в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

Диагностика кашля: как распознать «плохой» кашель и когда его нельзя игнорировать

Мы часто слышим выражение «плохой кашель». Оно может относиться не только к сухому кашлю, но и к другим видам, которые указывают на определенные проблемы организма. Расскажем, как различать вид кашля и когда нужно насторожиться и срочно посетить врача.

Чаще всего кашель сопровождает вирусные заболевания: грипп, простуду, ОРВИ. При правильном домашнем лечении и отсутствии других болезненных симптомов он проходит сам собой за неделю-две. Самые привычные и обыденные виды — это сухой и мокрый кашель, после них идут уже те, что вызваны совершенно иными проблемами.

Как определить. В основном, возникает в самом начале болезни и, если его не лечить, может перерасти в более серьезную стадию, потому что инфекция пойдет глубже в дыхательные пути. Такой кашель носит приступообразный характер. Он резко начинается и резко заканчивается, напоминает лай. В горле чувствуется жжение, раздражение, присутствие инородного тела. Часто проявляется ночью.

Как лечить. При сухом кашле главное — уменьшить кашлевой рефлекс и добиться разжижения мокроты. Помимо специальных препаратов, очень полезны ингаляции, которые смягчат слизистую и заставят мокроту отходить. Также рекомендуется пить больше теплых жидкостей, особенно хороши чай или молоко с медом.

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

Как определить. В этот вид превращается сухой кашель, если его правильно лечить. Мокрый кашель еще называют продуктивным, потому что он приносит облегчение и виден результат кашлевого рефлекса.

Этот кашель сопровождается насморком и ощущением, как будто в горле что-то застряло. Может проявиться сам по себе, без стадии сухого кашля. В этом случае длится очень долго и часто приводит к сильному воспалению носоглотки.

Как лечить. Если раздражение вызвано синуситом — заболеванием, связанным с острым воспалением носоглотки, — то могут помочь антибиотики. В случаях простуды — отхаркивающие препараты.
Облегчить состояние можно также раствором соли. Капайте его в нос 3-4 раза в день, не забывая поворачивать голову. Так раствор попадет по назначению — в носовые пазухи, а если вы откинете голову назад — потечет прямиком в желудок.

Как определить. Громкий хриплый кашель, который сопровождается горьковатым привкусом во рту. В основном, он появляется после поздних или ночных приемов пищи: если вы поели и легли спать, кислота из желудка проникает в пищевод, поднимается к горлу и раздражает слизистую. Такой кашель может быть признаком того, что с вашим желудком не все в порядке.

Заброс кислоты в пищевод называется кислотным (или гастроэзофагеальным) рефлюксом. По статистике, с ним сталкиваются около 10% людей разных возрастов. Связан рефлюкс с расслаблением мышечного кольца, которое закрывает пищевод на стыке с желудком. При нормальной работе оно открывается только «на вход» — то есть, когда вы едите. При кислотном рефлюксе оно не срабатывает и выпускает содержимое желудка обратно.

Как лечить. Необходимо понижать кислотность желудка. Этого можно добиться приемом специальных препаратов или диетой. Людям, страдающим изжогой, стоит отказаться от больших порций, жирной пищи и поздних ужинов, быть аккуратнее с кофе. Особо тяжелые случаи рефлюкса могут потребовать хирургического вмешательства.

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делатьКак определить. Это частый беспричинный кашель, сопровождающийся одышкой, а иногда и примесями крови. Также может сопровождаться болями в груди во время дыхания, болями в плечах и потерей веса. Такой кашель, как правило, указывает врачам на наличие инфекции в легких. Часто встречается у курильщиков с большим стажем.

Как лечить. Соблюдать рекомендации врача, возможно, потребуется госпитализация. Подобные инфекции лечатся антибиотиками и процедурами.

Как определить. Постоянный, но нечастый кашель. Сопровождается небольшим отделением мокроты. Как правило, более интенсивный с утра. Другие признаки — свисты и ощущение сдавленности в груди, затрудненное дыхание (особенно в положении сидя). Усиливается в холодные поры года — зимой и осенью.

Может являться одной из разновидностей бронхита или эмфиземы. Общее название таких болезней — хроническое обструктивное заболевание лёгких, или ХОЗЛ. Они обычно поражают людей после 40, живущих в крупных городах с плохой экологией. Некоторые случаи ХОЗЛ также связаны с курением, до 10% больных получают ХОЗЛ по наследству.

Как лечить. Избавиться от подобного вида кашля окончательно нельзя. Зато его можно замедлить: не курить и оградить себя от пассивного курения. Как можно больше заниматься спортом или научиться играть на духовых инструментах, чтобы увеличить объем легких. Расширить дыхательные пути также помогают некоторые лекарства, физиотерапия, прогревания, сауны и бани.

Как определить. Громкий кашель с хрипами, сдавленностью в груди и затрудненным дыханием. Ухудшается ночью, когда вы в лежачем положении — мокрота быстрее скапливается у дыхательных путей. Может быть вызван астмой.

Около 10% страдающих от этой болезни даже не подозревают, что больны. Нам кажется, что астматик постоянно задыхается и тут же использует специальный баллончик. Это далеко не всегда так. Симптомами могут быть кашель и трудности с дыханием, которые вызывает любой, даже незначительный раздражитель — пыль, резкий запах, пыльца и так далее. Контакт с раздражителями заставляет мышцы, обрамляющие стенки дыхательных путей, сокращаться, из-за чего ток воздуха затрудняется, возникает воспаление и иногда отек.

Как лечить. Лечение астмы обычно симптоматическое. То есть когда у вас возникают трудности с дыханием, вам может помочь специальный стероидный спрей, который расслабляет стенки дыхательных путей и облегчает дыхание.

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

Как определить. Сухой, очень сильный, но безболезненный. Возникает редко, но может продолжаться до 10 минут. Его длительность может измеряться не только месяцами, но и годами. До 15% случаев хронического кашля даже не имеют никаких очевидных причин. Они вызваны не каким-то заболеванием, а повышенной чувствительностью органов дыхания самих по себе. Любая пылинка, попавшая в горло, может вызвать продолжительный кашель.

Как лечить. Окончательно избавиться от повышенной чувствительности нельзя. На время забыть про кашель помогут обычные таблетки для горла с ментолом. Специализированные препараты вам может прописать только врач.

Когда кашель указывает на серьезные и опасные заболевания

Служба общественного здравоохранения Британии предупредила, что около 80 тысяч англичан могут быть больны раком легких, не зная об этом. Медики озвучили четыре симптома, которые вы не должны игнорировать, а сразу идти к специалисту.

Источник

Ночной кашель

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

Кашель — своеобразный защитный механизм организма, срабатывающий рефлекторно при наличии инородного тела или мокроты в дыхательных путях. Как правило, он проявляется вследствие раздражения слизистой оболочки гортани, трахеи или бронхов. Продуктивным называют тот вид дневного и ночного кашля, при котором выделяется мокрота. Чем реже ее консистенция, тем быстрее бронхи очистятся. Острый кашель, длящийся 2 недели и более, говорит о наличии у пациента инфекции дыхательных путей. Симптом приобретает хронический характер, если его продолжительность составляет более 2 месяцев. Усиление приступов может быть вызвано пульмонологическими проблемами, но также заболеваниями сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.

Причины кашля по ночам у взрослого

Существует ряд факторов, которые провоцируют раздражение дыхательных путей. Основные причины кашля по ночам у взрослого:

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

Есть заболевания, при которых пик раздражения дыхательных путей приходится именно на вечернее время. Бронхиальная астма, коклюш и трахеобронхит чаще всего провоцируют кашель по ночам у взрослого. Нередко ночной кашель у взрослого возникает по причине сердечной недостаточности. Для нее характерно учащение ритма и одышка. При астме же кашель сопровождается затруднением дыхания, свистящими звуками, а также ощущением тяжести в грудной клетке. В некоторых случаях причина кроется в раздражении слизистой оболочки и нервных окончаний пищевода кислым содержимым желудка.

