в нижней части живота что то шевелится
Что может шевелиться в животе если не беременна
Женщины часто сталкиваются с ощущением шевеления в животе во время беременности. Однако подобный симптом при отсутствии зачатия может быть показателем определенных нарушений, требующих немедленной коррекции. Причины шевеления могут быть как патологическими, так и физиологическими, вызванными временными изменениями в организме.
Распространенные физиологические причины шевеления
Повышенное газообразование диагностируется у людей с целиакией и непереносимостью лактозы.
Физиологические причины крайне коварны. Даже при отсутствии дополнительных симптомов за ними могут скрываться определенные болезни, требующие лечения.
Паразиты как одна из причин шевеления
Многие глистные инвазии протекают без дополнительных симптомов, но некоторые виды червей способны вызвать ощутимое шевеление в кишечнике, особенно в левой его части.
Даже если человек соблюдает правила личной гигиены, он не застрахован от заражения. Паразиты попадают через землю, мясные продукты, плохо промытые овощи и фрукты, а также воду. Особенно легко заразиться при регулярной смене климатических зон – в жарких странах риск намного выше.
Паразитарные инвазии нередко проявляются дополнительными признаками:
Инвазии маскируются под симптомы совершенно других болезней. При большом количестве паразитов возможно появление кашля, дерматологических проблем, лихорадки. При длительной активности глистов наблюдаются симптомы интоксикации: слабость, головокружения, лихорадка и температура.
Выявить большую часть паразитов просто – достаточно сдать анализы крови и кала. В редких случаях требуется прохождение УЗИ или рентгена.
Виды паразитов, от которых чаще всего появляется ощущение шевеления
Мелкие черви, такие как острицы или аскариды, способны быстро размножаться, вызывая газообразование и другие проблемы с пищеварением. В этом случае пациент ощущает шевеление, связанное с движением газов.
Чувство движения, связанное именно с активностью паразитов, наблюдается при заражении широким лентецом, бычьим и свиным цепнем. Обитают глисты в кишечнике и вызывают крайне сильную интоксикацию. Нередко они способны механически травмировать кишечник, вызывать непроходимость.
Новообразования в брюшной полости
Когда развивается опухоль, человек может ощущать неприятные движения. Чем активнее она разрастается, тем сильнее становятся симптомы. Опухоли в большинстве случаев сочетаются с другими признаками: увеличением живота, рвотой, тошнотой и болью.
Такие симптомы могут сопровождать полипы, спаечные процессы. Для диагностики требуется рентген с контрастным веществом и УЗИ.
Сокращение органов
У женщин чувство шевеления чаще всего связано с сокращением маточной полости во время месячных. Но эти симптомы могут появляться и при некоторых заболеваниях, которые вызывают спазмы: развитие миомы, эндометриоз.
Миома матки – это доброкачественное новообразование, однако оно требует постоянного контроля. Иногда в полости образуются множественные миомы. Сопровождаются нарушением цикла, гормональными сбоями.
При эндометриозе появляется тупая, ноющая боль, которая усиливается во время месячных. Разрастание эндометрия способно доходить до кишечника, в результате чего шевеление ощущается даже в центре живота.
Киста яичника
При кистах чувство шевеления развивается в левом или правом боку. Стремительное разрастание кисты провоцирует сильную пульсацию и чувство подергивания.
Если не сдерживать кисту гормональной терапией и другими методами, со временем она может увеличиться настолько, что начнет сдавливать другие органы, болеть.
Причины шевеления, похожие на пульсацию
Наиболее опасные патологии связаны с заболеваниями сосудистой системы – аневризмой брюшной аорты, варикозом. Аневризма – это расширение толстого сосуда, которое при разрыве может привести к кровоизлиянию и смерти.
Другие причины пульсаций
Неприятные ощущения, которые можно спутать с шевелением, — признак развития серьезных заболеваний. Но в некоторых случаях этот симптом – нормальное явление, либо показатель обострения хронических патологий:
Еще одна причина постоянных пульсаций и шевелений – вегето-сосудистая дистония, которой страдает множество людей, проживающих в крупных городах и испытывающих сильный стресс на постоянной основе. ВСД – патология, которая может иметь хроническое течение.
Пульсации часто появляются при переедании, что нельзя считать показателем какой-либо патологии. Связаны симптомы с расширением стенок желудка, обусловлены раздражением нервов.
Пульсации в животе можно спутать с чувством шевеления, но они не менее опасны. Любой симптом, который сохраняется в течение длительного времени или появляется регулярно, требует обязательной диагностики и последующего лечения обнаруженных причин.
Методы диагностики
Сначала врач составит клиническую картину, опросив пациента: узнает о том, когда появились симптомы, что их провоцирует, какие есть дополнительные признаки. На основании этого врач делает предварительное заключение и назначает дальнейшие процедуры:
В некоторых случаях требуются специфические методы диагностики: колоноскопия, ФГДС и даже биопсия тканей поврежденных органов.
Диагностика – неотъемлемый этап перед началом лечения. Только с помощью установления точного диагноза можно начинать эффективную терапию под руководством доктора.
Методы лечения патологий
Большая часть причин шевеления в животе связана с патологиями желудка, кишечника. Лечение во многом зависит от диагностированной патологии:
Лечение включает и дополнительные методики: обязательную диету, умеренные физические нагрузки, физиотерапевтические способы. Высокой эффективностью при некоторых болезнях обладают народные методы. Однако важно понимать, что натуральные средства нужно принимать долго и курсами – не менее 1-3 месяцев. Каждый продукт должен обсуждаться с врачом для исключения противопоказаний.
Ощущение постоянного шевеления в животе – повод для посещения специалиста. В ряде случаев эти симптомы связаны с неправильным питанием и повышенным газообразованием. Но бывают и более серьезные патологии, способны вызывать неприятные признаки. Здесь уже требуется полноценная комплексная терапия, одной диеты недостаточно.
Толчки в животе при отсутствии беременности. Что это такое, причины
Толчки в животе – это знакомый симптом для прекрасного пола в период, когда они в утробе носят малыша. Но подобный симптом может проявляться у людей при отсутствии беременности. Причины шевелений в брюшине могут быть разными: физиологическими, например, если у человека повышена активность работы кишечника. Также патологическими: гастрит, киста на яичнике, полипы и другие.
Возможные причины
Толчки в животе – это привычное явление для женщины во время беременности, начиная с 18 недели. Но такие ощущения могут наблюдаться и при отсутствии плода в утробе, и причины могут быть физиологическими или патологическими.
Перистальтика кишечника
Одна из причин шевелений в брюшине – это повышенная активность перистальтики кишечного тракта. Для продвижения пищи через органы пищеварения кишечник должен создавать волнообразные сокращения, что и называют перистальтикой.
Если причина в этом, что толчки могут появляться с любой стороны брюшины. А все дело в том, что кишечник имеет большую длину и колебания могут наблюдаться на 10 см или по всей его длине.
Активная перистальтика может вызывать толчки в животе при отсутствии беременности
Активность кишечника непосредственно зависит от питания, состояния здоровья и особенностей работы ЦНС. Если человек здоров, то перистальтика не доставляет неудобств.
Желудочная паразитарная инфекция
Толчки с левой стороны брюшины могут указывать на наличие паразитов в организме. Многие люди отрицают факт наличия глистов, считая, что они могут жить в организме тех, кто нечистоплотен. Но не всегда гельминты – это следствие немытых рук и плохо обработанных фруктов и овощей, ковыряние в почве на огороде или горшке на подоконнике.
Если причина толчков – это наличие паразитов, то дополнительно могут наблюдаться и другие симптомы:
При наличии хоть двух описанных выше симптомов, нужно срочно обратиться за помощью к специалисту.
Повышенное газообразование
Шевеление в животе – это может симптом повышенного газообразования в кишечнике. Пищеварение всегда сопровождается выделением газов. Повышенным газообразованием в основном страдает более 40% людей на планете.
Если причина толчков именно в большом выделении газов, то дополнительно может наблюдаться боль, урчание, вздутие. Основные причины патологического процесса – заглатывание большого количества воздуха во время приема пищи, нарушение кишечной микрофлоры, снижение уровня ферментов, злоупотребление продуктами, вызывающих повышенное газообразование.
Опухоль в брюшине
Толчки в животе при отсутствии беременности могут говорить о растущем новообразовании. Если не выявить на начальной стадии опухоль, то у пациента могут появиться и другие симптомы: сильнейшая боль, рвота, постоянное чувство тошноты, увеличение объемов живота.
Особую опасность для человека представляют спайки, новообразования в кишечнике, желудке или печени, полипы.
