гантели инча что это
Гантели инча что это
История снарядов. «Гантель Томаса Инча».
Величайшие достижения силы «Подъём Гантели Инча»
«Отправная точка, и собственное гантель Инча»
Томас Инч создатель гантели,Британский силач и научный деятель в области физического развития,один из сильнейших людей Англии.
Вообще аналогичных гантелей у Томаса Инча было четыре,и они были одного размерами отличались лишь весом: 75, 140, 153 и 172 фунта, соответственно 34, 63.5, 69.4 и 78 кг. Но речь в нашей статье будет идти о самой известной из них, о самой тяжелой гантели,её мы и будем называть Гантель Инча. Стоит отметить что гантель весом 63.5 кг именуют Бэйби Инч.
Оговорка, у Американских Инчей диаметр ручки 62.7 мм (была допущена ошибка при измерении параметров для американских реплик),это значительно усложняет подъём!
—————————————————————
Томас Инч утверждал что может взять свою гантель одной рукой на грудь, и выжать над головой.И предлагал повторить это сильнейшим атлетам мира.
Форма и размеры гантели делают подъём невероятно трудным! Основная трудность заключается в толщине ручки 6 см, гантель под собственным весом проворачивается и выпадает из руки! Так так ручка всего 10 см в длину, нет возможности взяться ближе к краю, если даже гантель немного наклонится в одну сторону, шаровая форма не даст коснуться её предплечьем что бы остановить проворачивание и упростить подъём!
Что бы выполнить этот подъём необходимо обладать огромной физической силой, и чудовищной силой хвата!
Об этом я напишу отдельную статью, это крайне запутанная и интересная история. В ней и будет рассказано мог ли Саксон потянуть гантель Инча, и почему Великому Аполлону не представилось возможности покорить знаменитую гантель, и кто из силачей прошлого имел дело с ней дело.
«Сумевшие выполнить подъём Инча по правилам Инча»
Будем вести наш список не считая самого Томаса Инча, по причинам приведённым выше.
1. Марк Хенри. 22 июня 2002 г. в Нью-Джерси выполнил подъём гантели Инча, по правилам. Несмотря на то, что он немного зацепил живот при взятии на грудь, его
попытку засчитали, он выполнил не чистый жим,и скорее швунг, но нет никаких сомнений что он мог выжать её не один раз,
Стоит также отметить что Марк Хенри победитель Арнольд Стронгмен Классика 2002 г.!
3. Лейн Снук живая легенда Грипспорта! Безукоризненное взятие на грудь, но подъёма над голой не было, но опять же, Снук является двукратным чемпионом мира по жиму штанги лёжа, и нет сомнений что выполнить жим он мог.
4. Ричард Уильямс. 2011 год, попытку судит сам Ричард Сорин. Взятие на грудь выполнено с касанием живота, жим над головой выполнен без труда. Сорин не засчитал попытку, но подъём был и он запечатлён на видео.
5.Майк Бёрк. Американский стронгмен.
Он пробовал выполнить подъём одновременно двух Инчей. Но его попытка не увенчалась успехом. У Инчей с которыми управлялся Бёрк диаметр ручек был 62.7 мм, кто знает будь там оригинальные 6.03 мм, может мы бы увидели подвиг нечеловеческой силы-взятие на грудь двух Инчей. Разумеется с одним инчем Бёрк справился легко.
Пять человек.Лишь пять человек смогли выполнить подъём Инча по правилам Инча с видео подтверждением. Это сильнейшие люди планеты!
По неподтверждённым данным выполнить подъём Инча смогли:
Брайан Шоу американский стронгмен, известный обладатель чудовищного хвата, Стив Гарденер легендарная личность в Грипспорте, Бил Казмаер также американский стронгмен, который выступал в 80-х годах, считается что он совершил путешествие в Австралию, где хранится оригинальная гантель Томаса Инча, и выполнил подъём Инча, но эксперты гриппспорта подвергают это сомнению, есть лишь фото где Казмаер фиксирует над головой гантель инча, которая возможно являлась Бэйби Инчем, то есть весила 63.5 кг против 78 кг полноразмерного варианта.
Считаю нелишним отметить, что на сегодняшний день, финский Грипмонстр Юха Харью шаг за шагом идёт к подъёмы Инча! И у него есть все шансы сделать это в ближайшее время, так как он уже в состоянии выполнить подброс к плечу!Пожелаем ему удачи!
Арнольд Стронгмен Кслассик.
На одном из самых престижных стронговских турнирах, если атлеты набрали одинаковое количество очков, побеждает то кто сумеет поднять гатель Инча по правилам!
Но к сожалению такого в истории турнира ещё не происходило.
«Другие способы покорить гантель Инча, и аналоги подъёма»
Далеко не всем смертным под силу выполнить подъём Инча по правилам, потрать они хоть все свои жизненные силы ради достижения этого уникального достижения! Но также показателем чудовищной силы хвата является тяга с фиксаций гантели Инча. Это куда более реальная цель, и достичь её во много раз легче.
Мало кто может позволить приобрести себе реплику гантели Инча. Но зато можно на заказ у токаря выточить себе эту самую гантель!
Также можно соорудить себе гантельный гриф диаметром 60.3 мм как у оригинала, но такой вариант позволяет при подъёме упираться предплечьем в блины, что упрощает задачу, однако можно стараться этого не допускать и отличий от оригинала кроме внешних не будет.
Отлично подойдут расширители грифа подходящего размера!
Знаменитый Ролинг Тандер имеет мало общего с работой на гантели с грифом в 60.3 мм, так что это может служить лишь способом тренировки, что всё равно даст отличные результаты.
Автор статьи Магомедов Магомед специально для группы Стальной Хват России.
Гантели инча что это
История снарядов. «Гантель Томаса Инча».
Величайшие достижения силы «Подъём Гантели Инча»
«Отправная точка, и собственное гантель Инча»
Томас Инч создатель гантели,Британский силач и научный деятель в области физического развития,один из сильнейших людей Англии.
Вообще аналогичных гантелей у Томаса Инча было четыре,и они были одного размерами отличались лишь весом: 75, 140, 153 и 172 фунта, соответственно 34, 63.5, 69.4 и 78 кг. Но речь в нашей статье будет идти о самой известной из них, о самой тяжелой гантели,её мы и будем называть Гантель Инча. Стоит отметить что гантель весом 63.5 кг именуют Бэйби Инч.
Оговорка, у Американских Инчей диаметр ручки 62.7 мм (была допущена ошибка при измерении параметров для американских реплик),это значительно усложняет подъём!
—————————————————————
Томас Инч утверждал что может взять свою гантель одной рукой на грудь, и выжать над головой.И предлагал повторить это сильнейшим атлетам мира.
Форма и размеры гантели делают подъём невероятно трудным! Основная трудность заключается в толщине ручки 6 см, гантель под собственным весом проворачивается и выпадает из руки! Так так ручка всего 10 см в длину, нет возможности взяться ближе к краю, если даже гантель немного наклонится в одну сторону, шаровая форма не даст коснуться её предплечьем что бы остановить проворачивание и упростить подъём!
Что бы выполнить этот подъём необходимо обладать огромной физической силой, и чудовищной силой хвата!
Об этом я напишу отдельную статью, это крайне запутанная и интересная история. В ней и будет рассказано мог ли Саксон потянуть гантель Инча, и почему Великому Аполлону не представилось возможности покорить знаменитую гантель, и кто из силачей прошлого имел дело с ней дело.
«Сумевшие выполнить подъём Инча по правилам Инча»
Будем вести наш список не считая самого Томаса Инча, по причинам приведённым выше.
1. Марк Хенри. 22 июня 2002 г. в Нью-Джерси выполнил подъём гантели Инча, по правилам. Несмотря на то, что он немного зацепил живот при взятии на грудь, его
попытку засчитали, он выполнил не чистый жим,и скорее швунг, но нет никаких сомнений что он мог выжать её не один раз,
Стоит также отметить что Марк Хенри победитель Арнольд Стронгмен Классика 2002 г.!
3. Лейн Снук живая легенда Грипспорта! Безукоризненное взятие на грудь, но подъёма над голой не было, но опять же, Снук является двукратным чемпионом мира по жиму штанги лёжа, и нет сомнений что выполнить жим он мог.
4. Ричард Уильямс. 2011 год, попытку судит сам Ричард Сорин. Взятие на грудь выполнено с касанием живота, жим над головой выполнен без труда. Сорин не засчитал попытку, но подъём был и он запечатлён на видео.
5.Майк Бёрк. Американский стронгмен.
Он пробовал выполнить подъём одновременно двух Инчей. Но его попытка не увенчалась успехом. У Инчей с которыми управлялся Бёрк диаметр ручек был 62.7 мм, кто знает будь там оригинальные 6.03 мм, может мы бы увидели подвиг нечеловеческой силы-взятие на грудь двух Инчей. Разумеется с одним инчем Бёрк справился легко.
Пять человек.Лишь пять человек смогли выполнить подъём Инча по правилам Инча с видео подтверждением. Это сильнейшие люди планеты!
По неподтверждённым данным выполнить подъём Инча смогли:
Брайан Шоу американский стронгмен, известный обладатель чудовищного хвата, Стив Гарденер легендарная личность в Грипспорте, Бил Казмаер также американский стронгмен, который выступал в 80-х годах, считается что он совершил путешествие в Австралию, где хранится оригинальная гантель Томаса Инча, и выполнил подъём Инча, но эксперты гриппспорта подвергают это сомнению, есть лишь фото где Казмаер фиксирует над головой гантель инча, которая возможно являлась Бэйби Инчем, то есть весила 63.5 кг против 78 кг полноразмерного варианта.
Считаю нелишним отметить, что на сегодняшний день, финский Грипмонстр Юха Харью шаг за шагом идёт к подъёмы Инча! И у него есть все шансы сделать это в ближайшее время, так как он уже в состоянии выполнить подброс к плечу!Пожелаем ему удачи!
Арнольд Стронгмен Кслассик.
На одном из самых престижных стронговских турнирах, если атлеты набрали одинаковое количество очков, побеждает то кто сумеет поднять гатель Инча по правилам!
Но к сожалению такого в истории турнира ещё не происходило.
«Другие способы покорить гантель Инча, и аналоги подъёма»
Далеко не всем смертным под силу выполнить подъём Инча по правилам, потрать они хоть все свои жизненные силы ради достижения этого уникального достижения! Но также показателем чудовищной силы хвата является тяга с фиксаций гантели Инча. Это куда более реальная цель, и достичь её во много раз легче.
Мало кто может позволить приобрести себе реплику гантели Инча. Но зато можно на заказ у токаря выточить себе эту самую гантель!
Также можно соорудить себе гантельный гриф диаметром 60.3 мм как у оригинала, но такой вариант позволяет при подъёме упираться предплечьем в блины, что упрощает задачу, однако можно стараться этого не допускать и отличий от оригинала кроме внешних не будет.
Отлично подойдут расширители грифа подходящего размера!
Знаменитый Ролинг Тандер имеет мало общего с работой на гантели с грифом в 60.3 мм, так что это может служить лишь способом тренировки, что всё равно даст отличные результаты.
Автор статьи Магомедов Магомед специально для группы Стальной Хват России.
Стальной хват России — Давид Шамей
Здравствуйте, Друзья! В сегодняшней статье и видео мы познакомим Вас с уникальным спортсменом и атлетом — человеком огромной физической силы — молодым белгородцем Давидом Шамеем. Давид является Мастером спорта России по армрестлингу, сильнейшим стронгменом мира в категории до 110 кг, серебряным призером Кубка мира по кросслифтингу а также славится еще несколькими поистине невероятным достижениями, о которых мы расскажем в нашем видео. Поэтому обязательно досмотрите этот ролик до конца и не забудьте подписаться на канал.
Давида Шамея действительно можно назвать настоящим уникумом. Это один из сильнейших стронгов мира в своей весовой с очень сильными показателями в подъёме бревна и гантелей, также хорош в базовых лифтерских движениях, рвёт 120+, немало толкает, обладает одним из сильнейших в мире хватов, при этом подтягивается с собственным весом около 40 повторений.
Давид Шамей родился в Белгороде 4 марта 1997 года. На данный момент ему всего 23 года. Заниматься спортом начал в возрасте 13 лет. Начинал с воркаута, потом продолжил тренироваться в зале. Сам Давид называет этот период своей спортивной жизни бессмысленным качем.
— Начал заниматься спортом лет в 13, — вспоминает Давид. — Получилось случайно. Парни во дворе занимались на турниках. Я подскочил и втянулся. Мне больше всего нравится соревноваться. Они делали лучше — меня это задевало, я начинал тренироваться лучше, пока всех не обогнал. В спортзал пошел в 16 лет.
В то же время он попал в армрестлинг. В нем Давид выступал с переменным успехом, был в юниорской сборной России, но на международном уровне выглядел не очень убедительно. Поэтому в возрасте 21 года ушел в стронгмен. К стронгу его предрасположенность оказалась гораздо выше. Правда роста в 181 см хватало только на весовую категорию 105-110 кг. До абсолютки Давид не дотягивал по антропометрическим данным.
За два года Давид успел взять серебро Чемпионатов России, Европы и командного чемпионата Мира, а самое главное и важное — хоть и чудом (по мнению самого Давида) выиграть в личном первенстве на Чемпионате Мира в Украине 2019 года. Правда тогда Давид по понятным политическим причинам представлял не Россию, а Израиль.
В 2019 году Давид забрал звание абсолютного чемпиона Белгорода, Орла и Воронежа по армрестлингу. Одержал победу на Чемпионате России среди ВУЗов и командном Кубке России по армрестлингу. В стронге в средней весовой категории стал вторым на Чемпионате Европы в Польше и Командном Чемпионате Мира (в паре с Артемом Кабановым) в Венгрии. В абсолютной категории выиграл Пантеон (аналог ЦФО по сути), Гераклиаду «Театр силы против стронгов» (турнир с очень серьезным составом) и дважды Этноспорт «Russia VS Moscow», стал вторым на одном из этапов Чемпионата России. Установил 3 рекорда России в стронгмене в подъемах над головой.
Между делом Давид выполнил норматив мастера спорта IPE по пауэрлифтингу, собрав в сумме троеборья 730 кг (присед 240 кг, жим 185 кг, становая тяга 305). Давид говорит, что силовые в пауэрлифтинге очень скромны. Многие даже не верят, что он может так мало приседать.
Однако Давид силен в другом. Он является человеком со стальным хватом. Пожалуй даже в России нет никого с более сильной динамометрией в кистях. Одно из его достижений уникально. Он является одним из 17 людей в истории, который смог пройти сертификацию и закрыть эспандер Captains of Crush № 3,5 от компании Iron Mind мощностью сжатия ручек 146 кг (причем ранее данный эспандер закрывали по более легким правилам). Сейчас перед закрытием необходимо провести между ручек эспандера специальной картой и только потом приступать к его сжатию. Это называется закрытие с карты. Более того Давид Шамей стал единственным, кто смог сделать это в 2019 году. Больше в этот год никто не смог закрыть CoC 3,5. Сейчас 23-летний богатырь из Белгорода как никогда близок, чтобы войти в историю и стать первым в мире человеком, который сможет одолеть, пока никем пе покоренный эспандер СоС 4 и закрыть его с карты по всем правилам сертификации. Сейчас в инстаграме Давида есть видео, где он достаточно уверенно выполняет закрытие СоС 4 с блока в 38 мм. А также закрывает с расстояния 8 мм самый тяжелый эспандер когда-либо созданный человеком — GHP10, силой сопротивления 157,5 кг. А это значит, что не за горами тот день, когда наш атлет войдет в историю закрыв Captains of Crush 4.
Другие силовые показатели Давида тоже впечатляют. Он толкает гантель весом 130 кг, а также огромную гирю 92 кг. Гантель же весом в 120 кг он поднимает 3 раза за одну минуту. А в июле 2020 года спортсмен вошел в историю, выполнив взятие и швунг одной рукой копии легендарной гантели Томаса Инча. Тем самым, вошел в клуб избранных, навечно вписав свое имя в историю. Гантель Инча — это шаровая гантель весом 78,2 кг, и диаметром ручки 60 мм. Даже подъем этого снаряда выше колен считается показателем отличного хвата. Давид стал шестым и самым легким человеком в истории, кто сумел выполнить этот подвиг силы.
Помимо выступлений на соревнованиях, Давид участвыет в популярных спортивных выставках и шоу. На фестивале SNPro 2019 белгородец одолел в зарубе на силу хвата другого молодого атлета — Никиту Юрковца из Белоруссии, который славится свой феноменальной силой рук. И является одним из 5 людей в мире, которые смогли официально закрыть эспандер CoC №3 в 2019 году.
Сейчас Давид Шамей довольно активен в социальных сетях. Он ведет свой Instagram аккаунт (на который подписано, к слову, всего чуть более 3000 человек). В нем атлет делится со своими пока еще немногочисленными подписчиками методами тренировок по армрестлингу, стронгу, пауэрлифтингу и хвату. Выкладывает фото и видео со своими достижениями и размышлениями. Мы считаем крайне несправедливым тот факт, что на страницу этого уникального человека подписано так мало людей. Ссылку на аккаунт Давида Шамея, а также на его YouTube канал мы оставим в описании к этому видео. А самому Давиду пожелаем удачи и новых спортивных достижений и побед в жизни.
На этом все, друзья! Если это видео было Вам интересно, то ставьте лайк, рассказывайте о нем друзьям и подписывайтесь на канал. До новых встреч! Всего доброго!
Самая тяжелая в мире гантель. Сколько весит, где находится и кто пожал [видео]
Мое почтение, уважаемые читатели!
Вот скажите, сколько вы жмете в своем тренажерном зале на грудь? Гантели какого максимального веса у вас есть в качалке? Я могу ошибаться, но думается мне, что жмете вы не более 80 кг. А самая тяжелая гантель, которую вам приходилось видеть, была 50 кг. Ну как, я прав? А знаете, сколько весит самая тяжелая в мире гантель, и кто ее пожал? Не знаете? Тогда мы идем к вам! Точнее, я.
И я уже тут и сейчас все расскажу.
Самая тяжелая в мире гантель (на 2020 год)
Когда я говорю «пожатая», я имею ввиду видеофиксацию на одно четкое повторение в жиме гантелей лежа на горизонтальной скамье. В сети есть ролики про тягу гантели одной рукой. Например, в 2016 году американец BRADLEY MARTYN потянул 170 кг (375 фунтов, lb).
Или про гантель в 192,8 кг (425 фунтов, lb), которую в 2017 году изготовила команда энтузиастов из Канады. Вот как она выглядит:
Самая тяжелая в мире пожатая гантель + кто ее пожал
Если перевести 200 lb в кг, то получится 90,71 кг.
А в некоторых видео в сети можно найти информацию о той же гантели в 200 lb, но неправильно переведенной величине в 100кг. Поэтому Ронни пожал не 100, а 90,71 кг.
Подготовка/«Заход на подход»
Как видите, пожато чисто, на очень приличное количество раз. Мне думается, что Ронни Коулмен мог пожать на раз 100 или 105 кг.
Кто из современных повторил жим?
Знакомьтесь, молодой человек, известный как Big Boy…
…в мае 2019 этот мексиканец не просто повторил, а превзошел «жатву» 8-ми кратного мистера Олимпия. Он выполнили жим гантелей лежа по 250 фунтов (113,39 кг.) каждая. Вот как это было:
Как видите, гантели ему никто не подавал, лег и сам выполнил два не совсем чистых, но всё-таки повторения.
Конечно, некоторые из вас могут придраться и покритиковать: мол, выжал не до конца, опустил не так низко, как полагается. Но стоит понимать, что, когда в руках такой вес, центральная мысль в голове – не навредить себе. Big Boy не навредил и пожал. Поэтому без претензий, пожалуйста. Ну, или не более 100 в комментариях 🙂
3 секрета, как жать бОльший вес в жиме гантелей
Для этого прислушайтесь к следующим рекомендациям:
Вместо послесловия
Я думаю, что уже в скором времени найдется человек, который пожмет гантели 115 или даже 120 кг. Как знать, может быть, это будете вы? Время покажет. Успехов в тренировках!
PS. Пишите в комментариях, сколько вы жмете гантелями на грудь. Выясним, кто самый-самый сильный читатель!
С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.
Уникальная техника отжимания, помогающая прокачать силу удара (была забыта в 1800-х годах)
В начале 1800-х годов свет увидело новое движение, которое носило название «Силачи». Спортсмены этой направленности полностью изменили понятие физической силы и в максимально сжатые сроки стали популярными. Сегодня поговорим о представителях старой школы и рассмотрим технику уникальных отжиманий, которая помогает развить силу удара.
Кто был приверженцем «Силачей»
Не удивительно, что так называемыми силачами становились спортсмены, в том числе и бывшие. Например, боксеры и борцы. Имея базовую физическую подготовку, мужчины еще больше развивали свою силу, прокачивали тело, а затем демонстрировали зрителям всевозможные силовые трюки.
Силачи старой школы удивляли зрителей невиданными никем ранее силовыми подвигами
Отметим, что развитие этой отрасли оказало положительное влияние на многих обычных людей. Силовые шоу поражали воображение и завоевывали сердца людей. У обычных мужчин тоже появлялось желание стать сильнее, а интерес к физической культуре среди широкой публики возрос в целом.
Популярность такого направления в спорте росла с каждым днем, поэтому некоторые силачи даже начали писать книги и создавать обучающие курсы на данную тему. Желающих купить такое пособие – было хоть отбавляй. Также силачи начали проводить платные, обучающие тренировки. Это и было началом фитнес-индустрии, которую мы с вами видим сегодня.
Можно смело говорить о том, что именно силачи заложили фундамент для развития такого вида спорта, как пауэрлифтинг
Некоторые упражнения оказались забыты
Как это происходит всегда и во всем, со временем некоторые упражнения начали забываться, так как на смену им приходили новые, якобы более совершенные движения. Частично причиной этому стало появление простейших тренажеров, которые постепенно модернизировались, а люди начинали понимать, что заниматься на них удобнее.
В те времена силачи преимущественно работали со свободными весами, а также с собственным весом
Но, как утверждают некоторые современные инструкторы по бодибилдингу, ничто не растит мышечную массу лучше, чем работа со свободными весами. То есть, со штангой и гантелями, а не на имитирующих тренажерах.
Необычные отжимания, описанные Томасом Инчем
Существует замечательная книга 1940-х годов под названием «Упражнения из бокса и физической культуры». Ее автор – Томас Инч. Кто не знает – это британский силач, который родился еще в 1881 году и ушел из жизни в возрасте 81 года.
Так вот в своей книге он упоминает об одном крайне интересном упражнении, которое называется «Индийские отжимания». Но об этом чуточку позже.
Упражнение «Индийские отжимания» было популярно не только среди силачей старой школы, но также и среди боксеров, бьющихся на голых кулаках, и борцов
Правда, стоит отметить, что с те времена почти все вышеперечисленные спортсмены являлись представителями единой «касты». Нередко силач был также борцом и боксером. В общем, выполняли это упражнение почти все. А теперь подробнее о нем.
«Индийские отжимания» в свое время были невероятно популярны, так как заставляли работать мышцы всего тела и развивали силу удара. Топовые боксеры в те времена выполняли такое упражнение по 4 подхода, 10-15 повторений в каждом.
Томас Инч, британский силач старой школы
Техника выполнения упражнения «Индийские отжимания»
Инч объясняет популярность данного упражнения тем, что в процессе выполнения оно задействует мышцы всего тела и позволяет развить силу удара.
Итак, принимаем устойчивое положение в упоре лежа, при этом стараемся равномерно распределить массу тела на ноги и на руки. При помощи сгибания рук поднимаем ягодицы как можно выше. Именно из этого положения необходимо начинать выполнять отжимание.
Когда подбородок и грудь окажутся внизу, вам нужно опустить таз, максимально прогнувшись в пояснице. Затем бросить корпус вперед, проводя грудью, а также талией по полу вперед. Делается это до тех пор, пока руки не будут выпрямленными.
После упражнение делается в обратном порядке.
«Индийские отжимания» заставляют работать все тело и дают мышцам статическую нагрузку, которая позволяет растить силовые показатели