номера на авто в волгограде
Красивые номера Волгоград | авто | 34 134
Владислав Авдеев запись закреплена
Данил Попов запись закреплена
Заур Мусаев запись закреплена
Денис Номерков запись закреплена
Артём Пиминов запись закреплена
Евгений Петрин запись закреплена
Александр Смирнов запись закреплена
Александр Смирнов запись закреплена
Виталий Деточкин запись закреплена
Максим Максимов запись закреплена
Красивые номера Волгоград | авто | 34 134 запись закреплена
Дмитрий Пономарев
Автор: Нельсон Монтана (Nelson Montana)
«Недоученный хуже неученого». Эта банальная фраза не потеряла своей актуальности, а когда дело касается бодибилдинга, то здесь она оказывается как нельзя кстати.
Распространенная ошибка №1. Тренировки с тяжелыми весами прорабатывают более крупные белые мышечные волокна, следовательно, для набора большой массы, необходимо поднимать большие веса.
Показать полностью.
Может быть и нет. Главным определяющим фактором является индивидуальность вашего организма. Например, пауэрлифтеры крупные не потому, что они поднимают тяжелые веса. Они поднимают тяжелые веса оттого, что они крупные! Некоторые люди от рождения имеют больше белых волокон, и этим людям лучше подходят тренировки с тяжелыми весами (4-8 повторений в одном сете). Разумеется, с тяжелыми весами тренироваться нужно для построения даже ограниченного количества имеющихся у вас белых волокон, однако, если у вас больше тонких, красных мышечных волокон, то вам для лучшего развития вам больше подойдут сеты с 10-15 повторениями.
Распространенная ошибка №2. Когда вы хотите сжечь жир, вы должны питаться часто и маленькими порциями, а не принимать пищу большими порциями три раза в день.
Совсем не обязательно. Несмотря на то, что мелкие порции обеспечивают равномерное распределение в крови уровня сахара и нутриентов, в итоге важно, сколько калорий потреблено вами за определенный период времени. Главной проблемой при питании маленькими порциями, но с частым приемом пищи, является то, что принимаемая вами пища, в действительности, вас не насыщает. Вы постоянно чувствуете голод, и однажды, в конце концов, вы сломаетесь и пойдете в пиццерию, чтобы плотно поесть. Для некоторых людей нечастые, но большие порции пищи обеспечивают хорошее насыщение на долгие часы, и в результате они не испытывают сильное чувство голода и в целом, потребляют меньше калорий.
Распространенная ошибка №3. Аэробные упражнения наиболее эффективны, если их выполнять на голодный желудок.
Распространенная ошибка №4. Если вы никогда не употребляли стероидов и решили начать это делать, то вам следует использовать преимущества нетронутых рецепторов и для получения максимальной прибавки принимать стероиды в больших дозах.
Звучит крайне нелепо, чтобы в это поверить, однако эта философия имеет распространение среди некоторых доморощенных стероидных гуру, многие из которых проникли в Интернет. Следуя этой логике, почему бы не порекомендовать начинающему качку для скорейшего набора массы и силы тренироваться в течение четырех часов в день? Полная противоположность истине. Если вы никогда не принимали стероидов, то ваш организм очень чувствителен к новым стимулам, и даже маленькие дозы дадут превосходные результаты. Бомбардировка организма избыточными дозами анаболических препаратов приведет всего лишь к повышению толерантности, и, соответственно, для получения результатов в будущем, потребуется постоянно повышать дозы.
Всякий, кто поощряет чрезмерное потребление суперфизиологических доз, проявляет безответственность и недостоин уважения, а его рекомендации следует игнорировать, каким бы знатоком химии и анаболических стероидов он не был.
Распространенная ошибка №5. Для того чтобы избежать травмирования, нужно всегда носить атлетический пояс.
Неправда! Организм восстанавливается гораздо полнее, когда находится в глубоком сне. Просто полежать без движения не решит проблему. Ничто так не создает ощущение слабости, как недостаток сна. В то же время, почти все проблемы болезни и недомогания можно вылечить при помощи крепкого ночного сна. Если вы хотите, чтобы у вас росли мышцы, спите по восемь часов в день. Лучше девять.
Распространенная ошибка №7. Медленно высвобождающиеся нутриенты лучше усваиваются.
Распространенная ошибка №8. Сразу же после тренировки следует потреблять напитки с высоким гликемическим индексом.
Частично целью аэробных упражнения является сжигание углеводных калорий, хотя протеин был бы лучшим источником энергии. Однако эта теория преувеличивает реальное положение дел. В крови содержатся нутриенты даже после тренировки (если только вы не голодаете). Время приема пищи не является точной наукой. Вашему организму неизвестно, закончилась ли ваша тренировка на движущейся дорожке или вы уже вернулись домой из спортзала. Тот факт, что ваш метаболизм повышается после тренировки, заставляет организм сжигать чрезмерное количество калорий. Восполняйте нехватку жидкости водой, а не пустыми калориями из сладких напитков.
Распространенная ошибка №9. Пищевые добавки не нужны, потребляйте лишь обычную пищу.
Это было бы верным, если бы вы не хотели стать крупнее. Не сомневайтесь в том, что стоимость многих пищевых добавок явно завышена, концентрация часто занижена, и многие из них крайне неэффективны. Такие пищевые добавки, как витамины и антиоксиданты, полезны тем, что они приводят организм в состояние общего антикатаболизма которое, в свою очередь, ведет к максимальному росту мышечной массы. Они также предохраняют организм от перетренированности и заболеваний путем насыщения системы необходимыми нутриентами, способствующими восстановлению.
ИЗГОТОВЛЕНИЕ НОМЕРОВ В ВОЛГОГРАДЕ
Дубликаты номеров без очереди за 15 минут от 1000 руб
Без выходных 09:00-19:00
г. Волгоград, ул. Канунникова 6/1, Ворошиловский р-н
Изготовим в момент обращения
Без очереди и ожидания с 9:00 до 18:00 Пн-Пт
Гос номера всех типов
Старый и новый ГОСТ, тип 1, тип 2, тип 1А, для мото, иностранный номер
Собственное производство
Сохраняем конкурентную стоимость
Доставка по России
Отправка компанией СДЕК, средняя стоимость доставки от 300р
ТИПЫ ДУБЛИКАТОВ НОМЕРОВ
Тип 1 и 2
Для автомобиля
по ГОСТ, с флагом и без флага
Тип 1А
Для автомобиля
Япония, США новый ГОСТ
Для мотоцикла, старый ГОСТ, новый ГОСТ (190х145мм)
Иностранный
СТОИМОСТЬ ИЗГОТОВЛЕНИЯ
ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ НОВОГО ГОС ЗНАКА
ГОСЗНАК34 — изготовление государственных регистрационных знаков по ГОСТу, под контролем МВД РФ. Являемся сертифицированным изготовителем номерных знаков.
Реестровый номер изготовителя государственных регистрационных знаков на гибдд.рф
«Блатные» номера: купить можно, но какой смысл?
Многие волгоградцы уверены – если купил номер с тремя семерками, можно превышать скорость, ездить на красный и парковаться на бордюрах. Так ли это на самом деле, разбирался «Родной город».
Все легально
Среди автолюбителей ценятся «зеркальные» государственные регистрационные знаки (например, 050 или 868), а также номера с одинаковыми цифрами. Считается, что они обладают сверхъестественной силой, вызывающей трепет не только у других водителей, но и у сотрудников ГИБДД.
Приобрести такие номера непросто: нужно либо иметь связи в регистрирующих органах, либо быть готовым выложить немалую сумму денег. И речь идет не о взятке. Оказывается, есть вполне законный способ купить понравившийся номер.
В Интернете существуют сайты, на которых автолюбители ведут легальную торговлю «блатными» номерами, которые, надо полагать, достались им случайно. На некоторых таких ресурсах пользователь устанавливает цену, другие же определяют стоимость ГРЗ сами. Котировки заметно варьируются: от пяти тысяч рублей (как правило, цена обычных «зеркалок») до нескольких сотен тысяч. Один номер с тремя восьмерками, как выяснил ваш корреспондент, обратившись по предложенному адресу, стоит свыше миллиона – цена приличной иномарки. Хозяин госномера с цифрами 007 и зеркальными буквенными обозначениями готов расстаться с табличками за 300 тыс.
Процедура продажи автомобильных номеров кропотлива, но вполне законна. Продавец снимает свою машину с учета, резервирует госномер на 30 дней (для этого пишется специальное заявление в ГИБДД). Затем оформляет на себя машину покупателя и ставит заветные номера на нее. После этого составляется еще один договор купли-продажи: покупателю возвращается его автомобиль, только с новыми номерами.
С какими номерами ездит СКР
Разжиться номером с «блатными» буквами сложнее. Некоторые комбинации обозначают ведомственную принадлежность. Например, в Волгоградской области автомобили с регистрационными знаками серии РАА принадлежат администрации. На машинах частных лиц номера с такими сочетаниями встретить практически невозможно. То же самое касается аббревиатуры ААА – прокуратура, ее же служебные автомобили имеют знаки серии РРР.
Крутая «шестерка»
Бытует мнение, что определенное сочетание из трех цифр и стольких же букв может серьезно отразиться на способностях водителя преодолевать дорожные трудности и сделает его первым парнем на шоссе, которому что гвоздь, что жезл – все нипочем.
«Меченые» уверены: на дорогах именно они диктуют правила. Однако это убеждение довольно спорно. Еще несколько лет назад автоинспекторы в рамках борьбы с коррупцией в собственных рядах стали раздавать номера с одинаковыми цифрами за безаварийную езду. То есть при обращении за постановкой на учет сотрудник МРЭО пробивал заявителя по базе и, если оказывалось, что тот не совершал аварий и не нарушал правил за последние два года, вполне мог выдать ему табличку с тремя семерками или «дьявольские» шестерки. Но, согласитесь, мало кого пугают «Жигули» с блатными номерами – таблички на автомобилях все‑таки играют второстепенную роль. Важнее сама машина, а если уж говорить начистоту, то поведение водителя-автохама вряд ли кто‑либо станет уважать, независимо от марки его железного коня и установленных на нем регистрационных знаков.
У дорожной инспекции на все эти мужские забавы стойкий иммунитет. Для человека с жезлом первостепенен лишь писаный закон.
– Еще давно, когда права забирали за любое нарушение, был случай: остановили менты двоих моих знакомых – одного с «блатными» номерами, другого с обычными. Так вот с простыми номерами – отпустили, а другой стал гнуть пальцы, на что получил ответ: «Если ты такой крутой, то права в ГАИ заберешь», – вспоминает Сергей Мороз. – Так что ерунда все это, про магию красивых номеров. Игрушки. В органах тоже люди с головой работают.
> Глас народа
Пижонство!
Верите ли вы в силу «блатных» номеров и хотели бы иметь «три семерки»?
Андрей Волков, служащий:
– Зачем? Чтобы чаще останавливала полиция? Вы видели тарифы на «счастливые номера»? На мой взгляд, была бы машина хорошая, а номер не важен.
Вячеслав Медведков, служащий:
– Подобных номеров просто меньше, чем «не красивых», те есть элементарно, как и во всем (платья/марки/ и т. д.). Народ гоняется за редкостью. Другая причина, по-моему, кроется в банальном пижонстве. И если ума нет, знаний нет, красоты нет. То чем выделиться? Только номером. Мне пока таковой не требуется.
Сергей Щербаков, скульптор:
– Наверное, я бы хотел иметь номер с тремя одинаковыми цифрами с точки зрения запоминания. В магические свойства не верю.
Адиль Зодоров. Фото из открытых источников Интернета