Сокращение внутренних органов
У женщин шевелиться в брюшине может матка. Этот процесс чаще проявляется во время месячных, когда сокращается детородный орган, чтобы таким образом вытолкнуть лишний слой эндометрия. Терапии в этом случае никакой не требуется.
Толчки в боку могут являться следствием нервного перенапряжения. Если причина кроется в этом, то пациенту прописывают препараты с успокаивающим эффектом.
Другие причины
Шевеление в животе могут наблюдаться из-за проблем в желудке. Часто этот симптом говорит о гастрите, требующем срочной постановки диагноза и комплексной терапии, включающей прием препаратов от изжоги, спазмолитиков и блокаторов выработки кислоты, которая и провоцирует развитие болезни.
Также толчки в нижней части живота может спровоцировать киста в яичнике у женщин.
Диагностика
Толчки в животе при отсутствии беременности продолжают беспокоить длительное время – это повод обратиться за консультацией к специалисту. Особенно большую опасность несет пульсирующий дискомфорт в брюшной полости, который может указывать на аневризму брюшной аорты. Подобное состояние требует срочной медицинской помощи.
Первоначально доктор собирает анамнез: спрашивает, когда появились симптомы, что именно провоцирует симптомы, наблюдаются ли другие признаки.
И на основании собранной информации назначаются дополнительные исследования, помогающие поставить точный диагноз:
В некоторых случаях, когда постановка диагноза затруднена из-за появления неспецифических симптомов, дополнительно могут рекомендовать проведение колоноскопии, биопсии.
Толчки в животе при отсутствии беременности лечат в зависимости от поставленного диагноза.
Методы лечения
Чаще всего толчки в животе связаны с патологическими процессами в пищеварительной системе. Терапия подбирается в зависимости от поставленного диагноза.
Лечение повышенного газообразования
Первоначально, чтобы убрать чрезмерное газообразование, пациенту прописывают диету, которая полностью должна исключать такие продукты:
Также для устранения газов в кишечнике специалисты могут порекомендовать прием ветрогонных препаратов:
Дезинтоксикационная терапия
В рейтинге эффективных препаратов на первом месте:
Лечение гастрита
Если гастрит сопровождается повышенной кислотностью, то прописывают прием таких препаратов:
Очень важно в лечении гастрита подойти к решению вопроса комплексно: принимать одновременно спазмолитики, анальгетики и гастропротекторы. Именно такой подход позволит уменьшить негативное влияние на функции желудка и кишечника.
Лечение кисты
При лечении кисты рекомендована гормональная терапия. Прописывают противозачаточные таблетки, которые представляют собой синтетические гормоны и в точности повторяют структуру и действие биологических веществ в женском организме. При регулярном приеме оральных противозачаточных средств устраняется овуляция.
В этом случае фолликул не созревает и не происходит накопление жидкости. В результате снижается риск возникновения полости, и гормональные кисты легко рассасываются без каких-либо последствий.
В результате приема контрацептивов значительных изменений в гормональном фоне женщины не происходит, киста исчезает, и репродуктивная функция женщины не страдает, в итоге она может легко забеременеть и выносить плод.
Терапия при новообразованиях
Шевеление в области брюшной полости могут наблюдаться при наличии злокачественных образований. При постановке такого диагноза единственное лечение – это оперативное вмешательство. Но оно не единственное.
После операции назначают:
Возможные последствия и осложнения
Любой дискомфорт в области брюшины или любой части организма, проявляющийся продолжительное время требует срочной постановки диагноза. Если выявлен недуг: гастрит, киста, рак, то требуется срочная терапия. В противном случае болезнь может преобразоваться в хроническую форму или даже спровоцировать летальный исход.
Если выявлена чрезмерная активность кишечника или нарушена его перистальтика, то без надлежащего лечения, недуг может спровоцировать воспаление и тогда последствия могут быть довольно серьезными.
При раке важно вовремя начать терапию, только в этом случае можно будет не просто улучшить жизнь, но и продлить ее. Любое заболевание легче предотвратить, чем потом преодолеть все его последствия.
Толчки в животе у женщин в период вынашивания плода на втором триместре – это норма, означающая, что малыш полноценно развивается. А вот подобный симптом при отсутствии беременности может говорить о различных сбоях в работе желудка, кишечника, о наличии новообразований, активно развивающихся в организме.
