что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Как сварить борщ, чтобы он был красный — секреты приготовления

Чтобы борщ получился красным и наваристым, свеклу нельзя варить в бульоне с другими овощами. Весь краситель уйдет, цвет станет желтым, а вкус будет не приятным. Свекла должна вместе с луком и морковью поджариться на сковороде с уксусом, или отвариться в кожуре, а затем отправиться в бульон. Только тогда первое блюдо приобретет темно-красный окрас и приятный вкус.

Почему борщ теряет красный цвет

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет Для приготовления борща важен сорт свеклы. Есть столовые сорта овощей, которые внутри едва розовые или желтые с белыми полосами. Такой продукт не даст цвет. Свекла содержит бетанин, бетаин – вещества, которые окрашивают отвар. В процессе варки, под воздействием воздуха антоцианы разрушаются, бульон обесцвечивается. Чтобы этого не произошло овощ варят в кожуре или тушат с кислотой.

Причины, по которым борщ теряет красный окрас:

Как сварить красный борщ, чтобы свекла не потеряла цвет

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет Чтобы красный овощ не потерял свой цвет в блюде, его готовят отдельно от овощного навара. Второй секрет окраски, это добавление кислоты, он помогает сохранить цвет овощной заправки.

Подготовка свеклы

Свеклу выбирают небольших размеров. Мелкие корнеплоды быстрее пропекутся, чем крупные экземпляры. Молодые плоды слаще и вкуснее старых овощей. Плоды тщательно моют, но не чистят. Запекают в духовке или в микроволновке.

Добавление кислоты

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет Для борща подойдет уксусная эссенция, яблочный уксус, лимонный сок, томатный морс, свекольный квас. Яблоки, соленые помидоры, щавель тоже могут быть в качестве кислоты для блюда. Какие продукты вносить зависит от вкуса хозяев.

Пошаговые рецепты приготовления

Классический борщ

Любимое первое блюдо — красный борщ получается наваристым, густым и ароматным. Запах от него заполнял всю комнату. Настоявшийся супчик становится особенно вкусным через 2-3 часа или на следующий день после готовки.

Состав:

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет Как готовить

Мясо моют, нарезают кусочками, кладут в кастрюлю с водой 4 л, включают газ. После закипания снимают пенку с поверхности жидкости, убавляют огонь. Варят мясо 1.5 часа.

Очищенные овощи: свеклу, морковь нарезают соломкой, а картошку, лук режут кубиками. Капусту тонко шинкуют. Свеклу обжаривают на постном масле 5 мин с добавлением уксуса, на другой сковороде жарят лук, через 3-4 мин кладут морковь, все перемешивают, вносят нарезанные томаты или пасту, соль, специи. Погружают в кипящий отвар картофель, варят 10 мин, затем отправляют капусту, через 5 мин выкладывают в кипящую жидкость все жареные овощи, варят еще 10 мин. За 3 мин до готовности вносят в отвар мелко порезанный чеснок. Кастрюлю снимают с плиты, подают борщ с зеленью и сметаной.

На курином бульоне

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет Куриный борщ получается вкусным на молодой курятине, варят цыпленка. Вместо капусты используют щавель. Здесь не нужна кислота, в щавеле ее достаточно.

Компоненты на 3-4 л воды:

Как приготовить

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет У птицы удаляют внутренности, промывают, кладут в воду, варят. Через 20 мин солят, весь процесс варки длится 40 мин. Курицу достают из бульона, снимают мясо с костей.

Картошку очищают, нарезают кубиками, кладут в кипящий куриный отвар. Свеклу заранее отваривают в кожуре, дают остыть, нарезают, чистят. Морковку и лук режут соломкой, обжаривают на постном масле 5 мин, добавляют томат и немного бульона, тушат еще 7 мин, вносят пряные травки.

Щавель моют, обрезают жесткие стебли, нарезают листья и кладут в кастрюлю. Туда отправляют томатную заправку. Через 5-6 мин выключают огонь, дают настояться. В каждую тарелку накладывают мелко нарезанное мясо, затем наливают борщ, кладут сметану и зелень.

Постный

Продукты:

В 3-х литровую кастрюлю наливают воду, выкладывают нарезанные грибочки, варят 20 мин, солят. Порезанную кубиками картошку отправляют в грибной бульон вариться 10 мин, добавляют фасоль. Чтобы фасоль быстрее сварилась, ее предварительно на ночь замачивают в воде. В кастрюлю помещают капусту.

На сковороде поджаривают свеклу, добавляют уксус, перекладывают в отвар. Обжаривают лук и морковь, через 5 мин выкладывают томаты, все жарят еще 5 мин, перемещают в борщ. Все выключают, вносят сельдерей, петрушку.

Холодный борщ

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет Холодное блюдо имеет второе название – свекольник. Его готовят в основном летом, когда в жару не хочется горячей пищи. Варят свекольник без капусты, бульон делают на свиных ребрах, также используют свекольный отвар или хлебный квас. В конце приготовления добавляют в блюдо нарезанное вареное яйцо и сметану.

Состав:

Как готовить

Варят бульон из свиных ребрышек. Во время варки добавляют сельдерей, порезанный лук, специи. Тертую свеклу отправляют вариться с лимонным соком 15 мин. Остальные овощи чистят, режут и тоже помещают в кастрюлю, все варится 15 мин, солят, сахарят, вносят чеснок. В остывший борщ добавляют рубленую зелень, яйца и сметану.

Украинский борщ

Украинское горячее блюдо очень известно, его готовят во многих странах. Борщ получается отменным. В отличие от предыдущих рецептов используют сладкий перец и сало.

Составляющие на 4 л воды:

Отваривают свинину. Перец, морковь и свеклу режут мелко, капусту шинкуют. Картофель нарезают, кидают в кипящую жидкость. На топленом масле жарят морковь, добавляют натертую свеклу и уксус, все жарят 8 мин, отправляют в суп. Сало мелко режут, топят на сковороде, на нем поджаривают лук, через 3 мин вносят нарезанные томаты, пасту, сахар, наливают немного бульона, готовят 5 мин. Поджарку помещают в кастрюлю, добавляют перец, лавровый лист, перец, все солят. Вносят капусту, через 4 мин кладут давленый чеснок, зелень, натертую петрушку, блюдо можно выключать. Борщ настаивается 30 мин, подают со сметаной.

Блюдо с говядиной

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет Говяжий отвар варят с чабрецом и экстрагоном, блюдо приобретает неповторимый вкус. Борщ получается питательным и полезным.

Состав:

Как приготовить

Отваривают мясо с травками. Картофель нарезают и отправляют в бульон вариться. На постном масле жарят лук, затем свеклу, морковь, томаты, обжаривают 4 мин, перемещают все в кастрюлю. Уксус выливают в бульон, вносят капусту, специи, соль, чеснок, выключают огонь.

Существует много рецептов красного борща. Хозяйки приловчились готовить суп в мультиварке, духовке, микроволновке. Вместо свежей капусты используют квашеную, она дает блюду дополнительную кислотность. Мясо для бульона берут любое. Не нужно бояться экспериментировать с травами, специями и пряностями. Они сделают вкус борща не повторным, а правильно приготовленная свекла и томаты придадут блюду насыщенно-красный цвет.

Источник

Почему борщ получается не красного цвета?

Борщ многие считают одним из своих любимых супов. Он такой насыщенный, ароматный – грех его не любить! Но не у всех получается сделать его ярко-красным. В процессе приготовления капризный суп теряет цвет и становится оранжевым. Честно говоря, борщ не обязан быть бордовым. Цвет никак не влияет на вкус. Но если просто хочется? Или домочадцы стучат кулаком или ложками по столу и требуют непременно красный борщ! Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы придать супу нужный оттенок.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Что влияет на цвет?

Чтобы понять, как получить красный борщ, нужно сначала разобраться, почему вы не достигаете результата. Ведь бывает и так – в процессе варки суп выглядит насыщенно-бордовым, а в конце приготовления превращается в оранжевый.

Цвет борща зависит главным образом от свеклы. Поэтому, если он у вас не получается красным, возможно, именно с этим овощем вы поступаете неправильно. Два главных «свекольных» правила:

А теперь разберемся, что же сделать, чтобы сохранить нужный нам цвет.

Поможет кислота

Не пугайтесь, мы не будем добавлять в борщ соляную или серную кислоту. Оставим их для опытов на уроках химии. Нас спасут томатная паста, уксус или лимон. Кислота поможет свекле остаться яркой (но это не значит, что после такой обработки ее можно будет переваривать).

Чтобы сделать суп бордовым, воспользуйтесь одним из следующих способов.

Свекла, обработанная кислотой, добавляется в суп в самую последнюю очередь, после всех остальных овощей. В противном случае она может помешать качественно приготовиться картошке или капусте.

Другие способы

Не хотите добавлять в борщ кислоту? Не добавляйте! Красным его можно сделать и другими способами. Например, использовать сахар. Когда вы спассеруете свеклу, добавьте в нее немного сахара и перемешайте. Это не только поможет сохранить цвет, но и придаст вкусу супа неповторимые оттенки. Кстати, раньше сахар добавляли практически в любые первые и вторые блюда – супы, мясо, соусы. Это делалось для того, чтобы усилить вкус блюда. К сожалению, сейчас эта традиция практически забыта. Мы советуем ее возродить. Вы почувствуете разницу! Грубо говоря, сахар является своеобразным аналогом глютамата натрия. Только безвредным. Любые блюда с добавлением минимального количества сахара получаются гораздо вкуснее.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

А что, если вы не хотите обжаривать свеклу? Ничего страшного. Мы сможем сделать борщ бордовым и без этого этапа. Существует еще несколько способов сохранения нужного оттенка супа. Они особенно понравятся людям, не любящим добавлять в первые блюда много обжаренных продуктов.

Итак, у нас есть готовая свекла. Нам нужно ее натереть и положить в уже сваренный борщ. Тогда и цвет прекрасно сохранится. Дайте супу покипеть еще буквально минутку-две и снимайте с огня.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

И последний способ, тоже очень простой. Как приступите к приготовлению супа, свеклу вымойте, очистите и сырую (!) натрите на терке. Теперь положите ее в миску (предпочтительнее в металлическую – она лучше сохранит температуру) и залейте кипятком. Все, про свеклу забыли! Готовим борщ, как обычно. И когда до конца варки остается буквально 5 минут, сливаем со свеклы воду и добавляем ее в суп. Все, кипятим минут 5 и хватит. Борщ получится очень насыщенного оттенка.

Теперь вы знаете, почему ваш любимый суп может изменить цвет. И что делать, чтобы этого избежать. Желаем вам успешных кулинарных экспериментов и приятного аппетита. А также вдохновения. И ваш борщ обязательно получится именно того оттенка, которого вы так упорно добивались!

Источник

Как сварить борщ так, чтобы он не потерял цвет: эксперт поделилась секретом. Эксклюзив

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Фудблогер Ирина Козачук поделилась секретами вкусного борща.

В эксклюзивном комментарии для OBOZREVATEL эксперт рассказала об основных моментах приготовления и подсказала, что добавить в блюдо, чтобы оно не потеряло свой цвет.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Как сообщает фудблогер, при приготовлении борща она пользуется следующими лайфхаками:

Для насыщенности вкуса свеклу следует предварительно запечь в духовке, а не сразу варить.

После того, как добавили овощ в кастрюлю, следует уменьшить огонь до среднего или слабого. Иначе – борщ рискует потерять весь цвет.

В процессе приготовления бульона мясо нужно заливать холодной водой. Это поможет ему не терять вкусовые свойства.

Также эксперт имеет собственный секрет, который помогает борщу оставаться насыщенным даже по окончанию приготовления. Для этого она наливает в блюдо совсем немного уксуса.

Перед тем как добавлять свеклу в борщ, наливаю немного уксуса, чтобы не потерялся цвет.

Для тех, кто будет готовить борщ впервые, Ирина Козачук советует придерживаться следующих основных этапов приготовления:

Запечь или отварить свеклу.

Добавить в бульон картофель. На этом этапе можно посолить и добавить немного уксуса.

Насыпать натертую свеклу.

Довести по вкусу: насыпать специи, поперчить и добавить немного сахара.

Напоследок насыпать зелень и снять с огня.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Борщ по рецепту Евгения Клопотенко, которым он поделился на своем кулинарном сайте

Источник

Как сохранить цвет свеклы при варке: 5 простых лайфхаков

Питательные вещества свеклы очень полезны. Существует много рецептов с использованием этого овоща. Хозяйкам важно, чтобы на блюде он выглядел ярким и насыщенным. Особенно это относится к винегрету, борщу, свекольнику. Стоит перечислить способы сохранения цвета красного корнеплода при варке.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Маленькие хитрости приготовления

Заливать свеклу лучше холодной водой, а не кипятком. Кипящей водой также допускается, однако полезные вещества так выводятся больше и быстрее. Воды в емкость нужно вливать столько, чтобы она была чуть выше овощей. Весь процесс варки нужно наблюдать за испарением влаги и добавлять время от времени холодную воду, поскольку корнеплодам необходимо постоянно пребывать в ней полностью.

Если варить несколько штук, то лучше подобрать экземпляры одинаковой формы и веса. Кончики корнеплодов нельзя обрезать. Желательно подобрать свеклу целую, хорошо вымыть ее перед варкой от грязи.

Подходящей формой овоща для варки целиком (не первых блюд) будет длинная цилиндрическая, насыщенного бордового цвета, сладкая. Для варки нужен медленный огонь, без клокотания, под крышкой. Однозначных рекомендаций по поводу длительности нет. Время приготовления зависит от плотности, размера корнеплодов. В среднем, приготовление займет от 40 минут до часа. Если овощи крупные, то и больше.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

С лимонным соком

Кислая среда помогает сохранить цвет свеклы. Существует простой способ, который поможет сберечь яркость цвета овоща в процессе варки — добавить лимонный сок. Его нужно добавить в пропорции 1/2 чайной ложки на 1 литр жидкости. Часто можно увидеть, что дольки лимона также кладут в тарелки с борщом, тогда он проявляет еще больше свою яркость, становится не оранжевым, а бордовым.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Добавление лимонной кислоты

Чтобы свекла при варке не посветлела, можно воспользоваться лимонной кислотой в гранулах. Достаточно добавить ее 10 г на 2 л воды. Заложить ингредиент нужно в начале процесса. Кислая среда позволит сохранить цвет корнеплодов.

Применение уксуса и сахара

Яркий цвет свеклы сохранится, если добавить в воду немного столового или яблочного уксуса и сахара (1/2 чайной ложки на 1 л воды обоих ингредиентов). Подойдет также винный уксус. После варки нужно сразу жидкость слить, чтобы овощи не были слишком водянистыми.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Кислый квас, рассол

Если знать все тонкости приготовления свеклы, то можно влюбиться в этот овощ. Для свекольника или борща вместо уксуса подойдет рассол от кисло-сладких маринованных помидоров или кислый хлебный квас. Только его нужно добавить немного в больших количествах.

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Уксусная эссенция

Достаточно добавить немножко уксусной эссенции, и цвет корнеплода при приготовлении не потускнеет. Он останется темно-бордового оттенка. Важно помнить, что в эссенции сконцентрировано 70% кислоты, поэтому достаточно четверти чайной ложки на 2 литра воды.

Чтобы после варки свекла была яркой, нужно подбирать сорт цвета бордо полуовальной или приплюснутой формы. Она имеет тонкую кожицу, а внутри нет светлых прожилок. Воспользовавшись одним из перечисленных лайфхаков, можно удивить своих родных красивым и вкусным блюдом с использованием свеклы.

Источник

Что делать, чтобы борщ был красным

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Красно-рубиновый или бордовый цвет — отличительная черта классического борща. Добиться его не так сложно. Сохранить цвет борща вам помогут несложные рекомендации опытных поваров.

ТОП-10 советов, как сварить красный борщ

? Тонкости красного борща :

Если свекла варится целиком отдельно, воду солить нельзя. Соль сделает овощ «дубовым».

Томатную пасту можно заменить на протертые свежие помидоры, но цвет борща тогда будет чуть светлее.

Рецепты борща

Сколько кулинаров — столько рецептов борща. И как оказалось, без свеклы борщ может получиться красным, рецепт перед вами.

Красный борщ без добавления свеклы

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

✍ Ингредиенты на 3-литровую кастрюлю :

? Создать ощущение настоящего борща помогут бутерброды с перекрученным сало. Соленое сало освобождают от шкурки, нарезают небольшими кусочками. Измельчают до пастообразной массы в блендере или мясорубке с добавлением чеснока и крупномолотого черного перца.

Готовую намазку солят по вкусу. На 500 грамм сала берут 6-8 зубчиков чеснока, пол чайной ложки перца, 2 /3-1 чайную ложку соли. Хранят пасту в холодильнике.

? Видео-рецепт вкусного борща без буряка

В этом рецепте фудблогер Ольга Папсуева рассказывает, как сварить красный борщ без добавления свеклы. Получается очень вкусно и просто!

Рецепт красного борща со свеклой

Чтобы сохранить цвет борща красным необходимо знать тонкости обработки и приготовления свеклы. Внимательно следуйте пошаговому рецепту и у вас все получится!

что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Смотреть картинку что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Картинка про что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет. Фото что нужно делать чтобы свекла в борще не теряла цвет

Необычную вкусовую нотку борщу придаст щепотка молотого имбиря, добавленная за 5 минут до конца.

? Видео-рецепт приготовления насыщенного красного борща от известного блогера

В этом рецепте автор расскажет, как сварить вкусный красный борщ, который понравится и детям, и взрослым!

Полезные свойства борща

Красный борщ улучшает пищеварение, обмен веществ, общее самочувствие и даже помогает вылечится от простуды и гриппа.

Чтобы детальнее дать информацию о его пользе, рассмотрим основные составляющие классического борща со свеклой.

Ингредиент

Чем полезен

Улучшает пищеварение, очищает кишечник, предупреждает повышение давления, содержит антиоксиданты, низкокалорийна (49 ккал/100 грамм).

Улучшает зрение, укрепляет иммунитет, обладает легким желче- и мочегонным действием, богата антиоксидантами, низкокалорийна (30 ккал/100 грамм).

Нормализует работу желудка, снижает его кислотность, укрепляет сосуды, поддерживает работу сердца, обладает заживляющим действием, питателен, низкокалориен (82 ккал/100 грамм).

Очищает кишечник и стенки сосудов, предотвращает развитие атеросклероза, препятствует образованию жира, понижает уровень сахара в крови, низкокалорийна (27 ккал/100 грамм).

Богата витамином C, повышает устойчивость к стрессу, ускоряет метаболизм, благодаря высокому содержанию ликопинов тормозит образование раковых клеток, низкокалорийна (80 ккал/100 грамм).

Нормализует давление и солевой обмен, улучшает работу поджелудочной железы, повышает иммунитет, низкокалориен (30 ккал/100 грамм).

Обладает антибактериальным, противовирусным действием, помогает вывести токсины из организма, участвует в обменных и восстановительных процессах, среднекалориен (149 ккал/100 грамм).

Подсолнечное масло (рафинированное)

Не содержит холестерина, не выделяет канцерогенов.

Содержит до 20 % белка, улучшает память и работу мозга, повышает уровень энергии, благоприятно влияет на нервную систему, ЖКТ, печень, состояние волос, кожи, ногтей, профилактирует анемию.

Интересно, что провитамин A лучше усваивается из вареной моркови, чем из сырой.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *