что нужно для нейрографики рисования
Как изменить свою жизнь с помощью нейрографики
Что такое нейрографика
Нейрографика — арт-терапия и эффективный способ работы с подсознанием, который помогает менять жизнь в лучшую сторону.
Методику разработал художник и психолог Павел Пискарёв в 2014 году. Направление очень молодое, но оно завоевало популярность во всём мире.
Круги, треугольники, квадраты и линии — вот все фигуры, которые используются в нейрографике. Любой желающий без специальных художественных навыков способен нарисовать прекрасную картину, которую будет не стыдно оформить в рамку и поставить на видное место. В этом стиле нет чётких формул и жестких ограничений. Материалы можно использовать любые. Посмотрите, что у вас есть дома, тем и рисуйте 🙂
Что даст нейрографика
Цель рисования нейрографики – изменить что-то в себе, в обстоятельствах, достичь желаемых результатов. Картина выглядит как абстракция, но рисование напрямую связано с изображением реальности и ваших ощущений. Рисуя со смыслом, удаётся создавать новую реальность.
У каждого человека есть боль, проблема, которую он хотел бы решить. Смысл нейрографики — докопаться до истины, найти причину, почему проблема ещё не искорена. Мягко, через рисунок, мы помогаем себе найти решение.
Как работает нейрографика
В основе метода лежит интуитивное рисование. Мы представляем исходную точку — то, где мы находимся сейчас, что нас беспокоит и не устраивает. И аналогично в голове визуализируем конечную точку — то, к чему хотим прийти.
В линиях кроется особое значение. Они соединяют две точки: настоящее и будущее. Прорисовывая каждую соединительную линию, нужно вкладывать в них позитивные мысли.
Сеанс нейрографики позволяет почувствовать прилив сил и энергии, у человека меняется отношение к ситуации, людям и жизни в целом.
Практика позволяет раздобыть ответы на важные вопросы, решить проблемы и даже исполнить желание. Человек испытывает чувство удовлетворения и уверенности от того, что его желание уже сбылось — отчасти так и есть, ведь желание воплотилось на листе бумаги.
Что означают фигуры в нейрографике?
Если вы хотите уладить конфликт, то исходной фигурой будет являться треугольник, означающим источник неразрешенной проблемы, который вы постепенно будете смягчать и скруглять.
Что означают цвета в нейрографике?
Цвет зачастую отражает наше эмоциональное состояние, которое можно оценить в момент, когда вы достаёте нужный карандаш или фломастер.
Если вы хотите запустить бизнес, начать интересный проект или привнести что-то новое в свою жизнь, то выбирайте цвета, которые будут побуждать вас к этому, скорее всего, это как оранжевые, красные, желтые оттенки.
Но используя только огненные цвета, есть риск загнать себя и потерять покой. Поэтому во всём должна быть гармония. Даже упорный труд и зарабатывание денег на протяжении долго срока ведёт к какой-то конечной цели. Например, это отдых в живописном месте или переезд в новый дом, чтобы спокойно проводить дни с семьей.
Интуитивный выбор цветов может говорить о следующем:
Как нарисовать нейрографику за 7 шагов
В дополнение прикрепляем ссылки на интересные статьи мастеров:
Мы думаем провести открытое занятие по рисованию нейрографики. Если вам эта тема интересна, и вы хотели бы поучаствовать, то пишите об этом в комментариях. Так мы поймем актуальна эта тема или нет 😊
Принципы нейрографики: с чего начать рисование?
Все мы мечтаем о положительных переменах, которые не просто ворвутся в нашу жизнь и улучшат её качество, но придут тогда, когда мы сами этого захотим. Мы стараемся, движемся к поставленным целям, пытаемся стать более успешными, счастливыми, богатыми, духовно развитыми и удачливыми личностями, тратим свои ресурсы на постоянную борьбу с обстоятельствами, но далеко не всегда у нас получается сдвинуться с мертвой точки и увидеть хоть какие-то результаты.
В чем же причина возникновения данной проблемы? Невзирая на то, что один из основоположных законов Вселенной гласит, что каждый человек заслуживает иметь все то, что он хочет иметь, с самого раннего детства в нашем подсознании формируются и укрепляются основанные на собственном или чужом опыте определенные шаблоны поведения. Так как большинство каждодневных действий мы совершаем в автоматическом режиме, то нет ничего удивительного в том, что для решения той или иной задачи мы используем шаблонные знания.
От того, какой именно шаблон поведения использует человек, зависят все принимаемые им решения. Последние значительно влияют на уровень жизни, её качество и путь развития. Если результаты вас не удовлетворяют, это свидетельствует о том, что пришла пора избавиться от устаревших и неэффективных шаблонов поведения, снять все внутренние ограничения и посмотреть на проблему с совершенно другой точки зрения! Как это сделать? Очень легко и просто, если использовать нейрографику.
Нейрографика: кому и зачем нужна эта методика?
Каждый закрепленный в подсознании шаблон поведения создает в нашем мозге нейронную связь. Чем чаще какой-то конкретный шаблон используется человеком, тем крепче становится нейронная связь.
Все нейронные связи в человеческом мозге образуют нейронную сеть. Эту сеть можно сравнить с огромной базой знаний. В нужный момент, когда нам необходимо принять какое-то решение или совершить какое-то действие, наше подсознание достает оттуда всю нужную информацию.
Решение любой поставленной перед нами задачи является частью нейронной сети, рисунком нейронов в мозгу или нейронным кодом. Переписать уже сформированные в мозгу шаблоны поведения можно при помощи нейрографики – специального языка, который наш мозг отлично понимает и воспринимает.
Нейрографика – это специальный метод графического характера, благодаря которому можно раскрывать внутренний потенциал, изменить глубоко засевшие в подсознании неэффективные шаблоны поведения, создать новые поведенческие программы. Нейрографика помогает изменить отношение к волнующей и мешающей наслаждаться жизнью проблеме без использования слов или понятий, наладить контакт с собственным внутренним пространством, выразить при помощи перенесенных на бумагу или любой другой носитель графических образов свои переживания, тревоги и страхи.
Суть разработанной коучем, психологом и графическим фасилитатором Павлом Пискаревым методики заключается в том, что каждый человек подсознательно стремиться визуализировать свои проблемы, чтобы просто посмотреть на них и попытаться найти правильное решение. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие люди в момент сильных эмоциональных переживаний начинают интуитивно рисовать разные фигуры на бумаге.
Нейрографика необходима тем людям, которые хотят иметь перед глазами целостную картину собственных проблем и забот в виде логической системы связанных между собой вопросов, на каждый из которых можно найти оптимальный ответ. Методика дает возможность нашему подсознанию отыскать эти ответы на вопросы, которые мы переносим на бумагу в виде рисунка, без зацикливания на проблеме и постоянного её обдумывания.
Как провести сеанс нейрографики: подробная инструкция
Нейрографический язык состоит из 4-х элементов: треугольника, квадрата, круга и позволяющей менять шаблоны поведения специальной линии. Пока мы задаем смысл той или иной фигуре, наше сознание обрабатывает эту информацию и вызывает у нас определенные эмоции. Когда мы рисуем на листе бумаги какие-то композиции, состоящие из простых фигур, а затем соединяем их линией, наш мозг формирует впечатления. Именно так создается новый нейронный код, благодаря которому можно изменить стиль мышления. После перенастройки нейронных связей мы начинаем не только думать, но и действовать совершенно по-другому.
Приведенный ниже один из 8 существующих алгоритмов сеанса нейрографики, в котором мы будем использовать только линии и круги, поможет выровнять психологический ландшафт, поменять наши впечатления об окружающей нас действительности, сформировать новые шаблоны поведения и доказать сознанию, что нарисованная нами новая реальность существует на самом деле.
Этап №1. Актуализируем проблему
Хорошенько подумайте о том, какая именно проблема в данный момент вас тревожит и портит качество вашей жизни. Масштаб вашей проблемы не имеет никакого значения. Не забывайте, что не существует крупных и мелких проблем, а существуют только те жизненные ситуации, которые либо задевают вас за живое, либо оставляют равнодушными.
Вас может беспокоить состояние вашего здоровья, постоянное чувство тревоги, ссора с любимым человеком, ваша апатичность, конфликт с мамой или дочкой, вчерашний неприятный разговор с соседом, недовольство начальника, головная боль, неудачи в личной жизни, трудности на работе, нерешенные денежные вопросы и т.д.
Этап №2. Оцениваем уровень напряжения
Уровень напряжения – это разница между эмоциями, которые человек испытывает, когда думает о своей проблеме, и эмоциями, которые он будет испытывать, когда проблема решится и он получит желаемое.
Чтобы оценить уровень напряжения и использовать его для достижения поставленной цели, вам необходимо начать медленно, глубоко и осознанно дышать, войти в некое подобие трансового состояния и сфокусировать все свое внимание на сумме этих эмоций.
Этап №3. Выплескиваем эмоции на лист бумаги
Возьмите ручку и лист бумаги. Не задумываясь, начните быстро и резко выплескивать все эмоции на лист. Рисуйте линии по всему листу бумаги так, как будто вы хотите объявить всему миру, что вы существуете и заслуживаете на все самое лучшее!
Рисуйте все, что хотите, ведь не существует никаких ограничений. Линии могут пересекать себя и пересекаться между собой, а могут и не пересекаться. Нарисованные вами линии должны заполнить собой весь лист бумаги.
Те линии, которые вы нарисовали, способствуют закладке новых нейронных связей.
Этап №4. Округляем острые углы
Внимательно посмотрите на рисунок. Сколько углов и сколько кругов на нем вы видите? Каждый угол символизирует собой конфликт, а каждый круг – целое и неделимое. Угол – это вопрос, круг – это ответ.
Чтобы решить конфликтную ситуацию и разобраться с проблемой, вам необходимо сгладить все нарисованные вами углы. Начните искать на своем рисунке углы, а затем сглаживайте их.
Павел Песков предупреждает, что 80-85% всей работы над сглаживанием углов проходит в режиме сопротивления, так как вы будете проживать целый спектр различных чувств. Не отчаивайтесь и не позволяйте себе останавливаться на полпути, иначе добиться ощутимых результатов не получится.
Испытывая недовольство, раздражение, злость и другие негативные эмоции во время работы над сглаживанием углов, вы встречаетесь с самим собой. Ваша задача на данном этапе заключается в том, чтобы снять все ограничения психологического характера, вернуть себе целостность, привести мысли в порядок и обрести внутреннюю гармонию.
Остальные 15-20% работы по сглаживанию углов человек доделывает в удовлетворенном и благостном расположении духа. Внимательно наблюдайте за своим состоянием в этот момент. Вы должны не просто поверить, что что-то внутри вас изменилось, но и почувствовать это.
Этап №5. Интегрируем рисунок
На данном этапе вам нужно заняться интеграцией (объединением) внутренних полостей (областей) вашего рисунка. Те зоны рисунка, которые вызывают у вас положительные эмоции, следует закрасить. Можно делать это одним цветом или использовать несколько цветов. Все зависит от вашего желания. Закрашивайте понравившиеся области спонтанно и не задумывайтесь о том, чем именно вы занимаетесь.
После этого вам нужно сделать так, чтобы образовавшаяся из закрашенных вами областей рисунка фигура полностью слилась с фоном. Так вы сможете выровнять уровень напряжения, переписать не приносящий никаких положительных результатов шаблон поведения и найти решение волнующей вас проблемы. Поэтому фигура не только должна сливаться с фоном, но и обязана потеряться в нем. Уровень напряжения внутри фигуры обязательно должен соответствовать уровню напряжения всего фона.
Если вы все делаете правильно, то после сливания фигуры с фоном должны почувствовать прилив дополнительного заряда энергии. Вы начинаете понимать, как именно можно решить вашу проблему.
Этап №6. Синхронизируем поле
Начните прорисовывать на весь лист бумаги силовые линии, которые символизируют собой высокое напряжение. Не стоит частить с амплитудой линий. Во время этого занятия вы можете переживать разные эмоции и испытывать самые разнообразные чувства.
Некоторые люди настолько успешно справляются с поставленной задачей, что теряют всякий интерес к проблеме и, думая о ней, больше не испытывают никаких эмоций.
Этап №7. Вербализируем проблему
Еще раз оцените мешающую вам наслаждаться жизнью проблему, с которой вы только что при помощи нейрографики хорошенько поборолись. Что вы ощущаете теперь? Цепляет ли вас эта жизненная ситуация за живое? Продолжаете ли вы испытывать негативные эмоции?
Не забывайте, что в процессе перенесения волнующей вас сложившейся жизненной ситуации в виде рисунка на лист бумаги не нужно постоянно думать о её решении. Вы обозначили проблему в самом начале сеанса. В процессе же рисования наслаждайтесь своей работой и той внутренней гармонией, которую вы постепенно обретаете.
Если получившийся рисунок вам визуально не нравится и вызывает внутреннее отторжение, просто нарисуйте на нем один или несколько кругов. Круги помогут вашему подсознанию изменить нейронные связи и переписать старую программу.
Более подробно с алгоритмом сеанса нейрографики можно ознакомиться, если посмотреть размещенные ниже видео, на которых автор методики Павел Пискарев все детально объясняет и показывает.
Что такое нейрографика. Брошюрка для начинающих: принципы, как начать step-by-step.
Можно придумывать кучу хитроумных способов справиться со своими проблемами: использовать индийские благовония, устанавливать кондиционеры, завести кошку. Но наиболее легким способом понять природу своих взлетов и падений, увидеть свои успехи и неудачи и понять себя можно с помощью нейрографики.
Таким образом мы можем осознать скрытые решения, ресурсы и возможности, которые не были доступны нам ранее.
Что такое нейрографика
Нейрографика – вид изобразительной работы над человеческим подсознанием и хороший вариант для изменения своего существования в положительную сторону, часть арт-психологии и арт-терапии.
Метод придуман художником и психологом Павлом Пискаревым в 2014 г., его принцип работы – сочетание особых психологических подходов и нескольких технологий графического изображения.
Сначала подобное кажется абстрактным и непонятным, но в его основе не только эмоции – оно нейрографическое; нейрографическое рисование прямо отображает объективную реальность. Свое восприятие личной проблемы человек выражает через графический способ, ни с кем не общаясь словесно, обеспечивается лишь доступ в его собственному «я».
Для чего используют нейрографику
Те препятствия, которые не дают развиваться личности, выходят на уровень сознания, и их возможно перекладывать в мысли, что могут давать пользу.
Пользуясь этой практикой, можно решать разные вопросы, справляться с трудностями, реализовывать мечты. Задача института нейрографики – вывести из подсознания на сознательный уровень все отрицательные чувства человека и помочь их преодолеть.
Нейрографическое рисование предназначено для отображения неосознаваемого: подсознательных страхов, убеждений; напряжения; жизненный опыт настоящего и из прошлого людей (их душ).
Нейрографика как способ исполнения желаний
Распространенным способом является создание «карты желаний»: выполняется коллаж из имеющейся коллекции изображений, визуализирующих фантазию. Данный метод используют те, кто понимает, что мечта станет реальностью, если ясно себе ее представлять.
Наиболее просто создать представление о желаемом – представить его зрительно.
Тайна нейрографического способа визуализации мечты скрыта в глубинах человеческой психики, состоящей из образов, они получены через зрительное восприятие. При сеансе нейрографики происходит материализация психологического опыта людей, на сознательный уровень выходят все наши действия, думы, желания.
Пример нейрографической работы, творчество Андрея Константинова
Человек получает удовлетворение и уверенность в том, что его мечта уже реализовалась. Частично это правда, так как им уже воплощена его потребность на бумажном листе. Потом человек уже не думает на эту тему, и его мечта реализуется. Профессионалы разных стран считают нейрографику наиболее оптимальным способом решения целей и задач в человеческой жизни.
Нейрографика для гармонизации своей личности
Регулярное посещение занятий способствует избавлению от зажатости, комплексов, моральных травм, измению блокирующих установок.
За один сеанс нейрографических упражнений можно высвободить поток энергии из глубин подсознания и направить ее для решения проблем. Человек получает свежие силы, активность, вход в ресурсное состояние, так как прежние нейронные связи разрушаются и образуются новые. Происходит выброс энергии, который дает новое существование на всех гранях.
Нейрографическое рисование приравнивают к разным телесным и духовным практикам, например, йоге, медитации, дыхательным техникам, массажу.
Но имеется принципиальная разница нейрографики и этих методов: результат нейрографического рисования стабилен, и он не подчинен влиянию окружающей действительности.
Это происходит потому, что у человека изменилось восприятие произошедшего, людей, жизни, он чувствует гармонию в душе и теле.
Нейрографика с целью трансформации своей реальности
Канадская учёная Лиз Бурбо в своих трудах по психологии и философии пишет, что лишь одна десятая часть всех человеческих деяний относятся к осознанным процессам, а другое (90%) люди делают, опираясь на прошлый опыт, что вытекает из бессознательного без ясного понимания людьми.
Нейрографические линии и фигуры, слитые в единую картину, дают возможность быстро решить данную проблему, и по этой причине нейрографика – простое и доступное средство сделать существование осознанным и взять его течение под контроль.
Инструкторы считают нейрографику хорошим вариантом управления действительностью, используя маркер.
Подобное художество способствует трансформированию реальности в таких областях:
Кто такой Павел Пискарев. О книге «Нейрографика: рисование со смыслом. Как это работает?»
Пискарев Павел Михайлович – основатель метода нейрографики. Это человек весьма разносторонний: бизнес-тренер, бренд-коуч, игротехник, консультант, психолог, управляющий партнер компаний «Пискарев и Партнеры», «Нейрографика», «Пирамида Ресурса», «Driving», автор и руководитель проектов «Koan» и «ZenOceanClub», сенсей «Bujinkan», ректор Института Психологии Творчества.
Благодаря его методу появилась книга «Нейрографика: рисование со смыслом. Как это работает?» психолога
Ольги Демиург. Способ описывается с точки зрения полезности для человека. Подробно рассказывается о том, что такое нейрографика, зачем она бывает необходима, как работает данный графический метод, чем он уникален.
Принципы рисования нейрографики
Нейрографика основывается на нескольких принципах.
Спонтанность. Работа порождается с помощью эмоций от прошлого негативного опыта человека, угнетающих мыслей и боязни.
Хорошо думать о проблеме, закрыв глаза, мысленно быстро нарисовать ее за 3-5 секунд. Так можно выбросить негатив из глубин подсознания.
В основе первого принципа лежит рисование отпечатка эмоций на бумаге.
Отсутствие оценочных характеристик. Рисунок не оценивается и не критикуется, поэтому автор свободен от комплекса «некрасивости», он становится увереннее в себе, у него исчезает закомплексованность.
Для того, чтобы заниматься нейрорисованием, не надо иметь способности гениального художника, это доступно каждому. Если рисовать впервые, то, конечно, от этого толку не будет.
Лучше всего, заинтересовать человека самим процессом. Второй принцип: хорош каждый рисунок, а будет еще замечательнее при законченности, доработке.
Безграничность размеров рисунка. Воображение не ограничено какими-то образами. Рисунку не задаются какие-то четко определенные образы и размеры.
Принцип свободного рисования снимает скованность, дает возможность двигаться вперед. Третий принцип: картина в процессе усовершенствования ложится на весь лист.
Избавление от острых углов. Если рисовать в плохом расположении духа, то изображение будет иметь острые углы и рваные линии.
Спонтанно созданный рисунок в хорошем настроении обеспечивает передачу нейронного кода гармонии: здесь будет много округлостей и волн. Важный момент нейрографики: правило постепенного «сглаживания» острых углов, проявляющихся при рисовании.
В местах соприкосновения линий подрисовывают овалы и круги. Эти фигуры делают темнее, чтобы зрительно не акцентировать внимание на острых углах. Рваные линии сталкиваются и объединяются с нарисованными раньше. Человек занимается без четко установленных порядков, только ориентируясь на свой внутренний настрой.
Эта ступень работы подразумевает начало решения актуальной проблемы. Круг для подсознательного восприятия является гармоничным предметом.
От количества кругов зависит гармония, что входит в зону тяжелого отношения к окружающей действительности. Четвертый принцип: все нарисованные элементы носят заряд энергии. Негативную энергию надо превратить в положительную.
Окончательный этап работы над рисунком: линия поля. Проводимые через лист к самым его концам нейрографические линии говорят об ощущениях. Они бывают различной жирности и степени извилистости. Линия рисунка идет без повторов и завершается в самой неожиданной точке.
Все линии образуют фон, который создает возможность рисовать без ограничений. В итоге выходит прекрасное изображение, которое объединяет линии со смыслом.
Принцип пятый: продолжать изображать можно сколько угодно, многократно, рисунок может продолжаться до бесконечности.
Рисунок без образов. В процессе доработки картины не проводят анализ изображаемого, не стараются найти сходство с реальностью. У человека мозговые нейроны связи в них дают отклик на изображение и воспринимаются на уровне подсознания.
В данном случае картина мира меняется в лучшую сторону, происходит выброс проблемы на поверхность бумажного листа.
Принцип шестой: настроение изображается линиями, а не рисунком. Нейрографика учит человека понимать и узнавать самого себя.
После того, как рисунок полностью готов, надо внимательно посмотреть на него и отдохнуть.
С чего Вам начать заниматься нейрографикой? Раскладываем по полочкам
Людей, желающих заниматься нейрографикой интересует, с чего начинать. Это техника несложная, доступная каждому, независимо от возраста, образования, способностей, пола.
Занятия можно проводить как в групповой, так и в индивидуальной форме, кому как удобно, в зависимости от пожеланий клиентов. Тому, кто желает заниматься этой техникой уже своими силами, лучше уединяться в отдельной комнате или на природе.
У этого простого и действенного метода появляется все больше и больше заинтересованных пользователей. Для занятий необходимо иметь:
Выбор инструмента – это личное предпочтение каждого, какой цвет и форма вам понравятся, решать вам. Как только приобретете все нужные вещи, приступайте к методике.
Сначала надо разобраться в себе и сформулировать вашу проблему и то эмоциональное состояние, что у вас возникает: трудности в отношениях с родными и близкими людьми, проблемы на работе и пр.
Дальше возьмите бумагу и нарисуйте любую линию, только спонтанно и не думая, как лучше и красивее это сделать.
В данный момент произойдет выброс переживаний и ее энергии на лист бумаги, причем весь негатив, созданный вашей проблемой, тоже выходит из души и оседает на бумажной плоскости.
В это время в мозге образуются новые нейронные процессы, он активизируется, ищет пути решения трудности, проблема выходит из души человека.
Потом посмотрите на получившийся рисунок, сгладьте на ней все неровности и острые углы. Так вы работаете с вашим подсознанием. Происходит проработка вашего негатива, и вы можете чувствовать сопротивление, что будет нормальным, но надо работать дальше и закончить дело.
В это время вы переживаете все свои чувства и впечатления, достигаете целостности, снимаются все ограничения. Вы можете почувствовать прилив сил и позитива, желания двигаться вперед. В корне изменится ваше понимание проблемы, возникнут свежие мысли и решения.
Далее объедините полученный рисунок с остальным пространством листа, растворите его в нем. Это делается с помощью нейрографических линий, на вид похожих на кривую электрокардиограммы, но без острых углов. Линии надо вести от рисунка к кончикам листа, делая единую картину.
Это позволяет чувствовать себя одним целым с окружающей действительностью. Нет понятий «я», «ты», «они», все превращается в единую нечленимую структуру. Вы работаете с коллективным бессознательным.
Пустая часть листа – мир вокруг, а изображение – ваша личность. Нужно органично слиться с окружающей действительностью. Растворите рисунок в фоне, уравняйте этим напряжение в нем и вокруг него. Человек начинает чувствовать поддержку мира, получает от него ресурсы и силы, способствующие преодолению трудности.
Затем раскрасьте разными цветами все элементы вашего рисунка: красками, фломастерами или цветными карандашами, так вы объедините части в новые группы, проработав способность принимать большее, у вас появится мотивация к достижению определенной цели. Выбирайте любые цвета, можете не закрашивать все части.
И в заключение: прорисуйте линии поля. Это отдельные нейрографические линии, что проходят через весь лист. Выделите эти линии другим цветом. Они могут быть связаны с природой, формой каких-то предметов и пр. Так вы глубоко погрузитесь в свое внутреннее «я». Вы объединитесь с вечностью, со Вселенной, привлечете божественные силы для воплощения в жизнь ваших мыслей.
Занимайтесь нейрографикой вечером перед сном, так как во время отдыха возникают новые нейронные реакции в мозге.
Снятие ограничений
Это самый главный и простой алгоритм нейрографики, при котором происходит:
разрешение глубинных конфликтов;
Всякая техника из последовательно идущих друг за другом рисунков для обретения требуемого результата или решения какой-либо трудности берет основу с данного алгоритма снятия ограничений.
В основе алгоритма лежат вышеуказанные мотивы. Этот алгоритм избавляет от тревожности, дает чувство раскрепощения, снимает страхи, повышает самомнение, настраивает на ожидание лучшего от жизни и скорых позитивных перемен.