Современные методы диагностики причины ночного кашля

Так как кашель по ночам может быть симптомом серьезных заболеваний, не откладывайте посещение врача-терапевта. После осмотра, аускультации легких и опроса, специалист назначает дополнительные методы диагностики.

Основные методы диагностики ночного кашля

Методика диагностикиВремя
Общий анализ мочи5 минут
Общий анализ крови10 минут
ЭКГ30 минут
Рентген грудной клетки10 минут
Исследование мокроты20 минут

К какому врачу обратиться?

Если по ночам вас мучает сильный кашель, вам следует обратиться к врачу следующей специальности:

Почему кашель усиливается ночью?

Чем раньше слизь и бактерии покинут дыхательные пути, тем быстрее пройдет раздражение. Основная причина, почему кашель усиливается только ночью — неправильное положение во время сна и низкая легочная активность. Но существуют и другие факторы, например:

Если беспокоит сухой кашель ночью

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

При минимальном количестве мокроты и постоянном раздражении дыхательных путей необходимо предпринять ряд мер, направленных на разжижение слизи. Если беспокоит сухой кашель ночью, его можно купировать при помощи препаратов, которые воздействуют на определенный мозговой центр. Они обладают достаточно сильным действием, а потому принимать их следует только по назначению врача. Среди народных методов наиболее эффективным считается натуральный пчелиный мед. Его можно добавлять в молоко для питья. Мед обладает согревающим и смягчающим эффектом. Сухой кашель почти всегда сопровождается воспалением голосовых связок и прочими симптомами. Чтобы примерно ориентироваться в том, насколько серьезно заболевание, рекомендуется пройти предварительную самодиагностику. По ее результатам пациенту также станет известно, к какому врачу следует обращаться для лечения.

Если беспокоит мокрый кашель ночью

Скопление слизи в дыхательных путях — идеальная среда для размножения бактерий. Если беспокоит мокрый кашель ночью, нужно как можно раньше предпринять меры по его устранению. В противном случае он рискует принять хроническую форму. Чтобы быстро избавиться от кашля ночью, лучше всего принять муколитическое средство. Кроме того, следует поставить на прикроватной тумбочке стакан с водой, соком или компотом.

Источник

Кашель – признак остеохондроза?

Кашель может свидетельствовать о наличии остеохондроза. Симптомы в шейном и грудном отделах позвоночника помогают выявить заболевание. Исследования же позволяют установить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

Мягко, приятно, нас не боятся дети

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

Мягко, приятно, нас не боятся дети

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Смотреть картинку в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Картинка про в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать. Фото в положении лежа начинается кашель сухой у взрослого что делать

Остеохондроз – заболевание, которое поражает опорно-двигательный аппарат. Уменьшение объемов хрящевой ткани приводит к истиранию межпозвоночных дисков, что, в свою очередь, влияет на работу дыхательной системы. А это приводит к появлению кашля.

Как появляется кашель?

После разбора общего алгоритма появления кашля при остеохондрозе подробно рассмотрим каждый случай в отдельности. Начать стоит с шейного отдела. Его основные функции сводятся к движению, опоре головы и защите спинного мозга.

Отдел состоит из 7 позвонков, которые соединены друг с другом подвижными суставами. За исключением первого, между всеми остальными позвонками есть межпозвонковые диски. Их роль – амортизировать нагрузку при движениях и защищать поверхность суставов.

При остеохондрозе хрящевая ткань теряет упругость, истончается, деформируется. Диски сужаются и начинают сдавливать корешки, которые покидают спинной мозг через межпозвоночные каналы. При их ущемлении воспаляется нерв, мышечные волокна глотки и шеи перестают снабжаться нервными клетками. Как результат – сокращение мышц и кашель.

Другая ситуация – если ущемляются чувствительные корешки. Болевой импульс не достигает цели. Человек чувствует ком в горле, зуд. Защитная реакция организма на подобные явления – кашель, чихание.

Если деформируются межпозвонковые диски в районе 3 и 4 позвонков, защемляется нерв, обеспечивающий клетками диафрагму. Она непроизвольно сокращается, возникает икота. Функция дыхания нарушается. Появляется кашель.

Как развивается кашель в грудном отделе?

Существует несколько видов остеохондроза (в зависимости от места дислокации заболевания). Один из них – грудного отдела. Болезнь возникает редко. Это связано со статичностью и ограниченностью в движениях грудного отдела.

При появлении и развитии заболевания поражаются хрящи, в результате чего искривляется позвоночный столб. Чаще всего диагностируют кифозы и сколиозы. Ущемляются корешки нервов, нарушается подвижность мышц и диафрагмы. Глубокие вдохи затруднены. Организму не хватает кислорода, развивается гипоксия. Результат всего – кашель.

Если искривления серьезные, уменьшается и объем легких – они не способны расправиться полностью. Кашлевые толчки в этом случае – способ улучшить вентиляции органа.

Как распознать остеохондроз?

Кашлевые толчки могут свидетельствовать о разных заболеваниях. Но есть характерные признаки, которые указывают на остеохондроз. Кашель должен быть:

Как правило, симптом не приносит облегчения, проявляется периодически, обычно после сна. Это вызвано изменение положения тела (с горизонтального на вертикальное). Интоксикационный синдром отсутствует.

Среди других признаков остеохондроза:

Как диагностировать заболевание?

Кашель – это не единственный показатель того, что человек болен остеохондрозом. Точный диагноз врач ставит только после комплексного обследования. Наиболее эффективны и целесообразны следующие исследования:

Вывод

Болезнь может дислоцироваться как в грудном, так и в шейном отделе. Чтобы быть уверенным в том, что у вас действительно остеохондроз, нужно принять во внимание симптоматику заболевания. Диагностика посредством исследования крови, пораженных участков при помощи магнитного резонанса, радиоактивного излучения и электрических импульсов гарантирует максимально точный результат.

Источник

Как отличить кашель при коронавирусе от других заболеваний

Многие из нас сейчас тревожно «прислушиваются» к малейшему першению в горле. А уж если начинается кашель, переживания достигают предела. Ведь самое опасное осложнение коронавируса — пневмония, воспаление легких. Его проявление — тот самый кашель. С другой стороны, этот симптом бывает и при любой простуде, и при аллергии, и при бронхите.

Можно ли отличить именно «коронавирусный» кашель? Об этом kp.ru поговорил с главным пульмонологом Минздрава РФ, заведующим кафедрой пульмонологии лечебного факультета Сеченовского Университета, доктором медицинских наук, членом-корреспондентом РАН Сергеем Авдеевым.

КАК ЧАСТО БЫВАЕТ КАШЕЛЬ ПРИ КОРОНАВИРУСЕ

— Сергей Николаевич, при коронавирусе кашель бывает всегда?

— Можем ли мы по каким-то особенностям кашля заподозрить коронавирус?

— Нет, не можем. Это обычный сухой кашель, ничем не отличающийся от кашля при других вирусных инфекциях.

— Врачи говорят: если у вас коронавирус не в тяжелой форме, сидите дома и только когда начнется одышка, вызывайте врача. Но многие люди привыкли, чуть начав кашлять, пить сиропы, дышать над сваренной картошкой и так далее. А вдруг это коронавирус, не усугубим ли мы болезнь такими способами?

— Сейчас при ОРЗ люди лишний раз стараются не вызывать врача.

— На мой взгляд, в этом есть рациональное зерно. Чем больше у нас контактов, в том числе и в лечебных учреждениях, тем больше рисков заразиться коронавирусной инфекцией. Поэтому, если у кого-то ОРЗ протекает в легкой форме по привычному сценарию для нетяжелых респираторных заболеваний, имеет смысл никуда не обращаться и лечиться самостоятельно.

С БРОНХИТОМ И АСТМОЙ — В ЗОНЕ РИСКА?

— Для людей с бронхитом или астмой коронавирус ведь еще опаснее, чем для других? Может, им имеет смысл как-то дополнительно защищаться?

