что брать с собой в тур на алтай

Что брать с собой на Алтай? Советы и примерный список

Что нужно взять с собой в поездку на Алтай? Какие вещи и одежда будут необходимы?

Наверняка многие задаются такими вопросами перед тем, как поехать. Особенно если это в первый раз.

Само собой что багаж будет отличаться в зависимости от того едете ли вы на своем авто или нет, планируете ли жить на базах отдыха или совершать самостоятельные восхождения и лазить по всем подряд горам и лесам…

В данной статье, расскажем о том, что пригодится с собой для поездки на автомобиле и без особого экстрима. Предположим что запланированы ночевки как в палатке, так и в других различных вариантах — домиках и аилах

В принципе, кое-что может и не пригодиться, но если есть возможность взять, то пусть уж лучше будет с собой. Даем список по максимуму так сказать, но без преувеличений.

Такие вещи как велосипеды, дроны, квадроциклы, электросамокаты, каяки, личные вертолеты итд не указываем. Здесь на свое усмотрение и возможности конечно.

Аптечка

Она, понятное дело, должна быть. В аптечку необходимо положить:

Если чего-то не хватает, то можно докупить в аптеках в крупных не особо отдаленных населенных пунктах.

Средства гигиены

Мыться и чистить зубы надо всегда и везде. Не у каждого ручья и не в каждой бане вас ждут разовые шампуни и одноразовые зубные щетки, а туалетная бумага есть не в каждом уличном туалете на турбазах, поэтому складываем с собой:

Одежда и обувь

Важно знать, что даже если вы поехали летом, все равно необходимо брать теплые вещи. К примеру поселок Акташ расположен на высоте 1300м, а например Курай (откуда в основном ездят на ледник Актру) на высоте 1500м над уровнем моря. Это говорит о том, что днем температура может быть +29°С, а ночью всего лишь +5°С

Снаряжение

Если планируете жить постоянно или иногда в палатке, то понадобится следующее:

Вот такая газовая печка из Хозцентра за 1000 рублей очень помогает

Еда и вода

Питаться приходится по разному. Где-то готовишь сам, где-то в кафе. Иногда завариваешь дошик или кашку. Иногда покупаешь мясо и делаешь шашлык.

И хотя по пути есть много магазинов, мы все равно берем с собой запас, примерно на третью часть от общего количества приемов пищи (примерно).

Непортящиеся продукты не будут лишними. Не реклама)

Документы, техника, гаджеты и устройства

Документы нужно взять обязательно всем, а вот по поводу техники и устройств у каждого свой подход и возможности. Но телефон и фотоаппарат надо брать по любому!

Куда все девать?

Если у вас небольшой багажник и тем более если у вас седан, то стоит задуматься об автобоксе. Если ездите часто, то лучше конечно же купить, ну а вообще, в крупных городах их можно сейчас взять и в аренду.

Если вы едете с детьми, то также стоит подумать об их досуге в дороге. Журнальчик, блокнотик, фломастеры, телефон, планшет итд

Ну что же, вот так выглядит примерный список того, что стоит взять с собой для комфортного отдыха на Алтае

Источник

Что обычно советуют взять с собой на Алтай на 2021 год: правило подобранный список вещей и продуктов

Что взять с собой на Алтай? Вещи, необходимые в поездке на горный Алтай с друзьями или с детьми. Здесь вы найдете полный список вещей и продуктов на 2021 год для мужчин и женщин. А также вещи, необходимые в поездке.

Полный список одежды, техники и медикаментов для большой компании. Необходимые вещи и продукты на неделю если вы едете с детьми или без детей.

Конечно, в населенный пунктах Алтая вы всё можете взять в аренду или даже купить, но, чтобы сэкономить семейный бюджет, лучше хорошо подготовиться и взять все из дома.

Документы и деньги

Паспорт
Водительские права
Медицинская страховка
Наличные
Банковская карта
Список важных телефонных номеров, адресов, е-мейлов
Копии основных документов (хранить отдельно)
Билеты на поезд, автобус, самолёт (если будете добираться общественным транспортом)
Карта маршрута
Блокнот с ручками
Бронь на отель (если есть)

Одежда (в зависимости от сезона)

Несколько комплектов нижнего белья
Термобельё
Термоноски
Специальные походные носки
Непродуваемые спортивные штаны
Флисовая кофта
Флисовые штаны
Дождевик
Ветровка
Бандана, бейсболка или панама
Тёплая шапка
Шорты
Несколько футболок с рукавами различной длины
Термофутболка
Комплект чистой легкой повседневной одежды
Перчатки с пальцами и без
Перчатки флисовые
Тёплые рукавицы
Рабочие перчатки
Купальник / плавки
Очень тёплый пуховик
Балаклава
Туристические ботинки
Туристические кроссовки
Сандалии

Основное снаряжение

Газовая горелка среднего размера и баллон с газом
Рюкзак
Палатка (зимняя или летняя)
Туристический коврик
Спальный мешок (зимний или летний)
Раскладные табуретки, кресла или стулья
Раскладные столы
Мультитул
Мешки для мусора
Термос
Гермомешки
Спички / зажигалка
Походная тренога
Котелки
Газовая горелка
Посуда
Нож
Топор
Туристическая лопатка
Верёвки
Налобные фонарики
GPS-навигатор

Аптечка

Индивидуальные лекарства (по необходимости)
Лейкопластырь
Бинт
Зелёнка / йод
Мази или крема, используемые при растяжениях, ушибах или прострелах
Корвалол
Антибиотики
Медицинский жгут
Средство от насекомых (обязательно)
Средство от диареи
Сорбенты
Болеутоляющие средства
Средство от аллергии
Средства от простуды и гриппа
Активированный уголь
Средство от обморожения
Солнцезащитный крем

Электроника

Телефон
Зарядное устройство
Рация
Наручные часы
Аккумуляторы / батарейки
Карты памяти

Личная гигиена

Полотенца
Зубная щётка
Зубная паста
Туалетная бумага
Расчёска
Маникюрный набор
Бальзам для губ
Влажные салфетки
Интимная женская гигиена

Питьевая вода
Хлеб
Макароны
Крупы
Тушёнка
Рыбные консервы
Сгущённое молоко
Паштет
Чай в пакетиках
Соусы
Овощи (картошка, морковь, лук, чеснок, помидоры, огурцы)
Масло растительное
Колбаса копчёная
Сыр твёрдый
Шоколад
Сахар
Пряники
Сухари
Печенье
Сушки
Конфеты
Мёд
Орехи
Сухофрукты
Соль в банке
Перец разный
Лаврушка

Источник

Памятка туристам, путешествющим по Алтаю

Время

Обращаем внимание, что разница во времени с Москвой составляет +4 часа.

Отправляясь в поездку, не забудьте документы:

Рекомендуем сделать прививку от энцефалитного клеща за 45 дней до выезда, или оформить медицинскую страховку от укуса энцефалитного клеща (от 400 руб) подробнее о страховании

Деньги

В удаленных населенных пунктах лучше запастись наличными: могут быть перебои со связью, поэтому терминалы могут не работают. В сёлах вдоль Чуйского тракта и районных центрах есть банкоматы и безналичный расчет.

Погодные условия: в районах путешествия весьма разнообразны. Средняя температура летом может варьироваться от 0 до +30 градусов.

Одежда и обувь

Погода на Алтае может меняться часто и быстро. Большие перепады дневных и ночных температур. Поэтому, вне зависимости от прогнозируемых погодных условий в поездку необходимо взять с собой несколько теплых вещей, несколько пар сменной обуви, одежду от дождя.

Одежда должна быть удобной и практичной одежда. Пригодятся джинсы, спортивный костюм, легкая ветровка, майки, футболки. Легкая куртка от дождя и ветра, свитер на случай прогулок по вечерам. На даты в мае, июне и сентябре рекомендуем взять с собой теплую одежду (куртку, свитер, носки), т.к в данные месяцы погода на Алтае довольно прохладная.

Дождевик или зонтик.

Что взять с собой

В горах активное солнце. Рекомендуем взять с собой головные уборы, защищающие от солнца, крем, солнцезащитные очки.

Репелленты от летающих и ползающих насекомых.

Индивидуальные лекарственные средства и базовый элементарный набор аптечки.

Также рекомендуем взять с собой небольшую емкость для воды (либо купить ее на маршруте), power bank при наличии.

На острове Патмос, вр время посещение церкви Богоматери необходима соответствующая одежда.

При желании можно взять с собой термос и кипятильник, фонарик.

Возьмите с собой небольшой рюкзак, с которым вы будете ездить на экскурсии, мешочки для бутербродов (запастись перекусом на день), фотоаппарат.

Еда

Кафе. В крупных городах можно вкусно и недорого пообедать примерно от 500 р. Чем дальше населенный пункт от крупных городов, тем ниже цены и аутентичнее блюда. В селах и кафе вдоль трассы обед обойдется в 200—400 Р на человека.

Национальные продукты.

В алтайской национальной кухне преобладают молочные продукты и мясо, например верблюда, лошади, яка и марала — восточноазиатского оленя.

Из национальных блюд рекомендуем попробовать:

Тутпаш — суп из мяса, картофеля и пресного теста;

Бараньи потроха и суп кочо на наваристом мясном бульоне с добавлением ячменной крупы.

Кан — традиционная колбаса из крови барана с добавлением молока, бараньего жира и дикого лука.

Тян кулах — традиционные пирожки из тонкого теста с начинкой из дикого лука, молодого сыра быштак или местного творога арчи.

Ароматная альтернатива хлебу — боорсоки. Это пышки, жаренные в казане.

Арачка (18+) — алкогольный напиток из сброженного молока.

Каймакту кеспе — домашняя лапша с овощами и мясом верблюда с пастбищ в Чуйской степи.

Алтайский чай на молоке с солью и сливочным маслом и настоящее лакомство чок-чок.

В сезон (осень) можно пробовать копченого хариуса и другую вкусную рыбу.

Интернет телефон

В крупных селах и городах нет проблем со связью и интернетом. Wifi на туристических базах встречается не везде. На трассе и в горах связи может не быть.

Из операторов сотовой связи преобладает МТС, Билайн. В Горно – Алтайске можно купить местную симкарту.

Что привезти из Горного Алтая

Сыр Чергинского маслосырзавода по традиционным рецептам и из натурального молока.

Травяные чаи и лечебные сборы из высокогорных трав.

Безалкогольный «Горно-Алтайский бальзам»: он отлично помогает при первых признаках простуды.

Важные телефоны

Правила посещения заповедников

Вход строго по пропускам
Не шуметь
Не мусорить
Идти только по протоптанным тропам
Разводить огонь только в специально оборудованных местах, старых кострищах
Для разведения костра использовать только валежник (старые поваленные деревья, верки)
Не рубить деревья и кустарники
Не курить
Запрещено распивать алкогольные напитки
Запрещено сжигать или закапывать мусор, все уносим с собой
Запрещена охота и рыбалка
Запрещен сбор трав

Посещение приграничной зоны

Для иностранных граждан обязательное оформление пропуска.

В приграничную 5-ти км зону въезд строго по пропускам для всех категорий, в том числе гражданам РФ.

Клещи на Алтае

С начала апреля и до конца сентября клещи на Алтае активны и опасны. Пик активности клещей: май и конец августа.

Самый надежный способ избежать рисков – сделать прививку. Позаботиться об этом необходимо заранее (не позднее 45 дней до выезда). Для покрытия материальных рисков последствий в случае укуса – предлагается страхование от укуса клеща. Подробнее

Ряд правил и рекомендаций сведут к минимуму вероятность быть укушенным.

Если присасывание клеща все же произошло, первичную консультацию можно получить по телефону 103. Или обратиться в ближайшую медицинскую организацию за помощью, которая будет Вам оказана в рамках полиса ОМС. Если же у вас нет возможности обратиться за помощью в медучреждение, то насекомое необходимо удалить самостоятельно. Важно это сделать как можно раньше, потому что вероятность заболеть зависит от количества инфекции, проникшей при укусе, то есть времени, в течение которого клещ находился в присосавшемся состоянии.

Некоторые рекомендации по самостоятельному удалению клеща.
Сделайте петлю из нитки, накиньте ее на место присасывания клеща, сведите концы нитки вместе и по часовой стрелке осторожно прокрутите. Для более легкого извлечения клеща можно положить кусочек льда (холодный предмет) рядом с местом укуса. Клеща необходимо доставить в лабораторию для выполнения исследования.

Присосавшихся клещей нельзя смазывать вазелином, керосином, маслом, так как данная манипуляция не облегчает удаление клеща и не позволяет провести исследования.

Желаем вам приятного путешествия!

Источник

Что брать с собой в тур на алтай

Неразрешимых ситуаций не бывает, но как же не хочется тратить драгоценные минуты отдыха на то, чтобы искать возможность купить забытую дома зубную пасту или упрашивать родственников приехать в город с дачи в выходной день чтобы отправить по факсу в отель ксерокопию вашего паспорта. А как не хочется этого родственникам!

Вот небольшая памятка, которой можно воспользоваться в процессе сборов в поездку на Алтай. Не лишним также будет «пробежать» по ней глазами перед самым отъездом.

Итак, что взять с собой в поездку на Алтай?

— удостоверяющие личность (ДЛЯ ВСЕХ участников поездки, включая детей), обратите внимание, водительское удостоверение не является документом, удостоверяющим личность

— для заселения на турбазу, для посадки в автобус и т.д. (те документы, которые выдали вам в турагентстве)

— страховые полисы (ОМС, синенькие, ДЛЯ ВСЕХ участников поездки), обратите внимание, есть медицинские услуги, которые оказываются ТОЛЬКО по полису ОМС и которые невозможно получить на платной основе

— автомобильные документы (если вы отправляетесь в отпуск на машине или планируете взять авто на прокат)

Возможность оплаты банковской картой в магазинах, кафе и заправочных станциях на Алтае, конечно есть, но какая-то сумма наличными никогда не помешает.

Аптеки, конечно, на Алтае есть. Но гораздо удобнее иметь при себе собственную аптечку и не тратить время на поиски, тем более, что выбор лекарственных средств и цены в местных аптеках могут вас разочаровать.

Наряду с обычным набором лекарств советуем приобрести репеллент от клещей.

Средства гигиены, бытовые принадлежности

Зачастую турбазы и гостиницы предлагают своим гостям бесплатные гигиенические наборы, их наличие и наполнение стоит уточнить заранее.

Обычный же набор путешественника выглядит примерно так:

— зубная паста и щетка

— мыло, гель для душа

— увлажняющий крем для рук (сухость рук может быть вызвана сменой воды, ветреной погодой)

— солнцезащитный крем и крем после загара

Из бытовых принадлежностей советуем взять с собой:

— пару обычных кухонных салфеток

— несколько мешков для мусора

— фен (если не предусмотрен в номере)

— минимум 2 пары удобной обуви

— несколько удобных хлопковых футболок или рубашек

— несколько пар удобных брюк

— теплая кофта (обязательно, даже если вы планируете отдых в самые жаркие летние месяцы, вечером на Алтае может быть прохладно из-за близости гор и холодных водоемов)

— куртка или ветровка (на случай дождя)

— головной убор от солнца

— купальник, если планируете загорать или купаться

Спортивный и досуговый инвентарь предлагается в прокате на любой турбазе, но зачем платить, если он у вас уже есть? Особенно, если вы отправляетесь в поездку на собственном автомобиле и в нем достаточно места.

На отдыхе очень могут пригодиться:

— мяч для игры в воде

— настольные игры и карты

— надувные круги и матрасы, не помешают также пляжные коврики

Магазинов на Алтае масса, как небольших, так и крупных сетевых, но турбазы и гостиницы не всегда расположены близко от них. Узнайте заранее как далеко расположен ближайший магазин, а также есть ли в вашем номере холодильник.

Водопады Горного Алтая

Водопады Алтая Заранее извиняемся, если расскажем не обо всех природных уникумах Алтая: сложно уместить их в одной статье. Если заметите эту нашу оши

Кто портит летнюю погоду В Горном Алтае

Рыбалка на Телецком озере

Телецкое озеро — жемчужина Горного Алтая. Одно из самых глубоких и больших водоемов России и всего мира. Вода в Телецком озере очень холодная и даже л

Озеро Тальмень или Тальменное

Озеро Тальмень или Тальменное находится высоко в горах, на Катунском хребте, вдали от населенных пунктов. Озеро поражает своими размерами, совсем не

Река Лебедь

Район Телецкого озера идеально подойдет для отдыха в любое время года благодаря своей необычайной красоте. Но зачастую летом туристы расстраиваются

Поселок Катунь

В нескольких километрах от легендарного озера Айского или Ая, в лесной зоне природного парка Ая, на левом берегу реки Катунь расположен

Достопримечательности Чемала

Центр самого «молодого» района Республики Алтай, Чемал, был основан в 1842 году русскими переселенцами, выбравшими это место из-за уникальных климат

Черемшанский водопад

Черемшанский водопад находится вблизи села Черемшанка, среди небольшого ущелья. В этой статье вы узнаете об этом водопаде, как можно до него добраться

Гора Сарлык

Сарлыками на Алтае называют диких яков, эти достаточно крупные животные, более приземистые, чем обычные коровы, с характерной горбинкой на спине и дли

Купчегень на Алтае

Вблизи Чуйского тракта расположено большое количество населенных пунктов, конечно, чем ближе суровые высокогорные степи, тем их становится меньше, зат

Как организовать поездку на Алтай

Планируя поездку на Алтай прежде всего нужно понимать, а чего, собственно, вы от этой поездки ожидаете? Масса турагентств предлагают свои услуги по о

Курайская степь

Давным-давно, когда звезды были ярче, а небо выше, путешествовала по «золотым» землям Алтая монгольская принцесса. Много дней потратила она и ее свита

Источник

Личное снаряжение для похода по Алтаю и Архызу

Этот список подходит для летних пеших походов с пометкой участникам с опытом: походы на горный Алтай, Кольский полуостров, некоторые походы на Кавказ и Байкал, а также для всех походов на Камчатку.

При сборах ориентируйтесь на этот список снаряжения, он проверен не в одном походе.

Документы

1. Паспорт – тот, на который куплен билет.

2. Полис ОМС – обязательно! Он действует на всей территории России. Можно оформить дополнительную страховку от травм. При оформлении страховки обязательно сообщите страховой компании, что вы едете в активный или даже экстремальный тур, будете ходить по горам. Если этого не указать – любое происшествие в горах или на природе оплачиваться страховой компанией не будет. Страховку лучше делать в крупной проверенной компании.

3. Герметичная упаковка для документов – можно купить, а можно взять плотный п/э пакет на застёжке, по размеру паспорта.

Походное снаряжение

2. Накидка от дождя на рюкзак – иногда прилагается к рюкзаку, посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу. Вариант: вставляем в рюкзак большой полиэтиленовый пакет + все вещи по пакетам). ВАЖНО! Иногда такой чехол-накидка прилагается к рюкзаку, посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу иногда прячется. Если ваш дождевик типа «пончо» и накрывает вас вместе с рюкзаком, то отдельно накидку на рюкзак можно не брать. НО! На привале, когда рюкзак снят с плеч, и идёт дождь, вы будете сидеть в накидке, а рюкзак будет мокнуть без неё – это надо иметь ввиду.

3. Рюкзачок для радиалок (15-30 л.) – он может быть совсем лёгкий, тряпочный, с лямками-верёвочками (в таких дети в школу носят сменную обувь :)). В качестве рюкзачка иногда используют компрессионный мешок или верхний клапан от рюкзака (если их можно надеть на себя, а не нести в руках). В рюкзачок должны влезть: дождевик, фотоаппарат, бутылка с водой, шоколадка, тонкая флиска.

5. Пенка (пенополиуретановый коврик) – обычная или надувная (вес не более 0,8-0,9 кг). К надувной обязательно иметь ремнабор (клей, заплатки). В качестве пенки НЕ подойдёт коврик для йоги. И нельзя покупать пенку в сетевых супермаркетах.

6. Сидушка (пенка для сидения, «подпопник») – для сидения на земле, а также на всём холодном, мокром, грязном.

7. Трекинговые палки – обязательны для походов на Архыз, Алтай. Пригодятся для хождения по склонам и осыпям. Вполне заменяемы лыжными палками, высота – по пояс.

9. Фонарик – налобный, с новыми батарейками и комплектом запасных.

10. Фотоаппарат – по желанию, обязательно продумать защиту на случай дождя.

11. Зарядные устройства для фотоаппарата и мобильного телефона – уточните, будет ли возможность подзарядки на маршруте. Если нет – для фотоаппарата надо взять запасные аккумуляторы или батарейки.

12. Очки солнечные – для похода по Архызу обязательно с фактором защиты не ниже 3, поликарбонатные стёкла. Можно взять сварочные очки или горнолыжную маску. В походах, где не планируется хождение по снегу, подойдут обычные солнечные очки.

13. Бутылка пластиковая 0,5-1 л. – в качестве фляги для воды.

14. Гамаши («фонарики») – обязательно. Пригодятся для хождения по грязи, снегу или высокой мокрой траве.

15. Компрессионный мешок (утягивающийся) – по желанию, не обязателен.

16. Средство от комаров, средство от клещей – с учётом сезона, региона и необходимости.

17. Спички или зажигалка – упакуйте заранее в герметичную упаковку.

18. Большой мусорный пакет на 120 л. – в качестве вкладыша в рюкзак (защита вещей от сырости и намокания).

19. Рулон мусорных пакетов на 30-50 л. – пригодится для пакования мокрых и грязных вещей. Можно просто взять несколько прочных пакетов из супермаркета.

20. Термос – по желанию (на одного человека 0,5 л, на двоих 0,7 л). Зачастую это лишний вес, и далеко не в каждом походе есть возможность приготовить чаю в термосы на всю группу. Уточните у координатора необходимость этого пункта!

Одежда

1. Штаны ходовые – лёгкие, можно с отстёгивающимися штанинами (тогда не нужны шорты). Лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде/лететь на самолёте. Джинсы брать не надо, это лишний вес.

2. Шорты – лёгкие, не джинсовые.

3. Футболки 3 шт. – 1 синтетика (термофутболка) и 2 х/б. Для ходьбы лучше термофутболка: она меньше мокнет, легко стирается и быстро сохнет. Одну х/б футболку надо сохранить чистой до конца маршрута, чтобы в ней уехать обратно. Вторая – запасная, например, для стоянки, сна или надеть после бани. Третья (синтетика) – ходовая, менять её не надо, стирать бесполезно 🙂

4. Рубашка с длинным рукавом лёгкая – для защиты от солнца. Пригодится летом, а также тем, кто легко обгорает. По желанию.

5. Тёплый свитер или флиска (кофта из флиса или полартека) 1-2 шт. – тонкая и толстая, обязательно с горлом. Флиска лучше, чем шерстяной свитер (легче, теплее, быстрее сохнет). Если вы обычно не очень мёрзнете, достаточно одной толстой флиски.

6. Купальник или плавки – пригодятся для моря, речек, озёр или бани.

