что брать с собой на кавказ
Что взять на отдых?
Что взять на отдых в Кисловодске? Если Вам посчастливилось, и у Вас появилась возможность отправиться в путешествие на Кавказ и приехать в Кисловодск, то мы с удовольствием подскажем Вам, какие вещи в первую очередь необходимо взять с собой в поездку на отдых. Некоторые привозят с собой необъятные чемоданы, запасаясь на все случаи жизни. Другие, наоборот, кроме бумажника и паспорта ничего с собой не прихватывают, рассчитывая всё нужное по мере необходимости купить на месте. Мы с удовольствием поможем Вам и подготовим к наиболее комфортному отдыху в нашем городе. Для того чтобы необходимые вещи Вы не оставили дома и не привезли с собой ненужные, позвольте дать Вам несколько советов.
Советуем:
На первый взгляд — это мелочи, но лучше необходимые вещи взять с собой, а деньги на курорте потратить на удовольствия, чтобы не пришлось потом дома складировать и собирать коллекции зонтиков, солнцезащитных очков, тёплых носков, купальников и так далее.
Рекомендуем:
Надеемся, что наши советы и рекомендации вам пригодятся. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, свяжитесь с нами.
Мы ждём вас! До встречи в Кисловодске.
+7 928 370 65 80
dicarem@mail.ru
Путешествие на Северный Кавказ: Карачаево-Черкесия и Кабардино-Балкария
Вот бывает такое: ты в курсе, что есть Кавказ, что до Минеральных Вод лететь пару часов, что вроде бы кто-то из знакомых там был и круто отзывался, но всё не можешь (читай: не сильно хочешь) туда поехать. А потом решаешься, как я, и влюбляешься раз и навсегда: в горы, людей, пейзажи, виды на необъятные каньоны, традиции, кухню и вот это всё кавказское.
Содержание
От Минеральных Вод можно отправляться в поездку по выбранному маршруту — самостоятельно, с экскурсией или на Bla Bla Car.
Как добраться
Стартовой точкой моего маршрута были Минеральные Воды. Цены на прямой перелёт в зимний период из Москвы начинаются от 2500 руб. туда-обратно, из Петербурга — от 4000 руб. Далее по выбранному маршруту можно добираться на такси, с экскурсией на машине или на Bla Bla Car.
Блиц по КМВ
Если ты, как и я раньше, ни разу не был и не понимаешь, куда тут ехать, где начинается Приэльбрусье и прочие детали — знай, ты не один!
Разъясняю: стартовая точка для путешествий по Приэльбрусью — Минеральные Воды. Это транспортный узел, откуда удобно отправиться в разные стороны. Можешь поехать в санаторий и подлечиться на целебных источниках Ставропольского края (Кисловодск, Пятигорск, Ессентуки, Железноводск и тд), все города расположены близко друг к другу. Кабардино-Балкария, Карачаево-Черкесия — это всё Приэльбрусье, просто в разных сторонах, то есть величественный Эльбрус увидишь отовсюду, только с разных ракурсов.
Что брать с собой
Немного фактов о Кавказе
Более 82 народов проживают на Кавказе, и у каждого свои история, традиции и особенности. Только представь: везде по-своему готовят национальные блюда, отдают дочек замуж и рассуждают о жизни.
Горы на Кавказе везде разные: все пейзажи фантастические, но совершенно не похожие друг на друга!
А ещё некоторые стереотипы всё-таки подтверждаются — например про приоры. Наверняка ты слышал выражение: «Чем выше горы, тем ниже приоры!». Лично я всегда думала, что это подкол, а это чистая правда: приоры на Кавказе считаются признаком крутости. Правда, мои кавказские друзья не придерживаются такой позиции и называют модные низкие приоры «униженными» (до сих пор смеюсь).
Что посмотреть
Мой маршрут был смешанным: я прилетела в Минеральные Воды и два первых насыщенных дня провела вместе с тургруппой на плато Бермамыт и в ущелье Джилы-Су (почему туда лучше ехать туром, объясняю ниже). Далее мы попрощались с ребятами в аэропорту, и оттуда я уехала на Bla Bla Car в Черкесск — столицу Карачаево-Черкесии (в пути примерно два часа).
Следующие пять дней жила у радушной карачаевской семьи, которая пригласила меня в гости (Нурида, Осман, Азиза — привет, шлю вам лучи добра!) в лучших традициях travel like a local, где уже более детально исследовала КЧР с местными в формате дорожного путешествия. В итоге вышел насыщенный, но при этом очень душевный комбо-трип!
Мы жили в Черкесске и оттуда катались по указанным направлениям (дорога занимала два-три часа на авто в одну сторону), но ты можешь задержаться в разных местах подольше.
Все пейзажи на Кавказе фантастические, но совершенно не похожие друг на друга!
Хочу отдельно отметить, что уровень гостеприимства карачаевцев — топ (грузины, у вас появились конкуренты). Меня откармливали местными яствами (в домашнем варианте это просто любовь!), рассказывали об истории и традициях, показывали секретные места — всё было от души. После такого невозможно не полюбить Кавказ.
Почему в некоторые места лучше туром
Добраться на плато Бермамыт можно по бездорожью, которое подвластно только внедорожникам и специальным машинам (готовься к тряске!), а к ущелью Джилы-су ведёт красивейший, но при этом один из опаснейших серпантинов.
Плато Бермамыт
Плато часто сравнивают с американским Гранд-Каньоном, что не мудрено — масштабы и виды действительно поражают. Бермамыт называют самым красивым плато на Кавказе, и отсюда открывается одна из лучших панорам на величественный Эльбрус — главное, чтобы с погодой повезло.
Сам Михаил Юрьевич Лермонтов покорил плато в 1830 году и, вдохновившись видами, написал картину «Эльбрус на восходе солнца». Говорят, рассветы здесь удивительные, как и закаты — тут подтверждаю лично! Можно приехать с ночёвкой, но только если с палаткой (из инфраструктуры тут лишь маленькое кафе) и понаблюдать Млечный путь.
Закаты на плато роскошные — подтверждаю лично.
Дорога на плато непростая, тебя будет постоянно кидать из одной стороны машины в другую, но это пустяки по сравнению с тем, какие пейзажи ты увидишь. На Бермамыте несколько смотровых площадок (скалы «Монахи» и «Амфитеатр») и куча локаций для классных фотокарточек.
Можно пощекотать нервы и отправиться на так называемый «Язык»: ты стоишь у обрыва на высоте 2592 м над уровнем моря, перед тобой необъятный, дико красивый каньон, а напротив — светящийся снежной шапкой Эльбрус — бесценно!
Ущелье Джилы-су
Добро пожаловать в Кабардино-Балкарию! Это единственное место, которое я успела посетить в замечательной республике.
Ущелье Джилы-су (справа — туалетная кабинка с видом)
Во-первых, асфальтированный серпантин в урочище одна из самых живописных (хоть и опасных) дорог, по которым мне приходилось ездить. При хорошей погоде и видимости Эльбрус гордо появляется с разных ракурсов на большей части пути, и кажется, стоит лишь протянуть руку — ухватишь его за вершину. Ну и осенние краски добавляют особенного шарма. По дороге на Джилы-су тебя ждут сказочные виды с плато «Шаджатмаз» и смотровой площадки «Аватары».
Во-вторых, красиво до слёз!
Помимо фееричных видов на Кавказский хребет, ущелье Джилы-су знаменито лечебными источниками, бьющими прямо из земли — обязательно захвати пустую бутылку и набери с собой нарзан. Сначала меня удивило количество туалетов на каждом квадратном метре, а потом оказалось, что они тут для людей, проходящих лечение ЖКТ. Кстати, в этой части Северного Кавказа уличные туалеты — отдельный вид искусства, почти все они «с видом»: сидишь себе без двери и созерцаешь
природу.
Когда ехать
Лучше всего летом или осенью, зимой сюда не попасть из-за дороги: трассы закрывают с конца октября до весны.
Где остановиться
Кисловодск оказался уютным и милым городком с очень крутым парком. Единственный минус для молодёжи, жаждущей тусовок: всё закрывается в полночь (на деле — раньше), поэтому если помимо источников и экскурсий, хочешь сходить в классные заведения и кутить до утра, — это только в Пятигорск. Все города КМВ находятся рядом, поэтому добраться не составит труда.
Кисловодск. Фото: LARISA DUKA / Shutterstock.com
Домбай
Горнолыжный курорт Домбай мне «посчастливилось» увидеть без снега (в середине октября, на самой вершине — можешь себе представить?), но это не испортило впечатления.
Домбайская поляна напомнила мне Европу: посёлок расстраивается, уютные домики на фоне гор и глинтвейн на вершине напоминают Альпы.
Домбай, виды с канатной дороги
Когда ехать
В любое время года! С декабря по апрель живописные склоны встречают горнолыжников, с мая по август тут хорошо заниматься пешим туризмом, а осенью можно приехать за красками местных пейзажей.
Где остановиться
Озеро Туманлы Кёль
Кстати, ранее из КЧР в Абхазию (к озеру Рица) проходил популярный треккинговый маршрут, но сейчас на него очень сложно получить разрешение.
Архыз
По дороге на Архыз
Можно съездить на романтичное озеро Любви (любви — потому что озеро в форме сердца) или отправиться на конную прогулку.
Отдельно отмечу нерукотворный лик Христа : высоко-высоко в горах, а точнее на высоте 526 ступеней встроенной в природные пейзажи лестницы, на скале, расположено изображение Христа. Кто-то считает это божьим промыслом, кто-то думает, что это сделано ради привлечения туристов — точно никто не знает, но место атмосферное и намоленное. Прихвати в церквушке внизу свечи и не забудь зажигалку или спички (мне пришлось преодолеть лестницу два раза — не было огня).
И ещё одна вкусная рекомендация: загляни на обед в ресторан отеля «Рахат», панорамный вид на горы станет отличным дополнением к местным блюдам. Слово «рахат» в переводе с языков тюркских групп значит примерно следующее: ощущение, которое ты испытаешь от увиденного пейзажа, а именно спокойствие, безмятежность.
Когда ехать
Круглогодично. Природа тут уникальная и разнообразная в любое время года. Летом можно отправиться в поход или сплавляться по горным рекам, а зимой покорять склоны на лыжах или сноуборде.
Где остановиться
Что попробовать
Хычины разных вариаций : с мясом, картошкой и сыром, свекольной ботвой, творогом и сыром с зеленью — must-eat. Хычин — лепёшка с разнообразными начинками, национальное блюдо карачаевцев и балкарцев. Готовят их везде по-разному: хычины могут выглядеть как чебуреки, беляши, обычные лепёшки и даже как закрытое хачапури.
Джинсы на размер побольше тут будут точно актуальны.
Кстати, Карачаевск и Черкесск отдают советским временем, но в положительном ключе: на улицах можно купить квас из бочек, в парках заманчиво пахнет попкорном, а детские площадки стилизованы под любимые советские сказки.
Шорпа. Наверняка ты где-то пробовал вариацию этого восточного супа. Я не фанат такой жирной пищи, но здесь домашняя шорпа покорила моё сердце. Это ароматный мясной бульон с зеленью, подаётся с картофелем и куском мяса, которое едят с тузлуком (вкусным острым соусом на основе айрана). Пальчики оближешь!
Шашлык. Комментарии излишни — кавказцы знают толк в приготовлении мяса.
Манты. Тут их тоже готовят по-своему, но по классике — жирно и вкусно.
Айран. Народный кисломолочный напиток везде разный, советую попробовать хотя бы ради нормализации пищеварения после хычинов и шашлыков. У айрана есть одна интересная особенность: айран делается из айрана. Да, это не опечатка.
Гранатовый сок. Я пробую его везде, где продаётся, вкус отличается от любимого турецкого нара, но сок вкусный и полезный, рекомендую!
Кофе. Кофе в турке или кофе на песке — обязательно отведай этот божественный напиток, особенно если окажешься в гостях (вкуснее домашнего я не пила нигде).
Если ты тоже сладкоежка, то попробуй местный чак-чак (а ещё пахлаву и пастилу) — будет отличным дополнением к кофепитию.
Сладости прекрасно дополнят кофепитие
Что привезти с собой
Я, прямо как у Высоцкого и без преувеличения, оставила своё сердце в горах! Северный Кавказ такой большой, величественный и разнообразный, многому тебя учит, вдохновляет и даёт побыть наедине с природой и самим собой. Отправляйся убедиться в этом лично и помни: «лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал»!
Снаряжение для походов по Кавказу
Для многодневных походов по Кавказу средней сложности вам понадобится определенное количество одежды и снаряжения. Для каждого похода перечень может меняться в зависимости от сложности или продолжительности, но мы решили написать общий список на всякий случай, чтобы вы ничего не забыли. Фотография, конечно, не отражает полного списка снаряжения, поэтому придется почитать статью=)
Сразу скажем, что снаряжения лучше брать немного и желательно не тяжелого.
Рюкзак
Рюкзак — это ваш главный друг и помощник. Оптимальный размер для недельных походов по Абхазии и Красной Поляне — это рюкзак на 60-80 литров с удобной спиной, наплечными ремнями и обязательным поясом. У гидов рюкзаки обычно больше, потому что они несут котел, большую аптечку и прочее общественное снаряжение. Но для туристов самое главное — не брать ничего лишнего, а очень большой рюкзак на это провоцирует. Даже если рюкзак дома кажется вполне легким, то при подъеме в гору чувствуется каждый лишний килограмм. Если у вас нет опыта настройки и укладки рюкзака, то посоветуйтесь с опытным товарищем или самостоятельно изучите полезные рекомендации.
Один из подходящих вариантов, пополнение в нашей коллекции — Deuter ACT LITE на 50+10 литров. Весит он 1580 г и при этом имеет полный функционал большого рюкзака, который обычно весит 2-3 кг. В принципе, подойдет любой рюкзак хорошего, проверенного бренда с правильной системой подвески.
Обязательное снаряжение
Треккинговые палки. Они, конечно, не обязательны, но уж очень полезная вещь, особенно на подъем и на спуск. Сильно экономят жизненный ресурс ваших коленей. Одна из тех вещей, которые неожиданно радуют.
Газовая горелка с баллоном. Тоже не обязательный, но очень полезный девайс. Дает независимость от погоды, костра и пожеланий большой группы. Также можно быстро нагреть воздух в палатке и уснуть в тепле.
Обувь
Хорошая обувь — гарантия успешного похода и удовольствия от него. Лучше взять две пары.
Основная обувь — это треккинговые ботинки. А вторая обувь для лагеря и дневных радиалок — легкие кроссовки или сандалии.
Как хороший вариант, по ряду показателей подойдут Asolo Tribe на фото или похожие. Для маршрутов с «сыпухой», т. е. с россыпями мелких и средних камней лучше брать ботинки, скроенные из цельного куска кожи и с защитой на носке или по периметру ботинка. Ботинки с множеством швов спереди и по бокам долго не живут, так как стираются нитки швов. Оптимальный ботинок для походов средней сложности не должен быть сильно жестким, но при этом должен хорошо держать голеностоп. Что еще важно — это вес. Если высокий ботинок весит 600-700г, то это хороший средний показатель. Ну и мы еще посоветовались с продавцами сочинских аутдор-магазинов, и оказалось что ботинки подобного кроя пользуются наибольшим спросом у нас в регионе. Однако если вы собираетесь ходить налегке по обустроенным тропам и маршрутам, то можно взять просто удобные кроссовки с хорошей цепкой подошвой, например, обувь для горного бега.
Одежда
Особо теплая одежда не нужна. Идти не холодно, а лишний вес лучше отдать в пользу теплого спальника либо просто не тащить. Главное — чтобы не промокала. Желательно — синтетика, а не хлопок. Что еще важно — в некоторых местах очень много колючек, особенно в Абхазии, поэтому трикотажная одежда будет зацепляться и терять товарный вид.
Куртка на случай дождя — мембранная, непромокаемая. Либо ветровка + дождевик.
Штаны. удобно использовать синтетические штаны-трансформеры, которые «превращаются в элегантные шорты». Второй парой можно взять тонкие синтетические шорты. В них удобно купаться, ходить в радиалки и спать.
Флиска, синтетическая толстовка, либо что-то с виндстоппером. В ней удобно идти при холодной погоде. В случае дождя сверху надевается дождевик или мембранная куртка.
Футболки. Можно взять всего две и этого будет достаточно. Одна синтетическая для переходов, можно с длинным рукавом для защиты от солнца. А вторая хлопок или синтетика — для сна. Синтетика легко стирается и быстро сохнет, поэтому много брать не стоит.
Термобелье. Если оно у вас любимое и красивое, то при переходах велик риск оставить кучу затяжек о колючки. Спать можно и в флиске, если холодно. Можно вместо термухи взять синтетическую футболку с длинным рукавом.
Шапка. Не все пользуются, потому что есть капюшоны, но если вы любите, то можно взять легкую синтетическую либо бандану типа Buff.
Панама или кепка. Солнце печет знатно, а голову надо держать прохладной. Опять же, как вариант есть бандана.
Перчатки. Можно взять синтетические, но если вам их не очень жалко. Да нужны они обычно больше не для тепла, а для хозработ.
Носки. Хорошие, удобные носки. Несколько пар. Можно брать 1 на каждый день + 1 пара запасных.
Трусы. Кому сколько нравится, но не перебарщивать =)
Гетры. Кто не в курсе, гетры — это такие специальные штуки, которые надеваются сверху штанов и ботинок, если вы идете по колено в снегу, в грязи или какой-нибудь болотистой чаче. Обычно не нужны, если только в начале или в конце сезона.
Аптечка
Вообще, основная аптечка обычно есть у гида, но ваши персональные лекарства нужно взять обязательно. По закону ваш проводник или даже спасатель не имеет права давать вам какие-либо таблетки или делать уколы, если только он не врач. Поэтому всегда носите с собой обезболивающие на случай травмы. Ну и средства первой необходимости тоже. Если вы много путешествуете — желательно иметь аптечку «аптечного» вида и цвета. Так у всяких аэропортовых и пограничных контролеров возникает меньше вопросов к содержимому.
Также есть важный момент — непромокаемость. Мы в этом сезоне обзавелись вот такими модными штуками, поэтому таблетки даже в бумажной упаковке типа активированного угля остаются всегда сухими. Бывает, что аптечки продаются уже укомплектованными, но лучше купить пустую и заполнить самому. Так получается дешевле и там будет только нужное вам.
Средства личной гигиены. Всё в формате «мини»! Пасту лучше в маленьком тюбике, шампунь отлить в небольшую емкость или купить в пакетиках. Мыла отрезать кусочек и т. д. Целиком флаконы брать не надо. Туалетная бумага, влажные салфетки. (вместо влажных салфеток хорошо брать влажную туалетную бумагу — она быстро разлагается и Природе проще).
Средство от насекомых. Не всегда нужно и всех кусают по-разному, поэтому думайте сами.