— На самом деле, наиболее рискуют заболеть коронавирусной инфекцией не те, кто болен бронхитом или астмой, а люди, страдающие диабетом, ожирением и артериальной гипертензией. Всем пациентам, которые находятся на какой-то поддерживающей терапии, очень важно продолжать применять, никак не изменяя ее. Принимать те же препараты и в тех же дозировках, что были прописаны врачом.

Что касается дополнительных мер для уменьшения риска заражения коронавирусом, то они хорошо всем известны. Это самоизоляция и гигиена. Они действенны и полезны для всех людей.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЛЕГКИМИ ПРИ БЕССИМПТОМНОЙ БОЛЕЗНИ

— Говорят, до 60% зараженных переносят эту инфекцию бессимптомно. Что же при этом происходит с легкими?

— В легких могут быть небольшие изменения. Например, возможна легкая пневмония. Это удивительная ситуация, в медицинской практике такого раньше не было, но пациент с коронавирусной инфекцией может без симптомов перенести легкую пневмонию и выздороветь. И это уже неопровержимо доказанный факт.

— А может ли такая пневмония перейти в тяжелую форму?

— Если пневмония остается бессимптомной, то как она может дойти до сильного состояния? Как правило, такие заболевания протекают по благоприятному сценарию. Я думаю, многие россияне уже перенесли коронавирусную инфекцию и даже не заметили. Скоро будут широко доступны методы исследования этой инфекции на основе антител, тогда мы поймем, сколько людей у нас на самом деле переболели COVID. Если мы говорим о легком течении этой болезни, то пневмония может пройти и не оставить почти никаких следов в легких. Уверен, что именно так со многими россиянами и было.

— Но если пневмония примет тяжелые формы, мы это заметим по температуре и кашлю?

— Нет, на первое место здесь выходит одышка. При тяжелой форме заболевания это самый первый тревожный признак того, что нужно как можно быстрее посоветоваться с врачом и принять решение о дальнейшем лечении.

ПОВРЕЖДЕНИЯ ЛЕГКИХ ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА: ВРЕМЕННО ИЛИ НАВСЕГДА?

— Можно ли заболеть коронавирусом так, чтобы легкие совсем не пострадали?

— Можно ли вообще вылечиться от коронавируса?

— Подавляющее большинство больных вылечиваются.

— Я слышал мнение, что даже у тех, кто как будто вылечивается от коронавируса, все равно остаются серьезные поражения в легких: фиброз, который не рассасывается, изменения структуры легочных тканей. Так ли это?

— Я бы посоветовал «специалистам», которые подобное утверждают, предъявить какие-то опытные данные или езультаты анализов, подтверждающие их слова. Думаю, что ни у кого таких результатов на сегодняшний день нет. Поэтому сейчас преждевременно говорить о каких-то тяжелых последствиях, возникающих после перенесения коронавирусной инфекции. Мы пока этого не знаем.

В ТЕМУ

Из-за чего был карантин в школах в декабре 2019-го?

— К сожалению, не гарантирует. Заболевание COVID-19 может быть и при отрицательных тестах. Шансы возрастают, если, например, вы общались с кем-то из зараженных этой инфекцией или в вашем близком окружении кто-то уже заболел.

— В конце 2019 года в школах Подмосковья вводили карантин из-за атипичной пневмонии. Это точно был не COVID-19?

— Это была микоплазменная пневмония. То есть атипичная бактерия, но не вирус. Микоплазма может передаваться от человека к человеку, описаны случаи вспышек заболевания в коллективах. Но это совсем другая инфекция.

— Какой у вас прогноз по поводу развития пандемии в нашей стране?

— Этот вопрос мне задают постоянно, и я на него отвечаю одно и то же: точный прогноз сейчас, в настоящий момент, не даст вам никто. Пока мы видим только то, что число пациентов и госпитализаций нарастает. Проблема очень серьезная и очень большая. Поэтому люди должны стремиться минимизировать контакты и помнить, что самоизоляция – лучшая мера безопасности. По всем данным пик заболевания еще не пройден.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *