начинать не стоит: лучше чаще гулять или записаться в бассейн. При наличии противопоказаний и угроз (о них сообщает врач) физическая активность запрещена. Перенапряжение и серьезные нагрузки противопоказаны в любом случае.
Родить здорового ребенка – нормальное желание для каждой беременной женщины. В первом триместре, когда плод особенно уязвим, от будущих мамы и папы требуется быть особенно внимательными. Сбалансированное питание, прием витаминов, своевременное наблюдение у врача – все это нужно, чтобы выносить и родить прекрасного здорового малыша.
*Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности
**«Как родить здорового ребенка» (Методические рекомендации Департамента здравоохранения г. Москвы для будущих родителей)
***Доброхотова Ю. Э., Боровкова Е. И. «Питание во время беременности»
8 неделя беременности (1 триместр)
Калькуляторы
Ощущения будущей мамы на 8 неделе
Как меняется организм женщины к 8 неделе беременности
Что происходит с эмбрионом на 8 неделе беременности
Как выглядит плод на 8 неделе беременности
На сроке 8 недель размер малыша примерно с малину.
К 8 неделе рост Малыша достигает 6-7 мм:
Полезный совет будущей маме
Тело ребенка формируется из яйцеклетки матери и сперматозоида отца, поэтому он наполовину чужеродный организм для женщины. Чтобы не отторгнуть «пришельца», организм будущей мамы снижает иммунную защиту. Поэтому слова «надо себя беречь» придется сделать девизом до, во время и после рождения Малыша.
Снижение иммунитета вы сможете определить по чувству хронической усталости, болезненности. Чтобы оно не застало вас врасплох, начните укреплять свой организм заблаговременно.
Видео «Физкультура при беременности»
Анализы и исследования при беременности
Тест на беременность (моча) — при задержке менструации или спустя 7-10 дней после предполагаемого зачатия.
Анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) — с 7-го дня после зачатия. Содержание этого гормона в крови резко возрастает на фоне беременности и считается одним из самых надежных методов диагностики беременности.
УЗИ (ультразвуковое исследование) — через 5 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Диагностика беременности, исключение внематочной беременности.
Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.
Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.
Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.
Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.
Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.
Анализ на гормоны — по показаниям.
8 неделя беременности: у ребенка увеличивается вес и рост и появляются пальчики
время чтения 5 мин.
Восьмая неделя беременности: как развивается ребенок
На этой неделе у малыша появляются пальчики, а также он теперь может сгибать ручки в локтях и запястьях. Появляется пигментация радужки, формируются половые органы, хотя на этом этапе еще нельзя определить, будет ли у вас мальчик или девочка. Но если любопытство не дает покоя, попробуйте отгадать пол ребенка с помощью нашего теста. Меняются не только внешние черты, но и внутренние органы. Формируется кишечник, который пока расположился в пуповине, потому что в брюшной полости малыша еще недостаточно места. Даже на такой ранней стадии своего развития кишечник выполяет свою функцию, выводя продукты жизнедеятельности плода из организма. Через месяц, когда в животе малыша станет попросторнее, кишечник окажется в брюшной полости.
Размер эмбриона на восьмой неделе беременности
Малыш уже проделал немалый путь, а совсем скоро темпы роста увеличатся. На этой неделе он размером с ягоду малины — 14-20 мм от макушки до копчика. Как эмбрион может выглядеть на восьмой неделе:
Что происходит с телом мамы на восьмой неделе беременности
К восьмой неделе типичные симптомы беременности становятся ярко выраженными. Возможно, именно сейчас вы заметите, что в привычной одежде становится тесно, зато теперь вы впервые сможете услышать, как стучит сердце малыша. Согласитесь, приятная компенсация за не самые приятные ощущения. Возможно, вы начинаете задумываться, когда начинает расти живот при беременности. Каждая будущая мама и каждая беременность уникальны, поэтому момент, когда начинает расти живот, будет разным у каждой женщины и для каждой беременности. Некоторые будущие мамы замечают, что привычные джинсы начинают слегка жать где-то в районе 13-й недели беременности. Если это не первая беременность, вам может быть интересно узнать, какие есть различия в симптомах, типичных для первой и второй беременности.
Восьмая неделя беременности: симптомы беременности
Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на восьмой неделе беременности:
Тошнота. Сейчас вы, скорее всего, страдаете от приступов тошноты и даже рвоты. К счастью, проявления тошноты беременных, как правило, утихают во втором триместре, а до него остается все меньше времени. Пока же следуйте этим советам: сразу после пробуждения, перед тем как вставать, съедайте несколько пресных крекеров, а также постарайтесь разбить питание на пять-шесть приемов пищи небольшими порциями.
Пищевые и обонятельные антипатии. Сейчас вам кажутся отвратительными некоторые вкусы и запахи, которые раньше вас совершенно не тревожили. Из-за повышения уровня гормонов обоняние обостряется, а в желудке появляется ощущение, как будто вы слезаете с американских горок.
Диарея. Пищеварение становится гораздо более чувствительным, чем раньше. Следите за тем, чтобы питание было здоровым и полноценным, и обязательно пейте много воды. Если приступ диареи длится более суток или сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу. Не принимайте никаких препаратов против диареи и вообще любые лекарства без разрешения врача.
Частое мочеиспускание. Да, вам все еще приходится ходить в туалет чаще, чем хотелось бы. Эти проявления будут появляться на протяжении всего срока беременности, ведь по мере роста ребенка матка расширяется и давит на мочевой пузырь.
Легкие тянущие боли внизу живота. Причиной этого может быть увеличение размеров матки. Если боли сильные, обратитесь к врачу, чтобы исключить осложнения.
Боль в спине. К восьмой неделе беременности могут появиться боли в спине, особенно в пояснице. Дело в том, что матка увеличивается в размерах и организм вынужден перераспределять вес, в связи с чем возрастает нагрузка на мышцы спины. Также это может быть обусловлено смещением центра тяжести тела и расслаблением связок таза под действием гормонов беременности.
Незначительные кровянистые выделения. Слабые кровянистые выделения (по несколько капель крови за раз) могут быть нормой. Но если выделения обильные, или вас что-то тревожит в своем состоянии, сразу же обратитесь к врачу.
Усталость. Повышенная усталость объясняется ростом уровня прогестерона. Если есть возможность вздремнуть, не стесняйтесь ей воспользоваться. Прислушивайтесь к своему телу и не подвергайте его чрезмерным нагрузкам.
Проблемы со сном. Из-за гормональных изменений, неприятных ощущений и частых походов в туалет у беременных часто нарушается сон. Если вам не спится, послушайте расслабляющую музыку или почитайте книгу. Также перед сном можно выпить стакан теплого молока, принять душ или ванну. Можно также лечь на левый бок — так кровь лучше циркулирует. Чтобы вам было удобнее, положите между коленями подушку.
Восьмая неделя беременности: на что обратить внимание
Пополните гардероб просторной и тянущейся одеждой, в которой вам будет комфортно по мере увеличения живота. Возможно, как раз на этом этапе вам становится тесно в привычных вещах. С этого времени рекомендуется также не носить обтягивающие брюки или джинсы, давящие на живот. Стоит также подобрать себе специальный бюстгальтер на время беременности, ведь грудь будет продолжать расти.
Спорт — отличный способ позаботиться о своем теле. Если вы вели активный образ жизни до беременности, в большинстве случаев вы можете продолжать любимые занятия и во время нее (но все равно стоит посоветоваться с врачом).
Очень важно получать квалифицированные консультации. Сейчас обязательно нужно посетить гинеколога, так что, если вы еще не определились, кто будет вести вашу беременность и где будут проходить роды, пора принять решение. Какой бы путь вы ни выбрали, в любом случае важно, чтобы вы ладили с вашим врачом и разделяли его подход к ведению вашей беременности.
Стоит ли делиться важной новостью? Нет единого мнения, когда стоит рассказать другим, что вы беременны. Некоторые сразу же сообщают близким друзьям и родственникам. Другие предпочитают дождаться окончания первого триместра, когда снижается риск выкидыша.
Если на этой неделе у вас образуется немного свободного времени, прочитайте статью о том, какие симптомы при беременности нельзя игнорировать. Зная симптомы возможных осложнений беременности, вы с большей уверенностью сможете распознавать, какие проявления считаются нормой, а какие требуют внимания врача. Если у вас есть сомнения, вас что-то тревожит в вашем самочувствии, всегда обращайтесь к врачу.
Конечно вы еще не знаете, ждете ли вы мальчика или девочку, но это не мешает начать думать об именах для ребенка. Начните составлять список имен. Вы даже можете добавить его в альбом беременности, если вы его ведете. Так, в будущем ваш малыш узнает о всех вариантах. Добавлять имена в список вы сможете на протяжении всей беременности. У вас еще много времени в запасе.
Попробуйте познакомиться с другими семьями, которые готовятся стать родителями примерно в то же время, что и вы. Возможно, в вашем районе собираются группы поддержки или есть родительские группы онлайн. Другие родители смогут поделиться с вами полезной информацией, поддержать и дать совет.
Восьмая неделя беременности: что нужно обсудить с врачом
Как правило, в первом триместре, вам нужно будет появляться у гинеколога раз в месяц. По окончанию первого триместра и вплоть до самых родов на приемы нужно будет ходить чаще. Прием у гинеколога — отличная возможность задать вопросы и поделиться опасениями.
Как можно улучшить качество сна?
Нормально ли видеть более яркие сны во время беременности?
Можно ли путешествовать во время беременности и когда это лучше делать?
Когда и как можно связаться с врачом между приемами?
Какие обследования рекомендуется пройти и на какое время их назначают?
Восьмая неделя беременности: памятка
Выберите специалиста, который будет вести вашу беременность. Важно, чтобы он вам нравился и вызывал у вас доверие.
Узнайте у врача, когда прийти на прием в следующий раз. Советуем скачать справочник для беременных — в нем вы найдете календарь приемов.
Обсудите с партнером, как и когда вы расскажете родственникам и друзьям, что ждете ребенка.
Запишитесь на осмотр к стоматологу. Стоматолог проконсультирует вас, как вам следует ухаживать за зубами и деснами во время беременности.
Запланируйте время для отдыха на этой неделе! Если получится, отведите полдня на свое любимое занятие. Возьмите это за привычку. Каждую неделю по несколько часов проводите за любимым занятием.
Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам: