в чем можно быть уверенным на 100 процентов
С математической точки зрения, ни в чём нельзя быть уверенным на 100%
Как можно подсчитать уверенность? В идеальном мире «абсолютно уверен» равнялось бы 100%. Но мы живём не в идеальном мире, поэтому вынуждены допускать шанс, что теория может быть ошибочной, несмотря на все доказательства, а значит, «абсолютно уверен» будет пусть не намного, но меньше 100%.
Скажем, мы создали тест, который даёт ответ на наш вопрос с точностью 99%. Тест, например, может определить виновность или невиновность какого-то человека или диагностировать заболевание. Или может рассчитать более сложные вещи, например, может ли определённое количество преступлений совершаться одним человеком, или окажется ли то или иное лекарство эффективным.
Все эти вещи могут быть определены с 99-процентной уверенностью. То есть, скорее, любую из этих вещей можно определить с 99-процентной уверенностью. Но что делать, если мы хотим доказать все четыре утверждения?
Математика тут несложная. Вероятность того, что при подбрасывании монеты выпадет орёл — 0,5. Вероятность выпадения орла два раза подряд — 0,5*0,5, или 0,25. При 99-процентной вероятности это значение будет равно 0,99, и мы можем умножить это число само на себя нужное количество раз. Если мы умножим 0,99 само на себя четыре раза, то получим 0,96. Таким образом, мы будем на 96% уверены, что все тесты правы.
Пока что всё звучит хорошо. Вот только все интересующие нас события ежегодно происходят сотни раз. Если умножить 0,99 само на себя хотя бы 100 раз, то вероятность упадёт до 37%, если 300 раз-то до 5%, а при 450-ти случаях от нашей уверенности останется всего 1%. Иными словам, верность нашей теории должна проверяться с учётом всех остальных таких же случаев.
Тест, возможно, действительно выдал нам реальные шансы, рассчитал всё правильно, но суть в том, что в нём мог произойти сбой, и наша задача в этом случае — понять, почему. Никто не напортачил, и это не тест никуда не годный, просто ни в чём нельзя быть уверенным на 100% — теория вероятности, не более того.
Можно ли быть уверенным в чем либо на 100%?
29 Nov 2015 в 21:45
29 Nov 2015 в 21:45 #1
Так же если кто-то встречал подобные статьи, то рад был бы получить линк на них. Хочется почитать мысли на эту тему.
29 Nov 2015 в 21:48 #2
Ничто не истинно, все дозволено
29 Nov 2015 в 21:48 #3
Слишком поверхностно, нужно глубже!11!1!
29 Nov 2015 в 21:49 #4
Хух, по крайней мере теперь я спокоен, что меня окружают умные люди.
29 Nov 2015 в 21:50 #5
29 Nov 2015 в 21:52 #6
как это не круглая? найди фото земли с космоса. там четко видно что она круглая, лол
29 Nov 2015 в 21:54 #7
снимки с космоса посмотри, открой учебник физики ( это для того чтобы понять как устроена земля с космоса) тогда и глупые вопросы отпадут.
29 Nov 2015 в 21:55 #8
Так же если кто-то встречал подобные статьи, то рад был бы получить линк на них. Хочется почитать мысли на эту тему.
29 Nov 2015 в 21:55 #9
29 Nov 2015 в 21:57 #10
Хеллоу, перечитайте тему еще пару раз. Есть куча доказательств, что земля круглая, но мы имеем шанс ( хоть и почти равный нулю ), что это обман/массовые галлюцинации/что-этого-мира-вообще-не-существует/и т.д.. Еще раз повторюсь, шанс на это УЖАСНЕЙШЕ МАЛЕНЬКИЙ, но он из-за него мы НЕ МОЖЕМ быть уверен на СТО ПРОЦЕНТОВ. И так не только с круглой землей, так абсолютно со всем.
29 Nov 2015 в 22:00 #11
Так же если кто-то встречал подобные статьи, то рад был бы получить линк на них. Хочется почитать мысли на эту тему.
29 Nov 2015 в 22:04 #12
как это отрицает то, что земля круглая?
29 Nov 2015 в 22:05 #13
Да, знаю о нем. Но тут немного другое. В агностицизме «также отрицается возможность доказательства или опровержения идей и утверждений». Я же говорю о том, что мы можем доказывать и опровергать, у нас есть данные, в которые можно верить. Это те данные, которые имею наибольшую вероятность. Все наша жизнь построена на том, что будет скорее всего. Просто при этом мы имеем шанс, что все это ошибка.
29 Nov 2015 в 22:05 #14
Так то земля не круглая,круг это плоская фигура.круглая земля=плоская.Земля это сфера,трехмерная фигура-шар
29 Nov 2015 в 22:08 #15
Мы имеем шанс на ошибку. Мы используем самые вероятные данные и на их основе строится вся наша жизнь.
Я указываю лишь на то, что любое утверждение может оказаться ошибкой.
29 Nov 2015 в 22:08 #16
Так же если кто-то встречал подобные статьи, то рад был бы получить линк на них. Хочется почитать мысли на эту тему.
Допустим мы точно не можем быть уверенны что земля круглая, е=мс2 и тд. Но это научные теории, описывающие процессы вокруг нас. И пока это работает нет смысла думать о тех мизерных шансах, что все это дичайшее совпадение и все на самом деле отталкивается друг от друга. Когда мы это увидим что то противоречащее этому создастся новая теория, и она будет работать, пока она согласовывается с окружающей реальностью (чет сильно загнул)
Включи уверенность на 100 процентов!
Тема уверенности в себе остается актуальной на протяжении многих десятилетий.
А если быть точной, появилось это понятие в начале 40-х годов XX века, после того, как ученым удалось выявить связь неуверенности в себе с неврозами и некоторыми соматическими заболеваниями.
В современной неклинической психологии уверенность рассматривают как свойство личности, которое обеспечивает эффективность деятельности, успешность и социальную компетентность.
То есть, уверенность стала обязательным качеством, так называемый «мастхэв», современного человека в любой сфере его жизни.
Механизм приобретения уверенности идентичен механизму выработки условного рефлекса и формируется в процессе воспитания и научения.
В основе же неуверенности лежат социальные страхи, отсутствие социальных навыков, негативные автоматические мысли и нерациональные убеждения. Другими словами, уверенности можно научить и сделать ее устойчивым качеством личности.
Кроме того, нельзя отождествлять уверенность и самооценку.
Уверенность оказывает влияние на самооценку, но самооценка является компонентом «Я-концепции» человека, тогда как уверенность – свойство личности.
Основным теоретическим подходом в формировании уверенности является когнитивно-бихейвиоральный. Эффективнее всего отрабатывать и закреплять навык уверенного поведения получается в тренинговой группе, менее эффективно – индивидуальная работа с психологом-консультантом.
Но если вы твердо решили изменить себя, у вас есть источник неиссякаемой мотивации и веры в собственные силы, тогда успех гарантирован, даже если вы будете работать над собой самостоятельно.
Итак, я предлагаю вам ключевые упражнения для формирования уверенности, которые вы легко сможете использовать наедине с собой!
1. Язык тела!
Невербальные сигналы – основной материал для окружающих.
По вашей походке, осанке, мимике, взгляду, жестам и голосу люди делают вывод о вашей уверенности. Отрабатывайте дома язык тела перед зеркалом, доведите мышечную память до автоматизма.
Хорошим упражнением в этом случае станет «Костюм Уверен». Вообразите, что на вас одет супер-костюм, который делает из вас уверенного человека. Он поддерживает осанку, расслабляет мышечные зажимы, держит голову ровно и высокоподнятой, на ваших губах уверенная доброжелательная улыбка; ваша походка легка и грациозна.
Примеряйте и носите этот костюм как минимум 10-15 минут в день, а также используйте его как костюм супермена – в сложных для вас ситуациях!
2. Взгляд.
Для формирования уверенного взгляда хочу предложить интересное упражнение «Гляделки». Находясь в транспорте с незнакомыми людьми, старайтесь смотреть в лицо до тех пор, пока человек не посмотрит вам в глаза. В этот момент важно не смутиться и не отвести взгляд, а продолжать спокойно и без эмоций смотреть на незнакомца.
Чаще всего, если это женщина, она отведет взгляд первой, но если это мужчина, а вы привлекательная женщина, он может расценить это как флирт.
Будьте аккуратны! И веселых вам минут в транспорте!
3. Голос.
Используйте мысленную команду «Голос!» перед тем, как начать говорить. Важно, чтобы после этого ваш голос стал громче, поддерживайте эту громкость на одном уровне, не «жуйте» конец предложений. Четче выговаривайте букву «р», не спешите высказать быстро все слова и мысли, старайтесь протягивать гласные, делайте небольшие паузы в речи.
4. Sic volo!
Справа от каждого дела поставьте обратную стрелочку.
И напишите, зачем вы это сделали, какую цель тем самым вы преследовали. Писать можно все, что угодно.
Теперь у вас имеется список причин.
Но у каждой этой причины тоже может быть причина. Например, у дела «позавтракал» может быть причина «мне надо быть здоровым и энергичным».
У этой причины может быть причина, скажем, «таково требование моего организма».
Вы получите новый ряд причин. Постарайтесь у этих причин тоже найти свои причины. Одним словом, ищите у причин причины, пока это можно. Конечно, этот процесс не может продолжаться вечно, и рано или поздно вы остановитесь на первопричинах своих дел и поступков.
Несложно догадаться, что большинство первопричин попадает в одну из следующих категорий: «существуют объективные потребности моего организма, которые я не могу игнорировать», «это требует мой долг», «это просто привычка, от которой я пока не готов отказаться», «вышло как-то случайно, я это не собирался делать».
Но если вы не можете обозначить одну из этих причин, то напишите просто: «Я так хочу». Или даже лучше по-латински, чтобы придать вес, фундаментальность вашим словам: «Sic volo».
И это будет означать, что вы готовы и впредь продолжать подобный произвол.
Да, потом это может привести к каким-то негативным последствиям.
Да, потом это может привести к чему-то прекрасному.
Вам и только вам отвечать за этот произвол. Но при этом вам и только вам получать потом слова благодарности за то, что вы когда-то имели смелость сказать: «Sic volo».
5. Цвет, символ и гимн уверенности.
Нам необходимо заменить все негативные автоматические мысли на позитивные. Подумайте, какой цвет ассоциируется у вас со словом и ощущением уверенности. Так же вы можете придумать символ и представлять его в те моменты, когда вам нужна уверенность, или даже рисовать его.
А гимном уверенности может послужить любая песня или мелодия, которая для вас звучит уверенно или придает вам сил. Для меня такой песней на данный момент является «Total eclipse of the heart» Bonnie Tyler, а до этого «Сoast to coast» Scorpions.
6. Нулевая оценка. (Взято у Дмитрия Устинова – www.duals.ru.)
Основной посыл окружающим – «А для меня нет никакого раздражителя, для меня это ничего не значит, это никак меня не задевает и не ранит».
В боевике «Терминатор-2» есть эпизод, когда Шварценеггер идет навстречу выстрелам полицейских. Камера крупным планом показывает, как в грудь ему попадают пули и пробивают одежду, но Арнольд с абсолютно каменным выражением лица только слегка вздрагивает от импульса пули и продолжает свое неспешное движение вперед.
И что понимает зритель? Зритель понимает, что когда Терминатор со своим лицом «кирпичом» дойдет туда, куда он идет, этим несчастным полицейским достанется на орехи по полной программе.
Прием «Нулевой оценки» можно прекрасно использовать в сложных жизненных ситуациях. Когда вы не знаете, как реагировать — делайте «Нулевую оценку». Знайте, что в этот момент вы воспринимаетесь оппонентом как уверенный и сильный человек.
Представьте, что на вас «наезжают». Если вы взрываетесь или притупляете взор, приниженно улыбаетесь или даже просто начинаете растерянно почесывать нос — все это говорит агрессору, что он достиг того, чего хотел.
