что нужно знать начинающему коннику

Советы для начинающего конника любителя

Много лет назад, дедушка взял меня с собой на работу. Мне было 3 года, и тогда я даже не подозревала, что он любимый тренер у целой толпы ребят, услышав его бархатный голос, большие лошадиные головы высунулись из своих окошек и дружно начали ржать, громко топая копытами, и приветственно кивая ему как лучшему другу. Тот поход на конюшню стал поворотным в моей судьбе, жизни без лошадей я с тех пор уже не представляю.

С высоты своего опыта, смею разделить людей на несколько категорий:

Советы для начинающих конников

Данная статья написана для третьей категории людей. Возможно, здесь Вы найдете ответы на основные глобальные вопросы, то и дело возникающие и не дающие уснуть. Рекомендации и советы будут направленны именно на новичков и начинающих любителей лошадей и конного спорта.

Итак, возможно, в далеком детстве вас катал старенький пони в парке или даже спокойный усталый конь-пенсионер. Скорее всего, у вас дома есть несколько фигурок лошадей, вы не можете спокойно смотреть фильмы, где погибают в боях отважные кони, а еще заливаетесь слезами при просмотре легендарного «Спирита». Ваши родители сопротивлялись всяким вашим попыткам отвезти вас на конюшню, поскольку конный спорт – это опасно, страшно и непредсказуемо. Теперь же вы человек самостоятельный и, наконец, решили, что готовы попробовать себя в этом новом деле. Могу заранее уверить, что поверхностное знакомство с миром лошадей заканчивается, не успев начаться. А те, кто погружается поглубже, вскоре уже с головой и навсегда заболевают лошадьми. Поэтому, пока не поздно, еще раз взвесьте все ЗА и ПРОТИВ, а пока поговорим об основных моментах.

Выбор конюшни

Конюшня – это дом, в котором живут лошади. В крупных городах обычно есть большой выбор этих домов. Лучше начинать знакомство с конным миром, поехав в ближайшую к дому конюшню, но если это не отвечает вашим амбициям, можно найти подходящее место для будущих тренировок, изучив сайты конюшен вашего города.

На конюшне, кроме лошадей, вы найдете единомышленников, знающих людей, частных владельцев лошадей и тренеров, которые научат вас азам верховой езды, ответят на вопросы, которые могут возникнуть в процессе обучения и вообще, всегда помогут и поддержат. Регулярные тренировки и ваше старание могут позволить вам выйти с уровня «чайника» на уровень любителя-спортсмена в том или иной виде конного спорта. Обычно каждая конюшня специализируется на определенном направлении, например, конкур, выездка, вестерн, джигитовка и пр. Но прежде чем вы начнете разбираться в тонкостях и терминологии определенного вида конного спорта, предстоит большая и серьезная работа по приобретению навыков общей верховой езды.

Совет от души: не приходи в чужой монастырь со своим уставом.

Экипировка

Вторым важным вопросом считаю наряд, в котором стоит приходить на конюшню. Хочется предупредить, что настоящая конно-спортивная одежда стоит достаточно дорого, на первое время могут сойти вещи, которые не жалко. Итак, летняя, весенне-осенняя и зимняя экипировка имеют свои очевидные различия. Если у вас нет возможности купить специальные бриджи для занятий верховой езды на лето, а на зиму с начесом, то поищите в своем гардеробе брюки, которые не имеют толстых швов, дабы избежать натираний в самых нежных местах. Брюки не должны быть очень тонкими, маркими и неудобными.

Футболка, водолазка, жилетка и куртка – здесь выбор за вами.

Если тренировка проходит на открытом плацу под палящим солнцем, помните, что вы ближе к солнцу, чем обычно, позаботьтесь о себе, чтобы избежать ожогов. В случае если дует сильный ветер, а вам предстоит еще скакать галопом навстречу ветродую, думайте об утеплении, даже если пот градом, вероятность простудиться пренебрегая жилетом или курткой в нелётную погоду, достаточно большая.