Полотенце. Можно не брать либо брать специальное маленькое легкое синтетическое. Вместо полотенца отлично подойдет быстросохнущая флиска. Кто читал «Автостопом по Галактике» — конечно, берите =)
Солнце
Солнцезащитный крем. Небольшой тюбик с высоким фактором защиты от 30. Очень пригодится.
Темные очки. Скорее всего, пригодятся. Берите в жестком чехле, чтобы в рюкзаке не сломать.
Электронные девайсы
Телефон. На многодневных маршрутах он почти нигде не ловит, но все равно у вас будет. Поэтому желательно его в непромокаемый чехол или просто полиэтиленовый пакет.
Фотоаппарат. Фотографы все прекрасно знают сами. Штатив лучше не брать, если вы точно не уверены, зачем и где он вам понадобится.
GPS-Навигатор. Есть у гида, поэтому вам нужен, если только хочется в личных целях прописать трек маршрута.
Плеер или электронная читалка. По желанию. Весит мало, а в транспорте или в очередях может скоротать время.
Документы и деньги
Лучше в безопасное и непромокаемое место. Либо специальный чехол, либо по старинке в пакетик.
Еще раз напомним, что указанный перечень снаряжения является не обязательным, а больше среднестатистическим. Поэтому перед походом можно посоветоваться с опытными товарищами, гидами или задать вопрос у нас в группе, где вам ответят местные ребята.
Если у вас нет своего снаряжения, можно взять в прокат. Заказываете заранее, и снаряжение уже будет готово к вашему приезду.
Особенности снаряжения для активных туров и походов на Кавказ
Погода.
Летом температура воздуха днем достигает +20. +27С, рано утром и поздно вечером температура опускается до +8…12С. Температура воздуха ночью в палатке колеблется в пределах +5. +10С.
Дожди на Кавказе бывают обычно 1-2 раза за неделю. Но порой случается, что за неделю отдыха не выпадет ни одной капли дождя.
Подробнее о погоде на Кавказе читайте в наших статьях: «Погода летом на Кавказе», «Погода осенью на Кавказе».
Палатка.
Палатка – это не только ваше жилье на весь поход, но и главная защита ночью от дождя. Поскольку на Кавказе по ночам периодически бывают сильные дожди, палатка должна быть надежной, двухслойной и непромокаемой. В палатках с «юбкой» необходимости нет. Однослойные палатки в поход брать категорически запрещено!
Обувь.
Лучший вид обуви для Кавказа – это треккинговые ботинки. Важнейший элемент данной обуви – это толстая подошва, которая удобно сгибается при ходьбе. Выбор подобной обуви обусловлен особенностями рельефа на Кавказе. Частично тропы идут по лесам или грунтовым дорогам. Но большая часть нашего пути проходит по каменным насыпям или по альпийским лугам.
Растения альпийских лугов здесь высотой по пояс и даже выше человеческого роста, поэтому далеко не всегда видно, куда наступаешь. На подобной тропе могут попадаться камни и толстые стебли растений.
Для комфортного передвижения по большим камням важно, чтобы подошва «держала» на камнях и не скользила. Зачастую, камни в ущельях имеют острые края, благодаря толстой подошве этого не чувствуешь. Кроме того, камни имеют свойство шататься и порой уходить из-под ног. Поэтому при выборе обуви следует отдать предпочтение более высоким ботинкам (на 3-5 см выше щиколотки), в которых будет зафиксирован голеностоп, что поможет избежать травм.
Очень популярный вопрос у туристов: «Можно ли пройти на Кавказе в кроссовках?». Для комфортного отдыха, движения по тропам и во избежание травм, в горах следует ходить только в треккинговой обуви.
Для ходьбы утром и вечером в палаточном лагере следует взять с собой калоши, шлепки, сандалии или легкие кроссовки. Утром и вечером в лагере влажная от росы трава, поэтому самой удобной обувью являются легкие, закрытые калоши.
Рекомендуем почитать статью: «Как выбрать ботинки для летнего похода на Кавказ»
Носки.
Рекомендуем брать с собой треккинговые носки, которые имеют уплотненный носок и пятку. Это снижает вероятность появления мозолей. Ходовые носки должны быть выше вашей обуви, чтобы не натереть ноги.
Для сна в палатке необходимо взять теплые носки.
Ходовые брюки.
В шортах и бриджах ходить по маршрутам не практично. По пути встречается высокая растительность, кустарники, альпийские луга. Трава и растения на альпийских лугах высотой по колено, иногда по пояс и выше. Следовательно, можно поцарапать или поранить ноги. Кроме того, в солнечные дни ноги могут очень легко обгореть.
Оптимальный вариант одежды – это треккинговые брюки из материала софтшелл (softshell). Брюки из такого материала легкие, приятные к телу, прекрасно дышат, быстро сохнут и хорошо тянутся. Например, треккинговые брюки Hannah Meya.
Светлые брюки прекрасно выглядят только в первый день похода, затем на них будет видна вся походная грязь :))). Учитывайте эти при выборе цвета брюк.
Куртка, шапка, перчатки.
Вечера в горах прохладные, температура опускается до +8…+12C, поэтому теплые вещи пригодятся обязательно.
Следует взять с собой куртку, в которой будет комфортно при такой температуре, а также шапку и перчатки.
Кепка / панамка / шляпа, бафф.
Кепка защитит от летнего солнца и не позволит очень быстро обгореть. Практичны головные уборы с полями (шляпа, панамка) и кепка с защитой для шеи. Бафф – вещь удобная и многофункциональная. Ее можно использовать как шапку или в качестве защиты от обгорания шеи.
Футболка / рубашка.
Для похода необходимо иметь футболку с коротким/длинным рукавом и легкую, хлопковую рубашку с длинным рукавом. В солнечный день рубашка защитит от обгорания руки и шею.
Майки на тонких бретельках в походы не берут, так как в солнечный день ваши плечи очень быстро обгорят.
Купальник.
В походах всегда запланировано посещение озер и водопадов, где с удовольствием можно искупаться. Но следует помнить, что температура воды в озерах +6…+10С.
Рюкзак для прогулок.
Объем рюкзака для однодневных прогулок – 20-25 л. В рюкзаке находятся личные вещи туриста (дождевик, фотоаппарат, вода), а также продукты на обед, которые инструктор выдает всем участникам похода. Это могут быть хлеб, огурцы, сладости (вес продуктов 400-600 грамм).
Для участия в многодневных походах с рюкзаками, следует иметь облеченный рюкзак весом до 200 гр. Например, рюкзак Sea to summit Travel Day Pack, вес 68 грамм.
Телефон, фотоаппарат, видеокамера.
В каждом туре нашего Клуба указано наличие или отсутствие электричества по маршруту.
Если электричество будет отсутствовать в течение всего похода, позаботьтесь заранее о запасных аккумуляторах к вашей технике или возьмите с собой портативное зарядное устройство Power Bank.
Полотенце.
Для походов рекомендуем брать с собой практичные полотенца из микрофибры. Они легкие, занимают мало места и быстро сохнут.
Солнцезащитный крем, гигиеническая помада.
Наши походы проходят на высоте 1500-3000 м. Чем выше к солнцу, тем больше вероятность получить солнечный ожог. Поэтому следует взять крем с высокой степенью защиты (от 40SPF).
Гигиеническая помада защитит губы от обветривания.
Защитный крем от укусов насекомых.
По вечерам на некоторых туристических стоянках бывают комары. В июле цветут альпийские луга, на лугах могут встречаться мухи и слепни. Клещей и мошки на Кавказе нет.
Аптечка.
Общественная аптечка с основными медикаментами находится у инструктора. Каждому туристу следует иметь индивидуальную аптечку, в которой находится лейкопластырь, эластичный бинт, жаропонижающие таблетки, таблетки от простуды, аллергии и лекарства от индивидуальных заболеваний.