что беременным нельзя делать во время беременности
ЗдоровьеЧто нельзя во время беременности: Развеиваем мифы
Разбираем популярные запреты
Во время беременности, особенно первой, поток новой информации может обезоружить, а разумные советы бывает трудно отделять от необоснованных. Мы решили разобраться в оправданных и неоправданных рекомендациях, опустив очевидные суеверия вроде запретов на фотографирование, вязание или использование компьютера.
В тексте речь идёт о беременности, протекающей без осложнений. Если лечащий врач даёт другие рекомендации, следует отдавать предпочтение именно им. Также для удобства в статье использовано слово «женщина», однако беременность может наступить у человека любой гендерной идентичности, если его организм располагает для этого физиологическими возможностями.
Косметика
Желанная беременность нередко побуждает к покупкам — и для будущего ребёнка, и для себя, особенно с учётом меняющегося тела. Женщины активно ищут информацию, чем не могут не пользоваться маркетологи, рассказывающие о вреде обычной косметики, от лаков для ногтей до средств для волос, и предлагающие новые, с уникальными формулами, разработанные специально для беременных.
На самом деле формальдегид, толуолы и фталаты в составе лаков для ногтей и жидкостей для снятия лака опасны только в очень больших количествах — если вы мастер маникюра и педикюра, то важно задуматься о безопасности рабочего места и хорошей вентиляции. Средства, наносимые на кожу, редко проникают глубоко, а значит, не проникнут в кровь и не пройдут через плаценту. Напомним, что ни один продукт «от растяжек» не гарантирует, что они не появятся — так что можно не тратить деньги на специальные масла и обойтись привычным увлажняющим кремом.
Что касается активной косметики — стоит проявлять особую осторожность с кислотами и уделять удвоенное внимание защите от солнца, потому что и кислотные средства, и беременность могут спровоцировать пигментацию. Ретинол и его производные стоят особняком — приём этих препаратов внутрь при беременности и правда запрещён, а наносимые на кожу средства рекомендуется исключить. Тем не менее Европейское агенство по лекарственным средствам утверждает, что поверхностные ретиноиды вряд ли нанесут вред плоду — то есть если вы пользовались кремом, прежде чем узнали о беременности, паниковать точно не нужно.
Процедуры
Во время беременности обязательно нужно один или два раза сделать профессиональную гигиену зубов и вылечить кариес, если он есть; рентгенография и анестезия гораздо менее вредны, чем источник инфекции в виде больного зуба или воспалённой десны. Также всем беременным показана вакцинация против коклюша и, в соответствующий сезон, против гриппа.
Обычная тактика для других вмешательств такова: если процедура не критична для здоровья, лучше отложить её до периода после родов. Это относится к началу лечения брекетами, пирсингу, татуировкам, бьюти-инъекциям или лазерным процедурам. Большинство запретов основаны на потенциальном, а не доказанном риске. Если вы сделали уколы ботокса, а потом узнали о беременности, не паникуйте — судя по всему, это безопасно.
Неинвазивные процедуры вроде масок или восковой эпиляции во время беременности не навредят, а массаж может серьёзно помочь тем, у кого устаёт спина или отекают ноги. Стричь, красить и осветлять волосы можно по привычному графику и обычными средствами.
Продукты
К таким продуктам относятся сыры с белой и голубой плесенью, сырые или полусырые яйца, любые паштеты, включая овощные, сырое или полусырое мясо, например стейки прожарки rare. Эксперты также предостерегают против таких мясных продуктов, как салями или хамон — в них могут быть возбудители токсоплазмы; правда, при готовке (например, если ломтики пеперони отправляются в духовку вместе с пиццей) риск нейтрализуется. Морепродукты не должны быть сырыми — иначе можно заполучить бактериальную или вирусную инфекцию, а таких видов рыбы, как акула, рыба-меч и марлин, следует избегать из-за повышенного содержания ртути. Суши есть можно, если рыба была предварительно заморожена.
Лучшее, что можно сделать для своего рациона во время беременности, как и на любом другом этапе жизни, — это поддерживать его разнообразным, сбалансированным, основанным на овощах, фруктах, крупах и бобовых, без больших количеств соли и сахара. В третьем триместре из-за смещения внутренних органов часто появляются изжога и отрыжка — так что стоит перейти на маленькие порции, избегать продуктов, провоцирующих эти симптомы, и не ложиться сразу после еды. Острое на этом этапе и правда может добавлять неудобств, зато помогает справляться с тошнотой в первом триместре.
Напитки
В Южной Европе никто не удивится, если беременная женщина закажет бокал вина к ужину — местные традиции чуть ли не приравнивают этот напиток к воде. И всё же официальные рекомендации в этом вопросе однозначны: безопасная доза алкоголя во время беременности неизвестна — другими словами, любая доза считается опасной. Опять же, если вы сделали пару глотков и поняли, что в ваш безалкогольный коктейль по ошибке налили алкоголь, можно уверенно сказать, что непоправимого вреда будущему ребёнку вы не нанесли. Лучше не переживать из-за содеянного, но и не пить алкогольные напитки специально.
Кофеин рекомендуется ограничить до 200 миллиграмм в сутки. Тем, кто привык пить много кофе, после первых двух чашек нужно переключаться на напиток без кофеина. Это вещество есть также в чае, коле и энергетических напитках. Нужно помнить, что газировка обычно содержит ещё и сахар в больших количествах, вообще не являясь частью сбалансированного рациона. Что касается травяного чая — лучше проконсультироваться с врачом.
Лекарства и витамины
Мы уже рассказывали, что рынок пищевых добавок регулируется совсем не так, как лекарственный, и в продажу порой попадают продукты с эффектами, противоположными заявленным. В 2018 году выяснилось, что мультивитамины марки Гвинет Пэлтроу Goop, продвигаемые как средство для беременных, содержали 110 % от рекомендованной суточной дозы витамина А, который вообще не советуют принимать в этот период. Если врач не выявил дефицит какого-либо витамина, не нужно назначать его себе самостоятельно: последствия могут быть опасными. Единственный витамин, который рекомендуется принимать три месяца до зачатия и во время всего первого триместра, — это фолиевая кислота.
При назначении лекарств руководствуются правилом баланса пользы и риска: если вред от лекарства ниже, чем от текущей болезни, то стоит его применять. Безрецептурные средства, которые облегчают течение простуды, безопасны, если принимать их коротким курсом и при наличии показаний.
Бытовая химия
Специальные средства для уборки, безопасные для беременных, — маркетинговый ход. Обычные жидкости и порошки использовать можно с обычными же мерами предосторожности — например, почаще открывать окна и надевать перчатки при работе с чем-то особенно едким. Конечно, постоянное воздействие химикатов в связи с профессией — это другой вопрос, который нужно обсуждать и с врачом, и с работодателем.
Если дома есть кошка, то во время беременности возникает реальный риск, связанный с кошачьим туалетом. Контакт с фекалиями кошки может привести к токсоплазмозу, крайне опасному во время беременности. Авторитетные медицинские организации рекомендуют делегировать чистку кошачьего туалета, а если это невозможно, то надевать перчатки и тщательно мыть руки после.
Физическая активность
В идеале беременность должна быть активной — это помогает уменьшить вероятность боли в спине и отёков, сократить риск таких осложнений, как гестационный диабет, регулировать вес и лучше спать. В целом рекомендуется не начинать ничего радикально нового, прислушиваться к собственному телу и продолжать привычную физическую активность — то есть бегать, если вы бегали раньше, или ходить в качалку, если это ваше привычное занятие. Общие рекомендации — примерно как для небеременных: кардио три-пять раз в неделю, силовые тренировки, включая пресс, два-три раза.
Ограничения можно пересчитать по пальцам: очевидно, что нужно избегать ударов по области живота или падений. Важно не задыхаться — например, интенсивность кардио должна позволять поддерживать разговор. К концу беременности суставы становятся менее скованными, и во избежание вывихов лучше не делать взрывных прыжковых движений. Наконец, начиная со второго триместра, не рекомендуется делать упражнения с весом, лёжа на спине (это мешает оттоку крови по венам). Кровотечение, схватки или резко плохое самочувствие — повод обратиться к врачу, и это не зависит от того, занимаетесь ли вы спортом.
Сон, каблуки и перелёты
Спать на спине во время второго и особенно третьего триместра нежелательно: матка, становясь всё тяжелее, сдавливает вены и органы брюшной полости. А вот сон на животе безопасен, хотя и по очевидным причинам в какой-то момент становится неудобным. Если по ощущениям спать на животе комфортно, можно это делать без опасений.
За обувь на каблуках беременным приходится выслушивать даже замечания от незнакомых людей — и связанный с этим стресс может быть опаснее туфель. Важно здраво оценивать, как меняется баланс тела из-за его новых пропорций, и не рисковать, если в какой-то обуви вы спотыкаетесь и можете упасть. По мере прогресса беременности туфли могут начать причинять неудобства из-за отёка ног или некомфортного изгиба в пояснице, так что логично будет перейти на кроссовки, но это в первую очередь вопрос удобства.
Перелёты до тридцати шести недель беременности в целом считаются безопасными — а если есть опасения, стоит проконсультироваться с врачом. Правда, «можно» с медицинской точки зрения не всегда равно «можно» по правилам авиакомпании — некоторые из них уже с двадцати пяти недель требуют справку от врача. Во избежание неожиданностей при покупке билетов лучше читать даже мелкий шрифт.
Первые действия при беременности
Что нужно делать после того, как вы узнали, что беременны?
Переходим на сбалансированное питание
Как только вы узнали, что скоро станете мамой, спросите себя, является ли ваше питание полезным и сбалансированным. Уже с самых первых дней зачатия организм малыша внутри вас активно развивается.
Беременным женщинам недостаточно тех витаминов, которые содержатся в продуктах питания. Дополнять сбалансированный рацион следует только по рекомендации врача. Перечислим самые важные микроэлементы во время беременности.
Витаминный заряд
Убираем лишнее
Будущей маме нужно ограничить употребление специй, ароматизаторов, красителей и продуктов с консервантами. Различные химические вещества могут оказывать не самое благотворное влияние на организм — не только ваш, но и малыша. Постарайтесь исключить копчености, колбасы и полуфабрикаты. Внимательно читайте состав на этикетках — если засомневаетесь в одном или нескольких компонентах, выбирайте другой продукт.
Также следует отказаться от некоторых видов рыбы из-за содержания в них тяжелых металлов, однако совсем исключать рыбу из своего рациона не стоит. Подробнее об этом читайте в этом материале.
Главное, в чем должна быть уверена беременная или кормящая мама, — это качество. В связи с этим стоит обратить внимание на специальные детские продукты. Они соответствуют всем стандартам качества. В них нет нежелательных для здоровья мамы и малыша химических добавок и консервантов. Поэтому детское питание может стать прекрасным дополнением к вашему рациону.
Посещаем врачей
Чтобы быстрее справиться с напряжением, вызванным сменой вашего статуса, и начать получать удовольствие, стоит сразу выбрать врача, который будет вести вашу беременность и следить за тем, чтобы вы вовремя сдавали нужные анализы. В контакте с ним вам предстоит провести много месяцев, и на доверии к доктору будет строиться ваше спокойствие и уверенность. Подойдите к этому вопросу серьезно и меняйте врача или клинику, если вас что-то не устраивает. В случае, если вы слышите от доктора что-то, что вас пугает или не устраивает, проконсультируйтесь с другим специалистом, чтобы получить более объективную картину. Вы делаете это для себя и для него — своего малыша. И главное: задавайте все вопросы врачу, а не кому-то еще.
Когда вы беременны, меньше всего хочется тратить время на бюрократию. Но все не так сложно, как вам кажется.
Не стоит забывать, что и отцу ребенка нужно пройти ряд анализов — о них вам расскажет врач.
Что нужно получить у врача
Если у вас уже есть свой врач-гинеколог, которому вы доверяете, но который работает не в вашей женской консультации, то записываться в консультацию не обязательно. Главное — помнить, что в будущем вам предстоит оформить следующие документы:
Поэтому при первом посещении своего врача уточните у него, выдают ли в данном учреждении эти документы. Если вы хотите воспользоваться услугами женской консультации, вам понадобится полис обязательного медицинского страхования: его можно оформить по месту работы или жительства (http://www.mgfoms.ru/sistema-oms).
Тем женщинам, которые встают на учет в женскую консультацию до 12-й недели, выплачивается единовременное пособие. С 1 февраля 2016 года размер данного пособия устанавливается в размере 581,73 руб. + районный коэффициент. Но вы можете встать на учет на любом сроке беременности.
Декретный отпуск положен женщине с 31-й недели беременности. Если женщина встала на диспансерный учет в женскую консультацию после 30 недель, то декретный отпуск ей положен со дня постановки на учет.
Каких врачей нужно пройти
В обменной карте должны быть записаны данные о регулярных осмотрах врачом-гинекологом, о трехкратном УЗИ-исследовании на сроках 11 – 14, 18 – 21 и 30 – 34 недели, обследованиях у терапевта, окулиста, отоларинголога и стоматолога и ряд анализов, перечень которых можно узнать в самой консультации. Все эти осмотры и анализы в женской консультации делаются бесплатно, и, кстати, врача-гинеколога при желании вы имеете право поменять, но не чаще одного раза в год.
К терапевту особенно важно сходить тем, кто принимает лекарства: вам нужно будет уточнить, не нужна ли их отмена, замена или коррекция дозировки.
Многие будущие мамы, особенно молодые, не знают о своих правах. Важно понимать, что все эти осмотры и обследования — дело исключительно добровольное, врач обязан рассказать вам о ваших возможностях и в случае вашего отказа записать это в карту.
Если вы не хотите проходить все обследования и здоровы, то до родов вам нужно будет сдать лишь такие основные анализы: клинический анализ крови, анализ мочи, мазок, анализы на ВИЧ, RW, тесты на гепатит В и С. Также необходима справка о здоровье от участкового терапевта. Все это нужно сделать примерно с 23-й до 35-й недели беременности.
Надеемся, теперь вам стало яснее, каких врачей нужно посетить и как это сделать.
Отказываемся от вредных привычек и формируем полезные
Беременность — отличная возможность избавиться от вредных привычек.
Любой врач подтвердит, что будущей маме нельзя курить. Чем вредно курение? В табачном дыме множество вредных веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы и некоторые канцерогены. Они вредны для развивающегося плода. А еще при курении организм теряет витамины В и С, а также фолиевую кислоту. Ее недостаток вреден для мамы и ребенка.
Следует также отказаться от алкоголя: не существует безопасных доз алкоголя для беременных, это относится и к коньяку, и к красному вину.
А еще важно отказаться от кофеина, который содержится в чае, кофе, шоколаде, какао и многих прохладительных напитках: по данным исследований, он тоже плохо влияет на развитие малыша.
Беременность позволяет избавиться от вредных привычек и улучшить свое здоровье автоматически — ведь вы питаетесь правильно ради малыша. Если раньше вам не хватало силы воли, то сейчас с мотивацией все в порядке.
А какие полезные привычки стоит приобрести беременной женщине, чтобы она чувствовала себя максимально гармонично?
Прежде всего, это прогулки на свежем воздухе. Сейчас они для вас невероятно полезны: улучшают кровообращение, помогают вам держать себя в форме, к тому же вы потихоньку готовитесь к долгим прогулкам с малышом.
Гимнастика для беременных рекомендуется начиная с 13-й недели. Она помогает справиться с болью в крестце, уменьшает отеки. Можно заниматься и йогой — но только специальной и только в случае, если раньше у вас был опыт таких занятий. И гимнастика, и йога поднимают настроение и учат расслаблению, что всегда важно, особенно для более эмоциональных беременных женщин. Не нужно бояться навредить малышу: наоборот, если вам хорошо, то ребенок это чувствует. А улучшение кровообращения от глубокого дыхания тоже идет ему на пользу.
Продумываем бюджет
Беременность означает изменение финансовых приоритетов в вашей жизни: теперь вам предстоят новые траты. Такие изменения могут вызывать беспокойство, поэтому лучше поскорее сесть и распланировать примерные расходы на ближайшее время.
Что касается посещения врачей и анализов, то у вас есть возможность при необходимости обойтись без трат, если вы запишетесь в женскую консультацию.
В случае, если вы хотите остаться со своим врачом, вы сможете обсудить с ним ваши опции. Многие медицинские центры предлагают контракты на ведение беременности.
А что дальше? Вот предстоящие расходы:
По каждому пункту вы сможете обозначить оптимальный бюджет. Комфортные траты во время беременности — важный способ сохранить хорошее настроение.
Заботимся о психологическом равновесии
Сейчас вы переполнены эмоциями. Советуем сосредоточиться на однозначно позитивных мыслях. С вами происходит Чудо! Через какое-то время вы уже сможете общаться со своим малышом и чувствовать его движения в ответ на ваш голос. Когда в жизни появляется что-то настолько важное, вы освобождаетесь от ненужных мыслей, привычек, действий. Изменения, которые происходят в теле, должны помочь принять новую ситуацию.
Многие будущие мамы сомневаются, в какой момент поделиться с близкими и друзьями прекрасной новостью. Традиционно большинство женщин делают это уже после первого триместра, когда убеждаются в том, что все идет хорошо. А другие предпочитают рассказать о беременности сразу, чтобы получить поддержку близких. В любом случае главное не оставаться наедине со своими переживаниями. Не стесняйтесь получить помощь психолога — сейчас у вас так много мыслей и чувств, что хватит и на него, и на всех остальных.
Советуем начать вести дневник — это поможет наладить контакт с собой и избавиться от лишних мыслей. Самое главное сейчас — позаботиться о своем душевном спокойствии.
Желаем вам гармоничной беременности и счастливых родов!
Что можно и что нельзя во время беременности?
Беременность это радостный период в жизни каждой женщины, но одновременно и очень ответственный. Даже если беременность планируется заранее, не всегда женщина готова в теории ко всем изменениям в своей жизни. Появляется много рекомендаций и даже запретов. Что же действительно может навредить малышу и каких рекомендаций стоит строго придерживаться? И что можно, а что нельзя во время беременности?
Можно ли пить и курить беременным?
Наверняка все слышали, что бокал хорошего красного вина не приносит вред, а наоборот от него только польза. Возможно, но только не в вашем положении. Даже минимальная доза спиртного может нанести вред для плода и для будущей мамы. Это может вызвать пороки развития, преждевременные роды. Особенно употребление алкоголя опасно на раннем сроке от трех до двенадцати недель. В этот период происходит формирование плода.
Если будущая мама курит, то у нее рождается ребенок с зависимостью от никотина. Иммунитет ослаблен. Ребенок может приобрести астму и другие заболевания легких.
Поэтому, если вы не хотите причинить вред своему будущему ребенку, откажитесь от вредных привычек сразу же, как только узнали о беременности. А в идеале это сделать за 2-3 месяца до планируемой беременности.
Спорт и беременность
В современном мире все стремятся следить за модой и быть «в теме». Спорт не составляет исключение. Многие женщины, узнав о своем интересном положении, начинают задумываться, а можно ли продолжать активно заниматься спортом, или стоит отложить занятия на период беременности. Здесь все индивидуально, лучше проконсультироваться с вашим гинекологом. Точно можете сразу исключить активные виды спорта, такие как, горные лыжи, сноуборд, коньки, ролики, велосипед, и все боевые виды спорта. Вести малоподвижный образ жизни тоже не лучший вариант, так вы можете не только набрать лишний вес, заработать отеки, проблемы с артериальным давлением. Если нет желания или возможности посещать спортзал и заниматься йогой, аква-аэробикой, или гимнастикой для беременных, то можете просто совершать пешие прогулки, это поможет вам поддерживать мышцы в тонусе и предотвратить варикозное расширение вен.
Секс во время беременности
Путешествия во время беременности
Если во время беременности вы планируете съездить в другую страну отдохнуть, то хорошо подумайте прежде чем сделать свой выбор. Если у вас уже большой срок, 7 месяцев и больше, то стоит отказаться от перелетов, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Стоит также помнить, что перед посещением ряда экзотических стран рекомендуют делать вакцинацию от различных инфекций. Не все прививки можно делать беременным. Лучше выбрать в данный период более традиционный и спокойный туризм, без резкой смены климата и температуры. Ведь неизвестно как на это отреагирует ваш организм. В любом случае следует проконсультироваться с вашим гинекологом.
Еда и напитки
Питание во время беременности должно быть правильным и сбалансированным. Теперь при выборе продуктов питания вы должны думать не только о себе, но и о развитии своего малыша. На период беременности стоит исключить из своего рациона жирные, соленые, жареные, острые продукты и копчености – поскольку такая пища дает дополнительную нагрузку на печень, почки и желчный пузырь. Это в свою очередь может вызвать изжогу или развитие гастрита. Также не стоит употреблять продукты, содержащие в себе красители и прочие химические добавки и большое количество приправ: чипсы, сухарики, соусы и еду из ресторанов быстрого питания. Не злоупотребляйте продуктами, которые могут вызвать аллергию: экзотические фрукты, цитрусы, шоколад, клубнику и морепродукты, такие как креветки. Существует мнение, что во время беременности не рекомендуется есть красную рыбу и мясо. Эти продукты содержат в себе, необходимые во время беременности, белки, кислоту омега-3 и фолиевую кислоту. В идеале, если вашу диету проконсультирует ваш гинеколог, на основании ваших анализов.
Что же можно употреблять из напитков в этот период жизни? Современные будущие мамочки любят читать о протекании беременности в интернете, на форумах, на примерах других мамочек, и воспринимают все близко к сердцу. Часто начитавшись про чужие проблемы и способы их решения, впадают в панику и бегут покупать всё необходимое, чтобы избежать такой ситуации. Возвращаясь к нашей теме, на форумах можно встретить много историй о том, что во время беременности были отеки, и как будущие мамочки народными методами с этим недугом боролись. Не стоит заниматься самолечением, к тому же, если у вас такой проблемы нет. По любым своим опасениям и подозрениям лучше бежать за советом не к подруге, а к своему врачу. Не стоит пить мочегонные сборы и чаи, а также напитки в состав которых входит женьшень, ромашка, шалфей и прочие травы, которые повышают артериальное давление и тонус матки. Не стоит пить кофе и напитки, в которых есть кофеин. Крепкий черный и зеленый чай врачи также не рекомендуют. Лучше пить напитки, которые могут не только утолить жажду, но и благотворно будут влиять на ваш организм: например, мятный чай поможет снизить тошноту и успокоиться, имбирный чай поможет справиться с простудой, отвар шиповника насыщен витамином С и железом, а белый чай, в котором нет кофеина, поможет нормализовать ваше давление, и укрепит эмаль зубов.
Верите ли вы в приметы и поверья про беременных?
Беременные не только верят, но и придают этому огромное значение, что зачастую мешает им и создает проблемы.
1.Беременным нельзя окрашивать и стричь волосы
На самом деле у беременной женщины волосы становятся ломкими и выглядят безжизненно, поскольку меняется структура волоса. Поэтому, чтобы волосы выглядели здоровыми и сияющими, их необходимо стричь, или хотя бы убирать секущиеся кончики. В современной индустрии красоты много красок, которые не содержат аммиак, и будут безвредны для беременной и малыша.
Пошло это поверье с истории про Самсона и Далилу. Ведь в библейские времена считалось, что волосы – это символ жизни. Очевидно, что помня и чтя историю, предки остерегались стричь волосы, особенно в период беременности.
2.Нельзя рассказывать окружающим о беременности, пока это не станет всем заметно. Рассказывать о своем положении сразу как об этом узнали, или скрывать до последнего момента – это ваш выбор. Пошло это поверье от наших предков, которые очень боялись сглаза и наиболее действенным методом борьбы с ним считали тот, что о своем счастье не нужно никому рассказывать.
3.Беременным поднимать вверх руки нельзя, чтобы не завязалась пуповина узлом и не задохнулся ребенок.
С медицинской точки зрения никакой связи между движениями руками или иными телодвижениями и пуповиной беременной женщины не установлено. Происхождение данного поверья могут объяснить только тем, что наши предки не знали основ физиологии.
Красота во время беременности
Девушки всегда хотят выглядеть привлекательными и быть ухоженными. Стоит ли отказываться от своих привычек в посещении салонов красоты и спа-салонов, находясь в интерсном положении. Давайте разберемся.
Можно ли наращивать ногти во время беременности?
Ногти можно нарастить с помощью акрила или геля. Оба этих материала в свой состав включают метакрилат, толуол и формльдегид (токсичные вещества), которые могут вызвать тошноту, аллергию и даже к обмороку. У метакрилата есть два вида: метилметакрилат и этилмекрилат. Первый вид оказывает негативное влияние на плод, что было доказано исследованиями. Второй вид менее токсичен и считается, что при его использовании и соблюдении правил и мер предосторожности, во время беременности можно наращивать ногти без вреда для мамы и ребенка. Многие считают, что акрил вредный, имеет запах и испарения, и лучше для наращивания использовать гель. Акрил действительно испаряется, но про гель можно сказать тоже самое, за исключением того, что у геля нет специфического запаха. Исходя из этого, специалисты сделали вывод, что лучше использовать акрил европейского или американского производства, чем гель китайского производства.
Но все таки в первые три месяца беременности лучше отказаться от процедуры наращивания ногтей, вне зависимости от того, на каком материале вы остановили свой выбор. В этот период происходит не только формирование плода, но и изменения в организме женщины.
Во втором триместре вы уже можете вернуться к любимым длинным ноготочкам. Только перед процедурой стоит уточнить у мастера о материалах, которые он использует, о возможности наращивания ногтей на этих материалах для беременных. После процедуры вам необходимо вымыть с мылом руки и промыть нос, чтобы удалить всю пыль.
Можно ли делать маникюр и красить ногти?
Многие будущие мамочки идут в салон на маникюр и даже не задумываются о возможном вреде для своего здоровья и здоровья малыша от привычной процедуры.
Во время беременности лучше отдать предпочтение аппаратному маникюру, поскольку с использованием обычного обрезного метода есть риск получить при обработке кутикулы порезы. А у беременных часто наблюдается плохая свертываемость крови. Что касается лаков для ногтей, то они, безусловно, содержат вредные вещества, вдыхая которые можно нанести вред. Однако концентрация этих веществ настолько низка, что нет оснований для паники. И во время беременности можно радовать себя и окружающих прекрасным маникюром.
Самым безвредным из покрытий для ногтей является shellac. Основа этого лака – природная смола, которая не вызовет аллергию. У лака нет специфического запаха, что исключает тошноту и головокружение даже на раннем сроке. А процедура нанесения лака достаточно проста, поэтому ее можно применять и в домашних условиях.
Если вы уже на последних неделях беременности, маникюр самостоятельно вы сможете сделать, а вот с педикюром гораздо сложнее справиться самой. Лучше попросите кого-то из близких вам помочь, или сходите к специалисту. Не стоит забывать, что во время беременности у женщин чувствительность на ногах снижается, так что нужно быть аккуратнее во время процедуры. Немаловажно помнить о том, что не все косметические средства подходят для беременных.
Будьте внимательны к своему здоровью, но не забывайте о красивом внешнем виде.
А вы знаете как правильно выбрать средство для снятия лака?
Сегодня рынок весьма разнообразен, он предлагает разные формы средств для снятия лака с нотей: гель, салфетки, крем и жидкость. Также эти средства могут быть с витаминами, с ацетоном, либо без ацетона.
Очень популярны кремы и гели, в состав которых входят витамины, минералы и прочие добавки, которые смягчают негативное действие самого средства на ногтевую пластину.
Жидкость, которой пропитывают салфетки для снятия лака, не содержит ацетон. Снять лак можно очень легко, зачастую одним движением руки.
Необходимо также помнить, что полностью безвредного средства для снятия лака с ногтей еще не придумали. Поэтому очень часто его использовать нельзя, не чаще двух раз в неделю. После того, как удалили лак, новый наносить не спешите, дайте ногтям отдохнуть. Пользуйтесь питательными кремами.
Спа-продедуры во время беременности
Если Вы планируете посещение спа-салона вам необходимо помнить, что от некоторых процедур необходимо отказаться, например:
А вот, если салон может предложить массаж для беременных, отказываться не стоит, это позволит не только поднять настроение, но и облегчить боли в области спины.
Если вы привыкли делать процедуры для лица, то необходимо предупредить косметолога, чтобы он использовал более щадящие техники исполнения, и более мягкие косметические средства, которые не содержат витамин А, поскольку ваша кожа стала более чувствительной и привычная процедура может вызвать раздражение.
Список рекомендуемых процедур в спа-салоне:
Когда плод находится в утробе матери он чувствует умиротворение, он расслаблен. Это состояние какой-то безмятежности, покоя, и ощущение защищенности. Когда ты радуешься нежным прикосновениям мамы и близких, когда ты слышишь их голоса, и у тебя ни в чем нет нужды. Схожие чувства человек обретает, находясь в спа-салоне, где создается атмосфера безмятежности. Когда ты закрываешь глаза и чувствуешь атмосферу, ароматы и гармонию души и тела.
Сходите в спа-салон, побалуйте себя этой уникальной атмосферой и приятными процедурами!
Помните, что красоту можно не только поддерживать в спа-салонах на процедурах, косметикой и красивым маникюром, можно также свою естественную красоту подчеркнуть одеждой для беременных и красивым нижним бельем. Белье, конечно, видно не будет, но уверенности в себе вам точно придаст.