что нужно есть при эндометриозе

Питание при эндометриозе

При этом заболевании происходит распространение клеток, которые подобны тем, что есть в полости матки – эндометрии, которые развиваются за ее пределами. Причины этого до конца не изучены. Эти клетки претерпевают такие же изменения, что и в матке во время менструального цикла – рост, утолщение, обновление в виде менструальных выделений, только они не могут выйти и начинают формировать очаги. Это состояние может приводить к воспалению, спаечному процессу, бесплодию и, как правило, к хронической тазовой боли. В настоящее время не существует лекарства от эндометриоза, но есть различные методы лечения серьезных симптомов – от лапароскопической операции до более естественных решений.

Это заболевание не только причиняет физическую боль, но и оказывает серьезное воздействие на психологическое здоровье женщин и их образ жизни.

Диета при эндометриозе

Питание – один из важных факторов, которое необходимо учитывать при эндометриозе. Известно, что эндометриоз связан с нарушениями иммунитета, которое вызывает хроническое воспаление. Следовательно, питание женщины может повлиять на то, когда проявляется, как прогрессирует и какие симптомы имеет эндометриоз.

Мы знаем, что определенные продукты влияют на иммунитет, воспаление и окислительный стресс.

Важно стараться придерживаться здорового питания и помнить о следующих рекомендациях:

Включайте много овощей, здоровых жиров, рыбу, авокадо, льняное семя, бобовые и безглютеновые зерновые (рис, гречка, киноа).

Минимизируйте провоспалительные продукты: красное мясо, свинину, жареные продукты, сахар и обработанные пищевые продукты (консервы, конфеты), пасленовые овощи (картофель, баклажаны);

Дисбаланс пищеварительной флоры является значительным провоцирующим фактором для нарушения иммунной системы и вкладом в кишечную проницаемость. Обратите внимание на употребление клетчатки, стремитесь к 25-35 г в день;

– Крестоцветные овощи (брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста) богаты индол-3- карбинолом, который способен изменять метаболизм эстрогенов (помогает поддерживать оптимальное соотношение 2-гидрокси (хорошего) и уменьшать 16-гидрокси (плохого) эстрогена.

– Исключаем воздействие ксеноэстрогенов, таких как PCBS, BPA, фталатов, которые содержаться в пластиковых изделиях, некоторой косметике, чистящих средствах. Диета с высоким содержанием клетчатки важна для поддержки детоксикации.

В первую очередь омега-3, масло примулы, куркумин, витамин D, пробиотики, селен.

Диагноз эндометриоз – это делать?

Если женщине установлен диагноз эндометриоз, мы рекомендуем:

Обнаружена высокая частота развитие эндометриоза при наличии аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунное заболевание возникает, когда иммунная система человека ошибочно атакует и разрушает собственную здоровую ткань.

Точная причина аутоиммунных состояний, пока не известна, однако, есть генетический компонент. Это значит, что есть тенденция к семейному заболеванию. Как и с любым генетическим заболеванием, должен быть эпигенетический триггер из окружающей среды, чтобы “включить” процесс болезни – будь то физическое либо эмоциональное перенапряжение, экологические или химические раздражители (например, лекарства, табачный дым), возбудитель (бактерии, вирусы, грибы) или изменения в кишечной микрофлоре.

Важно исключить мутации MTHFR (фактора, влияющего на способность правильно расщеплять фолиевую кислоту, обеспечивать правильное деление клеток в организме).

При обнаружении изменений нужно добавить расщепленную фолиевую кислоту (метафолин, метилфолат), которая обеспечит поддержку процессов правильного клеточного деления.

Борьба с развитием эндометриоза зависит от комплексного подхода. Цените себя и заботьтесь о своем здоровье!

Для записи на консультацию Вы можете позвонить по телефону 044-355-3155 или заполнить форму записи на прием ниже. Наши администраторы свяжутся с Вами.

Источник

Особенности питания и риск эндометриоза: обзор литературы

Взаимосвязь между диетическими факторами и развитием эндометриоза является предметом интереса ученых и клиницистов ввиду того, что особенности питания могут оказывать влияние на многие патофизиологические звенья развития данной патологии. Представленный обзор систематизирует результаты исследований по этой теме с целью выявления потенциально модифицируемых факторов риска.

Введение

Эндометриоз представляет собой гормон-зависимое, хроническое гинекологическое заболевание, проявляющееся болевым синдромом и влияющее на физическое и психическое здоровье женщин репродуктивного возраста. Несмотря на достаточно высокую распространенность в 6-10%, этиология заболевания до сих пор неясна. В ряду возможных причинных факторов выделяют генетические, связанные с менструацией, факторы окружающей среды и особенности образа жизни.

Сегодня в центре изучения модифицируемых факторов риска особое место занимает взаимосвязь пищевых факторов с развитием эндометриоза. Это связано с тем, что особенности питания могут оказывать влияние на многие физиологические и патофизиологические процессы, ассоциированные с развитием эндометриоза, такие как воспаление, эстрогеновая активность, менструальные циклы, метаболизм простагландинов и др.

Какие нутриенты и группы продуктов могут быть потенциально модифицируемыми факторами риска? Представленный обзор систематизирует результаты исследований по данному вопросу.

Материалы и методы

Поиск опубликованных данных по проблеме ассоциации между употреблением определенной пищи и развитием эндометриоза осуществлялся в базах MEDLINE (1966-2011), EMBAZE (1985-2011)и Science Citation Index Expanded (1945-2011). В анализ включались полнотекстовые работы на английском языке. Извлечение данных производилось двумя исследователями. Обзорные статьи включались лишь в том случае, если содержали данные новых оригинальных исследований.

В обзор было включено 11 исследований: 10 исследований типа «случай-контроль» и одно когортное. В семи работах информация по предпочтениям в пище собиралась с помощью специальных опросников, хотя в одном из исследований опросник был сфокусирован лишь на употреблении кофе и алкоголя.

Результаты

Было выявлено, что женщины, страдающие эндометриозом, употребляют в пищу меньше овощей и омега-3-полиненасыщенных жирных кислот и больше красного мяса, кофе и транс-жиров. Однако эти результаты были статистически незначимыми. Большинство из полученных данных дискутировались в свете доступных экспериментальных исследований и на моделях животных. В итоге, доказательства значимой ассоциации между диетическими предпочтениями и эндометриозом двусмысленные. Основные данные, полученные в ходе обзора суммированы в таблице.

Таблица. Главные результаты, касающиеся эффектов приёма специфических продуктов питания на патологические процессы, ассоциированные с развитием эндометриоза (адаптировано по Fabio Parazzini, Paola Vigano, Massimo Candiani et al)

Надо отметить, что проведение проспективных исследований по влиянию диеты на эндометриоз очень затруднительно. В развитии данной патологии от начала симптомов до окончательного диагноза проходит много лет, и учесть в этот продолжительный период все предпочтения в пище, а также ассоциацию их с различными стадиями заболевания почти невозможно.

Многие книги и веб-сайты посвящены вопросам протективного или наоборот губительного влияния диетических факторов в отношении эндометриоза. Однако, данные представленного обзора, свидетельствуют о том, что эта тема характеризуется недостаточностью научно-доказанных фактов и большой вариабельностью полученных результатов. Необходимы дальнейшие исследования для выяснения вклада особенностей питания в развитие эндометриоза и прогрессирование этого заболевания, а также влияния отдельных нутриентов и пищевых продуктов на различные стадии развития данной патологии.

Источник: Fabio Parazzini, Paola Vigano, Massimo Candiani et al. Diet and endometriosis risk: A literature review. Reproductive BioMedicine Online (2013) 26, 323–336

Источник

Что нужно знать об эндометриозе

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/01/endometrioz.png?fit=435%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/01/endometrioz.png?fit=797%2C550&ssl=1″ />

Эндометриоз неизлечимое, но управляемое гинекологическое состояние. Патология начинается, когда ткань эндометрия, слизистой оболочки матки, которая питает развивающийся плод, начинает расти вне матки. Она продолжает утолщаться, разрушаться, реагировать на гормоны менструального цикла и кровоточить во время месячных.

Эндометриоз обнаруживается в других местах брюшной полости. Образуется рубцовая ткань и спайки. Это может вызвать соединение органов и анатомические изменения. Считается, что эндометриоз поражает около 11 % женщин в возрасте от 15 до 44 лет.

Факты об эндометриозе

Этиология эндометриоза

Эндометриальная ткань состоит из железы, клеток крови и соединительной ткани. Она обычно растет в матке, чтобы подготовить слизистую оболочку для овуляции.

Эндометриальные импланты представляют собой скопления эндометриальной ткани, которые растут в местах за пределами матки – это называется эндометриозом. Они могут появляться на любом участке тела, но обычно разрастаются в области таза. Могут повлиять на работу яичников, состояние маточных труб, брюшной полости и лимфатических узлов.

Обычно эта ткань удаляется во время менструации, но при патологическом разрастании этого не происходит.

По мере разрастания очаги могут влиять на функции организма. Например, блокировать маточные трубы. Боль и другие симптомы влияют на качество жизни пациентки.

Симптомы

Другие состояния, такие как воспалительные заболевания органов малого таза, кисты яичников и синдром раздраженного кишечника, могут имитировать симптомы эндометриоза.

Признаки патологического разрастания эндометрия:

Боль является наиболее распространенным признаком эндометриоза, она часто проходит после менопаузы, когда организм перестает вырабатывать эстроген. Беременность может временно облегчить симптомы.

Осложнения

Осложнения включают в себя:

При развитии симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений в будущем.

Лечение

Операция при эндометриозе возможна и зависит от степени тяжести заболевания. Первоначальное хирургическое вмешательство будет направлено на удаление областей эндометриоза, но может потребоваться гистерэктомия с резекцией обоих яичников.

Другие варианты лечения:

Контроль над симптомами в домашних условиях

Дополнительные и альтернативные методы лечения могут включать в себя иглоукалывание, мануальную терапию и физиотерапию, но мало доказательств того, что они эффективны. Отказ от кофеина может помочь уменьшить боль.

Физические упражнения, такие как ходьба, могут замедлить прогрессирование состояния, снижая уровень эстрогена. Важно следить за симптомами из-за долгосрочных осложнений эндометриоза. О невыносимой боли или неожиданном кровотечении следует сообщить врачу. В настоящее время не существует лекарства от эндометриоза, но большинство женщин могут облегчить состояние и иметь детей.

Диагностика

Диагностировать патологию сложно, потому что нет единого теста для оценки. Единственный способ действительно подтвердить это состояние — пройти УЗИ, а затем хирургическую лапароскопию. Это малоинвазивная процедура, при которой через небольшой разрез в области таза вводится тонкая, освещенная трубка с прикрепленной миниатюрной камерой, называемая лапароскопом.

Существует 4 стадии развития эндометриоза:

Для постановки диагноза может потребоваться несколько лет.

Другие возможные лечебно-диагностические стратегии включают в себя обследование органов малого таза, рентгенологическое изображение с ультразвуковой или магнитно-резонансной томографией (МРТ) и использование некоторых лекарственных препаратов.

Питание при эндометриозе

При этом диагнозе важно отказаться от жирной пищи и всего, что содержит много сахара (сдоба, конфеты, сладкие фрукты).

Молочные продукты снижают риск эндометриоза. Употребление в пищу йогурта, квашеной капусты, солений или поиск хорошего источника пробиотиков могут помочь уменьшить желудочно-кишечные симптомы и улучшить пищеварительную деятельность. Отказ от кофеина способствует уменьшению боли.

Причины возникновения эндометриоза

Точная причина возникновения эндометриоза в настоящее время полностью не изучена.
Возможные объяснения включают в себя:

Факторы риска

Эндометриоз и увеличение веса: какая связь?

Эндометриоз вызывает развитие эндометриоидной ткани, которая разрастается за пределами матки. Это может вызвать хроническую боль, тяжелые или нерегулярные месячные циклы и бесплодие. Иногда увеличивается вес и начинается вздутие живота.

Ответа на вопрос, почему эндометриоз может вызвать увеличение веса, не найдено. Иногда другие заболевания, такие как поликистоз яичников, могут имитировать симптомы этого заболевания. Стоит знать, как эндометриоз может вызывать прибавку в массе тела, чтобы достичь и поддерживать здоровый вес.

Эндометриоз вызывает увеличение веса?

Качественные исследования 2014 года показали, что некоторые женщины считают, что эндометриоз способствует увеличению веса.
Эндометриоз может вызвать увеличение веса по следующим причинам:

Симптомы эндометриоза

Некоторые симптомы вызывать чувство тяжести. Это вздутие живота, запор, задержка жидкости.

Степень выраженности симптомов не обязательно указывает на прогрессирование заболевания. У некоторых пациенток с тяжелой патологией симптомы отсутствуют. У людей с легким эндометриозом могут быть серьезные симптомы.

Как похудеть с эндометриозом

Многие сайты о здоровом и альтернативном питании обещают помочь женщинам с эндометриозом похудеть с помощью специальных диет. Тем не менее, нет клинических данных, свидетельствующих о том, что диета для эндометриоза может помочь в потере веса или уменьшении симптомов.

Операция по удалению ткани эндометрия вне матки может помочь с болью и уменьшить вздутие живота. Но чтобы похудеть, человек должен сжечь больше калорий, чем потребляет.

В связи с этим необходимо:

Эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников возникает из-за гормонального дисбаланса и может спровоцировать болезненные месячные. Имеет симптомы, сходные с эндометриозом, возникает из-за гормонального дисбаланса и, подобно эндометриозу.

У людей с эндометриозом также может быть синдром поликистозных яичников. По этой причине при нерегулярных или болезненных менструациях или проблемах с фертильностью важно пройти тестирование для обоих заболеваний.

Синдром поликистозных яичников может вызвать увеличение веса из-за резистентности к инсулину.

Выводы

Эндометриоз — хроническое заболевание. Ряд комплексных подходов, включая лечение гормонами и хирургическое вмешательство, могут помочь с симптомами. Врач помогает подобрать эффективное лечение для облегчения состояния пациентки.

Источник

«Болезнь карьеристок»: почему возникает эндометриоз и можно ли его вылечить

Сильные боли во время менструации и обильные выделения — это не норма, говорят врачи. К тому же эти симптомы могут быть признаками эндометриоза — заболевания, от которого страдают миллионы женщин по всему миру.

Почему эндометриоз называют «болезнью карьеристок», можно ли вылечиться от него полностью и почему этому заболеванию часто сопутствуют депрессии, рассказала врач акушер-гинеколог Наталья Яковлевна Мышковская.

— Что такое эндометриоз?

— Эндометриоз — это дисгормональное, иммунозависимое и генетически обусловленное заболевание, характеризующееся доброкачественным разрастанием ткани, сходной по морфологическому строению и функции с эндометрием, но находящейся за пределами полости матки. Проще говоря, когда ткань, которая должна быть внутри полости матки, приживается и функционирует за ее пределами.

Разрастание ткани может быть не только в малом тазу: известны случаи, когда происходили поражения кишечника, глаз и даже головного мозга.

— Насколько распространено это заболевание в мире и в нашей стране?

— Эндометриоз — очень распространенное заболевание, и процент болеющих женщин во всем мире продолжает расти. В Беларуси порядка 20-30% женщин страдают от эндометриоза.

Однако точная распространенность заболевания неизвестна: многие женщины не обращаются к врачу, считая, например, такой симптом эндометриоза, как сильная боль во время менструации, нормой.

— Каковы причины возникновения эндометриоза и кто в группе риска?

— Заболеванию эндометриозом подвержены в основном женщины в возрасте 27-34 лет, но иногда его выявляют даже у девочек с первой менструацией (12-13 лет).

Болеют в основном жительницы городов (93% от всех выявленных случаев), работающие женщины (90% от всех выявленных случаев).

По этой причине эндометриоз называют «болезнью карьеристок». Дело в том, что женщина, которая делает карьеру, борется за свое «место под солнцем», подвержена стрессам и испытывает нервное напряжение. Это не может не отразиться на здоровье. Второй сопутствующий фактор здесь — поздняя беременность.

С другой стороны, в медицине известны случаи, когда при вскрытии мертвых плодов женского пола врачи находили очаги эндометриоза. Это говорит о том, что, во-первых, важен также наследственный фактор, во-вторых, этиология этого заболевания до сих пор остается в определенной степени загадкой. Тем не менее, лечению эндометриоза уделяется много сил и времени.

— По каким симптомам можно заподозрить эндометриоз?

— Для этого бывает достаточно одного или нескольких симптомов:

В неясных случаях заподозрить эндометриоз поможет:

— Как эндометриоз влияет на организм женщины?

— Симптомы эндометриоза сильно ухудшают качество жизни пациентки. Женщина живет в страхе, в ожидании боли, которая у некоторых начинается уже в середине цикла, усиливается к началу менструации и часто плохо снимается обезболивающими.

Важно знать, что женщины с диагнозом «эндометриоз» подвержены психическим расстройствам. Это:

При БАР настроение женщины меняется от позитивного к упадническому, вплоть до апатии к жизни и рыданий. Повышается агрессивность.

Психические расстройства возникают не только из-за страха и ощущения боли, но и вследствие биологических изменений в организме.

— Как диагностируется эндометриоз?

— Сначала врач собирает анамнез: слушает женщину, что ее беспокоит. Далее бывает достаточно одного лишь ультразвукового исследования органов малого таза, чтобы поставить диагноз. Также очень точные результаты дает МРТ.

— Правда ли, что нельзя вылечить эндометриоз раз и навсегда?

— Да, увы, эндометриоз — это хроническое, рецидивирующее заболевание, диагноз на всю жизнь. Он не проходит сам, не исчезает после беременностей и родов. Мы можем улучшить качество жизни женщины, но победить болезнь полностью пока нельзя. В зависимости от планов пациентки (в том числе репродуктивных) врач назначает соответствующее лечение.

— Какое обычно предлагается лечение?

— Уже при наличии таких двух симптомов, как обильные и очень болезненные месячные, врачи имеют право назначать специальные препараты.

— Можно ли пить обезболивающие препараты при эндометриозе?

— Можно, но они обычно либо не помогают, либо помогают временно. Долго их принимать нельзя. Как правило, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты.

Рекомендуют в течение трех циклов за 3-4 дня начать использование свечей с обезболивающим эффектом. В отличие от таблеток, они не раздражают слизистую оболочку желудка и быстрее всасываются.

Но это временное снятие симптоматики. Продолжительное же лечение обсуждается индивидуально с врачом. Сейчас уже есть препараты, которые при эндометриозе женщина может принимать постоянно вплоть до 5 лет без перерыва, ощутимо улучшая на это время свое самочувствие.

Источник

Питание при гинекологических заболеваниях

Вопросы, касающиеся гинекологических заболеваний, сопровождают нас постоянно, в течение всей жизни. Этиология недугов имеет различную природу. Интенсивность гинекологических заболеваний зависит от возраста, индивидуальных физиологических особенностей, неспецифических условий обитания, образа жизни и поведения. Молодые женщины чаще страдают заболеваниями органов половой сферы, вызванные урогенитальными инфекциями. Результатом гинекологических недугов становятся частые воспаления и нарушения функций детородных органов.

Зрелым, рожавшим женщинам, пациенткам старших возрастов знакомы многие гинекологические заболевания, вызванные сбоями в гормональном балансе, свидетельствующие о приближении периода постменопаузы.

Несмотря на различную природу гинекологических заболеваний, отличный патогенез каждой патологии, многие недуги объединяет основная причина, ослабленный иммунитет женского организма. Женские заболевания начинают прогрессировать в ослабленном организме. Фоновый режим, в котором протекает большинство заболеваний, приводит к наслоению некоторых заболеваний друг на друга. Результатом такого течения болезни становится появление предракового состояния, последующее возникновение доброкачественных и злокачественных новообразований.

В гинекологии техника и тактика лечения женских болезней построена на исключении воздействия негативных факторов на организм пациента, в проведении мероприятий, увеличивающие силу иммунных процессов в организме. Действенным элементом эффективного лечения, является комплекс медикаментозных и физиотерапевтических мероприятиям, в состав которых входит нормализация питания женщины. Диета позволяет улучшить физиологию организма женщины, восполнить недостающее количество микроэлементов и витаминов, которые способствуют укреплению иммунитета.

Составление диеты одна из важнейших задач, которой занимаются врачи – диетологи по рекомендации гинекологов. Рацион женщины стараются сделать сбалансированным. В питание необходимо включить разнообразные продукты питания и компоненты, определяется порядок приема пищи. Любые нововведения в питании направлены на усиление защитных функций организма и улучшение общего тонуса. В подобных ситуациях противопоказано использование крайних мер, таких как монодиеты и принудительное голодание. Истощенный организм не сможет успешно бороться с воспалительными процессами, высока вероятность возникновения осложнений.

Основные цели и задачи нормализации питания при гинекологических расстройствах

Достижения диетологии в последние годы показывают насколько важным остается для лечения и профилактики многих заболеваний нормализация питания пациентов. В большинстве случаев диетическое питание входит в комплексное лечение. Индивидуальные диеты рекомендуются медиками при наличии гинекологических заболеваний, при проблемах, связанных с дисфункцией детородных органов женского организма.

Задачи, которые стоят перед диетологами для решения проблем в гинекологии, следующие:

Многочисленные женские заболевания нередко перерастают в хронические воспаления, которые с течением времени истощают иммунные силы организма, снижают общий тонус организма. В качестве весомой поддержки иммунитету необходимы полноценные белки. В нужных количествах белок содержится в морской рыбе, в яйцах и в продуктах молочного производства. С мясом вопрос обстоит отдельно. Постное мясо может быть включено в рацион, однако это должны быть полуфабрикаты из говядины, мясо кролика или домашней птицы.

Для информации. Мясо промышленной птицы, бройлеры при гинекологических расстройствах и заболеваниях для приема в пищу не годятся. Причина тому, высокое содержание в мясе птицы гормональных препаратов, используемых для скорости роста.

Белок используется для синтеза клеток иммунной системы человека, улучшения функционирования органов кроветворения. При сильных и обильных кровотечениях, возникающих в ряде случаев при гинекологических заболеваниях, наличие продуктов содержащих белок крайне необходимо. Отсутствие обезжиренного мяса может компенсировать печень, которая является источником полезных микроэлементов, витамина В.

Основная цель, с которой пациентам предписывается диетическое питание – активизация внутренних ресурсов организма. Нормализация питания увеличивает реакцию организма, резистентность систем организма к различным инфекция и внешним возбудителям.

Диетотерапия является составной частью комплексного лечения гинекологических заболеваний и расстройств половой сферы. Нормализованное с помощью диеты питание благотворно влияет на общее физическое состояние женщины, способствует скорейшему выздоровлению. Многие врачи – гинекологи рекомендуют диетическое питание женщинам в качестве профилактики образования предракового состояния. В каждом отдельном случае диета не означает начало строго поста и воздержания от чрезмерного употребления калорий. Основная задача диетического питания заключается в нормализации полноценного питания, в котором будет присутствовать разнообразные продукты, содержаться необходимое количество калорий.

Рекомендации к составлению рациона питания

В случае появление первых признаков гинекологических расстройств, необходимо пройти врачебный осмотр. Помимо медицинских рекомендаций, определяющих тактику и способы лечения, важно обратить внимание на составление правильного рациона питания. Врачи- диетологи, делая анализ анамнеза заболевания, беря во внимания данные диагностических исследований, разрабатывают специальную программу питания.

Общие рекомендации относительно питания женщины при выявлении заболеваний сводятся к ограничению употребления в пищу целого ряда продуктов. Ранее привычные, традиционные блюда на основе жирных продуктов животного происхождения придется отставить в сторону. В ежедневном рационе количество мясных и жирных компонентов должно не превышать 10-20%, тогда как доля свежих овощей, зелени и фруктов значительно увеличивается. Оптимальным вариантом при комплексном лечении гинекологических заболеваний является переход на вегетарианскую пищу.

Одним из важнейших компонентов питания для женщины с проблемами по гинекологии, является клетчатка. Во фруктах, в большей части овощей и злаковых продуктах клетчатка имеется в достаточном количестве. Единственный нюанс, на который следует обращать внимание, употреблять в пищу лучше хлебобулочные изделия из белой, пшеничной и ржаной муки. Так, всеми любимый черный хлеб, который изготавливается из ржаной муки грубого помола, может способствовать развитию вздутия живота, возникновению метеоризма. Лучшим вариантом разнообразить свой рацион станет переход на отрубной хлеб, выпечку из отрубной муки с высевками.

Хорошим подспорьем в обновленном рационе станут каши, однако их количество не должно превалировать. В полужидком состоянии пшенная, гречневая и ячневая каша отлично усваиваются желудком, давая организму большое количество минералов и полезных компонентов. При переходе на щадящую диету следует изменить и способы приготовления пищи. Вместо жарки на открытом огне, отдавать предпочтение следует вареным продуктам. Овощи, приготовленные на пару или на гриле, сохраняют основные компоненты. Драгоценная клетчатка сохраняет свою структуру и попадает в организм в естественном виде. Употребление продуктов с большим содержанием клетчатки нормализует стул. Частые запоры являются одним из неприятных сопутствующих проявлений гинекологических расстройств. Возникающее внутреннее давление в кишечнике действует на внутренние органы малого таза, вследствие чего увеличивается интенсивность болей.

При нехватке жирной пищи, возникает потребность организма в жирных кислотах. Отсутствие в рационе свинины и других жиросодержащих продуктов восполнит употребление подсолнечное или оливковое масло. Жирные кислоты формируют клеточную структуру, с их участием формируется цикл синтеза гормон.

Молочные продукты благоприятно отражаются на восстановлении защитных функций организма. Благодаря обширному ассортименту сегодня можно свободно подобрать молочные продукты на любой вкус. Употребление молочных продуктов способствует восстановлении микрофлоры влагалища и кишечника. Наличие в молочных продуктах железа и других микроэлементов укрепляет слизистую оболочку влагалища, способствует увеличению защитных функций эпителия стенок шейки матки. При формировании рациона прекрасно подойдут нежирные продукты. В молоке, в сметане и йогуртах в достаточном количестве содержаться кальций и белок. Сливочное масло дополнит рацион жирными кислотами.

Диета при наличии доброкачественных новообразований

Доброкачественные новообразования, возникающие в женских внутренних органах, имеют характерные особенности, на которые направлено в большинстве случае основное лечение. Миома и фибромиома матки, доброкачественная опухоль яичников, кисты, целый ряд других доброкачественных опухолей формируются за счет скопления жировых тканей. Повышенное содержание в пище животных жиров дает необходимый строительный материал для развития и роста опухоли. Гинекологи вместе с диетологами при лечении миомы матки и других доброкачественных новообразований придерживаться скудной пищи, в то же время богатой углеводами, белками и микроэлементами. Диета станет приятной и вкусной, если в нее включить в свежие фрукты и овощи.

Основная задача диетического питания при наличии доброкачественной опухоли заключается в уменьшении роста опухоли, образование которой приводит к дисфункции репродуктивной системы. Рацион питания составляется с учетом этиологии заболевания. Делается упор на продукты, в составе которых в больших количествах содержится белок, микроэлементы. Такие продукты увеличивают возможности иммунной системы, снижают темпы роста опухоли, способствуя повышению эффективности терапевтических мероприятий.

Для справки. Употребление свинины, сала и других жиросодержащих животных продуктов не несет большой угрозы организму при имеющихся доброкачественных опухолях. В процессе пищеварения более 60-70% жиров усваиваются организмом. Большую опасность для пациентов представляют трансгенные жиры, которые в изобилии имеются в продукции фаст-фудов, в полуфабрикатах, в многочисленных сухих завтраках и закусках. Суточная норма животных жиров составляет не более 100 г.

Для женщин с диагнозом миома необходимо наполнить свой рацион кашами, овощными салатами и фруктами. Можно сократить употребление подсолнечного масла. Блюда готовятся на пару. Количество жарки для приготовления пищи необходимо уменьшить до минимума. Появление канцерогенов в процессе жарки негативно отражается на клеточной структуре слизистых оболочек женских половых органов, уменьшают возможности регенерации клеток. Увеличение кислотности и солености за счет употребления консервированных и квашеных продуктов при миоме и доброкачественной опухоли яичников крайне противопоказано.

Полезным будет употребление вегетарианских супов, зеленого чая, которые позволяют уменьшить темпы роста доброкачественного новообразования. Количество жидкости, употребляемой в виде соков, травяных чаев, компотов и морсов, необходимо увеличить до 2 л. в сутки.

Ограничения в питании

Женщинам с гинекологическими заболеваниями противопоказано употребление копченостей в любом виде. Фаст-фуд, продукция кафе быстрого питания и закусочных необходимо полностью исключить. Жирные сорта мяса и сала, сливочное мясо требуется ограничить до минимума. При подобных заболеваниях ставится запрет на употребление алкоголя и блюд с повышенным содержанием чеснока, красного и черного перца.

Корнеплоды, такие как редис и лук необходимо избегать в связи с большим количеством эфирных масел в их составе. Крепкий черный чай и кофе негативно отражаются на защитных функциях организма, усиливая скорость развития патологических процессов.

Питания при гинекологических расстройствах должно быть разнообразным и комплексным. Самым важным аспектом при формировании рациона питания для пациентов, является режим приема пищи. Прием пищи нужно сделать регулярным и дробным. Принимать пищу необходимо не менее четырех пяти раз в день.

Ваша заявка отправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения записи.

Произошла ошибка. Попробуйте ещё раз или свяжитесь с нами по телефону.

Подарочный сертификат для ваших близких

Теперь вы можете приобрести подарочный сертификат на услуги Восьмой клиники на любую сумму. Звоните по телефону или отправьте запрос онлайн

Мы понимаем, что наша помощь может понадобиться в любой момент, поэтому открыты для вас каждый день, без выходных

График работы в Новогодние праздники

31 декабря, 1, 2 января — выходной

3, 4, 5, 6 января — с 10.00 до 18.00

7 января — выходной

8 января — с 10.00 до 18.00

9 января — выходной

с 10 января — в обычном режиме

Задать вопрос главному врачу

Ваше сообщение отправлено. Мы ответим в ближайшее время.

Произошла ошибка. Попробуйте еще раз или свяжитесь с нами по телефону +7 (812) 308-88-15

Россия
199155, Санкт-Петербург,
В. О., ул. Одоевского, 28

Источник