что брать с собой на алтай на машине

Что брать с собой на Алтай? Советы и примерный список

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Что нужно взять с собой в поездку на Алтай? Какие вещи и одежда будут необходимы?

Наверняка многие задаются такими вопросами перед тем, как поехать. Особенно если это в первый раз.

Само собой что багаж будет отличаться в зависимости от того едете ли вы на своем авто или нет, планируете ли жить на базах отдыха или совершать самостоятельные восхождения и лазить по всем подряд горам и лесам…

В данной статье, расскажем о том, что пригодится с собой для поездки на автомобиле и без особого экстрима. Предположим что запланированы ночевки как в палатке, так и в других различных вариантах — домиках и аилах

В принципе, кое-что может и не пригодиться, но если есть возможность взять, то пусть уж лучше будет с собой. Даем список по максимуму так сказать, но без преувеличений.

Такие вещи как велосипеды, дроны, квадроциклы, электросамокаты, каяки, личные вертолеты итд не указываем. Здесь на свое усмотрение и возможности конечно.

Аптечка

Она, понятное дело, должна быть. В аптечку необходимо положить:

Если чего-то не хватает, то можно докупить в аптеках в крупных не особо отдаленных населенных пунктах.

Средства гигиены

Мыться и чистить зубы надо всегда и везде. Не у каждого ручья и не в каждой бане вас ждут разовые шампуни и одноразовые зубные щетки, а туалетная бумага есть не в каждом уличном туалете на турбазах, поэтому складываем с собой:

Одежда и обувь

Важно знать, что даже если вы поехали летом, все равно необходимо брать теплые вещи. К примеру поселок Акташ расположен на высоте 1300м, а например Курай (откуда в основном ездят на ледник Актру) на высоте 1500м над уровнем моря. Это говорит о том, что днем температура может быть +29°С, а ночью всего лишь +5°С

Снаряжение

Если планируете жить постоянно или иногда в палатке, то понадобится следующее:

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Вот такая газовая печка из Хозцентра за 1000 рублей очень помогает

Еда и вода

Питаться приходится по разному. Где-то готовишь сам, где-то в кафе. Иногда завариваешь дошик или кашку. Иногда покупаешь мясо и делаешь шашлык.

И хотя по пути есть много магазинов, мы все равно берем с собой запас, примерно на третью часть от общего количества приемов пищи (примерно).

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Непортящиеся продукты не будут лишними. Не реклама)

Документы, техника, гаджеты и устройства

Документы нужно взять обязательно всем, а вот по поводу техники и устройств у каждого свой подход и возможности. Но телефон и фотоаппарат надо брать по любому!

Куда все девать?

Если у вас небольшой багажник и тем более если у вас седан, то стоит задуматься об автобоксе. Если ездите часто, то лучше конечно же купить, ну а вообще, в крупных городах их можно сейчас взять и в аренду.

Если вы едете с детьми, то также стоит подумать об их досуге в дороге. Журнальчик, блокнотик, фломастеры, телефон, планшет итд

Ну что же, вот так выглядит примерный список того, что стоит взять с собой для комфортного отдыха на Алтае

Источник

В отпуск на Алтай на машине: что обязательно нужно знать

Коронавирус не отступает, нарушив планы на отдых россиян и жителей других государств. Однако это не повод для того, чтобы сидеть дома, тем более когда посчастливилось жить в такой красивой стране, как Россия. Черноморские жемчужины, горный Кавказ, Финский залив, Владивосток, Камчатка… Вот уж, действительно, найдется где разгуляться, а ведь есть еще горный Алтай, который можно объездить на машине.

Популярные маршруты Алтая

Алтай с его девственной природой, живописными озерами и горными склонами начал манить туристов еще задолго до введения карантинных ограничений. Избалованные ленивыми средиземноморскими курортами и азиатской экзотикой туристы отправлялись сюда за острыми ощущениями, мечтая покорить ледяные горные потоки и многочисленные отвесные скалы.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Находились и те, кто отправлялся сюда за первозданной красотой, ведь Алтай с его кристально чистыми озерами, зелеными долинами и величественными вершинами по праву считается одним из самых живописных регионов в России, а то и во всем мире.