7. Куртка-ветровка – лёгкая непродуваемая ветром куртка, с капюшоном. Если куртка достаточно хороша для того, чтобы выдержать многочасовой дождь – дополнительно дождевик можно не брать.

8. Плащ-дождевик – обязательно! Дождевик должен быть прочный, не из тонкого полиэтилена. Он останется на первых же кустах. Нужен действительно хороший дождевик, к дождю быть готовыми всегда! Бывают дождевики-пончо, которые накрывают вместе с рюкзаком – тоже хороший вариант.

9. Головной убор (панама, бандана, кепка) – светлый, для защиты от солнца.

10. Сменное нижнее бельё – удобное, не стесняющее движений. 3-5 комплектов. На некоторых маршрутах стирать совсем негде, или погода не позволяет.

11. Носки тёплые термоноски, шерстяные и/или трекинговые) 2 пары– ходовые и для сна.

13. Термобельё – обязательно. В термобелье можно ходить в ненастные дни или спать. Можно взять 2 комплекта, ходовой и для сна.

14. Флисовые (тёплые) штаны – дополнительное утепление для ночёвок, по желанию. Если есть термобельё для сна, флисовые штаны отдельно можно не брать.

16. Шапочка, шарф, перчатки – всё тонкое, флисовое. Для холодных и ветреных дней, ночёвок.

17. Перчатки рабочие (с пупырышками) 1-2 пары – для работы у костра.

В чём ехать в поезде / лететь на самолёте?

В ходовых штанах, футболке, флиске и ветровке (все вещи из списка выше, дополнительных не надо!). На большинстве маршрутов оставлять вещи до похода на хранение негде – всё, что вы привезёте и в чём приедете – понесёте с собой.

Обувь

1. Ботинки – крепкие, плотно фиксирующие голеностоп, на твёрдой рифлёной подошве. Ботинки должны быть разношенные, удобные, нигде не жать и не тереть. В новой обуви идти в поход нельзя, её надо носить в городе в течение недели до похода. Это важнейший элемент снаряжения!

2. Запасная обувь: кроссовки или трекинговые сандалии – для стоянок, лёгких радиалок, переходов речек вброд, поезда (самолёта) и города. Дополнительно можно взять лёгкие резиновые галошки без дырочек (типа «тапочки садовода») – для хождения по мокрой траве на стоянках.

ПРИМЕЧАНИЕ для походов на Камчатку: в некоторые походы нужен накомарник и резиновые сапоги – подробная информация: список снаряжения для Камчатки.

Средства гигиены

Очень рекомендуем ознакомиться со статьёй Гигиена в походе — полный список предметов личной гигиены в походную косметичку. Особенно пригодится девушкам.

1. Личная аптечка – привычные лекарства лично для вас («любимые» таблетки), мозольный пластырь, эластичный бинт 2 шт. – обязательно. Можно взять витамин C в шипучих таблетках. На группу будет общая аптечка с медикаментами.

2. Крем от загара – фактор защиты 40-50, обгореть в горах очень легко!

3. Гигиеническая помада – с фактором защиты от солнца.

4. Полотенце – небольшое, лучше всего из ткани «микрофибра»: хорошо впитывает, быстро сохнет.

5. Туалетные принадлежности – всё в маленьких тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, шампунь в разовых пакетиках, маленький дезодорант, туалетная бумага, средства гигиены для женщин, бритвенный станок, мочалка, влажные салфетки…

Дополнительные советы

Всё перечисленное снаряжение должно весить 10-13 кг (в зависимости от качества самих вещей и продуманности сборов).
В рюкзаке должно оставаться место для общественного снаряжения и продуктов (примерно 3-7 кг).

Групповое снаряжение

Вместе с личными вещами участники несут групповое снаряжение:

— палатки;
— продукты;
— котлы и костровое снаряжение;
— газ и горелки (в большинство походов);
— тент от дождя;
— топор;
— аптечку.

Источник