что нужно для загара на солнце на море

Как правильно загорать на солнце

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Мало кто не мечтает о красивом ровном загаре. Тем более небольшое количество ультрафиолета полезно для здоровья. Но нельзя забывать, что точно так же избыток солнечных лучей опасен, и несоблюдение правил нахождения на солнце может привести к неприятным последствиям.

Поэтому нужно соблюдать правила безопасного загара, которые позволят укрепить здоровье и избежать риска. А о том, как правильно загорать на солнце, можно узнать в этой статье.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Что такое загар?

Загар – это кожная реакция на ультрафиолет. Если говорить простым языком, то в клетках эпидермиса увеличивается содержание меланина, который защищает организм от избытка солнца.

То есть тот косметический эффект, особенно ценный для любителей ровного загара, на самом деле защитная реакция.

Механизм, благодаря которому меланин защищает кожу, двоякий. В первую очередь он является оптическим экраном, поглощающим избыток ультрафиолета. Также он перехватывает свободные радикалы, образующиеся в результате облучения.

Но не следует забывать, что эта защита не абсолютна, она имеет предел, и чем светлее кожа, тем сложнее она загорает, а значит, меньше защищена от повреждающих факторов.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Польза и вред загара

Загар – крайне разностороннее явление, поэтому прежде, чем отправляться на пляж, стоит разобраться в том, чего от него будет больше – пользы или вреда. Следует отметить, что всё, о чём пойдёт речь ниже, касается исключительно загара на солнце, польза и вред солярия – отдельный вопрос, требующий обсуждения со специалистом.

Польза загара

Полезные свойства ультрафиолетовых лучей заметны только при кратковременном пребывании на солнце!

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Вред загара

Если солнечные ванны полезны, то почему при загаре надо соблюдать осторожность? Если находиться на пляже длительное время (как часто делают туристы в курортных областях), то становится заметен вред загара:

Как только наступает пляжный сезон, многие люди задаются вопросом «как загореть на солнце до шоколадного цвета?». Но не стоит забывать, что загар — это небезобидная процедура, впадать в крайности не нужно. Лучше получить легкий и ровный загар и сохранить здоровье кожи.

Вредное действие солнечных лучей проявляется не сразу, а через некоторое время, иногда довольно длительное, поэтому сразу обнаружить вред нельзя.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Противопоказания и показания для загара

Противопоказания

Прежде чем начать активно загорать, следует ознакомиться с противопоказаниями к загару:

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Показания

Напротив, существуют ситуации, когда солнечные лучи и прогулки на свежем воздухе необходимы:

Эстетическая сторона вопроса – желание иметь красивый ровный загар – не рассматривается как показание.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Как получить безопасный загар

Принесёт ли загар пользу или вред, зависит от соблюдения мер предосторожности. Чтобы разобраться с тем, как правильно загорать на солнце, можно рассмотреть наиболее популярные вопросы, интересующие мужчин и женщин:

1. В какие часы можно загорать на солнце и почему?

Специалисты рекомендуют загорать под косыми солнечными лучами, т. е. с рассвета и примерно до 10-11 часов дня, а вечером – после 16 часов и до заката.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

2. В какое время особенно нельзя загорать на солнце?

Особенно опасно находиться под солнцем с 11 до 15 часов. Прямые лучи полуденного солнца быстро приводят к перегреву, солнечным ожогам, оказывают более сильное негативное отложенное воздействие.

Зная точно, в какое время лучше загорать на солнце, необходимо не нарушать это правило! Солнечные лучи очень опасны в середине дня, нельзя допускать долгого пребывание под ними. Такой загар принесет только вред.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

3. Сколько можно загорать на солнце?

В целом рекомендуется находиться на пляже (или ином месте приема солнечных ванн) не более 1 часа. Также необходимо делать перерыв каждые 10-15 минут лежания под солнцем. Можно, например, пойти искупаться в водоеме или прогуляться в затененном месте.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

4. Сколько нужно времени находиться под солнцем, чтобы загореть?

Вопрос очень индивидуальный. Каждый человек загорает с разной скоростью и интенсивностью. Но всем необходимо соблюдать меру: лучше загорать по чуть-чуть, и получить ровный, красивый и здоровый загар, нежели в первый же день обгореть и иметь множество неприятных последствий.

Рекомендуется в начале пляжного сезона начинать загорать на солнце в течение 5 минут на спине и 5 на животе, затем постепенно увеличивать эту дозу до часа суммарного времени. Так кожа постепенно адаптируется к ультрафиолету.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

5. При какой температуре можно загорать на солнце?

Если находиться на пляже утром или вечером, можно заметить, что температура в этот момент невысокая. Именно она и является оптимальной – 20-25°С, хотя люди, несклонные к перегреву, могут загорать и при более высокой температуре.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

6. Какими средствами для загара пользоваться?

Средства для загара и солнцезащитные кремы нужно подбирать индивидуально. Желательно проконсультироваться с косметологом. Но общее правило такое – средства, усиливающие загар, нельзя использовать на светлой чувствительной коже, особенно в начале пляжного сезона.

Правильно подобранные качественные средства помогут ровно загореть и не сгореть на солнце.

7. Как влияет купание на загар?

При купании вода охлаждает кожу, но ультрафиолетовые лучи проникают под её поверхность на глубину около метра. Поэтому находясь в воде, человек тоже загорает, и после купания нужно находиться под зонтиком.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

8. Как часто менять положение тела при загаре?

Для наиболее ровного и полезного загара нужно переворачиваться каждые 5-10 минут. Расположиться лучше ногами к солнцу, тогда всё тело будет равномерно освещено. Спать на пляже нельзя – это повышает риск солнечных ожогов.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

9. Какие участки тела нужно беречь от солнца?

Прежде всего голову. Её нужно закрывать светлым головным убором или платком, особенно загорая на спине.

Лицо необходимо тщательно обработать солнцезащитным кремом, особенно это касается носа и области вокруг глаз. И также рекомендованы солнцезащитные очки.

Молочные железы и половые органы также не следует подставлять солнечным лучам, поэтому загар топлес или без купальника не рекомендуется.

10. Чем отличается загар на море?

На море, в отличие от берега реки, есть бриз, который создаёт прохладу и делает процесс загара более приятным. Но он же несёт в себе риск солнечных ожогов, поскольку маскирует избыточное облучение.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

11. Можно ли загореть зимой?

Уровень ультрафиолетового облучения зимой остаётся таким же, поэтому у людей, много бывающих на улице, круглый год сохраняется загар на лице.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Как получить красивый и равномерный загар?

Загар – не только процедура, необходимая для здоровья, но процесс с эстетическим предназначением. Но для того чтобы выглядеть красиво, нужно чтобы загар был ровным. А как правильно и безопасно загорать на солнце, чтобы получить красивый загар? Об этом ниже:

Первый этап – подготовка к загару

Ровный загар начинается с правильной подготовки к выходу на пляж. Готовиться к пляжному сезону нужно ещё с весны. Начать подготовку лучше всего с мультивитаминных комплексов, содержащих в первую очередь витамины А, Е, и С.

Затем нужно уделить время правильному очищению кожи. Необходимо не только ежедневно принимать душ, но и раз в одну или две недели пользоваться скрабами и другими глубокими очищающими средствами.

Непосредственно перед походом на пляж нужно слегка перекусить, принять душ, намазать кожу солнцезащитным кремом.

Использовать перед пляжем косметику, духи и дезодоранты вредно для здоровья.

Что касается лишних волос на теле, то ходить на пляж можно через день-два после их удаления.

Второй этап – непосредственный загар

Загорать нужно в несколько приёмов. Для начала – по 5 минут на спине, на животе и на обоих боках. При это нужно обязательно прикрывать голову.

Затем нужно отойти в тень на 20 минут. В тени можно обновить слой солнцезащитного крема. Затем можно повторить сеанс, добавляя по 1 минуте к каждому положению тела, после чего снова отдохнуть в тени.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Есть и другой способ получить красивый загар для тех, кто не любит лежать на пляже. Поскольку солнечные лучи проникают в воду на глубину около метра, то активное плавание на мелководье создаст эффект линзы и загар ляжет идеально.

Для усиления эффекта можно не вытираться полотенцем, выходя из воды.

Таким образом, можно эффективно и равномерно загореть на солнце, и получить полезную физическую нагрузку в виде плавания.

В любом случае на пляж нужно брать минеральную воду – она восстановит естественную влажность кожи.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Третий этап – уход за кожей после загара

После пляжа нужно вернуться домой или в номер гостиницы, принять душ без мочалки, мыла и иных очищающих средств.

Для очищения кожи можно использовать только деликатный гель для душа!

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Затем следует нанести на кожу питательный крем или специальный лосьон после загара. Если после солнечных ванн и водных процедур хочется расслабиться и полежать, не стоит отказывать себе в этом.

Необходимо не только правильно загорать на солнце, но и ухаживать на кожей после!

Для лечения солнечных ожогов и покраснения кожи используются специализированные средства, жирные питательные кремы, а также народные рецепты на основе сметаны и растительных масел.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Важное уточнение – на области солнечных ожогов нельзя применять эфирные масла.

Выполнение всех трех этапов, поможет каждой женщине хорошо и красиво загореть на солнце.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Красивый, ровный и полезный загар – это несложно. Добиться прекрасного цвета кожи и при этом не нанести вред своему здоровью помогают правила безопасного и красивого загара.

Источник

Как ускорить загар ног: практические способы получить быстрый загар

Гладкие, красиво загорелые ножки – мечта каждой женщины. К сожалению, получить ровный загар на ногах непросто. В то время как плечи, декольте и руки покрыты загаром, кожа на ногах обычно остается бледной, как будто она никогда не видела солнца. Почему так трудно загореть ноги? Как ускорить загар этих частей тела? Что делать, чтобы загореть как можно быстрее? На эти и многие другие вопросы есть ответы в этой статье.

Почему мои ноги не хотят загорать?

Первый летний загар наиболее заметен на руках, шее и плечах – тех местах, которые впервые подвергаются воздействию солнца, как только становится тепло. Солнечные лучи, падающие на кожу под прямым углом, ускоряют ее загар. Таким образом, верхняя часть тела находится в лучшем положении для эффективного загара.

К сожалению, в случае с ногами все не так просто, ведь они находятся под брюками или колготками весной, да и их расположение не очень благоприятно для угла падения солнечного света. Во время прогулки тело отбрасывает на них тень, которая не дает им загореть. Кроме того, кожа на ногах содержит небольшое количество сальных желез, что способствует высыханию эпидермиса. Плохой липидный слой этой части тела не обеспечивает коже достаточного увлажнения, в результате чего кожа меньше загорает. Сухая кожа начинает быстро шелушиться. Скопившийся мертвый эпидермис блокирует попадание солнечного света на кожу, делая почти невозможным получение красивого загара.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Еще одна причина проблем с загаром на ногах – их частая эпиляция. Если использовать для этого бритву, повреждаются сальные железы и тем самым кожа лишается влаги. Кроме того, лезвие бритвы регулярно снимает верхний слой уже загорелой кожи, благодаря чему ноги выглядят так, как будто они совсем не обгорели. То же самое и с продуктами для химической эпиляции. Кремы или пены, которые ослабляют волосы, обычно оказывают осветляющее действие на кожу, в результате чего каждое использование средства отбеливает загар.

Как можно скорее получить загар?

Некоторые люди ошибочно полагают, что продолжительное пребывание на солнце способствует более быстрому загару. Поэтому, работая над загаром своей мечты, они на много часов подвергают тело солнечному свету. К сожалению, такая процедура может закончиться только опасным для кожи солнечным ожогом, не имеющим ничего общего с золотистым оттенком кожи.

Стоит подчеркнуть, что быстрый загар ног и других частей тела во многом зависит от количества меланина, содержащегося в нашей коже. Это означает, что люди с темной кожей загорают быстрее, чем люди со светлой кожей. Светлая кожа также более склонна к солнечным ожогам, поэтому ее следует особенно защищать с помощью кремов с высоким УФ-фильтром.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Если фототип кожи низкий – то есть цвет лица светлый – можно помочь себе получить красивый загар с помощью соответствующей косметики. В аптеках найдутся соответствующие препараты, так называемые ускорители загара, которые при нанесении на кожу помогут вам добиться золотого загара вашей мечты. Однако нужно помнить, что эти ускорители не заменят солнцезащитные кремы, поэтому не стоит забывать о них.

Еще один способ ускорить загар – это принимать диетические добавки или натуральные продукты, содержащие бета-каротин, который стимулирует выработку меланина в коже. Меланин не только помогает получить красивый оттенок кожи, но и защищает клетки тела от вредного воздействия солнца. Прием препаратов бета-каротина следует начинать за 2 недели до планируемого отпуска. Это минимальное время, необходимое для увеличения выработки меланина в клетках кожи.

Также важно правильно увлажнять все тело. Для этого нужно пить много воды. Увлажненная кожа легче загорает, а регулярно пополняемый уровень жидкости защищает кожу от преждевременного старения.

Быстрый загар на ногах – как получить?

Как уже было сказано, загар для ног – наиболее проблематичный и трудоемкий процесс. Недостаточно просто ходить в шортах, чтобы быстро «поймать» красивый загар в этих частях тела. Именно поэтому стоит запастись терпением, но прежде всего правильно подготовить кожу ног.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Здесь самое главное – увлажнить эпидермис. Как известно, эффективно загорать сухую кожу сложнее, поэтому за четыре недели до запланированного загара стоит регулярно смазывать ноги увлажняющим маслом или оливковым маслом. Также важно избавиться от мозолистого эпидермиса, блокирующего доступ солнечного света. Поэтому перед принятием солнечных ванн следует нанести скраб для тела, чтобы кожа была свежей и здоровой.

Также необходимо прекратить прием препаратов для химической депиляции ног, которые осветляют кожу и затрудняют сохранение загара. Поэтому перед тем, как отправиться в плановый отпуск, стоит выбрать более эффективный и, следовательно, более прочный метод эпиляции, например воск, сахарную эпиляцию или лазер, благодаря которым устраняется один из факторов, затрудняющих загар ног.

Поскольку ноги загорают в последнюю очередь, их следует подвергать воздействию солнца чаще, чем остальное тело. Нельзя забывать и о солнцезащитных средствах, которые защищают кожу не только от серьезных кожных заболеваний, но и от ее старения.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Для получения загара на ногах также можно использовать косметические средства, ускоряющие загар. Они содержат большое количество масел, которые увлажняют и питают кожу, положительно влияя на процесс загара.

Как быстро загореть домашними средствами

Можно немного ускорить получение красивого загара, следуя приведенным ниже советам.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Приведенные выше советы могут ускорить получение загара для ног и других частей тела. Однако следует помнить, что слишком долгое пребывание на солнце может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, загорая, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и рационально распоряжайтесь временем, проведенным на солнце.

Источник

Как быстро загореть на солнце и сохранить загар

Золотистый оттенок кожи ассоциируется с беззаботным временем, проведенным на берегу моря. Когда то давно, почти век назад людей благородного происхождения определяли по «аристократической» коже бледного оттенка, а загар оставался приметой низших слоев общества. Сегодня отношение к загару кардинально изменилось – он долгие годы остается на пике моды.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Стремительный ритм жизни крупных городов не предполагает долгих отпусков, а похвастаться бронзовым загаром желание есть всегда. Поэтому многие задаются вопросом: как загореть за неделю на море?

Для решения задачи стать мулаткой нужно воспользоваться сразу несколькими способами:

Быстро получить загар можно, расположившись поближе к линии прибоя. Гладь морской воды будет отражать УФ-лучи, ускоряя появление пигмента. Хорошо также загорать, плавая на надувном матрасе или отправившись в море на катамаране. Эффект усилится, если лежать в открытом купальнике на светлых полотенцах или белой поверхности.

За появление коричневого пигмента отвечает меланин. У людей с европейской внешностью он активизируется на 8-10 день пребывания на ярком солнце. С помощью специальных кремов, приобретенных в аптеке, можно ускорить его активность. Главное – четко следовать инструкции.

Во время активных движений солнечные лучи касаются всех частей тела сразу, поэтому у тех, кто принимает участие в подвижных играх, таких как: волейбол, бадминтон, прыжки с пирса, загар появляется гораздо быстрее.

Чтобы кожа поскорее стала загорелой, перед выходом из дома стоит периодически делать пилинг, снимая старую ороговевшую кожу с помощью косметических скрабов и жесткой щетки.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Отпуск закончился, а оставаться загорелой красоткой как можно дольше хочется каждой девушке. Как сохранить морской загар?

Радоваться загару круглый год помогут специальные лосьоны для тела, содержащие мягкий автозагар. Они не только нежно увлажняют кожу, но и постепенно придают ей эффект природного загара.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Для того чтобы побыстрее получить поцелуй солнца с помощью натуральных средств, нужно придерживаться определенных правил.

Красивого загара можно добиться, включив в рацион овощи, фрукты, и соки богатые антиоксидантами (минералы, витамины и другие питательные вещества, которые стоят на защите клеток от свободных радикалов). Бета-каротины содержатся в манго, абрикосах, моркови, шпинате и свежих баклажанах. Витамины Е и С можно найти в брокколи, бразильских орехах, тыкве. Употребление в пищу арбузов способствует получению ровного оттенка загара.

Такие необходимые для усиления загара аминокислоты есть и в других продуктах, например, рыбе и твердых сортах сыров. Эффективным средством станут и натуральные свежевыжатые соки. Особенно полезны цитрусовые.

Хорошим натуральным средством станет приготовленная самостоятельно смесь из обычного йода (4-5 капель) и оливкового масла (полстакана). Ингредиенты следует тщательно перемешать и наносить на тело перед выходом на пляж.

Масло из семян подсолнечника глубоко увлажняет кожу, создает на ней защитную пленку, предохраняющую от ожогов. Для красивого ровного загара лучше применять нерафинированное масло холодного отжима.

Обладатели тонкой белоснежной кожи часто страдают от аллергии на солнце. Уже после нескольких дней пребывания на берегу моря на теле появляется покраснение и сыпь, которая больно чешется. Таким «Снегурочкам» со светлой кожей приходится думать, как не сгореть на пляже. Но если перед посещением пляжа хорошо подготовиться, тогда нежный медовый загар обеспечен.

Белая кожа нуждается в особо высокой защите, которую нельзя снижать до тех пор, пока она окончательно не привыкнет к яркому солнцу. Особенно важна защита от солнца для лица. Наносить крем необходимо после каждого купания и загорать не больше 30 минут в день.

Для выработки меланина стоит включить в рацион морковный, тыквенный, апельсиновый и грейпфрутовый соки. Не стоит увлекаться кофе, шоколадом, копченостями.

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на море

Нельзя забывать и про время суток, максимально благоприятное для пребывания на пляже. Самое «доброе» солнце светит с 9 до 11 утра и с 16 часов до заката.

Не полезно загорать на голодный желудок, но и отправляться на пляж сразу после плотного обеда тоже не стоит. До принятия солнечных ванн должно пройти не мене 2 часов.

Внимание! В обеденное время находиться на пляже не рекомендуется.

Первые дни пребывания на морском побережье, пока кожа не привыкла к интенсивному УФ-излучению, понадобится крем с SPF -50, защита от солнца которого максимальна.

Как не сгореть на солнце без крема? Многие считают, что если перед поездкой на юг принять несколько сеансов загара в солярии, то это гарантированно поможет не сгореть на солнце. Но это не больше, чем миф, так как в солярии используется не весь спектр солнечных лучей. Поэтому, даже сеансы искусственного солнца не освобождают от необходимости пользоваться защитными лосьонами или кремами.

Можно защитить кожу от солнца народными средствами. Естественный SPF -фактор имеет масло из семян малины, зародышей пшеницы и лесных орехов. Все эти масла прекрасно впитываются и отлично увлажняют кожный покров.

Говоря о цвете загара хотелось бы отметить ключевые моменты которые влияют на его цвет:

Для получения шоколадного загара, необходимо соблюдать все рекомендации относительно времени пребывания на солнце, и ухода за кожей, т.к. в первую очередь каждый должен думать о своем здоровье.

Рекомендации для получения шоколадного оттенка:

что нужно для загара на солнце на море. Смотреть фото что нужно для загара на солнце на море. Смотреть картинку что нужно для загара на солнце на море. Картинка про что нужно для загара на солнце на море. Фото что нужно для загара на солнце на мореПомните, что использовать масла и косметику для загара необходимо только после того, как позагорали несколько дней с защитными кремами, и кожа привыкла к действию солнышка.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *