велнесс фитнес что это
5 причин почему велнес лучше фитнеса
1. Отдых, вместо упорной работы над собой
Всем известно, что для того, чтобы добиться серьезных успехов в фитнес зале нужно много и усердно трудиться. Приходить в зал предельно мотивированным на большую физическую нагрузку и уходить из зала с языком на плечах. Уматывая себя до потери пульса, вы достигнете своих целей. Но какой ценой?!
2. Ориентированность на похудение
В велнес клубе всё иначе! Все тренажеры способствуют ускорению метаболических процессов (обмена веществ), уменьшению объемов тела и проявлений целлюлита именно в проблемном месте.
3. Контроль за результатами
В нашем велнес клубе мы не просто проводим процедуры. Мы следим за вашими результатами (и гордимся вашими успехами)! При вашем согласии мы будем еженедельно отслеживать ваш прогресс, и на основании показателей корректировать программу похудения. Ходите на подобранные именно для вас процедуры, соблюдайте наши рекомендации, и вы быстро не только ощутите, но и увидите результат!
4. Экономия времени
Для нас важен комфорт и уют каждой клиентки. В нашем велнес клубе крайне редко придется ждать необходимый тренажер. Клиентки заранее выбирают тренажеры, на которых хотят позаниматься, выбирают удобное для них время посещения клуба. Мы, в свою очередь, ведем запись и стараемся не выбиваться из графика.
5. Возможность подтянуть кожу!
Надеемся, наша статья помогла вам понять что такое настоящий велнес. Напишите или позвоните нам, если у вас есть какие-то вопросы, и мы обязательно на них ответим. Ждём вас в нашем велнес клубе!
Велнес-клубы: стройность без труда или деньги на ветер?
Автор статей, любитель ЗОЖ
Весной на улицах города расцветают огромные баннеры с призывами: «Отдохни и похудей!» «Тренажеры работают — вы отдыхаете!» К лету так хочется привести тело в отличную форму, что мозг не слушая здравый смысл вопит: «Хочу, хочу быстро похудеть, отдохнуть и убрать целлюлит!» и многие девушки покорно несут кровно заработанные, плохо представляя, что их ждет в клубах красоты. Я знаю эту кухню изнутри и мне есть что сказать.
Помню, как в наш город пришел первый велнес-клуб — ленивые тренажеры, легкое избавление от целлюлита, быстрое похудение. Информации о подобных клубах в интернете тогда не было. На сайте лишь упоминались преимущества, и был призыв — «Приходи к нам заниматься!» Тогда, месяц занятий в тренажерном зале стоил примерно 1200 рублей, а в велнес-клубе самый короткий абонемент был на 3 месяца и стоил он около 15 тысяч. Это отбило все желание сходить в тот клуб. Не доверяю котам в мешке. Но спустя пару лет я все-таки попала в тот клуб. Была и работником и клиентом.
Что обещают велнес-клубы
Чем являются на самом деле
Многие дамы стесняются заниматься в тренажерном зале вместе с мужчинами. Из-за полноты, плохой физической формы, немодной тренировочной одежды. Не хочется при всех пыхтеть, стонать, потеть, краснеть и чтобы косметика плыла по мокрому лицу. Хочется в любой ситуации быть красивой, даже если ты на тренажерах. Были случаи, когда к нам приходили дамы с прическами, косметикой на лице, в золоте и джинсах.
Никаких разовых занятий, только абонементы. Изначально самый минимальный абонемент был на три месяца. Человек купил его, позанимался пару раз и понял, что ему не подходят такие занятия, но вернуть деньги было практически невозможно. Только по медицинским показаниям. Это сделано для того, чтобы клуб не нес больших убытков, иначе бы он быстро разорился.
Инструктор всегда рядом. Некоторыми замудренными тренажерами невозможно пользоваться самостоятельно. Надо чтобы тебя одели, положили, подключили, проинструктировали. Побеседовали, пока ты активно худеешь. В каком тренажерном зале будут вести беседы? Там работать надо, пахать. А тут лежишь себе, разговариваешь, худеешь. Вот прям все как мы любим.
Занятия строго по записи и в определенное время. Так сделано, потому что в клубе ограниченное количество тренажеров и всего один инструктор. Преподносится это как: не надо ждать свободных тренажеров, на какие записан, на тех и позанимаешься. Плюс внимание инструктора тебе обеспеченно. Кому полезны ленивые тренажеры
Кому велнес-клубы все же будут полезны
• Для тех, кто сто лет не занимался физическими нагрузками и жутко боится сразу идти в тренажерный зал. Одного месяца будет достаточно, чтобы взбодрить организм и подготовить его к нормальным нагрузкам.
• Очень пожилой возраст и серьезные ограничения по здоровью. После травм и по показанию врача. Понятно, что у таких клиентов нет особой цели стройнеть, избавляться от целлюлита. Их цель обрести здоровье. Да и в клубе им дадут заниматься лишь на паре-тройке тренажеров. Потому что часть оборудования предназначена только для здоровых людей.
• Полным женщинам. Однако у всего оборудования есть ограничения по весу. Если вес позволяет, опять же достаточно позаниматься месяц-другой и идти далее в тренажерный зал или на другие виды фитнеса.
У велнес-тренажеров есть ограничение по весу — 150 килограммов. Простите, но оборудование не выдерживает.
• Для тех, кому не жалко времени и денег. Есть категория женщин, которые приходят в клуб просто пообщаться, поговорить. Это самые постоянные клиенты клуба. Дамы ходят годами. Иногда жалуются, что за три года не похудели ни на килограмм. Но мы-то знаем, что их цель не стройность, а общение и более-менее полезное времяпровождение.
Кому бесполезны занятия в велнес-клубах
Всем остальным клубы будут бесполезны. Тем, кто хочет стать стройнее, привести тело в форму, подкачать мышцы, стать сильнее, выносливее, избавится от целлюлита, привести кожу в тонус — лучше всего заняться активными видами фитнеса. Будь то тренажерный зал, йога, пилатес, зумба, воркаут, бокс или другие виды занятий.
Ленивые тренировки это, мягко говоря, лукавство.
У нас были девушки, которые худели. Знаете как? Под руководством нашего опытного диетолога. Да-да, тренажеры тут не при чем. Тем более «ленивые».
Правильное питание — вот залог успеха наших клиенток. Волшебных таблеток не существует. Если всегда об этом помнить, можно сэкономить кучу денег, времени и сил, и быстрее прийти к своим целям.
Что на самом деле скрывается за словом «велнес»
Ольга Слуцкер, Найджел Франклин и другие эксперты рассказывают, что стоит за популярным термином
Фото: Toa Heftiba/unsplash.com Lauren Lester/unsplash.com Cia Gould/unsplash.com Frank Mckenna/unsplash.com
Можно ли применить слово «велнес» к регулярным тренировкам на пилатес-платформе и отчетам об этом в инстаграме? Или к посещению хаммама и употреблению семян чиа? Диеты называют детоксом, отпуска превращаются в ретриты, витграсс и спирулина становятся суперфудами, а ЗОЖ, как следствие, — велнесом. За всеми этими красивыми словами стоит маркетинг, ведь спрос рождает предложение.
Пресытившись всевозможными трендами, многие люди начинают враждебно относиться к одному только слову. Так модные «суперфуд», «смузи», «детокс» сначала начинают раздражать, а затем и вовсе исчезают из словарного запаса. Любая диета, голодовка или детокс-система должны быть разработаны и составлены индивидуально для каждого человека его лечащим врачом и диетологом, а не модой.
Основатель и владелица фитнес-сети World Class Ольга Слуцкер не относит себя к поклонникам велнес-концепции. «Когда кто-то готов тратить время на занятия физкультурой или спортом, он должен называть это физкультурой или спортом. Если человек готовится к Нью-Йоркскому марафону или пытается избежать операции на позвоночник, занимаясь пилатесом, или же ходит регулярно на занятия танцами для поддержания себя в хорошей физической и эмоциональной форме, то все это называется „занятия фитнесом“. И если человек идет в салон красоты для того, чтобы ухаживать за своими лицом и телом, то это называется „поход к косметологу“», — считает Ольга.
Тем временем «велнес» — красивый термин, за которым скрывается гораздо более глубокий смысл. Спа-консультант клиники Clinique La Prairie Найджел Франклин говорит о том, что велнес является балансом из шести составляющих. «Физическое здоровье, психическое здоровье (или эмоциональное), интеллектуальное здоровье, социальное здоровье, здоровье окружающей среды и духовное здоровье должны быть в гармонии для достижения благополучия. Здоровье в целом чаще всего рассматривается как физическое благополучие, то есть когда нет болезней. Велнес — это то, как вы относитесь к своему здоровью и жизни в целом», — считает Найджел.
Разберем термин. «Wellness является производным от английского выражения „be well“, что означает „хорошее самочувствие“ или „здоровый“. Нетрудно сделать вывод, что оба выражения тождественны и заключают в себе единый смысл», — объясняет Анна Козырева, основатель проекта правильного и здорового питания с доставкой Ideal Day. Т ермин и концепция велнеса были озвучены и сформулированы американским врачом и ведущей фигурой в создании National Vital Statistics System в области здравоохранения (американская система государственного учета событий рождения, смерти, браков и разводов) Хэлбертом Данном в 1959 году.
Основная идея заключалась в том, что здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и баланс между телом и разумом, то есть равновесие. На основе своих заключений в 1961 году он выпустил книгу с одноименным названием, которая получила широкую поддержку в профессиональном кругу. А первый велнес-центр открылся в США в 1975 году.
Консультант по питанию и здоровому образу жизни, член Национального общества диетологов и основатель компании Natural Diet Натали Макиенко говорит о том, что ей ближе не модное слово «велнес», а просто здоровый образ жизни. « Это индивидуальный выбор собственной программы: совокупность привычек, включающих не только питание и спорт, но и ежедневную работу над собой и своим окружением. Ведь только комплексный подход дает результаты», — говорит Натали.
Велнес и ЗОЖ — одно и то же?
Мы не ошибемся, если поставим знак равенства между терминами «велнес» и «ЗОЖ». Но в России велнес все же ассоциируют с фитнесом или спа. Основной «компонент» во многих велнес-центрах столицы — тренажерный зал. «Велнес как образ жизни подразумевает сочетание физического и ментального здоровья, правильного режима питания, фитнес-нагрузок, если позволяет здоровье, и отказа от вредных привычек. Профессиональные спортсмены нередко жалуются на плохое самочувствие, так как всю жизнь испытывают колоссальные физические нагрузки. Поэтому стоит прислушиваться к организму, не идя на поводу у ЗОЖ-трендов. Все должно быть в меру», — рассказывает Анна Козырева.
Уходя с головой в ЗОЖ, мы попадаем в ловушку, которая дает нам иллюзию полного контроля над своим здоровьем. Однако увлеченное чтение этикеток в поиске ГМО, отказ от мяса и молочной продукции и беспощадная работа над собой в зале до обезвоживания, к сожалению, не защищает нас от болезней и уж тем более не является велнесом. «В настоящее время в мире наблюдается огромный рост оздоровительных и медицинских центров велнес-направленности. Люди сейчас начинают понимать, что хорошее здоровье — это не только медитации на пляже в Таиланде. Это практичный подход к своему здоровью. У людей появляется возможность улучшить его разными способами», — рассказывает спа-консультант Clinique La Prairie Найджел Франклин.
Велнес в России и за рубежом
«Нам доступно огромное количество студий пилатеса и йоги, фитнес-центров, магазинов здорового питания и ресторанов со специальным wellness-меню. Бывает так, что у людей неверное представление о велнесе, когда человек тренируется в 5 утра и в полночь, а спит 2–4 часа. При повышении кортизола или просто в стрессе не будет тонуса тела, а результат таких тренировок — износ сердца. Концепция велнеса подразумевает умение расслабляться, снимать напряжение, чередовать активность и отдых. О чем люди, живущие в авральном режиме, постоянно забывают», — говорит Натали Макиенко.
В России велнес — это скорее ЗОЖ премиум-класса с индивидуальными программами питания и ретритами для любителей спа. Даже суперфуды продаются в большинстве своем в центре города, в то время как в европейских городах джуси-бары соседствуют с небольшими фитнес-центрами и кофейнями. Популярные много лет за рубежом студии сайклинга начали появляться в России 2 года назад. И, к сожалению, мы говорим пока только о Москве и еще о нескольких крупных городах. В США есть велнес-блогеры и велнес-консультанты. Американская велнес-гуру Норма Камали практикует здоровый образ жизни с 70-х годов. Просто посмотрите, как она выглядит в свой 71 год.
В Великобритании сейчас активно монетизируется интерес к ДНК-тестам: например, компания DNAFit выдает рекомендации по трем направлениям — фитнес и диета, велнес и спорт. Сотрудники компании говорят: «Мы рассмотрим 45 генов, чтобы понять, есть ли у человека непереносимость лактозы, чувствительность к алкоголю, кофе, углеводам, на что ему надо обратить внимание в питании». Доктор философии и адъюнкт-профессор в области питания из Нью-Йоркского университета считает, что велнес и наука могут идти рука об руку: «Существуют законные исследования и методы проверки гипотез, имеющих отношение к велнесу».
В начале года The Telegraph опубликовала д оклад исследовательской компании Mintel о тенденциях развития велнес-индустрии. Суперфудами 2017 года станут ягоды макуи, арбузные семечки, гриб чага, ореховые масла и водорослевые жиры. Подробнее об этом мы расскажем в следующем материале.
Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.
Велнес — как стиль жизни: забота о физическом и эмоциональном состоянии человека
Здоровый образ жизни обрел невероятную популярность среди многих людей.
Если раньше считался модным ночной образ жизни, употребление алкоголя и прочих одурманивающих веществ, то теперь все больше людей стремятся к оздоровлению с помощью спорта и правильного питания.
Стиль, объединивший в себе не только заботу о своем физическом теле, но и о настроении и эмоциональном состоянии, называется велнес (Wellness).
История возникновения направления Wellness
О таком понятии, как Wellness, миру стало известно в 1960-м году. Первый раз это название было упомянуто американским доктором Хальбертом Дани. Он впервые обозначил основные понятия и суть нового направления.
Сначала велнес заинтересовал только специалистов в области красоты и здоровья (доктора, специалисты SPA и т.д.). Но со временем у новой методики появилось большое количество поклонников, которые распространялись не только на территории США.
Человек, повлиявший на популярность велнеса, и сам являлся последователем образа жизни в стиле Велнес. Это был Пол Зейн Пилзер – американский профессор, интересовавшийся вопросами долголетия и здоровья.
Книги Пилзера о Wellness приобрели мировую известность. В них автор изложил все плюсы данного направления. В одной из своих книг профессор выражал свою уверенность в успехе велнеса в ближайшее время.
Пилзер не ошибся. Двухтысячные годы стали пиком увлечения этим направлением. Доход в сфере красоты и здоровья превысил 1 триллион долларов.
С каждым годом количество последователей велнес становится все больше. Спорт и правильное питание наряду с душевной гармонией стали ежедневной нормой для миллионов людей во всем мире.
Основные правила в концепции направления Wellness
Слово «Wellness» позаимствовано из английского языка. Произошло оно из двух слов «be well», которые можно перевести как «чувствовать себя хорошо».
В этих двух словах и заключается вся концепция велнес. Чтобы быть счастливым и успешным, просто необходимо чувствовать себя хорошо.
Гармония в концепции велнес
Велнес — это не только ежедневные занятия спортом, это образ жизни, в котором спорт – одна важная составляющая из многих других.
Для того чтобы понять, что такое велнес, необходимо начать с изменений в своей жизни:
Отличие велнеса от фитнеса
Велнес часто путают с фитнесом, но велнес и фитнес – это разные понятия. К велнесу также часто приписывают вегетарианство или употребление каких-либо БАДов.
Но Wellness включает в себя все, что связано с оздоровлением и хорошим самочувствием. Это всеобъемлющая программа, придерживаться которой нужно всю свою жизнь.
Живя по принципам Wellness, невозможно неделю высыпаться, есть качественную еду и заниматься фитнесом, а потом сорваться и употребить 2 литра алкоголя, выкурить пачку сигарет и закусить все это жирным фастфудом.
Человек, желающий примкнуть к системе Wellness, должен принимать философию направления, в концепцию которой входят следующие пункты:
Под движением подразумевается движение не только во время занятий спортом, но и в повседневной жизни. Человек должен избегать инертности и предпочитать активные действия бездействию. Не развивающий свой интеллект, не сможет придерживаться системы велнес.
Очень важно уметь абстрагироваться от внешних стрессовых обстоятельств. Все, что снижает уровень стресса в организме, также входит в этот пункт: устранение недосыпа, расслабляющие велнес спа методики.
Духовная жизнь – важная составляющая для любого человека. Здоровье физическое неразрывно связано с душевным состоянием. Перед человеком имеется огромный выбор для развития своей духовной жизни.
Какое оборудование понадобится для проведения велнес тренировки?
Велнес тренажеры разделяются на две категории: требующие усилий и абсолютно пассивные. Вторые наиболее любимые у поклонников системы велнес для женщин.
Занимаясь на активных тренажерах, человек испытывает физическую нагрузку, а при использовании пассивных отдыхает и расслабляется.
Каждый тренажер предназначен для определенного воздействия, и все они гармонично дополняют воздействие на человека.
Активные велнес тренажеры
Активные велнес тренажеры помогают укрепить мышечный корсет. Занятия на них требуют определенных физических усилий.
В группу активных тренажеров входят:
Суть тренажеров заключается в том, чтобы не отягощать позвоночник и суставы, но при этом тренировать мышцы.
Активные велнес тренажеры
Велнес тренажеры пассивные:
Любой занятый человек вряд ли найдет в себе силы заниматься с утяжелением после работы или встать на 2 часа раньше для пробежки.
Тренажеры вельнес уникальны тем, что уставший человек имеет возможность на них отдыхать, теряя при этом лишние килограммы. Такие тренажеры — единственная возможность нормальной тренировки для занятых людей.
Велнес – система долгожителей
Если внимательно приглядеться к историям и рассказам известных долгожителей, то можно найти в их биографии и ежедневной жизни схожесть с системой велнес.
Когда у долгожителей просят дать советы еще молодым людям, они говорят, что нужно быть добрее и проще, заниматься хоть каким-то спортом, трудиться, беречь здоровье и правильно питаться.
Что же это, если не Wellness?
Заключение
Велнес — это целый красочный мир, для каждого он разный, ведь философия этой системы не диктует никому жестких правил, которые нужно неукоснительно соблюдать.
Как конкретно следовать концепции системы выбирает сам человек. Не имеет никакого значения ни его вкусовые предпочтения, ни выбор двигательной активности, ни религиозные взгляды.
Все, что ведет к здоровью и душевному равновесию, подойдет для желающего придерживаться системы велнес.
Что такое wellness и фитнес сегодня? Интервью руководителя сети премиум-класса
27-29 мая 2021 года в Казани состоялась VIII ежегодная премия и форум «Спорт и Россия-2021». Сеть фитнес-клубов Crocus Fitness победила в номинации «Лучшая сеть фитнес-клубов России». С пресс-службой организаторов поговорил генеральный директор сети Влад Петров.
— Расскажите, что эта победа значит для вас?
— Победа — это в первую очередь признание наших усилий и показатель, что мы движемся в правильном направлении. Наша миссия — привлечение людей к здоровому образу жизни. Мы хотим показать людям, что фитнес может быть дружелюбным. Хорошая физическая форма достигается не перегрузками в тренажерном зале и голодовками, а разумному отношению к себе и легкой физической активностью под присмотром профессионалов.
— Сейчас в фитнес-индустрии большая конкуренция. Скажите, что вам помогло стать победителями? В чем ваше преимущество?
— Мы — сеть фитнес-клубов премиум класса, поэтому для нас важна каждая делать. Все наши тренеры профессионалы высокого уровня с большим опытом работы. Про каждого из них можно найти информацию на сайте и быть уверенным, что вы в надежных руках.
Мы выбираем и предлагаем клиентам только лучшее оборудование. Например, во всех клубах Crocus Fitness (кроме Курской) установлены беговые дорожки с интерактивными маршрутами Elevation Life Fitness. Тренажер позволяет выбрать любую локацию, живой пейзаж или трехмерную графику. Хотите устроить пробежку вдоль пляжа или по центральному парку Нью-Йорка? Все возможно. При желании можно создать свой личный маршрут, загрузив его с помощью GPS.
В Crocus Fitness Neva Towers клиенты первыми в России смогли попробовать революционную беговую дорожку ReaxRun, которая имитирует трекинг и бег по пересеченной местности. В отличии от обычной тренировки, бежать придется по непредсказуемому наклону полотна в разные стороны и под разным углом.
Еще одно достижение, которым мы очень гордимся, — открытие официального тренировочного центра TRX. Теперь клиенты клуба могут воспользоваться отдельной студией со специализированным залом для функциональных тренировок, полностью оборудованным оригинальными петлями, тренажерами и фитнес-аксессуарами бренда TRX.
Также важным преимуществом являются наши инновационные системы тренировок.
Crocus Fitness Neva Towers, например, представил своим клиентам функциональные тренировки абсолютно нового формата — с использованием инновационной системы Reaxing. В основе концепции Reaxing — тренировка не только тела, но и чувств. Уникальное оборудование работает по принципу дисбаланса и непредсказуемости, тем самым заставляя ваши мышцы и мозг работать в эффективной связке, быстро адаптируясь к неожиданным ситуациям, которые часто встречаются в повседневной жизни.
Prama — совершенно новый формат интерактивных тренировок — инновационная и очень популярная программа на Западе и в Европе — только в фитнес-клубе Crocus Fitness Кунцево. Это интерактивная тренировка в форме игры — Prama. Каждый сет уникальный: тренеры Crocus Fitness будут постоянно создавать новые программы тренировок, включая самые разнообразные элементы. Все задания в тренировке Prama можно выполнять в своем темпе. Датчики MyZone оценивают усилия каждого пользователя индивидуально и выводят данные на большой экран, поэтому все упражнения будут проходить с посильной для вас нагрузкой. Датчики в напольном и настенном покрытии фиксируют действия участников и оценивают, насколько хорошо вы справитесь с заданиями. В этом помогает не только видео, но и подсветка — она подскажет, куда нужно двигаться или бросать мяч.
В результате тренировок Prama могут быстро сжечься калории и подтянуться мышцы, чтобы вы встретили пляжный сезон в лучшей форме. А функциональные и скоростные упражнения, упражнения на развитие реакции помогут подготовиться к активному отдыху: катанию на водных лыжах, серфингу и др. Prama подходит для людей любого уровня подготовки и фанатов любых направлений фитнеса.
— Расскажите, кто ваша основная целевая аудитория профессиональные спортсмены или любители?
— В наших клубах вы встретите и Дмитрия Яшанькина (трехкратный чемпион мира по фитнесу, победитель «Арнольд Классик» — 2012) и Диану Арбенину, певицу и музыканта и радиоведущую Аллу Довлатову. Безусловно, большинство — это любители, но многие из них тренируются по 5-6 раз в неделю. Клуб становится для них любимым местом для отдыха и работы над собой. И мы им всем рады.
— После пандемии многие озаботились своим здоровьем. Есть ли у вас программа для поддержания здоровья?
— Да, Immunity — это новая программа тренировок, разработанная тренерами Crocus Fitness.
Это программа тренировок низкой интенсивности, сочетающая в себе главные основы гармоничного развития тела, улучшения состояния здоровья и комплексного омоложения организма в целом, а также восстановления после перенесенных заболеваний с помощью 3D движений и 3D дыхания.
Любой новичок не будет себя чувствовать «не в своей тарелке». Согласно мировым стандартам мы «сопровождаем» таких людей в мир фитнеса, вовлекаем его в нашу дружную семью и аккуратно распознаем его интересы. Первые шаги это всегда фитнес тестирование, индивидуальная консультация с тренером, во время которой будут заданы цели тренировочного процесса. Приобретая пул тренировок, клиент приобретает персонального фитнес наставника. Наши тренера и будут корректировать каждое движение во время тренировки, и зададут кардио «домашнее задание», спросят о количестве шагов и конечно помогут составить рацион питания. Программа будет создана индивидуально, ее можно дополнить курсом массажа для похудения, обертываниями, русским парением. Мы также разработали и запустили доставку ЗОЖ- блюд вместе с певицей Валерией. Можно выбрать программу детокса, похудения или набора мышечной массы.
— Ваша сеть фитнес-клубов сочетает в себе полный набор фитнес- и wellness- услуг. Что это значит, расскажите подробнее.
— Сегодня потребитель фитнес-услуг уже не тот, что 20 лет назад, когда в России появлялись первые клубы с бассейнами и зонами спа. Ему уже недостаточно просто хороших тренажеров или сауны в раздевалке. Люди включают фитнес и wellness в свою жизнь и поэтому очень хорошо разбираются в этом вопросе.
В Лужниках у нас тренажерный зал занимает 2000 кв метров — и вся эта зона в естественном освещении через стеклянный потолок, с множеством тренировочных зон и зон отдыха. Любому человеку будет приятно заниматься в таком комфортном и со всех сторон оснащенном зале. Безусловно, очень важен тренерский состав. Важно, как ты выглядишь, но еще важнее — как ты можешь мотивировать и чему ты можешь научить. Когда мы говорим про наших ребят «суперпрофессиональный тренерский состав» мы имеем ввиду, что это результативные тренеры. Те, кто обязательно приведет клиента к результату — снижению веса и увеличению массы тела. Очень хорошо, что прошло то время, когда тренер просто украшал собою зал и считал приседания, выпады. Сегодня клиенту нужно большее — ему нужны знания, опыт и в итоге — результат. Ну и конечно зона отдыха. Во всех наших клубах мы имеем хаммамы и сауны, ледогенераторы, джакузи и многое другое.
— Кроме фитнес-услуг вы еще проводите множество активностей, таких как соревнования по настольному теннису, дуатлону, художественной гимнастике, различные мастер-классы. Это доступно только участников вашего клуба?
— Очень часто мы организуем открытые соревнования, вне зависимости от наличия клубного членства Crocus Fitness. На постоянной основе проходят мастер-классы для всех желающих, а для членов клуба предусмотрены также внутриклубные и сетевые соревнования.
И конечно же, крупнейший фестиваль Russia Fitness Fair, который в этом году пройдет в Лужниках.
На Russia Fitness Fair пройдет множество мастер-классов и воркшопов по самым современным и актуальным фитнес-направлениям и трендам спортивной индустрии.
Мастер-классы проведут именитые российские и международные презентеры. И еще одно немаловажное событие — будут соревнования по триатлону Ironstar Crocus Fitness, в которых смогут принять участие как начинающие, так и профессиональные триатлеты.
— Что такое фитнес-туры?
— Это уникальные путешествия с любимым тренером и в компании единомышленников. Еще 20 лет назад отпуск для всех нас ассоциировался с солнцем, морем, загаром, обильной едой и просмотром телевизора. Сегодня мы ездим к морю зимой, путешествуем в горы летом и обязательно едем в ЗОЖ-тур, чтобы отдохнуть по-настоящему. Ведь наше тело говорит нам спасибо именно за такой отпуск: полный движения, легкой и полезной пищи и с отсутствием алкоголя. Только после такого отпуска мы реально выглядим и чувствуем себя помолодевшими. Человек быстро привыкает к хорошему, поэтому поездок становится все больше, состав все обширнее. В туре мы рано встаем, делаем зарядку, полезно завтракаем и снова на тренировку. Никогда не бывает скучно, так как это может быть поход в горы, веселые старты или упражнения на время. После обеда — время для отдыха и вечером, обязательно, йога или растяжка. Даже если кому-то нелегко выдержать такой ритм, в коллективе все проходит легче и мотивация к будущим спортивным успехам удваивается. В тур едут и продвинутые спортсмены — ведь это возможность получить новые эмоции и обновить тренировочный режим
— Расскажите о своих планах на будущее.
— Сеть фитнес-клубов премиум-класса Crocus Fitness расширяет свою географию. В новом фитнес сезоне нас ждет грандиозное открытие первого фитнес-клуба в Азербайджане.
Баку сложно удивить премиальным обьектом, город славится своими уникальными wellness-ретритами, клиниками эстетической косметологии и прочими центрами красоты высочайшего уровня. Теперь в нем открывается Crocus Fitness, и это будет место, достойное этого города.
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter