в чем секрет молодости корейцев
11 шагов к вечной молодости: секреты кореянок
Только представьте: кореянка тратит на уход за собой по нескольку часов в день. Этот процесс считается самым скурпулезным в мире и дает превосходные результаты. Мы собрали традиционные корейские правила для сохранения красоты.
Правильное питание
В Корее каждый школьник знает, что работа желудочно-кишечного тракта отражается на внешности. Чтобы иметь здоровый вид лица и подтянутое тело, кореянки строго следят за своим питанием: чаще употребляют крупы, овощи и фрукты. Исключены сладкие и мучные продукты, их в Корее практически нет на прилавках. Мясо приветствуется любое, но лучше, если оно приготовлено на пару. Также кореянки много пьют чистой негазированной и несладкой воды.
Увлажнение воздуха
В Корее в каждом доме, а иногда и в офисе есть увлажнители воздуха. Сухой воздух губителен для кожи. Обезвоживание приводит к шелушению и появлению глубоких морщин на лице, шее и руках. Такого эффекта кореянки стараются избегать. Кроме того, в сумочке каждой девушки обязательно есть спреи для лица с термальной водой, которыми они увлажняют кожу в течение дня.
Профилактика
У корейских девушек нет понятия «тебе еще рано пользоваться косметикой». С раннего детства девочки знают, что красивая кожа и эффектная внешность – их основное достоинство. Ухаживать за собой они начинают в подростковом возрасте. Это учит не только правильно делать процедуры и знать нюансы своей кожи, но и самодисциплине. Поэтому кореянки долго остаются молодыми, сложно определить их возраст. Часто 30-летних девушек принимают за школьниц. В этой стране уходовые стредства адаптированы под каждый возраст и в их основе природные компоненты. Самым популярными ингредиентами для косметики считается улиточная слизь, зеленый чай и коллаген.
Последовательное нанесение уходовых средств
В арсенале многих корейских девушек около 17 средств, которыми она регулярно пользуется: сыворотки, эмульсии, масла и многое другое. Кажется, что если это все нанести на лицо, то кожа будет перегружена, но этого можно избежать, соблюдая простую последовательность. Сначала наносятся продукты с легкой текстурой, которые быстро впитываются в кожу. Затем плотные по консистенции средства. Последним наносят густой крем или эмульсию. Каждый слой очень тонкий и едва заметный.
Использование крема с SPF
Часто причиной появления морщин является фотостарение – воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Происходит утолщение эпидермиса, он становится сухим и грубым, на нем появляются пигментные пятна и родинки. Это одна из причин ежедневного использования кореянками солнцезащитного крема. Его наносят, даже не планируя выходить на улицу, потому что ультрафиолет проникает. Но в основе этой привычки лежат стандарты красоты, появившиеся в этой стране еще в древности. В эпоху правления императоров светлую кожу могли себе позволить только богатые люди, осветляющие кожу процедуры всегда стоили дорого. Современным девушкам стало намного проще, потому что вся косметика в Корее с SPF-защитой, а отбелить кожу можно в любом салоне красоты.
Корейские секреты красоты. Идеальная кожа – это легко
Наверняка вы замечали безупречную кожу кореянок. Это далеко не генетика, а тщательно продуманная стратегия. Секреты красоты передаются из поколения в поколение. Многие секреты актуальны и в наше время. Кореянок учат ухаживать за кожей с раннего детства, показывая все тонкости этого важного процесса. Дело в том, что для многих людей уход за кожей кажется легким и веселым занятием. Часто девушки представляют это, как веселые посиделки с подружками, во время которых можно нанести маску или сделать скраб. Этим мы и отличаемся от жительниц Кореи. Они научены воспринимать этот процесс, как что-то очень серьезное (традиции). Красивая кожа считается залогом благополучия. Многие верят, что чистота кожи показывает истинную чистоту души. Именно эта страна так широко известна своей заботой о коже, которая действительно творит чудеса. Мы посчитали нужным поделиться с вами секретами красоты кореянок.
Обратим ваше внимание на то, что корейцы предпочитают минимальное количество декоративной косметики. Их больше заботит состояние кожи. Культ безупречной кожи очень важен для этой нации. Иногда внешние данные влияют на выбор работодателя также сильно, как отличное резюме.
Большое внимание уделяют и сохранению молодости. Именно по этой причине так много времени тратится на подготовку кожи перед нанесением макияжа. До нанесения декоративной косметики подготовка проходит несколько этапов:
Утренняя процедура слегка отличается от вечерней. Мы поможем вам разобраться во всех тонкостях. Сначала расскажем о вечернем уходе за кожей.
Для того, чтобы правильно выбрать средства для всех этапов, вам необходимо определить свой тип кожи. Дело в том, что на многих средства написано о возможности применять для всех типов кожи, но такое обобщение ошибочное. Каждый тип кожи требует особого подхода. Вам необходимо подбирать средства для ухода очень тщательно. Халатность может навредить и усугубить проблемы, с которыми вы боретесь.
Определяем тип кожи
Еще хотелось бы напомнить, что способ нанесения любых средств имеет колоссальное значение. Неправильные движения могут вызвать ложный путь лимфы, и кожа будет стареть быстрее. Всегда следуйте массажным линиям, как на схеме ниже. Касание подушечками пальцев должно быть легкое. Некоторые средства нужно слегка “вбивать” в кожу.
Схема нанесения средств на кожу лица
Секреты красоты при снятии макияжа
Начнем с вечернего ухода за лицом. Именно вечерние процедуры занимают больше времени и усилий. Секреты красоты вечерних процедур включают чуть большее этапов, чем утренний уход за кожей лица.
Снятие макияжа с глаз маслами
Все кореянки знают, что глаза и зона вокруг глаз требует огромных усилий. Чтобы снимать макияж они используют масла в большом количестве. Для них не становится проблемой нанести несколько слоев масел, а потом еще и закрепить это кремом. Именно такой подход подарит здоровую и сияющую кожу без проблем. Все о маслах вы можете прочитать в нашей рубрике. Если вам не подходят масла, то снятие макияжа с глаз лучше делать гипоаллергенными средствами или косметическими салфетками. Эта процедура требует нежности, потому что потом могут образовываться морщины.
Очищение лица пенкой
После масел необходимо применить пенку. Она позволит убрать грязь, которая накопилась за целый день. Нельзя продолжать уход за коже, если пропускаете этот пункт. Такие манипуляции помогут избавить кожу от разного рода раздражителей. Пенку вы можете выбрать ту, которая вам нравится по составу и будет подходить вашему типу кожи. Пенки на водной основе тщательно уберут потовые выделение и другие раздражители. Вы можете использовать пенки и на масленой основе (ее предпочитают корейцы). Вам необходимо массирующими движениями втирать в кожу лица средство. Таким образом очищение будет эффективнее, а, как бонус, вы улучшаете циркуляцию крови. Цвет лица будет здоровым, а кожа приобретет упругость.
Гели, которые у нас считаются эффективными, корейцы не любят. Они считают, что эти средства очень сушат кожу. Подобные секреты красоты корейцев о нашей продукции читайте ниже.
Пилинг
Делать нужно несколько раз в неделю. Желательно выбирать мягкие косметические продукты, потому что можно повредить клетки, и спровоцировать раздражение. Обладательницам жирной кожи можно делать пилинг до 2 раз в неделю, а обладательницам чувствительной нужно сократить количество до 2 раз в месяц. Обратите внимание на проблемные зоны. Старайтесь делать массажные движения слегка нажимая подушечками пальцев.
Пилинг позволяет очистить поры от загрязнения. Вы можете сделать скраб самостоятельно или купить в специализированном магазине. От себя очень рекомендую скраб из чайной ложки меда и остатков заварного кофе. Когда вы выпиваете чашечку кофе, не вымываете меленные зерна. Они хорошо очищают поры, а мед стягивает их. Таким образом грязи будет попадать меньше.
Также вы можете применять химический способ. Подробнее о нем вы можете узнать у специалистов. В таком вопросе вам необходима консультация, которая будет зависеть от вашей кожи. Вопросы подобного характера нельзя решать самостоятельно.
Эта процедура подтягивает кожу и усиливает ее регенерацию и обновление. Очень полезный этап очищения.
Тонер / рефрешер
Это средство успокаивает клетки кожи и помогает восстановиться. Также обладает увлажняющими свойствами, что так любят корейцы. Тоник восстанавливает рН-баланс кожи. Пользуйтесь тонерами без спирта.
Как правило, в состав рефрешеров входит экстракт бамбука, а он считается лучшим для увлажнения в Корее. Наносить необходимо при помощи ватного диска и по массажным линиям. Также можно наносить подушечками пальцев. Не забывайте наносить и на шею, она выдает истинный возраст. Вам необходимо уделять шее много внимания.
Тонер позволяет убрать не только бактерии, но и остатки других средств. Очень важно очищать кожный покров от всех косметических продуктов, а то они могут закупоривать поры и влиять на клетки. Нельзя оставлять косметику на лице дольше положенного срока, даже если она используется для очищения.
Эссенция
Считается, что этот этап можно назвать нулевым. Тут заканчивается очищение и начинается прямое воздействие на клетки кожи. Эссенция улучшает действие следующих косметических продуктов (эмульсии и крема) ≈ на 30 %. Согласитесь, что даже такое количество процентов достаточно весомый бонус в уходе за кожей лица. Легкая текстура проникает в глубокие слои кожи, а поэтому интенсивно питает ее.
При выборе эссенции необходимо обращать внимание на возрастные ограничения. Также старайтесь выбирать именно те, в состав которых входит слизь улиток. Звучит, конечно, ужасно, но это находка для проблемной и чувствительной кожи. Рекомендуем обратить особое внимание на этот факт обладательниц этих двух типов.
Кореянки не понимают, почему в Европе пока еще не так много известно об этом средстве. В Корее этот косметический продукт есть у всех.
Эссенция при постоянном использовании заменяет праймеры и хайлайтеры.
Ампулы / бустеры, активаторы и сыворотки
Это смесь очень активных компонентов, поэтому использовать часто не рекомендуется. Нужно либо курсом из 10 дней применять утром и вечером, либо регулярно только раз в неделю. Такая процедура выровняет цвет кожи и устранит остатки проблем (пятна после акне и другие). Часто используют для лечения кожных заболеваний. Хорошо воздействует на мелкие морщины и предотвращает появление новых. Пигментные пятна со временем совсем исчезнут, а кожа станет слегка светлее.
Эмульсия
Ультралегкий крем, который интенсивно увлажняет кожу.
Это будет конечная точка для обладательниц жирной и комбинированной кожи. А обладательницы сухой и других типов еще нуждаются в дальнейшем уходе. Также нуждаются в продолжении и те, кто пользуются возрастными кремами. А возрастными кремами нужно пользоваться уже ≈ с 30 лет. У кореянок на этот счет свое мнение, их секреты красоты принято считать более надежными. Они начинают заботиться о молодости кожи уже лет с 20.
Тканевые маски
Прекрасно справляется даже с очень сухой кожей. Необходимо применять пару раз в неделю. Очень популярны становятся в холодное время года. Корейцы считают, что тканевые маски – это лучшее средство для медитации или простого расслабления после работы.
Данный ритуал буквально отдает из маски коллаген, насыщая им клетки кожи. Ткань помогает насыщать кожу влагой еще больше. Главным преимуществом является то, что из-под ткани не испаряются компоненты. Их сдерживает ткань и оставляет в тесном контакте с клетками кожи.
Прелесть тканевых масок в том, что они дешево стоят, а еще радует их разнообразие.
Крем для век
Глаза и кожа вокруг глаз, к сожалению, очень опасная зона для появления ранних морщинок. Поэтому кореянки очень заботятся об этой зоне и регулярно применяют крема для век и народные средства. Кореянки очень тщательно проводят процедуру нанесения крема на веки. Секреты красоты корейцев очень разнообразны, а одним из них является нагревание баночки, в которой находится крем, чтобы все компоненты активизировались. Затем необходимо подушечками пальцев слегка вбивать крем в область вокруг глаз. Еще одни из секретов кореянок: крем лучше наносить мизинцем. Часто с этим кремом проводят массаж лимфы, начиная от зоны вокруг глаз и заканчивая зоной над бровями.
При нанесении избегайте слишком сильного давления. Грубые движения будут стимулировать появление новых морщинок.
Увлажняющее средство
Наверняка вы уже подумали: “Сколько же слоев увлажнения и питания необходимо?” А мы вам ответим: “Ровно столько, сколько мы описали в этой статье”. Поверьте, все то, что мы сейчас для вас пишем, действительно будет отлично работать. Вас определенно покинут проблемы с кожей, а молодость будет сохраняться как можно дольше.
Ночные крема наносятся толстым слоем, чтобы всю ночь крем мог питать клетки кожи. Раз в неделю используйте ночную маску (ночной крем, естественно, не нужен в таком случае). Ночная маска еще больше увлажнит кожу, но нельзя применять ее слишком часто. Хотя для корейцев много увлажнения не бывает.
Текстуру крема выбирайте исходя из собственных предпочтений. Есть несколько типов структуры:
Еще раз напоминаю, что наносить его необходимо массажными движения. Схема нанесения средств прилагается выше.
Секреты красоты утреннего ухода за кожей
Утром у нас мало времени, поэтому этапы ухода за лицом будут слегка другие. Но важно понимать, что утром наша кожа перед макияжем требует особого внимания. Ведь коже необходимо будет переносить пагубное влияние декоративной косметики.
Этапы утреннего ухода за кожей лица:
Особенности всех этих этапов мы расписали для вас ранее, а тут сделали перечень для вашего удобства. Хотя одно еще средство мы добавим в этот список. Читайте о необходимости солнцезащитного средства ниже.
Секреты красоты с помощью солнцезащитного средства
Корейцы считают, что солнце слишком вредное. Очень агрессивное оно именно в наше время. А еще корейцы больше ценят светлую кожу. Это идет корнями далеко в традиции. Если вам интересна эта тема, то напишите об этом в комментариях. Мы обязательно уделим внимание этому вопросу.
Солнцезащитное средство наносят на протяжении всего дня. Даже если вы сидите возле окна, то это не означает, что вашей коже не нужна защита.
Помните, что чем больше времени вы уделяете заботе о своем теле, тем дольше у вас не будет с ним проблем.
Не думайте, что для всех этих этапов вам понадобится несколько часов. В действительности будет достаточно 15-20 минут. Если вы будете проводить эти процедуры регулярно, то привыкнете делать все быстро и будете помнить очередность этапов. Со временем процедуры будут занимать меньше времени. Мы очень надеемся, что вам будет полезной наша статья. Корейские секреты красоты творят чудеса.
13 причин, почему корейцы и кореянки так молодо выглядят
Почему корейцы так молодо выглядят? – таким вопросом задавался каждый, кто сталкивался с жителями страны утреней свежести. На то есть много причин, об основных мы рассказали в этой статье. Из публикации вы узнаете, почему жители Южной Кореи выглядят моложе своих лет.
Отношение к красоте
Требования к красоте в Корее практически одинаковы по отношению к мужчинам и женщинам. Отсутствие ухода за собой — признак неуважения к собеседнику. К тому же свежее лицо без морщин, макияж, красивая подтянутая фигура и стильная одежда — свидетельство счастливой семейной жизни и успешной карьеры. Кореянка — это нежный цветок, невинный, но сексуальный в то же время, девушка или женщина современная и самостоятельная.
Отсутствие морщин, возрастных видимых изменений и болезней — результат здорового образа жизни и питания, тщательного ухода за внешностью, сохранения внутренней гармонии и отказа от вредных привычек. Диетологи во всем мире признали, что культура питания в Корее заслуживает уважения и является примером для многих.
Толстокожие кореянки?
Есть особенность нации (чисто физиологическая): кожа кореянок толще, чем у европейских женщин. Поэтому создаётся впечатление большей эластичности и подтянутости, гладкости и сияния. Меланин также содержится в большем количестве у жителей Кореи, а он способствует замедлению старения.
Корейская косметика популярна в мире. Но из-за особенностей кожи, она может не подойти европейцам или американцам. Производители средств для ухода за кожей часто выпусают два вида одного и того же продукта. Первый рассчитан а азиатские рынки, второй — на Европу и Америку.
Нередко привезенная из Южной Кореи косметика наносит вред здоровью. Иногда это шелушение и раздражение кожи. Но есть прецеденты, когда длительное использование приводило к необратимым последствиям. Многим приходилось прибегать к услугам пластической хирургии.
Особенности корейской кухни
Те, кто выглядят, как минимум, на 20 лет моложе истинного возраста, отдают предпочтение здоровому образу жизни и сбалансированному питанию. Корейская кухня представлена следующими продуктами:
Нацию корейцев не случайно называют самой стройной в мире (процент людей, страдающих ожирением всего 5,3%). Обилие еды на больших тарелках — это огромное количество разнообразных овощей, зелени и грибов. Блюда отличаются питательностью, высоким содержанием клетчатки, минералов, витаминов и микроэлементов. Но при этом достаточно низкокалорийны.
Правильное ежедневное меню
Кулинарные предпочтения в Корее позволяют не набирать лишний вес, оставаться в тонусе, активном и энергичном состоянии.
Животные жиры применяются в кулинарии в минимальном количестве. Блюда предпочитают тушить, запекать или варить. Для жарки используются растительные масла натурального происхождения. Также рекомендуем прочитать статью «Что едят корейцы в повседневной жизни».
Специи и пряности — хороший метаболизм
Именно они способствуют лучшему усвоению пищи и отличному обмену веществ. Популярное и практически ежедневное блюдо в Корее — супы, очень пряные и острые. Готовятся они быстро, неплохо насыщают, низкокалорийны, ускоряют метаболизм.
Красный и черный перец не только придают пикантный вкус и возбуждают аппетит, но и включают множество витаминов и минералов. Имбирь способен, наоборот, подавлять желание трапезничать, создаёт ощущение сытости. В результате регулярного применения стимулируются функции желудка и кишечника, «вредный» холестерин не задерживается в организме, метаболизм ускоряется, а о лишнем весе можно и не вспоминать.
В Корее присутствует концепция «Медленной еды», а не употребление фабричных полуфабрикатов. Приготовление должно быть натуральным, согласно традициям. Естественное брожение применяется довольно часто, к примеру, при готовке соуса из красного перца Кочхуджан.
Главное правило корейской культуры питания — есть не спеша, маленькими порциями, наслаждаясь вкусом и положительными эмоциями. Переедания практически никогда не случается — ароматные специи и пряности полностью удовлетворяют «эмоциональный аппетит».
Жидкости — как можно больше
И не газировки, а простой воды (множество кулеров стоят на улицах Южной Кореи для утоления жажды). Можно и кофейно — молочный напиток иногда. Но отдельным гастрономическим направлением являются травяные чаи Кореи. Чайная церемония — неотъемлемая часть культуры, состоящая из маленького столика, самого чая, особой посуды и атмосферы естественности и благожелательности.
Также в Корее любят фруктовые напитки, а кофе пьют без добавления сахара, молока и сливок. В качестве десертов популярны смузи, желе из ягод и фруктов — легкие, вкусные и абсолютно некалорийные.
Медицина с малых лет
В Южной Корее совсем другое отношение к медицине, чем в странах бывшего СССР. Наши люди, если у них что-то заболит или появится недомогание, не спешат идти к врачу. Нередко занимаются самолечением – поправляют бабушкиными способами, заговорами, травками и настойками.
Корейцы серьезно относятся своему здоровью. Они обращаются в клинику при первых симптомах ухудшения здоровья. Соответственно, многие болезни вылечиваются на ранних стадиях. А ведь во время заболевания организм человека работает на износ. Это отражается на внешнем облике.
Уход за собой в приоритете
Независимо от пола корейцы обожают походы в косметические и SPA — салоны. Они делают много различных процедур и активно применяют пластические операции. Принято даже на день рождения дарить сумму на исправление внешности.
Каноны красоты у жителей Кореи своеобразны:
Инновации в жизнь!
Корейские косметические компании работают в условиях жесткой конкуренции. Они просто вынуждены разрабатывать новую и эффективную продукцию (это одна из причин высокого качества корейской косметики). При компаниях есть современные лаборатории, в которых изобретают и тестируют новые косметические средства.
Новшества, с которыми европейские женщины только начинают знакомиться:
Меньше солнца
Кореянки предпочитают меньше времени проводить под открытыми лучами солнца, используя зонтики, перчатки и широкополые шляпы. Корейцы не любят загорать, наоборот, всеми возможными способами отбеливают тело и лицо.
У представителей корейской нации нет «выходных» в вопросе об уходе за телом на протяжении жизни. Главное — не увлекаться декоративной косметикой, а поддерживать кожу в идеальном состоянии. В равной степени снаружи и изнутри, предпочитая здоровый образ жизни.
Косметический уход, начиная с юности
Девушки и парни корейского происхождения крайне дисциплинированны и обязательны. Они всегда очищают лицо в конце дня. Таким образом, начиная с подросткового возраста, знакомятся с косметическими процедурами. Корейцы не останавливают процессы старения в будущем, а препятствуют им с молодости.
Этапы очищения и увлажнения
Не менее нескольких раз в день корейцы очищают кожу лица различными деликатными средствами. Применяется гидрофильное масло и тинер, восстанавливающий природный рН баланс.
Кроме употребления большого количества жидкости жители Кореи много времени уделяют увлажнению кожи снаружи. Гели, сыворотки и мази — это только предварительный этап насыщения полезными компонентами кожного покрова. Лишь в финале наносится увлажняющий крем, а перед выходом на улицу — ещё и солнцезащитный.
В помещениях Кореи обязательно есть увлажнители воздуха, которые препятствуют высушиванию и старению кожи. А также любая кореянка имеет в сумочке увлажняющий лосьон, используемый по необходимости на протяжении дня.
Критерии качественной косметики
Не должно быть отдушек, красителей и ароматизаторов. Только натуральные и ценные компоненты, дающие эффективный результат. Высокие требования к косметической продукции в Корее оправданы.
Натуральный и сбалансированный состав косметических средств обязательно должен быть подтвержден сертификатами GMP и FDA.
Активный образ жизни
Старение происходит в Корее совсем по другим принципам и в другие сроки, чем в остальных странах мира. Оно действительно отличается от европейского, ведь мужчины и женщины начинают следить за собой чуть ли не с детства, а здоровый образ жизни — не пустой звук, а норма.
Особенное внимание уделяется одежде, прическе и косметике не только по желанию, а по причине дресс кода на работе. Корейцам приходится соответствовать канонам красоты, соблюдать традиции. Карьерный рост нередко зависит от аккуратного, опрятного внешнего вида как мужчины, так и женщины.
Чистые волосы, гладкое белое и ухоженное лицо, макияж, модная одежда — атрибуты успешности и востребованности на этапе обучения в вузе и в рабочем коллективе в будущем. Немаловажную роль играет и проведение активного досуга для поддержания физической формы.
Корейцы обожают велосипедные и пешие прогулки, молодежь регулярно посещает танцы и дискотеки, а старшее поколение предпочитает путешествия и спорт. Секрет молодости корейцев в особенной философии, а не только генетике — в активности, уважительном отношении к своему телу и окружающим, культуре питания, чайных церемониях, лечебных гимнастиках и интересу к жизни на любом её этапе.
Лю Елин в 50 лет, кореянка, фотомодель
В этой статье мы попытались наиболее полно ответить на вопрос: почему корейцы так молодо выглядят. Если вам есть что добавить по этому поводу – оставляйте комментарии. Надеемся, статья была вам полезна. Не забудьте поделиться ей с дузьями 🙂