в чем смысл аппликатора кузнецова
Можно ли применять иппликатор Кузнецова при грыже позвоночника?
В магазинах можно купить различные приборы и приспособления для домашнего физиотерапевтического воздействия. Пожалуй, еще известнее приспособления, которые не требуют электрической сети, имеют небольшой вес, могут легко транспортироваться. Например, это игольчатый иппликатор (аппликатор) Кузнецова и иппликатор Ляпко. А в данном материале мы исчерпывающе расскажем об аппликаторе Кузнецова и о том, можно ли его применять при грыже позвоночника, протрузиях, расскажем о его лечебном воздействии и научном обосновании воздействия.
Удивительно, что такое простое приспособление можно встретить дома почти у каждого, и особенно у пожилого человека, который жил в Советском Союзе. Именно в позднее годы СССР иппликатор приобрёл популярность, но его производители стараются постоянно поддерживать интерес у широкой публики, интерпретируя его как соединение «выдающихся отечественных научных разработок» и «древних восточных практик исцеления». Разберемся подробнее в принципе действия аппликатора.
Принцип воздействия
Если как следует изучить сайты производителей, интернет-магазинов, посмотреть справочную литературу по физиотерапии, то можно найти пять основных факторов лечебного воздействия аппликатора Кузнецова. Перечислим их в порядке уменьшающейся значимости:
Этот лечебный механизм позволяет сочетать действие аппликатора с последующим нанесением мазей, кремов и гелей, содержащих НПВС, или нестероидные противовоспалительные препараты. Оттекающая от кожи затем вглубь кровь обогащается лекарственным препаратом, например диклофенаком или кетопрофеном, и он транспортируется в глубжележащий очаг воспаления. Именно таким образом следует пользоваться аппликатором при протрузиях и грыжах различных отделов позвоночника, совмещая физиотерапевтичечское действвие с местным лекарственным препаратом;
Постоянная слабая болевая импульсация, рассредоточенная на большой площади кожи, которую вызывает лежание на иппликаторе, постепенно формирует тормозную доминанту в структурах центральной нервной системы, что может привести к нормализации сна без применения лекарственных препаратов. Различные местные отвлекающие средства – это важный компонент многих схем лечения, они до сих пор применяются в медицине. Так, при хронической или острой боли в спине, при ушибах, травмах мягких тканей весьма показано нанесение масла мяты перечной, которое вызывает специфический холодок, отвлекает, уменьшает проявление болевого синдрома. Естественно, этот фактор не позволяет вылечить воспалительные заболевания, а только отвлекает внимание и облегчает симптомы.
Остальные факторы не так ясно определяются, при этом не имеют доказанной эффективности. Скорее, это рекламные или псевдонаучные измышления, имеющие маркетинговый характер:
С помощью воздействия на участки кожи якобы можно лечить заболевания внутренних органов, которые связаны с кожей «особыми» способами. К сожалению, под этим нет твердой научной базы. С одной стороны, зоны Захарьина-Геда действительно существуют. При заболеваниях внутренних органов есть кожные проекции зоны боли, и, например, при ишемической болезни сердца, приступе стенокардии может болеть кожа на левой руке, левой половине шеи. При этом боль может находиться на отдалении от коронарных сосудов сердца. Но из этого вовсе не следует, что прикладывая на зубы, левую половину шеи, левую руку иппликатор, или проводя сеанс иглоукалывания, можно ликвидировать приступ острой ишемии миокарда. Его купировать нужно нитроглицерином, а не иппликатором;
Да, лечение иглоукалыванием применяется во многих санаториях. Почти в каждом крупном физиотерапевтическом отделении есть ставка врача-иглорефлексотерапевта. Однако эту специальность нельзя получить вместе с другими врачебными специальностями на лечебном факультете. Чтобы стать иглорефлексотерапевом, врачу следует проучиться на факультете традиционной, или народной медицины, поскольку даже усовершенствование по специальности «физиотерапия» не предполагает применение акупунктуры.
Более того, известный британский обзор 2009 года подтвердил неэффективность иглорефлексотерапии как основного метода лечения не только при хронической боли в спине, но также при 12 других заболеваниях. Автор — Эдвард Эрнст из Плимутского университета. Он проводил мета-анализ, исследуя стандартные двойные слепые, плацебо-контролируемое исследования, только при которых возможно действительно объективная оценка эффективности лечения.