Вы уже догадываетесь, чего он хотел? Правильно, подтверждения, что его слова вас задели — это и есть искомый им результат. Если ожидаемой реакции не последовало, а последовала полная невозмутимость — этим вы ему сообщаете: «ты слаб, чтобы задеть меня».
Используя эти упражнения, вы сможете научиться «включать» режим уверенности в нужные моменты. И помните: даже ваши ошибки, неправота в чем-то или нетипичное поведение могут стать точкой зрения, индивидуальным стилем и обаять окружающих! Успехов и удачных тренировок!
9 шагов, которые помогут тебе уверенно действовать и принимать решения
1. Обозначай конечную цель
Тебе нужно знать, для чего ты это делаешь, в чем твоя выгода, что ты хочешь получить в итоге. Открывая бизнес, человек думает о прибыли, о деньгах, которые должны быть у него в кошельке. Меняя место работы, он хочет повысить уровень своего дохода. В конце концов, когда ты идешь в зал, ты идешь работать над собой, ожидая увидеть изменения в себе и своем теле.
Так вот, если человек не видит цели — он не прилагает усилий, не горит желанием действовать и откладывает принятие решения. Ошибка — думать, что важнее всего процесс, а цель придумается по ходу действий.
2. Не ищи чужого одобрения
Твой самый главный цензор — ты сам. Если дело касается чужого мнения, не растрачивай свои силы на пустые споры или переживания. Семья и друзья в любом случае поддержат тебя, профессионалы — дадут полезную критику, которую важно правильно воспринять.
Все остальные всего-навсего люди, которые либо боятся делать то, что пытаешься сделать ты, либо просто любят осуждать и обсуждать. В любом случае лучше попробовать и приобрести какой-никакой, но опыт, чем сидеть на месте, сливаясь с толпой обсуждающих.
3. Будь с собой честен
Не нужно уговаривать себя поступить «именно так», какими бы благими ни были твои конечные цели. Подсознательно ты можешь понимать, что тебе вовсе не нужен подобный исход.
Поэтому будь с собой честен. Если ты поставил перед собой цель, которая тебя не вдохновляет, — меняй цель, а не свое восприятие. Ну или просто правильно сформулируй то, ради чего ты должен начать действовать.
4. Не бойся допустить ошибку
Ну вот не выгорит у тебя, и что от этого изменится? Твоя жизнь не кончится на одной неудаче, как и не кончится она на неудаче двадцать второй.
Зато бесценного опыта у тебя будет предостаточно, для того чтобы понять все свои старые ошибки и не повторить их. А это, кстати, дает тебе преимущество перед новичками.
5. Учись, учись и еще раз учись
Это не только про образование в привычном его представлении (аттестат — диплом) — это про различные курсы и тренинги. А почему нет? Если ты хочешь взяться за что-то новое, тебе нужна некая уверенность в том, что у тебя получится. А что даст тебе большую уверенность, чем базовые навыки в этой сфере?
6. Будь уверен в себе и своих действиях
Ты можешь сказать: «Ну да, чувак, ты просто повторил название статьи». Но ведь в этом и заключается ее основная мысль! Фишка в том, чтобы начать воспитывать в себе уверенность с чего-то незначительного.
Просто прекрати сомневаться в себе. Ты – это ты, и если ты принял именно это решение, значит, на тот момент твоей жизни оно было самым правильным. И так же будет с решением, которое ты примешь сейчас. И с тем, что ты примешь завтра или через неделю.
Спустя время, с высоты приобретенного опыта ты, возможно, поймешь, что можно было повернуть ситуацию совершенно по-другому, но осознай наконец, что в тот момент ты не мог этого предвидеть.
7. Если сомневаешься — просто бери и делай
Лайфхак для того, кто все-таки терзается в сомнениях. Если начинаешь сомневаться — просто бери и делай. Без подготовки, без железобетонной уверенности в правильности своего решения. Это действительно работает.
В то время как сомнения тянут тебя на дно, решение, принятое тобой, побуждает на действия. Лайтовый пример: это как купить билет заграницу с огромной скидкой в свой отпуск — и только после этого начать планировать свое путешествие. В конечном счете ты все равно разберешься с перелетом, багажом, отелем, трансфером и прочими мелочами. Ты вырулишь и круто отдохнешь.
А если будешь сомневаться, дашь себе время для того, чтобы все четко спланировать, — полетишь, потратив в три раза больше, чем изначально планировал, пропустив скидки, все равно забыв что-то в квартире перед вылетом и забронировав при этом отель где-нибудь на выезде, куда из города ходит только такси, да и то — по цене твоего перелета.
8. Подстраховывайся
Полезная штука даже для тех, кто на сто процентов уверен в своих силах. Допустим, ты хочешь сменить работу, но не уверен, что быстро найдешь себе новую. Конечно, кто-то предпочитает откладывать момент увольнения, так как работа (какой бы она ни была) дает некое ощущение стабильности.
А кто-то просто за пару-тройку месяцев отложит себе сумму, необходимую для жизни в течение месяца, и в этот период будет спокойно искать себе новое место работы. Подстраховка — это отличный способ добавить себе уверенности и исключить как минимум один пункт из списка всевозможных отговорок.
9. Не бойся рисковать
Никто не может гарантировать тебе, что твое решение приведет тебя именно туда, куда ты рассчитывал дойти, или что твои действия принесут тебе желаемый результат.
Однако если бы ты боялся всего, что может не получиться/пойти не так/обернуться позорным провалом, то ты бы не делал абсолютно ничего. Так что, можно сказать, каждый из нас постоянно идет на осознанный риск. Одной рисковой ситуацией больше, одной меньше — так ли это важно? Думаем, нет.
10 способов казаться уверенным в себе, даже если это не так
Такой подход поможет не только поддержать твой авторитет, но и преодолеть неуверенность, убедив тебя и окружающих в том, что ты полностью контролируешь ситуацию. Мы собрали несколько способов, которые ты можешь использовать, чтобы выглядеть уверенным, даже если это совсем не так.
1. Не стремись заполучить чужое внимание
Скромность — это привлекательное качество. Уверенным в себе людям нет смысла гоняться за чужим вниманием и одобрением: они сами себе цензоры. Поэтому старайся, чтобы твои слова и действия не создавали у окружающих ощущения, что ты жаждешь их внимания к своей особе. Если ты не будешь изо всех сил пытаться выставить свои знания и умения напоказ, собеседники сочтут тебя умным и уверенным в себе человеком.
2. Говори так, будто полностью владеешь ситуацией
Даже если ты не до конца уверен в том, что говоришь или делаешь, постарайся вести себя так, чтобы окружающие не увидели твоих сомнений. Для этого в первую очередь тебе необходимо отказаться от использования в разговоре таких слов: «вроде», «как бы», «типа», «наверное», «ну» и т. д. Они только засоряют твою речь, отвлекая внимание от смысла сказанного. Выдерживай правильный темп: не проглатывай слова и их окончания, не торопись и не запинайся. Твой голос должен быть ровным и не слишком высоким. Только так ты дашь понять собеседнику, что разбираешься в теме и искренне веришь в то, о чем говоришь.
3. Не иди на ненужные конфликты
Некоторые люди думают, что уверенный в себе человек непременно будет пытаться доказать свою правоту во время споров и конфликтов. Но это большое заблуждение. Во-первых, споры совершенно непродуктивны: оппоненты не ищут истину, а лишь пытаются всеми силами показать, что последнее слово будет за ними. Во-вторых, во время конфликтов, особенно из-за мелочей, люди явно не выглядят как устойчивые личности. Ну и в-третьих, уверенность в себе — это умение правильно расставить приоритеты и избежать траты времени и сил на бесполезные занятия вроде споров и ненужных дискуссий.
Если же тебя угораздило ввязаться в конфликт, то ни в коем случае не пытайся одержать победу в нём любой ценой. Лучше сосредоточься на поиске компромисса со своим оппонентом. Если ты постараешься, то сможешь отыскать несколько вариантов развития событий, которые устроят и тебя, и твоего собеседника. Это позволит окружающим убедиться, что ты действительно хорошо разбираешься в том, о чем говоришь, и обладаешь достаточной уверенностью в себе, чтобы не опускаться до ссор по пустякам.
4. Относись ко всему с юмором
Людям всегда нравятся те, кто могут удачно пошутить и разрядить обстановку. Так что старайся смотреть на окружающий мир не слишком серьёзно, это лишь сделает тебя скучным и тяжелым в общении. Лучше не концентрироваться на своих проблемах, а относиться к непредвиденным ситуациям, ошибкам и неудачам с юмором.
Если ты боишься, что оступишься и станешь посмешищем, просто пошути об этом. Люди воспринимают умение смеяться над собой как признак уверенности. Так что пользуйся этим способом и знай, что он работает безотказно.
5. Говори только то, что действительно имеет ценность
Разговоры ни о чём и обо всем, обсуждение ерунды и сплетен — это особенность общения с друзьями или любимым человеком, но точно не темы для беседы с малознакомыми людьми или коллегами. Старайся избегать пустых диалогов, стань тем, чьи слова имеют вес. Не делись ни с кем непроверенной информацией, не строй необоснованных предположений, не давай советы, если тебя об этом никто не просил. Уверенный в себе человек — не тот, кто много говорит по поводу и без, а тот, кто умеет хранить молчание.
6. Постоянно прокачивай свои знания и умения
В любой ситуации, будь то спор или неожиданно возникшая проблема, твои знания и умения — лучший способ выйти победителем. Если ты способен к быстрому обучению, то в беседе на незнакомую тему сможешь почерпнуть необходимую информацию из слов собеседников, а потом быстро переработать её и составить собственное мнение. Если же этой способности у тебя нет, то выдели несколько минут своего времени в день на то, чтобы прокачать знания и навыки в какой-либо области. Ты никогда не сможешь предугадать, где они могут тебе пригодиться, но благодаря широкому кругозору и внушительному списку умений будешь чувствовать себя увереннее.
7. Находи плюсы в любых ситуациях
Уверенные в себе люди редко бывают пессимистичны: они знают, на что способны, работают над собой, а потому находят плюсы в любых ситуациях. Если ты хочешь создавать видимость уверенного человека, то тебе придется пересмотреть свои взгляды на жизнь: избавиться от негативного мышления, перестать везде видеть подвох, сомневаться. Иди к своей цели до самого конца, не позволяя обстоятельствам и внутренним страхам остановить тебя.
8. Не бойся работать один
Неуверенные в себе люди при выполнении сложных задач на работе часто стараются примкнуть к какой-либо группе. Это помогает им разделить ответственность за результат с другими людьми, участвующими в процессе. Человек, который всё время ищет, к кому прибиться, вызывает у окружающих жалость. Поэтому старайся чаще браться за выполнение поручений руководителя самостоятельно. Это позволит начальству убедиться в твоей компетентности и создаст ощущение, что ты уверен в себе и в том, что делаешь.
9. Не позволяй никому нарушать твои личные границы
Человек, уверенный в себе, никогда не позволит окружающим людям нарушать его личные границы. Он будет отстаивать их даже в общении с родными и друзьями. Если кто-то дает тебе непрошенные советы, критикует тебя, затрагивает в обсуждении личные темы, не молчи, не смейся над ситуацией и уж точно не воспринимай всё так, как будто ничего плохого не произошло. Дай понять собеседнику, что ему не стоит переходить черту дозволенного, и ты не будешь участвовать в разговоре, который тебе неприятен.
10. Оставляй последнее слово за собой
Если ты хочешь оставить хорошее впечатление о себе у своих собеседников, оставь за собой последнее слово. Даже если ранее ты уже высказал все свои мысли по поводу предмета обсуждения, это не мешает тебе взять инициативу в свои руки и подытожить сказанное. Это повысит твой профессионализм в глазах окружающих и создаст впечатление, что ты уверен в себе и в том, что говоришь.