в чем заключается женская энергия
Женская энергия: что это, как научиться ее восполнять
Женская энергия — это неуловимая субстанция, которая неудержимо притягивает мужчин. Умение женщины сохранять свою энергетику и ловко ее использовать — залог успеха в жизни и любовных отношениях.
Что такое женская энергия
Многие слышали такое словосочетание «женская энергия» и знают, что обладание этим ресурсом позволяет женщинам привлекать мужчин и даже управлять ими. Но в чем она заключается, чем принципиально отличается от мужской и как правильно ее поддерживать и использовать, знают далеко не все.
Во многих культурах женщину издавна сравнивали с природными стихиями и наделяли магической связью с энергией земли. Древнему мужчине, который еще не был знаком с психологией, поступки и мотивы поведения его спутницы всегда были понятны. А то, что оказывалось недоступно уразумению, он относил к магической природе.
Иногда женщинам приписывали потусторонние силы, усматривая в них ведьмовское или колдовское начало. Сравнение с природными стихиями укоренилось в сознании и используется до сих пор. Несмотря на очевидную мифологизацию женской фигуры, сложно отрицать и тот факт, что связь с живыми силами природы женщина сохранила действительно в несколько большей степени, чем мужчина.
Не вызывает сомнений, что для благополучного существования на Земле, человечество должно сдерживать свои агрессивные импульсы и неоценимую помощь в этом ему способна оказать женская созидательная энергия. Именно её сравнивают с течением воды, мягким и плавным, уклончивым, но сильным. Овладевая этой нежной силой созидания, женщина становится смыслообразующим фактором в жизни мужчины.
Признаки и симптомы нехватки
Сильная энергетика у женщины — очевидное преимущество. Она светится изнутри, уверенна в себе и спокойна, ее взгляд излучает внутреннее сияние и доброту. Психологический настрой у такой женщины всегда ровный и положительный, ее трудно вывести из себя и почти невозможно выбить из колеи.
А вот дама, у которой есть недостаток женской энергии, смотрится совсем по-другому. У нее тусклый взгляд, на лице читается строгость, усталость и чрезмерная сосредоточенность. Она бывает резкой и раздражительной, обеспокоенной и нервозной. Если такое состояние продолжается долго, это отражается на всем внешнем виде — становятся тусклыми волосы, кожа приобретает сухость, а осанка сутулость.
Признаком нехватки женской энергии является и отсутствие внимания мужчин, а также равнодушие к ним со стороны партнерши. Если женщине уже не хочется флиртовать с противоположным полом, привлекать и восхищать мужские взгляды, необходимо срочно заняться практиками по восполнению своей энергии.
Как научиться ее восполнять и восстанавливать
Поскольку женщина, безусловно, ближе мужчины находится к живительным силам природы, то самым простым способом пробуждения внутреннего потенциала будет контакт с природными стихиями. Полезны прогулки на свежем воздухе, созерцание красивых пейзажей, купание в реке, озере, море. Водные процедуры помогает снять накопившуюся усталость и отпустить обиды, неудачи и разочарования. Очень полезно прогуливаться босиком по траве, песку или морской гальке. Эта практика восполняет нехватку связи с самым мощным началом — энергией Матери-Земли.
Кроме живительных сил воды, воздуха и земли, женщине необходима и сила огня. Эта стихия делает женщину чувственной, эмоциональной и страстной. Восстановить связь с ней можно, разводя костер или, если первое невозможно, зажигая свечи. Необходимо подолгу созерцать огонь, фокусируясь на языках пламени. Подобно струям воды, энергия огня очищает от накопленного негатива, сжигая его без остатка.
Женщине также полезно заботиться о себе и о своем теле. Такой уход позволяет девушке не утратить связь с импульсами и потребностями своего стана и более чутко реагировать на мужские прикосновения. Если спутница чувствует, что любимый больше не разжигает в ней пламя страсти, самое время уделить внимание себе. Можно посетить спа-салон, принять ванну с ароматическими маслами, сходить на массаж. Все это восстановит связь с телом и разбудит женскую энергетику.
Для этих же целей полезно использовать йогу, духовные практики, медитацию. Обязательно надо высыпаться. Ночной отдых должен составлять не менее 8 часов в сутки, при этом самой большой целительной силой обладает сон с 21:00 вечера до 4:00 утра. 1–2 дня в месяц надо полностью избавляться от домашних забот и посвящать время себе любимой. В эти дни можно заниматься творчеством, встречаться с друзьями или просто уединяться в тишине и бездельничать. Подойдут любые занятия, которые дарят женщине удовольствие, именно они напрямую работают на усиление энергетики.
Обратите внимание! Полезно и просто необходимо время от времени баловать себя!
Способы и правила передачи энергии
Энергией можно зарядиться не только самостоятельно, но и при контакте с посторонними людьми. Девушке желательно находиться в кругу других представительниц своего пола, в том числе и старшего возраста. Такая коммуникация помогает подзаряжаться женской энергетикой и чувствовать себя увереннее. Женщина, которая мало общается с родственницами и подругами, часто ощущает оторванность и эмоциональное опустошение. Чаще всего энергия передается сама собой при общении, но особой силой обладают прикосновения и объятия.
Женщина может обниматься с подругами или малознакомыми дамами, держаться за руки или заниматься парной йогой. Все это способствует более активному перетеканию энергетических потоков и, если женщина с недостатком субтильности практикует подобное со своей более благополучной в этом плане подругой, то ее сущность быстро восстанавливается.
Стоит учесть и некоторые меры безопасности. Не следует пытаться пробудить свою энергию, находясь в кругу женщин, чье общество по каким-то причинам воспринимается как неприятное. Если дама выбирает себе инструктора по йоге или духовным практикам, к наставнику должно проявиться спонтанное доверие, чтобы в его обществе ощущать комфорт и безопасность.
Развитие для притяжения мужчин
Женщина, которая не пренебрегает советами, данными выше, быстро становится привлекательной для мужчины. Закрепить полученный результат можно на занятиях тантрой. Эти практики направленны на еще большее проявление чувственности и установление эмоциональной связи с партнером. Полезно заняться развитием интимных мышц, а также общим оздоровлением. Сбалансированное питание, двигательные нагрузки, забота о своем внешнем и внутреннем здоровье раскрывает в женщине ее настоящий потенциал.
Не стоит забывать и о своем психологическом настрое. Развитие уверенности в себе, культивирование положительных эмоций, укрепление доверия к внутреннему и внешнему миру — это то, над чем нужно постоянно работать для достижения внутреннего комфорта и спокойствия. Убежденная в своих силах женщина необычайно притягательна для мужчин.
Важно помнить, что в стремлении понравиться противоположному полу женщина не должна идти на слишком большие жертвы. Стоит избегать опасных процедур бьюти-индустрии, а в погоне за модой не кидаться в крайности. Мужчинам нравится дамская изменчивость, но не меньше они любят естественность и природную красоту.
Отличия в женской и мужской энергетике
Мужская энергия отличается от женской большей жесткостью и напором. Она более деятельна, предприимчива и активна. Мужчина менее гибок и его эго тяготит к изменению окружающего пространства, энергия часто становится разрушительной.
Женской внутренней силе свойственна гибкость, мягкость, текучесть, отсутствие стремления идти напролом, меньшая жажда завоеваний и покорений. Эта энергия более чувственная, она позволяет её обладательнице быть восприимчивой и импульсивной, чуткой и сострадательной.
Мужская и женская энергии во многом уравновешивают друг друга. При бережном и уважительном контакте между партнерами, черты, их отличающие, способны и максимально сблизить, подарить незабываемые ощущения чувственного и душевного единения.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Женские практики по наполнению женской энергией
Сильная женская энергетика позволяет прекрасному полу добиваться высот. При хорошем запасе сил и в состоянии влюбленности дамы способны на успехи во всех сферах жизни. Однако нередко случается так, что женщина отдает все свои ресурсы мужу, детям, работе, а себе оставляет только усталость, апатию и грусть. Как прокачать женскую энергию, восстанавливать ее и находиться в гармонии с собой? Об этом расскажет наша статья.
Что такое женская энергия?
В каждом человеке есть мужское и женское начало — мужская энергия, которая помогает защитить себя и своих близких, отстоять свою точку зрения и обеспечить безопасность, и женская энергия, помогающая заботиться о других, любить и сочувствовать.
Природа заложила в женщин примерно 75% женской энергии и 25% мужской, но современные реалии нередко заставляют нас переключаться и отстаивать свою позицию и «место под солнцем», что увеличивает в женщинах мужскую энергию. Это приводит к дисбалансу и плохому самочувствию.
Где хранится женская энергия?
Считается, что за женскую энергию отвечает энергетический канал Ида, который проходит по левой стороне нашего тела и управляет левым полушарием мозга.
Женский аспект есть как у женщины, так и у мужчины, и очень важно поддерживать их в балансе. Это то золотое правило гармонии иня и яна, которое почитают китайские мудрецы.
Что дает нам женская энергия?
Прежде всего, женская энергия отвечает за наше эмоциональное состояние и психологический комфорт. Когда энергии достаточно и в нас царит гармония, мы оптимистично смотрим на жизнь, легко радуемся, наслаждаемся каждым днем. Первый признак того, что женская энергетика «проседает», — это постоянное плохое настроение, отсутствие желание что-либо делать, усталость и грусть. И это значит, что тело остро нуждается в повышении уровня энергии и пробуждении женской силы как можно скорее.
Что блокирует женскую энергию?
Неправильный образ жизни способен оставить нас без женской энергии. Женская сила дана нам природой, а постоянные стрессы, «токсичный» мужчина, состояние эмоциональной зависимости, вредные привычки, подавление эмоций и страхов могут забрать огромную часть женской энергии. Не добавляет ее, как оказалось, и забота о новорожденном ребенке: после родов женщины обычно переживают довольно длительное восстановление.
Как перестать сливать свою энергию?
Начать стоит с того, что обычно не требует больших усилий: найти поводы для хорошего настроения, больше отдыхать и наслаждаться этим, искать вдохновение и творить. Также пробуждать женскую энергию поможет отказ от вредных привычек и женские практики по наполнению женской энергией.
Как прокачать женскую энергию?
К счастью, недостаток энергии — не приговор, и есть способы наполниться женской энергией. Ниже мы рассмотрим основные.
Удели время сну
Качественный сон положительно влияет не только на здоровье и внешний вид, но и на запас женской энергии. Чтобы восстановить женскую энергию, старайтесь ложиться до 23:00, откладывать подальше все девайсы за пару часов до сна и стараться постоянно придерживаться графика сна.
Получай приятные эмоции
Самый простой, но очень эффективный способ — вспомнить все те мелочи, которые доставляют вам удовольствие, и регулярно делать то, что заряжает вас приятными эмоциями. Поход в салон красоты, шоппинг, приготовление еды, чтение книги, просмотр любимого сериала — положительный заряд женской энергии можно получить от многих приятных вещей. Вспомните, что в жизни есть не только работа и бытовые обязанности.
Создай уют
Атмосфера, которая нас окружает, имеет колоссальное значение и может быть заряжена как на восполнение, так и на трату нашей энергии. Прежде всего, наведите порядок в вашей квартире и на рабочем месте, избавьтесь от хлама. Затем почините или замените те вещи, которые давно отложили в ожидании удобного часа, который за несколько месяцев так и не наступил. Купите домой новые красивые предметы интерьера: посуду, лампы, подушки, полки, комнатные цветы — все, что понравится и добавляет уюта, на ваш взгляд. Теплая уютная атмосфера помогает нам восстанавливаться и наполнять себя энергией.
Принимай от мира
Не забывайте не только постоянно отдавать, но и принимать энергию. Получать от окружающих можно положительные эмоции, заботу, комплименты, подарки, а также награждать себя приятными процедурами, такими, как массаж или SPA. Все это позволит вам развить женскую энергию, сохранить баланс и чувствовать себя лучше.
Позаботься о внешнем виде
Женская красота напрямую влияет на женскую энергию. Когда женщина уверена в себе, и ей нравится ее отражение в зеркале, она заряжается позитивными женскими силами. Поэтому следите за собой, балуйте себя походами в салоны красоты и в магазины одежды и обуви, наслаждайтесь преображениями и накапливайте женскую энергию!
Следи за телом
Женское тело — это сосуд для женской энергии, поэтому важно поддерживать его в хорошем состоянии. Занимайтесь спортом, который вам нравится, следите за питанием, посещайте процедуры по уходу за телом и откажитесь от вредных привычек, и вашей энергии будет хватать надолго.
Медитируй
Сегодня все популярнее становятся медитации, и это неспроста. Они действительно помогают контролировать эмоции, грамотно распределять свою энергию и жить более осознанно. Начните с коротких пятиминутных сессий, затем постепенно увеличивайте время сеанса, и ваше качество жизни и запас женской энергии будут расти.
Найди свое место силы
У каждого должно быть то место, где он может никуда не спешить, расслабиться и думать о хорошем. Найдите и вы свое. Особенно здорово, если это будет место на природе, ведь именно она насыщает нас мужской и женской энергией в самом начале пути. Простая недолгая прогулка улучшит настроение и самочувствие, а регулярные вылазки обеспечат постоянный приток женской энергии.
Общайся с подругами
Женщинам важно также обмениваться энергией, и здесь здорово поможет общение. Правда, в этом вопросе есть 2 важные рекомендации: во-первых, ваше общение не должно быть построено на сплетнях и обсуждениях чужих жизней, во-вторых, для позитивного эффекта вам стоит общаться с оптимистично настроенными счастливыми подругами. Иначе вы не только не зарядитесь энергией, но и потеряете ее на бесконечном обсуждении жалоб и чужих жизней.
Уйди в оффлайн
Чтобы успешно развиваться энергетически необходимо время от времени отказываться от гаджетов. Даже психологи рекомендуют давать себе перерыв от проведения времени в социальных сетях, так как постоянное пребывание там увеличивает тревожность и занижает самооценку. Больше выбирайтесь в реальный мир, наслаждайтесь оффлайном и посвятите это время себе или своим близким.
Разберись с блоками
Иногда не все так просто, и в нас сидят некие психологические установки, которые блокируют поступление энергии и мешают нам быть счастливыми. Например, «я некрасивая», «я глупая», «меня никто никогда не полюбит». Если вы действительно чувствуете в себе что-то подобное долгое время, стоит обратиться к психологу, который поможет снять блоки и начать жить полной жизнью.
Присутствуй в моменте
Не зря многие советуют жить сегодняшним днем. Ведь жить прошлым абсолютно бессмысленно, нельзя вернуть прошлое, стоит отпустить все свои прошлые обиды и сожаления, они питаются нашей энергией. Лучше потратить свою энергию на то, что происходит прямо сейчас, или в некоторых случаях сохранить ее для будущих свершений. Отмечайте детали: какая погода на улице, кто сейчас рядом с вами, как вы себя чувствуете. Присутствуйте полностью здесь и сейчас.
Фиксируй результаты
Не анализируя свои успехи, очень легко их не заметить и жить с чувством, что ничего полезного и хорошего так и не сделали. Эта проблема решается очень просто: регулярно записывайте свои результаты. Это позволит вам отследить прогресс, структурировать ваш путь к достижению цели, и здорово мотивирует. И все это поможет запасаться женской энергией.
Ищи примеры
Не сотвори себе кумира, но найди источник вдохновения. Наверняка в окружении есть девушка, в которой что-то восхищает, и вы хотели бы быть похожими на нее в этом аспекте. Найдите себе пару тройку таких ориентиров и старайтесь добиться такого же результата, как они, или даже лучше. Главное — никакого нездорового фанатизма!
Откажись от брюк
Женская живая энергия любит юбки и платья за то, что они меньше ограничивают свободу тела, в отличие от брюк и джинс. Кроме того, это очень красиво и подчеркивает женственность. Чтобы повысить женскую энергию, попробуйте на время одеваться только в платья и юбки и проанализируйте свое состояние.
Побалуй себя
Женщины очень чувствительны, поэтому время от времени им важно получать позитивные эмоции от разных органов чувств, иначе они просто потонут в своих переживаниях. Ешьте сладкое, пейте хорошее вино, покупайте платья и белье из натуральных приятных тканей, слушайте живую музыку — все это даст вам хороший прилив энергии.
Твори
Женская энергия по своей природе — созидательная, поэтому творчество также может помочь ее восполнить. Вышивайте, рисуйте, пишите песни и стихи и не критикуйте свои работы, просто расслабьтесь и творите. Создание таких шедевров своими руками наполнит вас жизненной женской энергией надолго.
Как понять, что энергии в избытке?
Самое важное в работе с собственной энергией держать баланс между мужской и женской. Как мы уже в начале обсудили, у женщины соотношение женского и мужского начала должно быть 75% и 25% соответственно. Если мужская энергия в избытке, девушка становится агрессивной, жесткой, теряет свою способность слушать и слышать людей. В то же время перевес в женской энергии повлечет за собой потерю внутреннего стержня и ориентира в жизни, человек будет снисходителен ко всему, что происходит, и не будет стремиться улучшить положение.
Поэтому очень важно следить не только за тем, чтобы та или иная энергия постоянно восполнялась, но и за тем, чтобы между энергиями был баланс.
Если вам нужна помощь по коррекции энергетики и снятию блоков, препятствующих реализации ваших идей в жизнь, — звоните или пишите экспертам Astro7.ru. Наши биоэнергеты всегда готовы помочь вам найти свой баланс.
Тайная сила женщины
Тайная сила женщины
Тайная сила женщины
Именно для того, чтобы узнать, где у нас, женщин, хранятся запасы энергии и как ее правильно в себе накапливать, я и отправилась на женский тренинг «Природа женственности» в «Академию Ларисы Ренар», где мне предстояло провести целых два дня.
Тренер Ольга Копылова вполне соответствовала названию тренинга — улыбчивая, приветливая, в длинном платье с открытым декольте. Вместе со мной на тренинг пришли еще девять девушек в возрасте примерно от 25 до 45 лет. В просторном зале царила уютная атмосфера, приятный полумрак, на стенах висели загадочные картины, изображающие женщин в самых разных их ипостасях, пол был усыпан мягкими подушками, на которых Ольга и предложила нам устроиться. Тренинг начался, и я приготовилась узнавать удивительные вещи.
Мужская и женская энергии
«В каждом человеке живет внутренняя женщина и внутренний мужчина, — продолжала свой рассказ Ольга. — Внутренняя женщина принимает космическую энергию, а внутренний мужчина воплощает ее через действие в нашем мире. Задача нашей внутренней женщины вдохновлять внутреннего мужчину на свершения. Как это выглядит на практике? Например, нас посетило желание записаться на латиноамериканские танцы. Если в нас сильна внутренняя женщина, а внутренний мужчина подавлен, то мы продолжаем лишь мечтать о том, как было бы здорово научиться танцевать. Если же мы сразу идем и записываемся в школу танцев, значит, мужская и женская энергии в нас гармонично взаимодействуют между собой. Итак, женское начало отвечает за мечты и желания и проявляется в нас нежностью, лаской и теплом — всем тем, что нужно для вдохновения. Мужское же начало отвечает за исполнение желаний и проявляется решительностью, исполнительностью, настойчивостью. Если в женщине много этих качеств, ее назовут мужеподобной, если их нет совсем, она не сможет осуществить своих желаний. Поэтому необходимо проявлять в себе и мужскую, и женскую энергии, перестать подавлять их. Для этого нужно нормализировать работу энергетических чакр». О них Ольга рассказала нам в следующей части тренинга.
Семь волшебных чакр
Чакры — это энергетические центры, расположенные в местах нервных сплетений. Для того чтобы мы могли накапливать в себе энергию, необходима правильная работа всех семи чакр.
Первая чакра —корневая, расположена в районе промежности. Основное ее стремление — это выживание. Пища, одежда, убежище и защита — вот за что она отвечает. Эта чакра работает на принятие энергии извне — получает силу земли.
Третья чакра расположена в районе солнечного сплетения. Это источник уверенности, осознания силы. У женщин эта чакра работает на принятие энергии — она означает готовность принимать от мира подарки.
Четвертая чакра расположена в районе сердца. Чакра работает на отдачу — она отдает миру согревающую энергию. Отвечает за любовь к людям, нежность и ласку.
Пятая чакра находится на уровне горла. Главным ее свойством является пробуждение внутреннего голоса. Пятая чакра у женщин работает на принятие энергий здоровья и творческого развития.
Шестая чакра находится в центре лба и носит название «третий глаз». Эта чакра ведет нас в мир, который лежит вне реальности, ограниченной нашими чувствами. У женщин эта чакра работает на отдачу — она отдает миру свою интуицию, мудрость.
Седьмая чакра расположена в области темени головы. У женщин эта чакра работает на принятие — она принимает от мира информацию, космическую энергию.
Тайная сила женщины
Тайная сила женщины
Умный маятник
Далее мы с помощью тренера Ольги проверяли, насколько правильно работают наши чакры. Для этого каждой из нас вручили специальный маятник, который представлял собой длинную веревочку со стеклянным шариком на конце. Этот маятник нужно было поочередно держать над каждой из чакр, на расстоянии примерно трех сантиметров от тела. Когда чакра работает правильно, маятник должен раскачиваться по часовой стрелке, если чакра работает на принятие энергии (в районе второй, четвертой и шестой чакр), или против, если чакра работает на ее отдачу (в области первой, третьей, пятой и седьмой чакр). Если маятник двигается не в ту сторону, значит, чакра производит мужскую энергию вместо женской, если же он и вовсе не шевелится — чакра, над которой он находится, заблокирована. Признаться, этого варианта я боялась больше всего.
Мы разбились на пары, нам предстояло по очереди проверять друг у друга правильность работы чакр. Я вытянулась на подушках, а моя партнерша принялась подносить маятник к моим заветным зонам. Она начала с первой чакры, и я с волнением уставилась на веревочку, больше всего боясь, что она не будет двигаться. Но чудо произошло, маятник начал медленно раскачиваться! К счастью, он ни разу не остановился, что означало, что ни одна из моих чакр не была заблокирована. Однако две из них работали неправильно, то есть по–мужски. Одной из них была чакра солнечного сплетения. Вместо того чтобы принимать, она работала на отдачу, то есть двигалась против часовой стрелки. И это было правдой: я, например, совершенно не умею принимать комплименты. Вторая чакра, над которой маятник крутился в неверном направлении, оказалась шестой, под названием «третий глаз», которая отвечала за интуицию. И это тоже меня не удивило, с интуицией у меня всегда были нелады, я часто ошибалась как в поиске правильного направления, так и в других вопросах, если полагалась на свой внутренний голос. Затем я таким же образом проверила работу чакр своей партнерши, у нее ситуация оказалась еще хуже: из семи чакр две оказались заблокированными — маятник упрямо застывал над второй и четвертой. Мы обратились за помощью к тренеру. «Неправильная работа или блок чакр лишает нас гармонии и женственности, мешает взаимодействию мужской и женской энергии в нас, — объяснила Ольга. — Для того чтобы наладить их правильную работу, нужно применить практику — чакровое дыхание, которую мы сейчас и выполним. »
Чакровое дыхание
Эту практику я быстро выучила и теперь выполняю дома самостоятельно. Благодаря ей мои «неправильные» чакры очень быстро заработали в верном направлении. Для выполнения практики нужен лишь коврик и полная тишина. Лягте на пол и мысленно устремитесь к первой чакре, представьте ее сияющим светлячком, почувствуйте. Затем начните дышать — сделайте мощный вдох (так как чакра работает на принятие) и слабый выдох. Глубоко подышав первой чакрой, перейдите ко второй, сконцентрируйтесь на ней мысленно, а потом начинайте дышать, делая слабый вдох и сильный выдох (так как чакра работает на отдачу). Продолжайте эту же процедуру с остальными чакрами, усиливая вдох в тех, которые работают на принятие, и выдох — там, где идет работа на отдачу. Дыхание должно стать более частым по мере продвижения вверх по чакрам. Постарайтесь расслабиться. Когда дойдете до седьмой чакры, начните дышать в обратном направлении, медленно опускаясь назад через все семь чакр к первой. Этот цикл повторите три раза. Затем полежите несколько минут с закрытыми глазами, наблюдая за своими ощущениями. А они будут очень разными!
Сработало
Напоследок Ольга предложила участницам тренинга еще одно упражнение. Девушки снова разбились на пары. Совершенно случайно я оказалась вместе с Ириной. Хмурая, резкая, неприветливая, она с самого начала мне не понравилась. Но отступать было некуда. Суть упражнения заключалась в том, чтобы направить на партнершу энергию из любой из своих семи чакр. Для этого надо было мысленно представить, как из выбранной чакры в ее сторону бьет мощный поток энергии. Задача второй партнерши заключалась в том, чтобы отгадать, энергию из какой чакры на нее устремили. Я направила на Ирину поток из сердечной чакры, мысленный насос оказался таким мощным, что я физически ощутила, как энергия покидает мое тело. Я взглянула на нее, и — о чудо! — ее лицо разгладилось, вместо мрачного выражения появилась улыбка. Кажется, она почувствовала энергию моего сердца. «Вторая чакра», — произнесла она, подтвердив мою догадку. Теперь была моя очередь. Ирина пристально смотрела на меня и тяжело дышала. Я чувствовала, что от нее идет какой-то горячий поток, но не могла понять качество энергии. Я совсем уж было растерялась, но потом вдруг почувствовала успокоение и уверенность. «Чакра солнечного сплетения?» — спросила я, положившись на интуицию. И впервые она меня не подвела. «Да!» — подтвердила Ирина. Обмен энергиями произошел, я чувствовала наполненность, и это было очень приятное ощущение.
Два дня тренинга пролетели быстро. Я многое узнала о женской энергии, научилась гармонизировать работу чакр и в результате почувствовала себя более женственной.
12 СПОСОБОВ ЗАРЯДИТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ
Есть несколько простых способов зарядить себя энергией. Вот некоторые из них.
Подойдет практика «Чакровое дыхание», ее можно выполнять раз в неделю.
Общение с подругами
На встречах с близкими подругами происходит взаимный обмен энергиями.
Посещение бассейна, бани, сауны придаст вам бодрости.
Восемь часов сна — самый легкий способ восстановить утраченные силы.
После ритмичных движений под любимую музыку вы обретете второе дыхание.
Посмотрите хороший фильм, посетите концерт или просто попробуйте что–нибудь новое и интересное.
Регулярные прогулки на природе увеличивают нашу энергию и наполняют радостью и удовольствием.
Эфирные масла — тмин, розмарин, гвоздика, нероли — тонизируют организм.
Продукты, которые заряжают нас энергией: орехи, каши, рыба, тыква, яйца.
Посмотрите комедию или просто позвоните человеку с чувством юмора — смех, как ничто иное, придает нам бодрости.
Баночки с кремами и ароматное мыло выполняют не только функцию ухода за кожей, но и заряжают нас энергией.
Женское тело нуждается в прикосновениях. Его нужно разминать, иначе энергия в нем застаивается.