Наконец, последний лечебный фактор звучит совсем расплывчато, если не сказать сказочно: «рефлекторная инициация универсальных защитных реакций организма». Этот лозунг в духе реклам наших современных лечебных центров. Вы можете уловить сходство с такими формулировками, как «биорезонансное энергоинформационное поле», «активация общих неспецифических иммунных сил человека», «способность к повышению толерантности клеточной или гуморальной систем защиты»…
Все эти расплывчатые фрезы невозможно ни подтвердить, ни опровергнуть. Никаких конкретных научных исследований провести согласно этим формулировкам невозможно. Какие механизмы способны активировать неспецифическую иммунную защиту? Например, та же самая гиперемия или местное усиление кровотока, возможность справляться с воспалительным отеком — это понятно. Но вот когда производитель не может написать просто, при этом заявляя, что иппликатор проводит «активацию гормональной системы», то это можно считать за пустословие. Ведь никто не проверял, насколько иппликатор Кузнецова способствует изменению продукции различных гормонов. В таких случаях всегда проверяйте истинность рекламных заклинаний бритвой Оккама: «не умножайте сущностей, или истина всегда конкретна».
Виды иппликаторов
Как же выглядит простейший иппликатор Кузнецова? Это коврик, на который приклеены или нашиты пластиковые колючки. Раньше, в советское время, иппликатор Кузнецова продавался в коробках, «врассыпную». Нужно было колючки самостоятельно нашивать на плотную ткань, например на фланель или бязь. В настоящее время коврики уже можно купить любой формы и размеров. Также иппликатор Кузнецова наклеивается на ортопедические подушки для массажа шейного отдела позвоночника.
Длина и конфигурация шипов, а также их количество, шаг между ними подобраны таким образом, чтобы не травмировать кожу, не делать болевое воздействие слишком интенсивным.
Значимое отличие иппликатора Кузнецова от Ляпко в том, что отсутствует разность потенциалов, или электрохимический градиент. Иппликаторы Ляпко выполнены из различных металлов, между которыми могут протекать слабые постоянные токи. Как электролит, может использоваться очень тонкая водная пленка и пот, покрывающий человеческую кожу. Иппликатор Кузнецова лишён этой части воздействия. Массажер выпускается не только в виде коврика или подушечки. Он может быть выполнен в форме ролика или цилиндра, на которой также прикреплены колючки.
Существует магнитный аппликатор Кузнецова, когда между пластиковыми колючками закреплены магниты. Способность создавать магнитное поле очень незначительна. Примерно такую же напряженность создаёт магнит, висящий на вашем холодильнике. Такая слабая напряженность не влияет на организм, это подтверждено многочисленными научными исследованиями. Вспомним, что при прохождении магнитно-резонансной томографии человек подвергается в тысячи раз более сильному воздействию магнитного поля, вплоть до значений 2-3 Тесла. Однако при этом никакого лечебного эффекта от МРТ нет. Его можно проводить даже беременным.
Показания и противопоказания
Логика очень проста. Поскольку иппликатор Кузнецова — довольно безобидное устройство, то чем больше будет заболеваний в перечне показаний, тем больше объем продаж. А улучшение может быть и субъективным, которое просто невозможно подсчитать количественно. Поэтому им лечат всё что угодно, от целлюлита и простатита, до мигрени, головных болей, и панических атак.
Однако, производители совершенно справедливо, для предохранения от рекламации и подачи исков в суд о неэффективности этого устройства пишут, что «наилучшим способом будет применение ипликатора Кузнецова в составе комплексной терапии, назначенной специалистом». Если перевести это на русский язык, то это звучит так: «иппликатор Кузнецова в одиночку, без лекарств и других способов лечения, прописанных врачом, не способен справиться с теми заболеваниями, при которых он нами рекомендован».
Можно ли применять аппликатор Кузнецова при грыже позвоночника?
Как ни странно, не только можно, но и нужно. Мы ведь не стали утверждать, что это простое физиотерапевтическое устройство совершенно бесполезно или вредно. Если выкинуть все фокусы с магнитами, «биоэнергоинформационной системой, «резонансным полем» и «акупунктурными точками», то оказывается несомненным, что:
При протрузии и межпозвоночной грыже важный патогенетический фактор — воспаление, отек нервных корешков, мышц и связок. Ясно, что улучшение кровотока, в конце концов, улучшает и венозный отток от очага воспаления.
А это уменьшает выраженность боли и миофасциального синдрома, от которого и зависит хронизация боли в спине;
Меры предосторожности
Однако, применяя иппликатор Кузнецова (и Ляпко, да и вообще средства физиотерапии) следует всегда помнить о том, что бывают случаи, когда время работает против пациентов. Когда у дедушки или бабушки начинает болеть поясница, они ложатся на иппликатор, и терпеливо переносят боль, поскольку она действительно уменьшается. Но не каждую боль нужно переносить терпеливо.
Например, если у пациента развился остеопороз и вследствие этого — компрессионный перелом тела позвонка с болевым синдромом, то нужно не ложиться на аппликатор, а делать рентген, определять уровень кальция в плазме крови, диагностировать ту или иную форму остеопороза, проводить денситометрию и начинать специфическое лечение. Злоупотребление физиотерапией при остеопорозе и болях в спине может просто, в конце концов, привести к перелому шейки бедра.
Пожалуй, еще в более тяжелом положении находится пациент, у которого впервые острой болью в спине проявилась злокачественная опухоль с метастазами. У пожилых мужчин, например, выраженные боли в спине, особенно по ночам, часто бывают при аденокарциноме предстательной железы, с наличием метастазов в позвонки.
Поэтому нельзя применять иппликатор при болях в спине самостоятельно, а только после того, как выставлен диагноз. Естественно, нельзя его применять при различных нарушениях кожного покрова. Это псориаз и экзема, стрептодермия и рожистое воспаление, наличие варикоза и варикозного дерматита, трофических язв. У пациента с тяжёлым течением сахарного диабета любая случайная царапина от действия иппликатора может привести к длительно незаживающим травмам кожи.
Тем пациентам, которые имеют желание радикально избавиться от протрузии или грыжи межпозвонкового диска, показано вовсе не лечение медикаментами, не гимнастика, и не физиотерапия, а современное нейрохирургическое оперативное вмешательство. Наилучшим способом будет проведение его в странах с высоким уровнем развития медицины: США, Великобритании, Швейцарии, Германии. Не отстают от этих стран и государства Восточной Европы, например, Чехия. Чешские нейрохирурги достигли высоких показателей в оперативном лечении протрузий и грыж различных отделов позвоночника, в том числе и по отдаленным результатам лечения.
Консервативное лечение протрузий и грыж может длится годы, с переменным успехом. Но нужно помнить, что не протрузия, и тем более, грыжа, никогда не исчезнет. К тем же пациентам, кто очень любит лечиться иппликатором Кузнецова, надо отнестись с пониманием. Всё-таки, это очень дешевый метод симптоматического лечения, и однажды приобретя этот простое устройство, тратиться на него уже не придётся всё оставшуюся жизнь, а стоит иппликатор очень и очень недорого.
Аппликатор Кузнецова, польза и вред, противопоказания, виды, как выбрать, цена
Об аппликаторе
Аппликатор Кузнецова, что это такое и для чего он нужен…
Аппликатор Кузнецова – это уникальное приспособление для воздействия на биологически активные точки организма, принцип работы которого основывается на методиках иглоукалывания, акупунктуры и рефлексотерапии, известных своей высокой эффективностью и своими корнями уходящими глубоко в историю древнекитайской медицины и индийских йогов.
Автор изобретения наш соотечественник Иван Иванович Кузнецов преподаватель музыки из Челябинска. Сам Кузнецов называл своё изобретение “иппликатор”, первая “И”, но народ решил иначе и все мы называем этот “прибор” не иначе как “аппликатор Кузнецова”.
Виды аппликаторов Кузнецова
По цвету
Аппликаторы Кузнецова имеют отличия по цветам, каждый цвет указывает о своём типе воздействия на поверхность кожи:
По принципу действия
По размерам и количеству игл
Размеры могут варьироваться от 3*8 см. – для маленьких детей и заканчивая размером 12*47см. для взрослых, всё зависит от производителя и его стандартов.
Наиболее популярны следующие размеры:
По количеству игл-элементов аппликаторы бывают на:
Вы также можете сделать аппликатор Кузнецова самостоятельно, для этого можно купить готовый набор, либо сделать аппликатор полностью из подручных средств. Подробнее в статье “Аппликатор Кузнецова своими руками”.
Как выбрать
При выборе аппликатора Кузнецова нужно в первую очередь опираться на то, для лечения какой болезни вы собираетесь его использовать. Где-то можно обойтись не большим ковриком, чтобы просто стоять на аппликаторе Кузнецова, где-то потребуется валик, в других случаях будет нужен коврик по больше, чтобы была возможность лечь на него спиной.
Также следует учесть остроту иголок у разного типа аппликаторов. Выберите нужный вариант исходя из чувствительности вашей кожи, а также рекомендаций врача. В принципе, если вы купите коврик по больше, то хуже от этого не будет.
Большой коврик можно использовать также как и маленький, к тому же его можно свернуть в рулон и у вас получится подобие валика, который тоже можно успешно использовать. Места он много не займет, зато возможностей для применения будет больше.
В общем рекомендую взять аппликатор побольше.
Как влияет на организм
Основная функция аппликатора Кузнецова это воздействие на акупунктурные точки организма, улучшение кровообращения, тонизирование работы всех органов и функций организма, а также релаксационный эффект.
Под воздействием аппликатора Кузнецова, нервная система активизируется и даёт сигнал на задействование скрытых резервов организма, запускаются процессы самовосстановления.
Польза от аппликатора Кузнецова
Аппликатор Кузнецова обладает множеством полезных свойств и способен помочь при лечении многих болезней. С его помощью можно проводить профилактику заболеваний и улучшить общее состояние организма.
Основная польза аппликатора Кузнецова заключается в следующем:
Вред от аппликатора Кузнецова
Чем вреден аппликатор Кузнецова? В ряде случаев не рекомендуется применять аппликатор Кузнецова, в виду того, что он может причинить вред и вызвать побочные действия. Аппликатор Кузнецова это своего рода лекарство и относиться к его “приёму” нужно соответственно.
Есть ряд ограничений, которые необходимо выполнять, дабы не нанести вред своему организму, родным и близким. С полным списком показаний и противопоказаний можно ознакомиться в этой статье.
Цена аппликатора
Цены на аппликатор Кузнецова не высоки и очень демократичны. Человек с не большим достатком вполне сможет себе его позволить. На момент написания статьи купить аппликатор Кузнецова можно было по цене от 150 до 500 рублей.
Кстати говоря, аппликатор Кузнецова можно рассматривать в качестве подарка. В общем не дорогая и полезная вещь.
Покупайте не пожалеете!
Купить
Купить аппликатор Кузнецова можно в интернет-магазине.
Аппликатор Кузнецова официальный сайт
Юридически официального сайта аппликатора Кузнецова не существует, аппликатор Кузнецова производят и продают различные компании.
Инструкция по применению
В зависимости от того с каким недугом вы собираетесь бороться инструкция по применению аппликатора Кузнецова может отличаться, в списке показаний к применению выберите соответствующий раздел и вы получите исчерпывающую инструкцию по применению аппликатора Кузнецова, о том как им пользоваться, сколько лежать на нем.
Аппликатор или Иппликатор
Многие задают вопрос о названии этого приспособления, как правильно аппликатор Кузнецова или иппликатор Кузнецова? Сам изобретатель называл своё творение “иппликатор”, но в народе устойчиво закрепилось название “аппликатор”. Ну что тут скажешь, людям виднее))
Видео-обзор аппликатора Кузнецова
69 комментариев для “ Аппликатор Кузнецова, польза и вред, показания и противопоказания, виды, как выбрать, цены ”
Отличная штука! Очень спасает, когда болит спина. Просто палочка выручалочка!
Согласна. Для спины и не только самое лучшее средство.
Аппликатор Кузнецова – польза и вред, как пользоваться, противопоказания к применению
Что лечит аппликатор Кузнецова (который также называется ипликатором) Кузнецова? Этот вопрос возникает у всех, кто слышал о массажере, но не знаком с его принципом действия. Данный прибор воздействует на отдельные ткани, способствуя приливу крови. Массажер рекомендован к применению людям, страдающим болезнями опорно-двигательного аппарата, сердца, кровеносных сосудов и т.д.
Что собой представляет аппликатор Кузнецова
Аппликатор Кузнецова – это массажер, акупунктурно воздействующий на организм. Его действие рассчитано на точечную стимуляцию определенных участков тела, что можно сравнить с иглоукалыванием и массажем.
В самом начале его применения пациент испытывает боль, которая вскоре сменяется приятными ощущениями. Если появляется спазм мышц, достаточно немного изменить положение и подвигаться. По окончании терапии ощущается легкое покалывание, а также появляется покраснение.
Аппликатор продается в размерах от 3х8 до 41×60 см. Цена массажера стартует от 250 рублей, при этом срок годности практически безграничен. Начинать терапию лучше, поставив диагноз и убедившись в отсутствии противопоказаний.
Какие виды аппликатора существуют: коврик, пояс, валик, магнитный
Классический аппликатор имеет форму квадрата, выполнен из пластика с иглами или шипованными дисками. Они распределены равномерно по всей площади коврика, могут быть пластмассовыми или металлическими, острыми или затупленными. Острые предназначены для профилактики заболевания мышц, затупленные подходят людям с повышенной чувствительностью.
Массажер классифицируется по цвету, характеристикам и форме:
Чтобы понять, как применять аппликатор Кузнецова, нужно определить диагноз. Тибетский и игольчатый коврик актуален при острых воспалениях и болях, неврологии и т.д. Для поясничного отдела применяются модели размера 5 — 6×18 см. Для массажа ступней подойдет коврик 30×40 см.
Цветовая классификация помогает упростить процесс выбора массажера:
Коврик Кузнецова также подразделяется на четыре типа по числу игл: 60, 100, 152 и 384.
Как влияет на организм и самочувствие
Аппликатор стимулирует усиленное кровообращение, благотворно влияя на обменные процессы и регенерацию тканей. Лечебный эффект оказывается на нервную систему, которая переключается на болевой сигнал от контакта игл с кожей. Применение массажера позволяет добиться следующего:
Говоря про пользу и вред аппликатора Кузнецова, большинство пользователей отмечают лишь положительный эффект. Отрицательные проявления от массажера могут возникнуть лишь при нарушении условий применения – воздействие на пораженную кожу, чрезмерное вдавливание иголок.
Показания и противопоказания к применению
Использование аппликатора запрещено во время беременности, при кожных недугах, тяжелой лихорадки и злокачественных новообразованиях. Скопление бородавок и родинок также недопустимо в местах воздействия массажера.
Аппликатор показан к применению при наличии следующих заболеваний:
Инструкция по применению
Чтобы терапия прошла безопасно, необходимо соблюдать следующие условия:
Для шеи
Для лечения остеохондроза рекомендуется использовать аппликатор в форме валика. Процедура длится 10-15 минут, нужно зафиксировать положение на 60 секунд, после чего немного поменять положение головы и так до окончания сеанса. Болевых ощущений быть не должно, если они появились – немедленно остановите терапию. Курс длится 3 недели, после чего следует сделать перерыв на 2 недели.
Для спины
Боли в спине могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов, растяжением связок и мышц, сдавливанием нервных окончаний. Для спины наиболее подходящим является аппликатор в виде коврика или пояса больших размеров.
При воздействии аппликатором на спину процедура должна выполняться 30 минут. Продолжительность курса составляет 2 недели, после чего на 10 дней делается перерыв. Использование аппликатора для спины поможет снять напряжение с мышц и облегчить болевой синдром.
Для ног
На поверхность с иглами становятся ногами при артрите пальцев ног или пяточных шпор. Процедура может выполняться сидя или стоя, если позволяет болевой синдром. Длительность процедуры составляет 30-40 минут. По коврику также полезно ходить, переносить вес тела с одной ноги на другую, разворачивать стопу на внешнюю, либо внутреннюю сторону.
Топтание на иголках поможет побороть проблему с онемением конечностей.
Для лица
Коврик прикладывается к предварительно очищенному лицу. Это способствует подтяжке овала лица, устранению воспалений. Процедура длится 10 минут, проводится через день.
При различных болезнях
Аппликатор Кузнецова не способен излечить от болезней, он является скорее профилактическим средством, помогающим снять болевой синдром при следующих заболеваниях:
Как выбрать аппликатор Кузнецова
Первоначально аппликатор реализовался только с белыми иголками, произведенными из пластмассы. Сегодня на рынке представлено куда больше вариантов.
Наиболее широкую сферу применения имеет игольчатый коврик, он идеально подходит для воздействия на бедра, живот, ноги и спину. Форма валика специально разработана для шейного отдела и поясницы. Аппликатор различается и по толщине подложки, бывает 2 и 3 см. Рекомендуется выбирать толстый коврик, так как он более эффективен и обладает эффектом памяти.
Цены на аппликатор Кузнецова
Стоимость аппликатора формируется исходя из характеристик, размера, формы, материала иголок (металл, пластмасса). Цена в среднем варьируется от 250 до 2500 рублей.
Как хранить и ухаживать за ковриком
Аппликатор должен использоваться одним человеком, так как при массаже могут быть получены микроповреждения кожи. По этой же причине коврик перед началом сеанса обрабатывается мыльным раствором.
Важно учитывать срок годности, для моделей из инертных полимерных материалов он составляет 7 лет. После этого пластмасса теряет в гибкости, становится ломкой и хрупкой. Хранить аппликатор следует при температуре от +5 до +40 °C, удары и другие механические воздействия недопустимы.
Помните, что польза от использования средств альтернативной медицины, к которым относится и аппликатор Кузнецова, не доказана.
Аппликатор Кузнецова. Для чего использовать? Какие виды существуют?
Аппликатор Кузнецова – уникальное, недорогое и очень полезное для здоровья устройство. На ряду с этим, его очень просто использовать.
О его пользе и видах расскажем в этой статье.
Аппликатор выполнен в формате массажного коврика. Основой служит плотная ткань, на которой располагаются пластиковые шипы, точечно воздействующие на тело, вызывая расслабление мышц и улучшая кровообращение. Похоже на иглоукалывание.
Есть несколько разновидностей аппликатора.
Классический вариант – тканевый коврик с пластиковыми шипами. Отличия таких аппликаторов заключаются лишь в размерах, форме и расстоянием между шипами (от 5 до 7 мм).
Пояс — его воздействие направлено на область поясницы и живота. Выглядит как широкий пояс с шипованными пластинами, которые обращены вовнутрь.
Стельки — парный небольшой аппликатор, используемый для воздействия на мышцы стоп.
Валик — одинаково хорошо подходит как для шеи, так и для стоп. Также представлен с длинными рукоятями, которые позволяют перекатывать аппликатор по спине и плечам.
Диск — подходит как для самомассажа, так и для массажа другого человека. Удерживается на руке благодаря ремешку.
Магнитный аппликатор — более продвинутая разновидность устройства со встроенными в шипованные пластинки магниты. Высокая степень эффективности такого устройства достигается за счет увеличенной, благодаря магнитам, силе воздействия.
Разница есть и в цветах аппликатора.
Синие – для людей со стандартным болевым порогом. Магнитные вставки отсутствуют, но иглы очень острые.
Желтые – для людей с достаточно высоким болевым порогом. Сочетание игл и магнитных вставок способствуют повышенной эффективности воздействия.
Зеленые – самый «мягкий» вариант без магнитных вставок и не острыми иглами. Больше подходит в целях профилактики заболеваний, а не лечения.
Красные – массажеры с магнитами, но не очень острыми иголками. Рекомендован к применению в лечебных и профилактических целях, в том числе людям с повышенной чувствительностью.
Полезные свойства аппликатора заключаются в акупунктурном воздействии шипами на биоактивные точки на теле.
В процессе вдавливания шипов в тело происходит стимуляция кровеносных сосудов и мелких капилляров, что способствует ускорению кровообращения. В результате насыщение полезными веществами и кислородом происходит быстрее, моментально возрастает тонус мышц, проходит чувство усталости, возникает физическая и умственная бодрость.
За счет ускорения обменных процессов, организм быстрее избавляется от шлаков, токсинов, вредных жиров.
Положительные для здоровья свойства аппликатора:
Такой аппликатор советуют применять даже врачи, потому что его лечебные свойства заметно проявляются при широком спектре недугов. Использовать аппликатор можно и просто в целях для профилактики.
В частности, польза будет при:
Также используют полезный аппликатор Кузнецова при варикозе, для лечения плоскостопия и шпор.
Аппликатор Кузнецова окажется очень полезным приобретением, если у вас нет противопоказаний. В остальном устройство послужит замечательной профилактикой суставных и мышечных заболеваний, укрепит иммунитет и повысит уровень общего самочувствие.