что нужно взять с собой в санаторий женщине летом список
Что брать с собой в санаторий
Отправляясь в санаторий на лечение или с целью профилактики, у каждого возникает вопрос — что брать с собой в санаторий? На самом деле, список прост.
Документы
Документы, необходимые в поездке:
Это обязательный перечень документов, путевка также должна содержать квитанцию об оплате. Не лишним будет взять с собой выписку прививок и данные о перенесенных болезнях.
Что брать с собой в санаторий из одежды и обуви
Предпочтение следует отдать удобной и спортивной одежде. Если посещение санатория запланировано на летний период, то следует отличать санаторий от пляжного отдыха: хождение с голым торсом (для мужчин) не приемлемо. Обязательно с собой должны быть футболки темного цвета, такие вещи удобны и идеально подходят для посещения процедур, светлые вещи лучше оставить дома. Неудобны в обращении будут свитеры с тугим горлом, комбинезоны. Выбирать необходимо те вещи, которые легко быстро снимать и надевать. Например, это могут быть спортивные олимпийки на молнии.
Даже если на время пребывания в санатории прогноз погоды обещает холода, то ни к чему брать толстые шерстяные свитеры, отдать предпочтение лучше тонким джемперам, водолазкам. На них поверх одевается легкая куртка. Это объясняется тем, что ничего не должно сковывать движения или давать ощущения дискомфорта. Санаторий предполагает постоянную активность, посещение процедур, прогулки, возможно пробежки, одежда должна быть максимально удобной.
Как правило, развлекательная программа в санаториях также есть, но у всех различна. В любом случае, вечернее платье или строгий костюм будут неуместны, лучше взять юбку и джемпер для женщин, джинсы и рубашку для мужчин.
В комнатах в осенне-весенний период бывает прохладно, чтобы не заболеть, нужно взять теплую пижаму и носочки для сна. Сменное белье в количестве трех комплектов – оптимальный вариант.
В переходные сезоны (осень-зима, зима-весна) взять с собой следует шапку и перчатки, они обязательно пригодятся во время прогулок.
Если запланировано посещение бассейна или сауны, то лучше взять два купальника, в большем количестве смысла нет.
Что касается обуви, то не стоит приобретать новую обувь перед поездкой. Есть вероятность, что она окажется неудобной. Лучшего всего взять комфортную обувь на плоской подошве для пребывания на улице, комнатную обувь – для пребывания в помещении, и сланцы для посещения бассейна или других процедур. Спортивная обувь с грубой подошвой подойдет тем, у кого запланированы долгие прогулки, в том числе по холмистой местности.
Что брать с собой в санаторий для проведения свободного времени
Как бы ни насыщенна была программа санатория, пара часов в день всегда будет свободна. Как нельзя кстати провести это время с пользой для себя, взяв с собой:
Прочее
Лучше не брать с собой большую сумму денег, ознакомиться с прайсом дополнительных платных медицинских услуг можно заранее, поэтому финансовые средства лучше иметь в скромном размере, но с небольшим запасом.
Дополнительно к дорожной сумке неплохо взять рюкзак. Он вместителен и удобен при длительных прогулках.
В осеннее время года не стоит экономить место в чемодане для зонта. Если летний дождь не представляет опасности, то в осеннее время года есть риск получить простудное заболевание вместо отдыха и лечения.
Невзирая на тот факт, что отдых в санатории предполагает лечение, медикаменты, которые употребляются на регулярной основе, обязательно нужно взять с собой.
Набор предметов личной гигиены для каждого человека индивидуален. Обязателен зубной набор, влажные и сухие салфетки, мыло и мочалка. Остальные гигиенические принадлежности каждый определяет для себя сам.
Таким образом, представлены основные рекомендации на вопрос, что брать с собой в санаторий. Каждый, исходя из своих потребностей и особенностей, может дополнить этот перечень.
Чек-лист: что взять с собой в санаторий
Мы подготовили для вас список необходимых вещей для отдыха в санаториях Кавминвод. Скачивайте и проверяйте по нему содержимое чемодана. Для вашего удобства мы разделили список по пунктам.
Проверьте собранные вещи по списку Курорт26.ру:
Проверьте свой багаж по нашему списку:
Проверьте себя по нашему списку:
Перед отъездом
Лето на Кавминводах наступает на месяц раньше, чем в других регионах. Помните об этом, отправляясь на отдых в мае. В Пятигорске и Ессентуках лето жарче, чем в Кисловодске и Железноводске. Из-за того, что Кисловодск расположен в горной долине, погода в городе быстро меняется: на смену зною приходит гроза, и наоборот. В мае и июне в Пятигорске и Ессентуках часто идут короткие ливни.
Летом главное занятие отдыхающих — долгие прогулки по тенистым паркам и маршрутам-терренкурам. Популярны также экскурсии в горы, на водопады, поездки в соседние города-курорты и кавказские республики. Поэтому не забудьте солнечные очки, удобную обувь (помните, что новая обувь всегда натирает, поэтому обувать её в длительные выходы не стоит), головной убор, ветровку или демисезонную куртку (в горах всегда ветрено и даже летом может быть довольно прохладно), зонтик или дождевик, крем от солнца, пластырь от мозолей и репеллент (средство от насекомых).
Осень на Кавминводах тёплая и сухая, поэтому сентябрь и октябрь — идеальное время для отдыха. Золотые листопады, цветущие астры и не жаркое солнце делают этот сезон поистине волшебным. Осенью начинается театральный сезон, возобновляют работу Кисловодская филармония и Пятигорский театр оперетты. Поэтому возьмите с собой вечерние наряды и подходящую к ним обувь. И не забудьте толстовку, лёгкую куртку или накидку для вечерних прогулок.
Весна в регионе ярко выраженная, начинается в марте с обильных дождей. Устойчивое тепло приходит в апреле. В мае на КМВ уже достаточно жарко. В межсезонье выезды в горы, кавказские республики и соседние города актуальны практически также, как и летом, поэтому рекомендуем изучить предыдущий пункт.
Самое холодное время на Кавминводах — середина зимы. Заморозки начинаются в декабре. Их сменяет оттепель. Этот круговорот продолжается до конца февраля. Иногда случаются снегопады, но снег быстро тает.
Зимние развлечения на Кавминводах включают поездки в горы, походы на концерты, вечера в уютных ресторанчиках. Поэтому рекомендуем взять с собой нарядную одежду, несколько свитеров, зимний спортивный костюм и аксессуары: шапку, шарф, перчатки.
Женщинам захочется устроить фотосессию на фоне местных красот — для этого возьмите на отдых любимую вещь, новое платье, сумочку-клатч, косметику и аксессуары. И не забудьте про подходящую к нарядам обувь. Из украшений остановите выбор на бусах и браслетах из натуральных камней или пластмассы — в отличии от изделий из металла, они не потемнеют от минеральной воды.
Мужчин наверняка заинтересует активный отдых — тренировки в спортзале, воркаут, поход в горы, джиппинг, зиплайн. Для такого досуга понадобится: спортивный костюм, ветровка, солнцезащитные очки, кепка или бандана, рюкзак и кроссовки.
Большинство санаториев располагает собственными детскими площадками и игровыми комнатами. Для их посещения возьмите с собой повседневную детскую одежду, панамку и солнечные очки. В некоторых санаториях есть бассейны, в том числе и детские, кроме того, вы можете отправиться на экскурсию к термальным источникам или природным водоёмам, поэтому возьмите детский купальник/плавки, плавательные нарукавники, жилет или круг, детский крем от солнца, таблетки от укачивания. Не забудьте любимую игрушку, несколько костюмов и обувь по сезону для прогулок в жаркую и прохладную погоду, тёплые носочки и наборы для творчества.
СОВЕТ: Если отправляете ребёнка в санаторий одного — обязательно положите в чемодан записку с вашими контактами и телефонами других родственников/близких друзей семьи.
Список вещей в санаторий женщине осенью, летом, зимой и весной
Какие вещи необходимо взять женщине в санаторий осенью, летом, зимой и весной?
Одежда для процедур-список необходимых вещей
Одна из обязательных составляющих санаторно-курортного лечения — процедуры: души, грязелечение, массажи, ванны, магнитотерапия и пр. Отдыхающие проходят медицинские процедуры каждый день, а иногда — и по несколько раз в день. Процедуры разные, но почти всегда приходится ложиться или раздеваться.
Удобная одежда для процедур:
Нужно понимать, что часть одежды или белья может испачкаться во время медицинских процедур. Поэтому рекомендуем вам взять по два комплекта одежды и нижнего белья для процедур. Могут понадобиться также черные хлопковые футболки для процедур с нафталином и парафином.
Как проходит лечение в санатории
Список женской одежды в санаторий осенью и зимой
Чтобы правильно подобрать одежду, перед поездкой лучше всего свериться с прогнозом погоды. Для осенне-зимнего времени года удобно подбирать одежду по принципу «капусты» — вместо одного тяжелого свитера положить два легких. С собой лучше взять более практичную и удобную в носке одежду, а также отдать предпочтение тем вещам, которые меньше мнутся и легко стираются.
Зимой в санатории вы будете ходить:
С собой необходимо взять следующую одежду:
Модные советы Наряды для поездки в санаторий
Список одежды для санатория весной и летом
Ранней весной не спешите раздеваться, так как ветер еще холодный и после процедур можно легко простудиться. Лучше взять куртку потеплее, чем боятся замерзнуть. Тем более, санатории находятся обычно на открытых пространствах, где температура воздуха на несколько градусов ниже, чем в городе.
Для защиты от ветра поздней весной в любое время года пригодится ветровка.
Летом вы будете не только посещать необходимые процедуры, но и купаться в море.
Возьмите с собой на пляж:
Для ходьбы пешком, занятий на тренажерах, а также путешествий по лесу или вдоль берега моря нужен комплект удобной спортивной одежды — футболка и спортивный костюм.
Для того, чтобы не испытывать проблем, в санаторий берут 2-3 комплекта белья, столько же футболок, рубашек и запасных брюк (шорт).
В каждом санатории и профилактории стараются разнообразить досуг и проводят различные мероприятия — вечера танцев, концерты, кинопоказы и конкурсные программы. Поэтому нелишним будет иметь комплект «парадной» одежды, если появиться желание провести вечер в приличном ресторане.
Если планируются выезды в горы, стоит учесть, что погода там всегда переменчива. Солнце в одно мгновение могут закрыть тучи, а теплый погожий день быстро сменяется дождем и ветром. К тому же, температура воздуха в горах гораздо ниже, чем на побережье. Если на пляже жарко, то на горной вершине вполне можно простудиться. Для путешествий в горы берут дождевики и теплую одежду. В летнее время — это свитера, легкие куртки и головные уборы.
Какую обувь взять в санаторий
Обувь для санатория должна быть, в первую очередь, удобной. Вам придется ходить на процедуры несколько раз в день, заниматься спортом, много гулять. Обувь нужно брать для процедур, для экскурсий, для вечерних мероприятий, для похода на пляж. Лучше взять уже разношенную обувь, чтобы не натирать ноги.
Обувь для санатория:
Теперь вы знаете какие вещи нужны женщине в санаторий осенью, летом, зимой и весной. Надеемся, наш список вещей помог вам.
Что взять с собой в санаторий
Неотъемлемая часть поездки – сборы в дорогу. Отправляясь в санаторий, составьте список необходимых вещей. Лучше это сделать заранее. Полезные рекомендации помогут вам сократить время на сборы и не упустить из виду главные моменты.
Как правильно собраться в санаторий
Самые необходимые вещи в дорогу
Первым делом перед поездкой обратите внимание на 3 момента – документы, аптечка, деньги. Заранее продумайте список лекарств, необходимых бумаг. Посчитайте, какую сумму придется взять в пансионат, чтобы не только подлечиться, но и интересно, с пользой провести время на отдыхе.
Документы
Кроме документов, обязательных для взрослого, ребенку понадобятся:
Аптечка
В санатории вы будете под присмотром врачей, но обязательно возьмите с собой лекарства, которые принимаете регулярно. Рассчитайте их количество на весь период отдыха. Это могут быть средства от аллергии, гипертонии, препараты от сахарного диабета или для сердца.
Чтобы не прерывать поездку из-за экстренных ситуаций, возьмите другие медикаменты. Например, таблетки от головной и зубной боли, спазма желудка и диареи, капли для носа, спрей для горла. В санатории или профилактории могут понадобиться средства от укачивания, бактерицидный пластырь или жаропонижающее лекарство.
Деньги
Уточните, есть ли в санатории, куда вы собираетесь, банкомат, можно ли оплачивать услуги по терминалу или только наличными. Чтобы не переживать за сохранность денег, с карточки снимайте небольшие суммы. Если банкоматов там не будет, возьмите наличные.
Не оставляйте всю сумму в номере, лучше частично или полностью носить деньги с собой. В комнате храните их понемногу в разных местах.
Для чего могут понадобиться дополнительные средства:
Одежда и обувь для санатория
Собираясь в здравницу, уточните температуру на предстоящие три недели, узнайте, где расположено заведение. Список вещей в санаторий должен быть небольшим, но разнообразным. Ориентируйтесь на время года.
Список одежды и обуви:
Туалетные принадлежности
В любом санатории выдают полотенца, простыни на время процедур. Иногда в номерах есть основные туалетные принадлежности – гель для душа, шампунь, мыло. Если их нет, захватите средства с собой. Возьмите зубную пасту и щетку, мочалку, расческу и фен, если его не предоставляют. Летом не забудьте солнечные очки, крем SPF 35-50.
Если отдыхаете в теплое время года, для защиты от комаров, мошек возьмите лосьон или спрей, а для помещения – фумигатор.
Средства личной гигиены
Косметика
Лучше не брать ее с собой и дать коже отдохнуть на время поездки. Если же вы не можете обойтись без декоративной косметики, возьмите только необходимое. Это могут быть тени для век, тушь для ресниц, карандаш или подводка для глаз, губная помада. Для снятия макияжа понадобятся ватные диски, специальное средство.
Что брать ребенку в санаторий
Полезные вещи «на всякий случай»
Видео
Пора на отдых: что взять с собой в санаторий
Многие из нас хотя бы раз в жизни бывали в санатории с целью отдохнуть от бесконечной рабочей рутины и укрепить или поправить здоровье. У кого есть такой опыт, тот знает, как важно правильно собраться в оздоровительную поездку и не забыть вещи, необходимые для комфортного проживания вдали от дома.
Список вещей, необходимых в санатории, меняется в зависимости от нескольких факторов: пола, возраста отдыхающего, а также сезона, в который планируется поездка – зимой, весной, летом или осенью. Что нужно взять с собой в санаторий женщине, мужчине, ребенку, подростку, чтобы ни в чем не нуждаться во время отдыха? Если у вас уже запланирована поездка, но вы не знаете, что положить в багаж, а что можно оставить дома, читайте нашу статью.
А если вы очень хотите отдохнуть и оздоровиться, но еще не решили, куда поехать – раздел акций на отдых в лучших санаториях Украины на Покупоне к вашим услугам. Выбрав одно из предложений на сайте, вы сможете посетить рекреационный комплекс в любой точке Украины: Трускавец, Косино, Свалява, Моршин и другие.
Самые необходимые вещи для всех
Прежде чем перечислять набор вещей, необходимых в санатории в зависимости от пола и возраста, напомним, что нужно взять с собой в обязательном порядке в любом случае, неважно, мужчина вы или женщина:
Что брать в санаторий женщине, девушке
Собираясь на отдых на лечебном курорте в санатории, самое важное сохранять в процессе холодную голову и не пытаться закинуть в сумку все красивые платья, что у вас есть в шкафу.
Одежда
Предметы одежды, которые вы берете с собой, должны сочетаться друг с другом, быть уместными, соответствовать погоде и сезону, и даже если вы едете отдыхать летом, хотя бы одна единственная теплая вещь – маст хэв вашего курортного гардероба, ведь от внезапного ухудшения погодных условий никто не застрахован. Если же вы чувствуете, что в вашем шкафу чего-то не хватает, но вы еще располагаете временем для того, чтобы докупить нужных вещей к поездке, загляните в раздел женской одежды на Покупоне – там вы найдете все необходимое для санаторного отдыха и не только по хорошим ценам с кэшбэком.