Обувь – перед тем, как начинать тренировки желательно приобрести сапоги или ботинки на небольшом каблучке. Каблук нужен как препятствие для стремени, чтобы ваша неопытная нога не провалилась внутрь, вы бы не запутались в путлищах, а скатываясь кубарем с коня, не зацепились ногой за стремя и не боронили бы плац собственными руками, получая изредка копытом в бок.

В случае, если у вас ботинки, вам скорее всего порекомендуют приобрести краги, чтобы голени были защищены от трения так же как в сапогах. Краги бывают разные, по цене и материалу. Лучше купить сразу дорогие и кожаные, их хватит на долгие годы, как говорится «скупой платит дважды», а в случае с крагами, «…каждый новый сезон».

Совет от души: не стоит выпендриваться и экипироваться по последнему писку моды, лошадь этого не оценит, главное, чтобы было удобно и денник почистить, и коня поседлать, и элемент джигитовки выполнить.

Тренер

Тренер – это в первую очередь учитель, при обоюдном интересе и желании он научит вас всему, чем владеет сам и даже больше. Стесняться и не задавать вопросы – глупо. Если что-то беспокоит или болит – обязательно скажите об этом тренеру, ведь он не рентген и не ясновидящий, а обычный человек, который несет за вас ответственность.

Прислушивайтесь к тренеру, не нужно самодеятельности, хотя бы, потому что он в этом мире «варится» больше вашего. Обычно тренер выводит своих учеников в определенный вид спорта, которым профессионально занимается или занимался сам, но все и тренер по конкуру, и тренер по вольтижировке владеет высшей школой верховой езды, поэтому при выборе тренера не стоит думать так далеко вперед. Пройдите «начальную школу», а потом уже принимайте решение о своей дальнейшей спортивной судьбе.

Совет от души: не бойтесь менять тренера, в этом нет ничего зазорного. Обучаясь азам верховой езды, вы находитесь в поиске человека, в тандеме с которым вы сможете реализовать все свои мечты в волшебном и прекрасном мире лошадей.

Коллектив

Не могу пройти мимо этого вопроса. Люди, приходящее на конюшню, в большинстве своем — неслучайные. Здесь у каждого своя история, свои мечты и амбиции. К сожалению, в конном спорте слишком мало командных дисциплин, поэтому зачастую, здесь каждый за себя. Но в то же время это большая дружная семья, которая всегда переживает, если что-то случается, и всегда первой откликается и помогает, если это требуется. Как и в любом коллективе есть тот начальный период, когда «кто на новенького», на вас, скорее всего, вначале будут смотреть с недоверием, ревностью, если ваша тренировка проходит с чьей-то любимой лошадью. Пройдет время и вас обязательно примут в «семью» и поделятся с вами яблоком или морковкой.

Совет от души: будьте искренними и простыми, тогда люди к вам потянутся.

Расходы

Лошади – дорогое удовольствие. Цены на занятия разные, в больших городах и мегаполисах одно занятие в среднем обойдется в 500-700 рублей. Если вы планируете добиться каких-то успехов, заниматься следует не менее двух раз в неделю, если просто для поддержания формы и эмоционального комфорта, то будет достаточно и одного раза в неделю. Сюда следует внести и затраты на угощения для лошадок, это морковь, сахар, яблочки. С пустыми руками, как в гости, приходить непринято. Обязательная для приобретения экипировка может обойтись в районе 3000 тысяч рублей, но это очень приблизительная сумма.

Совет от души: если есть возможность приобрести пакет занятий (абонемент), берите, не задумываясь, даже если придется заниматься в группе с детьми 10 лет. Привыкнув к нагрузкам и освоив первичные навыки, можно будет начинать заниматься индивидуально. Помните, что не все сразу, вас ждет очень кропотливая и сложная как в физическом, так и умственном плане работа.

Если ничего из выше написанного вас не напугало, и вы по-прежнему с боевым настроем мечтаете о свободном галопе в полях верхом и без седла. Если вам хочется чтобы теплые губы доверчиво брали с вашей ладони сахар. Если вам кажется, что нет ничего лучше, чем провести все выходные, таская тележки с опилками и натирая седла маслом, то хватит сидеть за компьютером, айда к нам, на конюшню! У нас тут своя атмосфера…

Источник

Советы начинающим всадникам

Советы начинающим всадникам

Задумывались ли вы, почему достаточно взрослый человек, который многое умеет и реально оценивает свои возможности, не может сразу поехать на лошади, поле­теть на самолете или, сев в автомобиль, управлять им? Это кажется тем более странным на первый взглял, если человек отлично изучил технику и правила езды на ло­шади или в автомобиле и знает, как нужно действовать. Однако даже после этого он не сможет, сев на лошадь, поехать на ней сразу Правда, кое-что ему удается. Так, на спокойной лошади он может ехать шагом и даже управ­лять поводом. Но. Проехав несколько шагов и увлекшись управлением, он не замечает, что у него опустились каблуки вниз, шенкель ушел вперед, а сам он сидит со­гнувшись. Кроме того, всадник весь так напряжен, что через минуту пот выступает у пего на лбу, а через не­сколько минут он чувствует такую усталость, что мож­но подумать: кто же кого вез — лошадь всадника или всадник лошадь?

Итак, отчего удаются сначала отдельные элементы и не удается все сразу? Почему инструктору приходится непре­рывно напоминать начинающим всадникам: сидите прямо, опустите каблуки вниз, опустите руки, и редко, к великому сожалению, приходится слышать главное: «Учитесь сами за собой следить!» Это важно потому, что такая установка есть главное условие, ведущее к самостоятельности, почти к ко­нечной цели — полному мастерскому освоению процесса езды. Слово «почти» сказано потому, что самостоятель­ность — еще не окончательное совершенство, так как каж­дый должен стремиться к такому мастерству, которое позво­ляет ему самостоятельно увидеть то новое, еще более совер­шенное, что и называется творчеством.

Почему же трудно во время езды самому следить за собой, чтобы действовать правильно во всем? Потому что внимание наше не может быть одновременно распреде­лено на все, что требует наблюдения. Оно может лишь весьма быстро переключаться, В этом и состоит секрет трудности освоения любого трудового процесса.

Почему в начале езды трудно ехать правильно? По­тому что слишком много объектов требуют внимания. Начинающий всадник может поймать себя на том, что подняты носки, пока он следит, руки вдруг ушли вверх, Он переключает свое внимание на руки; только попра­вил их, но оказывается, что он слишком нагнулся впе­ред, сел прямо, а лошадь уже не идет туда, куда нужно. Почему в результате тренировки ездить становится лег­че и то, что сначала казалось таким трудным, становит­ся затем простым, понятным и легким делом? Почему по мере освоения езды мы чувствуем, что как будто бы и следить-то не нужно: требуется только смотреть, куда едешь, а об остальном и не думать? Ответ прост: все наши действия делаются автоматическими, то есть не требуют присутствия внимания, а это значит, что они становятся навыками,

Всякое приказание, отданное самому себе, например во время езды держать каблуки вниз, нужно рассматри­вать как раздражитель, действующий на соответствующую часть коры головного мозга, а оттуда — на двигательные области спинного мозга и далее по нервным проводни­кам к соответствующим мышцам. В результате этого воз­действия носки принимают правильное положение, но лишь на какое-то время. Воздействие это прекращается с переключением внимания на другой объект След этого воздействия не сразу исчезает из коры голо иного мозга, а продолжает некоторое время существовать, затем посте­пенно затухает. Для сохранения воздействия требуете новое и периодическое его подкрепление. Это периоди­ческое подкрепление по мере частых тренировок требу­ется применять реже и слабее, а со временем оно стано­вится незаметным для человека. Вот почему в результате длительной тренировки мам кажется, что мы можем не следить за собой. Это происходит оттого, что сложное воздействие проходит уже по проторенным путям — орга­низм приспосабливается, совершенствуемся. След в ре­зультате этого воздействия, называемый памятью, укреп­ляется от тренировки к тренировке.

