что нужно для комфортного проживания
Вам к психологу: что такое комфортное жилье с точки зрения психологии
Все говорят о физическом комфорте, эргономике в новостройках, но часто забывают о психологическом комфорте. Безопасность, дворы без машин, световая и цветовая гамма, выбор материалов для интерьеров общественных пространств в жилых комплексах, архитектура и планировка территории — это базовые с точки зрения психологии вещи, которые порождают положительные эмоции и создают комфорт.
В США и западных странах на это давно обратили внимание девелоперы, и при проектировании и разработке планировок жилых кварталов они обращаются за консультациями к психологам. В России застройщики тоже используют западные и собственные наработки при создании не только физического, но и психологического комфорта для жителей. Чаще такие проекты появляются в мегаполисах с высококонкурентным рынком жилья и в новостройках более дорогих сегментов.
Рассказываем, что такое комфортная среда с точки зрения психологии и как застройщики создают такую среду в современных новостройках.
Комфортная среда
Компания RTDA провела исследование «Комфортный город» по заказу Москомархитектуры. В исследовании отмечается, что главными опасениями при выборе жилья и оценках условий проживания для москвичей остаются шум, загруженность дворов, перенаселенность микрорайонов и повышенная нагрузка на объекты социальной инфраструктуры.
Резюмируя исследование RTDA, психолог Пол Кидуэлл дает несколько советов архитекторам, которые помогут им создать в Москве комфортную, безопасную, доступную, стимулирующую и сомасштабную человеку среду. Среди рекомендаций — квартальная периметральная застройка; многофункциональное наполнение городских пространств; разнообразные фасады; формирование сети пешеходных связей, пронизывающих весь город; создание велоинфраструктуры; ограничение парковочных мест в центре и приоритет общественного транспорта; близость парковых территорий к жилью; вариативность форматов жилья — от апартаментов до коттеджей; различная плотность застройки при оптимальной высотности 7–9 этажей.
Главные факторы психологического комфорта
На комфорт для жизни влияют сразу несколько факторов: чувство безопасности, обилие пространства и света, цветовые решения, благоустройство и наличие зелени и деревьев во дворе.
Пространство и свет
С точки зрения психологического комфорта базовые вещи — это пространство и свет. Людям неприятно находиться в небольших комнатах с низкими потолками, говорит психолог частной практики Арина Ковина. По ее словам, психологический комфорт — это воздух и та самая пресловутая инсоляция, то есть солнечные лучи должны попадать в помещение, но не давить в жару излишней духотой.
«Пространство может быть поделено на зоны перегородками и спроектировано так, чтобы не было длинных узких коридоров, как в типовых домах советского периода. Поэтому входные группы стараются делать максимально просторными, двери — стеклянными, вставлять много светлых и ярких орнаментов, которые визуально расширяют помещение», — приводит примеры Арина Ковина.
Большое влияние на психологическое благополучие человека оказывает освещение, поэтому в ЖК Sydney City компании ФСК квартиры запроектированы с учетом глубины комнат, площади остекления, с использованием компьютерного моделирования уровня доступа естественного света (sDA 200,40%). В местах общего пользования предусмотрено «циркадное освещение», когда уровень яркости, блики и световые сценарии в течение дня будут рассчитаны на природные циклы человека.
В некоторых проектах девелоперская компания «Брусника» применяет технологию второго света, благодаря которой солнечные лучи распределяются равномерно, а между уровнями нет глухого перекрытия. Другой пример — зенитные окна, они используются на верхних этажах и представляют собой застекленный проем в потолке, который обеспечивает большее проникновение солнечного света, поясняют в пресс-службе компании.
Двор без машин и озеленение
С точки зрения психологии двор без машин создает ощущение безопасности, потому что автомобиль ассоциируется с движением, скоростью и представляет потенциальную угрозу жизни. Отсутствие парковки у дома позволяет расслабиться, вызывает доверие к жилому пространству и ощущение безопасности, говорит Арина Ковина.
Также наличие зелени успокаивающе действует на человека. «Зелень и ровный газон ассоциируются с успехом, счастьем и хорошим настроением. Плюс эргономика: удобные дорожки, проходы между домами, арки и широкие тротуары — все это должно показать жителям, что именно они здесь на первом месте», — отмечает психолог.
«Доступ к природе оказывает огромное влияние на самочувствие человека, поэтому в своих проектах уделяем особое внимание благоустройству, для чего дополнительно привлекли профессиональных психологов, которые прорабатывали расположение детских, спортивных площадок и зон для релакса в соответствии с психологическими аспектами взаимоотношений между жителями комплекса», — говорит директор департамента по развитию продукта ГК ФСК Петр Кирилловский.
Цветовая гамма
Цветовая гамма, признанная психологами наиболее оптимальной для жизни, — это любые природные цвета. По словам Арины Ковиной, основу любого успокаивающего пейзажа составляют все оттенки зеленого, синий и голубой, а также желтый и коричневый. При этом яркие пятна оранжевых и ярко-желтых оттенков считаются оптимистичными и повышающими настроение, но только в разумных пределах, добавляет психолог.
Детские площадки и зоны отдыха
Еще одна тенденция для создания полноценной психологической среды — уход от дворов, предназначенных только для детей. Разумеется, детским площадкам по-прежнему отдается приоритет, но застройщики стали делать зоны отдыха для разных возрастных групп, бездетных жителей, а также скверы и зоны для барбекю и шашлыков, говорит Арина Ковина.
Благоустройство и городская среда
С точки зрения психологии еще одна сложность в мегаполисах — это нависающие высотные дома, рядом с которыми человек чувствует себя маленьким, эффект небоскребов. Эту проблему обычно решают с помощью корпусов разной этажности и яркого оформления фасадов, приводит пример Арина Ковина.
Западный опыт
В США в 2014 году был создан стандарт для жилых домов WELL, включающий в себя компоненты как физического, так и психологического здоровья человека. Исследователи разбирали все аспекты, которые влияют на жизнь человека в городе. Это качество воздуха, чистота воды, уровень освещенности и еще семь компонентов, ежесекундно определяющих, как мы себя чувствуем. На основе глубокого анализа специалисты составили обширный перечень требований и рекомендаций, которым нужно следовать для проектирования по-настоящему приятного для жизни места.
Сейчас в мире порядка 400 зданий, которые прошли сертификацию WELL. Почти треть — в Европе, еще треть — в США и Австралии, значительная часть — в Китае.
Где строят комфортные дома
К оцениваемым порталом ЕРЗ.РФ параметрам жилых комплексов в части психологического комфорта можно отнести:
Среди регионов, где оценено не менее десяти жилых комплексов, лидерами по развитию элементов для создания психологического комфорта в ЖК стали: Москва (15,6 балла), Астраханская область (15,5 балла), Республика Мордовия (14,5 балла), Архангельская (14,4 балла) и Свердловская (13,9 балла) области. Санкт-Петербург набрал 13,8 балла, Ленинградская и Московская области 9,1 и 8,8 балла соответственно.
Портал ЕРЗ.РФ также оценивает и элементы дискомфортной среды, такие как вредные воздействия (загрязненная почва, источники шума, магнитных полей, вибрации, неприятного запаха) и неблагоприятное соседство (кладбище, СИЗО, психиатрическая или наркологическая больница, пустыри).
В рекламе продавцов утеплительных материалов, кондиционеров, современных окон часто встречается обещание сделать жизнь покупателя комфортной. При ближайшем же рассмотрении оказывается, что продавцы «Роквелла» имели в виду, что в доме будет тепло, продавцы кондиционеров – что в летний зной в квартире будет прохладно, а продавцы окон – что зимой в квартире у окна не будет сквозняка, и станет меньше слышен транспортный шум.
Все эти обещания имеют, конечно, под собой определенные основания, но это далеко не все.
Действительно, создание комфортных условий обитания в замкнутом пространстве, где современный городской житель проводит большую часть своей жизни, является конечной целью всех фигурантов строительного процесса – проектировщиков, строителей, девелоперов, специалистов ЖКХ, производителей современных светопрозрачных конструкций и других субподрядчиков.
Комфортные условия на рабочем месте в офисе и дома – это условие хорошего самочувствия, высокой работоспособности и, в результате, хорошего здоровья и высокой продолжительности жизни.
Необходимо понимать, что «комфорт» — это не одна какая-то характеристика, а совокупность многих параметров, это КОМПЛЕКСНОЕ понятие.
Необходимо также понимать, что если из 7 основных параметров комфорта мы потеряем один, то это будет потеря не 1/7 части комфорта, а потеря 100% комфорта. У вас может быть замечательная теплая и светлая квартира около МКАДа, но жить там при шуме в комнате 50-60 дБА будет очень проблематично.
Понятие «комфорт» состоит из трех основных составляющих: параметров микроклимата, уровня шума и уровня освещенности.
Параметры микроклимата в жилых и общественных зданиях определены в ряде нормативных документов.
ГГОСТ 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях.»
Пункт3. Параметры микроклимата.
Этот ГОСТ из области строительства. Это ориентиры для проектировщиков по созданию благоприятных условий пребывания людей в замкнутом помещении.
Есть также нормативы санитарные, где параметры микроклимата рекомендуются врачами, например, Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.1.2.1002-00.
Уровни допустимого шума в помещениях определены в Санитарных нормах СН 2.2.4/2.1.8.562-96 (утв. постановлением Госкомсанэпиднадзора РФ от 31 октября 1996 г. N 36). О допустимых уровнях шума в жилых и общественных зданиях см. также ГОСТ 12.1.036-81.
Величина освещенности нормируется СНиП 23-05-95 «Естественное и искусственное освещение».
Кроме этого, при формировании комфортной среды обитания необходимо оценивать ЧИСТОТУ внутреннего воздуха по уровню загрязненности (радон, углекислый газ, летучие органические соединения и т.д.).
В качестве комментария для параметров комфорта интересно посмотреть, как люди оценивают свое самочувствие в зависимости от сочетания температура – относительная влажность:
Часто в рекламных материалах, например, продавцов увлажнителей, встречаются «страшилки» о вреде сухого воздуха и говорится, что нормальная влажность – это 50%.
На самом деле, влажность 50% и температура воздуха 21 градус – это только одна точка на графике, центр «зоны комфорта». Люди чувствуют себя комфортно и при влажности 30-35%, а зона удовлетворительного микроклимата простирается вплоть до относительной влажности ниже 20% при температуре 20-25 градусов, что и наблюдается зимой в квартирах с нормативным воздухообменом в средней полосе России.
Современные герметичные окна со стеклопакетами являются частью инженерного оборудования здания и участвуют в формировании многих параметров микроклимата и комфорта.
Обладая высокой герметичностью, они могут обеспечить более высокий уровень шумозащиты по сравнению со старой деревянной «столяркой» со щелями.
Эта же высокая герметичность обеспечивает резкое снижение сквозняков вблизи окна. Более высокие теплотехнические характеристики современных окон способны снизить затраты на отопление в частном доме или повысить температуру воздуха в городской квартире с фиксированным отоплением.
Но эта же высокая герметичность окон может привести и к ряду негативных последствий. Если конкретное помещение не оборудовано системой общеобменной приточно-вытяжной механической вентиляции, окно остается единственным каналом поступления свежего наружного воздуха. Ясно, что постоянно жить с закрытыми окнами в обычной квартире нельзя – нужен постоянный воздухообмен между помещениями и атмосферой для удаления газообразных продуктов жизнедеятельности самих жильцов (углекислый газ, пары воды, запахи кухни, сигаретный дым и т.д.), запахов отделочных материалов, бытовой техники и т.п.
Ясно также, что открывание створок или форточек – это возврат к шуму и сквознякам, которые мы имели при использовании старой «столярки».
Компромиссные решения этой проблемы, к счастью, уже найдены в виде специальных вентиляционных клапанов для современных герметичных окон.
Какая площадь необходима для комфортной жизни и ошибки при выборе квартиры: мнение и советы застройщиков
У каждого человека есть свои представления о том, какой должна быть квартира. Один представляет комфортную жизнь исключительно в просторных апартаментах. Другой предпочитает минимализм и небольшую площадь, на которой можно разместить все необходимое. Вот советы, которые помогут выбрать для себя оптимальный вариант, и распространенные ошибки, которые люди совершают при выборе жилья.
Площадь квартиры
Покупка квартиры – это очень серьезный и ответственный шаг. Некоторые люди совершают одну сделку за целую жизнь, поэтому следует подходить к выбору максимально внимательно. То есть рассматривать наличие квадратных метров не только для актуальных на сегодня обстоятельств, но и с расчетом на будущее. Семья может увеличиваться, поэтому это необходимо учитывать. Обратите внимание на количество комнат и полезных функциональных зон, чтобы всем без исключения домочадцам было комфортно.
Расчет площади квартиры
Согласно санитарным нормам, на каждого члена семьи должно приходиться не менее десяти квадратных метров. Это минимум, при котором проживание является комфортным. Однако на практике дела обстоят по-другому. Этих метров катастрофически не хватает, чтобы у каждого было свое личное пространство: у ребенка – для игр и выполнения домашнего задания, у взрослых – рабочее место и пр.
Вот рекомендуемые базовые расчеты для семей с разным количеством жильцов:
Ошибки при выборе жилья
Очень часто люди после покупки жилья начинают жалеть о том, что выбрали именно этот вариант. Их не устраивают расположение, этаж, площадь, состояние и пр. К сожалению, многие факты становятся очевидными лишь после оформления сделки. Поэтому, прежде чем сделать выбор, необходимо тщательно проанализировать все нюансы.
Рассмотрим самые распространенные ошибки и постараемся понять, почему их нельзя совершать.
Покупка базового (стартового) жилья
В этом случае рекомендуется вспомнить поговорку о том, что нет ничего более постоянного, чем временное. Речь идет о ситуации, когда люди идут на компромисс с собой и покупают «временную квартиру». Она находится не в том районе, ее площадь невелика, нет нужной инфраструктуры и пр. А приобретается она потому, что семья планирует через несколько лет купить себе то жилье, которое соответствует всем нормам. Однако на практике бывает иначе: в этой квартире приходится жить достаточно долго или даже всегда (самая распространенная причина – нехватка средств). Поэтому никогда не соглашайтесь на «старт», будьте дальновидным и думайте о перспективе.
Дешевое жилье
Вспоминаем еще одну поговорку о том, что мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи. Не соблазняйтесь на низкую цену, поскольку такое жилье требует дополнительных трат, как минимум на ремонт или на такси, если нет соответствующей инфраструктуры. Эти расходы могут значительно подорвать ваш семейный бюджет, и тогда вместо экономии вы потратите еще больше, нежели планировали.
Приобретение без объективного анализа своей платежеспособности
Не стоит соблазняться на покупку «квартиры мечты», даже если у вас на нее сегодня хватает денег (или вы оформили ипотеку и у вас появилась нужная сумма). Подумайте о том, что за обслуживание этого жилья придется платить. Причем это может быть внушительная сумма. Сможете ли вы гасить долги по ипотеке, оплачивать дорогую коммуналку и при этом не отказывать себе в необходимых тратах?
Отсутствие цели покупки
Распространенной ошибкой является покупка квартиры ради вложения денег. Сегодня эта схема уже не работает. Приобретайте жилье, если оно вам действительно нужно или вы планируете сдавать его в аренду. Приобретать квартиру, закрывать и оставлять ее простаивать пустой нерентабельно.
Спешка и незнание рынка
Перед покупкой квартиры соберите всю информацию до мелочей. Рассмотрите множество вариантов, не действуйте импульсивно, не торопитесь. Вспомните поговорку о том, чтобы «семь раз отмерить, а один – отрезать». Это очень серьезный шаг, его нужно тщательно продумать, чтобы потом не пожалеть, поэтому постарайтесь отнестись к этому максимально ответственно.
«Не знаю, как без этого друга жить»: 17 вещей, которые должны быть в каждом доме
Выбор читателей Т—Ж
Мы спрашивали, какую вещь вы порекомендовали бы купить вообще всем. В комментариях читатели рассказали, без чего не проходит ни один день, — делимся с вами.
Посудомоечная машина должна быть в каждом доме. Она экономит воду и средства для мытья и в целом приносит меньше ущерба экологии. К тому же позволяет не тратить свое время на мойку посуды и посвящать его более приятным и полезным занятиям.
Одна из лучших покупок за последние годы — индукционная варочная панель. Она неимоверно быстро кипятит воду, и к ней ничего не пригорает! Протер тряпочкой, и все чисто. Идеальный вариант для тех, кто живет в высотке без газа.
Штука, которая умеет готовить простые и полезные блюда, нетребовательна в уходе, при этом недорого стоит и долго служит. Пользуюсь своей лет 7—8: варю в ней каши, плов, запекаю курицу. Особенно она выручает, когда ничего не успеваешь приготовить, а через полчаса надо забирать голодного ребенка из детсада. Закидываю гречку, иду в садик, прихожу обратно, и — вуаля! — на плите стоит готовая и безумно вкусная гречка. Все довольны.
Всем советую купить хорошую сковороду-вок: в ней можно готовить почти все, а высокий борт защитит поверхности от брызг.
Порекомендовал бы купить вообще всем фильтр для воды с обратным осмосом.
Советую купить абсолютно всем измельчитель пищевых отходов в раковину.
Купили недавно в новую квартиру сушильную машину, и я не нарадуюсь. Никаких лишних манипуляций, никакого занятого места развешанными вещами. Но для меня самое важное, что контейнер под катышки почти после каждой сушки наполовину забит, а если бы не сушилка, то мы бы это потом на себе носили, этим мусором дышали.
Отпариватель — одна из самых полезных покупок.
Порекомендовал бы купить вообще всем робот-пылесос. Уже не знаю, как без этого друга жить. Даже после двух лет его работы до сих пор удивляюсь, откуда он вытаскивает столько пыли каждый день.
Убираться не люблю, но с радостью мою полы дома паровой шваброй. Главное — купить запасные тряпки и не оставлять в ней воду на долгое время, чтобы не протухла.
Рекомендую купить вообще всем увлажнитель воздуха.
Электрическая зубная щетка чистит зубы гораздо лучше обычной за то же время. По деньгам выходит примерно одинаково — с учетом смены чистящей насадки.
Ирригатор, чтобы уменьшить свои шансы на кариес и сэкономить на стоматологе.
Паровая маска для глаз — самая полезная и приятная вещь в мире. Очень хорошо снимает усталость с глаз и стресс в целом: натянул на глаза — и релаксируешь.
Ортопедический матрас используется каждый день по 6—8 часов. Сильно поднимает качество каждого дня.
Порекомендовал бы купить вообще всем шторы блэкаут и сказать проблемам со сном: «Прощайте!»
Тканевая сумка для похода в магазин. Купила свою во «Вкусвилле», хожу с ней больше года, полет нормальный.
Город. Микромедиа про развлечения, кино, книги, музыку, моду, еду и все, что происходит вокруг
сам попробовал, что-то невероятное, всем рекомендую!
Алиса, немного оффтоп но
123 статьи, серьезно!? Я думал Павла много пишет )))
Ivan, понимаете, люди задают Тинькофф-журналу много вопросов о законах, а я одна из тех, кто на них отвечает. За это мне дали значок «Эксперт»)))
Алиса, тогда и клопы зайдут третьими)))
Ivan, сегодня бесполезная вещь. Занимает место и копит пыль. Лучше читалку электронную купить. Сам уже лет 10 читаю с айпада и это лучшее, что могло произойти с книгами.
Дмитрий, горько плачу в загородном доме без электричества над айпадом )))
Кофемашина. На худой конец — рожковая кофеварка. Купил год назад — никак не нарадуюсь.
Симаков, главное не забывать раз в год ее разбирать полностью и чистить, чтоб плесень не образовалась (поэтому рожковая лучше кмк)
Симаков, кстати да! На походах в кофейни сэкономили за год не один десяток тысяч рублей.
У нас мультиварка куплена лет 5 назад. за все время пользовалась 2 раза.) почему-то не оценила)
Юлия, у нас индукционая плита с таймером. Старая, ее еще тогда только под заказ привозили.
Теперь у меня любая кастрюля и сковородка как мультиварка.
А после моется как обычная кастрюля в посудомойке. И места на столе минимум занимает.
Юлия, ее невозможно мыть, только из-за этого не использую. Очень сильно засевается и очень трудно мыть.
Маргарита, согласна! Пока все резинки-уплотнители отмоешь, пять раз ужин на плите приготовишь!
Юлия, потому что готовить удобнее на плите. Мультиварка только для каши. Пользуюсь раз в месяц примерно.
Юлия, там ж автор написал-безумно вкусная греча! Вы просто наверное не фанат гречки😅👍
Купила недавно эмалированный таз. Никак не нарадуюсь.
Кристина, а поделитесь, какие у вас беруши и маска (производитель или где покупали)?
Ирина, беруши для сна лучше делать индивидуальные. В dr head что то около 1,500 стоят
Ghjj, спасибо, поняла в каком направлении искать. в Др Хед 3т стоят (1450 это цена за 1 шт, а не комплект)
Ирина, а мне вот их беруши не понравились, слышу в них абсолютно всё, расстроилась(
Анна, мой первый опыт с ними тоже был плачевный, купила силиконовые. Потом из пены, полёт нормальный) 17.5 штука