Обязательно в вашем списке одежды должна быть парочка легких сарафанов для прогулок летом и похода на процедуры, спортивный костюм для физтренировок или на более прохладный сезон, футболки и джинсы, осенью и зимой – свитера, теплые колготки, носки. Если санаторий находится в горах, не обойтись без куртки и брюк с утеплением, а также головного убора. Не лишним будет взять и дождевик – гуляя в окрестностях санатория, можно попасть под дождь, и лучше, если под рукой будет защита от воды. Не забудьте и про купальник, чтобы было, в чем купаться на море или в бассейне.
Если вы ждете малыша и находитесь на приличном сроке, когда уже видно животик, вам однозначно будет комфортнее в специальной удобной одежде для беременных: компрессионном белье и колготках, предродовом бандаже, удобном бюстгальтере, предназначенном для беременных, а также закрытом купальнике, который будет поддерживать и закрывать животик.
Бонусом ко всему перечисленному может стать нарядное платье на случай романтического вечера в кафе, или если в санатории будут танцы.
Обувь
Обувь – не самый легкий груз, поэтому брать надо только самую необходимую и удобную. Для лета подойдут легкие босоножки, шлепанцы удобного вам формата, кроссовки, в остальные времена года берите с собой сезонную уличную обувь (в которой вы скорее всего и поедете в дорогу), кроссовки и сменную обувь, в которой вы будете ходить в помещении. Если в сумке будет оставаться место, можете прихватить с собой туфли или босоножки на каблуке для торжественных случаев.
Белье
Обычно санатории не только снабжают отдыхающих комплектом полотенец для душа, халатами и тапочками для номера, но и предоставляют услуги прачечной и смены постельного белья. Поэтому не стоит забивать половину чемодана ненужными вещами, лучше возьмите с собой любимые банные принадлежности, если знаете, что на курорте есть спа, и вы планируете отмокать в сауне и бассейне ежедневно. Что действительно важно – сменное нижнее белье, с собой стоит взять не меньше пяти комплектов, а лучше больше.
Косметика и средства гигиены
Тут действует то же правило, что и с бельем: в хороших санаториях и профилакториях шампунь, зубная паста, мыло и кремы входят в стоимость проживания, в мини косметический набор для ванны. Но если вы привыкли пользоваться только своими проверенными средствами, первым делом положите в косметичку то, что вам точно не предоставят в санатории и что нельзя купить в первом попавшемся магазине: уходовую и декоративную косметику, дезодорант, духи или туалетную воду, расческу, маникюрный набор, солнцезащитный крем. Если вы что-то забудете, а на месте этой мелочи не окажется (зубной пасты, например), сможете докупить необходимое в ближайшем супермаркете или аптеке.
Аксессуары
Бижутерию, ремень, шляпку, платки, палантины и зонтик – все это тоже можно взять в санаторий, в зависимости от того когда вы едете – летом, осенью, зимой или весной, и по остаточному принципу, если в сумке будет хватать места. Ни в коем случае не жертвуйте дождевиком или ветровкой осенью ради лишней красивой шали, если места хватает только для одной из этих вещей.
Что взять в санаторий мужчине
Перечень того, что необходимо на отдыхе мужчине, в общих чертах не сильно отличается от аналогичного женского списка, за исключением некоторых нюансов.
Одежда
Летом мужчинам из одежды лучше взять с собой несколько пар легких джинсов или брюк, побольше футболок, шорты, спортивный костюм, для горного региона – ветровку. В более холодное время года (осенью, зимой, весной) стоит позаботиться о том, чтобы в сумку были уложены теплые кофты и свитера, куртка, головной убор, минимум пять пар носков, теплый спортивный костюм. Выше мы упоминали дождевик – мужчине он тоже понадобится, это обязательный пункт для любого, кто собирается гулять на природе. Также пригодится и выходной костюм – мужчине тоже следует достойно выглядеть во время выхода в кафе или на вечеринку, особенно если рядом с ним нарядная дама. Если вы едете парой, этот момент можно согласовать и подобрать нарядные вещи, которые будут гармонировать между собой.
Обувь
Весной, осенью и зимой не обойтись без туфель или ботинок. Для комфортных прогулок и занятий спортом подойдут кроссовки или кеды, а летом, собираясь на пляжный курорт, обязательно нужно взять с собой удобные вьетнамки или шлепанцы.
Белье
Выше мы уже писали о том, что с собой не обязательно брать кипу полотенец, потому что в санатории они входят в стоимость номера. А вот без сменного нижнего белья не обойтись: мужчине в санатории понадобятся несколько пар трусов, майки для сна и плавки для пляжа или бассейна и сауны.
Туалетные принадлежности
Мужчины, как и женщины, тоже пользуются парфюмом и уходовыми средствами за кожей. Если вы уверены, что не обойдетесь на отдыхе без Шанель Эгоист, и ни одно бритье не обходится без увлажняющего бальзама для чувствительной кожи, однозначно пакуйте их в косметичку наряду с мылом, зубной пастой и щеткой, шампунем, станком, электробритвой и пеной или гелем для бритья, дезодорантом и расческой.
Как собрать на отдых ребенка
Собрать вещи ребенка для поездки в детский санаторий – самая настоящая головная боль для родителей, ведь необходимо учесть все, в том числе и то, что ребенок, в отличие от взрослого, вряд ли сможет докупить в магазине необходимые мелочи. С подростками в этом плане чуть проще, поскольку они более самостоятельны и способны определить, чего им не хватает.
Чтобы облегчить сборы родителям, которые решились отправить своих детей в самостоятельное путешествие в санаторий на несколько дней или неделю-две, предлагаем вашему вниманию список самых необходимых ребенку вещей:
Если хотите знать, что сложить в чемодан не только в санаторий, но и в любое другое путешествие, читайте статью. А еще расскажите нам в комментариях, что мы упустили в наших списках, и без чего лично вы не можете представить себе поездку на курорт!
Пишу статьи на самые разные темы: туризм, бьюти-сфера, полезные советы, афиши, творчество. Закончила исторический факультет. Очень люблю путешествовать по Украине и не только, в каждой поездке максимум внимания уделяю достопримечательностям, изучаю местный колорит от А до Я, чтобы потом делиться полезной информацией и рекомендациями в обзорах. На досуге читаю книги, смотрю кино, пишу рассказы, рисую, фотографирую и исследую историю семьи (одну из ветвей рода удалось раскопать до XVI века). Главное хобби моей жизни – вокал, более 15 лет пою в хорах, ансамблях и соло. Всегда открыта новому и смотрю на привычные вещи под необычным углом.
главное это не забыть базовую аптечку документы и деньги. остальное в крайнем случае докупить можно. мы как то ехали на море то забыли и мужу плавки, и шампунь, зубные щетки, пасту, обувь ребенку запасную. то уже как то выкручивались, что-то докупали, без чего-то обошлись
Ох знакомо мне это чувство когда едешь на отдых на неделю а вещей берешь как на месяц. стараюсь брать одежды по минимуму, и чтобы все сочеталось между собой и обязательно погоду смотрю чтоб потом было чем утеплиться и защититься от непогоды
В любой поездке на отдых стараюсь выбирать жилье так, чтобы полотенца, постельное белье и тапочки были включены в стоимость проживания. в этом году с сыном и золовкой отдыхали в Санжейке. В нашем номере было все необходимое, но вот зонт для пляжа не предоставлялся, пришлось покупать, потому что администрация запугала что можно сильно обгореть на солнце без него)
Всегда пишу себе подробный список для поездок, чтобы ничего не забыть, привычка еще с поездок в лагеря, как мама собирала и впихивала не впихиваемое в сумку. Списки думаю нужны везде, не только для поездок, чтобы ничего не забыть или не купить лишнего в магазине.
Многое описанное в статье беру и еще индивидуальные разные вещички.