что нужно есть чтобы на ногтях не было белых пятен
Белые пятна ногтей (Бетехтин М.С.)
Белые пятна на ногтях встречаются довольно часто и обычно не представляют опасности. У многих людей хотя бы раз в жизни такие пятна бывали.
Медицинское название такого явления – лейконихия, и ее проявление на ногтях чаще всего не оказывается следствием тяжелого заболевания.
Белые пятна могут быть различными по внешнему виду: тонкие точки, широкие линии, пересекающие ноготь линии или отдельные широкие пятна.
Причины белых пятен на ногтях
1) Аллергическая реакция
Аллергическая реакция на компоненты лака для ногтей, блеска, отвердителя или средства для снятия покрытия.
2) Грибок ногтей (онихомикоз)
При появлении белого поверхностного онихомикоза первым признаком инфекции могут быть небольшие белые точки на ногте. Обычно инфекция постепенно захватывает весь ноготь и распространяется к ногтевому ложу. Дополнительно к этому на ногах ногти могут стать слоистыми, а затем толстыми и ломкими.
3) Повреждение ногтя
Наиболее частая причина белых пятен – повреждение ногтевого ложа, что может произойти при уколах, ударах и защемлениях ногтя или пальца. Частый маникюр, педикюр, применение гелей или акриловых ногтей также могут повредить ногтевое ложе. Повреждение основания ногтя может привести к появлению белых точек и пятен по мере роста ногтя. Но, так как время роста ногтя продолжительное, самостоятельно связать повреждение с последующими проявлениями бывает сложно. Некоторые повреждения могут проявиться только спустя 4 недели.
4) Недостаток минералов
Недостаток в организме таких минералов, как цинк и кальций может спровоцировать появление белых пятен.
Наиболее редкие причины белых пятен на ногтях: болезни сердца, плохое здоровье, печеночная или почечная недостаточность, псориаз или экзема, пневмония, отравление мышьяком.
Диагностика
Если белые пятна появляются нечасто и наиболее вероятной причиной является травма, то необходимости в визите к врачу нет.
Если пятна постоянно присутствуют на ногтях или их становится больше, то стоит проконсультироваться со специалистом. Большинство причин, вызывающих белые пятна, легко устранимы при должной диагностике.
На приеме врач осмотрит Ваши ногти, а также руки или ноги. На основании осмотра будет предположен диагноз, при необходимости назначены дополнительные анализы и лечение.
Лечение
Лечение напрямую зависит от причины возникновения белых пятен. При аллергической реакции прекращают применение лаков, гелей и т.д. В случае грибка применяют соответствующие противогрибковые средства. Травма ногтя требует времени для заживления и профилактических мероприятий.
Автор публикации: Бетехтин Михаил Сергеевич, врач-дерматовенеролог, к.м.н.
Что нужно есть чтобы на ногтях не было белых пятен
Показателями состояния здоровья нашего организма являются кожа, ногти и волосы. У здорового человека все органы работают исправно, ногти у него крепкие и не ломаются, волосы блестящие и не выпадают, а кожа розовая и гладкая, она не имеет никаких высыпаний и пигментных пятен. Как только какой-то орган начинает давать сбой, так сразу волосы и ногти теряют привлекательный вид, становятся тусклыми и ломкими, а на ногтях появляются множество белых пятен. Хотя все эти изменения состояния волос и ногтей вызывают у человека только эстетические проблемы, мы не советуем ими игнорировать.
1. Авитаминоз. Как правило, появление белых небольших пятен на ногтях- это сигнал нашего организма о дефиците кальция, железа, цинка, витамина Е, каротина и особенно аскорбиновой кислоты. Несколько штук белых пятен на ногтях весной, когда употребление зелени, ягод, фруктов и овощей резко уменьшается, появляются практически у всех людей. Особенно много их бывает у детей подросткового возраста и у беременных женщин, когда растущий организм и развивающийся в утробе малыш требуют повышенной дозы минералов и витаминов.
Исчезновение белых пятен на ногтях говорит о том, что временные сбои в рационе питания уже позади. Если же большое количество белых пятен наблюдается на ногтях и летом, то нужно обратиться к врачу за консультацией. Очень часто белые пятна на ногтях имеют форму парных поперечных полос, что указывает на недостаток протеинов в организме. Дефицит протеинов наблюдается у людей, соблюдающих жесткие диеты и страдающих анорексией.
Как только увидите появление белых полос на ногтях, срочно прекратите диету и включайте в рацион питания продукты, богатые белками. Это мясо, бобовые, рыба, яйца, молочные продукты и другие. Но если белые полосы продолжают появляться даже при сбалансированном питании, то это может быть показателем плохой усвояемости организмом белков. Нарушение обмена веществ и работы внутренних органов также способствуют появление на ногтях белых точек, пятен и полос.
2. Стрессы, проблемы с нервной системой и эмоциональная возбудимость. Чаще всего белые пятна на ногтях появляются у людей, которые легко возбуждаются и расстраиваются по пустякам. Если через неделю после того, как вы испытали сильное нервное расстройство, на ногтях появились белые пятна, то это признак того, что это стрессовое состояние оказало отрицательное воздействие не только на нервную систему, но и на весь ваш организм.
3. Хронические заболевания. Белые пятна на ногтях могут появляться, если у человека имеется сердечная или почечная недостаточность. О сбои в работе почек обычно сигнализирует белый цвет ногтевого ложа с нижней стороны. Если же на ногтях появились белые пятна, а сам ноготь стал синеватого цвета, то это характерно при отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы.
Причиной появления белых пятен также могут быть и различные нарушения пищеварения. Например, после употребления жирной, острой и копченой пищи сильную нагрузку на себя принимают поджелудочная железа и желчный пузырь, в результате чего появляются белые пятна на ногтях.
4. Грибковая инфекция. При грибковом поражении локтевой пластинки белые пятна появляются из-за заражения ногтевых клеток инфекцией. Отличить грибок от обычной пигментации можно по утолщению и расслоению ногтя, а также по изменению его цвета на желтый или коричневый.
5. Травмы. Нередко причиной возникновения белых пятен на ногтях является повреждение ногтевой пластинки в результате удара и любого механического повреждения кончика пальца. Повредиться ноготь может и при неосторожном удалении кутикулы, что также может способствовать появлению белого пятна на ногтевой пластинке. В этих случаях белые пятна не нужно лечить, они проходят сами по мере отрастания ногтя.
6. Применение некачественных средств при уходе за ногтями. Дешевый лак для ногтей и жидкость для снятия лака, изготовленный на основе ацетона, при длительном их использовании обязательно приводят к появлению белых пятен на ногтях и пожелтению цвета ногтя. Стиральные порошки, краски и растворители также оказывают негативное влияние на процесс созревания ногтевых клеток. Ведь именно эти сбои в процессе созревания клеток и проявляются белым пятном на поверхности ногтя.
Попробуйте в течение месяца не красить ногти и исключить контакт с химическими веществами, если белые пятна больше не появляются, то причина их появления только в них. Избавиться от белых пятен в этом случаи помогут питательные косметические средства для рук и горячие ванночки. В качестве дополнительной меры можно нанести утром и вечером на ногти рыбий жир или витамин А, который продается в аптеке в капсулах. Маски из петрушки, лимона, моркови и киви для рук также полезны для борьбы с белыми пятнами на ногтях.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Лейконихия – это изменение естественной пигментации ногтей в виде белых пятен, полос или точек. Чаще она возникает на руках. Участки белого цвета бывают разного размера и формы, только на одном или сразу на нескольких пальцах. Раз в жизни с лейконихией сталкивается каждый человек независимо от возраста и пола. Но не стоит пугаться, как правило, она не угрожает здоровью ногтей, а влияет только на их внешний вид. Хотя иногда белые пятна являются дополнительным симптомом внутренних болезней.
Клинические формы
По происхождению лейконихия ногтей бывает истинная и ложная. Истинная развивается из-за нарушения образования или ороговения клеток ногтевой пластины, которые приводят к потере ее прозрачности. Ложная связана с поражением ногтевого ложа. Происходит, когда в полость между ним и пластиной попадает воздух, нарушается кровоснабжение.
Отличить истинную лейконихию от ложной легко по следующему тесту. При ложной в момент надавливания на ноготь белые пятна исчезают, остаются на месте и «не двигаются» по мере отрастания ногтевой пластины. При истинной все наоборот. Белые пятна перемещаются к свободному краю и не исчезают при надавливании.
По форме и размеру пятен различают:
Схематически перечисленные типы лейконихии показаны на фото:
О чем говорит лейконихия на ногтях? Кроме настоящих причин в народе ходит много выдуманных. Есть примета, что белые пятна предвещают радостное событие или получение подарка. Причем даже имеет значение, на каком именно пальце появилось пятно. Например, если оно образовалось на большом пальце, то стоит ждать новую работу, на указательном – проявление заботы, а на мизинце – любовь.
Те, кто не верит в приметы, уверены, что лейконихия – это признак недостатка в организме витаминов и минералов. На самом деле причин много. Выяснить, какая именно у вас, поможет врач.
Причины появления лейконихии бывают внешние и внутренние.
К внешним факторам относятся:
Самая распространенная причина лейконихии ногтей рук или ног – это травма. Ногтевая пластина растет медленно со скоростью примерно 3 мм в месяц, поэтому белое пятно в ее центре может быть следствием удара или защемления, которое произошло 2 месяца назад. И часто человек даже не помнит об этой травме.
Как лечить лейконихию?
Единичные белые пятна на одном пальце не опасны, не требуют лечения. Они проходят сами собой по мере отрастания ногтя. Но, если их много, они не исчезают длительное время, обратитесь к врачу. Ведь это может быть проявлением серьезных нарушений в организме. Чтобы выяснить причину, понадобится обратиться к терапевту и пройти обследование.
Если белые пятна появились из-за травм или неправильной техники маникюра, нужно просто подождать, пока не отрастет новый ноготь. Для лечения в домашних условиях при лейконихии эффективны витамины, ванночки, специальные средства, которые помогают ускорить рост ногтевой пластины. Подобрать конкретные средства должен специалист. Замаскировать косметический дефект, пока вы не отрежете отросший с белым пятном ноготь, можно покрытием цветным лаком.
При лейконихии на фоне онихомикоза проводят зачистку пораженной части ногтевой пластины, применяют противогрибковые препараты под контролем дерматолога или подолога. При дефиците витаминов и минералов нужно скорректировать питание, пропить курс витаминов и минералов.
Правильный уход за ногтями, регулярный маникюр, педикюр, профилактические осмотры помогут предупредить или выявить на ранних стадиях многие проблемы.
Что нужно есть чтобы на ногтях не было белых пятен
Быстрый рост ногтей зависит не только от природы, но и от ваших собственных действий. Уделив время своим ногтям, вы сможете придать им крепости и красоты.
Сам по себе ноготь представляет собой производные клеток кожи. Каждой ногтевой пластине принадлежит свое ногтевое ложе. Ногти растут благодаря правильному кровообращению, обмену веществ, питанию и так далее. Правильный средний рост ногтей составляет 3 миллиметра в месяц.
Стоит отметить, что неправильное питание и обмен веществ являются не только причиной плохого роста ногтей, но и их расслоения, а также появления на ногтевой платине белых пятен. Белые пятна на ногтях являются патологическим отклонением во время кератинизации и ороговения пластины. Нарушение данного процесса приводит к образованию воздушных пузырьков, которые находятся между слоями.
Причины белых пятен на ногтях
Появление белых пятен на ногтях является тревожным знаком. Если в кратчайшие сроки ваши ногти просто отросли, вы их отстригли, и пятна больше не появились, то речь идет о нехватке таких микро- и макроэлементов как цинк, железо, кальций а также витаминов, что встречается при неправильном питании.
Если же белые пятна появляются на ваших ногтях регулярно, то следует заняться поиском истиной причины.
Правильный обмен веществ, а также уровень содержания витаминов и микроэлементов являются основой здорового организма. В случае недостатка одного из перечисленных элементов организм дает нам сигналы, одним из которых являются белые пятна на ногтевой пластине. В большинстве случаев речь идет о недостатке витаминов А,Е, С, фолиевой кислоты, цинка, железа или кальция. Данная проблема возникает при неправильном питании или в результате неправильной диеты, у подростков в период ускоренного роста и у беременных женщин.
В случае если Вы находитесь в состоянии постоянного стресса или испытываете внезапные эмоциональные всплески, то ваши ногти отреагируют на это.
Кроме того белые пятна на ногтях могут оказаться симптомом хронического заболевания. Речь идет о заболеваниях почек, пищеварительной системы, эндокринных заболеваниях и так далее. Например, выведение белка в результате почечной недостаточности приводит к пигментации ногтя.
Совместно с высокой ломкостью и деформацией, рыхлостью и расслоением пигментация может сообщать о поражении грибковой инфекцией.
В некоторых случаях причиной могут быть химические или механические повреждения ногтевой пластины, например, в случае неправильно сделанного маникюра, ушиба, удаления кутикулы, некачественного лака или контакта с химическими средствами без перчаток.
В случае если количество белых пятен очень высокое, то стоит провести анализ крови, чтобы узнать уровень гемоглобина.
Правильное питание для устранения белых пятен на ногтях
Зачастую недостаток железа, цинка, кальция и других витаминов приводят к проблемам с ногтями, которые теряют свой здоровый внешний вид. В результате возникшие белые пятна могут быть устранены лишь в случае восполнения недостающих элементов при помощи правильного сбалансированного питания и комплекса витаминов.
Все что нужно в данном случае это побольше фруктов и овощей, а также растительных и животных белков. Также очень полезен шпинат, сельдерей, петрушка и кисломолочные продукты. Кофе по утрам лучше заменить свежевыжатыми соками и травяными чаями, а вместо любимого бутерброда лучше съесть овощной салат.
Подводя итоги стоит сказать, что для того чтобы избавиться от белых пятен следует придерживаться следующих правил:
— Употреблять в пищу достаточное количество белков (мясо, рыба, молочные продукты и т.д.)
— Полностью отказаться от употребления консервов, полуфабрикатов.
— Разнообразить свой рацион.
— Принимать комплекс витаминов.
Уход за ногтями при белых пятнах
Улучшить состояние ногтей помогут регулярные горячие ванночки, способствующие улучшению циркуляции крови и питанию ногтей.
Нанесение рыбьего жира после ванночки также поспособствует улучшению здоровья ногтевой пластины.
Также в борьбе с белыми пятнами помогут укрепляющие ванночки с высоким содержанием трав, солей и эфирных масел. Например:
— Разогрейте 1/2 стакана оливкового масла и опустите туда руки примерно на 15-20 минут.
— Также можно взять любое растительное масло и добавить к нему 5 капель витамина А и 3 капли йода. Затем полученную смесь следует нагреть и на 20 минут сделать ванночку для рук.
— Кроме того в растительное масло можно добавить свежевыжатый лимонный сок и также сделать теплую ванночку.
— Отвар из ромашки и коры дуба 1х1 также укрепляет и лечит ослабшие ногти.
— Подойдет и теплая ванночка из морской соли.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Какие витамины для ногтей нужны, и в каких продуктах они содержатся?
Каких витаминов не хватает организму, если наблюдается ломкость и расслоение ногтей, о чем говорят белые полоски, и почему появляется слишком большая лунка? Ответы — в материале.
Витамины A и Е. Это настоящие витамины красоты, благодаря которым удается дольше сохранять молодость. Лучше всего они усваиваются в паре друг с другом, поэтому идеальными сочетаниями для твоего меню будут тертая морковь с растительным маслом, жирная рыба или печень с бобовыми и зеленым салатом, а также орехи с фруктами и цельнозерновой тост с растительным маслом.
Кальций. Это полезное вещество вы найдете в молочных продуктах, различных видах капусты, морепродуктах и рыбе, яйцах, шпинате и брокколи.
Витамин D. Чаще гуляйте, а также добавьте в меню рыбу, творог и сыр, чтобы получить достаточное количество этого витамина для здоровья ногтей.
Йод. Морепродукты, морская капуста, рыба, шпинат и зеленый салат — отличная диета для красоты и здоровья, которая позволит получить достаточное количество йода!
Магний. Чтобы получить достаточное количество этого микроэлемента, ешьте бобовые, крупы,болгарский перец, ежевику и бананы.
Цинк. Получить его можно из различных бобовых и круп, а также зелени и морепродуктов.
Витамин С. С ним вообще все просто: цитрусовые, фрукты, овощи помогут вам поддерживать его достаточное количество в организме.
Железо — мясо, птица, тунец, а также ягоды и бобовые являются источниками этого вещества.