в чем смысл ортопедической обуви
Зачем нужна ортопедическая обувь?
Медицинский эксперт статьи
Ортопедическая обувь – это специально разработанная обувь, которая обеспечивает поддержку людям, страдающих от боли в стопах, лодыжках или любой другой части ног. Исторически сложилось так, что ортопедическая обувь была разработана с прицелом больше на полезные функции, чем на моду, хотя сегодня она, как правило, более привлекательна, чем раньше. Итак, зачем нужна ортопедическая обувь и кому ее полезно носить?
Ортопедическая обувь для всех возрастов
Хотя многие считают, что только пожилые люди могут носить медицинскую обувь ортопедического типа, ее носят люди всех возрастов – это факт.
Как правило, основная функция ортопедической обуви – обеспечить дополнительную поддержку стоп и лодыжек.
Ортопедическая обувь для детей и взрослых
Ношение ортопедической обуви – отличная идея, когда человеку больно ходить. Она нужна, когда хождение в обычной обуви вызывает усталость и боль в мышцах или костях ног. Поскольку люди всех возрастов и полов могут испытывать боли в ногах, разработана ортопедическая обувь для детей и взрослых.
Наряду с обувью, существуют и другие формы полезных ортопедических приспособлений. Ортопедических носков иногда достаточно, чтобы снять стресс и дискомфорт нижней части ног. Ортопедические тапочки полезны для ношения дома. Ношение ортопедических ботинок может дать дополнительную поддержку лодыжке и стопе, которая никак бы не получилась при ношении обычных ботинок.
Ортопедическая обувь и стиль
К удовольствию взрослых и детей, ортопедическая обувь сегодня доступна в широком цветовом диапазоне. Широкий выбор цветов позволяет выбрать обувь, которая с легкостью вписывается в привычный стиль одежды человека.
Есть несколько особенностей, которые отличают почти все ортопедические ботинки и сапоги. Каблуки, как правило, более крепкие и низкие по сравнению с многими другими видами обуви. Широкая область мыска впереди поможет устранить сжатие пальцев ног, а устойчивый задник поможет поддерживать пятку и лодыжку с повышенной эффективностью.
Это дает возможность использовать различные ортопедические стельки, которые обеспечат комфорт и поддержку конкретному человеку.
Чего можно ожидать от ортопедической обуви?
Одна новая пара ортопедической обуви перевешивает выгоды от двух пар обычной обуви. В ней будет гораздо удобнее ходить. После того как вы поносите такую обувь больше месяца, многие заболевания ног больше не будут проблемой. Многие люди заметили снижение болей в лодыжке, стопе и колене в течение нескольких дней, после того как начали носить хорошую ортопедическую обувь.
Ортопедическая обувь изготавливается в соответствии с формой вашей ноги. Если эта обувь изготовлена из высококачественных материалов и дышащей кожи, ноге в ней будет очень удобно. Ортопедические вставки и стельки могут быть размещены внутри обуви для дополнительного комфорта. Их изготавливают по желанию клиента ортопедического отделения буквально за 20 минут.
Выгода и комфорт
[1]
Как правильно носить ортопедическую обувь
Если у ребенка здоровые ноги, то ортопедическая обувь ему не нужна. Но редко кто из родителей водит ребенка к ортопеду каждые 6 месяцев. Вы уверены, что после очередного ОРВИ, длительного постельного режима или перегрузок в спортивной секцииего крепкая костно-мышечная система не дала сбой? Профилактическая обувь не навредит здоровому ребенку, а вот при незначительных проблемах со стопами вовремя поддержит и не даст развиться патологии.
В тех случаях, когда назначается уже ортопедическая обувь (при выраженных нарушениях опорно-двигательной системы), от режима ее ношения будет зависеть исход лечения. Результаты, достигнутые при помощи массажа, лечебной гимнастики, гипсования, оперативного вмешательства и т.д., должны быть закреплены при ходьбе. Ведь и лечимся мы не для красоты стоп, а чтобы эффективно и безболезненно ходить в будущем. Правильный, с точки зрения биомеханики, стереотип походки формируется в грамотно изготовленной обуви.
Правила подбора и ношения ортопедической обуви
Размер в размер
Подбирайте пару строго по размеру: она должна в точности соответствовать длине стопы ребенка. Если он носит 25-й размер, не покупайте 26-й или 27-й с запасом. Такая обувь не только не избавит от деформации стопы, но может и ухудшить ситуацию из-за того, что супинатор будет не на месте. Больше того, покупка на вырост не поможет немного сэкономить, потому что из-за неправильного распределения нагрузки стоп, обувь быстрее изнашивается.
Полная фиксация
Ортопедическая обувь должна быть правильно зафиксирована на ноге. Все застежки, липучки, шнурки должны быть застегнуты так, чтобы обувь плотно сидела по подъему и полноте.
Обувь не должна сидеть свободно и тем более болтаться – в таком случае она не выполнит своих функций. При этом она не должна пережимать ногу, чтобы не сдавливать кровеносные сосуды. Даже правильно изготовленная пара при неправильной фиксации не избавит от проблемы и даже может ее усугубить.
Удобство ношения
Ортопедическая обувь должна быть объективно удобной и не взывать у ребенка дискомфорта. Для этого она должна быть сделана по меркам с его ног с учетом задач коррекции (антиварусной либо антивальгусной).
Постоянное ношение
Необходимого эффекта добиваются, только если ребенок носит лечебную пару постоянно. Носить ортопедическую обувь 1,5-2 часа в день не имеет смысла, т.к. постоянно будут меняться «условия существования» стопы.
Соответствие сезону
Из предыдущего пункта правил следует, что необходимо иметь нескольких пар ортопедической обуви:
Также понадобится сменная пара для детского сада или школы. Если носить круглый год ботинки, повышается риск развития грибковых поражений и других дерматологических заболеваний. Кроме того, ребенку будет просто некомфортно.
Нужна ли ортопедическая обувь для дома?
Дома тоже нужно носить специальную домашнюю ортопедическую обувь, особенно если у ребенка плоскостопие либо вальгусная стопа. Ношение домашних тапочек на плоской подошве детям с деформацией стоп противопоказано. С разрешения врача ребенок может ходить дома просто в носках либо босиком.
Заключение
Как ребенку правильно носить ортопедическую обувь?
Стандартная детская обувь часто не соответствует медицинским требованиям. Чтобы не допустить деформации стоп у ребенка без ортопедического диагноза, выбирайте профилактическую либо антивальгусную ортопедическую обувь (кроме аниварусной). Если есть сомнения, лучше дополнительно проконсультироваться у ортопеда: чтобы вы не купили антивальгусную пару ребенку, которому нужна антиварусная.
Носить ортопедическую обувь нужно с того момента, как ребенок начал ходить, и либо до 6-7 лет (если нет проблем со стопой), либо пока не отменит ортопед. Если перестать носить лечебную пару до отмены врачом, все результаты коррекции могут пройти обратное развитие и стопа снова деформируется.
В ортопедической обуви не всегда должен быть супинатор – в некоторых клинических ситуациях он не нужен. Если нет возможности приобретать ортопедическую обувь нескольких видов, надо определить в какой обуви ребенок находится большую часть дня. Чаще всего это обувь для дома, детского сада или школы, т.е. сандалии. Нельзя забывать и о лечебной гимнастике; комплекс специальных упражнений позволит включиться ослабленным мышцам в работу при ходьбе.
Польза ортопедической обуви для взрослых людей
Многие дети и взрослые люди сталкиваются с деформацией стоп. Данные патологии составляют четверть от всех болезней опорно-двигательного аппарата. Например, у людей часто диагностируется плоскостопие, а некоторые страдают болями в стопах при ходьбе. Пациенты жалуются на пяточные шпоры, натоптыши, деформацию в области большого пальца. При наличии перечисленных патологий человек должен носить ортопедическую обувь. Она не только остановит развитие плоскостопия, но и избавит от болевых ощущений в стопах. Важно правильно подобрать обувь, которую будет комфортно носить конкретному человеку.
Опасные последствия плоскостопия
Стопа каждого человека должна иметь арочное строение. Такая форма необходима для уменьшения ударной и статичной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Если соединительные ткани подошвы будут часто перенапрягаться, тогда они растянутся. Стопы не смогут полноценно выполнять свою функцию, из-за чего при ходьбе начнёт страдать позвоночник и суставы.
Плоскостопие будет проявляться неприятными ощущениями даже после непродолжительной прогулки. Появится сильная усталость стоп, возникнут натоптыши. Ноги станут отекать, из-за чего человек не сможет полноценно ходить. Заболевание постепенно приведёт к серьёзным последствиям, которые ухудшат качество жизни.
При деформации большого пальца будет тяжело подобрать обувь. Сама стопа выглядит некрасиво, поэтому человек не сможет ходить в открытых сандалах. Пяточная шпора проявляется сильной режущей болью при ходьбе. Человеку будет сложно преодолеть даже незначительные дистанции. Нужно носить ортопедическую обувь, чтобы предупредить развитие плоскостопия и его опасных последствий.
Кому нужно носить ортопедическую обувь?
Ортопедическая обувь пригодится не только людям с плоскостопием, но каждому жителю большого города. Быстрый ритм жизни приводит к тому, что у людей деформируются стопы. Ровные поверхности асфальта и пола лишают ноги естественного массажа. Ношение неудобной обуви приводит к тому, что стопа деформируется. По этой причине нужно позаботиться о профилактике плоскостопия.
Ортопедическая обувь особенно нужна людям из группы риска:
Рекомендуется позаботиться о профилактики плоскостопия, пока не возникли опасные последствия. От состояния стоп будет зависеть то, насколько комфортно человек станет чувствовать себя во время ходьбы. Если нога подвергнется деформации, тогда придётся столкнуться с мучительными симптомами.
Особенности ортопедической обуви
Ортопедическая обувь предназначена для ежедневного использования. Она предупреждает деформацию стоп, устраняет болевые ощущения, облегчает ходьбу. Качественные изделия имеют опору и разделитель для пальцев, за счёт чего пальцы находятся в правильном положении. На стопу равномерно приходится нагрузка, поэтому человек не сталкивается с усталостью ног.
Опора переднего отдела ступни улучшает кровообращение. Специальные углубление в области пятки уменьшает нагрузка на голеностопный сустав. Ортопедическая обувь повышает устойчивость при ходьбе, обеспечивает равновесие. Изделия имеют опору наружного края стопы, за счёт чего уменьшается нагрузка на мышцы ног.
Обувь защищают позвоночник от статической нагрузки, положительно влияет на суставы. Человек сразу заметит разницу, потому как у него перестанут болеть ноги при ходьбе.
Сложная ортопедическая обувь: особенности, кому нужна, как получить
16 сентября 2021 года
При выраженных дефектах стопы сложная ортопедическая обувь становится необходимостью: она помогает ходить и может способствовать некоторой, пусть и не полной, коррекции деформации. Подробнее о процессе ее получения рассказали специалисты Ресурсного центра для инвалидов (РЦИ) столичного Департамента труда и соцзащиты населения.
Сложная ортопедическая обувь — это обувь, предназначенная для людей, у которых имеются серьезные дефекты стоп, пальцев ног, укорочение конечности, диабет и многое другое. По медицинским показаниям сложную ортопедическую обувь изготавливают в том случае, когда ношение обычной обуви, даже при наличии вкладных приспособлений, становится невозможным. Такая ортопедическая обувь не подбирается, а индивидуально изготавливается для каждого человека. Купить готовое изделие «с полки магазина» нельзя.
Сложную ортопедическую обувь рекомендуют врачи. Обычно эти рекомендации они вносят в индивидуальную программу реабилитации или абилитации (ИПРА) для гарантии ее бесплатного получения (натуральное обеспечение изделием или компенсация).
Как получить
После разработки и получения ИПРА необходимо обратиться в территориальный центр социального обслуживания (ТЦСО) по месту жительства, где и выдадут направление на изготовление обуви на предприятии или, при отсутствии действующих контрактов, поставят на учет в лист ожидания для дальнейшего обеспечения.
Когда направление получено, нужно обратиться на любое из указанных в этом документе предприятий и после консультации с врачом-ортопедом принять решение об изготовлении обуви на этом предприятии. В случае если заказчика будет что-то не устраивать в выбранном производителе, можно обратиться на другое предприятие из указанных в направлении.
Бывают случаи, когда на момент обращения человека с направлением у предприятия нет действующих контрактов на изготовление или же человек хочет приобрести сложную ортопедическую обувь самостоятельно. В таких ситуациях можно приобрести обувь самому, а после обратиться в ТЦСО за компенсацией части понесенных расходов, предоставив чек и другие документы, предусмотренные законом для возмещения затраченной (или части затраченной) суммы.
Каждый год порядка 4–6 тысяч москвичей с инвалидностью, включая родителей детей с особенностями здоровья, обращаются в ТЦСО для изготовления сложной ортопедической обуви, а около 10–11 тысяч жителей города пользуются компенсацией.
«Ресурсный центр для инвалидов работает с 1997 года. С того времени многое изменилось, и сегодня мы предоставляем москвичам с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья индивидуальный подход в решении возникающих вопросов. Главная задача нашего учреждения — помочь москвичам сделать свою жизнь лучше и комфортнее», — резюмировала директор центра Татьяна Полякова.
Справка
Ресурсный центр для инвалидов обеспечивает москвичей с инвалидностью техническими средствами реабилитации (кроме абсорбирующего белья, протезно-ортопедических изделий и изделий медицинского назначения). За прошлый год техническими средствами реабилитации было обеспечено более 237 тысяч человек, а более 47 тысяч получили денежную компенсацию за самостоятельно приобретенные изделия.
В самом здании центра обустроена доступная среда для маломобильных граждан.
Адрес: Москва, Новоостаповская улица, дом 6.
Телефон контактного центра РЦИ: 8 (495) 674-47-58, 8 (495) 677-08-11.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
В чем смысл ортопедической обуви
В поисках новой информации я «набрёл» на прекрасную статью врача ортопеда ведущего в России детского ортопедического института им. Г.И Турнера (С-Петербург). С сохранением авторства, но с моими пометками и дополнениями (мои ремарки я отмечаю сносками) я публикую эту статью:
Владимир Маркович Кенис – заместитель директора ФГБУ «Научно-исследовательский детский ортопедический институт им.Г.И.Турнера», руководитель отделения патологии стопы, нейроортопедии и системных заболеваний, д.м.н., член Европейского общества детских ортопедов и Американской академии церебрального паралича.
«Стельки и обувь влияют на форму стопы ребенка так же, как шапка на форму его головы»
– Все родители малышей проходят испытание нелегкой борьбой между жестким задником и мягкой подошвой. Должен быть жесткий задник у обуви, когда ребенок учится ходить? Или правы западные врачи, которые говорят, что нужно ходить босиком?
– Человеческая стопа сформирована для ходьбы босиком. Человечество носит обувь в нынешнем понимании этого слова последние лет 500, наверное, а в России так вообще лет 200. Еще совсем недавно вся Россия ходила в лаптях, в них не было никаких задников – ни высоких, ни низких – и люди не вымерли от плоскостопия.
Формирование свода стопы к обуви не имеет вообще никакого отношения.
Один из великих современных американских ортопедов сказал: «Стельки и обувь влияют на форму стопы ребенка так же, как шапка влияет на форму его головы». То есть никак! Изменить к лучшему форму стопы обувью точно невозможно!
Откуда взялась эта история с высокими задниками? Был эмпирический постулат, что если задать некую канву для роста стопы в виде высокого задника или супинатора, то стопа будет развиваться по этой канве, но это не подтверждено ни одним исследованием.
Чтобы примерно представить себе аналогию, можно вспомнить историю с горчичниками и банками. Если 30 лет назад ребенок начинал кашлять, к нему приходил педиатр и назначал ему горчичники или банки, или и то, и другое вместе. Если сейчас к вашему кашляющему ребенку придет педиатр и назначит горчичники или банки, то вы в следующий раз вызовете другого педиатра.
Вы не задумываетесь, почему исчезли горчичники или банки. А они исчезли, потому что их эффективность ничем не подтверждена, а 30 лет назад эта эффективность не обсуждалась вообще, априори считалось, что кашляющему ребенку полезны горчичники и банки. Медицина меняется, меняется она на основании, прежде всего, принципа доказательности.
Если вы посмотрите на свою ладонь, то увидите, что на вашей ладонной поверхности есть выемка, условный «свод кисти». Вы когда-нибудь носили перчатки с высокими жесткими обшлагами на кисти? Нет? Как же у вас сформировалась кисть, если супинаторы кисти вы никогда не носили? Откуда у вас эта ямка на кисти? Эволюционно у вас запрограммировано так, что она у вас есть. Величина этой выемки у всех разная. У меня она чуть больше, у вас она чуть меньше.
С высокой вероятностью можно предположить, что у меня свод стопы чуть больше, чем у вас. Не исключено, что у вас есть тенденция к уплощению свода стопы, у вас лично, есть??
– Наверное. И у детей есть.
– У детей немножко другая история. Когда дети рождаются, у них есть два жировых тела: одно – на щеке для облегчения сосания, так называемый «жировой комочек Биша», другое – жировая подушка на стопе, это встроенный супинатор, который постепенно рассасывается. Если вы посмотрите на стопу новорожденного ребенка, она слегка выпуклая и пружинистая. И этот «встроенный супинатор» нужен не для того, чтобы формировался свод стопы, свод стопы формируется по другим законам, он для того, чтобы смягчать нагрузки. Если этот комочек испытывает излишнее давление, он может рассосаться быстрее.
Но в отношении супинатора в обуви есть нюанс. Вы представляете себе автомобильный руль? Когда вы берете руль, вам удобнее, когда он не гладкий, а на нем есть рельеф. Он повторяет форму вашей кисти. Похожая история с обувью – удобна та обувь, которая в той или иной степени повторяет рельеф вашей стопы, поэтому хорошая, комфортная, удобная обувь всегда с выкладкой подошвенной поверхности. Там, как правило, есть супинаторы. То же самое касается и спортивной обуви, от которой зависит в значительной степени результат соревнований – в ней всегда есть супинатор. Но не для того, чтобы у спортсмена формировался свод стопы, а для того, чтобы стопа себя чувствовала максимально комфортно и стабильно.
Есть и еще один нюанс. У детей до трех лет недостаточно сформирован толчок стопой. Дети до трех лет ходят, как бы переваливаясь. Есть английское слово, характерное для детей от года до двух – двух с половиной лет, это слово toddler, переводится примерно как «топтун», то есть ребенок, который еще не уверенно ходит. В русском языке нет одного слова, которое бы описывало такую походку. У этих детей, действительно, в связи с возрастом пока недостаточно сформирована функция голеностопного сустава.
Я называю такую походку «мишка косолапый». Чуть переваливаясь, покачиваясь из стороны в сторону 🙂
И вот у этих детей, хотя бы теоретически, есть некое основание для ношения более высокой обуви для улучшения устойчивости. Если ребенок ходит неустойчиво босиком или в обуви с низким задником, и вы надеваете на него обувь с высоким задником, и он в ней ходит устойчивее, меньше падает, то для этой ситуации есть хоть какое-то биологическое основание для обуви с высоким задником – для ситуационного улучшения устойчивости. Максимум, когда в этом есть необходимость биологически – это до трех лет.
Недобросовестные маркетинговые ходы
– То есть, это все то же самое, как с банками и горчичниками? Но ведь ортопедическая обувь дорогая!
– Не хотелось бы подозревать кого-то в использовании некоторых недобросовестных маркетинговых ходов, но когда я прихожу в магазин покупать себе шампунь, и рядом стоят два шампуня – один обычный, недорогой, а другой для профилактики выпадения волос – а у меня есть небольшие проблемы – моя рука потянется к тому, который для улучшения, это психология. Хотя я как врач понимаю, что ничего он не улучшает, потому что если бы это было так, то лысеющая мужская половина человечества не страдала бы комплексами.
Полностью солидарен! Ортопедическая обувь нужа детям, имеющим ортопедическую патологию! Никто не назначает для профилактики очки! Вот еще статья на нашем сайте http://www.galen.by/articles/46-pervaya-obuv-rebenka
Вот мама приходит в магазин покупать обувь, и рядом стоят две пары – одна розовая, легкая, удобная – обычная, и рядом – обувь высокая, тяжелая, страшноватая и дорогая, но на ней написано, что она для профилактики плоскостопия.
Скорее всего, рука современной интернет-зависимой мамы потянется к той обуви, на которой написано, что она профилактическая. Сознание работает так: я хочу для своего ребенка сделать все, пока не поздно. Эта гипотетическая конструкция «пока не поздно» очень хорошо работает. Это большая маркетинговая ниша, где можно манипулировать сознанием.
И вообще это вопрос доверия. Если, условно, в Финляндии врач говорит пациенту, что нужно сделать то-то и то-то, то пациент это делает. Если в России врач говорит, что нужно делать нечто, то 99% пациентов, тем более мам, полезут в интернет и перепроверят его мнение. Правда?
– Вот ваш ответ «конечно» очень показателен. Я уже не говорю о степени взаимного недоверия, это не касается кого-то лично, это касается именно атмосферы. Степень недоверия в обществе слишком велика.
– Кстати, сейчас очень много вещей передается от ребенка к ребенку, это в любых странах, обувь в том числе. Нормально носить обувь после другого ребенка?
– Обувь – это одежда для ноги и не более того. Когда вы покупаете трусы, вы идете к врачу консультироваться? Извините за вопрос. Скорее, нет. А с обувью столько всего наворочено!
А все очень просто, обувь – это одежда для ноги. Критерии выбора обуви для детей простые – это удобство, легкость, красивый вид и соответствие размеру.
Если вы берете обувь, где угодно, хоть на помойке, и она соответствует этим критериям, то с соблюдением элементарной гигиены делайте, что хотите. В России, и не только в России принято, что из поколения в поколение младшие донашивают за старшими, в том числе и обувь. Поэтому не нужно усложнять простые вещи.
«Можно ли покупать обувь на вырост?»
– Тем не менее, что именно в обуви может навредить?
– Навредить, не глобально, а ситуационно, например, нарушить ритм походки, усложнить жизнь ребенку может обувь, которая сильно велика. Конечно, приходится покупать обувь ребенку на вырост. Это соображение чисто экономическое, потому что стопа ребенка растет, и угнаться за этим трудно. Очень часто задают вопрос: «Насколько можно покупать обувь на вырост?» – единого ответа на этот вопрос нет.
Вот представьте себе, что вы покупаете ребенку обувь на размер больше, но детские размеры немножко другие и пропорции другие, и по сравнению со взрослым – это больше, чем на размер. Например, вам достались красивые туфли размера 38,5, а ваш размер 37. Скорее всего, вам будет не очень комфортно в них. Примерно в этой парадигме нужно рассматривать обувь для ребенка.
Очень часто можно видеть на открытках и постерах картинку, на которой маленькая девочка стоит в маминых туфлях – стопы носками вовнутрь, коленки согнуты – ребенок это делает для того, чтобы скомпенсировать неудобство ношения большой обуви. Или представьте себе походку человека, идущего посуху в ластах. Для контроля походки необходимо, чтобы длина обуви соответствовала длине стопы, не обязательно внутри, но и снаружи. Это очень часто касается зимней обуви. Вы же наверняка по своим детям знаете, что они плохо ходят в зимней обуви, потому что она велика и тяжела.
Обувь не должна быть тяжелой, высокие задники очень сильно увеличивают вес обуви. Обувь не должна быть слишком жесткой. Как ходят люди в горнолыжных ботинках? Не очень уверенно. Представьте себе ощущение ребенка, который идет в жестких ботинках с высоким задником. Много ли вы сможете проходить в горнолыжных ботинках?
– Примерно в таком же аду живут маленькие дети, которым надевают высоченную тяжелую обувь, еще и на пару носков.
Плоскостопие можно измерить
– Тем не менее, надо что-то предпринимать, если врач в поликлинике ставит ребенку плоскостопие?
– На сегодняшний день отношение к плоскостопию в мировой ортопедии очень сильно изменилось. Свод стопы – это количественный признак, так же как рост, вес и окружность головы, то есть его можно померить. Как определяются нормы количественных признаков? Кого считать низкорослым или чрезмерно высоким? Вы считаете себя маленькой?
– Это ваше субъективное мнение, я вас маленькой не считаю, например. Как в биологии и медицине принято отличить норму и патологию количественного признака? Берется большое количество людей одной возрастной и половой категории, начинается измерение признака, например, роста. Берется 90% посередине этой кривой – это норма. По 5% с одной и другой стороны – это отклонение от нормы или патология. Норма количественного признака – это исключительно математический расчет. Например, один входит в 91%, а другой в 94%, между ними разницы почти не будет, но один считается нормальным, а другой больным. И оба они будут очень сильно отличаться от того, кто в центре.
Так же и свод стопы – это количественный признак, его можно измерить. Для него есть очень широкие возрастные колебания. Существует старая классификация плоскостопия по степеням, которой сейчас практически не пользуются, за исключением специальных исследований, в основном касающихся хирургии. Потому что есть абсолютно четкие данные, что степень плоскостопия практически не коррелирует с жалобами пациента. Есть пациенты с очень незначительной степенью плоскостопия, у которых масса жалоб в виде боли, а есть дети с более выраженным плоскостопием, которых ничего не беспокоит и не будет беспокоить.
– То есть критерием является беспокойство, боль?
– В современном мире классификация плоскостопия происходит по двум критериям. Это мобильность деформации и жалобы пациента. По критерию мобильности выделяют мобильные и ригидные формы плоскостопия, а по критерию наличия и отсутствия жалоб выделяют симптоматические и бессимптомные формы плоскостопия.
Жалобы при плоскостопии – это боль в стопе. Когда говорят, что при плоскостопии болит коленный сустав, поясница, шея и так далее – это абсолютно ничем не подтвержденная умозрительная конструкция.
Так же, как банки и простуда. Никаких научных доказательств того, что плоскостопие приводит к проблемам в смежных суставах и позвоночнике, в науке нет.
Другое дело, что у людей с плоскостопием абсолютно запросто может болеть и поясница, и колено, и так далее, но это не причинно-следственная связь, а в большинстве случаев это корреляционная зависимость. То есть основной причиной снижения свода стопы у человека является слабость связок, наличие гипермобильности. Если у человека есть слабость связок, то рано или поздно у него будут проблемы и со стопой, и с позвоночником. Это вовсе не значит, что стопа являлась причиной проблем с вышележащими отделами скелета.
Связь прикуса и позы человека
– А зубы, их правильное/неправильное расположение, и позвоночник связаны?
– Это интересный вопрос. Действительно, существует определенная доказательная база корреляции между прикусом и позой человека. Есть такая дисциплина постурология, она не совсем медицинская, в большей степени биологическая. Постурология говорит не столько о болезнях, сколько о вариантах нормы позы человека. Постурологические исследования показывают, что изменение прикуса за счет ортопедических вмешательств могут повлиять на позу человека. Насколько это все соотносится с критериями здоровья или болезни, сказать на сегодняшний день трудно. Это в большей степени эмпирические и биологические доводы.
Постурология, по большому счету, это биологическая дисциплина о здоровых людях, а медицина занимается все-таки болезнями. Изменения позы скорее относятся к индивидуальным особенностям человека, их невозможно, по крайней мере на сегодняшнем уровне развития медицины, отнести к болезням.
– Ортодонты это знают?
– Ортодонты знают, что изменения прикуса могут изменить позу. Но следующий вопрос: а что несет изменение позы? Например, все травматологи знают, что под гипсом вырастают волосы, это абсолютный биологический факт. После длительного нахождения под гипсом на ноге или руке вырастают довольно густые волосы, как правило, черные, особенно это расстраивает девушек и молодых женщин. Мы не знаем, почему это происходит, но это факт.
– А если положить гипс на место лысины?
– Это была моя первая мысль, когда я в ординатуре это увидел! Пока еще никому в голову не приходило это делать, технически сложновато. Так вот, мы знаем, что эта закономерность есть. Мы не знаем, почему она, но насколько она важна для человека, мы тоже не знаем. После изменения прикуса меняется поза. Насколько это важно для здоровья человека, мы пока не знаем. Дальнейшие исследования в этой области, безусловно, необходимы.
Эргорюкзак, самокат, беговел, сноуборд
– Эргорюкзаки – что это такое? Насколько можно их использовать?
– Не существует медицинских данных, которые бы свидетельствовали о пользе или вреде слингов. Внутриутробно ребенок находится в чудовищно скрюченной позе, в момент рождения он распрямляет ручки, ножки и спинку, с ним ничего не происходит, несмотря на месяцы пребывания в свернутом положении. С точки зрения здравого смысла, испортить что-то ребенку слингом мне представляется довольно трудным. Точно так же наши братья меньшие спят, свернувшись калачиком, это не портит их позвоночник и ноги. С биологической точки зрения поза эмбриона достаточно физиологична.
– Тут другая история, тут как раз есть нюанс. Человека, в отличие от наших хвостатых волосатых предков, природа наградила прямохождением. У человека положение тазобедренного сустава в положении стоя и при ходьбе существенно отличается от положения у квадрипедальных, т.е. четвероногих, животных. У человека есть предрасположенность к дисплазии тазобедренного сустава, которая встречается с частотой около одного случая на сотню, это не так мало. Положение, при котором ноги плотно сведены, это неблагоприятное положение, которое при наличии предрасположенности может способствовать либо неправильному развитию суставов, либо даже, при выраженных анатомических нарушениях, вывиху бедра.
Это хорошо известно из истории ортопедии, по культурно-этническому принципу. В Армении традиционно принято тугое пеленание ножек у детей, особенно у девочек. В Африке принято носить ребенка на бедре или на животе с разведенными ногами. Ортопеды еще 100 лет назад точно знали, что в Армении очень высокая частота врожденного вывиха бедра, а в африканских племенах практически отсутствует врожденный вывих бедра.
То есть абсолютно достоверно, что тугое пеленание ножек в сведенном состоянии способствует, статистически, увеличению частоты дисплазии тазобедренных суставов и вывиха бедра.
Это не значит, что у конкретного ребенка это произойдет, но если у ребенка есть предрасположенность, то тугое пеленание будет способствовать реализации этой предрасположенности.
– А кривые ноги не исправятся?
– Кривые ноги никогда не исправятся пеленанием, абсолютно точно. Это другая история, она к пеленанию не имеет отношения, но это долгая история, она не для этого разговора, потому что нужно рисовать.
– В отношении самоката и беговела: никакой медицинской предубежденности к этим видам активности у детей нет. Единственный критерий – это здравый смысл и безопасность в плане травматизма. Они не более травмоопасны, чем другие устройства, на которых дети катаются. Нужно помнить, что вероятность травмы, прямого повреждения, на самокатах и беговелах выше, чем если бы ребенок ходил просто по дорожке. Нужно отдавать себе отчет, что чем больше скорость перемещения ребенка, тем сильнее он шлепнется носом о землю, когда он, рано или поздно, все равно упадет. Это простая физика. У ребенка должны быть в жизни вещи, которые доставляют ему радость, но во всем должен быть здравый смысл и контроль взрослых.
Что касается батута, тут все гораздо хуже, с медицинской точки зрения. 10 лет назад купить себе личный батут было практически невозможно. Сейчас они стали дешевле, доступнее, любая семья может себе позволить купить домашний или уличный батут. Это привело к тому, что в западной медицинской литературе появился термин «батутный перелом». Это переломы длинных трубчатых костей, как правило, – большой берцовой кости, практически без смещения за счет компрессии слабой костной ткани. Прыжки на батуте, особенно длительные, потенциально травмоопасны.
– Ходунки и прыгунки – это скорее некое развлечение для ребенка. С точки зрения развития они ничего ребенку не приносят. Их значение или опасность для кривизны ног сильно преувеличены. Это развлечение для ребенка, возможность за несколько месяцев до того, как он начнет ходить сам, перемещаться в пространстве, не отвлекая внимание и время родителей, не более того.
Но есть нюансы. Несколько лет назад немецкая ассоциация детских травматологов порекомендовала крайне сдержанно относиться к бегункам и ходункам по той причине, что дети в ходунках могут довольно быстро перемещаться. Исследования показали, что довольно часто дети въезжают в столы, тумбочки, падают с лестниц.
– Еще сейчас любят надевать ребенку специальный круг на шею в ванной, ничего?
– Тоже здравый смысл. Если все происходит под контролем родителей и на глазах у родителей, то вероятность негативного эффекта от этого круга, по моему представлению, отсутствует. Это исключительно утилитарная вещь для решения какой-то конкретной задачи.
– Сноуборд – это, наверное, то же самое, не будем на этом останавливаться.
– Сноуборд – высоко травмоопасный вид спорта. Ставить или нет ребенка на сноуборд и горные лыжи – это должно быть осознанное решение родителей с полным пониманием того, что это спорт высокого риска травмы, хотя, конечно, он дает большое количество положительных эмоций. Михаэль Шумахер, перевернувшись такое количество раз на автомобиле, загубил свою жизнь и карьеру всего лишь на каких-то несчастных горных лыжах.
Массаж относится к разряду спа-процедур
– Есть ли смысл в массаже до года, в три-шесть месяцев?
– В России все – и взрослые, и дети, и здоровые, и больные – абсолютно убеждены в целебной силе массажа. Во всем цивилизованном мире массаж давно перешел в разряд спа-процедур, то есть это процедура, доставляющая человеку положительные эмоции. Есть раздел спортивного массажа, который относится исключительно к подготовке мышцы к стрессовым нагрузкам.
Что касается массажа для детей первого года жизни: головной мозг человека развивается под действием стимулов извне. У нас есть органы чувств – зрение, обоняние, слух, вкус и тактильные ощущения. Так вот, ни на зрение, ни на слух, ни на обоняние ребенка первого года жизни невозможно повлиять активно. Если мы будем ставить перед трехмесячным ребенком картины Рафаэля или давать ему слушать Моцарта или Гайдна, то, может быть, мы можем как-то положительно повлиять на его развитие, но это довольно дискутабельно.
Самой развитой системой ощущений, помимо вкусовой, является тактильная. Стимуляция тактильных рецепторов – это дополнительный положительный поток импульсов, который может положительно влиять на развитие головного мозга ребенка. Это опять-таки в значительной степени умозрительные, эмпирические рассуждения, то есть до определенной степени, теоретически, массаж может быть полезен для ребенка первого года жизни в плане оптимизации его развития.
При этом массаж у детей первого года жизни не имеет никаких особых хитростей. По определению, это должно быть поглаживание с небольшим давлением для стимуляции тактильных рецепторов и глубоких рецепторов кожи. Сделать это может, в принципе, мама своими любящими руками, или папа, или бабушка – совершенно нет необходимости тащить полуторамесячного ребенка в ноябре месяце на двадцатиминутный сеанс массажа на общественном транспорте в поликлинику, где чихающие и кашляющие дети с ОРЗ.
И еще: если ребенок негативно реагирует на массаж, если он кричит и сопротивляется, такой массаж не нужен ни при каких обстоятельствах. Он не приведет ни к чему хорошему точно, а может быть, приведет к чему-нибудь плохому, потому что известно, как российские дети реагируют на чужих и особенно на чужих, имеющих отношение к медицине.
– Понятно. Подушки, тоже важный момент.
– Опять-таки, как и по отношению ко многим вышесказанным моментам: медицинских данных, касающихся влияния высоты или качества подушки, матраса на здоровье человека, особенно ребенка, нет. С точки зрения здравого смысла: есть кошечки, которые любят спать на полу, а есть кошечки, которые предпочтут выбрать себе подушечку помягче, в любом случае это выбирает само существо. Существо выбирает себе максимально удобную позу для сна.
Ни малейших данных об отрицательном влиянии жесткости или высоты подушек и матрасов на опорно-двигательный аппарат человека не существует. Все утверждения о том, что нужна такая-то подушка или такой-то матрас, абсолютно голословны с научной точки зрения.
Опять-таки, возвращаясь к внутриутробному положению ребенка.
Внутриутробно ребенок, в самом хрупком возрасте, находится в чудовищно скрюченной позе, потом он рождается, и у него все распрямляется, у него ничего не болит. Поэтому запас прочности организма человека достаточно велик, чтобы человек мог спать на жестком, на мягком и даже в невесомости.
Что может быть плохо? Это качество сна. Если условия сна человека не соответствуют его биологическим требованиям, которые практически невозможно описать, они сугубо индивидуальны, тогда качество сна ухудшается, качество жизни, соответственно, тоже страдает. Чистый здравый смысл. Если вы подкладываете ребенку подушку, условно, рекомендованной высоты, а он с нее сползает и упорно спит без подушки, то оставьте его в покое. Если вы подкладываете ребенку подушку этой же условной высоты, а он сбивает ее, чтобы спать повыше, так дайте ему подушку повыше и оставьте его в покое!
Дисплазия, лечение положением
– Очень много вопросов про дисплазию.
– Это гораздо более серьезная тема, так как недолеченная или пропущенная дисплазия может привести к инвалидизирующим последствиям. Тут нужно говорить конкретно.
– Можно ли при дисплазии первой степени носить ребенка в слинге или эргорюкзаке, ребенок при этом находится в подушке Фрейки.
– Во-первых, у малышей сейчас уже не принято говорить о степенях дисплазии, а есть классификация типов развития тазобедренного сустава по Графу. Эти типы определяются на УЗИ. Нередко врачи УЗИ, особенно не занимающиеся напрямую ортопедией, не находят у детей первых 6-8 месяцев жизни ядра окостенения головки бедра и ставят диагноз дисплазии. Это принципиально неправильный подход. Дисплазия может сопровождаться задержкой появления ядер окостенения, но сама по себе эта задержка не является основанием для диагноза дисплазии. К примеру, пневмония, как правило, сопровождается кашлем, но это вовсе не значит, что у каждого кашляющего ребенка пневмония.
Если диагноз дисплазии тазобедренных суставов установлен, то основное лечение – это лечение положением. Независимо от того, что придает бедрам по отношению к тазу правильное положение, при котором головка бедра центрирована в вертлужной впадине, этот принцип работает, если соблюдается это положение. Подушка Фрейки придает ногам это правильное положение. Если вы ребенка с дисплазией тазобедренных суставов, на которого надета подушка Фрейки, дополнительно поместите в любую позу, в любое состояние, в любую конструкцию, но при этом бедренная кость будет сохранять правильное положение по отношению к тазу, то можете носить его как угодно и в чем угодно. Принцип лечения дисплазии – это длительная центрация головки бедра в вертлужной впадине.
– То есть могут быть и шины, и стремена, и подушка Фрейки?
– Есть масса конструкций, большинство их авторов или организаций, продающих каждую конкретную конструкцию, утверждает, что именно их модель самая лучшая. На сегодняшний день нет консенсуса, касающегося того, какая конструкция все-таки лучше. Поэтому разные клиники, разные школы используют разные изделия с довольно сопоставимыми результатами. Конечно, если диагноз поставлен правильно, если лечение начато вовремя и если ноги ребенка занимают в этой конструкции оптимальное положение – ноги не болтаются, если это все подобрано по размеру, по возрасту, если соблюдены все правила. То есть это все лечение положением. Ни подушки, ни стремена не излучают никаких целительных лучей, которые лечат от дисплазии тазобедренного сустава. При дисплазии тазобедренного сустава основное лечение – это правильное положение бедра по отношению к тазу.
«Каждая израильская мама убеждена, что плоскостопие – это болезнь, с которой нужно героически бороться»
– Очень много вопросов про вальгусную стопу. Опять же, диагноз ставят через одного. Насколько это действительно распространенная проблема?
– Вальгус – это один из компонентов плоскостопия. Плоскостопие по своему определению называется «плосковальгусная стопа». Только плоскостопие – это компонент деформации в одной плоскости, а вальгус – это компонент деформации в другой плоскости, во фронтальной.
Для формирования правильного положения стоп и походки (паттерна, т.е. стереотипа ходьбы) ребенко проходит несколько стадий. Подробно описано формирование ног в следующей статье: http://www.galen.by/articles/45-chto-roditeli-dolzhny-znat-o-ploskostopii-kosolapii-iskrivlenii-nog-i-obuvi
У любого здорового человека имеется физиологический вальгус заднего отдела стопы, физиологический вальгус пятки 5-7 градусов. Физиологический вальгус, как говорит это слово само за себя – явление физиологическое, то есть – нормальное. 5-7 градусов – это среднее значение, и существуют, как я уже говорил про высоту свода стопы, довольно большие вариации этого среднего, которые в большинстве своем не являются патологическими. Констатация факта «через одного» – это, действительно, соответствует тому, что есть, только это не констатация некоего заболевания, а этапа развития стопы в большинстве случаев.
– А почему раньше в армию не брали с плоскостопием?
– В отношении армии. Врачи израильской армии несколько лет назад провели интересное исследование: оценивалась переносимость солдатами нагрузок, кроссов, и потом анализировали состояние свода их стоп, потому что, как сказал мои израильский коллега: «Каждая израильская мама убеждена, что плоскостопие – это болезнь, с которой нужно героически бороться». Это шутка! Так вот, они проверили переносимость нагрузок новобранцами.
Что касается службы в армии. Служба в армии регламентируется не документами министерства здравоохранения, а документами министерства обороны, в которых написано, что поводом для освобождения от срочной службы является плоскостопие 2-й и более степени с артрозом таранно-ладьевидного сустава. Этот артроз таранно-ладьевидного сустава – крайне редкое явление, которое имеет место только при очень специфических формах плоскостопия.
И еще один момент. Честно говоря, не знаю, как сейчас, но все эти приказы писались тогда, когда солдаты срочной службы в советской армии и в российской армии носили кирзовые сапоги. Во всех армиях мира солдатская обувь – это самая удобная обувь. Самая легкая, самая комфортная, самая износостойкая, самая эргономичная. В советской армии солдатская обувь – это кирзовые сапоги. В них человеку с плоскостопием ходить ох как неудобно!
– Расскажите про хождение на носочках.
– Это особая проблема. В медицинской научной литературе существует термин «идиопатической ходьбы на цыпочках». «Идиопатический» в переводе с греческого означает «неясной причины». Это так называемый «диагноз исключения», он ставится только тогда, когда мы исключаем все остальные причины ходьбы на носочках: это легкие формы ДЦП, анатомические особенности и прогрессирующие нейромышечные заболевания, – их нужно исключать обязательно у ребенка, стабильно ходящего на цыпочках. На сегодняшний день считается, что причина идиопатической ходьбы на цыпочках – это особенности развития центральной нервной системы. Они не имеют отношения к тонусу, они не имеют отношения к пирамидной системе.
Неврологи любят термин «пирамидная недостаточность». Родители таскают своих чад, мы называем их «цыпкоходы», по специалистам, им часто ставят неврологические диагнозы. На самом деле на сегодняшний день ее доподлинная причина неизвестна. В большинстве случае это совершенно доброкачественное состояние, которое либо проходит с возрастом, либо не доставляет человеку какого-то дискомфорта, потому что ребенок и взрослый начинает себя контролировать, хотя в периоды стресса они могут опять начинать ходить на цыпочках, даже во взрослом состоянии.
А как же носочковые игры: классики, резиночка, скакалка? Откровенно говоря, я не считаю ходьбу на носочках патологией лет до 5 (за исключением грубых спастических парезов, но это уже совсем другая история). Я называю данное состояние «транзиторная гиперфункция задней группы мышц голеней».
У очень небольшой части детей эта идиопатическая ходьба на цыпочках приобретает характер патологического состояния и приводит к укорочению ахиллова сухожилия. И вот такие дети нуждаются в наблюдении и лечении, которое в значительной степени имеет отношение к ортопедии, это отдельная история.
– Тейпирование, как методика, что это такое?
– Тейпирование – это метод, пришедший из спорта. Для тейпирования существуют определенные биологические основы и небольшая научная база. Тейпирование ни в коей мере не заменяет стандартных методов лечения в тех случаях, когда это лечение показано, но оно может быть дополнением к реабилитации у спортсменов, у детей с ортопедическими проблемами, но его прямой эффект в современной научной медицине не очень хорошо документирован.
– А ноги иксом, что это вообще?
– Это долгая история. Тут все зависит от возраста. У абсолютного большинства детей физиологический вальгус коленных суставов или икс-образная деформация коленных суставов является нормой, с пиком в три года, он постепенно исчезает к 5-7 годам. Если вальгус появляется в другом возрасте, если степень его больше, чем 8 сантиметров межлодыжкового расстояния, это могут измерить родители, и самое неприятное, когда вальгус несимметричный, тогда следует обращаться к врачу.
Природе не нужно помогать
– Какие-то дадите общие пожелания, что полезно однозначно? ЛФК, плавание?
– Этот вопрос задает каждая мама здорового ребенка. Во-первых, нужно помнить, что абсолютное большинство детей здоровы. Здоровые дети не должны лечиться, они должны наслаждаться жизнью, а родители должны наслаждаться общением со здоровым ребенком. Для того чтобы понять, насколько это соответствует действительности, достаточно увидеть опыт родителей и детей, имеющих настоящие ортопедические проблемы, понять, насколько велик контраст.
Если у вас здоровый ребенок, наслаждайтесь жизнью, пусть ребенок наслаждается жизнью. Не нужно медикализировать детство ребенка. Если родители хотят найти у ребенка болезнь, то они, рано или поздно, рискуют ее найти.
Кому-нибудь из врачей, рано или поздно, захочется что-нибудь полечить у здорового ребенка. Это первое.
Второе, дети меняются в процессе роста. На каждом этапе роста есть вещи, которые являются нормой. Например, ребенок рождается без зубов, это никого не тревожит, потому что все знают, что вырастут молочные зубы, потом они выпадут, потом вырастут новые. Никто не бежит к стоматологу по каждому выпавшему молочному зубу.
Как я уже сказал, с двух с половиной до трех с половиной лет у большинства здоровых детей есть физиологический вальгус голени, физиологический «икс». Это знают даже не все педиатры, тем более не все родители. Поэтому в очередях к ортопеду в поликлинике сидят толпы детей с вальгусом, который является нормой для этого возраста. Он не требует никакого воздействия, потому что он пройдет сам.
Иногда мамам психологически хочется что-нибудь сделать. Иногда и врачам хочется чем-то «помочь» ребенку. Природе не нужно помогать, она гораздо сильнее.