что нужно сделать чтобы грудь росла быстрее
Что делать, чтобы росла грудь: все способы увеличения груди
Некоторых женщин природа щедро одаривает роскошной фигурой, где в комплекте присутствует шикарный упругий бюст, другим остается лишь вздыхать, оглядываясь с завистью на чужие формы. Одной из причин, по которым девушки желают обладать красивой и большой грудью является внимание противоположного пола.
Это может быть вам интересно
Несмотря на разнообразие вкусов, большинству мужчин все же приятнее ощупывать мягкие и сочные формы, нежели скользить печальным взглядом по плоской груди. Кроме того, многие девушки стараются, чтобы грудь выросла до нужного размера, чтобы улучшить свой облик в целом – на объемной груди гораздо лучше смотрятся современные наряды, платья с глубоким декольте, кофты с вырезом. Наконец, женщины, довольные размерами своего бюста, обладают куда более крепкой и высокой самооценкой в отличие от тех, кто горюет о «нулевом» размере.
Когда плоский не только живот, или что делать, чтобы грудь выросла
Если вопрос об увеличении груди начинает беспокоить ночами, не дает высыпаться, радоваться простым вещам и просто жить – самое время начинать решать эту щекотливую проблему. Как же быть и что делать, чтобы выросла грудь? В погоне за эффектным бюстом и желанными буквами, обозначающими объем чашечек бюстгальтера, девушки поддаются на различные ухищрения. Кому-то хватает терпения перебрать кучу литературы по данной теме, разобраться в анатомических особенностях и в итоге понять, что путей решения не так уж и много, как пытается Что делать чтобы росла грудьнам преподнести сегодняшний интернет. Другие же активно поддаются панике по поводу своего маленького бюста, и, чтобы выросла грудь, начинают испробовать буквально каждое средство сразу же на себе, даже не удосужившись поразмышлять, а будет ли работать, не вредно ли? Между тем, некоторые способы могут не только не увеличить бюст, но и преподнести ворох проблем, от которых будет не просто избавится.
Строго говоря, девушки делятся на две категории: те, кто доверяют только «дедовским», вернее «бабушкиным» методам увеличения молочных желез, и те барышни, которые скептически относятся к народной медицине в принципе, и скорее предпочтут оказаться на столе у симпатичного пластического хирурга, нежели будут подопытными мышами у самих себя. Вторая группа дамочек еще не так многочисленна, и не случайно – кому ведь захочется, не имея на то серьезных показаний, оказываться на настоящей операции, подвергать себя немалой опасности. К тому же, подобный вариант получения завидного бюста стоит не копейки.
Какими же популярными народными методами можно избавиться от плоской груди, и что делать, чтобы грудь росла? Методов немало, но стоит упомянуть о том, что даже прикладывая капусту круглые сутки, и употребляя в пищу только определенные продукты, как советуют часто в сети, увеличить грудь получится разве что на полразмера. Однако, рассмотрим, на что идут дамы в погоне за крупным бюстом.
« А мне подруга говорила, нужно употреблять в пищу сырое тесто/капусту/…»
Всевозможные варианты этой фразы часто можно видеть на мигающих баннерах и рекламе на популярных женских сайтах. Что же такого могла насоветовать поесть подруга, которая внезапно стала «носителем» сочной груди, при этом от природы обладав грудью, как у мальчика? Во-первых, как уже говорилось, никакие народные средства не способны дать ошеломительный эффект, и не стоит оголтело надеяться, что через месяц-другой, и даже полгода подобных манипуляций, можно проснуться Памелой Андерсон, до этого обладав грудью первого размера. Поэтому доверять подобным россказням о быстром и ошеломительном результате, как минимум, глупо. Зачастую, любые манипуляции с едой никак не повлияют на изменение размера бюста в лучшую сторону, он от этого заметно не растет. Популярный народный метод, сводящийся к поеданию капусты в неограниченных количествах, может привести к проблемам с кишечником.
Другой, поистине варварский совет – чтобы росла грудь, нужно есть сырое тесто. Здесь не нужно быть корифеем в области диетологии и медицины в целом, чтобы понять, какое влияние окажет на ваш организм добрая порция сырого теста – в лучшем случае можно наградить организм расстройством желудка, получить запор и вздутие, в худшем – отправиться на скорой в больницу. В эту же категорию можно отнести неуемные эксперименты отчаявшихся женщин с пивом, дрожжами. Некоторые «диванные специалистки» советуют увеличить употребление специй, якобы уж от этого рост груди потом и остановить нельзя будет! Это также оказывается на поверку мифом, при том способным повредить здоровье женщины. Да и отзывы об увеличении груди подобными методами очень разнятся. Единственная манипуляция с едой, которая поможет немного скрасить ситуацию с маленьким бюстом – соблюдение здоровой диеты, в купе с занятиями спортом, в которых делается упор на формирование тонкой талии и крупных ягодиц. Таким образом, грудь на контрасте будет действительно выглядеть крупнее.
«Питание и диеты здорово, но вот если использовать йод, а еще лучше горчичники…»
Новый тренд в сети, мотивирующий использовать йод для получения идеального бюста разлетелся быстрее, чем лимонад в знойный летний день. Суть метода сводится к регулярному нанесению йодной сетки на молочные железы. По заверениям советующих, йод вызовет приток крови, а значит, бюст начнет наливаться и рости. Естественно, никакой пользы от подобных процедур не будет, вдобавок можно получить йодные ожоги, испорченную кожу и риск нарушить работу щитовидной железы, получив переизбыток йода. Единственный вариант, когда йодные сетки на груди могут быть полезны – при простуде, и то, лишь по назначению врача. В эту же категорию перекочевывает совсем уж спартанский метод – использование горчичников для придания дополнительных объемов бюсту. Отчаянные девушки готовы доверится якобы проверенному рецепту предков и, чтобы грудь росла, держать горчичники до самого настоящего химического ожога. Но ожог тут не будет самым печальным исходом, в погоне за «счастьем» есть риск заработать рак груди, тогда можно будет лишиться даже родного первого размера.
«Регулярный фитнес и упражнения с гантелями прибавят пару долгожданных размеров вашим грудям!»
Физические упражнения для увеличения груди
Те, кто однажды осознает, что поедание сырого теста, специй, рисование йодной сетки и прочие ухищрения не работают, решают отправиться в зал, где тренер любезно советует заниматься с гантелями, наращивая грудные мышцы. Этот вариант действительно позволит подтянуть грудь, но никак не увеличить, а в некоторых случаях даже наоборот – ведь молочные железы также состоят и из жировой ткани, следовательно, интенсивные физические упражнения сожгут жир, и уменьшат грудь.
Крем для роста груди
Состав крема не включает в себя никакой химии, гормонов или чего-то подобного – все ингредиенты растительные, что уже становится ощутимым преимуществом. Чем же он тогда отличается от пресловутых народных смесей, которые бабушки советуют втирать на ночь? Правильно подобная формула не содержит гормонов, это так, но именно нужная концентрация определенных веществ стимулирует в женском организме самостоятельное продуцирование гормонов, которые так необходимы при увеличении молочных желез. Значит ли это, что бюст начнет увеличиваться не по дням, а по часам? Нет, увы, ни одно средство, кроме оперативного вмешательства неспособно дать эффект «заснула с 1-ым размером, проснулась с 4-ым», однако производители крема утверждают, что после полугода использования их чудо-субстанции, можно будет лицезреть достаточно достойный результат. Применять крем просто: втирать в грудь, желательно после водных процедур.
Среди положительных эффектов также можно отметить общее улучшение здоровья, женщины, пробовавшие крем Bust Salon Spa меньше жаловались на проявление ПМС, многие хвалили крем за придание грудям дополнительной упругости и свежести. К сожалению, как и у любого косметического средства, здесь встречаются побочные эффекты – первое время могут возникать легкие покалывания, но как уверяют производители, это проходит через пару дней, и не стоит паники. Однако, если наблюдаются другие реакции аллергического характера, стоит прекратить использование крема и проконсультироваться с медиком. Ценовой вопрос Bust Salon Spa лежит в рамках разумного. В погоне за сочными грудями придется выложить около 40 долларов, плюс оплата доставки. Большая ли это цена за высокую вероятность положительного результата? Мнения могут быть различными, однако отзывы об увеличении груди этим средством говорят о том, что на сегодняшний момент это один из наиболее гуманных и недорогих способов стать обладательницей желанного бюста размера 3+.
Что нужно делать, чтобы грудь росла быстрее
Рост груди начинается у девочек с 9-10 лет и продолжается до ее совершеннолетия. После 18 активная фаза роста заканчивается, объем желез увеличивается, но уже менее заметно. В период с 18 до 25 лет девушка может активно влиять на рост груди, позднее – контролировать ее объем, форму, используя определенные приемы, помогающие росту женской груди. В любом возрасте женщина может заниматься увеличением своего бюста.
Почему одним везет, а другим нет
Дело в генах, изначально определяет объем бюста наследственность. Пышногрудая мама, тетушки, бабушки в роду могут гарантировать приличный размер груди, но и гены со стороны отца тоже играют роль.
Плоскогрудые родственницы в предыдущих поколениях могут наградить девочку маленькой грудью. Учеными доказано, что на объемы грудных желез влияют не только гены.
Что влияет на рост молочных желез
Многим женщинам неважно, от чего зависит объем груди, они предпочитают корректировать размеры и форму бюста с помощью пластических операций. Необходимость кардинальных мер не всегда оправдана. В силу физиологических особенностей женская грудь способна изменяться в размерах по следующим причинам:
Увеличение женской груди на этапах беременности и кормления не стоит рассматривать как метод. Когда заканчивается грудное вскармливание, объемы молочных желез женщины в большинстве случаев возвращаются на прежний уровень.
Грудная железа по большей части состоит из жира, поэтому увеличение веса тела отражается на объемах женских прелестей. Сбалансированное питание поможет увеличить объем бюста, не будет лишних отложений жира на бедрах, животе, талии.
Есть зависимость между уровнем женских половых гормонов и объемом бюста. Влияющим на его размеры гормоном считают эстроген. Контролировать гормональный фон нужно с помощью эндокринолога, а вырастить бюст можно с помощью доступных средств:
Негативные факторы
Нельзя во всем винить генетический фактор, если у девушки в молодости не растет грудь. Множество причин оказывают влияние на организм женщины, некоторые непосредственно отражаются на бюсте:
Перечисленные причины оказывают влияние на работу эндокринной системы, на объем женских гормонов. Чтобы выросла грудь, нужно максимально исключить эти факторы из своей жизни и заняться теми способами, которые будут способствовать увеличению объема бюста.
Что нужно делать, чтобы росла грудь
Женщины с маленьким бюстом и низким уровнем женских половых гормонов могут пройти курс гормонотерапии. Принимать гормональные таблетки необходимо после полного обследования. Молочные железы после нормализации гормонального фона увеличиваются в объеме и сохраняют его после окончания курсовой терапии.
Гормональные таблетки женщине нужны при серьезных гормональных нарушениях. В случае, если не выявлено серьезных отклонений, гормональный фон можно нормализовать, употребляя правильно подобранные продукты. Чтобы грудь росла быстрее, женщине нужно дополнить правильное питание комплексом упражнений, массажем бюста и эффективными народными средствами.
Питание и бюст
Основу рациона девушек, мечтающих о пышной груди, должны составлять жиры. Их должно быть достаточно для формирования бюста. Для бюста одинаково важны жиры растительные и животные. Способствует росту груди свиное сало. Есть его нужно без фанатизма, но регулярно. Можно заменить или дополнить его сливочным маслом.
Из растительных жиров наиболее полезно для бюста оливковое масло. Есть все необходимые вещества и в кукурузном масле. Растительные жиры содержатся в маслинах и в «женском» фрукте авокадо. Фруктовые и овощные салаты, заправленные оливковым или кукурузным маслом, помогают добиться необходимого размера бюста.
Часть суточного рациона должна состоять из каш. Обязательно нужно употреблять хлеб. Больше пользы для бюста от цельнозернового хлеба. Каши тоже лучше варить из цельных зерен, диетологи рекомендуют для их приготовления использовать бобы.
Не обойтись без овощей. Их польза находится в зависимости от цвета. Улучшают и тонизируют кожу вокруг груди фрукты (овощи) оранжевого цвета. Перечень овощей, которые содержат то, от чего растет бюст:
Ежедневно нужно есть мясо − свинину, говядину. Для упругой груди нужен белок. Помимо мяса белок содержится в коровьем молоке, натуральном йогурте.
Женщин может интересовать, что надо пить во время специальной диеты, какие нужны для бюста напитки. В интернете можно встретить мнение о пользе для бюста минеральной воды. Верить этому не стоит. Минералка это миф.
Достаточно употреблять воду хорошего качества в количестве 1-1,5 литра в сутки. Реальную пользу для бюста принесут напитки, содержащие антиоксиданты:
Вещества, содержащиеся в них, положительно влияют на кожу, а значит на упругость и красоту бюста.
Как ускорить рост бюста упражнениями
Выполнять упражнения полезно в любом возрасте. Молодым девушкам, у которых железы находятся в фазе активного роста, и женщинам в период менопаузы. Упражнения приподымают грудь, это делает ее визуально более пышной.
Отжимания и бюст
Во время выполнения отжиманий нужно следить за дыханием, оно должно быть глубоким и ровным. На вдохе тело всегда опускается, на выдохе подымается. Движения медленные, размеренные.
Для выполнения отжиманий нужно лечь на пол лицом вниз. Руки важно располагать правильно – чуть шире линии плеч. Держа спину прямо без прогиба в области поясницы, ритмично сгибать и выпрямлять руки в локтях.
Упражнение с двумя гантелями для бюста
Гантели можно заменить двумя 1,5 литровыми бутылками из-под минеральной воды. Упражнение направлено на укрепление плечевого пояса. Эффект достигается при выполнении 3-х подходов. В каждом подходе требуется 15 раз поднять гантели из положения впереди себя на уровне груди, в положение над головой. Руки во время выполнения прямые.
Бюст и упражнение со стенкой
Отжимание от стены делать не менее 10 раз. Повернуться лицом к стене, отступить от нее на 50 см. Вытянуть руки на уровне плеч, упереться ладонями в стену.
Руками выполняют усилия, как будто двигают стену от себя. Между повторами снимать напряжение с мышц спины: руки упирать в бока, сдвигать и раздвигать лопатки.
Как сделать увеличивающий массаж груди
На практике доказан эффект определенных массажных манипуляций на размер и форму женской груди. Наиболее популярны три вида массажа:
В душе делают водный массаж. Важно подобрать нужную температуру воды. Оптимальной будет температура на несколько градусов ниже температуры тела. Сильной струей делать круги вокруг желез, избегая попадания на соски. Вся процедура занимает 6 минут, по 3 минуты на каждую грудь.
На вакуумный массаж времени уходит больше – 30 минут всего. Каждую грудь с помощью вакуумной насадки обрабатывают по 15 минут. Перед процедурой грудь смазывают жирным кремом.
Корректирующий массаж делают руками. Он состоит из трех движений. Первое движение делают указательным пальцем. Им в течение 2 минут обводят грудь по окружности. Второе движение делают ладонью руки. Ей, поглаживая, водят по коже в направлении от соска до ключицы. Третье движение делают двумя руками. Одной рукой поддерживают грудь снизу, пальцами другой руки похлопывают ее сверху.
О пользе народных методов
В дополнении к перечисленным выше способам, народные средства, использующие растительные вещества, будут помогать ускоренному формированию молочных желез. Например, плоды хмеля, то, что нужно женщине. Они содержат фитоэстрогены, стимулирующие выработку полового гормона эстрогена.
Настой шишек нужно делать в термосе, заливать 10 г сырья стаканом кипятка, настаивать 8 часов. Принимать небольшими дозами незадолго до приема пищи. Допустимая продолжительность курса 4 недели. Повторять курс можно после месячного перерыва. Помимо плодов хмеля есть и другое растительное сырье, влияющее на женские гормоны и на объем груди:
Все перечисленные способы может использовать любая женщина, мечтающая иметь красивый бюст. Чтобы грудь выросла, женщина должна сделать выбор, зависящий только от нее, и приступить к исполнению своей мечты.
Увеличение грудных желез без операции
Современные женщины стараются избежать классической хирургической коррекции груди и ищут альтернативные способы решения проблемы. Существует несколько методов увеличения груди, исключающих аугментационную маммопластику:
На самом деле способов больше, но рассматривать откровенно лживые и опасные для здоровья не будем. Сюда относятся различные эксперименты с питанием (употребление белокочанной капусты в больших количествах, хмельных напитков, ржаных сухарей), рецепты от целителей и знахарок, припарки из народных средств и другие. Любой адекватный человек, прочитавший об этих способах увеличения груди, не поверит в их действенность и обойдет стороной.
Физические упражнения
Самым безобидным и безопасным среди всех народных и домашних способов увеличения груди является спорт. Этот метод не требует никаких затрат, но и ошеломительного результата не даст – грудь может слегка увеличиться визуально и стать более подтянутой.
Физические упражнения влияют не на размер молочной железы, а на объем грудных мышц, расположенных под ней. Постоянные тренировки приводят к гипертрофии мышц и укрепляют связочный аппарат, благодаря чему косвенно влияют на внешний вид груди. Ожидать прибавки в размере груди от упражнений не стоит, но 1-2 сантиметра в объемах получить можно.
Потратив на тренировки определенное время и усилия, можно добиться подтянутой и упругой груди. Для этого существуют специальные комплексы упражнений, разработанные ведущими фитнес-тренерами и врачами спортивной медицины. Приведем несколько актуальных советов для тех, кто решил начать программу тренировок:
На конкретных упражнениях мы не будем останавливаться, вся необходимая информация есть в сети. Отметим только, что для достижения результата, тренировки должны быть регулярными.
Косметические средства и процедуры
На современном рынке косметологической продукции существует множество вариантов коррекции бюста с помощью наружных средств: гелей, мазей и кремов. Большое количество сайтов пестрит объявлениями о том, что появилось новое эффективное средство для увеличения молочных желез, а информация дополняется отзывами и фотографиями.
У всех косметических средств, рекламируемых для увеличения груди, есть одна проблема – отсутствие какого-либо эффекта. Точнее, эффект, конечно же, есть – химические ожоги, аллергические реакции и другие последствия, которые не имеют ничего общего с тем, что обещают производители.
Механизм действия «волшебных» кремов связывают с уникальным составом. Но если присмотреться, компоненты в большинстве из них абсолютно одинаковые: растительные масла и экстракты, витаминные соединения и фитоэстрогены, которые, по мнению производителей, являются природным аналогом эстрогена. На практике фитоэстрогены никак не влияют на рост груди.
Косметические средства хорошего качества действительно могут улучшить состояние кожи, выполняют питательную и увлажняющую функцию и препятствуют воздействию негативных факторов. Но найти продукцию хорошего качества среди десятков тысяч весьма сложно. Привлекает женщин и невысокая стоимость товаров, рекламируемых как уникальное средство для коррекции размера груди. Качественное косметическое средство не может иметь низкую цену, потому что требует определенных затрат при производстве и изучении его механизмов действия.
Липофилинг
Действительно, эффективным методом коррекции размера груди является липофиллинг. Он не подразумевает использование эндопротезов, но относится к хирургическим операциям. В роли своеобразного импланта выступает собственная жировая ткань пациентки, введенная через небольшие проколы в области груди. Жировая клетчатка забирается из мест, где ее достаточное количество: ягодицы, внутренняя поверхность бедер, бока и низ живота.
Преимуществом липофилинга является его безопасность, обусловленная использованием собственных тканей, а не синтетических эндопротезов. При этом отсутствует риск аллергической реакции или образования грубой капсулы, а метод позволяет добиться сразу двух эффектов: увеличения груди и избавления от лишних килограммов.
Техника липофилинга заключается в откачивании жировой клетчатки в объеме до 500 мл и перемещении ее в грудь. Ограничения по объему приводят и к ограниченному результату: за одну операцию в молочную железу можно вводить не более 200-250 мл жировой ткани, а максимальный эффект от нее +1.5-2 размера. При необходимости липофилинг повторяют через 6-12 месяцев. Отличает данную технику от стандартной маммопластики и высокий косметический эффект – вместо разрезов, на коже остаются небольшие проколы, а восстановительный период происходит быстрее.
Способы увеличения груди без имплантов
Существует немало методов для коррекции размера бюста без использования эндопротезов. К ним относятся: липофилинг, курсы инъекций гиалуроновой кислоты, различные физические упражнения и обертывания, лазерная терапия и миостимуляция. Каждый из них применим в определенных ситуациях, требует различного времени для достижения результата и материальных вложений. Также каждый метод имеет определенные недостатки и отличается по эффективности.
На практике самым эффективным и результативным является метод увеличения груди с использованием имплантов, но из-за некоторых предрассудков и страхов пациенты ищут альтернативные варианты. Однако косметологии с хирургией есть что предложить взамен.
Почему некоторые пациенты отказываются от имплантов?
Существует пациенты, которые обращаются с просьбой увеличить объем груди без использования эндопротезов. Это связано с недоверием к имплантам, сформировавшемся в обществе еще в прошлом веке на заре становления пластической хирургии. Женщин пугает вероятность смещения или повреждения эндопротеза, риск его отторжения и ряд других возможных осложнений.
На самом деле, современные импланты и техники операции позволяют свести риск возникновения подобных последствий к минимуму, но страхи у многих пациенток остаются даже после долгой разъяснительной беседы. Некоторых отталкивает только вопрос стоимости эндопротеза – как правило, цена на операцию «под ключ» превышает 100 тысяч рублей.
Липофилинг
Существуют женщины, которые мечтают об избавлении от нескольких лишних килограммов и в то же время хотят увеличить грудь. Одновременно достичь этих целей можно с помощью липофилинга — операции, направленной на трансплантацию жировой ткани. Вместе с пациентом, пластический хирург выбирает область, из которой будет забран донорский материал. Обычно рассматриваются следующие зоны:
Во время консультации также обсуждается желаемый конечный результат и, исходя из этого, предполагается необходимый объем жировой ткани. В большинстве случаев, он колеблется в диапазоне от 150 до 200 мл для одной молочной железы.
К плюсам пластической операции можно отнести использование органического «импланта» в виде собственной жировой ткани, который вводится через миниатюрные отверстия. Недостатком является невозможность одномоментного увеличения бюста более, чем на один размер. В этом случае необходима повторная процедура липофилинга через 6-12 месяцев. Ограничением для операции также считается вес пациентки – девушкам с астеническим типом телосложения она не проводится при отсутствии достаточного количества подкожно-жировой клетчатки.
Тренировки
Для увеличения груди также используется специальный комплекс упражнений. Он направлен на укрепление мускулатуры плечевого пояса и грудных мышц, расположенных под молочной железой. Увеличение мышечной массы за счет постоянных тренировок приводит к видимому положительному результату. Упражнения можно выполнять дома, но женщинам, имеющим привычку пропускать тренировки в виду каких-либо причин, рекомендуется приобрести абонемент в фитнес-центр и заниматься под наблюдением инструктора.
Безусловным недостатком любых физических нагрузок является то, что они не увеличивают объём самой молочной железы. Бюст выглядит более пышным и подтянутым за счет укрепления мышц и связочного аппарата. Правильно подобранные упражнения препятствуют возрастным изменениям груди и потере её формы после родов или на фоне колебаний веса.
Миостимуляция
Миостимуляция предполагает воздействие электрических импульсов на грудные мышцы. Это вызывает сокращение мышечных волокон идентичное с их работой во время физических упражнений. Конечный результат от миостимуляции схож с таковым после полноценной программы тренировок.
Процедура проводится при помощи специального оборудования по назначению врача, во время сеанса пациент находится под присмотром медицинского персонала. Перерывы между курсами миостимуляции составляют 3-4 недели. Такой временной промежуток необходим для полного восстановления мускулатуры и достижения максимального эффекта.
Лазерные методы
Для полноты изложения вопроса, следует также упомянуть о технологии, находящейся на стадии тестирования в США. Она основана на точечном воздействии лазерных лучей определенной длины на кожу грудной клетки и нижележащие ткани. Разработчики методики говорят о том, что после курса лазеротерапии улучшается состояние и трофика мягких тканей в зоне воздействия, а сами молочные железы увеличиваются в объеме и подтягиваются. Потенциальный недостаток процедуры – продолжительные сроки проведения – 6 сеансов с перерывами по две недели. Преимуществами технологии считаются доступность, безболезненность и неинвазивность.