в чем пойти на физру
Какая форма нужна для занятий физической культурой в школе
Скоро 1-е сентября. Пора собираться в школу, а это значит, что не только необходимо подготовить школьную форму, учебники, тетради, запастись ручками, карандашами и другими школьными принадлежностями, но и подумать о спортивной форме и обуви для занятий физкультурой.
Уроки физической культуры в школе могут проходить в спортивном зале, на пришкольном стадионе, в плавательном бассейне. На уроки физкультуры обычно требуется два вида формы: короткая (для занятий в спортзале); длинная (для занятий на улице или спортивных площадках). Для урока физкультуры в зале понадобится короткая спортивная форма: футболка, спортивные штаны или шорты. Футболки предпочтительнее хлопчатобумажные с небольшим содержанием синтетических волокон, без блесток и стразов, ярких рисунков и надписей. Спортивные шорты, лосины и штаны должны быть из эластичной ткани без ремней и пряжек, длиной до середины бедра или чуть ниже колена. Резинка брюк не должна быть слишком узкой, желательно не меньше 2-4 см в ширину.
Для занятий на улице подойдет длинная форма – это могут быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта. Спортивные штаны не должны быть широкими, так как будет затруднительно выполнять прыжки через скакалку, беговые упражнения и упражнения с предметами.
Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви: для зала и для улицы. Из обуви подойдут кроссовки, кеды, спортивные ботинки. Чешки и мокасины желательно не покупать, так как мягкие носки и задники такой обуви, отсутствие супинатора может привести к травмам. Подошва кроссовок должна быть невысокой, упругой. Чтобы подошва не скользила, обувь должна иметь рельефный рисунок протектора. Для младших школьников имеет смыл приобрести спортивную обувь не на шнуровке, а на липучках, так как малыши могут долго провозиться, завязывая шнурки.
Если уроки физкультуры будут проходить в плавательном бассейне, то вам необходимо подобрать купальник и шапочку. Плавание в бассейне подразумевает более активные перемещения в воде, чем при обычном купании, поэтому лучше, если вы приобретете сплошной спортивный купальник. Спортивные купальники сконструированы так, что обеспечивают максимально комфортное плавание и выполнение упражнений в воде. Спортивные купальники не имеют завязочек, не украшаются рюшами, воланами и стразами, их задача – обеспечить наилучшую обтекаемость тела и свободу движений. Содержание лайкры в спортивном купальнике должно быть не менее 20%.
Для плавания в бассейне необходимо приобрести шапочку. Существует всего два размера шапочек: для взрослых и для детей. Отличаются они по объему и тем, что для маленьких детей могут быть более яркие цвета, разукрашенные разными рисунками. Лучше всего покупать шапочку из силикона. Такие шапочки имеют много преимуществ: они гипоаллергенны, не прилипают к волосам, что очень важно для девочек с длинными волосами, удобны в надевании и снятии, потому что материал очень эластичен.
Физкультурная форма: Как выбрать ребенку в школу?
Для занятий физкультурой ребенку нужна специальная спортивная форма. Она должна быть удобной, прочной и красивой. Для того, чтобы ребенку было комфортно заниматься физкультурой.
Мы расскажем о том, как выбрать спортивную форму для школы. И поведаем, на какие аспекты нужно обратить внимание при ее покупке.
Какой должна быть физкультурная форма?
Форма для физкультуры должна состоять из нескольких слоев одежды.
На верхнюю часть тела ребенок надевает футболку и мастерку.
Спортивная форма должна быть прочной. Ее должно быть удобно надевать. Этот процесс должен занимать минимальное количество времени. Чтобы ребенок мог одеться за 5 минут. И не опоздал, при этом, на урок.
Виды одежды, из которых состоит физкультурная форма
Давайте рассмотрим каждый вид одежды, из которой состоит физкультурная форма.
Обувь
Для занятий физкультурой рекомендуем приобретать специализированную спортивную обувь. От покупки обычных моделей кроссовок рекомендуем отказаться. Потому, что они не устойчивы на поверхности. И не очень удобны в использовании.
Какие требования предъявляются к обуви для физкультуры?
К спортивной обуви для занятий физкультурой предъявляется ряд требований:
Можете приобрести спортивную обувь, в структуре которой есть сетка. Для разминки и игр в волейбол она подойдет идеально. Однако, заниматься футболом в школе ребенок не сможет. Потому, что играть в подобной обуви ему будет довольно проблематично.
Отдавайте предпочтение многофункциональным кроссовкам. Тем их моделям, которые можно использовать как для бега, так и для занятий различными видами спорта. Футболом, баскетболом и волейболом.
Если у вас подросток, то ему нужно приобретать кроссовки на шнуровке. Если же у вас маленький ребенок, то рекомендуем приобретать ему обувь, которая фиксируется с помощью липучек. Малышу должно быть удобно надевать и снимать ее.
Рекомендуем приобрести школьнику сразу две футболки. В одной он будет заниматься физкультурой. А во вторую будет переодеваться по окончанию урока.
В большинстве школ нет ограничений по цвету, предъявляемых по отношению к футболке. Поэтому вы можете выбрать оттенок изделия самостоятельно.
Мы советуем приобрести футболку черного цвета. На ней не видно пятен, следов пота и других видов загрязнений. Что является очень актуальной проблемой для детей младшей возраста.
Если ребенок уже взрослый, то можете приобрести ему футболку белого цвета. В старшем возрасте спортсмены уже не пачкают свои вещи во время тренировок. Поэтому с эксплуатацией белой футболки у них проблем не возникнет.
Маленьким детям можно покупать футболки с принтами
Для маленьких детей рекомендуем покупать футболки, на которых нарисованы различные изображения. Это могут быть принты с любимыми персонажами ребенка. Логотипами мультиков. Или эмблемами, символизирующими о том, в какой школе ребенок учится (например, «Гимназия Лидер. Город Москва»). А также любыми другими изображениями.
Дети любого возраста пребывают в восторге от футболок с принтами.
Какие футболки нужно покупать девочкам?
Девочкам нужно приобретать футболки аналогичной длины, что и у мальчиков. Также, они должны иметь нейтральные цвета. И не быть слишком яркими.
Рекомендуем отказаться от использования коротких маек в спортивной форме. А также от вырезов на груди.
Подобная форма в школах не приветствуется. И учитель может заставить девочку переодеться в другую одежду. Более закрытую.
Из какого материала покупать футболки?
При покупке футболки в обязательном порядке обращайте внимание на ее материал. Рекомендуем отдавать предпочтение одежде из хлопка.
Она имеет хорошую систему вентиляции. Благодаря этому, кожа ребенка дышит. И он чувствует себя комфортно во время занятий.
Футболка должна быть длинной, чтобы ее можно было заправить в штаны
Рекомендуем отдавать предпочтение длинным футболкам. Они должны иметь максимально большие габариты. Чтобы у ребенка была возможность заправить футболку в штаны.
Это очень важный аспект. Учитывайте, что во время тренировок дети выполняют огромное количество упражнений. Из-за них футболка может подняться. И оголить живот ребенка.
Чтобы этого не произошло, рекомендуем отдавать предпочтение длинным футболкам. Они более удобные в использовании, чем короткие. Поскольку их можно надежно зафиксировать на теле, заправив в штаны.
Мастерка
Мастерка является неотъемлемым элементом одежды для занятий физической культурой в школе. Ее нужно покупать для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в холодных помещениях. Особенно зимой и осенью.
Мастерка должна иметь стандартный вид. В ее структуре должна быть молния. А также длинные рукава.
Это нужно для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно во время тренировок. И чтобы ему было тепло.
Рекомендуем отдавать предпочтение мастеркам от компаний Adidas, Nike, Kalenji. Они красивые и долговечные.
Что ребенку надевать на ноги?
Спортивную одежду на ноги нужно подбирать в зависимости от сезона года. Если на улице весна, то можно заниматься в обычных шортах. Если на улице осень/зима, то ребенку нужно приобретать лосины. Или спортивные штаны.
Из каких материалов должны быть изготовлены спортивные штаны?
Штаны для занятий физкультурой должны состоять из нескольких различных материалов. В них должно содержаться:
Это необходимо для того, чтобы штаны были теплыми. Сохраняли свою структуру. И не деформировались на протяжении длительного промежутка времени.
Выбирайте шорты осторожно
Если вы покупаете ребенку шорты, то отнеситесь к процессу их подбора очень внимательно. Они ни в коем случае не должны доходить до колен. Поскольку будут сковывать движения ребенка.
Спортивный костюм
Требования, которые предъявляются к спортивному костюму
К спортивному костюму для занятий физкультурой предъявляется ряд требований:
Шопинг к школе на отлично: выбираем форму, обувь и комплект для физры
ШКОЛЬНАЯ ФОРМА
Единого стандарта по этому вопросу в России нет. В большинстве школ просто рекомендуют одинаковый цвет формы – например, серый или темно-синий. Вторая рекомендация – темный низ, светлый верх. Стиль – классический, строгий.
Основа удачного гардероба – базовые вещи, которые можно комбинировать и выглядеть каждый день по-разному. У девочек это юбка, сарафан, блузка, водолазка.
У мальчиков – брюки, рубашка, джемпер.
В магазине «Модное место» представлен широкий ассортимент школьной формы для девочек и мальчиков разных возрастов. Вся одежда сшита по современным лекалам. Выбор даже такой, казалось бы, строгой одежды доставит удовольствие ребенку!
Предпочтение лучше отдать школьной форме из натуральных тканей – льна, шерсти, трикотажа. Такие ткани позволяют коже «дышать», поэтому в одежде из них ребенку будет тепло зимой и не жарко летом. А в «Модном месте» предлагают как раз такую школьную форму — из лучших отечественных и импортных тканей.
В какую сумму обойдется покупка школьной формы?
Выясним, сколько может стоить качественная школьная форма на примере магазина «Модное место»:
Одежда для девочки:
Блузки – от 460 руб.
Сарафан – 1700 руб.
Брюки для девочки – от 1100 руб.
Юбки – от 1500 руб.
Комплект жилет с брюками – 3400 руб.
Комплект пиджак с юбкой – 4200 руб.
Одежда для мальчика:
Костюм детский – от 1200 руб.
Брюки – от 900 руб.
Пиджак – от 1800 руб.
Комплект жилет с брюками – 1200 руб.
Рубашка – от 990 руб.
Стоит учесть, что в магазине «Модное место» действуют скидки.
Магазин расположен по адресу: г. Ковров, ТЦ «Ковров Молл», 2 этаж. График работы: 10:00 – 21:00, без выходных. Телефон: 8 (910) 676 77 10.
ШКОЛЬНАЯ ОБУВЬ
К выбору школьной обуви для ребенка нужно подходить со всей ответственностью, ведь в стенах учебного заведения ребенок проводит очень много времени. Она испытает на себе беготню на переменах, футбол после уроков, лазание по деревьям и спотыкание о камни. Поэтому в обуви самое важное — практичность и комфорт.
Обувь должна быть не только прочной, но и безопасной для ребенка. Нога школьника еще продолжает формироваться, поэтому слишком просторная или слишком тесная обувь как минимум натрет мозоли. Неправильно выбранная пара туфель может спровоцировать плоскостопие, проблемы с суставами и ногтями.
За покупками желательно идти в магазин, качеству товара которого вы доверяете. Например, магазин «Зебра» предлагает широкий ассортимент школьной обуви на любой вкус по доступным ценам.
Главным преимуществом «Зебры» являются качественные, натуральные материалы, обеспечивающие комфорт при длительной носке. Также в «Зебре» можно выбрать самую удобную и безопасную обувь – ортопедическую.
Примерка – важный этап выбора обуви. Консультанты магазина помогут вам правильно подобрать размер и модель, чтобы ребенок мог комфортно находиться в обуви по 5-6 часов в школе каждый день в течение года.
В какую сумму обойдется покупка школьной обуви?
Выясним, сколько может стоить качественная школьная обувь на примере магазина «Зебра»:
Для девочки:
Туфли повседневные – от 500 р до 3000 руб.
Туфли парадные – от 1000 р до 3000 руб.
Полуботинки – от 1000 р до 3000 руб.
Для мальчика:
Туфли классические – от 1000 р до 3000 руб.
Туфли повседневные – от 2300 р до 3000 руб.
Полуботинки – 3000 руб.
Ортопедические обувь:
с 16 по 20 размер – 2200 руб.
с 20 по 26 – 2400 руб.
с 27 — 31 – 2600 руб.
с 32 по 35 – 2700 руб.
Также в настоящее время в магазине «Зебра» проходит акция – снижение цен на обувь этого сезона. Поторопитесь!
Магазин расположен по адресу: г. Ковров, ул. Лепсе, 4. График работы: 10:00 – 19:00, без выходных.
ОДЕЖДА И ОБУВЬ ДЛЯ ФИЗКУЛЬТУРЫ И СПОРТИВНЫХ СЕКЦИЙ
Детский спортивный костюм – универсальный предмет одежды, который обязательно должен быть у каждого ребенка. Если речь идет о посещении спортивных секций, комплект должен быть выполнен из дышащего материала. Хороши варианты свободного кроя, которые не ограничивают подвижность ребенка.
Отдавайте предпочтение современной высокотехнологичной синтетике, которая отводит влагу от тела. К тому же она проста в уходе, легко отстирывается и быстро сохнет. Если вы фанат исключительно натуральных тканей, то здесь вы найдете качественные хлопковые футболки, шорты, лосины, гимнастические купальники.
Лишних деталей — молний, лент, карманов — должно быть по-минимуму. Лучший вариант — темный низ, яркий верх.
В целом, в магазине «ПроСпорт» представлены одежда и обувь из материалов, которые позволяют заниматься физкультурой и спортом комфортно и безопасно, и, что немаловажно, за ними будет легко ухаживать.
Выбор спортивной обуви
Хорошая спортивная обувь для физкультуры — кроссовки с хорошо гнущейся подошвой и со вставками из сетки и других дышащих материалов: они помогают избежать потливости стопы в движении. Обувь должна быть достаточно легкой, чтобы ребенок свободно бегал и прыгал в ней.
В магазине «ПроСпорт» вы найдете все необходимое для занятий физкультурой в школе, спортом в секции, да и просто для ежедневного активного досуга.
А еще здесь есть инвентарь и аксессуары для гимнастики, футбола, баскетбола, волейбола, тенниса, плавания и так далее.
Ищете детскую одежду, выполненную из гипоаллергенных, натуральных материалов, приятную к телу, чтобы на коже не возникало никаких нежелательных реакций? Хотите подобрать верный размер и фасон, чтобы ребенку было удобно заниматься? Консультанты помогут подобрать такую форму, которая будет полностью соответствовать вашим требованиям.
В какую сумму обойдется покупка спортивной формы и обуви?
Выясним, сколько может стоить качественная спортивная форма и обувь на примере магазина «ПроСпорт»:
Для девочки:
Футболка – от 199 до 599 руб.
Лосины – 899 руб.
Спортивные брюки – 899 руб.
Шорты от 399 руб.
Кроссовки – от 799 руб.
Для мальчика:
Футболка – от 199 до 599 руб.
Спортивные брюки – 899 руб.
Кроссовки – от 799 руб.
Для секций:
Купальник гимнастический от 459 до 1200 руб.
Футбольная форма – 899 руб.
Футболка для футбола фирменные – 799 руб.
Шорты для футбола фирменные — 699 руб.
Бутсы уличные от 1699 руб.
Бутсы для зала – от 499 руб.
Шапочки для бассейна — 199 руб.
Плавки для мальчика – от 399 до 1000 руб.
Купальник для девочки — от 599 до 2000 руб.
«ПроСпорт» — широкий ассортимент спортивной детской одежды по приятным ценам. Магазин расположен по адресу: г. Ковров, Чернышевского, 17. График работы: 09:00-20:00, без выходных. Телефон: +7 (49232) 6-20-77.
А вы не забыли подать заявку на президентскую выплату к началу учебного года на Госуслугах?
Требования к спортивной форме на физкультуре
Требования к спортивной форме на физкультуре
Уроки физкультуры проходят в специально оборудованных спортзалах, также на спортивной, площадке. И в зале и на площадке должны создаваться условия согласно государственному нормативу. И в зависимости от погодных условий, и условий, где будет проходить занятие.
В школе физкультура продолжает развивать ловкость, навыки участия в разных командных играх, силу и движение рук и ног, а также выносливость. Занятия физкультурой не дадут сидеть на месте, ведь она наоборот помогает почувствовать физическую нагрузку, и получить от этого удовольствие.
Требования к одежде для урока физкультуры:
одежда должна быть чистой;
должна впитывать пот;
должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения;
должна быть лёгкой и удобной.
На уроки физкультуры обычно требуется два вида форм:
длинная (для занятий на улице, или спортивных площадка);
короткая (для занятий в спортзале).
Короткая спортивная форма – это может быть шорты и футболка, майка и короткие лосины, топ и шорты.
Длинная форма — это может быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта, и т.д.
Требования, к обуви:
подошва кроссовок должна быть толстой и упругой;
должна быть изготовлены из мягкой ткани;
должна иметь супинатор.
Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви:
Спортивная одежда должна быть удобной и не тесной, поэтому перед покупкой любой спортивной вещи сначала померяйте её, убедитесь, что она вам подходит.
Спортивная обувь должна не давить и не натирать, должна быть удобной и не слишком тяжёлой. Во время занятий бегом должно быть легко и удобно поднимать ноги.
Но лучше одежду и обувь для занятий физкультуры подбирать в зависимости от сезона, от погоды, и выбранного места занятий — будет ли это спортзал, или уличная площадка.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Уроки физкультуры проходят в специально оборудованных спортзалах, также на спортивной, площадке. И в зале и на площадке должны создаваться условия согласно государственному нормативу. И в зависимости от погодных условий, и условий, где будет проходить занятие.
В школе физкультура продолжает развивать ловкость, навыки участия в разных командных играх, силу и движение рук и ног, а также выносливость. Занятия физкультурой не дадут сидеть на месте, ведь она наоборот помогает почувствовать физическую нагрузку, и получить от этого удовольствие. Для этого должна быть спортивная форма.
Номер материала: ДБ-948687
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
В Ленобласти педагоги призеров и победителей олимпиады получат денежные поощрения
Время чтения: 1 минута
В московских школах придумали новый формат классных часов с участием отцов
Время чтения: 2 минуты
Комиссия РАН призвала отозвать проект новых правил русского языка
Время чтения: 2 минуты
Учителя Кубани смогут получить миллион рублей на взнос по ипотеке
Время чтения: 1 минута
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.