что нужно для бани сауны
Что взять с собой в баню – необходимые вещи и аксессуары
Чтобы ничего не забыть и не испортить себе удовольствие от банных процедур, перед посещением бани следует составить список что взять с собой в баню. Особенно это актуально для тех, кто впервые решил пойти в парную, и кто не был в этом месте очень давно. Ниже приведен перечень необходимых предметов для посещения бани.
Что надеть?
Важный вопрос, которым задаются люди, впервые идущие в парилку, а в чем пойти в баню? Обматываются простыней, полотенцем или надевают халат. Так как температура в парной может доходить до 80°С, то на голове обязательно должна быть шапка для бани. Она предотвратит перегрев головы и защитит волосы от чрезмерного высушивания и повреждений. Шапка может быть льняной, хлопковой, войлочной или фетровой.
В обязательный перечень того, что взять с собой в общественную баню, входят тапочки, так как здесь достаточно легко можно заразиться грибковой инфекцией. Тапочки могут быть не только резиновые, но и изготовленные из лыка, сизаля, фетра, встречаются даже деревянные. Без тапочек можно обойтись только в том случае, если посещается собственная баня.
Банный веник
Самым главным предметом русской бани является веник. Существуют различные виды веников. В зависимости от того, какой из них выбран будет получен тот или иной лечебный эффект. Например, от ломоты в костях и болях в мышцах поможет избавиться веник из березовых веток, снять нервное напряжение и избавить от заболеваний кожи способен веник из веток дуба.
Не имеет значения, какими будут ветки: сухими или свежими. Чтобы сухой веник вновь стал свежим, его необходимо на некоторое время опустить в горячую воду.
Мочалка
Обязательно, что нужно для похода в баню – это мочалка. Кожа в бане распаривается и происходит отслаивание омертвевших клеток. В этом случае нужно помочь своей коже освободиться от лишнего. Удаление грязи с тела при помощи мочалки одновременно создает и эффект массажа, при этом улучшается кровообращение кожи.
Когда кожа распаривается, то она становится очень чувствительной к внешним раздражителям, поэтому очень важно чтобы в это время к ней прикасались лишь натуральные материалы. Не стоит об этом забывать и по возможности следует брать в баню предметы, состоящие только из натуральных компонентов.
Это требование относится и к мочалке. Она может быть из люфы, сизаля, лыка. Данные материалы довольно жесткие, поэтому кожа будет очищена очень хорошо. Для детей подойдет натуральная морская губка. Она более мягкая и не повредит нежную детскую кожу.
Очень удобна в применении мочалка-рукавица. Также может пригодиться специальная щетка с длинной ручкой. С ее помощью можно потереть свою спину без посторонней помощи.
Полотенца
Следует помнить, что надо для бани брать не меньше двух полотенец. Одно стелется на полку, перед тем как на нее сесть или лечь. Второе необходимо для обтирания после душа или для того, чтобы завернуться в него выходя из парилки.
Мыло и шампунь
При выборе мыла или шампуня следует оценить их запах. Если он излишне яркий, навязчивый, то скорее всего в его составе имеются синтетические вещества. Такой продукт брать не стоит. Рекомендуется выбирать мыло состоящее из натуральных компонентов, в его составе нет химических веществ и жиров животного происхождения.
Наилучшим вариантом для бани является черное и белое мыло. Основным компонентом черного мыла является деготь или березовая чага, а белое изготавливается на основе козьего молока. Такое мыло выпускается в виде геля. Данное средство выгодно иметь, так как приобретается сразу и мыло и шампунь.
Косметические средства по уходу за кожей
При посещении бани можно совместить приятное с полезным: и попариться и поухаживать за своей кожей. В парилке кожные поры расширяются, поэтому любые нанесенные на кожу полезные смеси легко впитываются. Можно использовать мед.
Его следует растереть по коже массажными движениями. После такой процедуры кожа приобретает гладкость и эластичность, избавляется от шлаков. Также мед оказывает антицеллюлитное воздействие, успокаивающе действует на нервную систему.
Для очищения кожи в парной можно воспользоваться скрабами. В их роли могут выступать кофейная гуща, дробленые орехи с оливковым маслом, морская соль. При помощи соли можно очистить кожу, удалить омертвевший слой эпидермиса. Также она усиливает обменные процессы в коже и оказывает омолаживающее действие. Необходимо заранее спланировать, что брать с собой в сауну, иначе что-то, да и забудется.
После окончания парильных процедур можно накладывать различные маски. Они могут быть из овсяных хлопьев, меда, сливок, разных фруктов или ягод. Маска подбирается индивидуально в соответствии с типом кожи.
Зеленый или травяной чай
Организм по время распаривания, кроме токсинов и шлаков, теряет еще и большое количество жидкости. Для восполнения этих потерь нужно взять термос с зеленым чаем или травяным настоем. Такой напиток способен не только утолить жажду, но и зарядить энергией на целый день.
Теперь будете точно знать, что взять с собой в баню. А если предварительно написать список, то ничего не будет забыто и тогда посещение бани ничем не будет омрачено.
Что взять с собой в баню – необходимые вещи и аксессуары
Чтобы ничего не забыть и не испортить себе удовольствие от банных процедур, перед посещением бани следует составить список что взять с собой в баню. Особенно это актуально для тех, кто впервые решил пойти в парную, и кто не был в этом месте очень давно. Ниже приведен перечень необходимых предметов для посещения бани.
Что надеть?
Важный вопрос, которым задаются люди, впервые идущие в парилку, а в чем пойти в баню? Обматываются простыней, полотенцем или надевают халат. Так как температура в парной может доходить до 80°С, то на голове обязательно должна быть шапка для бани. Она предотвратит перегрев головы и защитит волосы от чрезмерного высушивания и повреждений. Шапка может быть льняной, хлопковой, войлочной или фетровой.
В обязательный перечень того, что взять с собой в общественную баню, входят тапочки, так как здесь достаточно легко можно заразиться грибковой инфекцией. Тапочки могут быть не только резиновые, но и изготовленные из лыка, сизаля, фетра, встречаются даже деревянные. Без тапочек можно обойтись только в том случае, если посещается собственная баня.
Банный веник
Самым главным предметом русской бани является веник. Существуют различные виды веников. В зависимости от того, какой из них выбран будет получен тот или иной лечебный эффект. Например, от ломоты в костях и болях в мышцах поможет избавиться веник из березовых веток, снять нервное напряжение и избавить от заболеваний кожи способен веник из веток дуба.
Не имеет значения, какими будут ветки: сухими или свежими. Чтобы сухой веник вновь стал свежим, его необходимо на некоторое время опустить в горячую воду.
Мочалка
Обязательно, что нужно для похода в баню – это мочалка. Кожа в бане распаривается и происходит отслаивание омертвевших клеток. В этом случае нужно помочь своей коже освободиться от лишнего. Удаление грязи с тела при помощи мочалки одновременно создает и эффект массажа, при этом улучшается кровообращение кожи.
Когда кожа распаривается, то она становится очень чувствительной к внешним раздражителям, поэтому очень важно чтобы в это время к ней прикасались лишь натуральные материалы. Не стоит об этом забывать и по возможности следует брать в баню предметы, состоящие только из натуральных компонентов.
Это требование относится и к мочалке. Она может быть из люфы, сизаля, лыка. Данные материалы довольно жесткие, поэтому кожа будет очищена очень хорошо. Для детей подойдет натуральная морская губка. Она более мягкая и не повредит нежную детскую кожу.
Очень удобна в применении мочалка-рукавица. Также может пригодиться специальная щетка с длинной ручкой. С ее помощью можно потереть свою спину без посторонней помощи.
Полотенца
Следует помнить, что надо для бани брать не меньше двух полотенец. Одно стелется на полку, перед тем как на нее сесть или лечь. Второе необходимо для обтирания после душа или для того, чтобы завернуться в него выходя из парилки.
Мыло и шампунь
При выборе мыла или шампуня следует оценить их запах. Если он излишне яркий, навязчивый, то скорее всего в его составе имеются синтетические вещества. Такой продукт брать не стоит. Рекомендуется выбирать мыло состоящее из натуральных компонентов, в его составе нет химических веществ и жиров животного происхождения.
Наилучшим вариантом для бани является черное и белое мыло. Основным компонентом черного мыла является деготь или березовая чага, а белое изготавливается на основе козьего молока. Такое мыло выпускается в виде геля. Данное средство выгодно иметь, так как приобретается сразу и мыло и шампунь.
Косметические средства по уходу за кожей
При посещении бани можно совместить приятное с полезным: и попариться и поухаживать за своей кожей. В парилке кожные поры расширяются, поэтому любые нанесенные на кожу полезные смеси легко впитываются. Можно использовать мед.
Его следует растереть по коже массажными движениями. После такой процедуры кожа приобретает гладкость и эластичность, избавляется от шлаков. Также мед оказывает антицеллюлитное воздействие, успокаивающе действует на нервную систему.
Для очищения кожи в парной можно воспользоваться скрабами. В их роли могут выступать кофейная гуща, дробленые орехи с оливковым маслом, морская соль. При помощи соли можно очистить кожу, удалить омертвевший слой эпидермиса. Также она усиливает обменные процессы в коже и оказывает омолаживающее действие. Необходимо заранее спланировать, что брать с собой в сауну, иначе что-то, да и забудется.
После окончания парильных процедур можно накладывать различные маски. Они могут быть из овсяных хлопьев, меда, сливок, разных фруктов или ягод. Маска подбирается индивидуально в соответствии с типом кожи.
Зеленый или травяной чай
Организм по время распаривания, кроме токсинов и шлаков, теряет еще и большое количество жидкости. Для восполнения этих потерь нужно взять термос с зеленым чаем или травяным настоем. Такой напиток способен не только утолить жажду, но и зарядить энергией на целый день.
Теперь будете точно знать, что взять с собой в баню. А если предварительно написать список, то ничего не будет забыто и тогда посещение бани ничем не будет омрачено.
Что взять с собой в баню? Выбираем аксессуары для бани и сауны
Что взять с собой в баню? Выбираем аксессуары для бани и сауны
Самое основное, что пригодится в бане:
Чтобы понять, как выбрать веник или какую косметику взять в баню, рассмотрим каждый пункт подробнее.
БОНДАРНЫЕ ИЗДЕЛИЯ – это деревянный или металлический сосуд для хранения сыпучих и жидких продуктов. В бане бондарные изделия нужны для запаривания веников, размещения и налива воды в парилке, обливания после выхода из парилки. Кроме того, существуют стационарные бондарные изделия: купели, бочки, ведра-водопады и т.д.
В парилке не обойтись как минимум без 3 предметов: запарника для веника, емкости для воды и ковша.
Емкость для воды нужна преимущественно для полива камней в парной, обливаний и иных целей (замачивания вещей, запаривания трав, разведения масел с целью орошения запарных камней). Деревянные емкости для воды, такие как ушаты, шайки, тазы, изготавливают из дуба, лиственницы или сосны, что придает изделию приятный лесной аромат. Шайка, в отличие от ушата, не комплектуется крышкой и всегда изготавливается в горизонтальной форме. Как чистить ушаты или шайки: рекомендуют очищать бондарные изделия без химических средств, так, подойдет обычная пищевая сода. Перед использованием необходимо на 2-3 часа залить ушат холодной водой, после использования ополосните изделие горячей и холодной водой и просушите.
Ковши бондарные должны обладать достаточно длинной ручкой, чтобы сохранять достаточное расстояние от раскаленных предметов. Черпаки используются для выплескивания воды на камни, в то время как ковши предназначены для обливаний и наливания воды в емкости. Металлические и пластмассовые ковши и черпаки – менее практичны и безопасны, чем деревянные бондарные изделия. С другой стороны, дерево – более тяжелый материал, чем медь или нержавеющая сталь, а значит, Вы можете испытывать неудобства при заборе воды «на весу». Идеальный вариант – металлический ковш с деревянной ручкой. При выборе черпака или ковша обращайте внимание на длину и удобство ручки, а также на объем емкости. Для обливания и полива огражденных камней, в случае, если нет опасности ожога, подойдут ковши с короткой ручкой; для забора воды из бака и полива камней, которые несут риск ожога, отдавайте предпочтение черпакам с длинной ручкой. Лучше, если в Вашем арсенале будет 2 ковша различных объемов и длины ручки.
ВЕНИКИ используются не только для бодрящего массажа, но и для создания уникальной банной атмосферы, наполнения парной дивным лесным ароматом и омолаживающими эфирными маслами. Лиственные веники изготавливают из березы, дуба, липы, можжевельника, веток вишни, смородины, ореха, эвкалипта и других растений. Веники из хвойных пород деревьев изготавливают из ели, кедра или пихты. Для банных целей используют не только ветки деревьев, но и побеги некоторых трав: крапивы, полыни, шалфея, пижмы, мяты и даже бамбука.
Чтобы выбрать веник для бани, нужно следовать нескольким правилам:
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА – жизненная необходимость в бане, как для женщин, так и для мужчин. Чтобы поход в баню можно было сравнить со спа-салоном, запаситесь следующими предметами красоты:
Постоянные посетительницы саун берут с собой самодельные скрабы и маски, поэтому рекомендуем взять на заметку полезные советы по приготовлению скрабов на дому:
1) готовьте составы для масок только из свежих продуктов;
2) замешивать маски лучше перед самым нанесением на тело;
3) наносите маску через 10-15 минут после распаривания, предварительно приняв душ;
4) специальные «потогонные» маски (например, мед с солью) нужно наносить перед парной, чтобы усилить потоотделение;
5) маски для волос нужно наносить только после парной, поскольку в парной лучше сохранять голову сухой от теплового удара. После того, как вы смыли маску для волос, рекомендуем ополоснуть волосы отваром из трав, пивом или раствором уксуса.
Обертывания в бане для похудения изготавливают на основе сухой глины или лечебной грязи, а также меда или шоколада. Антицеллюлитные обертывания проблемных зон стоит проводить после парной, когда кожа очищена и распарена, а подкожное кровообращение максимально усилено. Процедура обертывания противопоказана при женских проблемах, повышенном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях и варикозе. После нанесения состава оберните проблемные зоны пищевой пленкой в несколько слоев, наденьте махровый халатик и расслабьтесь на 15-20 минут. В перерывах между парной для эффекта похудения рекомендуется пить теплый зеленый или травяной чай с лимоном (но только не холодные напитки – они замедляют потоотделение). Снимите пленку, тщательно смойте состав, мягко массируя проблемные зоны мочалкой или рукавицей. Для усиления антицеллюлитного эффекта можно использовать специальные механические массажеры; в конце процедуры насухо вытритесь махровым полотенцем и круговыми движениями нанесите антицеллюлитный питательный крем.
Запарки для бани можно изготовить самостоятельно из ароматических трав, высушив их листья, побеги и соцветия заранее и собрав в полотняный мешочек или герметичную стеклянную банку. Цельные листочки сохраняют больше целебных свойств, дольше сохраняют эфирные масла, чем порезанные листья и побеги. Для запарок можно использовать такие растения, как полынь, чабрец, зверобой, мята, цветы липы, ромашка, пачули, куркума, шалфей, лаванда и т.д. Запарки в мешочке кладут в горячую воду и запаривают в течение 15 минут, затем полученный отвар выплескивают на камни в парной. Кроме того, запарки можно посыпать на тело перед тем, как париться веником, прикладывать запаренные мешочки с травами к лицу и телу, обливаться полученным после запаривания трав отваром. Все это будет иметь замечательный целебный и релаксационный эффект.
Эфирные масла для бани нужно использовать осторожно, поскольку некоторые масла могут спровоцировать аллергическую реакцию или не сочетаться с другими маслами, если вы комбинируете ароматы. Какие масла лучше выбрать для бани? Популярные масла с успокаивающим эффектом: мандарин, лимон, иланг-иланг; дезинфицирующие масла: эвкалипт, кедр, ромашка, зеленый чай, душица, можжевельник; бодрящие: лаванда, пихта, грейпфрут, жасмин, герань. Эфирное масло можно добавлять в воду, которой Вы собираетесь поливать камни (в деревянный или металлический черпак или ушат – масло может испортить пластмассовую емкость), либо стены парной, но ни в коем случае не на сами камни. Рекомендуют начинать с малых доз (1-2 капли на ушат), постепенно увеличивая концентрацию до 10 капель на каждые 15 кв.м. Также хорошо применять ароматические масла для банного массажа.
НАПИТКИ, которые можно пить в бане, должны быть вкусными и полезными. Наибольшее количество витаминов содержится в натуральных свежевыжатых фруктовых и овощных соках, ягодных морсах, отварах трав с добавлением меда и специй – содержащиеся в них дубильные вещества оказывают благотворное бактерицидное и иммунноукрепляющее действие.
Вопреки популярности пива и крепких напитков, рекомендуем отказаться от любого алкоголя в бане, поскольку в условиях бани он несет серьезную угрозу для сердечно-сосудистой системы, печени и почек, особенно для мужчин зрелого возраста. Слишком холодные напитки замедляют потоотделение и грозят простудными заболеваниями, очень горячие же навредят желудку, поэтому идеальная температура напитка – теплая или слегка подогретая прохладная.
Пить рекомендуют до и после парения, в небольших количествах и маленькими глотками (не залпом!). Минеральная вода поддержит необходимый уровень солей, которые Вы потеряете при потоотделении. Идеальные потогонные отвары можно приготовить из зеленого чая, зверобоя, цветков липы, брусничного и малинового листа.
Дополнительно к вышеперечисленным аксессуарам обязательно возьмите с собой в парную шапку банщика (чтобы уберечь голову от теплового удара), 2 полотенца (большое для вытирания – его же можно подложить на полки или обернуться в парной, и маленькое, чтобы обернуть голову), резиновые тапочки (тряпичные быстро намокнут, а пластмассовые менее удобны), механический массажер (роликовый или акупрессурный), простынь (чтобы подложить на полки или обернуться в парной), мочалку (подойдет рукавица, длинная или короткая, более предпочтительно из натуральных материалов – сизаля, целлюлозы, люфы). Не забудьте про сменное белье и увлажняющие кремы и масла после бани.
Самое важное правило в бане – не перегреться и соблюдать водный баланс в организме, ведь за час, проведенный в парилке, тело теряет до 1,5 л жидкости. Чтобы ничто не омрачало Ваш поход в баню, запаситесь всем необходимым, и смело отправляйтесь на несколько часов в банный рай – с целебным паром, бодрящими тело и дух вениками и расслабляющей атмосферой.
Приглашаем Вас в ТЦ Алтай, где можно купить аксессуары для бани, бондарные изделия, веники и многое другое. Ждем за покупками!
Что взять с собой в сауну: формируем джентльменский набор
«Дама сдавала в багаж, диван, чемодан, саквояж, корзину, картину, картонку, и маленькую собачонку». Очевидно, что поездка на поезде не соответствует формату обыденного банного похода за удовольствием и здоровьем. Но, каким же должен быть оптимальный набор «спутника для бани»? Что взять с собой в сауну, чтобы с одной стороны, не отягощаться безделушками, как героиня произведения С.Маршака, а с другой — не выглядеть белой вороной, на фоне матерых банных волков. Посчитаем?
От главного к второстепенному
В вопросе, что взять с собой в баню, как и в иных вопросах банного обихода, нет второстепенных вещей. Поэтому, своеобразный перечень всего необходимого, для полноценного похода в баню, мы можем считать неким условным, ведь, как говорят финны, самые известные специалисты в мире сауны: » в бане все равны, а все вещи главные«.
Веник для бани
Что берут в сауну, в самом минимальном наборе? Конечно же, веник. Предназначений у него много:
Важно! До сих пор часто можно наблюдать, как воду, в которой запаривался веник, потом выливают на камни печки. Финны считают это предосудительным и в корне неправильным действием.
Хороший веник должен за всю процедуру парения потерять максимум два листа. В той же Финляндии второй раз веник не используют. У нас, такой вариант допускается, хотя, по нашему мнению это неправильно. Но если вы решили использовать веник повторно, то до второго похода его нужно хранить в холодильнике, при температуре 2 — 4 градуса Цельсия.
Шапка для парной
Изготавливается из шерсти, фетра или войлока. Встречаются варианты, исполненные из хлопка и льна. Предохраняет теменную часть головы от перегревания, а волосы от пересушивания. Что взять в баню, войлочную валяную шапку или сойдет вязаная, шерстяная, как эрзац вариант. Наше мнение, что войлок предпочтительнее и комфортнее. Самым мягким и нежным является фетр, но это больше женский материал, нежели мужской. Пренебрегать шапкой не стоит, особенно, когда пространство полка подразумевает принятие процедур сидя. Именно в такой ситуации щиколотки находятся в самой низкой температурной среде, а самая уязвимая часть головы — в самой жаркой. Некоторым дополнением к шапке у некоторых адептов жесткого пара выступают войлочные рукавицы. Но служат они, скорее для защиты рук в экстремально горячей среде от повреждения от жестких частей рукоятки веника. Скажем так, аксессуар для продвинутого любителя.
Полотенце
Что брать с собой в сауну для вытирания. Для полноценного использования необходимо иметь одно большое махровое полотенце с густым ворсом и одно поменьше. Первое необходимо в качестве подстилки во время нахождения в парном помещении. В той же Германии вместо полотенца используется простыня из льна, реже из хлопка. Сразу отметим, что использовать для вытирания подстилочную простыню или полотенце нельзя, поскольку оно активно принимает на себя и впитывает пот, который обильно выделяется во время парных процедур. Второе обтирочное полотенце используется, когда тело омывается под душем и основные пото-жировые выделения смыты водой.
Внимание! Банная традиция не приемлет использования в бане синтетических волокон. Хотя они прочны, легки и долговечны, но в условиях высокой температуры и влажности не исключено негативное влияние на организм человека. Очевидно, что таких вариантов необходимо избегать.
Тапочки для бани
В собственной индивидуальной бане, в которой, кроме вас и членов вашей семьи никого не бывает, а полы утеплены по всем правилам строительного мастерства, можно обойтись без них. Однако, в общественных банях, это необходимый предмет личной гигиены. Влажный и теплый микроклимат бани является очень благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры, поэтому опасность заражения грибковыми заболеваниями ног возрастает многократно. Оптимальным выбором стоит считать изделия с полузакрытым носком и открытой пяткой, выполненные из силикона. Этот материал гипоаллергенный, экологически чистый, легко выдерживает нагревание до температуры 120 градусов Цельсия, без признаков деформации или разрушения. Силикон влагоустойчив, легко поддается литью под давлением, в результате чего получаются отличные изделия с учетом ортопедических особенностей строения стопы, как взрослого человека, так и ребенка. Натуральный силикон не скользит по поверхности, в том числе и керамической. Естественно, что перечисленные выше качества относятся к качественной брендовой обуви, а убогие поделки китайской промышленности к ней не относятся. Мало приятного можно сказать и об отечественной продукции, которая, при ближайшем рассмотрении оказывается перелицованной «китайчатиной», одним своим химическим запахом сильно напоминающая калоши «Резинтрест» образца 1957 года.
Словечко от Бывалого! Резиновые тапочки сланцы, вьетнамки и прочие для бани также малопригодны, по крайней мере, в Германии, вход в таких в парильное помещение воспрещен. А немцы здорово понимают толк в хорошей бане и правильном паре.
Подголовник для бани
Этот предмет из разряда, что взять в сауну для дополнительного комфорта. Нормальный подголовник — обязательный предмет, если вы хотите получить максимальное удовольствие. Как мы знаем, самое правильное положение в парной — горизонтальное. А для того, чтобы максимально расслабить мышцы шеи и немного приподнять голову над уровнем тела существует этот простой и незамысловатый предмет. Форма и конструкция его может быть весьма разнообразной, от простой деревянной подставки до подголовника — массажера. Единственный минус — его габариты, хотя, можно соорудить простую разборную конструкцию, которая и места много не займет.
Соль, масло, скраб
Этот раздел, по большей части женский. Итак, что брать с собой в баню из предметов сферы косметологии. Если вы посещаете хорошие бани уровня люкс, то о таких мелочах можно не вспоминать, поскольку, уважающее себя заведение, дорожащее репутацией, предложит вам широкий и качественный выбор. Если же этим стоит озаботиться самостоятельно, то нам необходимо:
Словечко от Бывалого! Если вы решили, что нужно для бани брать и соль и масло, а баня общественная, то нужно аккуратно спрогнозировать последствия применения таких веществ в качестве ингаляций. Вполне возможно, что некоторые из посетителей с криками: «чем это вы нас тут травите» и вместо шапочек из войлока, тут же натянут шапочки из фольги.
Напитки
Что брать в баню для утоления жажды? Выбор большой и хороший:
Кстати! Если принимать во внимание финскую традицию посещения местной сауны, то у них вопрос, что брать в сауну из напитков не возникает, потому что ответ на него они и так знают лучше всех. И самым популярным напитком там будет пиво. Очевидно, что пиво употребляется после принятия всех процедур и уже на этапе отдыха. В Германии, в некоторых общественных банях подают только безалкогольное пиво, в южных федеральных землях, такое правило не соблюдают и патриотично употребляют знаменитое баварское пшеничное нефильтрованное.
О еде
Что нужно для сауны, в плане подкрепления растраченных сил? Идти в баню нужно, как солдат, слегка голодным. Плотная обильная пища, как и полное воздержание от нее перед процедурой и сразу после нее, неуместны. Хотя, если сразу после парной вы сильно проголодались, то отмечая, что нужно брать с собой в сауну, не забудьте о сосисках. Завернутая в фольгу хорошая, добротная сосиска, испеченная тут же, с черным ржаным хлебом, и соусом из горчицы и тмина заменяет целых четыре полноценных обеда в столовой при Администрации Президента, а может быть и целых пять.
Устраивать, по старой русской традиции обильное застолье можно, но не ранее, чем через 1,5 часа после выхода из парной. Дайте организму отдохнуть и настроиться. Дилемма, что приготовить в сауну на стол заранее решается, исходя из собственных предпочтений и возможностей. Здесь, как говорится: «кому и огурец — закуска».
О товарищах
Этот раздел о том, не что нужно брать с собой в баню, а кого брать. И вопрос, скорее философский, нежели практический и прикладной. Все зависит от личных предпочтений и взгляда на жизнь с высоты прожитых лет. Кто то без шумной компании и бесед далеко за полночь не расходится, кто то идет в баню за умиротворенностью и очищением, советовать здесь дело непростое и неблагодарное. Поэтому, лучше промолчать, чем наболтать лишнего. Вот, что должно быть в бане однозначно, так это уважение, порядочность и взаимопонимание. Еще древние римляне говорили, что: » твое золото и твоя власть остаются за порогом термы, вместе с одеждой».
Альтернативный вариант или вместо заключения
Сейчас, во времена развитой демократии — сколько людей, столько и мнений и вопрос, что нужно брать в баню, изложенный в нашем понимании может быть опротестован, причем, в ключевых его положениях. Редакция сайта с любопытством и нетерпением будет ожидать от читателей их варианты, чтобы возможно, со временем подготовить, иной, в корне переработанный вариант статьи, в котором, проблема, что нужно брать в сауну будет решена в совсем ином свете. В свете новых веяний.