в чем смысл гольфа
Гольф
Гольф (от англ. golf) — мужской олимпийский вид спорта, в котором отдельные участники или команды пытаются загнать маленький мячик ударами клюшек в специальные лунки. Что важно, мяч нужно закатить в лунку за меньшее число ударов.
История возникновения и развития гольфа
Точной даты возникновения гольфа не известно, но считается, что её придумали шотландские пастухи, которые пытались своими посохами закатить камни в кроличьи норы. Хотя многие историки с этим не согласные, есть мнение, что гольф зародился в Римской империи и в эту игру играли гнутыми палками и с мячом набитым перьями. По другим теориям гольф появился в Китае, во время правления династии Мин, об этом говорит свиток с изображением императора, который пытается чем-то похожим на клюшку загнать мяч в лунку.
Тем не менее, современный гольф происходит из Шотландии. Первым упоминанием игры считается указ 1457 года короля Шотландии Якова II о запрете гольфа, так как он отвлекал лучников от обучения. Там же были придуманы правила и система с 18 лунками на поле.
В 1900 году гольф впервые был включен в программу Олимпийских игр в Париже (Франция).
Правила игры в гольф (кратко)
Перед началом игры необходимо сделать следующее:
Кроме стандартных правил, в гольфе существуют правила этикета:
Площадка для гольфа
Поле для гольфа должно соответствовать ряду требований, а именно состоять из серии лунок, каждая из лунок должна иметь свою стартовую площадку. На стартовой площадке присутствуют две метки, которые показывают допустимые границы зоны для установки колышка для мяча. Кроме стартовой площадки на поле присутствуют: гладкое поле, неровное поле и прочие препятствия.
Финальной частью площадки является лунка, которая для удобства ориентирования помечается флажком. Лунка помещается на участке с минимальной высотой травы, которая называется «грин». На остальных участках высота травы колеблется, это сделано для того, чтобы затруднить игрокам прохождение площадки.
Как правило, лунки располагаются в зоне прямой видимости от стартовой площадки до грина. Но так происходит не всегда, если лунки отклоняются влево или вправо, то такие лунки называются «левый доглег» и «правый доглег» соответственно. Если направление изгибается дважды, то лунку принято называть «двойной доглег».
Площадки состоят из 18 лунок, но бывают площадки с 9 лунками, в такой ситуации их проходят два раза, что в сумме составляет те же 18 лунок.
Инвентарь и экипировка для гольфа
Начнем обзор гольф инвентаря с клюшек. Игрок может взять с собой на игру не более 14 клюшек, каждая из них предназначена для выполнения определенного удара. Клюшки для гольфа делятся на два вида:
В группах «wood» и «iron» клюшки нумеруются в зависимости от угла между шафтом и лицевой ударной поверхностью головки. Чем меньше номер, тем длиннее потенциальная траектория удара. Разница в длине ударов клюшками соседних номеров составляет порядка 10 метров.
Другая важная часть инвентаря для гольфа мячи. Они должны иметь следующие характеристики:
Рассматривая мячи для гольфа, следует упомянуть о показателе «компрессии». Простыми словами компрессия – это уровень деформации мяча при ударе. Ее условная величина варьируется от 0 (мяч сильно деформируется при ударе) до 200 (мяч не деформируется при ударе). Большинство мячей имеют компрессию 80-100 (сжимаются на 2-3 мм при ударе).
По внутреннему устройству мячи могут состоять из одного, двух, трех и более слоев-компонентов. Однослойные мячи из-за своей невысокой стоимости идеально подходят для тренировок новичков.
Двухслойные мячи состоят из твердого ядра и тонкой жесткой оболочки. Они сочетают низкую стоимость, долговечность и дальность полета, поэтому пригодны для большинства гольфистов.
Трехслойные мячи имеют намотку из эластичной нити поверх упругой или гелеобразной сердцевины. Такие мячи могут быть очень сильно закручены, иногда это очень выгодно для спортсменов.
В четырехслойных мячах существует дополнительный слой между оплеткой и оболочкой. Потенциал таких мячей могут раскрыть только профессионалы.
Турниры по гольфу
К числу самых престижных и популярных профессиональных турниров относятся:
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Гольф».
Гольф для чайников. Все, что нужно знать о гольфе
Остановитесь! Вы нашли то, что искали! Если вы еще ничего не знаете о гольфе, вам поможет краткое руководство по гольфу для новичков.
Краткая история гольфа
Гольф появился еще 1000 лет назад в Китае, но современная версия этой игры зародилась в Шотландии в 1400-х годах. Первое официальное упоминание гольфа было в 1457 году, когда шотландский парламент запретил игру, так как она отвлекала от военной подготовки, что вредило национальной безопасности страны. Очевидно, шотландцы предпочитали игру в гольф изучению искусства стрельбы из лука.
Современная игра в гольф и первые гольф-клубы появилась в Шотландии. Там же созданы первые письменные правила гольфа. Первые турниры с продуманной концепцией проводились между шотландскими городами. В скором времени игра в гольф распространилась по всей Англии, а затем и по всему миру. Старейшим полем для гольфа считается Old Links на ипподроме в Масселборо.
Основные термины в гольфе
Скоринг (ведение счета):
Клюшки для гольфа и гольф-снаряжение
Безусловно, хорошие клюшки для гольфа и гольф-снаряжение улучшают вашу игру, но они не играют большой роли, если вы новичок в гольфе. Ваши первые гольф-клюшки могут потрепаться, поцарапаться и даже сломаться, поэтому не стоит тратить целое состояние на хороший сет до тех пор, пока вы не приобретете навык игры. Кроме того, помните, что всегда есть вероятность того, что вы будете не очень хорошо себя чувствовать в этом виде спорта.
Совет для начинающих:
Очень важно также взять несколько уроков игры в гольф. Многие отмечают, что гольф сначала интуитивно непонятен, поэтому нужно тренировать свое тело, чтобы техника игры стала для вас естественной. Очень важно на данном этапе, чтобы тренер корректировал ошибки и давал соответствующие рекомендации.
В любом случае, уроки игры в гольф с профессионалом намного лучше, чем любое руководство по игре в гольф.
Гольф-турниры
Если вы действительно начинаете заниматься спортом, то, скорее всего, откроете для себя просмотр турниров на ТВ, возможно даже побываете на некоторых из них лично.
Ниже перечислены основные хорошо известные профессиональные турниры по гольфу с их краткой характеристикой:
— Четыре Мейджора (Four Majors) – ежегодная серия из четырех самых престижных турниров мужского профессионального гольфа:
— Кубок Райдера (Ryder Cup) проходит в конце сентября.
Также можно посетить любительские турниры или поучаствовать в них (если позволяет гандикап), чтобы окунуться в эту завораживающую объединяющую атмосферу гольфа.
Расписание и обзор самых ярких любительских гольф-турниров в России можно найти на сайте www.putter-club.com.
Правила гольфа
В гольфе немного официальных документов, регламентирующих правила гольфа. Основные утвержденные спортивным объединением R&A Rules Limited (г. Сент-Эндрюс, Шотландия) и Ассоциацией гольфа США (г. Фар Хиллз, Нью Джерси) международные правила игры в гольф можно найти сайтах www.randa.org, www.usga.org.
Гольф-этикет
Гольф – самый изысканный вид спорта, где нужно предельно внимательно соблюдать этикет.
Ниже несколько основных советов по гольф-этикету для начинающих гольфистов:
Что такое гандикап?
Гандикап – это показатель мастерства гольфиста, чем он ниже, тем более сильный игрок перед вами. Гандикапы могут применяться в любых форматах игры, но только среди любителей, в профессиональном гольфе системы гандикапов не существует.
Гандикап рассчитывается по определенным правилам на основе сыгранных гольфистом раундов при соблюдении определенных требований (квалификационные раунды). Система гандикапов позволяет игрокам разного уровня соревноваться в равных условиях.
