в чем секрет дружбы
Что мы ищем в своих друзьях? Психология дружбы
Содержание:
Потребность в общении – одна из базовых нужд человека. Нас страшит одиночество. Нам необходимы рядом единомышленники, готовые в трудную минуту поддержать словом и делом, а в счастливые моменты жизни – искренне разделить нашу радость. В Духовной Экономике есть хорошие слова об этом: «Со множеством друзей приятно, но близкий друг может быть ближе брата» (WBTC, Притчи, 18:24). Действительно, иногда друзья понимают нас даже лучше, чем родственники. В чем же секрет этого явления? Почему люди так стремятся к дружбе? Как найти и сохранить теплые дружеские отношения?
Что такое дружба
Дружба – это близкая связь между людьми, основа которой – доверие, общность увлечений, преданность. В таком союзе мы свободно проявляем основные черты своего характера и нравственные качества, а также развиваемся, обретаем силу, учимся новому, получаем энергию.
Еще в древние времена люди образовывали сообщества и так выживали. Ведь вместе легче обороняться от хищников, охотиться, вести хозяйство. Так что дружба – явление с многовековой историей. Только сегодня на первое место выходят другие моменты – душевная совместимость,интересное совместное времяпрепровождение, взаимная симпатия. Вместе с людьми развились и вышли на новый уровень и отношения.
К основным характеристикам настоящей дружбы можно отнести:
«И в горе, и в радости» – это именно про дружбу. В Духовной Экономике есть подходящая цитата: «Друг любит во все времена, истинный брат поддерживает в несчастье» (WBTC, Притчи, 17:17). Эта фраза отражает еще одно качество дружбы – ее надежность. Близкий человек может поддержать в трудные периоды и искренне, без зависти, порадоваться за товарища в счастливые моменты его жизни.
Секрет возникновения дружбы
В основе дружбы – потребность человека в общении и поддержке, его всё еще «стайная» природа, а иногда и страх одиночества. Но по какому принципу мы выбираем себе друзей? Почему одни люди привлекают и вызывают симпатию, а с другими, вроде бы благополучными и приятными, отношения совсем не складываются?
Психологи уже давно пытаются объяснить природу возникновения дружбы. Мнений на этот счет много: от «противоположности притягиваются» чтобы восполнить недостаток каких-то своих эмоций за счет друга до «дружба возможна только между похожими людьми».
Каждый участник дружественного союза стремится в первую очередь удовлетворить через него свои определенные потребности. Эта обоюдная цель приводит к установлению крепких отношений. Вот почему чаще всего мы выбираем себе на роль друга того, кто:
Что портит дружбу
Следующие моменты способны разрушить даже самые теплые и крепкие отношения. Не забывайте: дружба – это не только приятное времяпрепровождение, но и в некотором роде труд. Старайтесь не допускать таких ошибок:
Такая разная дружба: разновидности
Дружба – понятие сложное. Существует множество ее разновидностей:
Психология дружбы: нюансы и секреты
Основной секрет дружбы заключается в том, что она возможна лишь при одном условии: удовлетворение от общения с человеком оказывается большим, чем труд по созданию и поддержанию этого союза. Пусть правда звучит не слишком возвышенно, но факт остается фактом – важен баланс между вкладом и отдачей.
Психология дружбы предполагает следующие моменты:
Важный момент: в дружбе люди всегда ищут что-то приятное. Обычно речь идет о таких вещах, как:
Проанализируйте свои дружеские связи. Что вы можете дать другим? Что другие получают от вас? Это интересное и полезное занятие.
Как приобрести новых друзей
Если у вас нет друзей, стоит приложить некоторые усилия для исправления ситуации.
Получите тренинг бесплатно, после регистрации на сайте
12 секретов, которые сделают вашу дружбу крепкой и долгой
Дружба — одна из самых ценных вещей в нашей жизни. Она не настолько наполнена безграничной привязанностью и страстью, как настоящая любовь, но, тем не менее, может быть столь же замечательной и особенностью. Когда у вас есть человек, которого вы по праву можете назвать своим другом, у вас есть неоценимый дар, который всегда остается с вами. Мне очень нравится эта поговорка о дружбе: «Хороший друг — словно четырехлистный клевер, его так же сложно найти, и он так же приносит удачу».
Некоторым людям не так-то просто поддерживать длительные дружеские отношения. Люди мало-помалу теряют контакт друг с другом, или со временем начинают все чаще ссориться, и в конечном итоге перестают общаться.
Но даже если это так и в вашем случае, мы собрали для вас 12 секретов, которые помогут сделать вашу дружбу крепкой и по-настоящему долгой.
1. Поддерживайте друг друга
Дружба не может быть односторонней. Чтобы она была крепкой, долгой и настоящей, обе стороны должны ценить и уважать друг друга. И, конечно же, помогать, не дожидаясь, пока об этом попросят — если это нужно. Вы и ваш друг должны поддерживать друг друга и словом, и делом. День за днем давайте знать вашим друзьям, что они вам не безразличны, помогайте им в беде, и поддерживайте их во всех начинаниях.
2. Согласитесь не соглашаться
То, что они — ваши друзья, еще не значит, что вы будете всегда и во всем с ними согласны. Согласитесь, если бы это было так, ваша дружба была бы довольно скучной. У вас неизбежно будут возникать разногласия, но когда это случится, не позвольте им разрушить вашу связь. Вместо этого договоритесь о том, что будете уважать взгляды друг друга, как бы они ни возникли, и сосредоточьтесь на том, в чем вы согласны.
3. Проводите больше времени вместе
Согласитесь, нельзя ожидать того, что ваша дружба расцветет, а не усохнет, еслли вы почти не проводите времени вместе. Это не значит, что вы должны находиться рядом с вашим другом все время, но вы должны быть рядом с ним достаточно, чтобы вы оба чувствовали, что ваши совместные действия помогают вашей дружбе расти и крепнуть.
4. Доверяйте друг другу
Самые крепкие связи между людьми всегда основаны на доверии. Если вы считаете, что у вас по-настоящему близкие отношения с вашим другом, то, значит, вы не должны от него скрывать ничего важного. Это, конечно, не значит, что вы должны выложить им все без остатка, вплоть до пин-кодов ваших платежных карт, но вы совершенно определенно должны быть готовы говорить с ними о том, что вас действительно беспокоит. Научные исследования показывают, что когда люди понимают, что и почему беспокоит их друзей, это способствует более гармоничным и долговечным отношениям.
5. Обзаведитесь тайным языком
Не в буквальном смысле — это вовсе не значит, что вы должны, обложившись учебниками и словарями, создать новый, доселе невиданный язык общения. Однако по-настоящему близкие отношения с другом позволяют вам общаться с ним так, как вы не сможете больше ни с кем. У вас появляются шутки, понятные только вам двоим, прозвища друг для друга, и многое, многое другое. И все это делает ваши отношения намного глубже и богаче.
6. Обращайте на них внимание
Да, со временем дружба утрачивает новизну, и мало-помалу начинает восприниматься, как должное, но это не значит, что вы должны переставать замечать что-то новое в ваших друзьях. К примеру, если кто-то из них купил новую красивую одежду, или решил изменить прическу, сделайте ему или ей комплимент! Поверьте, это многое для них значит.
7. Оказывайте им услуги
Друзья — это именно те люди, которые окажутся рядом с вами, когда вам это больше всего нужно. Настоящий друг готов помочь во всем — от переезда с переноской тяжелых коробок до совместного просмотра фильма в обнимку, когда вам очень плохо. Вам не приходится просить их о помощи, они и так знают, что вам это нужно. Вы тоже старайтесь откликаться на их просьбы, но помогать и без них.
8. Делитесь с ними новыми впечатлениями
Ходить на курсы изучения языков и пробовать новые блюда народов мира довольно интересно даже в одиночку… но это еще интереснее и веселее делать вместе с друзьями. Кроме того, потом вам будет о чем поговорить и что вспомнить… и даже рассказать другим, если захочется.
9. Не судите их слишком строго
Ваши друзья раздражают вас, или вам за них стыдно? Скорее всего, это происходит из-за того, что они по-настоящему вам дороги. Когда мы знаем кого-то очень долгое время, со временем мы начинаем замечать не только их достоинства, но и все недочеты. Не дайте себе и им разрушить вашу дружбу из-за таких мелочей. Просто будьте для них хорошими друзьями, и не судите их слишком строго. Недаром Элберт Хаббард однажды сказал о дружбе следующее: «Друг — это человек, который знает о вас все, и все равно вас любит».
10. Удивляйте их
Делайте для ваших друзей что-то замечательное и неожиданное — не к какой-то дате, а просто так. Это могут быть билеты на представление, которое они давно хотели посмотреть. Или, к примеру, вечеринка-сюрприз к их дню рождения. Чем бы это ни было, пусть это вызовет в них теплые чувства и гордость тем, что вы — их друг.
11. Чаще — и о разном — общайтесь
Крепкие личные отношения любого рода строятся на постоянном, здоровом общении. Общайтесь с вашими друзьями, как можно чаще, и на разные темы. Рассказывайте им о том, что вы читаете и смотрите, что интересного случилось у вас на работе, да и вообще о чем угодно, что придет вам в голову. А когда им захочется с вами поговорить, приложите все усилия для поддержания осмысленного разговора, и проявляйте хотя бы минимальный интерес, даже если эта тема вас не очень-то интересует.
12. Поддерживайте с ними связь
То, что ваш друг (или вы сами) переезжает в другой город или страну, еще не значит, что переезд должен стать концом вашей дружбы. Да, она может измениться, но перемены — это далеко не всегда плохо. Главное в такой ситуации — не терять контакт друг с другом. Пишите друзьям смс-ки и сообщения в социальных сетях, отправляйте сообщения по электронной почте, пишите бумажные письма и почаще звоните. Если у вас есть возможность повидаться вживую — хватайтесь за нее обеими руками. Ваша дружба непременно окажется сильнее расстояния — если только вы этого захотите.
Дружба становится долгой и крепкой лишь тогда, когда вы работаете над ней. Она требует от вас и ваших друзей настоящего альтруизма и понимания. Если вы хотите, чтобы эта дружба стала настоящей, вы должны быть готовы стать по-настоящему уязвимым, когда это потребуется, и подставить другу плечо, если понадобится. И воспользовавшись этими советами, вы непременно этого добьетесь.
Новое видео:
Правила настоящей дружбы
Ральф Уолдо Эмерсон
«Единственный способ иметь друга – это быть другом»
Феномен дружбы с древних времен притягивал величайших философов своей простотой и сложностью одновременно. Много трактатов написано о природе этого явления. Но все они сходятся в одном и главном отличии дружбы от приятельства, влюбленности, любви. Дружба – это обязательно взаимная привязанность. Без взаимных чувств это что угодно, но только не дружба.
В жизни у всего есть правила. Как оказалось, есть они и у дружбы. Английские ученые провели специальный соцопрос по изучению феномена дружбы. В исследовании участвовало большое количество стран, где просто попросили людей назвать главные свойства (правила) дружбы. Результат оказался одновременно и ошеломляющим, и закономерным. Во всех странах правила оказались одинаковыми. Наши критерии, предъявляемые к друзьям, оказались независимы от национальности, страны, культуры, Они оказались общечеловеческими. Именно по этим критериям мы понимаем, есть ли у нас настоящие друзья или это просто знакомые. Можем найти ответ на вопрос: «А я хороший друг?»
1. Быть уверенным в друге и доверять ему
Пожалуй, в современном мире это самое трудное. Доверие – очень хрупкое чувство, иногда достаточно один раз обмануть, скрыть и все рассыпается. Доверие подорвано. Ты предан. Ты унижен. Тебе очень больно, внутри как будто что-то умирает. И приходиться учиться заново доверять людям. Трудно, очень трудно, но так необходимо. Без доверия ни дружбы, ни любви быть не может.
2. Разделять интересы друг друга, но уважать внутренний мир и личное пространство
Важно иметь общие интересы, увлечения, «смотреть в одном направлении». Но при этом у каждого из вас может быть своя дорога в жизни. И важно понимать и принимать эту инаковость. Дружба – это когда тебе есть о чем помолчать с другом. И тебя это не напрягает, тебе комфортно просто от того, что вы вместе.
3. Высказывать свое мнение честно, но не критиковать публично
Друг – это твое зеркало. Он должен честно отражать твои поступки, показывая тебе, как ты выглядишь в той или иной ситуации. Делать это надо правдиво, но корректно. Уважая внутренний мир друга. Критиковать, указывать человеку на его ошибки вообще лучше один на один, так ты позволяешь человеку сохранить «лицо» и самому критически взглянуть на ситуацию, не отвлекаясь на эмоции.
4. Быть хорошим слушателем:«жилеткой для слез» и поддержкой одновременно
Уметь слушать, ой как не просто! Ведь важно не просто выслушать, а услышать. Понять, принять и поддержать. И сделать это, с искренним желанием разобраться и помочь другу.
5. Не оставлять в сложной ситуации и радоваться успехам друга
Друг всегда придет на помощь. В любое время, независимо от расстояния, отложив все свои дела. И это для дружбы естественно. А вот разделить успех друга, порадоваться за него – вот это настоящая проверка для дружбы многих. В дружбе нет места зависти, ревности, чувству превосходства.
6. Уметь прощать
Раздражение и обида разрушают отношения. Учитесь прощать. Пригасите эмоции, прокрутите в голове произошедшую ситуацию, проанализируйте ее, попробуйте понять мотивы поступка друга. Это поможет вам простить его, даже если с вашей позиции он не прав. Если вы научитесь прощать, это поможет вам избегать мелких ссор и сохранить дружбу крепкой.
7. Сохранять доверенные тайны
Нам очень важно знать, что есть человек, которому можно все сказать и все открыть, и он не оттолкнет. Поймет, примет и сохранит твои тайны. Тяжело хранить информацию, особенно в наш век тотальной открытости всех перед всеми. Но это не значит, что у человека не осталось секретов. И сейчас, наверное, как никогда важно уметь хранить доверенные тебе тайны.
8. Быть терпимым к другим друзьям друга
Тут уже включаются чувство ревности и чувство собственности. Когда это касается вещей, то это просто неприятные и неловкие ситуации. Но когда объектом является человек – это уже сильные эмоции, ограничения и конфликты. Для дружбы эти чувства начало конца. Ну и смотри пункт 1. Там где есть доверие, не может быть ревности.
9. Не быть назойливым, не поучать
Вот тут начинается балансировка на острие: говорить честно свое мнение о сложившейся ситуации и о поступках друга, подсказать выходы из сложившихся обстоятельств и в тоже время не вставать в позу «всезнайки и не поучать. Оказать поддержку, окружить заботой и не быть назойливым со своим сочувствием. Это скажу я вам целое искусство! И да, этому можно и нужно учиться.
10. Ни время, ни расстояние не являются преградой для ваших отношений
Испытание разлукой одно из самых сложных. Повседневные проблемы, новые впечатления и знакомства могут вытеснить из вашей жизни друзей. Но если возникнет необходимость и друг позовет – вы бросите все и помчитесь к нему. Это и есть дружба.
Все мы хотим иметь друзей. Но в первую очередь вы должны стать другом самому себе и объективно применить эти принципы к себе. Их не так много. А вот соблюдение этих простых и понятных правил зачастую залог истинной дружбы на всю жизнь.
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
10 секретов крепкой дружбы
С возрастом человек начинает больше ценить дружбу, и понимает, что по-настоящему верные и близкие люди – это большая редкость, и их нужно оберегать как зеницу ока. Все мы хотим иметь верных друзей, но помимо этого, в первую очередь необходимо самому стать хорошим другом. Как это сделать? Как строить дружеские отношения, чтобы они были крепкими и здоровыми? В этой статье рассмотрим 10 советов.
1. В отношениях, неважно какого они уровня, очень важно чтобы каждый из людей умел слушать. Это касается и дружбы. Умейте выслушать и самое главное – понять своего друга, тогда в ваших отношениях не будет недосказанности и непонимания.
2. Важным умением, отличающим хороших друзей, является толерантность и принятие несоответствий. Дружба объединяет разных людей, поэтому важно научиться принимать то, что вас разделяет и не обращать на это внимания. Только так можно построить гармоничные дружеские отношения.
3. Очень важным элементом дружбы является уважительное отношение. На самом деле, если вы уже завязали дружеские отношения, значит уважение уже присутствует них, но со временем важно не потерять его. Если разобраться и присмотреться внимательнее, то можно найти в любом человеке то, за что можно уважать. Не смотрите на недостатки, а восхищайтесь достоинствами.
4. Важно уметь хранить секреты и тайны, которые вам доверяют – так вы станете надежным другом, а таких стараются не терять, ни при каких обстоятельствах. Помимо этого, умение хранить тайны и секреты своих друзей, характеризует вас, как достойного человека, и избавляет от многих неприятностей.
5. Будьте честны со своими друзьями – никогда не обманывайте, даже если вы думаете, что это может быть для вас полезно. Ложь со временем станет явной, а доверие между вам будет очень сложно восстановить. Отношения без доверия не просуществуют долго.
6. Не менее важным навыком для хорошего друга, является умение прощать. Не бывает таких дружеских отношений, в которых отсутствуют обиды, ссоры и конфликты. Но, важно научиться прощать и забывать все плохое, и продолжать отношения. Не копите обиды на своих друзей – всегда прощайте.
7. Если дружеские отношения связывают людей противоположного пола, в них не должен присутствовать флирт и романтика, разве только в том случае, если вы хотите перевести их на другой уровень. Если вы дружите с человеком противоположного пола, но не рассматриваете его как партнера для серьезных отношений, не позволяйте себе переходить черту.
8. Всегда оставайтесь самим собой – только будучи настоящим, вы представляете ценность, как личность. Фальшь и неискренность способна разрушить даже самые прочные отношения, так как с близкими людьми, никто и никогда не носит маски.
9. Чтобы быть хорошим другом, будьте тем, кого не нужно звать на помощь. То есть в тех случаях, когда вашим друзьям нужна помощь – приходите еще до того, как вас позовут – это характерное отличие людей, умеющих по-настоящему дружить. Никогда не оставляйте своих друзей в беде – даже если вам придется пожертвовать чем-то. Только по-настоящему верный друг может сделать что-то для своего близкого человека, в ущерб себе. Такие поступки ценятся и не забываются никогда. Поэтому знайте, то добро, которое вы сделаете человеку, он будет с теплотой вспоминать всю свою жизнь.
10. Всегда находите время на своих друзей – не оставляйте их без внимания. Отношения, в которые вы ничего не вкладываете, не могут просуществовать долго. Поэтому даже в те дни, когда у вас очень много работы или вы заняты какими-то делами, находите свободные минуты, чтобы хотя бы просто позвонить или написать сообщение, с пожеланием хорошего дня.
10 законов дружбы. Что получится, если измерить отношения научными методами?
Эволюционный психолог Робин Данбар — о скрытых правилах, которые определяют наши дружеские связи
Кто все эти люди, с которыми вы дружите в фейсбуке? Сколько их: 100, 300, 1000, 5000? В 2010 году эволюционный биолог Робин Данбар написал книгу How Many Friends Does One Person Need? и в ней предположил: в среднем человек способен дружить и поддерживать приятельские отношения со 150 людьми.
Эту цифру Данбар нашел, изучая мозг приматов и размеры их социальных групп. Мы — приматы — очень социальные животные. Но отношения энергозатратны, их число не может быть бесконечным, оно ограничено габаритами мозга: чем он больше, тем шире может быть круг общения. А размеры человеческого мозга таковы, что его хватает примерно на 150 друзей. Только с ними у вас может быть полноценная стабильная связь и взаимное доверие. Остальные тысячи имен в вашей френдленте — просто знакомства.
Другие исследования Робина Данбара и прочих специалистов, изучающих дружбу, также показали: динамика и структура наших дружеских отношений подчиняются 10 универсальным правилам. Вот эти правила.
Закон 1. Друзей много у женщин и экстравертов
Среднее количество дружеских отношений, согласно выкладкам Данбара, — 150. Но даже сам ученый признает: у некоторых людей их может быть и 100, и 200. А его критики и вовсе считают, что 150 друзей — это не для всех: размер социальных групп у человека определяется не только строением мозга, но и различными культурными и социальными механизмами. Реальные числа гораздо разнообразнее.
Больше или меньше друзей — зависит от социальных навыков, пола и индивидуальности. Социальные навыки определяют не только общее число контактов, но и количество близких друзей. У женщин того и другого обычно больше, чем у мужчин. Видимо, благодаря более развитой способности понимать, что чувствует другой человек. Мораль: хотите больше друзей — развивайте эмоциональный интеллект.
Есть еще две черты личности, которые влияют на количество друзей. Во-первых, невротизм — эмоциональная нестабильность и склонность к негативным эмоциям. Чем вы невротичнее, тем меньше у вас друзей. Во-вторых, экстраверсия — ориентированность на внешний мир. Тут все наоборот: у экстравертов круг общения шире.
Но так ли хорошо иметь много друзей? Есть два способа распределять свой социальный капитал: большими долями — среди нескольких друзей или маленькими порциями — среди многих. Интроверты предпочитают первый вариант: друзей у них меньше, но на эмоциональном уровне они более близки с теми, кто допущен в их личную социальную сеть.
Закон 2. Степень нашей близости с друзьями варьируется
Даже со 150 людьми из ближнего круга мы близки по-разному. По мнению исследователей, наша личная социальная сеть состоит из нескольких слоев — в соответствии со степенью близости.
Первый слой. Пять близких людей, на плече у которых можно поплакать.
Второй слой. Еще десять-пятнадцать близких друзей и членов семьи.
Третий слой. 50 людей, которых можно пригласить на вечеринку.
Четвертый слой. Оставшиеся 70–80 человек, чей уровень близости с нами Робин Данбар определяет так: могли бы прийти на наши похороны.
Закон 3. Родственники нам ближе, чем друзья
Наш социальный мир состоит из двух разных групп людей: друзей и семьи. Как правило, именно родственники включены в первый и второй слой, то есть в самый ближний круг. А поскольку способность поддерживать отношения ограничена, мы сразу бронируем места в первом ряду для членов семьи. Друзьям достается лишь то, что осталось. Вот почему у людей из больших семей обычно меньше друзей.
Почему родственники в приоритете? Причины очевидны. В трудную минуту они помогут вам скорее, чем даже самые близкие друзья. К тому же, дружба часто умирает, если ее не культивировать, а семейные отношения способны выдержать и не такие испытания. Члены семьи остаются на стабильных позициях в нашем ближнем кругу на протяжении всей жизни, а до 20% связей с друзьями меняются каждые несколько лет.
Закон 4. Иногда самые важные люди — те, с кем мы почти не общаемся
Сколько времени мы тратим на поддержание отношений? Чтобы ответить на этот вопрос, Робин Данбар изучил данные о том, как распределяют время на общение люди из разных культур — от африканских скотоводов масаи до английских домохозяек. По его подсчетам, из 18 часов активного бодрствования человек тратит на социальные взаимодействия (совместные приемы пищи и разговоры) примерно 3,5 часа. Не так уж много. Если разделить их между 150 контактами, получится всего 1 минута 45 секунд на человека. Но социальная математика сложнее, потому что мы не распределяем общение равномерно. Около 40–60% времени (по 17,5 минуты) мы посвящаем пяти самым близким людям из первого слоя социальной сети. Еще 20% (по 4,5 минуты) в день — тратим на 10–15 людей из второго слоя.
Остальным 137 контактам достается лишь по 37 секунд в день. С наименее близкими из них мы можем видеться пару раз в год — обычно на свадьбах и похоронах. С виду может показаться, что эти люди не играют в нашей жизни почти никакой роли. На самом деле слабые социальные связи не стоит недооценивать, считает социолог из Стэнфорда Марк Грановеттер. Благодаря таким поверхностным знакомствам мы часто находим хорошую работу или получаем другие важные экономические или социальные возможности, к которым нет доступа у нашего ближнего круга. Не меньшее значение имеют такие «дальние» контакты и для любви: почти 70% знакомятся с будущим партнером именно благодаря им.
Закон 5. Расстояние убивает дружбу
Наши предки жили в небольших поселениях и постоянно видели всех 150 членов своей социальной сети. Сегодня дистанция между нами гораздо больше. И на дружбе это сказывается не лучшим образом. Есть «правило 30 минут»: если вы не можете добраться до дома друга за полчаса, то с меньшей вероятностью будете ему звонить и писать. Одно исследование даже показало, что частота телефонных разговоров между друзьями снижается по мере увеличения расстояния между ними. Примерно после 160 км связь резко обрывается. Можно сказать, что между расстоянием и уровнем близости есть обратная зависимость.
Закон 6. Чем дольше вы не общались с другом, тем продолжительнее будет ваш разговор
Похоже, мы интуитивно чувствуем, когда связь с человеком ослабевает, и неосознанно пытаемся предотвратить разрыв. Финские исследователи обнаружили: чем больше времени прошло после последнего звонка другу, тем дольше будет следующий разговор. Увеличивая длительность общения, мы как бы пытаемся компенсировать ущерб от перерыва. Правда, действует эта закономерность не со всеми, а только с самыми близкими друзьями, обычно того же пола и возраста.
Закон 7. Дружба умирает три года
Если вы редко созваниваетесь и видитесь с другом, ваша связь слабеет. Как долго дружеские отношения могут выдержать такое пренебрежение? Три года — по подсчетам американского социального психолога Боба Краута. Именно за такой срок близкая дружба может превратиться в шапочное знакомство. Однако связь с некоторыми друзьями более устойчива. Таких людей немного: всего три-четыре человека. Как правило, это те люди, с которыми вы подружились на первом этапе взрослой жизни.
Закон 8. Незаменимых друзей нет
Круг общения у нас меняется. Мы расстаемся со старыми друзьями и обретаем новых. Одни люди становятся более близкими, другие — отдаляются. Исследование Робина Данбара и его коллеги Сэма Робертсона из Честерского университета показало, что и этот процесс подчинен строгой закономерности.
В течение 18 месяцев они отслеживали телефонную активность группы студентов и опрашивали их о личных встречах с друзьями. У каждого студента обнаружился устойчивый паттерн общения. Хотя за полтора года наблюдений их отношения с друзьями сильно изменились (они расставались с одними людьми, знакомились с другими, начинали общаться с кем-то чаще или, наоборот, реже), общая модель оставалась неизменной. Потеряв одного друга, человек просто замещал вакантное место в этом социальном круге другим — и общался с ним с той же частотой.
Закон 9. В дружбе мы тоже «жаворонки» или «совы»
Некоторые активнее днем, другие — ночью. Ту же закономерность Данбар и Робертсон наблюдали в общении студентов. Причем зависимость нашей социальной активности от времени суток достаточно стабильна. Люди, которые были отнесены к группе «жаворонков» или «сов» в начале исследования, не изменили своих предпочтений и через 18 месяцев, хотя состав их социального окружения менялся.
Почему это важно? Хронотип влияет на то, сколько у вас друзей и кто они. Это обнаружили датские исследователи, которые отслеживали социальную активность 1000 студентов. Около 20% испытуемых были «жаворонками» в общении. Столько же — «совами». Остальные одинаково активно общались вечером и утром. Оказалось, «совы» предпочитают общаться с людьми своего хронотипа и контактов у них больше, чем у «жаворонков», но на каждый контакт они тратят меньше времени.
Закон 10. Женскую дружбу укрепляет общение, мужскую — общее дело
Один из вопросов, на который попытались ответить в своем исследовании Данбар и Робертсон: в чем секрет крепкой дружбы? Ответ зависит от того, кто вы — женщина или мужчина. Для сохранения женской дружбы одинаково важны личные встречи и общение по телефону. У мужчин частые разговоры никак не влияют на вероятность сохранения дружбы. Мужчины обычно дружат, когда делают что-то вместе: ходят в один бар или занимаются спортом. Для женской дружбы совместные занятия тоже важны, но разговоры важнее.
Как сохранить дружбу? 6 правил
Психологи из Оксфорда Майкла Аргайла и Моники Хендерсон провели четыре исследования, чтобы вывести универсальные правила дружбы. Итак, чтобы сохранить дружбу, надо:
Будет ли дружба близкой? 7 признаков
Друзья обычно похожи на нас. Робин Данбар и его коллега Оливер Карри из Оксфорда определили самые важные черты сходства, которые указывают на то, что дружба будет долгой.