Не изменился он и сейчас, разве что стал еще более притягательным и загадочным. Еще бы, ведь само место расположения весьма необычное – регион находится на стыке Казахстана и Монголии. Другое дело, что и добираться до него не так просто, хотя для автомобилистов поставленная задача серьезно упрощается.

Так, расстояние до Алтая из разных субъектов РФ можно увидеть в таблице:

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Кроме того, стоит выделить несколько интересных маршрутов, следование которыми оставит неизгладимые впечатления в душе даже самых искушенных путешественников. Среди них:

Стоит отметить, что любой из этих путей однозначно заслуживает внимания. Кроме того, можно самостоятельно формировать маршрут, включая в него какие-то особенные локации, главное, заранее изучить главные достопримечательности региона.

Достопримечательности

Абсолютное большинство достопримечательностей носит исключительно природное происхождение. Среди них стоит выделить:

Конечно же, это далеко не все алтайские красоты, ведь здесь еще есть Телецкое и Шавлинские озера, гостеприимное село Манжерок, расположенное неподалеку от горы Малая Синюха, кристально чистый родник Аржан-Суу, ботанический сад, Семинский перевал и много чего еще интересного.

Проживание и питание

Считается, что отдых в Алтае, как и в соседней Монголии и Казахстане, является очень дорогим. На самом же деле, в копеечку влетают только организованные туристические поездки, стоимость которых нередко переваливает за несколько тысяч евро с человека.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Если же отправляться в путешествие своим ходом, то неделя в Алтае на семью из троих человек может запросто ограничиться бюджетом в 30 тыс. рублей.

К примеру, жилье в бюджетном отеле будет стоить туристам около 10 тыс., притом что аналогичная сумма уйдет на еду и развлечения.

Не стоит забывать и о медицинской страховке, ведь чего только стоят местные клещи, тогда как про другие потенциальные опасности и говорить не приходится. Вся остальная сумма уйдет на бензин, что в принципе гораздо дешевле, чем пользоваться междугородним транспортом.

Список необходимых вещей

Что же брать с собой в столь необычное путешествие? На самом деле поездка в Алтай еще тот квест, ведь в этой непростой дороге может случиться все, что угодно. Это значит, что лучше заранее подготовить набор для выживания.

И речь идет не только о спичках, котелках, спальных мешках и палатках. В пути пригодится все, начиная с топора и мангала, и заканчивая походной печкой и огнивом. Также не помешают мусорные пакеты, всевозможная провизия (сухпаек), навигатор, компас, термос, сухое горючее, дождевики, резиновые сапоги и теплая одежда.

Приятного путешествия! Оно однозначно будет незабываемым!

Источник

Что обычно советуют взять с собой на Алтай на 2021 год: правило подобранный список вещей и продуктов

Что взять с собой на Алтай? Вещи, необходимые в поездке на горный Алтай с друзьями или с детьми. Здесь вы найдете полный список вещей и продуктов на 2021 год для мужчин и женщин. А также вещи, необходимые в поездке.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Полный список одежды, техники и медикаментов для большой компании. Необходимые вещи и продукты на неделю если вы едете с детьми или без детей.

Конечно, в населенный пунктах Алтая вы всё можете взять в аренду или даже купить, но, чтобы сэкономить семейный бюджет, лучше хорошо подготовиться и взять все из дома.

Документы и деньги

Паспорт
Водительские права
Медицинская страховка
Наличные
Банковская карта
Список важных телефонных номеров, адресов, е-мейлов
Копии основных документов (хранить отдельно)
Билеты на поезд, автобус, самолёт (если будете добираться общественным транспортом)
Карта маршрута
Блокнот с ручками
Бронь на отель (если есть)

Одежда (в зависимости от сезона)

Несколько комплектов нижнего белья
Термобельё
Термоноски
Специальные походные носки
Непродуваемые спортивные штаны
Флисовая кофта
Флисовые штаны
Дождевик
Ветровка
Бандана, бейсболка или панама
Тёплая шапка
Шорты
Несколько футболок с рукавами различной длины
Термофутболка
Комплект чистой легкой повседневной одежды
Перчатки с пальцами и без
Перчатки флисовые
Тёплые рукавицы
Рабочие перчатки
Купальник / плавки
Очень тёплый пуховик
Балаклава
Туристические ботинки
Туристические кроссовки
Сандалии

Основное снаряжение

Газовая горелка среднего размера и баллон с газом
Рюкзак
Палатка (зимняя или летняя)
Туристический коврик
Спальный мешок (зимний или летний)
Раскладные табуретки, кресла или стулья
Раскладные столы
Мультитул
Мешки для мусора
Термос
Гермомешки
Спички / зажигалка
Походная тренога
Котелки
Газовая горелка
Посуда
Нож
Топор
Туристическая лопатка
Верёвки
Налобные фонарики
GPS-навигатор

Аптечка

Индивидуальные лекарства (по необходимости)
Лейкопластырь
Бинт
Зелёнка / йод
Мази или крема, используемые при растяжениях, ушибах или прострелах
Корвалол
Антибиотики
Медицинский жгут
Средство от насекомых (обязательно)
Средство от диареи
Сорбенты
Болеутоляющие средства
Средство от аллергии
Средства от простуды и гриппа
Активированный уголь
Средство от обморожения
Солнцезащитный крем

Электроника

Телефон
Зарядное устройство
Рация
Наручные часы
Аккумуляторы / батарейки
Карты памяти

Личная гигиена

Полотенца
Зубная щётка
Зубная паста
Туалетная бумага
Расчёска
Маникюрный набор
Бальзам для губ
Влажные салфетки
Интимная женская гигиена

Питьевая вода
Хлеб
Макароны
Крупы
Тушёнка
Рыбные консервы
Сгущённое молоко
Паштет
Чай в пакетиках
Соусы
Овощи (картошка, морковь, лук, чеснок, помидоры, огурцы)
Масло растительное
Колбаса копчёная
Сыр твёрдый
Шоколад
Сахар
Пряники
Сухари
Печенье
Сушки
Конфеты
Мёд
Орехи
Сухофрукты
Соль в банке
Перец разный
Лаврушка

Источник

Список вещей: летний Алтай

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Лето на Алтае — это рафтинг по горным рекам, треккинг по пересеченной местности, прогулки по ледникам, а еще — ловля хариуса, тайменя, телецкого сига, леща. Помимо активного отдыха сюда едут за чистым воздухом, горными пейзажами и дикой природой.

Мы стремимся сделать отдых и общение с природой максимально комфортным, подбирая места размещения и подходящий транспорт. Однако путешественникам тоже важно позаботиться о личной экипировке, чтобы впечатления от рафтинга или рыбалки не испортил промокший телефон, мозоли на не привыкших к долгим походам ногах или неудобная сумка, которая будет только мешаться в руках.

Ветровка. Маст хэв — водонепроницаемая ветровка, желательно с мембраной Gore-tex или Omni-Tech, например, Columbia или Helly Hansen. Куртка из легкой ткани хорошо отстирывается после похода к пещерам и быстро сохнет.

Теплая кофта. По вечерам и в дождливую погоду бывает холодно. Если вы мерзнете, выбирайте одежду из материала с пометкой Windblock — она надежно защищает от дождя и ветра. Такие есть, например, у Bask. Тем, кто легко простужается, рекомендуем взять еще легкую куртку и шапку.

Футболки и майки. Возьмите с собой несколько хлопковых футболок и несколько синтетических из материала с системой DryFit — они отводят влагу от кожи и быстро сохнут. Поищите в коллекциях у Nike.

Спортивные штаны. Подойдут любые штаны из флиса, трико или обычные спортивные брюки. Если едете в путешествие больше, чем на неделю, возьмите две пары — одну, которая быстро сохнет и теплую на вечер.

Шорты. Они станут повседневной одеждой в жаркие дни. Подойдут шорты из эластичного материала, например, 4WayStretch.

Беговые кроссовки. Здесь нет асфальтированных дорог, поэтому удобнее всего передвигаться в легкой и быстросохнущей обуви, которые есть в продаже у Asics, Nike и Salomon.

Треккинговые ботинки. Вас ожидают длительные пешие прогулки по камням, у подножия гор, влажной и скользкой почве. Если покупаете обувь перед путешествием, обязательно заранее ее разносите, иначе придется всю дорогу заклеивать пластырем мозоли. Ботинки должны быть легкими, непромокаемыми и хорошо фиксировать стопу. У North Face, Keen и Scarpa есть такие модели.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Посмотрите наш лучший тур на Алтай. Там есть возможность экспресс-посещения горы Белухи. Вас доставят туда вертолетом, и вы прогуляетесь по Аккемскому леднику, а вечером уже будете в лучшем отеле попивать вино с видом на озеро. Треккинговые ботинки могут пригодиться как раз в это день.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Шлепанцы или сланцы. Пригодятся в номере, если будет холодный пол, а также для похода в баню или бассейн. Особых требований к ним нет, главное, чтобы не скользили, и вам было удобно.

Спортивная сумка. Чемоданы слишком громоздкие, поэтому их неудобно перевозить. Выбирайте сумки с прочными ручками и вариантом носки через плечо. Качественные и неубиваемые модели делает фирма North Face.

Солнцезащитные очки. Солнце на больших высотах активное, УФ-лучи могут повредить глаза. Выбирайте очки с поляризацией света — они уменьшают блики от воды и снега, защищают глаза и не искажают цветовосприятие. Они пригодятся во время катания на лыжах или водной прогулки на яхте. Чтобы не нарваться на подделку, покупайте аксессуар от известных брендов, например, RayBan и Oakley.

Сандалии. Хорошо, если они будут с фиксацией стопы или закрытым носком. Обратите внимание на модели от Salomon с подошвой Contagrip — она обеспечивает лучшее сцепление с почвой.

Лекарства. Рекомендуем собрать универсальную мини-аптечку: жаропонижающие, обезболивающие, средства от диареи, облегчающие пищеварение, антигистаминные препараты, антибиотики и т. д. Непривычный климат, морские деликатесы — неизвестно, как отреагирует организм, поэтому лучше перестраховаться.

Солнцезащитное средство. Обгореть можно за один день, поэтому защищать кожу придется ежедневно. Выбирайте удобный формат спрея или компактного стика с высоким SPF.

Репелленты от клещей и комаров. Насекомых не так много, но купить средства на месте может быть проблематично, поэтому рассчитывайте, чтобы хватило до конца отпуска. Стоит взять аэрозоли, чтобы обрабатывать одежду и кремы, которые наносятся на тело.

Купальные плавки/купальник. Вас ждут спа-процедуры, купание в термальных источниках, бани, поэтому не берите купальники с металлическими украшениями или стразами — они обжигают тело и теряют вид от внешних воздействий. Остановите выбор на простых спортивных моделях Arena, Nike, Speedo.

Небольшой рюкзак. Он удобен при переходах/переездах и незаменим в походах. Достаточно одного рюкзака на двоих, объемом не больше 20 литров и накидкой от дождя. Например, Osprey, Arcteryx выпускают модели с удобным каркасом. Туда вы сможете положить фотоаппарат, термос, перекус, головной убор, документы.

Одежда для сна. Во время путешествий бывают ночевки в зимовьях или на базах отдыха, где ночью может быть прохладно. Теплая пижама поможет не замерзнуть и хорошо отдохнуть. Многие путешественники заменяют пижаму на тонкое термобелье.

Источник

Всем привет, друзья! Если Вы собрались на Алтай дикарями, вы можете не только руководствоваться маршрутом нашего автопутешествия, но также и воспользоваться нашим списком нужных и важных вещей, пригодившихся в поездке! Хочу отметить, что список мы формировали тщательно, поэтому всё, что было включено в список пригодилось однозначно!

Итак, вы собрались летом на горный Алтай дикарями на машине. Что взять с собой в поездку?

1.Спальное место: палатка, спальник (а лучше два), пенка туристическая

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Что касается спальников, то было бы отлично, если на 1 человека будет в наличии два спальника. В один можно «залезть» по всем правилам, а второй подложить на дно палатки для мягкости, либо укрыться им дополнительно, если будет холодно. Мы были на Алтае в июле, и ночи очень часто были холодными, в особенности когда мы размещались на берегу Катуни. Удобнее спать, когда спальник достаточно широкий и не стесняет ваших движений. Также советую выбирать спальник, не сужающийся к ногам.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Туристическая пенка (коврик) понадобится для мягкости. Все-таки спать на земле дело непривычное. На пенке, подложенной на дно палатки, спать мягче.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

