Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины

Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».

Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.

У женщин в свою очередь другие претензии.

В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.

● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.

Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.

Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.

● Действие родительских сценариев.

Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.

● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.

Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.

Почему никто не говорит: “Стоп!”

Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.

Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.

Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.

Роль психолога в разрешении ситуации

Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.

Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.

Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.

Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник

Жена говорит, что всё надоело, она устала. Как все наладить?

Здравствуйте, Андрей! Вы пишете, что два года назад жена была недовольна семейной жизнь, потому что Вы мало участвовали в делах семьи. И, как только Вы стали помогать жене по дому и с детьми, больше времени проводить семьёй, отношения с женой наладились. В настоящее время Вы всё также много времени уделяете жене, детям и быту или снова несколько отдалились от домашних забот?

На Ваш взгляд, можно ли сказать, что жена чувствует, что Вы увлечены ей, как мужчина, что она интересна Вам, как женщина, а не только, как мать семейства и хозяйка дома? Или семейная жизнь сводится только к бытовым делам и сексу, стала однообразной и предсказуемой?

От домашних дел и детей я не отстранился. Возможно даже больше стал уделять этому внимание.

С женой практически никогда не ругались и не ругаемся, так что бы с криками и тд. Спорных ситуаций тоже вроде нет. Подарки всегда дарю по праздникам и иногда просто так (например мобильный телефон фитнес браслет и прочее).

По поводу развлечений она никуда со мной не хочет идти. Говорит нам вдвоём будет скучно. Ну конечно мы ходим в гости, на день рождения, ездим вместе в деревню, отмечаем все праздники.

Комплименты говорю постоянно.

Спасибо. Но я даже не представляю как встряхнуть эмоциональный фон в семье. Ругаться начать что ли. Но я сам по себе человек не конфликтный, да и поводов особо нет. Получается, что когда все хорошо, то это плохо. Может есть примеры из практики как люди встряхивают эмоциональный фон в семье?

А по поводу интимных отношений, то моя жена изначально не очень относилась к моим порывам внести новизну в нашу интимную жизнь. А я наоборот старался изучать различную литературу и совершенствовать свои навыки. И за годы жизни максимально разнообразил нашу жизнь. И все новшества в интиме моя любимая воспринимала изначально в штыки. Но я порой настаивал и многое удалось воплотить в жизнь. Я пытался с ней поговорить, что нравится или не нравится, но для нее эта тема не для обсуждения (к сожалению).

Расскажите побольше о Вашей жене. Какое у неё образование? Чем она занимается? Насколько подвижный и активный образ жизни она ведёт? Широкий ли у неё круг общения? Как любит проводить свободное время? О чём она мечтает, какие у неё увлечения? Что произошло в её жизни в тот момент, когда Вы почувствовали охлаждение с её стороны, какие события могли повлиять на её чувства к Вам? Нет ли у неё каких-то проблем со здоровьем?

Спасибо. Образование у нее техникум. А работает она на заводе кладовщицей. Работа у нее достаточно подвижная и она очень устает особенно к концу недели. Круг общения не большой, но у нее и до нашей встречи он был такой. Как таковых увлечений нет, ну может к сестре в гости съездить, сходить в караоке и тд. Знаете у нее очень большая проблема в том, что она не умеет отдыхать. Она не может ничего не делать. Хотя я ей часто говорю, приляг отдохни, я все сделаю, но она идёт готовить, если приготовила, стирать. Если все сделано, то ещё какую-нибудь работу найдет и вот так постоянно. Ну у нее и мама такая неугомонная (в хорошем смысле)

А по поводу охлаждения, то ничего особенного не произошло. Просто она была в отпуске (с сестрой в деревне) потом приехала снова вышла на работу, начала уставать и вот так получилось.

Знаете у нее очень большая проблема в том, что она не умеет отдыхать. Она не может ничего не делать. Хотя я ей часто говорю, приляг отдохни, я все сделаю, но она идёт готовить, если приготовила, стирать. Если все сделано, то ещё какую-нибудь работу найдет и вот так постоянно. Ну у нее и мама такая неугомонная (в хорошем смысле)

А по поводу охлаждения, то ничего особенного не произошло. Просто она была в отпуске (с сестрой в деревне) потом приехала снова вышла на работу, начала уставать и вот так получилось.

Недавно жена сказала, что ей все надоело и постоянно прибывает в какой-то депрессии.

По поводу развлечений она никуда со мной не хочет идти. Говорит нам вдвоём будет скучно.

Источник

Вечно недовольная девушка: что делать и есть ли шанс исправить ее?

Что делать, если девушка часто злится? Очередная ссора с девушкой, что делать? Почему девушки обижаются? Девушка постоянно недовольна, что делать?

Мы получаем тысячу подобных вопросов. Иногда ссоры с девушкой бывают по вполне логичным причинам. Это выкинуть елку в мае, устроиться на работу или сделать хоть что-то по дому. Но часто девушка придирается на пустом месте, ссорится по пустякам, всем недовольна, нелогична, зла, обидчива или агрессивна. В чем лежит корень этой проблемы?

Почему девушка часто устраивает конфликты, хотя дело не в месячных и все вроде нормально? Если девушка устраивает конфликты чаще чем пару раз в месяц, то дело может быть в совсем другом.

Она всегда была такой?i

Главный вопрос, который задаст тебе любой специалист: когда это началось? Повспоминай, всегда ли девушка была раздражительной? Как на одни и те же условия менялись ее взгляды со временем? Хочется надеяться, что тип грымзы и злючки привлек тебя не изначально. Иначе на прием к психологу пора не только ей, но и тебе, друг! Будем верить, что вы познакомились, когда она была нежной, улыбчивой и жизнерадостной. Ура! Тогда не все потеряно.

Договоримся сразу, что столь печальные перемены нельзя брать на свой счет. Вспомни, в начале был разговор про «нытиков»? Так вот, твоя девушка типичная его представительница. А для них характерны разительные перемены в поведении с появлением любимого и любящего человека. В конфетно-букетный период, наверняка, она была даже оптимисткой. Но что пошло не так? Дело в том, что когда кто-то живет один-одинешенек ему просто некому плакаться!

Гетеры — это женщины, которые отказываются впрячься в ярмо обязательного брака и отстаивают право распоряжаться своей половой жизнью.

Мы слишком много занимаемся сексом в своей черепной коробке и слишком мало где-либо еще.

Мужчина, так же как и женщина, а иногда и сильнее, протестует, если его хотят использовать как орудие наслаждения.

Все изменилось, когда рядом появились уши, вынужденные все это слушать. Вот в них можно вливать столько проблем и негатива. И самое интересное, что они всегда поблизости. А это поистине прекрасная почва для раздувания вымышленных проблем.

Обманутые ожидания в семье

Замужние женщины понимают, что их мечты и реальность расходятся: брак далек от совершенства. Но важно признать следующее: идеальные взаимоотношения – это миф.

В жизни каждой пары есть взлеты и падения, ссоры и примирения. В счастливых парах не всегда все замечательно. Возможно, наступило время почитать книги по психологии семейных взаимоотношений. Главное, вместе с супругом преодолевать семейный кризис. Даже прохлада во взаимоотношениях – это причина для изменений.

Любое недовольство собой – абсолютно нормальное явление, сигнализирующее о необходимости в изменениях.

Что ей движет?2

Самый популярный мотив плаксивой девушки выглядит следующим образом – она вызывает твою заинтересованность. Способ далеко не лучший, но несмотря на свою уродливость он ведь действует. Это игра, у которой есть свои правила: один жалуется, а второй утешает и ободряет. Так она получает твое внимание: вы сидите вместе в обнимку и сопли на кулак наматываете. Мммм, идиллия!

Для неё смысл жизни заключается в поиске негативных эмоций. Она не собирается быть счастливой, потому что ее просто не интересует ничто хорошее. Хотя под ангельскими слезами, будет уверять в обратном. По ее версии она жаждет светлого будущего, вот только предпринимать что-либо для этого не собирается. Работа нелюбимая? Так можно же поменять ее! Наверняка об этом уже заходил разговор, но ведь в ответ всегда найдется куча причин и аргументов в пользу того, что все старания тщетны и бессмысленны. Почему? Она неосознанно любит страдать. Эдакая садомазохистка. Если все станет хорошо, на что тогда жаловаться? О чем вести диалог, а точнее монолог? Она боится лишиться твоих ушей и твоей поддержки. Увы, но сейчас она питается отрицательными эмоциями, поэтому их поток необходимо остановить.

Причины

Муж кричит на жену чаще всего, когда его провоцируют. Давайте рассмотрим, какие еще факторы могут стать предпосылкой подобного поведения мужчины.

Как ей помочь?3

На любое действие есть противодействие. Если раньше партнерша вела себя вполне нормально и к регулярным сетованиям не прибегала, то хотим поздравить тебя – ты вошел в близкий круг доверенных лиц. Согласись, странно плакаться и обсуждать какие-либо перипетии с первым встречным. А вот с родным! Тем более куда денется этот близкий человек, он просто вынужден все это выслушивать. Придется ломать столь тщательно отлаженную систему.

Способ №1: Ты мужчина и тебе брать ответственность в свои руки. Пусть она почувствует твою силу. Выбери время и поговори со своей девушкой. Расскажи о своих чувствах и о том, что готов помогать и поддерживать ее. Важно донести до своей подруги, что она важна и при наличии у нее проблем ты тоже искренне переживаешь. Но! Слишком частые жалобы с ее стороны тебя не устраивают. Ведь хочется радоваться и видеть на лице любимой улыбку. Возможно, она не замечает, как часто проявляет свое недовольство. Покажи ей это.

Способ №2: Никто не обещает, что после откровенного разговора девушка возьмет, да и поменяется за один день. Впредь, когда она начинает заводить свою пластинку – отстраняйся. Не стоит принимать в этом всемирном плаче активного участия. Не кивай, не поддакивай, тем более не сочувствуй. Даже твои советы излишни. Помнишь, их ведь все равно не слушают. Поэтому делай ответный ход и тоже не слушай.

Чтобы девушка не восприняла твое молчание за полное равнодушие к ней, попробуй переводить разговор в другое русло. Своим поведением покажи, что считаешь жалобы не лучшей темой. Девушка должна понять, что нытье из-за всего — это абсурд. Пойми, ее проблема в том, что она жалуется, а твоя – что ты позволяешь ей это делать без остановки. Пресекай ее попытки. Сначала будет тяжело, ведь у нее уже выработалась привычка, поэтому помоги ей сформировать новую.

Веди себя точно так же, как и она: расскажи, как тебя достали на работе; как принесли горячий чай, и ты чуть не обжог язык; как на улице сегодня мерзко (неважно холодно там или жарко, пусть всё будет не так как надо). Будь готов к тому, что девушка начнет поддакивать, тогда сделай вид, что тебя якобы раздражают даже абсурдные мелочи. Например, гневно выскажи, как тебя бесит эта кружа: в ней всегда то слишком много чая, то мало. А цвет стен в подъезде? Разве люди могли их так покрасить, будучи адекватными? Главное в этом случае не заиграться и не поверить, что жизнь действительно ужасна.

Фишка состоит в том, что теперь ты не просто игнорируешь ее жалобы, а сыпешь на нее свои. Посмотри насколько ей понравиться слушать недовольство. В общем, высказывай всё, что только придет в голову. После того, как партнёр прибегает к абсурдным претензиям, девушку обычно озаряет. Но существует и риск. Если она «прирожденный нытик», то это ее только раздраконит, и она найдет в тебе родственную душу, к которой мир также не справедлив. Тогда, увы. Останется воспользоваться только следующим советом.

Совет №4: Ни один из предложенных вариантов не дал результата? Значит, что у девушки серьезные проблемы, повышенная нервозность, депрессия или нытье для нее истинный смысл жизни. В таких ситуациях сможет оказать помощь только психолог или даже психиатр. Поговори с любимой о сложившейся ситуации и попроси показаться врачу. Если она не считает это проблемой и не готова пойти тебе навстречу в решении данного вопроса, то исход один – расставание.

Типичный пример:

«Моей жене невозможно угодить. У нас есть двое детей, которые ходят в школу, мы женаты 10 лет, оба работаем полный день. Чтобы я ни делал, она все время недовольна, даже если я стараюсь сделать все возможное или бросаю дела ради того, чтобы выполнить ее поручения. Список задач, который она пишет мне на неделю, огромен. Очень часто именно я занимаюсь детьми, вожу их в школу, отвожу на секции. Я обязан каждый день несколько раз задавать ей вопрос о том, как у нее дела. Минимум раз в неделю она устраивает мне головомойку. И в течение дня может сделать несколько замечаний. Это длится около двух лет, я очень от этого устал. Я стал думать, что ничего не могу сделать правильно. Я позволяю ей снимать напряжение при помощи ругани в свой адрес.

Недавно я с друзьями сходил на футбол, это были первые выходные за полгода, которые я выделил лично себе. Когда вернулся домой, она была в ярости. Потом неделю со мной не разговаривала. Мы решили все исправить, пошли на романтическое свидание. Но и там она не смогла расслабиться. Все закончилось тем, что мы препирались из-за мелочей вместо того, чтобы наслаждаться отдыхом.

Что делать, если всё испробовал?4

О каком счастье можно говорить при наличии психических проблем? Твой долг – постараться помочь любимой. Но если твои советы не слушают, а лишь продолжают выливать на тебя литры грязи и недовольств, подумай, а надо ли тебе это всё?

Конечно, когда есть чувства, то тяжело решиться на столь отчаянный шаг. Но в противном случае с такой партнершей — недалеко и свои собственные проблемы со здоровьем заработать. Если девушка не слышит твои доводы, не реагирует на твои мучения, которые ты озвучил, то у такого союза просто нет будущего.

Главное – любить себя

Это вовсе не такая простая задача. Женщины постоянно придираются к себе: талия не такая тонкая, диплом не слишком красный, дети не достаточно воспитанные, муж не похож на кумира.

Если неудовлетворенность жизнью и собой становится стимулом для изменений и вдохновляет на новые открытия, то это – нормально. Но иногда чувство неудовлетворенности приносит грусть, желание съесть что-то вредное, депрессию. Такое состояние нельзя оставлять без присмотра: его необходимо побороть.

Искореняем страхи

Это уже задача, с которой справиться может только обладатель своего собственного страха. Извне ему помочь сможет только опытный психолог, который направит в нужное русло и покажет всю абсурдность конкретного опасения. Но ключевым моментом остается «желание пациента лечиться». Когда человек начнет осознавать, что страх его просто пожирает и отбирает силы, он ослабит его влияние. Когда же поймет, что из-за этой тревоги он не может добиться желаемого, стать лучше, счастливее, успешнее, страх будет полностью развеян.

Формы проявления

Что же, теперь давайте посмотрим, как именно выглядят эти страхи и какие качества они развивают в пораженной личности:

Вспоминаем и анализируем

В одной из выше перечисленных форм, быть может, вы узнали кого-то из своих близких или знакомых. Но не спешите вешать на них ярлыки и обзывать ворчунами-пессимистами, ворчунами-тиранами и т. д. Для начала еще раз тщательно перечитайте описание каждой формы и вспомните, что стало для человека «точкой отсчета» для подобного поведения. Быть может, ранимую девушку ранее сильно обижали, говоря ей, что она ни на что не годная, некрасивая, с ней никто не дружил и даже родители не возлагали особых надежд. А пессимисты — они ведь могли ранее неоднократно «напарываться» на неприятности, и их нынешнее поведение — щит против очередных неоправданных ожиданий. Поэтому, если вечно недовольный человек вам дорог, попробуйте покопаться в его прошлом и найти корень проблемы.

Семейная терапия

Это небольшой анализ ситуации и рекомендации, как можно ее исправить, поможет не всем. Большинству статья только даст пищу для размышления, но не позволит сдвинуться с мертвой точки. Иногда переход от отношений из плоскости «Я начальник – ты глупец» к равноправию сделать очень сложно. Тут нужна помощь семейного психотерапевта или психолога.

Вы скажете, что вам сложно решиться и пойти на сеанс. Можно ответить, что вашей жене, скорее всего, намного труднее сдержаться и не орать на вас, чем собраться и пойти к психологу. Вы не враг своей супруги, и она не ваш противник. Вы два человека, уставших, несчастных, которые застряли в типичном механизме взаимоотношений, который ведет к разрыву.

Оставьте, пройдите мимо

Для некоторых личностей, особенно тех, кто является ведомым, а не лидером по натуре, попасть в «плен» вечно недовольного человека — дело привычное. Это не обязательно должен быть родственник или член семьи — это может быть сотрудник, сосед или кто-то иной относительно посторонний. Как гипнозу такие податливые личности поддаются вечным критическим рассказам ворчунов, их постоянным ругательствам и обсуждениям. Они не хотят и им неинтересно, но слушают, что те скажут, и постепенно превращаются в таких же. Единственный совет, который можно дать в такой ситуации: переборите себя и пройдите мимо. Лучше выбрать для себя товарища более позитивного и веселого, нежели ворчуна, который уж никак не подпитает вас зарядом бодрости и креативности.

Идеализация партнера до брака

Многие мужчины жалуются: «Пока встречались, будущая супруга была милой и привлекательной, но стоило прожить несколько лет в браке, как началось постоянное недовольство и скандалы».

Дело в том, что семейные отношения нужно выстраивать. Это трудно и требует участия обоих супругов. К сожалению, большинство мужчин, да и женщин над этим даже не задумываются.

Мужчина, меняя статус холостяка на статус женатого мужчины, подсознательно считает, что теперь у него появилась бесплатная домработница, не видя личности в женщине рядом с собой.

Но ведь никому не понравится потребительское отношение к себе. Внутреннее недовольство копится и прорывается в виде постоянного «пиления» мужа. И вот некогда идеальная в глазах мужчины девушка становится мегерой.

Но если бы супруг проявил больше уважения и интереса к жене, как к личности, вряд ли она стала бы вечно недовольной.

Женщины склоны к идеализации партнера, особенно в начале отношений. Мысля стереотипами, многие считают, что на недостатки можно закрыть глаза, и потом переделать мужчину. В этом и кроется огромная ошибка: переделать и воспитать под себя невозможно ни мужчину, ни женщину.

Чего делать не нужно

Во всех без исключения случаях люди, вечно недовольные жизнью, это утопающие, которые кричат и молят вас о помощи. При всем этом они могут быть особо агрессивными, и когда вы начнете «спасать» их, они будут изо всех сил отталкивать вас и ваши предложения. В таких ситуациях (если человек вас дорог), ни в коем случае не прекращайте за него бороться. Жить, стиснув зубы и терпеть его вечные негативные выпады, — политика разрушающая как для него, так и для вас. Помните, что про вечно недовольных людей знают психологи, они умеют помогать им и направлять в нужное русло. Но в первую очередь вы должны, на правах родного и близкого, склонить ворчуна к разрешению его главной проблемы.

Источник