вакуумные наушники чем опасны
Вымысел и факты о вреде наушников: как избежать аудиальной «импотенции»
Комментарии читателей к нашим статьям о наушниках демонстрируют неподдельный интерес к вопросу вреда головных телефонов для здоровья слушателя. В качестве ответов на некоторые из них мы публикуем этот пост. Любителям сжатых кратких сведений и тем, кто не любит размазывание информации по «простыне» текста, дам быстрый ответ: нет, наушники не вредны и не представляют угрозы — это лишь миф, созданный спекулятивными статьями в околомедицинских СМИ. Настоящую угрозу для себя самих представляют некоторые из пользователей, которые пренебрегают рекомендациями по эксплуатации и искренне полагают, что при этом их пронесёт.
Тревожная статистика
Сухие данные статистики ВОЗ демонстрируют не шуточную глобальную проблему. Около 10 % населения планеты страдает нарушениями слуха или глухотой. По исследованиям, проведенным экспертами ВОЗ, около трети глухих и страдающих от потери слуха в США получили эти проблемы в результате воздействия громкой музыки, производственных шумов и звуков работы оборудования. Сбор статистических данных ВОЗ в Европе показывает, что 71 000 000 человек страдают теми или иными проблемами со слухом.
Несколько лет назад американский исследователь Роберт Новак из университета Пердью заявил, что американские врачи начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха со скоростью, обычно присущей лишь пожилым пациентам. В ряде случаев это поражение оказывается необратимым и приводит к полной глухоте. В своём исследовании Новак напрямую связал эту тенденцию с постоянным использованием наушников, воспроизводящих музыку с опасной для здоровья громкостью. Описанное исследование стало причиной многочисленных спекуляций в средствах массовой информации.
Причины проблемы – механизм поражения слуха
Отоларингологами и патофизиологами было выявлено, что регулярное воздействие звука (не имеет значение музыка или шум) с звуковым давлением более 100 дБ, приводит к поражению волосковых клеток базилярной мембраны, что в большинстве случаев приводит к необратимым нарушениям слуха. Базилярная мембрана находится в улитке и является неотъемлемой частью слухового анализатора, так как именно благодаря этому элементу осуществляется преобразование звуковых волн различной амплитуды и частоты в нервные импульсы, которые по кохлеарному нерву передаётся в мозг. В результате поражения клеток (волосков) на том или ином участке мембраны появляются проблемы с восприятием тех или иных частот.
Известно, что комфортным для прослушивания музыки в наушниках, у большинства людей (без тугоухости и гиперестезии) считается звуковое давление в диапазоне от 70 до 90 дБ. При разработке наушников большинство производителей опирается именно на эти данные, при этом делается определённый запас по мощности звуковых излучателей. Важно также учитывать сопротивление наушников, так как иногда низкое сопротивление наушников по сравнению с усилителем плейера или телефона, может дать высокую громкость.
При этом, людям свойственно увеличивать громкость до предельных значений, особенно это распространено при поездках в метро. В результате горячего желания абстрагироваться от шума метрополитена пользователь, зачатую, превышает допустимый барьер в 100 дБ, так как уровень шума в метро выше и колеблется в диапазоне от 95 до 105 – 110 дБ.
Таким образом, для прослушивания музыки в метро или другом месте с высоким уровнем шума, нам приходится увеличивать громкость выше опасного для слуха предела. Кратковременное и не регулярное повышение громкости не грозит серьезными проблемами, так как компенсаторные возможности среднего и внутреннего уха позволяют снизить вероятность необратимых изменений. Постоянное же использование наушников в подобном режиме приводит к повреждениям базилярных волосковых клеток, которые исключают возможность возврата мембраны в нормальное состояние.
Мифология вреда аппаратуры и реальность человеческой глупости
На основании ряда исследований, проведенных в последние 10 лет, журналисты создали ряд спекулятивных публикаций о вреде наушников и отдельных их типов, в которых делаются необоснованные выводы, а также даются, порой, нелепые рекомендации для пользователей гаджетов. Далее я постараюсь отделить зерна от плевел и дать несколько полезных советов по этому поводу.
Вымысел: Прослушивание музыки в наушниках приводит к потере и снижению слуха.
Реальность: Рождение этого мифа связано с исследованиями нескольких американских ученых, в частности уже упомянутого Новака. Новак обратил внимание, что поражение волосковых клеток базилярной мембраны, обычно свойственное людям старше 35 – 40 лет, становится характерно для некоторых молодых людей, использующих наушники. Однако СМИ поспешили раздуть сенсацию о том, что молодёжь глохнет от наушников, что не совсем верно и является искажением фактов.
Как я уже писал выше, указанные исследователями проблемы характерны исключительно в тех случаях, когда звуковое давление превышает предел в 100 дБ, при этом подобное превышение происходит постоянно, на протяжении длительного времени. Такая ситуация характерна для людей, использующих при этом наушники без систем активного шумоподавления и пытающихся заглушить окружающий шум используя запасы мощности. При этом поступают так постоянно.
На самом деле вредны не наушники, а привычка повышать уровень громкости до момента, когда окружающие громкие (более 90-100 дБ) звуки не будут слышны. Со временем восприятие адаптируется к такому уровню громкости, а прослушивание на меньшей громкости становится некомфортным, что ещё более усугубляет ситуацию.
Вымысел: Ученые доказали, что по-настоящему опасны внутриканальные и вставные наушники — от них люди глохнут
Реальность: Исследование доктора Брайана Флайгора из Гарвардской медицинской школы, опубликованное в номере Ear and Hearing за декабрь 2004, показало, что уровень звукового давления, воздействующего на ухо, зависит от типа наушников. Так, чем меньше наушник, тем выше уровень звукового давления при равных заданных значениях громкости. Ученый выявил, что вставные и внутриканальные головные телефоны повышают уровень звукового давления, в среднем, на 9 дБ, по сравнению с накладными и полноразмерными.
Вымысел: Применение внутриканальных наушников негигиенично, приводит к развитию грибковых и других поражений наружного слухового прохода
Реальность: Как и в предыдущих спекуляциях вывод притянут за уши. Для развития инфекции в наружном слуховом проходе необходимы такие условия как: наличие бактерий, спор грибов и т.п. (их полно везде, а материал наушников не является питательной средой, как и материал амбушюр), наличие входных ворот для инфекции, например, травма, микротравма и т.п., снижение иммунитета, ухудшение кровообращения.
При описанном сочетании условий наушники не являются сколько-нибудь существенным фактором риска, влияющим на развитие инфекции. Инфекция спокойно будет развиваться и без них, достаточно иметь иммунодефицитное состояние и прикоснуться к уху.
Вымысел: Регулярное использование наушников сводит с ума и приводит к деменции (приобретенной потере интеллекта)
Реальность: Головные телефоны влияют на нашу психику и интеллект не больше чем любой другой источник звука в нашем окружении. При этом, музыка, которую мы слушаем, может в той или иной степени отразиться на психоэмоциональном состоянии, что известно давно и не требует доказательств.
Вымысел: Ежедневное использование наушников приводит к глухоте и потере слуха
Реальность: прослушивание музыки требует большего звукового давления (70 – 90 дБ) чем человеческая речь и естественный для человека уровень фонового шума (45 – 60 дБ).
Длительное (более 4 часов в день), ежедневное применение наушников может привести к заметному снижению слуха. Подчеркиваю, может, но в данном случае очень сильно зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека. Звукорежиссёры, ди-джеи и некоторые музыканты в силу рода их занятий проводят в наушниках достаточно длительное время (6-8 часов), при этом нет никаких исследований о том, что представители этих профессий чаще остальных страдают от проблем со слухом.
Выводы и рекомендации
При правильном использовании наушники совершенно безопасны и не могут привести к потере слуха, воспалению, потере интеллекта или сумасшествию. При этом регулярное использование большой громкости для того что бы заглушить внешние громкие звуки (метро, реактивный самолёт, промышленные шумы) может привести к необратимым нарушениям слуха.
Что бы обезопасить себя от поражения слуха при использовании наушников достаточно соблюдать следующее:
Какие наушники лучше: внутриканальные или вкладыши
В последнее время все большую популярность набирают беспроводные наушники. В магазинах существует огромное количество моделей на любой вкус и цвет, а цены на этот аксессуар стали как никогда доступными. Кажется, в вопросе выбора наушников наконец-то все стало понятно, но нет. С развитием индустрии наушников возникает другой, не менее важный вопрос: затычки или вкладыши? У каждого из форматов существуют свои плюсы и минусы, разобраться в которых не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд.
Какие наушники выбрать: затычки или вкладыши.
До того момента, как я узнал о вкладышах, всегда пользовался внутриканальными наушниками. И каждый раз это выглядело, как страдание. Сколько бы я не подбирал разных моделей, все напрасно. Одни вылетали из ушей, как только я их надену, другие сидели настолько плотно, что возникало ощущение, как будто наушники находятся у меня в мозге — настолько сильно я ощущал их давление.
Как только Apple выпустили свое детище, я сразу купил китайскую копию и наслаждался музыкой днями напролет. Сразу скажу, что не могу рекомендовать копии к покупке, ведь так мы обделяем крупные бренды выручкой и провоцируем стагнацию рынка. А если бы я прочел статью Артема Сутягина, возможно удалось бы решить эту проблему другим способом. Купить реплику пришлось, потому что оригинальное решение отвратительно работает с Android (и стоит дешевле). Но сейчас существует очень много решений от крупных компаний, поэтому это не проблема. Если вы еще в раздумьях, по поводу того, какие наушники купить, то рекомендую обратиться к данной статье.
Теперь, каждый раз, когда меня встречают в наушниках от яблока, шутят на тему яблочного раба и все в таком духе. Я же отвечаю, что они умрут от глухоты, ведь вакуумные наушники это вредно для слуха. Или нет.
Затычки против вкладышей: что лучше.
Вредно ли слушать музыку в вакуумных наушниках?
У внутриканальных наушников есть одно огромное преимущество: качественное шумоподавление. Обеспечивается эта возможность во многом благодаря более близкому расположению динамика во внутреннем канале уха, хотя не стоит списывать со счетов технологии разработчиков, они тоже вносят большой вклад в шумоизоляцию.
Вредны ли вакуумные наушники?
Разобравшись в вопросе, я понял, что сами по себе «затычки» безопасны и могут использоваться абсолютно без вреда для здоровья. Однако существует нюанс. Если вы слушаете музыку на максимально возможной громкости, то вакуумные «уши» действительно будут оказывать большее воздействие на барабанную перепонку. Просто потому, что они находятся ближе.
Многие производители техники задумались об этом заранее. Во многих моделях смартфонов, когда повышаешь громкость звука в гарнитуре выше 70%, смартфон предупреждает вас о возможном вреде для слуха, а в некоторых странах даже существуют законы, обязавшие производителей уведомлять пользователей.
Уведомление о громкости прослушивания музыки на смартфоне.
Следуя некоторым советам, можно слушать музыку в затычках и не бояться проблем со здоровьем:
Подписывайтесь на нас в Google Новости, там вы найдете много полезной информации из мира Android.
Какие наушники выбрать ребенку
Помимо личного неудобства, большим преимуществом наушников-вкладышей, мне кажется, возможность слышать окружающее пространство. Раньше можно было воткнуть вакуумные наушники в метро и дойти в них до самого дома, наслаждаясь хорошим шумоподавлением. Сейчас, с появлением любителей электросамокатов, катающихся по тротуару, безопасно слушать музыку можно разве что дома, а с появлением вкладышей эта проблема исчезла. Как громко бы вы ни включали музыку, всегда можно слышать, что происходит вокруг.
Какие наушники выбрать для ребенка.
Исходя из этого, мне кажется, что вкладыши отлично подойдут детям. Ребенок еще не до конца умеет ориентироваться в окружающем пространстве, поэтому такое решение без проблем поможет школьнику быть всегда на чеку при возникновении разного рода опасностей. Также можно не переживать за слух ребенка, дети очень любят слушать громкую музыку. Например, сын моего товарища настолько любит это дело, что научился подкручивать эквалайзер для более громкого звучания.
Почему затычки лучше вкладышей
Если в одном случае изоляция от окружающего пространства это минус, то в другом может оказаться несомненным плюсом. Например, если вы часто работаете со звуком. Для тех, кому важно не отвлекаться на посторонние шумы и полностью погрузиться в работу, такое решение отлично подойдет.
Наушники-затычки отлично подавляют окружающие шумы.
Также вакуумные наушники имеют более яркие басы, и в целом музыка звучит намного лучше. Кроме того, эти наушники могут похвастаться хорошим шумоподавлением. Однако следует помнить, что если вы хотите действительно качественно реализованную функцию активного шумодава и при этом не желаете изменения качества звука, придется потратить внушительную сумму денег – такие наушники могут иметь высокую цену.
А вы какие наушники предпочитаете? Чаще слушаете музыку на улице или дома? Обязательно поделитесь своим мнением в нашем Телеграм чате или в комментариях ниже, будет интересно прочесть.
Вкладыши и затычки: что опаснее для твоего слуха?
Вакуумными наушниками принято считать все внутриканальные наушники с герметичной силиконовой насадкой. В простонародье их еще именуют «затычками».
В этом форм-факторе производитель решает сразу две проблемы: снижает уровень окружающего шума для пользователя и добавляет дополнительное крепление, чтобы устройство надежно держалось в ушах.
Почему «затычки» так популярны
Большую народную любовь этот тип наушников заслужил благодаря хорошей шумоизоляции. По данному параметру вакуумные наушники и гарнитуры уступают лишь моделям с активным шумоподавлением, но стоят при этом гораздо дешевле более навороченных устройств.
Немаловажную роль играет и компактность «затычек». В отличие от накладных наушников, вакуумные поместятся в любой карман, для них не нужен специальный чехол, а при долгом использовании не болит ни голова, ни уши.
Последним фактором в пользу вакуумных моделей является лучшее качество звука по сравнению с обычными вкладышами вроде EarPods. При плотной изоляции можно получить приличные басы, которых просто не слышно на комплектных наушниках большинства смартфонов.
А что насчет вреда «затычек»
Существует мнение, что вакуумные наушники небезопасны для использования. Пользователей пугают высоким давлением в замкнутом пространстве, которое может негативно отражаться на органах слуха.
Нередко «затычки» называют самыми опасными и рекомендуют использовать другие типы наушников. На самом деле это – миф.
Давление на перепонку появляется не от так называемого “вакуума”. Виновата громкость музыки, которую устанавливает сам пользователь.
Почему же так говорят
Устройство вакуумных наушников предполагает расположение динамика прямо в ушном канале, так он находится максимально близко к барабанной перепонке. Гораздо ближе, чем в накладных моделях.
Если слушать наушники одинаковой мощности на одном уровне громкости, то вакуумные из-за более близкого расположения к перепонке будут звучать для пользователя громче.
Производители телефонов и плееров ограничивают максимальную громкость выпускаемых устройств в расчете на использование с комплектним наушниками, чаще всего с устройствами поставляют обычные наушники без силиконовых амбушюр.
Пользователи в свою очередь покупают «затычки» и получают запредельное звучание на максимальной громкости.
Вот так и возник миф о вреде вакуумных наушников и гарнитур.
Смело бери «затычки» и не переживай
Например, хорошо зарекомендовавшие себя, Philips Fidelio S2. Они отлично изолируют от внешнего шума (в комплекте целых 7 пар амбушюр!), слушать их будешь на меньшей громкости по сравнению с обычными гарнитурами.
Модель получилась очень удачной и отвечает всем требованиям современных «затычек»: качественный звук, хорошая шумоизоляция, компактность и доступная цена.
В качестве приятного бонуса получишь удобный чехол для хранения и переноски, угловой штекер, который прослужит дольше и кабель-«лапшу», он менее подвержен спутываниям и заломам.
А может продолжить использовать EarPods?
При использовании наушников без вакуумных амбушюр пользователь плохо слышит низкие частоты, ему мешает окружающий шум и в результате хочется увеличить громкость воспроизведения до максимума. Хотя ту же музыку при использовании «затычек» можно слушать на громкости 70-80%.
Медицинские организации в США собирают подробную статистику обращений пользователей. Оказывается, что большинство пациентов, жалующихся на проблемы со слухом, если и используют наушники для прослушивания музыки, то чаще всего стандартные EarPods и подобные.
Процент обратившихся после эксплуатации гарнитур с активным шумоподавлением, вакуумных или накладных наушников значительно ниже.
Главное фото: iGuides.ru
Слушай любимую музыку на здоровье, только не выкручивай громкость на максимум и периодически делай перерывы.
О вреде наушников
Оглядевшись по сторонам на улице, можно заметить, что многие прохожие прослушивают музыку или аудиокниги через наушники. Причем, если раньше большинство слушающих были молодые люди, то нынче не является редкостью увидеть солидную даму или немолодого мужчину с, так называемыми, «таблетками» в ушах. Прогресс не стоит на месте, и многие компании занимаются разработкой все новых разновидностей наушников, отличающихся компактностью и идеальным удобством для прослушивания. Однако, у этого явления есть и печальная обратная сторона.
Редко кто задумывается о вреде наушников, вернее даже не их самих, а той функции, которую они выполняют. Обратите внимание на такую информацию – мощность звука идущего из проигрывающего устройства (мобильного телефона либо MP-3 плеера) равняется приблизительно 110-120 децибел. Вроде бы ничего не говорящие цифры, но все познается в сравнении – эта мощность воздействия на человеческие уши равна по своей силе влиянию ревущего реактивного двигателя (!), когда человек стоит от него всего в 10 метрах!
По данным отоларингологов тугоухость несравненно «помолодела». Если ранее этим заболеванием страдали в основном пожилые люди в возрасте за 70, то сейчас средний возраст пациентов с этим заболеванием всего 32-40 лет! И связывают эту печальную статистику именно с массовым распространением наушников и модной тенденцией постоянно слушать музыку или радио.
Вред разных типов наушников
Давайте разбираться, какие же типы наушников существуют и как каждый из них влияет на ухудшение слуха владельцев данных моделей.
Наушники вкладыши (вакуумные)
Одновременно с этим конструкция вакуумных «затычек» создает ощущение изолированности от звуков окружающего мира. Вред таких наушников состоит в том, что человек может не услышать сигнал опасности, например, при переходе улицы. Самое разрушительное в этих наушниках – это включение проигрывающего устройства на полную мощность, что ведет к неимоверной нагрузке на органы слуха и нервную систему организм. За счет резонанса звуковых колебаний в разы усиливается разрушительное воздействие на внутреннее ухо.
Вред данной модели наушников становится очевиден достаточно скоро – уже через 3-4 года регулярного прослушивания музыки через них, обладателю грозит частичная или полная потеря слуха. Это происходит из-за того, что они находятся к барабанным перепонкам намного ближе, чем остальные разновидности.
Учтите, что пострадать может не только непосредственно слуховой аппарат, но и ЦНС. Человек, зачастую, становится агрессивным и раздражительным, его мучают мигрени и он испытывает чувство постоянной усталости.
Вставные наушники (таблетки)
Наушники открытого типа, как правило, прилагаемые ко многим моделям сотовых телефонов и MP-3 плееров, – одна из самых распространенных разновидностей, и занимающая второе место по вреду, наносимому человеческому организму. До появления вакуумных наушников они считались самыми вредными, теперь же оказалось, что существует и еще более негативное воздействие на органы слуха.
Направление звука в этой разновидности наушников сконцентрировано таким способом, что практически вся выходная звуковая волна направлении в слуховой проход. Однако, в отличие от вакуумных моделей, звук идет, отражаясь от боковых стенок наружного прохода. Но это детали. По сути, этот путь можно рассматривать, как практически прямой. Полной звукоизоляции нет, человек в наушниках частично слышит звуки окружающего мира сквозь сами таблетки и по бокам, вокруг неприкрытых наушником сторон.
Накладные наушники
Данный тип наушников менее вреден, чем два предыдущих. Используются для прослушивания звуковой информации через портативный аудиоплеер, как правило, во время занятий спортом или прогулок. Между динамиками данного типа наушников имеется облегченная упругая соединительная дужка (обруч), располагаемая со стороны затылка или вокруг головы.
Звук на барабанную перепонку при данном способе прослушивания музыки поступает не напрямую. Звукоизоляция достаточно низкая, что ведет к тому, что музыка прослушивается на очень высокой громкости, что, естественно, усиливает негативное влияние.
Мониторинговые наушники
Эта разновидность характеризуется большими накладками, зачастую, полностью обхватывающими ушные раковины и плотно прилегающие к ним. Иногда обруч между динамиками обхватывает половину волосистой части головы. Динамик данных наушников размером с ушную раковину, поэтому большая часть звука, сначала упирается в нее, а затем уже обходными путями поступает на барабанные перепонки.
Считается, что за счет высокой степени рассеивания звуковых колебаний, этот тип наушников наименее вреден из всех существующих. Звукоизоляция высокая, что позволяет прослушивать музыку при минимальной громкости. Именно такими наушниками пользуются профессионалы (звукорежиссеры, аудио-техники).
Вред наушников доказан докторами всего мира. Безвредные наушники подобрать не удастся, по той простой причине, что их не существует. Способ сохранить слух и не вредить своему здоровью один – не слушать звуковую информацию на высокой громкости в течение длительного периода времени.