Когда комплекс объектов, требующих внимания, большой, например когда необходимо действовать и ру­ками и ногами, следить глазами и слушать, что говорит инструктор-тренер, то в начале освоения трудового про­цесса невозможно одновременно отдать всем объектам приказание. Поэтому там, где возможно, стараются идти при освоении от части к целому, то есть как, например, в плавании —сначала начинают действовать одними рука­ми, затем ногами. В этом случае после отработки (т. е. после приобретения автоматизации) отдельных действий рук и ног прибегаю! к следующему методу: отдают при­казание «одной части общего целого, то есть начинают действовать, например, одними руками, затем во время их работы подключают ноги и т. д. Когда же раздельные действия невозможны и нужно быстро, почти одновре­менно, работать сразу несколькими частями нашего тела, освоение дается труднее и совершенствование идет мед­леннее, требуя постепенного переключения внимания. В начале освоения трудового процесса требуется большее сосредоточение внимания на самом процессе с целью приобретения в конечном счете навыков, то есть автоматизированных действий, почти не требующих участия сознания.

Выработалось правило: для того, чтобы хорошо освоить любой трудовой процесс, необходимо все воз­можные действия в нем автоматизировать, то есть пре­вратить в навыки. Высшей формой навыка является при­вычка, характеризующаяся проявлением непроизвольной потребности.

Как же приобретается этот навык? В результате по­вторения одних и тех же действий при обязательном сохранении их последовательности и смыслового содер­жания. Почему инструктор часто делает замечания, осо­бенно в начале освоения езды? Потому что он хочет, что­бы навык вырабатывался правильный, рациональный! Если вы не замечаете сами, что ездите с опущенными вниз носками, то в результате этого повторения у вас выраба­тывается неправильный навык. Ошибка, повторенная не­сколько раз, превращается тоже в навык, и переделать его бывает еще труднее, чем приобрести новый. Ошибок вся­кого рода следует избегать.

Всадник, идущий по паркуру, преодолевая препят­ствия, должен думать лишь о том, как правильнее вывес­ти лошадь на препятствие, где срезать маршрут, иными словами, он должен главным образом думать об управлении лошадью. Ему не приходится думать, как держать руки, нос­ки, ибо все это должно происходить автоматически.

Читайте также

Дополнительные советы

Дополнительные советы С особым вниманием отнеситесь к отдыху между сетами. Какое бы время отдыха вы не выбрали для себя, четко его придерживайтесь. Допустим, вы совсем не отдыхаете (если это единичные сеты разных упражнений, выполняемые друг за другом без перерыва), или

Дополнительные советы

Дополнительные советы Для начала выберите себе максимум шесть базовых упражнений и выполняйте их дважды в неделю. Например: приседания, становая тяга на прямых ногах или шраги (каждое упражнение по очереди, раз в неделю), жим лежа, тяга на блоке книзу, жим из-за головы,

Советы начинающим

Советы начинающим Пилатес – сложная по технике выполнения система упражнений.Если вы раньше не занимались по этой методике, то лучше начать с занятий в фитнес-клубе в группе или индивидуально с тренером, он поможет вам правильно выполнять упражнения, обратит внимание на

5. Скорая психологическая помощь начинающим

5. Скорая психологическая помощь начинающим Тестируя метод ПСВ, мы столкнулись с тем, что некоторые люди на начальном этапе овладения методом испытывают ряд психологических проблем.П р о б л е м а п е р в а я. Человек забывает заниматься. Ему нравятся занятия, он чувствует

Глава 3 Что полезно знать начинающим

Глава 3 Что полезно знать начинающим

Советы начинающим эко-едам и кулинарам

Советы начинающим эко-едам и кулинарам Основные принципы приготовления и подачи эко-еды В приготовлении вкусной и полезной еды главный принцип, на мой взгляд, – готовить с любовью. Он меня не раз выручал, даже если в холодильнике – лук и финик, а на пороге – гости. Всегда

Советы

Советы Правила хорошей техники бега1. Падайте свободно, позволяя тазу (общему центру тяжести) проходить над точкой опоры (передней частью стопы).2. Держите плечи, бедра и лодыжки в правильной позной осанке.3. Держите колени всегда согнутыми, не разгибайте их.4. Держите

Мои восемь советов начинающим

Мои восемь советов начинающим Вот принципы, которые сработали в моем случае. Иллюстрации следуют далее.1. Чтобы толкать себя вперед с наименьшими затратами сил, сосредоточьте внимание на повороте плеча и на горизонтальном положении тела (обеспечивающим наименьшее

Источник

Верховая езда на лошади: этапы обучения и нужная экипировка

Верховая езда – это не просто приятное времяпровождение. Конная прогулка благотворно сказывается и на физическом здоровье, главное при этом – соблюдать техники езды верхом на лошади, следовать правилам безопасности. Регулярное посещение тренировок и помощь инструктора – залог быстрого и эффективного налаживания контакта с животным.

Ошибочно мнение новичков о простоте освоения этого навыка. Начинающий наездник должен чётко осознавать, что в его подчинении находится сильное и массивное животное со своим нравом и отношением к действиям седока. Каждое движение наездника должно быть обдуманно и оправданно ситуацией. Стоит приложить немало усилий и потратить много времени, чтобы научиться управлять ситуацией и чувствовать настроение лошади. Только регулярные практические занятия помогут правильно держаться в седле, безопасно и эффективно управлять животным.

Польза верховой езды

Верховая езда на лошади одинаково полезна для людей любого возраста. Конные прогулки помогают держать мышечный тонус в норме, благоприятно сказываются на скелетной мускулатуре, тренируют вестибулярный аппарат, снимают стресс и напряжение и т.д. Верховая езда благотворно влияет на дыхательную и кровеносную систему, предотвращает многие заболевания. Единственным противопоказанием к общению с лошадью служит индивидуальное проявление аллергии или обострение хронического заболевания.

Верховая езда эффективно позволяет сбросить лишний вес и приобрести более утончённую фигуру. Пассивная работы большинства группы мышц во время конной прогулки способствует не только физическому укреплению, но и сжиганию калорий.

Также верховая езда полезна при ряде гинекологических заболеваний – улучшается кровообращение в области малого таза, укрепляются мышцы живота.

Положительный эффект от занятий верховой ездой на организм неоценим. Регулярные занятия предотвращают риск возникновения психических расстройств и физических заболеваний. Во время общения с животным человек становится чувствительнее, а конные прогулки неизменно способствуют снятию напряжения и расслаблению.

Обучение верховой езде можно начинать с 3-х летнего возраста, разумеется, под тщательным присмотром и контролем взрослого. В период 10-12 лет ребёнок уже приобретает чувство ответственности и способен полностью осознавать процесс общения с животным.

Уроки верховой езды

Занятия с квалифицированным инструктором всегда начинаются с освоения теории независимо от возраста обучающихся. Наставник расскажет о необходимой экипировке, способах управления конём, правилах поведения при нахождении верхом и других основополагающих вещах.

Важно помнить, что катание верхом должно доставлять удовольствие, а не дискомфорт. Спокойствие и уверенность – залог успеха. Излишняя нервозность без труда чувствуется животным, которое может перенять беспокойство и непредсказуемо изменить собственное поведение.

Использование экипировки и снаряжения – обязательное условие верховой езды. Пренебрежение правилами может дорого стоить излишне и неоправданно самоуверенному ездоку.

Верховая езда требует много сил, поэтому рекомендуется готовиться к занятиям. Приспособиться к требуемой физической нагрузке поможет комплекс специальных упражнений.

Перед началом тренировки рекомендуется забрать волосы и избавиться от украшений и других мешающих вещах во избежание риска лишнего травматизма.

В зависимости от преследуемых целей и задач ученику подбирается индивидуальная система тренировок. Одни стремятся к спортивным высотам, профессиональным выступлениям на соревнованиях по конному спорту. Другие стремятся получить навыки содержания лошади, её обучения, чтобы в дальнейшем завести собственное животное или занимаются ради здоровья и фитнеса на свежем воздухе, наслаждения общением с лошадью. Так или иначе, для каждого ученика найдется индивидуальная программа с учётом его ожиданий и физических возможностей.

Во время тренировки желательно практиковаться с разными породами лошадей. Такая практика укрепит полученные навыки и поможет приобрести профессиональный опыт в общении с лошадьми.

Экипировка для езды верхом

Для верховой езды наезднику понадобится простая и удобная одежда, которая не стесняет движения, но достаточно плотно прилегает к телу. Обувь должна быть с плоской подошвой, чтобы свести к минимуму риск запутаться в стремени. Особым элементом экипировки является защитный шлем, его рекомендуется использовать даже опытным ездокам.

Экипировку наездника условно делят на 2 группы:

При профессиональных тренировках и участии в соревнованиях ездоку необходимо иметь особый комплект одежды, строго отвечающий ряду требований.

Этапы обучения

Весь процесс обучения верховой езды строится из нескольких этапов с сохранением чёткой последовательности. Каждый из них по-своему важен и необходим для достижения эффективного результата.

Самое главное в обучении верховой езды – доверие тренеру и чёткое следование инструкциям. Если что-то не совсем ясно или получается плохо, стоит незамедлительно поставить в известность наставника. Излишняя самоуверенность или нервозность в отношении замечаний – ошибочная тактика поведения. Верховая езда состоит из множества нюансов, разобраться с которыми поможет только опытный и квалифицированный специалист.

1 этап. Знакомство с лошадью

В целях безопасности во время первой встречи со скакуном должен присутствовать владелец животного, который будет контролировать ситуацию и подсказывать новичку тактику поведения. Разговаривать с лошадью можно и нужно, тон должен быть приветливым и спокойным. Аккуратные поглаживания по шее тоже не будут лишними. Животное должно понять, что опасности от нового знакомого не исходит. Доверие лошади значительно возрастёт, если предложить ей любимое лакомство, разумеется, с разрешения инструктора. На этапе знакомства нельзя торопиться или нервничать, иначе оседлать себя скакун не позволит.

Животное вправе вести себя недружелюбно по ряду причин – плохое самочувствие, халатное воспитание или индивидуальная неприязнь. Проявлениями озлобленности служат прижатые или стоячие уши, напряжённость тела и конечностей, поднятый хвост или голова. При наблюдении этих признаков необходимо прекратить контакт и удалиться от животного на безопасное расстояние во избежание травмоопасных ситуаций.

2 этап. Первая поездка и начало движения

Впервые взобраться на лошадь непросто, но для этого и нужен инструктор, который контролирует каждый этап. Наезднику необходимо приблизиться к животному с левой стороны и поместить левую ногу в стремя, схватиться за гриву в области холки (нервные окончания в этом месте отсутствуют, лошадь не испытывает дискомфортных или болевых ощущений), оттолкнуться от земли и перебросить правую ногу через скакуна. Необходимо чётко следовать требованиям и советам инструктора и следить за реакцией лошади. Со временем этот процесс будет протекать значительно быстрее и перестанет вызывать трудности.

Чтобы тронуться с места, наезднику необходимо слегка поддаться корпусом вперёд, зажимая туловище животного с обеих сторон (без фанатизма!). Если возникла потребность ускорить шаг, достаточно ненавязчиво, но ритмично стукнуть питомца стопами.

Движение скакуна классифицируется по скорости:

Обучение аллюрам осуществляются от освоения самого простого и элементарного движения к более сложным. Только регулярная практика позволит отточить мастерство, научиться чувствовать и управлять поведением лошади.

Важно! Перед началом движения следует убедиться в исправном и надлежащем состоянии обмундировании лошади. Также животное должно быть в располагающем настроении, не иметь физического недомогания или признаков усталости.

Этап 3. Правильное положение в седле

Взобраться на лошадь и добиться её повиновения – ещё не весь процесс обучения. Находившись в седле, всадник должен принять правильное положение – прямая спина, расслабленные мышцы, стойкое равновесие.

Этап 4. Управление лошадью – повороты

Главный инструмент управления движением животного – повод. С его помощью наездник способен менять траекторию или совершать остановку. Натяжение поводьев служит своеобразным указанием для лошади – необходимости замедлить ход или произвести поворот. Команды седока должны быть чёткими и аккуратными. При изменении траектории на ходу всаднику необходимо слегка натянуть овод с соответствующей стороны, прижимая противоположную ногу к корпусу животного (как бы подталкивая его в нужном направлении).

Важно не забывать о сохранении центра тяжести. Неправильное положение тела может привести к падению и травмам.

Этап 5. Остановка движения, завершение поездки

Основная ошибка всех новичков – применение силы. Такая тактика не только травматична для лошади, но и опасна для самого седока. Чтобы остановиться, достаточно слегка сместить центр тяжести назад и без энтузиазма натянуть поводья. Натренированное животное без труда поймёт, чего от неё требуют, и остановится.

Спускаться со скакуна гораздо проще, чем взбираться в седло. Достаточно извлечь правую ногу из стремени, перекинуть её через тело коня и спрыгнуть, удерживаясь за холку скакуна.

Тактика безопасного падения

Одним из обязательных аспектов обучения верховой езде является овладение навыком безопасного падения. Во время движения даже самого послушного животного может случиться ряд непредвиденных событий, которые способны испугать или разозлить лошадь. Даже опытному ездоку бывает трудно удержаться в седле, попутно успокаивая подопечного. Новички же зачастую попросту впадают в панику, что абсолютно нецелесообразно.

Если ресурс сил на пределе, и ситуацию не удаётся взять под контроль, падение неизбежно. Всё, что требуется от ездока – это упасть с минимальным риском для собственного здоровья. Необходимо постараться расслабиться и приземлиться набок, после чего сразу же перекатиться в противоположную от животного сторону, чтобы избежать удара копытами.

Верховая езда – это полезное и интересное увлечение. Достаточный опыт позволит развиваться в данном направлении профессионально, участвовать в соревнованиях и пробовать себя в роли тренера. В будущем можно посвятить себя приручению диких лошадей или открытию собственного конного клуба.

Важно понимать, что без любви к животному освоить конный спорт не удастся. Лошадь чувствует настроение седока и без руда перенимает его настроение. Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно.

Верховая езда одинаково привлекательна для жителей как сельской, так и городской жизни. Конная прогулка эффективно помогает избавиться от накопившегося стресса и усталости, прояснить мысли и отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что езда на лошади – это самый эффективный фитнес, помогающий привести тонус мышц в форму, сбросить лишний вес. Регулярные занятия улучшают осанку, оказывают положительное воздействие на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Немаловажная польза от общения с лошадью заключается в получении положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда помогает обрести самообладание, спокойствие и невозмутимость, а также освоить навык оптимального и эффективного поведения в любых непредвиденных обстоятельствах.

По мере освоения этого навыка наездник обретает уверенность, умение достойно и красиво держаться в обществе, аристократические и утончённые манеры. Опытных седоков видно издалека – по осанке, сдержанности, манерности и тактичности. Животные по-настоящему улучшают человека во всех отношениях, начиная от психического и физического здоровья, а заканчивая личностными качествами и мировоззрением.

Источник