что нюхают бодибилдеры перед подходом
Что нюхают бодибилдеры перед подходом
Добрый день, дорогие читатели, сегодня я бы хотел рассказать Вам, зачем бодибилдеры используют в своих тренировках нашатырный спирт. Вернее, его используют только те атлеты, которые занимаются с большими рабочими весами, выполняют базовые упражнения.
Действительно ли он помогает?
Уверен, данный вопрос себе задает большинство из Вас, но пробовать так и не хотят. Именно не желание попробовать все на собственной шкуре не дает Вам возможности убедиться в эффективности нашатырного спирта.
Вы стесняетесь при людях нюхать нашатырный спирт? Тогда, голубчик, лучше занимайся и вообще ни с кем не разговаривай. Данный тип спортсменов очень редко добивается результатов, потому что его ошибки никто и никогда не будет исправлять. Молчите, не можете общаться с людьми? Тогда не ждите от них помощи.
Уже на многих форумах была расписана информация относительно приема нашатырного спирта перед соревнованиями в пауерлифтинге. Знаете, какие были потом результаты спортсменов? Они все, отмечу — все показали намного лучшие результаты, чем без приема нашатырного спирта.
Как принимать нашатырный спирт?
Перед выполнением упражнения достаточно просто открыть бутылочку и подышать нашатырным спиртом. Обычно эта процедура занимает не более 2 секунд. Далее, в последующие 10-15 секунд, Вам нужно будет выполнить упражнение.
Зачем спортсмены нюхают нашатырь перед нагрузками
Практически, ни одна домашняя аптечка не обходится без флакона с нашатырем, история применения которого в качестве скорой помощи насчитывает уже не одно столетие. Ранее ампулы с нашатырем входили также в перечень обязательного содержания автомобильной аптечки. Какова же роль 10% раствора аммиака, называемого также нашатырным спиртом, при предоставлении неотложной помощи и во всех других случаях его ингаляционного применения?
Приводит в чувство
В известнейшем труде М.Д. Машковского «Лекарственные средства», разработанном в качестве пособия для врачей по фармакотерапии, отмечается эффективность применения нашатырного спирта для выведения потерявшего сознание человека из бесчувственного состояния и для возбуждения дыхания при предобморочном состоянии.
При вдыхании нашатыря происходит (по одной из версий) рефлекторная остановка дыхания, увеличивается концентрация в крови углекислого газа, – в результате возбуждается мозговой дыхательный центр. По другой версии, после массивного раздражения рецепторов обоняния верхних дыхательных путей, возбуждается кора головного мозга.
Смачивая нашатырем небольшую ватку или кусочек марли (бинта), осторожно подносят резко пахнущее средство к носовым отверстиям нуждающегося в помощи человека.
Не только при обмороках
Однако, ингаляционное применение нашатыря не ограничивается помощью при обмороках. Во время футбольного ЧМ-2018 игроки сборной России были замечены в его нюхании перед выходом на поле. Это дало основание некоторым иностранным СМИ обвинить их в применении допинга. Но, ВАДА, считая нашатырный спирт средством кратковременного стимулирования, не относит его к перечню допингов и не запрещает.
Нюхают нашатырь перед выступлением также тяжелоатлеты, хоккеисты НХЛ перед выходом на каток, многие другие спортсмены. В боксе его применение запрещено, так как, он может замаскировать симптомы сотрясения мозга, полученного бойцом после пропущенного удара. Вместе с тем, по мнению доктора Джозефа Эстваника, сотрудника специализирующегося на спортивной медицине колледжа США, применение тренированным спортсменом элитного уровня нашатыря для повышения своих показателей абсолютно бесполезно.
И все же, являясь одним из наиболее применяемых с давних лет средств лекарственного предназначения, нашатырный спирт не потерял свою актуальность и ныне.
Что нюхают спортсмены перед поединком? Разгадка профессионального секрета
Современные боевые искусства независимо от вида представляют собой зрелищное мероприятие, приковывающее к себе взгляды тысяч болельщиков на трибунах и миллионов – у экранов телевизоров и мониторов компьютеров. Неослабевающая популярность единоборств явилась одной из причин их коммерциализации.
Профессиональные бойцы зарабатывают десятки и сотни тысяч долларов на спортивных состязаниях. Еще большую прибыль извлекают промоутеры бойцов. Мир боевых искусств по сути превратился в огромный сверхприбыльный бизнес. Неудивительно, что в таких условиях спортсмены готовы на все ради победы, часто применяют разные хитрости и осуществляют ритуалы перед поединком. Об одном из таких «лайфхаков» расскажем в этой статье.
Легальный «допинг» в арсенале бойца
Периодически наблюдательные болельщики обращают внимание на то, что боец перед выходом на арену, ринг, татами или в октагон осуществляет непонятную для непосвященного процедуру. Незадолго до появления перед зрителями в свете софитов он прикладывает нечто к лицу в области носа. Дотошные репортеры выяснили, что за «магический» ритуал совершает спортсмен. Оказалось, что бойцы делают несколько глубоких вдохов через клочок ваты, смоченной в водном растворе аммиака. Аналогичную процедуру иногда совершают бойцы, упавшие в нокдаун, перед продолжением поединка.
Что такое нашатырный спирт и зачем бойцы нюхают его перед поединком?
Вдыхаемое спортсменами вещество имеет научное название – гидроксид аммония. В просторечье его называют нашатырным спиртом, или нашатырем.
Это вещество обладает уникальными свойствами. В частности, оно характеризуется хоть и непродолжительным, но мощным концентрирующим и стимулирующим эффектами.
Запрещен ли нашатырь?
В спортивной среде периодически муссируются слухи о том, что нашатырный спирт – это разновидность допинга, запрещенного к использованию бойцами. Однако подобная информация не имеет под собой оснований. Аммиак не входит в перечень препаратов, запрещенных к применению спортсменами Всемирным антидопинговым агентством. Соответственно, этот препарат разрешен к применению бойцами.
Полезные свойства нашатыря. Применение в быту
Химическая формула нашатырного спирта очень проста. В этом веществе нет и не может быть ничего запрещенного. Его нюхают при нахождении в предобморочном состоянии или в жарких условиях внешней среды. Основная цель приема нашатыря – взбодриться. Этому способствует резкий неприятный запах, издаваемый веществом. Эти свойства нашатыря и используют спортсмены в целях облегчения выполнения задачи – победы в поединке или установления рекорда.
Нашатырный спирт нюхают перед состязанием самые разные категории спортсменов:
У многих спортсменов и даже целых команд имеется давняя традиция нюхать раствор аммиака перед состязанием. Это вполне обычная легальная процедура, не более запретная, чем исконная традиция русских присесть на дорожку.
Нашатырь – неотъемлемая часть хоккея. Раньше давали игрокам после сотрясений, Ковальчук нюхал его в финале, а Овечкин бодрил им партнеров
Лавстори аммиака и НХЛ.
Едва ли не самый забавный момент из прошлогоднего розыгрыша Кубка Стэнли: капитан «Коламбуса» Ник Фолиньо сидит на скамейке, к нему подходит врач, и через секунду его лицо искажает гримаса.
Do you smell it? That smell. A kind of smelly smell. The smelly smell that smells. smelly. #StanleyCup pic.twitter.com/L5VSn8X4Ci
Все дело в нашатыре – он давно стал частью игры и даже предматчевых ритуалов для отдельных игроков. Уэйн Гретцки, Илья Сорокин и даже Олег Знарок на тренерской скамье – все они использовали нашатырь, чтобы взбодриться по ходу тяжелых игр.
Нашатырь не допинг – он не оказывает стимулирующее воздействие и не улучшает спортивные результаты. Весь механизм действия бодрящих ваток и капсул с солями аммония построен на одном веществе – это аммиак.
Он вызывает возбуждение нервных окончаний дыхательных путей и стимулирует дыхательный центр мозга. Из-за этого учащается дыхание и повышается артериальное давление. А гримасы вызваны резким и неприятным запахом – поэтому спортсмены рефлекторно убирают голову, а ватки с нашатырным спиртом не подносят слишком близко к лицу.
Игроки нюхали нашатырь после сотрясений и возвращались на лед с травмами. После их жалоб НХЛ ввела новые правила
Нашатырь в спорте появился еще в 50-х – его давали понюхать боксерам, которые улетали в нокаут. Такая практика приводила к тяжелым повреждениям, ведь после заряда бодрости спортсмены продолжали бой с травмами головы.
В хоккее нашатырь тоже пришелся к месту, особенно в олдскульной НХЛ, набитой силовиками и жесткой контактной игрой. К тому же на ледовой площадке, как и на ринге, игрокам часто прилетало в голову – нашатырь выглядел идеальным способом прийти в себя перед следующей сменой.
И да, его тоже использовали, чтобы взбодрить игроков, попавших под жесткий силовой прием. НХЛ начала свой поход против травм головы в 2010-м, после многочисленных жалоб и коллективного иска: создала департамент по охране здоровья хоккеистов и провела модернизацию бортов на стадионах. До этого в лиге не существовало специальных протоколов, которые следовало проходить игрокам с подозрением на сотрясение мозга.
Дэйл Тэллон, который сейчас рулит «Флоридой», успел поиграть в НХЛ за «Ванкувер», «Чикаго» и «Питтсбург». Вот как он описывает эпоху олдскульного хоккея: «Когда тебя вырубали, ты использовал нашатырь. Вот таким был наш протокол безопасности».
Чаще всего схема возвращения в игру была примерно такой: получил локтем в челюсть, приехал на скамейку, тебе дали понюхать нашатырь, а тренер спросил, сколько пальцев ты видишь. На этом все, можно возвращаться на лед. Эрик Линдрос, одна из главных канадских звезд 90-х, получил за карьеру 8 сотрясений и почти всегда возвращался раньше, чем следовало. Например, после этого хита от Дарюса Каспарайтиса канадец восстанавливался всего две недели. И это только заметный удар: мелких столкновений, после которых дело ограничивалось нашатырем, было куда больше.
В современной лиге просто невозможно представить, чтобы после эпизода с ударом в голову игроку дали нашатырь – сейчас пострадавших почти всегда уводят в раздевалку, где они проходят concussion protocol. Это комплекс тестов для игроков с подозрением на сотрясение. Врач команды уточняет симптомы, задает несложные вопросы – просит назвать месяцы в обратном порядке или вспомнить, против какой команды хоккеист играл неделю назад. Последний этап – упражнения на сохранение равновесия, после чего врач принимает решение, может ли игрок вернуться на лед.
Но нашатырь остается своеобразной традицией – многие игроки начали нюхать его еще в детских командах, так что пара вдохов аммиака для них – предматчевый ритуал.
Так Илья Ковальчук во время финала Кубка Стэнли бодрил себя и партнеров пакетиком с солями аммония. Судя по реакции Ильи, бодрящий пакетик его совсем не впечатлил, а вот партнера – вполне.
Похожая история была у Александра Овечкина и Евгения Кузнецова – если на Овечкина нашатырь не оказал заметного эффекта, то Кузнецов начал дергаться на скамейке в прямом эфире.
Чуть раньше от Овечкина и соли пострадал Якуб Врана – три года назад молодой чех тоже гримасничал на лавке. Журналисты спрашивали у Овечкина, помогает ли ему нашатырь, но что тот ответил максимально честно: «Я не знаю. Просто помогает не уснуть во время игры».
Нашатырь безопасен, если не вдыхать полную банку. Он нужен для дезинфекции и при отравлениях
В России используют ватку, смоченную нашатырным спиртом, а в НХЛ – капсулы с солями аммония. Достаточно раздавить капсулу в упаковке – и аммиак начинает издавать свой резкий запах. За игру врач команды может раздать 8-9 капсул, но в целом игроки реже используют нашатырь, чем 20 лет назад.
Возможно, в ближайшие пару лет нашатырь уйдет с лавок команд, но это не будет связано с опасностью его использования – отравиться аммиаком игрок сможет только в том случае, если решит вдохнуть прямо из большой банки с нашатырем.
Аммиак может быть опасен, если в большой концентрации попадет на кожу, внутрь (смертельная доза 10-15 грамм) или в глаза. Поэтому для приведения пострадавших в чувство используются не емкости с нашатырем, а кусок ваты, смоченный раствором – это элементарная техника безопасности. Нашатырь применяют и при отравлениях, чтобы спровоцировать рвоту – врач назначает раствор из нескольких капель нашатыря, разведенных в большом количестве воды. Еще нашатырный спирт обладает отличным дезинфицирующим свойством, так что ему нашли место и в хирургической практике. В общем, даже опасные вещества могут быть полезны – важна лишь их концентрация.
Нашатырь приравняют к допингу? Это вовсе не бред
Статья опубликована в газете под заголовком: «Нашатырь приравняют к допингу? Это вовсе не бред»
Тема аммиака (а именно это вещество содержится в нашатырном спирте) вышла на первый план после матча сборной России с Хорватией в четвертьфинале чемпионата мира. Тогда немецким коллегам удалось сфотографировать защитника Илью Кутепова, который подносит к носу кусок ваты.
Нашатырь не запрещен Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА) и в действиях Кутепова невозможно найти криминал. Но не исключено, что шумиха в прессе уже через пару лет приведет к тому, что нюхать ватки спортсменам будет запрещено. И пары аммиака будут приравнены к другим газам, которые недавно были запрещены ВАДА – аргону и ксенону.
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЗАПРЕТИТЬ НАШАТЫРЬ, ЕСЛИ МОЖНО – ВОЗДУХ?
Критериев отнесения того или иного вещества к разряду допинговых всего три. Оно влияет на спортивный результат, наносит потенциальный или реальный вред здоровью и противоречит принципам «честной игры». Причем чтобы считаться допингом, достаточно соответствовать любым двум критериям.
Идем дальше и смотрим, есть ли вред здоровью. «В высоких концентрациях средство может привести к остановке дыхания», – заботливо сообщает инструкция к нашатырю. Понятно, что от пары вдохов ничего страшного не случится. Но где граница, которая отделяет «высокую» концентрацию от нормальной? И не безопасней ли раз и навсегда запретить средство, которое при случайном попадании внутрь организма или избыточных вдохах становится смертельным?
С противоречием принципам «честной игры» все, конечно, сложнее. По крайней мере, у нас в стране нашатырь используют все подряд и даже беременные. Но для ВАДА степень распространения препарата никогда не была препятствием, чтобы объявить его допингом. Например, капли от насморка «Ринофлуимуцил», которые продаются в любой аптеке по цене до 300 рублей, приравнены к допингу уже почти десятилетие. Хотя есть десятки их разрешенных аналогов, которые можно использовать для борьбы с заложенностью носа вполне легально.
История уже знает примеры, когда то, что начиналось с абсурдной публикации в западных СМИ, впоследствии приводило к реальному запрету ВАДА. Так, во время Олимпийских игр-2014 в Сочи иностранцы заметили, что российские спортсмены используют для восстановления инертные газы, и в частности ксенон. Наша сторона этого никогда и не отрицала: ксенон на тот момент был разрешен, да и вообще этот газ входит даже в состав воздуха, которым мы дышим. Казалось бы, что может быть легальнее?
Но уже четыре года, как ксенон и вместе с ним аргон вошли в запрещенный список ВАДА. О реальных дисквалификациях за эти препараты информации нет, да и обнаружить их в организме крайне сложно. Но факт остается фактом: если можно запретить даже то, чем мы все дышим, почему нельзя запретить нашатырь?
«ВМЕСТО НАШАТЫРЯ МОЖНО ПОНЮХАТЬ «ЗВЕЗДОЧКУ»
Интересно, кстати, что об ограничениях на использование нашатырного спирта в некоторых видах спорта уже задумались. Так, в пауэрлифтинге правила запрещают «поправлять костюм или вдыхать аммиак в зоне видимости зрителей». В олимпийскую программу пауэрлифтинг пока не входит, в отличие от тяжелой атлетики. Там нашатырный спирт нюхают практически перед каждым подходом к штанге, перед телекамерами, и никто не видит в этом ничего необычного.
– Говорить о нашатырном спирте в контексте допинга вообще странно, – заявил «СЭ» руководитель комплексной научной группы сборной России по боксу Александр Акопян. – Это общепринятый и очень распространенный препарат, причем не только в России, но и за границей. Он часто используется и в обычной жизни, когда человеку, например, внезапно становится плохо.
– Так ли уж нашатырь нужен в боксе?
– Мы порой применяем его на тренировках, например, если был нокдаун. В случае глубокого нокаута использовать его не рекомендуется, да он и не поможет.
– Есть ли у раствора аммиака какие-то более современные и эффективные аналоги?
– На самом деле, выход из обморочного состояния – индивидуальная вещь, разные спортсмены тут предпочитают разные способы. Кто-то пользуется корейской «звездочкой» – у нее тоже сильный резкий запах, который раздражает носоглотку. Иногда брызгают воду на лицо или обвязывают голову мокрой тряпкой. У всех этих способов эффект примерно одинаковый. Но никто же не собирается запрещать холодную воду??
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter