в чем суть карате
Карате
Карате (яп. 空手 – «пустая рука») – японское боевое искусство, которое представляет собой систему защиты и нападения. Термин «карате» был введён в обращение в XVIII веке.
В карате нет какой-то одной международной федерации, в нем каждый крупный стиль имеет свою федерацию.
История возникновения и развития карате
Многие считают, что жители острова Окинава (в то время он был центром независимого королевства Рюкю) вели постоянную партизанскую борьбу против японских захватчиков и ради этой борьбы создали искусство карате. Но существуют и противники данной теории, они утверждают, что боевые искусства на острове практиковались, в основном, среди потомков переселенцев из Китая, и уже от них постепенно перешли к другим жителям.
В конце XIX века Окинава стала префектурой Японской империи. Во время набора призывников в ряды доблестной японской армии, врачи заметили, что ряд призывников из Окинавы отличаются хорошей физической формой. Было установлено, что все они занимались местным боевым искусством тотэ. После этого, тотэ было включено в программу обучения в младших классах окинавских школ в качестве физкультуры.
Боевое искусство быстро вышло за пределы Окинавы и завоевало всю Японию. В 1936 году была открыта школа, получившая название Сётокан, где преподаваться стиль созвучный с названием школы. Позже он был признан классическим стилем карате. Для Сётокана не важна сила удара, основной упор делается на быстроту и точность.
После поражения Японии в 1945 году, все японские боевые искусства были запрещены. В 1948 году была создана Японская ассоциация карате (JKA). С этого времени карате стало развиваться и как система самозащиты, и как вид спорта. Карате начало стремительно набирать популярность во всем мире, в 1957 году состоялся первый японский чемпионат по карате, а в 1963 году в Чикаго прошёл чемпионат мира по неофициальному контактному карате.
Основные стили карате
Сито-рю (яп. 糸東流) – один из старейших стилей карате. Он включает в себя мощные ката Сюри-тэ, жёсткие и мягкие ката Наха-тэ и артистичные ката китайского стиля «Белого журавля». Основатель Кэнва Мабуни.
Годзю-рю (яп. 剛柔流) – один из самых распространённых стилей карате. В его основе лежит техника ближнего боя, включающая в себя удары локтями, коленями, бросковую технику, захваты и борьбу в партере. Существуют 3 основных варианта этого стиля — окинавский, японский и американский. Основатель Тёдзюн Мияги.
Вадо-рю (яп. 和道流) – один из четырёх крупнейших стилей. К особенностям стиля можно отнести стремление бойся свести к минимуму расход сил и амплитуду движений, совершаемых на защиту, не принося в жертву ее эффективность. Основатель Хиронори Оцука.
Кёкусинкай (яп. 極真会) – контактный стиль карате, поединки в нем насыщены высокими ударами ногами и мощными ударами руками. В кёкусинкай запрещены удары руками в голову. Основатель Масутацу Ояма.
Стили в карате не перестают появляться, каждый выдающийся мастер пытается привнести что-то свое, что зачастую приводит к созданию нового стиля.
Система поясов и степеней в карате
Начать стоит с того, что в карате выделяют ученические степени — «кю» и мастерские степени — «даны». Обычно их количество равно десяти, но в зависимости от стилей может отличаться. Интересная особенность – номер «кю» уменьшается с ростом мастерства, а номер «дана», наоборот, возрастает.
Для получения каждой следующей степени необходимо продемонстрировать мастерство выполнения ката, а также свободного боя. Многие ошибочно полагают, что степени в карате зависят от результатов соревнований. Атрибутом степени в карате является пояс (оби).
Наиболее распространена следующая система, она используется Японской Ассоциацией Каратэ (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан:
Черный пояс – именной и делается на всю жизнь, он более толстый и прочный чем пояса других цветов.
Рассмотрим систему поясов в кёкусинкай:
Существуют минимальные интервалы времени между экзаменами, они разные в разных федерациях. Интервалы эти увеличиваются с увеличением степени. Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно.
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Карате».
Каратэ. Правила и соревнования. Принципы и особенности
Каратэ или, в переводе с японского, «Путь пустой руки» – это не просто вид единоборства, а на самом деле путь к совершенствованию духа и тела, познанию собственных возможностей. Наряду с освоением боевых приемов «Путь руки» означает обретение гармонии с природой, определенный образ жизни, цель которого вовсе не в том, чтобы нанести вред другим. И те жестокие схватки, которые мы наблюдаем в художественных фильмах, вовсе не соответствуют действительности.
Сегодня карате представлено двумя направлениями – спортивное и боевое. Первое соревновательное, входит в Олимпийскую программу, а второе предназначено для самообороны.
Историческая справка
Существует две версии возникновения этого боевого искусства. Сторонники первой утверждают, что оно возникло в период борьбы жителей острова Окинава с японскими завоевателями. Другие настаивают на том, что каратэ попало на этот остров из Китая и распространилось среди населения. Как бы то ни было, в 19 в. Окинава вошел в состав Японии, а его жители стали привлекаться к несению обязательной военной службы. От других призывников их отличала прекрасная физическая форма, что не могло не привлечь внимание врачей, а затем и властей.
Было установлено, что выходцы с Окинавы занимались борьбой под названием тотэ. Этой дисциплине даже обучали в местных школах. Вскоре тотэ распространилось по Японским островам, а в 1936 г. открылась первая школа — Сетокан, по названию которой был именован и новый стиль ведения боя, ставший впоследствии классическим карате. В данном стиле ведущую роль играет не сила, а быстрота и точность ударов. Дальнейшему развитию единоборства воспрепятствовало поражение Японии в войне в 1945 г., после чего все боевые искусства оказались под запретом.
Возрождение произошло в 1948 г., когда сформировалась Японская ассоциация карате (JKA). Распространение единоборства по миру было стремительным, и в нем уже выделилось 2 основных направления — боевое и спортивное. 1957 г. в Японии впервые был организован спортивный чемпионат, а в 1963 г. в Чикаго состоялись неофициальные соревнования по боевому каратэ.
Каратэ как вид спорта
Нередко можно увидеть эмблему данного боевого искусства с изображением на ней удара ногой. Но на самом деле главная роль принадлежит рукам, а основным приемом является блок. Это не только демонстрирует относительную миролюбивость единоборства, но и обеспечивает быстрый ответ на атаку соперника с целью вывести его из строя.
Спортивное каратэ представлено тремя направлениями:
Отличительные особенности спортивного направления от боевого следующие:
Система оценки мастерства спортсменов представлена поясами. Ученические уровни носят название «кю», и их 9. Уровни мастеров именуются «даны». Чем выше мастерство, тем меньше «кю», но больше «дан». Каждый новый уровень присваивается бойцу по итогам ката и кумите. Результаты соревновательных поединков при этом никакого значения не имеют. На степень мастерства спортсмена указывает его пояс — «оби» определенного цвета.
Согласно системе JKA применяют следующие расцветки поясов:
Черный пояс отличается от остальных повышенной прочностью и большей шириной. Более того, он именной и изготавливается специально для спортсмена. Пояс обшивают черной тканью, которая со временем изнашивается, стирается и т.п. Но именно это обстоятельство означает, что спортсмен продолжает занятия. Если на мастере надет полностью истертый пояс, ставший уже белым, это признается вершиной профессионализма.
Схватки в каратэ проходят без использования защитной экипировки, а потому к аттестационному кумите допускаются только спортсмены одинакового уровня. А вот на соревнованиях вполне могут побороться обладатели, скажем, желтого и оранжевого оби.
Правила состязаний
В данном виде единоборства существует разделение спортсменов на весовые категории. Потому перед началом турнира все участники проходят обязательное взвешивание. Предусмотрено также и медицинское освидетельствование.
По результатам жеребьевки бойцы разбиваются на пары и в порядке очередности выходят на татами. Каждый из пары демонстрирует заявленное ката, а судьи отдают свой голос одному из них. Победу одерживает участник с большим количеством голосов. Далее проводятся кумите, где применяется олимпийская система «на выбывание» – потерпевший поражение покидает турнир.
Для состязаний по ката и кумите используются открытые площадки либо спортивные залы. Татами имеет форму квадрата со стороной 8 или 10 м. С учетом стиля каратэ для спортсменов может быть предусмотрена защитная экипировка. Но как правило, участники выходят на поединок только в кимоно и поясе.
Перед тем, как вступить в схватку, бойцы кланяются судье и друг другу. Это обязательное приветствие. В процессе сражения нельзя разговаривать друг с другом или с судьей, за исключением экстренных случаев (травма и т.п.).
Определение победителя производится разными способами:
Засчитываются только те удары, которые нанесены в зачетные зоны: голову, лицо, грудь, живот. Оцениваются также соблюдение дистанции, времени, скорость и сила удара, техничность приемов. Любая злонамеренность по отношению к противнику запрещена.
Запрещается также:
За нарушение установленных правил спортсмен получает замечание, предупреждение, снятие некоторого количества баллов, признание поражения, дисквалификацию, отстранение от дальнейших состязаний.
На соревнованиях не исключено получение участниками травм, что способно повлиять на исход поединка. Так, если травмированы оба противника и неспособны драться дальше, то победителем становится тот, кто получил больше очков. При равном счете победителя определяют судьи. Если травму получил один боец и не может продолжать бой, он снимается с состязаний. Если спортсмен травмирован, но выиграл бой в результате дисквалификации оппонента, вопрос о его дальнейшем участии в турнире решает врач.
При получении кем-либо из участников боя травмы судья останавливает схватку, оказывает первую помощь и приглашает врача. Последний ставит диагноз, решает вопрос о дальнейшем лечении и о возможности спортсмена продолжать поединок.
Каратэ как система самообороны
В этом направлении тоже выделяется несколько стилей:
Это лишь главные характеристики каждого стиля. Тому, кто намерен изучать карате для самообороны, следует ознакомиться подробнее со всеми нюансами и выбрать то направление, которое больше подойдет ему с учетом физических и психологических особенностей.
В Чем Суть Каратэ?
Хотите знать в чем суть каратэ?
Посмотрите небольшой ролик. Якунин Сергей Иванович президент Российского союза каратэ и фонда развития боевых искусств простыми и понятными словами объясняет в чем суть каратэ, в чем смысл каратэ кёкусинкай.
Человек во главе своей жизни должен ставить саморазвитие. Успех — это не только кубок в руках. Это важно и к этому нужно стремиться. И всё же успех это прежде всего твоя жизнь. Как ты живёшь и какими принципами руководствуешься.
Когда ты понимаешь в чём твой смысл, когда ты находишь некое успокоение в душе — тогда понимаешь, что успех он не внешне.
Успех внутри тебя!
Чтобы добиться этого успеха, нужно пройти через всё. Как говорится: «через огонь, воду и медные трубы» в народе, а у нас: «через пот, слёзы и кровь». Когда человек проходит через «пот, слёзы и кровь» он начинает понимать, что такое успех.
Но этот успех не связан с суммой денег. Это нечто большее. Это то, что тебя радует и то, что даёт тебе возможность жить и заставляет жить.
Заставляет не опускать руки. Заставляет добиваться результата. Заставляет добиваться победы, победы над самим собой. Победами над всем тем, что тебя окружает.
Тот человек, который обрёл это состояние… Ведь его невозможно победить. Его можно физически уничтожить, но его невозможно победить.
Это человек у которого есть вера и которому присущь успех. Успех по-жизни. Он будет во всём.
Поэтому человек, который встал на Путь, он понимает для чего он на этом пути, но в основе этого пути стоит его жизнь и он сам.
В боевых искусствах говорят: «Неважно какой силой ты обладаешь. Не важны твои физические достижения. Важно — какая твоя жизнь. Важно кто в твоей жизни есть. И какими принципами ты руководствуешься по отношению к другим людям.»
Боевые искусства определяются двумя категориями:
Если вы каждый день будете думать о своём саморазвитии: читать книги, рисовать главное ты должен развиваться. И при этом то, что ты накапливаешь — отдавать другим людям.
Это есть та гармония к которой стремится каждый человек, но не может её найти. То-есть саморазвитие и общение.
Необходимо передать эту энергию. Потому, что любой аккамулятор, если мы его зарядим, но не подключим к чему-то — он не принесёт пользы.
Человек как аккамулятор. Он набирает и потом должен передать. Только в этом будет жизнь. Только в этом будет рождаться смысл. И тогда ты будешь понимать, что не зря живёшь.
Потому, что ты делаешь что-то хорошее. Ты работаешь над собой, делая себя сильнее и лучше и при этом делишься с другими. Очень важно это понимать.
Те люди, которые хотят добиться успеха. Те люди которые хотят ответить на самый главный вопрос: «Как жить и в чём твой смысл жизни?» Нужно начинать с самого простого и не задумываться: «Когда придёт результат?»
Он придёт когда твоё сознание, твоё сердце будет способно встретить этот результат. И этот результат даст тебе просветление. Это философия, но эта философия рождается из жизни человека. И через этот путь проходят миллионы людей и именно этого добивается каждый человек, стоящий на Пути.
Вся правда о карате или «Восток – дело тонкое»
Поэту для вдохновения нужно влюбиться или разлюбить, ну или напиться на худой конец. Прошу прощения у поэтов, конечно, я упрощаю. Бойцу для вдохновения нужно выиграть бой, или проиграть. ну или хотя бы подраться.
Я уже больше двух лет на Занзибаре, веду какие-то тренировки, тренируюсь самостоятельно (бегаю, тянусь), никому ничего не доказываю, спарринговаться особо не с кем, занимаюсь в свое удовольствие дзюдо и другими активностями. И вдруг, кто-то звонит и предлагает спарринг.
Отказаться, конечно, не возможно.
Знаете знаменитое у Джонатана Свифта: «Любимым развлечением мужчин, детей и прочих зверей является драка. »
У меня и моего оппонента явно были подобные мотивы. Звонившим оказался француз, практикующий Муай-тай и скучающий на Занзибаре без спарринг-партнера уже порядка 10 месяцев.
Все прошло хорошо, мы остались довольны друг-другом. Считаю излишним утомлять читателей SuperKarateRU подробностями нашего весьма любительского поединка.
Но, вдохновение было получено, наболевшее наболело. и вот вам результат – вся правда о карате (только с одной оговоркой – это моя правда). У вас она может быть другой.
1. Окинавское карате – это сильно упрощенное и модифицированное китайское у-шу. Упрощено оно было в следствии того, что не все знания были переданы учителями и получены учениками в полном объеме. Связано это было с чисто историческими, территориальными и личными причинами. Не все учителя имели возможность обучать, что называется «по полной программе», большинство учеников не имели возможности эту полную программу освоить.
Все это не секрет и описано в различной литературе. Насчет упрощения – это мое личное мнение (правда не только мое), основанное на различных знакомствах с мастерами у-шу. На вопрос о том, где же тогда мастера тайдзи, багуа и т.д. на соревнованиях по миксфайту, могу ответить, что цель этих занятий в другом – это раз. А два – китайцы придумали свою эффективную формулу боя САНЬДА, а там уж поверьте, можно встретить выходцев из самых разных видов у-шу. Вот эти фото хорошо иллюстрируют китайские корни карате. На первой из них К. Мабуни наблюдает за исполнением ката (тао) из фудзьяньского стиля журавля.
Итак, признаем, карате – это упрощенное и модифицированное у-шу. Добавлю только, что упрощение не обязательно значит снижение эффективности. Для тех, кто интересуется глубиной, надо «копать» глубже, например, в китайском ушу, как это делают многие известные мастера карате.
Именно поэтому многие, серьезно занимающиеся карате, начинают изучать кобудо.
3. Японское карате – это уже совсем другая история. И связана она с переходом от почти индивидуального обучения учитель – ученик (что сохранялось на Окинаве) к массовому обучению и, конечно, с появлением соревнований. Тут карате испытало самые разные влияния:
— влияние дзюдо (введение карате-ги, введение системы поясов, а значит, создание программы обучения и аттестации, появление сиай–кумите, то есть кумите по правилам, как аналога дзюдоистского рандори);
Ну и несколько «случайных» фоток….
— влияние европейской гимнастики и военной строевой подготовки (идо-кихон, выполняемый в рядах, в ритм, под счет. по-моему тут все очевидно. Япония готовилась к войне и при этом очень сильно оглядывалась на Запад).
Эта фотография сделана на Окинаве в 1937 году, но показывает она именно этот момент массового обучения. Весь мир уже маршировал в это время.
Что это значит для нас? К карате-ги, аттестации на пояса и Его Величеству Кихону надо относится спокойнее. Не так давно всего этого просто не было.
Уверен, что создавая эту систему тренировки, мастера не только хотели дисциплинировать и организовать большие группы занимающихся по примеру шведской гимнастики, но и пытались таким образом передать ученикам некоторые базовые принципы. В этих принципах надо разбираться (что я и пытаюсь делать в своих статьях и на тренировках).
Без понимания – кихон не работает, повторять 1000 раз нет никакого смысла, лучше работать по лапам.
4. Современное спортивное карате – явление бесконечно спорное и сложное. Как говориться: «Катисты катят, кумитисты кумитят!» Победа в соревнованиях по ката не означает готовности выступать по кумите, а чаще всего наоборот. Но, и кумитисты, как правило не могут выступать по ката (в лице уникальных спортсменов встречаются исключения). То есть ката, которые были придуманы для подготовки к бою, к спортивному поединку никакого отношения не имеют. Это справедливо для любых стилей, любых федераций и любых правил. Старая система подготовки (в чистом виде) для спорта не подходит (это касается и ката и кумите). Современное спортивное карате – это сплав достижений современной спортивной науки, медицины и самых разнообразных, не свойственных старому карате методов тренировки.
Вот два любопытных примера для иллюстрации сказанного.
Какие выводы отсюда следуют? Надо интересоваться всем, что происходит в современном мире единоборств, смело использовать новые и разнообразные методы тренировки. На самом деле, все успешные тренеры и спортсмены давно делают это.
Интерес к новому, не означает того, что нужно отказываться от изучения старого или менять основные принципы. Просто важно правильно сочетать эти методы тренировки.
Если интересует не только спорт, то имеет смысл глубоко изучать именно базовые ката, желательно в их старых неспортивных вариантах. Это, прежде всего: Санчин, Тэнсе, Нэйфанчин (Тэкки), Канкудай (Кусокундай), Бассайдай, Сэйнчин.
По манере исполнения старые, а тем более китайские варианты ката, могут очень сильно отличаться от современных оспортивленных вариантов.
Например, вот такое видео.
5. «В карате не нападают первым. В карате бьют первым. Одним ударом наповал». Из этих основных принципов складывается основная идея карате. На мой взгляд, она может быть сформулирована так: «В ситуации самообороны (не в спортивном поединке) необходимо быстро решительно и максимально жестко использовать первый шанс и решить все одним-двумя ударами».
Идея вроде бы не новая, но проблема в том, что на этом карате и заканчивается. То есть карате никогда не было рассчитано на обмен ударами. Как показывает практика ММА такой обмен (в боксерском смысле) фактически невозможен. Реализовать такую тактику (победить одним ударом) весьма непросто. Во многом, эта идея противоречит возможности проведения спортивных поединков. Создатели различных правил для кумите по разному пытались отразить эту основную идею карате в своих правилах. С этой точки зрения исходные правила себу-иппон и себу-санбон – это гениальное изобретение.
Вот отличный пример, иллюстрирующий сказанное.
Масутацу Ояма по-своему выразил эту идею, настаивая на реальности удара. Как мы теперь понимаем, и те и другие правила не лишены недостатков. Интересно, что на достаточно высоком уровне владения спортивным мастерством боец, подготовленный по тем или иным правилам карате, может оказаться достаточно опасным и конкурентно-способным противником. Чего, как правило, нельзя сказать о спортсменах невысокого уровня. В этом случае все эти ограничения спортивных правил карате работают против возможности применения техники в более свободных условиях.
Что из этого следует? Надо ясно понимать каким карате и для чего вы занимаетесь. Если вы занимаетесь для подготовки к соревнованиям, то скорее всего, надо рассчитывать на то, что ваше карате будет реально опасным искусством, применимым вне правил соревнований, только когда вы достигнете достаточно высокого уровня спортивного мастерства. Если вы занимаетесь традиционным карате, то необходимо добросовестно работать над всеми видами подготовки: кихон, ката, бункай, различные виды кумитэ, ОФП и СФП, включающая в себя старые традиционные методы тренировки (ходзе-ундо, макивара и т.д.).
Все эти разделы подготовки работают только тогда, когда применяются вместе к месту и в нужных пропорциях. Если же этого нет, тогда нельзя говорить о том, что «карате не работает». Кроме того, как было сказано выше, даже если вы занимаетесь традиционным карате, хорошо бы использовать разнообразные современные методы тренировки, например работу в различном снаряжении и на разных снарядах. На протяжении своей истории карате менялось, меняется и развивается оно и сейчас, Мачида-карате тому самый яркий пример.
6. Несколько слов о том, что может применить каратист в поединке по каким-либо другим правилам. Тут я буду отталкиваться от общего понимания, основанного на просмотре различных боев, и от своего весьма скромного любительского опыта, в том числе приобретенного в результате боя и последующих тренировок со звонившем мне французом.
В большинстве спортивных правил соревнований по карате предусмотрен весьма скоротечный бой. В карате, как правило, не проводятся поединки, включающие в себя много раундов. Одна из причин для этого в том, что исходно традиционное карате рассчитано на очень скоротечный бой. Итак, если Вы не готовитесь специально, надо рассчитывать на то, что наиболее эффективным вы можете оказаться в первые минуты поединка.
Необходимо быстро и решительно создавать и использовать первую возможность. Для этого необходимо активно двигаться, угрожать, отменять и всеми возможными способами беспокоить противника. Невероятная скорость и подвижность, которую развивают правила WKF – это то, что нужно в данном случае. Но, такая подвижность часто основана на широкой и низкой стойке, которая может быть легко разрушена лоу-киками.
Значит, необходимо уметь двигаться, используя разные по высоте стойки, разные виды перемещений и необходимо уметь свободно чередовать их.
Часто бывает так, что даже используя условную спортивную технику WKF, удается попасть в боксера или кик-боксера, тем или иным ударом.
Таким образом, карате живо и по прежнему эффективно и интересно для тех, кто готов углубляться и разбираться в нюансах и деталях. Ведь Восток, как известно, «дело тонкое».
Авторский проект Вадима Дормидонтова