Именно поэтому если шевеление наблюдается регулярно, то рекомендована срочная консультация специалиста.
Видео о толчках в животе
9 причин вздутия живота:
Семь признаков того, что у вас синдром раздражённого кишечника
Поделиться:
Представьте ситуацию: неприятные симптомы есть, а медицинское обследование показывает, что проблемы нет. Именно с этим сталкивается от 6 до 18 % людей во всем мире, страдающих синдромом раздражённого кишечника (СРК) (1).
Боль в животе
Причиной боли при синдроме, который не сопровождается хоть какими-либо значимыми изменениями в пищеварительном тракте, становятся проблемы с передачей сигналов от кишечника к мозгу и обратно. От их согласованности зависит слаженная работа пищеварительного тракта. Когда на сигнальном пути «мозг – кишечник» возникают «помехи», появляется боль. При СРК она, как правило, появляется в нижней части живота, а после дефекации значительно облегчается.
Уменьшить боли при СРК помогает диета, в основе которой ограничение употребления некоторых фруктов, овощей, сладостей, молока и молочных продуктов, бобовых, мучного. Кроме того, врач может порекомендовать спазмолитические препараты, которые целенаправленно купируют боли в кишечнике.
Диарея или запор
Нарушение моторики кишечника, происходящее при СРК, приводит к изменению стула, причём в разные стороны. Примерно в 1/3 случаев синдром сопровождается послаблением (2), или попросту поносом. Как правило, при этом увеличивается частота походов в туалет, по некоторым данным, по крайней мере в два раза по сравнению с нормой (3). Ещё одна неприятность – позывы могут возникать внезапно, как гром среди ясного неба.
Гораздо чаще при СРК кишечник сокращается слишком медленно, из его содержимого поглощается гораздо больше жидкости, чем необходимо, что приводит к появлению запоров. В таких случаях частота дефекации составляет менее трёх раз в неделю. Даже когда долгожданное событие происходит, нередко оно не приносит облегчения – для СРК свойственно ощущение неполного освобождения. Иногда запор чередуется с диареей.
При диарее врач может назначить антидиарейные препараты. Чтобы победить запоры, важно пить как можно больше жидкости, есть продукты, богатые клетчаткой, и, если проблема сохраняется, использовать слабительные средства.
Метеоризм
Из-за нарушения пищеварения при СРК в кишечнике образуется слишком много газов. Скапливаясь, они вызывают дискомфорт: многие пациенты считают вздутие одним из самых стойких и мучительных симптомов заболевания. Метеоризм становится и наиболее частым проявлением синдрома раздражённого кишечника, особенно у женщин с преобладанием запора или смешанным типом, когда последний чередуется с диареей (3).
Уменьшить выраженность вздутия помогает диета, в частности, сокращение в рационе доли фруктов и овощей, бобовых и других продуктов, стимулирующих газообразование в кишечнике. Облегчить состояние при уже состоявшемся метеоризме помогают препараты, оказывающие так называемое ветрогонное действие: они снижают поверхностное натяжение пузырьков газа, образующихся в кишечнике, что приводит к их разрыву. Сам газ успешно поглощается стенками кишечника или выводится естественным путём.
Непереносимость определённых продуктов
В подавляющем большинстве случаев проявления СРК связаны с погрешностями в диете. Учёные и сегодня не знают, почему некоторые продукты способствуют обострению заболевания. Очевидно, что пищевая непереносимость не имеет отношения к аллергии и не вызывает, собственно, нарушение пищеварения, а лишь становится «спусковым крючком» синдрома. Интересно, что триггерные блюда у каждого свои, однако существуют и некоторые закономерности. Пирожные и торты, горох и фасоль, капуста и сливы, а также множество других продуктов, стимулирующих газообразование, содержащих лактозу или глютен, могут вызывать обострение СРК.
Единственное решение этой проблемы – выявление триггерных продуктов и сокращение их доли в рационе.
Усталость и проблемы со сном
Примерно в половине случаев СРК сопровождается усталостью (4), низкой выносливостью, которая ограничивает возможности как на работе, так и в повседневной жизни, причём чем тяжелее справляться с нагрузками, тем более выражены могут быть симптомы заболевания. При этом хорошенько отдохнуть и выспаться получается далеко не всегда: трудности с засыпанием и пробуждением – ещё один характерный симптом СРК. Кстати, если вы проводите полночи в попытке уснуть, вполне вероятно, что на следующий день к неприятностям присоединится обострение характерных проблем с кишечником.
Если усталость и бессонница на фоне СРК – ваш случай, скорее всего, без помощи грамотного невролога придётся туго.
Тревожность и депрессия
До сих пор неясно, что первично: симптомы СРК, которые приводят к эмоциональному потрясению, или, напротив, стрессы, запускающие нарушение работы кишечника. Как бы то ни было, очевидно, что те, кто страдает СРК, на 50 % чаще имеют тревожное расстройство и на 70 % – нарушения настроения, такие как депрессия, чем те, у кого кишечник работает нормально (5). Это настолько серьёзные цифры, что каждому человеку, столкнувшемуся с СРК, следует внимательно контролировать своё психоэмоциональное состояние и при появлении, например, подавленного настроения, потери уверенности в себе, необоснованного чувства вины, перепадов настроения, беспокойства немедленно обратиться к врачу-психиатру.
В этой ситуации лучше не полагаться на помощь «народных методик» улучшения настроения – они могут лишь усугубить состояние. Реальную помощь могут оказать антидепрессанты, противотревожные препараты, которые должен назначать врач.
Источники:
Марина Поздеева, провизор, медицинский журналист
ВГКБ № 2
БУЗ ВО «Воронежская городская клиническая больница №2 им. К.В. Федяевского»
Что-то в животе дергается, могут ли быть это глисты?
Пульсация в животе — достаточно неприятное явление, с которым сталкиваются люди всех возрастов. Чаще всего это не является симптомом серьезного заболевания, но в некоторых случаях стоит насторожиться. Рассмотрим причины появления пульсации.
В норме пульсация в животе может появиться после длительного нахождения в неудобной позе, занятий спортом или при воздействии раздражающих нервную систему факторов. В этом случае нужно расслабиться и немного отдохнуть, лечь на спину.
Пульсация в животе может говорить о наличии аневризмы аорты. Это заболевание стенок сосудов, ведущих к главному органу в организме — к сердцу. Заболевание не проходит самостоятельно, оно требует обязательного вмешательства специалистов для предотвращения неприятных последствий, вплоть до летального исхода.
Болезнь проявляет себя пульсированием в середине живота, может появиться боль, отрыжка, вздутие, потеря веса. Пожилые мужчины подвержены заболеванию намного чаще, чем женщины, но аневризма может появиться в любом возрасте и даже у представительниц прекрасного пола. Определить ее наличие можно на УЗИ,.
Пульсация внизу живота может говорить о наличии паразитов.
Могут ли больные ощущать шевеление глистов?
Если пациент жалуется, что у него в животе что-то шевелится, то это немного неточное описание проблемы. Черви в животе могут вызывать повышенное газообразование (метеоризм), отсюда и появляется ощущение шевеления. На самом деле человек чувствует, как пузырьки газа двигаются по кишечнику.
Важно! Доказано, что даже глист длиной до 40 м (солитер) не может давать ощущение шевеления и пульсации в брюшной полости. Обычно больные даже не подозревают о глистной инвазии.
Если человеку кажется, что у него в животе шевелится что-то, то на фоне глистных инвазий это может быть вызвано сильной интоксикацией организма продуктами метаболизма глистов или токсинами, которые выделяются при разложении погибших особей.
Многие глисты обитают в кишечнике и питаются той пищей, которую ест человек. При этом больному не хватает питательных веществ, и он может чрезмерно много есть, что способствует расстройствам пищеварения и подобным ощущениям.
Какие виды червей вызывают ощущение шевеления?
Существует много разновидностей паразитов, но наиболее распространены аскариды и острицы. Они могут очень быстро размножаться, вызывая нарушение пищеварения и повышенное газообразование, из-за чего больной ощущает движение газов по кишечнику, как шевеление.
Чувство движения чего-то постороннего в животе могут вызывать и ленточные черви:
Эти червяки обитают в кишечнике у человека и провоцируют аллергические реакции организма и сильную интоксикацию. Помимо чувства шевеления эти гельминты вызывают анемию, сбои в работе ЖКТ, травмируют стенки кишечника.
Пульсация в животе
Как утверждают специалисты, пульсация в животе напрямую не связана с глистными инвазиями, но на фоне патологий органов пищеварительной системы, которая может быть спровоцирована глистами, такие ощущения могут беспокоить больного.
По тому, как пульсирует в животе, и в каком месте локализуется это ощущение, можно судить о причине этого явления:
Важно! Не стоит пренебрегать пульсированием, поскольку проблема может быть связана с расширением сосудов, например, с аневризмой аорты. В этом случае нужно обратиться к специалисту.
Не менее важно вспомнить, чем вы занимались до момента появления подобных ощущений. Такое может быть после перенапряжения брюшных мышц, например, после занятий спортом. В этом случае избавиться от неприятных ощущений поможет легкий массаж и покой.
Ощущение пульсации может появляться при различных заболеваниях. Чаще всего причины этого могут быть связаны с такими состояниями и заболеваниями:
Если пульсация локализуется в желудке, то чаще всего это временная проблема, поскольку этот орган питается блуждающим нервом и такая картина может быть вызвана временными неврологическими отклонениями.
Стоит знать! Нередко подобный симптом встречается у больных с вегетососудистой дистонией.
Иногда такие пульсации в желудке возникают при переедании. Это объясняется тем, что при употреблении большого количества пищи стенки желудка перерастягиваются. При этом нервные импульсы от нервов внутри стенки включают обратный механизм посредством блуждающего нерва. Из-за этого увеличивается моторика органа и появляется пульсация.
При гастрите с повышенной кислотностью наблюдается спазм привратника, при котором пища не проходит дальше в кишку, а задерживается в желудке. При этом естественная моторика органа провоцирует такой симптом.
С левой или правой стороны
Локализация пульсирующей боли слева свидетельствует о вирусном поражении легких. Кроме того, не исключается повышенное газообразование толстой кишки.
Данное состояние сопровождается нарушением стула, наличием кровяной или слизистой консистенции в каловых массах, повышением температуры тела.
Если пульсация ощущается справа в животе, то может быть поражен толстый кишечник или почечный ворот. Также болезненные ощущения в этой области могут указывать на развитие аппендицита.
В районе пупка
Пульсация в этом месте часто происходит от переедания. Из-за того, что в желудок поступает большое количество пищи, стенки его подвергаются растягиванию. На этом фоне происходит обратная отдача импульсов от блуждающего нерва теми нервами, которые находятся внутри оболочки органа пищеварительной системы.
Диагностика
Для установления точной причины, вызвавшей пульсацию в животе, проводится специальное диагностическое обследование, которое включает:
На основании полученных результатов гастроэнтеролог назначает адекватное лечение медикаментозными препаратами.
Что предпринять для снятия боли
Проведение терапевтических мероприятий будет зависеть от причины, спровоцировавшей дискомфорт в животе и места локализации пульсации.
Так, например, если данное состояние возникло на фоне аневризмы аорты, то специалисты назначают препараты симптоматической группы. Если происходит разрыв, поможет только оперативное вмешательство.
При переедании или болезнях органов ЖКТ основу терапии составляет соблюдение специальной диеты. Лечение медикаментами осуществляется в зависимости от того, какой орган будет поражен.
Когда стоит бить тревогу
В том случае, когда пульсация в животе наблюдается в течение длительного времени, при этом сопровождается болезненными ощущениями и другой симптоматикой, характерной для определенных патологических процессов, которые могли спровоцировать такое состояние, то необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью к врачу-гастроэнтерологу.
Как известно, чаще всего основным провоцирующим фактором возникновения пульсирующей боли выступает аневризма аорты. Если не принять своевременные меры по лечению, то не исключается вероятность ее разрыва, что влечет за собой не очень утешительные прогнозы.
Правильное питание при расстройстве желудка
При расстройствах ЖКТ основной терапией является диета. Она должна быть сбалансированной и питательной. Суточная калорийность – не выше 2500 калорий. Для улучшения пищеварения питаться нужно дробно, продукты тщательно пережевывать. Запрещается питание «всухомятку», перекусы, еда на ходу. Все блюда необходимо готовить в пароварке или запекать в духовом шкафу.
Полезными станут каши и супы из них, кисель, мясо отварное нежирное, а также запеченные яблоки, пюре из фруктов и пшеничный немного подсушенный хлеб.
Профилактические мероприятия
Меры профилактики направлены на причины, спровоцировавшие пульсацию. Для устранения физиологических факторов явления доктора советуют больше отдыхать, правильно питаться, умеренно заниматься спортом и оградить себя от стрессовых ситуаций, нервных срывов.