Большинство гольф-полей не пускают играть на поле без гадикапа не выше установленного конкретным клубом. Обычно для женщин значение игрового гандикапа должно быть не выше 36, для мужчин – не выше 28. Подтверждается наличие гандикапа у игрока либо национальной Ассоциацией / Федерацией гольфа, либо Клубом, членом которого является игрок.
Гольф. Правила и игра. Инвентарь и экипировка. Особенности
История развития гольфа
По поводу появления игры до сих пор нет единого мнения. Одни историки считают, что гольф изобрели шотландские пастухи, загонявшие палками камни в норки кроликов. Другие уверяют, что родина гольфа — Рим, где соревновались согнутыми палками и набитым перьями мячом. Третьи утверждают, что игра возникла в Китае, а в доказательство приводят свиток с изображением императора династии Мин, забивающего мяч в лунку при помощи приспособления, отдаленно напоминающего клюшку.
В любом случае, корни гольфа в его современном виде уходят в Шотландию. Впервые игра упоминается в указе шотландского короля Якова II, изданном в 1457 г., о запрете этого занятия, мешавшего воинам обучаться стрельбе из лука. В Шотландии были разработаны и правила, подразумевающие наличие на поле 18 лунок.
В 1900 г. гольф вошел в программу Олимпийских игр, проходящих во Франции.
Сегодня это национальная игра в Соединенных Штатах. Он представляет собой целую отрасль, имеющую огромный годовой оборот. А общее число игроков составляет 25,7 млн. человек. Почти 40 % американцев являются фанатами гольфа.
В России эта игра пока не получила признания. Многие даже не считают ее спортивной дисциплиной и уверены, что она выступает просто способом увлекательного времяпровождения. Но эксперты уверены, что будущее гольфа в России не такое уж безнадежное. По их прогнозам, он будет развиваться и имеет все шансы в скором времени соперничать с футболом или хоккеем. Произойдет ли это на самом деле — поживем, увидим.
Правила игры в гольф
Игра, в отличие от большинства игр, не требует площадки, соответствующей каким-либо определенным стандартам. Для этого подойдет любое поле, протяженностью в несколько километров, с интересным ландшафтом. Единственное, чем оно должно быть оборудовано, — это система из 9 или 18 лунок. Лунка — это отверстие в поверхности поля, предназначенное для закатывания в него мячика.
Поле подразделяется на три зоны:
В отличие от зоны «грин», две другие имеют большое количество препятствий, как естественных, так и установленных намеренно: высокой травы, кустов, деревьев, преград из воды, камней, песка и пр.
Игра начинается с того, что гольфист устанавливает мяч со своей идентификационной меткой на стартовую площадку. Для этого может применяться опора из дерева или металла. Ударом клюшки спортсмену необходимо отправить мяч в основную зону, затем с помощью нескольких ударов провести мяч через все препятствия до зоны «грин». Эта зона имеет отличное покрытие из травы, по которому мяч движется совершенно свободно. Здесь гольфист меняет клюшку на другую (паттер) и старается загнать мяч в лунку.
На прохождение всех 18 лунок игроки затрачивают по 3-4 часа. Передвижение по полю происходит пешком либо с помощью электрокар. Турниры могут быть индивидуальными, парными или групповыми. Порой на поле присутствуют кедди — помощники, помогающие советами и готовящие инвентарь.
Как ведется счет
Обычно подсчитывается число ударов за минусом штрафа, если он был применен к игроку. Выигрывает тот, кто прошел все лунки за меньшее число ударов. Существует еще понятие пара. Пар — установленное число ударов на одну лунку или всю систему целиком.
Пар определяется расстоянием до лунки и сложностью попадания в нее. По этому критерию лунки подразделяются на:
На величине пара отражается наличие уклона. Если мяч катится к лунке вниз, пар снижается, если требуется подъем — наоборот, увеличивается. Число препятствий на пути также учитывается при расчете пара.
Пар для поля складывается из паров всех лунок. Его традиционное значение — 70 — 72 удара, однако для большинства игроков такой результат является недостижимым. Самая популярная комбинация лунок: 4 стандартные лунки, 10 отверстий с пар-4 и 4 с пар-5.
Если лунка с пар-4 преодолевается за 5 ударов, то засчитывается «+1». А если за 3 — то «-1». Когда гольфист попадает мячом в лунку одним ударом прямо со стартовой площадки — это «эйс», или «лунка одним ударом».
Несмотря на то, что в гольфе множество правил, в судьях есть необходимость только на официальных состязаниях. Ведь главный принцип — честность участников и особый этикет, ставший частью традиции. Он подразумевает уважение к другим игрокам и бережное отношение к полю.
Вот основные положения этикета игры в гольф:
Инвентарь и экипировка
Самый главный аксессуар — безусловно, клюшка. Их разновидностей великое множество: для каждого удара может использоваться отдельная клюшка. Но всего игрок вправе использовать на поле не больше 14 штук.
В целом клюшки подразделяются на следующие виды:
Другой немаловажный элемент снаряжения — мяч. К нему предъявляются определенные требования:
Особое внимание уделяется обуви гольфистов. Она не должна портить газон, поэтому на шпильках и в ковбойских ботинках выходить на поле запрещается. Многие играют в теннисных туфлях. Но такая обувь скользит и может намокнуть от росы. Поэтому профессиональные игроки приобретают в клубах или специализированных магазинах ботинки для гольфа с мягкими шипами.
Что касается одежды, есть негласное правило: на поле не принято выходить в джинсах и рубашке без воротника. Это тоже традиция.
Интересные факты о гольфе
Польза от гольфа: поддерживаем здоровье тела и духа
Кто и как играет в гольф?
Суть развлечения заключается в том, чтобы закатить маленький мячик в специальные лунки, затратив на это минимальное количество ударов клюшкой. Наибольшую популярность игра получила в Западной Европе и Соединенных Штатах. Но в странах СНГ она тоже нашла поклонников. В России членами гольф-клубов являются больше 1000 человек, хотя регулярно занимаются гораздо больше.
Профессиональные трассы обустроены на больших территориях, площадью до 100 гектаров, и рассчитаны на 18 лунок. Поддерживать такую трассу в порядке сложно и дорого, поэтому любители могут ограничиться меньшим по размеру полем на 9 и даже на 4-5 «норок». В таком случае размеры площадки уменьшатся до 9 или 4-5 гектаров, соответственно.
Традиционно гольф считается хобби для миллионеров. В действительности такое мнение оправданно лишь частично, и спорт вполне доступен для обычных граждан. На первых этапах придется затратить финансы на покупку инвентаря. Но добротная клюшка прослужит 20-30 лет, и новичкам не обязательно приобретать сразу весь комплект. Достаточно ограничиться основными элементами, докупая остальные по мере необходимости.
Польза от гольфа: 5 причин заниматься
1. Укрепление мышечного пояса. Регулярные тренировки помогают добиться согласованности движений, развить гибкость и укрепить мускулы кора, к которым относятся мышцы:
— спины (вокруг позвоночника),
— задней поверхности бедра,
— косые и поперечные живота.
При ударе клюшкой (свинге) работает почти все тело. При этом физические нагрузки не сильные, и утомление приходит постепенно. Поэтому сердечная мышца не испытывает стресса.
2. Отдых на природе. Занятия проходят на свежем воздухе, что способствует выработке в организме витамина D. Ходьба по пересеченной местности с нетяжелым мешком за плечами позволяет поддерживать в тонусе опорно-двигательный аппарат. За один раунд участники сжигают до 350 ккал и преодолевают дистанцию в 6-8 километров.
Но передвигаться нужно именно пешком. Езда на каре нивелирует положительный эффект прогулки, ведь чтобы крутить баранку много энергии не надо. Да и это за гольфистов часто делает обслуживающий персонал.
3. Расширение круга общения. Польза от гольфа не только в хорошей физической форме. В Америке он лидирует в рейтинге игр, выбираемых для корпоративного провождения времени. Такой досуг помогает сотрудникам одной компании выйти за пределы рамок официально-деловых отношений, найти общие интересы, начать общаться непринужденно и стать более сплоченным коллективом.
Сама культура и традиции развлечения предполагают взаимодействие. Поэтому оно идеально подходит для укрепления межличностных отношений.
4. Контроль за эмоциями. Успехи и неудачи на зеленом газоне напоминают взлеты и падения в реальной жизни. Занимаясь этим спортом, вы научитесь лучше управлять эмоциями и преодолевать трудности. А анализируя последствия каждого удара, вы сможете прогнозировать ситуацию на несколько шагов вперед.
5. Улучшение культуры. В гольфе делается акцент на этикете, что особенно полезно для молодого поколения. Также он прививает честность, ответственность, взаимопомощь – ценности, которых так не хватает в современном обществе. Судей на поле нет, и участники самостоятельно оценивают свои действия, налагают на себя штрафные очки.
Гольф продлевает жизнь?
Поклонники игры считают, что она способна продлить жизнь. К подобному выводу пришли медики в Финляндии. На протяжении 5 месяцев ученые наблюдали за 55 мужчинами, ведущими малоподвижный образ жизни. Во время эксперимента испытуемые два-три раза в неделю играли в гольф.
После 150 дней у обследуемых замеряли физические показатели (давление, сила, гибкость, выносливость и пр.). Полученные данные сравнили с метриками других 55 мужчин, в жизни которых отмечался недостаток двигательной активности. Результаты получились поразительные. Здоровье гольфистов улучшилось сразу по нескольким критериям:
— уровень холестерина в крови приблизился к нормальному;
— повысилась выносливость на велотренажере и беговой дорожке;
— уменьшилась окружность талии.
И всего этого удалось добиться благодаря регулярному активному отдыху на свежем воздухе!
Есть ли минусы?
Не бывает, чтобы все было безупречно. У гольфа тоже есть отрицательные моменты. Связаны они со свингом – резким и мощным ударом клюшкой. В этом движении задействовано большинство мускул тела: от запястий до лодыжек. Их перенапряжение чревато растяжениями и травмами. Чаще всего у спортсменов страдают поясница, локтевые суставы, плечи – те же «слабые» места, что и у теннисистов.
Единственный способ избежать повреждений – тщательный разогрев и растягивание мышц перед тренировкой. Разминке уделяется не менее 10 минут.
В чем смысл гольфа
Перед тем как выбирать клюшки, решите – что вы будете практиковать: питч-и-патт или гольф? Когда мы только начинаем играть, конечный результат не зависит от качества и цены клюшек. Правилами разрешено иметь в сумке (если хотите – в бэге) не более 14 клюшек. В начале вам понадобится половинный набор. Для гольфа: сэнд-вэдж, питч, айроны 9, 7, 5, 3, патер, вуды 1 и 3.
И хорошая палка что бы вытаскивать мячи из воды… Остальные номера могут понадобиться не ранее, чем через год, а то и два. Для питч-и-патт нужна ещё более сокращённая серия: сэнд-вэдж, питч, патер, айроны 9 и 7. Вуды здесь не пригодятся. Хорошо приобретать клюшки, уже имея представление об игре, подержав клюшку в руках.
Многие клубы предлагают новичкам «пакет», в который кроме часов тренировок с профессиональным преподавателем, и экзамена, может входить набор клюшек, которые принадлежат клубу и передаются вам в пользование на каждый урок. Это рекомендуется клубам многими национальными федерациями гольфа, поэтому, следует заранее справиться об этой возможности в клубе, где вы планируете брать уроки.
Случалось ли вам по запальчивости ли, по неразумию или просто по случайности оказаться на гольф-поле в обыкновенной обуви, ну или хотя бы сделать десяток-другой ударов на драйвинг-рейндже? Если да, то вы наверняка припоминаете, как потом с сожалением разглядывали любимую пару обуви, понимая, что нанесли ей непоправимый ущерб.
И действительно, без «специальной подготовки» обуви любого рода гольф противопоказан. Переходы на длительные расстояния (шутка ли, каждый 18-луночный раунд — это 8 9 км и около 50 гольф-раундов за год, то есть примерно 450 км пешком!), чудовищная нагрузка на скручивание, когда весь вес тела сосредотачивается на левом канте левого ботинка, воздействие влаги по нескольку часов кряду, песок, колючие кустарники, острые стебли травы — все это запредельные для нормальной обуви испытания.
Собственно, перечисленные выше условия, в которых эксплуатируются гольф-ботинки, и обуславливают требования к ним. Справиться с задачей могут лишь настоящие специалисты. В этом смысле настоятельно рекомендуется при выборе новой пары гольф-ботинок отдавать предпочтение специалистам в производстве гольф-обуви или по крайней мере специалистам-обувщикам. Если люди всю жизнь делали, например, очки, то с чего бы им вдруг начать делать отличную обувь?
В мире гольфа существуют десятки, а возможно, и тысячи, приспособлений. Аксессуаров, «прибамбасов», обещающих моментальное и навечное улучшение игровых результатов, на приобретение которых гольфистами повсеместно выбрасываются на ветер сотни и сотни, выраженные в местных денежных знаках. Однако де-факто ничто не оказывает большего влияния на результат, чем правильно подобранный гольф-мяч.
Кажущиеся одинаковыми, гольф мячи на деле имеют совершенно разные характеристики, предназначены для игроков с различным уровнем владения техникой, различной степенью физической и игровой подготовки. Одновременно нет, пожалуй, другой такой области в гольфе, где имелось бы столь громадное число предрассудков относительно игровых качеств мячей, определяемых по внешним признакам.
К примеру, профессиональные мячи, многими гольфистами вприглядку определяемые как мягкие, на самом деле жестче самых «стеклянных». А между тем при низких скоростях свинга более «профессиональные» мячи крадут у игроков дистанцию.
Бэги для гольфа помогут вам комфортно перемещать все ваши клюшки, гольф аксессуары и мячи. Сумки для гольф клюшек “бэги” достаточно вместительны и имеют множество дополнительных карманов.
Ни один гольфист не может обойтись на поле без гольф-бэга, который предназначен для транспортировки на гольф поле клюшек, а также всех необходимых гольфисту в игре предметов, экипировки и аксессуаров. Бэги делаться на три большие группы: носимые, возимые и профессиональные.
Носимые бэги легче и оснащаются специальными плечевыми ремнями для переноски, а также автоматически раскрывающимися ножками. Бэги второй категории обычно перемещаются по гольф полям на тележке или на специальной машинке называемой гольф-карт или багги. Бэги профессиональные претерпели минимальные изменения за последние пару сотен лет, их традиционно изготавливают из кожи по лекалам начала прошлого века.
Не стоит думать, что выглядеть представительно — признак роскоши и излишества. Даже готовясь к игре со своими товарищами, считайте, что это деловая встреча и требует соответственной одежды.
Множество частных клубов имеет фирменную одежду, которая обыкновенно предписывает такие предметы:
Первое. Рубашка, специально для гольфа. Если вы не убеждены в приемлемости данной одежды для игры, лучше всего, наденьте рубашку известной компании, что специализируется на изготовлении такой одежды.
Второе. Шорты также подойдут, но шорты должны быть пошиты именно для гольфа. Не спортивные, короткие шорты, а длинные, до колен.
Третье. Неприличным является одеваться в джинсовую одежду.
Четвертое. На брюках, а также, на шортах должны находится шлевки на ремень. Отворотов, наоборот, не должно быть, потому что там собирается грязь.