2.Одежда и обувь

Отправляясь на Алтай дикарями летом, пусть даже в самый разгар сезона, вы должны быть готовы к большим перепадам температур, что свойственно территории Алтая, а потому теплых вещей нужно взять не меньше (а даже больше), чем легких. Из одежды я рекомендую следующий список:

1. Водонепроницаемая ветровка (часто бывают дожди), будут не лишними и дождевики

2.Два спортивных костюма (один теплый, второй более легкий)

3.Три футболки, две майки. Ткань по возможности дышащая, чтобы в жару вы не мучались

4.Спортивные шорты, две пары

5. Носки, теплые и легкие (в некоторые ночи мы и о шерстяных носках мечтали)

6.Не помешает и термобелье, иногда например я носила термоводолазку

7.Купальник (на Алтае много баз, на территории которых можно разбить палаточный лагерь и пользоваться бассейном)

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Также рекомендую взять небольшой рюкзак, в который вы можете сложить все необходимое и отправиться в пешую прогулку.

3. Средства личной гигиены

Здесь уже каждый в зависимости от своих предпочтений берет с собой то, что ему нужно. Могу отметить, что вполне достаточно двух небольших полотенец, мыла, шампуня, мочалки, зубной пасты и щетки, туалетной бумаги.

4.Кухонная утварь

Отдых дикарем на Алтае не представляется мне без приготовления пищи на костре. Из кухонной утвари обязательно стоит взять с собой следующее:

1.котелок (для приготовления каши, супа, просто кипячения воды)

2.решетка (для жарки овощей и мяса)

3.термос и термокружка

4.тарелка (лучше металлическая) для еды

5.пара глубоких пластиковых тарелок (всегда пригодятся, например для нарезки салатов или хранения пищи)

6.разделочная доска, деревянная лопатка/ложка для приготовления еды с длинной ручкой

7.столовые приборы: пару ножей, вилка, ложка

8. кипятильник (очень пригодился, когда в совсем плохую погоду, мы снимали летние домики, и грели воду для чая, например)

Еще нам очень пригодился небольшой складной столик и два маленьких стульчика.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

5. Прочая утварь

То, что вам наверняка пригодится из прочей утвари и приспособлений: спички, топор, фонарь, веревка (например, для просушки белья нам пригодилась).

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

6.Техника и приборы

Перечень техники и электроприборов конечно каждый выбирает сам. Лучше всего, если у вас будет многофункциональное устройство, позволяющее заряжать все ваши приборы одновременно (например, телефон, фотоаппарат). В летних домиках нас спасал тройник, который мы взяли с собой, так как двух розеток нам попросту не хватало.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

7.Средства защиты

Отправляясь на Алтай дикарями, вы должны знать, что комаров на Алтае нет, как многим думается, поэтому средств защиты от комаров вам не понадобится. Зато Алтай просто богат на клещей, природа и климат к этому располагают. Поэтому стоит серьёзно озадачиться и приобрести на территории Алтая страховку («зеленую карту») от укуса клещей.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

На Алтае, в случае укуса клеща бесплатно по общероссийскому страховому полису вам никто иммуноглобулин не поставит. Я с такой ситуацией столкнулась, когда меня укусил клещ на Телецком озере. Поэтому позаботьтесь об этом заранее: либо поставьте прививку от клещей заранее, либо приобретите страховку, которая позволит вам получить бесплатное лечение в случае укуса.

Также из средств защиты посоветую взять с собой аптечку с основными медикаментами, которые могут вам понадобиться.

что брать с собой на алтай на машине. Смотреть фото что брать с собой на алтай на машине. Смотреть картинку что брать с собой на алтай на машине. Картинка про что брать с собой на алтай на машине. Фото что брать с собой на алтай на машине

Хочу отметить, что список наверняка изменится в меньшую сторону, если вы отправитесь на Алтай дикарем не на машине, а пешим походом по территории Алтая. Тут уже весь взятый груз вам придется тащить на себе.

Теперь вы знаете, что необходимо взять с собой в поездку на горный Алтай. Ничего не бойтесь, но будьте готовы ко всему! И хорошего путешествия Вам по Алтаю!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *