вино или виски что калорийнее

Сколько калорий в вине, шампанском и других алкогольных напитках

Знаете ли вы, какие напитки предпочтительнее, если вы заботитесь о фигуре? Разбираемся, какова калорийность разных сортов белого, красного и игристого вина, пива, сидра и крепких напитков.

© Предоставлено: Marie Claire

Наливая в бокал вино, шампанское или другой алкогольный напиток, вы наверняка рассчитываете расслабиться. Но какие последствия таят горячительные напитки? Предлагаем ознакомиться с их калорийностью, чтобы следить за всем потребляемым и точно рассчитывать планы на вечер, выбирая наиболее подходящий напиток.

Среднее количество калорий в стандартном бокале вина объемом 125 мл, которые обычно подают в ресторане, составляет 100 калорий. Это довольно высокий показатель по шкале калорийности, особенно если не ограничиваться одним скромным бокалом. Бутылка вина содержит в среднем около 600 калорий, но чем выше объем алкоголя (ABV) в жидкости, тем больше калорий, так что это всего лишь средняя цифра. Европейские вина, как правило, менее калорийны по сравнению с другими регионами из-за лицензирования в отношении содержания алкоголя. Более высокое содержание сахара в винограде, выращенном в более теплых регионах, таких как Австралия и Чили, делает вино более калорийным.

Наилучшие показатели из всех вариантов винной категории демонстрирует шампанское. Лучше всего брют — он содержит наименьшее количество калорий. Ну а наиболее калорийными ожидаемо оказались десертные и ликерные вина и портвейн. Но обо всем по порядку.

Красные вина

От общих сведений о калорийности вина перейдем к конкретике. Сухие красные вина содержат от 65 калорий на 100 мл, сладкие — от 100 до 150 калорий на 100 мл. Один бокал вина сорта каберне-совиньон объемом 125 мл содержит примерно 120 калорий. Пино-нуар — 120 калорий. Мерло — 122 калории.

Белые вина

В среднем сухие белые вина содержат от 64 калорий на 100 мл, сладкие — от 98 калорий на 100 мл, так что предпочтение, как правило, отдается сухим винам. Один бокал вина из винограда сорта совиньон-блан объемом 125 мл содержит примерно 102 калории. Пино Гриджио — около 104 калорий на бокал. Шардоне — примерно 106 калорий на бокал.

Розовые вина

Розе в среднем содержит от 75 до 99 калорий на порцию в 150 мл (или до 50 калорий на 100 мл), что чуть меньше калорийности белых вин и значительно ниже калорийности красных вин. Десертные розовые вина с добавлением сахара дают другие показатели — они содержат от 120 до 140 калорий на бокал объемом 150 мл.

Игристые вина

Если вы любите шампанское и следите за фигурой, рекомендуется избегать игристых с добавлением сахара, так как это увеличивает калорийность напитка. Брют содержит 55 калорий на 100 мл, что делает его самым безопасным вариантом, которому чаще всего отдают предпочтение. При этом разница между полусухим игристым, содержащим 78 калорий на 100 мл, и сухим, содержащим 85 калорий на 100 мл, не так велика. Полусладкое шампанское содержит 88 калорий на 100 мл, а сладкое — 90 калорий на 100 мл.

Крепленые вина

Крепленые вина отличаются большей калорийностью. Так, например, портвейн содержит 163 калории на 100 мл.

В среднем калорийность пива колеблется от 29 до 53 калорий на 100 мл и может показаться не такой уж высокой — все из-за довольно низкого содержания алкоголя. Тем не менее, стоит учитывать, что объем порции пива, как правило, больше, чем объем бокала вина. Важен и сорт пива, и его крепость.

В пшеничном пиве около 44 калорий на 100 мл. В вишневом — от 48 калорий на 100 мл. Темное пиво, как правило, содержит от 48 до 90 калорий на 100 мл в зависимости от способа приготовления и крепости. Крафтовое пиво зачастую может оказаться довольно калорийным благодаря высокому градусу и плотности напитка, но значения очень различаются в зависимости от сорта, поэтому среднюю цифру назвать сложно.

Сидр может содержать достаточно много калорий на небольшой объем напитка, но при этом, как и в случае с игристым вином, значение имеют сладость и крепость напитка. Сухой сидр содержит от 30 до 45 калорий на 100 мл, полусладкий — от 45 до 60 калорий на 100 мл, сладкий — от 50 калорий.

Крепкий алкоголь

Водка считается довольно калорийным напитком, однако на самом деле по этому показателю ее сильно опережает джин. Водка содержит около 235 калорий на 100 мл, то есть три стопки водки объемом 100 мл будут примерно равны по калориям бутылке вина. У коньяка чуть более высокие показатели: 239 калорий на 100 мл напитка. Текила содержит 231 ккал на 100 мл. Джин — 275 калорий на такой же объем.

Виски находится примерно в той же категории, что и перечисленные выше крепкие напитки. На 100 мл виски приходится примерно 220 калорий. Ровно те же показатели, что и у виски, у рома — 220 калорий на 100 мл. Данные о калорийности абсента сильно рознятся и колеблются от 171 калории до 200 на 100 мл в зависимости от градуса. Вермуты содержат порядка 150 калорий на 100 мл, хотя в зависимости от крепости и содержания сахара показатели могут повышаться.

Наиболее калорийны ликеры и другие крепкие десертные напитки. Так, например, «Бейлис» содержит порядка 327 калорий на 100 мл. Неслучайно такими напитками предпочитают греться и восстанавливать силы после физической активности на свежем воздухе.

Источник

Таблица калорийности спиртных напитков

Я надеюсь, данная статья поможет тем поклонникам алкогольной продукции, которые следят за своим здоровьем и фигурой, и, в частности, обращают внимание на калорийность спиртного, на его энергетическую ценность. Таблица калорийности спиртных напитков, представленная на нашем сайте в довольно удобном варианте, подскажет, какой из напитков лучше употреблять именно Вам, ведь калорийность алкоголя — это довольно сложный вопрос.

Не знаю, как Вас, уважаемые читатели, а меня после тяжелого рабочего дня изредка тянет расслабиться, посидеть в спокойной обстановке со своими близкими или в уютном кафе с хорошими друзьями. Разумеется, в таких случаях без бокала спиртного просто не обойтись, ведь спиртные напитки обладают именно такими «расслабляющими» свойствами, которые иногда жизненно необходимы. Здесь сразу стоит уточнить, что расслабиться и получить требуемое наслаждение можно исключительно при помощи качественных спиртных напитков, в то время как дешевый алкоголь может оказать на Ваше состояние абсолютно противоположный эффект. За качественным алкоголем обращайтесь в наш интернет магазин спиртных напитков, где Вы сможете оформить заказ спиртных напитков, не выходя из дома.

Итак, по закону жанра после некоторого количества выпитого в ход идут различные закуски, например, орешки, сухофрукты, чипсы, а самое «страшное» — пицца или гамбургеры. Спиртные напитки невероятно «коварны», так как обладают способностью разжигать аппетит. Вот как раз в этом случае можно сказать, что «закуска портит не только градус», но и фигуру. Стоит помнить, что все мы абсолютно индивидуальны, поэтому один и тот же алкоголь или любой другой продукт на каждого из нас может оказать совершенно неожиданное воздействие. Некоторых женщин, да и мужчин часто мучает вопрос, касающийся того, что они употребляют, — это калорийность алкогольных продуктов. Калорийность напитков очень важно знать людям, которые страдают различными заболеваниями, связанными с весом. Разумеется, в алкогольных напитках жира как такового нет, но в них полно углеводов (в частности сахара), которые и откладывается в теле в виде жира. Это так называемые «пустые калории», лишенные питательных компонентов.

В данной статье я отнюдь не пытаюсь отговорить Вас пить спиртные напитки, просто советую ограничить употребление того или иного продукта, следуя данным в таблице, которая наглядно показывает калорийность спиртных напитков. Кстати, я где-то слышала даже о так называемой «винной диете», которая предполагает употребление вина в течение трех дней. В общем, все надо делать с умом!

Ну и сразу отвечу на вполне логичный вопрос — какой из спиртных напитков самый низкокалорийный. Самым низким показателем стала калорийность пива, причем калорийность безалкогольного пива практически не отличается от показателя «алкогольного». Калорийность темного пива немного выше, чем калорийность светлого пива, однако разница ничтожна. Однако не спешите переходить на пиво, так как полученные калории напрямую зависят от объема выпитого. Например, калорийность бутылки пива 0,5 л. в среднем составит 200 ккал. Ну и любимый русский «коктейль» водка-пиво не останется незамеченным, так как калорийность водки и пива довольно высока. Во избежании недоразумений и проблем со здоровьем я убедительно советую Вам не идти на поводу у людей, руководствующихся популярной «мудростью»: водка без пива — деньги на ветер.

Источник

Таблица калорийности алкогольных напитков

Алкоголь – несомненно вреден для здоровья не только спортсмена, но и человека, не имеющего никакого отношения к спорту. Но бывают ситуации, когда непьющий человек позволяет себя выпить какого-нибудь крепкого или не очень алкоголя. Следить за фигурой необходимо и в такой ситуации. И тут на помощь приходит таблица калорийности алкогольных напитков, где так же прописано содержание белков, жиров и углеводов.

Скачать таблицу с полным перечнем разнообразного алкоголя, чтобы она всегда была под рукой, можно прямо здесь.

Участникам кросфит-турнира Dubai Championship не придется состязаться в плавании

Источник