чсв как расшифровывается и что это значит
ЧСВ: что это простыми словами, как проявляется, причины
Приветствую Вас, друзья!
ЧСВ расшифровывается как «чувство собственной важности». Но это лишь поверхностный ответ на вопрос, а если Вы хотите более подробно узнать, что такое ЧСВ, как оно проявляется, как формируется, и по каким признакам можно определить завышенное ЧСВ, читайте далее, будет интересно.
Что такое ЧСВ?
ЧСВ или чувство собственной важности — это психическое состояние, при котором человек сильно переоценивает себя и свои возможности. Данная аббревиатура практически всегда используется с целью обидеть или задеть человека, подчеркнув, что его надменный стиль поведения не соответствует его реальным качествам. Поэтому иногда высказывается также альтернативный вариант расшифровки «чувство собственного величия», усиливающий негативную окраску термина.
В разговорной речи часто используется оборот «завышенный ЧСВ» (в мужском роде). Но единственным верным вариантом в данном случае является средний род. С точки зрения грамматики русского языка ЧСВ – это буквенная (а не звуковая, как «вуз» или «загс») инициальная аббревиатура. Поэтому её род определяется по опорному слову (в данном случае опорное слово – «чувство»).
Автором термина считается американский писатель и антрополог Карлос Кастанеда. Имея степень доктора философии (PhD) по антропологии, он много размышлял о природе человека, и эти размышления впоследствии отражались на его произведениях. Термин ЧСВ он впервые применил в книге «Учение дона Хуана», посвященной его учителю Хуану Матусу. Кастанеда считал, что чувство собственной важности – злейший враг человека, часто толкающий его на глупые поступки ради самоутверждения.
Признаки завышенного ЧСВ
Далеко не всегда удаётся сразу определить наличие повышенного чувства собственной важности у человека. Чтобы выявить эту особенность у знакомого или у себя самого, следует обратить внимание на следующие черты поведения:
Как формируется ЧСВ?
Психологи считают, что одним из ключевых элементов в формировании ЧСВ является синдром отличника. Человек, стремящийся быть идеальным, чувствителен не только к своим, но и к чужим ошибкам. При этом собственные ошибки он пытается скрыть, а чужие замечает всегда. Со временем у него укрепляется убеждение, что окружающие люди, в отличие от него, вообще не стремятся становиться лучше. На фоне этого у него начинает формироваться ощущение собственного превосходства.
Завышенное чувство собственной важности чаще встречается у молодых людей. Оно формируется вследствие ряда факторов, таких как нестабильный гормональный фон, заносчивость, подростковый эгоцентризм, а также наивность и отсутствие жизненного опыта.
В юном возрасте все люди наивны в оценке собственных способностей. Они замечают, что разбираются с компьютерными программами, смартфонами и прочей техникой гораздо быстрее, чем представители старшего поколения. Это заставляет их считать себя более умными и способными, поэтому ЧСВ повышено практически у каждого подростка.
Как проявляется ЧСВ?
Люди с завышенным ЧСВ практически всегда ведут себя надменно и самоуверенно. Такой человек пытается изображать из себя образец для подражания, поэтому постоянно указывает окружающим на их ошибки. В его поведении прослеживается 3 основных линии: наставничество, желание быть в центре внимания и агрессия. Рассмотрим их подробнее.
1. Стремление учить и наставлять
Эгоцентричный человек не умеет представлять себя на чужом месте. Он искренне верит, что только ему доступна правильная картина мира и что только он может давать адекватную нравственную оценку чужим поступкам. Он часто советует в приказной форме, перебивает собеседника своими нравоучениями, убеждает его в неправильности уже совершённого поступка. При этом он демонстрирует токсичное поведение, проявляющееся в стремлении к самоутверждению за счет окружающих (включая близких и родных людей).
2. Попытки привлечь внимание
Люди с завышенным ЧСВ любят находиться в центре внимания. Они пытаются выделиться особым стилем в одежде и дорогими аксессуарами. В ход идут «искрометные» шутки, которые часто оказываются неуместными, пошлыми или даже оскорбительными для собеседников. Также они любят хвастаться дорогими покупками, как бы невзначай озвучивая стоимость.
3. Агрессия и раздражительность
Когда человек уверен, что только его точка зрения является правильной, он резко реагирует на чужие ошибки. Допуская оплошность, вы практически всегда столкнётесь с агрессивной реакцией с его стороны. Примечательно, что за собой он ошибок не замечает. Но в окружающих его раздражает буквально всё: медлительность или спешка, громкая или слишком тихая речь, неопрятность или чрезмерная чистоплотность – что угодно, что не понравилось ему в конкретный момент времени.
Как понизить ЧСВ?
Если вы обнаружили у себя основные признаки завышенного ЧСВ, не спешите расстраиваться. Самое сложное – это осознать и признать данную проблему. Для её решения следует выполнять несколько несложных упражнений:
Перечисленные упражнения позволяют осознать свои преимущества и недостатки, перенеся их на бумагу. В дальнейшем следует регулярно просматривать эти записи и ориентироваться на них, а не на субъективное восприятие собственной исключительности. Факты отрезвляют и делают человека реалистом, заставляя понять, что у всех людей примерно одинаковые слабости и недостатки.
Как повысить ЧСВ?
Другая крайность, доставляющая значительные неудобства – пониженное ЧСВ. Для его повышения нужно поработать над собственными комплексами. Научитесь захватывать инициативу в споре (не нужно вести себя агрессивно, но в спор вступайте, только если уверены в собственной правоте). Обращайте внимание на чужие ошибки, каждый раз напоминая себе, что никто не идеален.
Не стесняйтесь указывать людям на недостатки их поведения. Учитывайте, что окружающие не обязаны угадывать ваши желания. И многие будут даже благодарны за уместные и тактично высказанные замечания. Также стоит научиться хвалить себя, почаще вспоминая о собственных успехах и достижениях. А вот об ошибках и недостатках лучше лишний раз не напоминать даже самому себе.
Заключение
Вот мы и разобрались, друзья, с тем, что такое ЧСВ, и можно подвести краткий итог. Чувство собственной важности имеется у каждого человека, но далеко не у всех оно находится на здоровом уровне. У многих людей ЧСВ завышено, и особенно сильно это проявляется в интернете, где пользователи имеют возможность анонимно высказывать «экспертное» мнение по любым вопросам. Если у вас есть знакомый, у которого завышено ЧСВ, поделитесь с ним ссылкой на эту статью. Ему она точно будет полезной!
ЧСВ – что это такое, как распознать в человеке это качество и что с ним делать
Здравствуйте, уважаемые читатели!
В молодежной среде приходится слышать много непонятных слов и сокращений, которые порой вгоняют в ступор более зрелое поколение. Одним из таких сленговых выражений является загадочное ЧСВ. Многие удивятся, но впервые оно появилось в литературе еще в 80-х годах прошлого века. Сегодня я расскажу, что такое ЧСВ и в отношении кого оно употребляется.
Значение
Начнем с главного. ЧСВ – это не какое-то очередное иностранное словечко, а сокращение русского выражения. ЧСВ расшифровывается как “Чувство Собственной Важности”. Иногда его трактуют как “Чувство Собственного Величия”, что не меняет его сути.
Чувство собственной важности – это необоснованная уверенность в своей исключительности, переоценка значимости собственной личности и своих возможностей.
В молодежном сленге
Эту аббревиатуру часто можно встретить в социальных сетях, в комментариях к постам, на форумах. “У тебя что, завышенный ЧСВ?”, “Сразу видно, ЧСВ зашкаливает!” – эти и подобные выражения у подростков означают, что кто-то чересчур зазнался, считает себя лучше, умнее, красивее других и требует особого к себе отношения.
Что еще прячется за этими тремя буквами:
Разглядеть ЧСВшников нетрудно. Они любят писать гадости и оскорбления другим людям, вставлять свое “экспертное” мнение в любое обсуждение, хвастаться. В сети делать все это особенно легко. Ведь чтобы высказать и аргументировать свою точку зрения в лицо, нужна смелость. А “вылить грязь” под маской виртуальности – дело нехитрое.
А вот откуда пришло сокращение ЧСВ, мы сейчас узнаем.
В философии
Впервые понятие чувства собственной важности употребил в своих книгах Карлос Кастанеда – американский мыслитель, мистик и автор 12 книг-бестселлеров, посвященных описанию эзотерического учения о “Пути знания”.
ЧСВ по Кастанеде – это осознание своего превосходства, которое забирает у человека энергию, заставляя постоянно рефлексировать на тему того, какое впечатление он производит на других, и защищать свое эго, если это впечатление не совпадает с его собственным.
Из-за ЧСВ мы большую часть времени чувствуем себя опустошенными, поскольку тратим колоссальное количество энергии на самозащиту. Это чувство говорит нам, что наши проблемы самые важные, а наша точка зрения самая правильная. Человек с ЧСВ живет из эгоцентричной позиции “Я – центр мира”.
Кастанеда убежден: именно из-за того, что мы надеваем на себя маску важной персоны, нам знакомы такие негативные эмоции, как ревность, жалость к себе, злоба, зависть, депрессия и пр.
Мистик полагает, что в той или иной степени ЧСВ страдают все. Кто-то в меньшей, кто-то в большей степени. Избавление от чувства собственной важности или хотя бы его ослабление он называет одной из важнейших задач каждого человека. Только освободившись от ЧСВ, мы сможем по-настоящему жить, не заботясь о чужих оценках.
Признаки завышенного ЧСВ
Посмотрим, как выглядит человек с завышенным чувством собственного величия:
Есть еще одна “версия” ЧСВ, когда человек начинает изображать из себя великого мученика, которого обидела судьба, родители, государство. Ему все вокруг должны, но почему-то не выполняют своих “обязательств”, чем еще больше огорчают страдальца.
Такие люди часто чувствуют себя униженными, оскорбленными, обделенными, считают, что их обидели, задели самолюбие.
Чаще всего ЧСВ можно наблюдать у молодежи. Подростки с завышенным самомнением стремятся во что бы то ни стало обратить на себя внимание, стать заметными, уважаемыми, любимыми. Они перестают слышать и слушать, становятся эгоистичными, требовательными, конфликтными, эмоциональными. На этой почве осложняются отношения с родителями, учителями, сверстниками.
ЧСВ – хорошо или плохо
С одной стороны, иметь высокую самооценку, ощущать себя достойным всех благ мира, ставить завышенные цели – это куда лучше, чем чувствовать свою ничтожность и обесценивать собственные качества и достижения. Люди с ЧСВ быстрее и проще достигают успеха, реализовывая свой потенциал и удовлетворяя свои желания.
С другой стороны, если уровень чувства собственной важности зашкаливает, это может принести неудобства не только окружающим, но и самому ЧСВшнику. Постоянное стремление заслужить признание приводит к нервозности, раздражительности и конфликтам. Никто не любит самодуров, которые постоянно унижают, насмехаются, обманывают, говорят гадости и таким образом стремятся возвыситься над другими.
Если ЧСВ мешает гармонично жить и строить доверительные отношения с окружающими, то с таким качеством действительно нужно бороться.
Как умерить свой ЧСВ
Если при прочтении статьи вы обнаружили у себя некоторые признаки завышенного ЧСВ, вас можно поздравить. Ведь признание проблемы – это, как говорится, уже 50 % успеха. Осознание и принятие является всегда самым трудным.
Карлос Кастанеда в своих книгах приводит довольно специфические рекомендации по уменьшению чувства собственного величия: беседовать с растениями и деревьями, чтобы перестать относиться к самому себе слишком серьезно, передвигать предметы с места на место, чтобы перестать ожидать от каждого своего действия результатов и плодов.
Психологи предлагают менее экстравагантные способы:
Что делать с пониженным ЧСВ
Если вы чувствуете, что вам, наоборот, недостает уверенности в себе, задача номер один – поработать над собственной самооценкой. Советы о том, как ее повысить, вы можете прочесть в нашей отдельной статье.
Если вам сложно заводить новые знакомства, налаживать деловые связи или поддерживать личные отношения с родными и близкими, рекомендую ознакомиться с курсами по отношениям и курсами по психологии.
Помните: чтобы повысить ЧСВ, нужно концентрироваться на собственных достоинствах, сильных сторонах и личных победах, а не на чужих промахах и недостатках.
Научиться без страха проявлять инициативу и быть эффективным для достижения своих целей поможет онлайн-марафон Павла Воли “Улучшайзер жизни”. Этот курс для всех тех, кто понимает, что его потенциал не реализован на все 100 % и он способен на большее.
Стоимость с доступом на 1 месяц – 6 000 руб. Цена курса с доступом навсегда – 15 000 руб.
Как реагировать на обвинение в ЧСВ
Если в социальных сетях или при личном общении вас обвинили в завышенном ЧСВ, не стоит сразу бурно реагировать. Чаще всего такие замечания исходят от людей, чье чувство собственной важности гораздо выше, чем у оппонентов. Не бросайтесь сразу в спор, пытаясь оправдаться или обвинить в ответ. Проанализируйте ситуацию и честно себе ответьте на следующие вопросы:
Заключение
Итак, мы с вами разобрали, что такое ЧСВ и как его распознать в человеке. Теперь вы тоже в курсе значения модной аббревиатуры и знаете, как себя вести при столкновении с этими тремя буквами.
А как у вас обстоят дела с ЧСВ? Поделитесь в комментариях.
Не забудьте подписаться на обновления блога. Впереди у нас много интересного и полезного.
Что такое ЧСВ в молодежном сленге и философии: расшифровка аббревиатуры и признаки у человека
Всем привет! С вами Людмила Редькина. Просматривая разные мемы в интернете, вы, скорее всего, встречали шутки или серьезные цитаты и статусы на тему завышенного ЧСВ. Сразу успокою вас – вы ничего не пропустили, это сленговое выражение свойственно для современной молодежи. Я тоже иногда не успеваю за разными новинками в молодежном сленге, но стремлюсь идти в ногу со временем. Сегодня мы рассмотрим, что такое ЧСВ, узнаем расшифровку этой аббревиатуры.
Расшифровка
Начнем с главного – толкования загадочного “ЧСВ” – как расшифровываются эти буквы в молодежной среде.
ЧСВ – это Чувство Собственной Важности. Есть еще одно значение этих букв – некоторые считают, что ЧСВ означает Чувство Собственного Величия. Этот вариант также подходит к смыслу, который вкладывается в “ЧСВ”.
Поведение с ЧСВ свойственно подросткам, иногда и более зрелые люди этим страдают, но таких не сильно-то и уважают в обществе. Переводится это сокращение слов как чувство собственного величия, поэтому не сложно догадаться, как ведут себя люди с ЧСВ.
Люди с такой характеристикой редко думают о чувствах, потребностях и ощущениях окружающих, их интересует только своя важность. В простонародье такие индивидуумы называются просто – эгоисты.
Главные признаки ЧСВ
Почему ЧСВ используется именно в молодежном стиле? Потому что усиленное, иногда патологическое чувство важности себя заметно начинает проявляться в подростковом возрасте, затем у некоторых продолжается и дальше.
В таком возрасте подростки стремятся любой ценой завоевать признание окружающих, благосклонность сверстников. Поэтому они начинают вызывающе себя вести, привлекать внимание поведением. Такое поведение помогает им стать в глазах окружающих одноклассников востребованными, популярными, авторитетными.
Подростки с завышенным ЧСВ (ЧСВшники) часто “слетают с катушек”. Они заигрываются, становясь все больше тщеславными, эгоистичными, а из-за этого – конфликтными. Такое поведение многие взрослые и уважающие себя люди не выдерживают, усиленно пытаются поставить подростков “на место”, иногда не слишком гуманным способом, что приводит к страданиям этих же подростков. Такой вот замкнутый круг…
Это сначала кажется, что “чувак прикольный” или “чувиха крутая”, но, присмотревшись ближе, можно увидеть массу негатива, который получают все участники общения с подростком, у которого завышенное ЧСВ.
Определить у человека ЧСВ нетрудно, особенно у молодежи, у них схожие признаки поведения:
Таким подросткам сложно контролировать свои эмоции, если их кто-то заденет. Вместе с этим они иногда ведут себя адекватно в обществе, могут быть вполне ответственными, пока собственная корона окончательно не надавит на мозг.
❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗
Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.
Чем опасно
И все бы ничего, но таким молодым людям невдомек, что они тратят время на дураченье себя и окружающих, вместо того, чтобы выбирать реальное развитие. Считая себя “супер-стар”, можно потешить чувство собственной важности, убеждая окружающих в своей продвинутости. Но вместе с этим приобретаются внутренние конфликты и зависимости от мнений, суждений окружающих.
Плохо или хорошо быть ЧСВ-человеком, каждый определяет для себя. Бывают такие ситуации, когда можно было бы и повысить немного это чувство. Но самоутверждение и адекватное общение с окружающими лучше основывать на развитии эмоционального интеллекта и повышении самооценки, а не на ЧСВ.
Человек с ЧСВ сам же и покупается на свой обман. Это чувство заменяет здоровое восприятие самого себя популярной фальшивкой. Он начинает верить в свою звездность, вгоняя себя в конце концов в состояние невроза. Можно до бесконечности убеждать других в своей крутости, но встретившись “сам на сам” со своими страхами, человек “превращается в ноль”.
Нормальное развитие происходит тогда, когда подросток принимает себя таким, как есть, не выдумывая ничего лишнего. Только зная свои достоинства и недостатки, он может активно развиваться и не вестись на образ “крутой” фальшивки.
Стать ЧСВ в подростковом возрасте – это большое искушение, ведь каждому школьнику в возрасте от 11 до 15 лет хочется на весь мир прокричать, какой он классный, а его все недооценивают. Поэтому ПОДУМАЙ: действительно ли ты заслужил своими делами то, чтобы тебя все восхваляли, действительно ли все такие “лохи”, чтобы ты относился ко всем высокомерно, даже к родителям?
Где можно встретить аббревиатуру ЧСВ
Судя по тому, что я сама не так давно узнала, кто такой ЧСВ-человек, эта аббревиатура встречается не на каждом шагу. Поэтому рассмотрим, где вы можете с ней встретиться.
В молодежной среде
Некоторые из вас могут поступить, как я: зайти в Википедию и прочитать, что значит это понятие. Но прочитав эту статью, думаю, у вас отпадет необходимость в этом.
Часто аббревиатура встречается в ВК – молодежной социальной сети. Понять, что человек, с которым вы хотите познакомиться, обладает этим чувством, не трудно. Для этого достаточно посмотреть, какие статусы и фразы он публикует, на какие моменты обращает ваше внимание.
Вот примеры ЧСВ-цитат:
Когда девизом человека является фраза “Коротко о себе: характер невыносимый, мнение – нерушимое, поведение – неадекватное, любовь – неудержимая”, уже можно сказать, что он не поступится своим мнением в спорной ситуации.
Встретить ЧСВ-человека вы легко сможете в ТикТоке, LIKE, Фейсбуке, когда при обсуждении какого-то спорного вопроса такие люди начинают настаивать на своем, чрезмерно спорить и унижать другого. Они также могут намекать на вашу несостоятельность: “Она стала невыносима! Слушает советы дебилов. Поговори с ней, прошу тебя, думаю, она к тебе прислушается!”
Именно тогда за людей с низким ЧСВ вступаются другие, более адекватные, которые пишут приблизительно такие ЧСВ-фразы в Инстаграме: “Твое ЧСВ слишком зашкаливает, срочно спускайся на землю!”, “Считаешь себя крутым, на самом деле ты ноль с ЧСВ”.
Некоторые стремятся в виртуальном мире стать ЧСВ-мразью: девушкой или парнем. Это дает некую уверенность в себе, самоутверждение. Однако такая уверенность не меняет к лучшему – это обман. Изменение жизни к лучшему начинается с честности, прежде всего с самим собой. Еще я встречала, когда девушки намеренно так себя подают, чтобы их обсуждали, задевали. Ну не хватает им внимания в реале! Печаль…
Еще не уверенные в своих достижениях подростки стремятся подражать мнимым авторитетам: певцам, актерам, спортсменам. И иногда, к сожалению, выбирают не тех, кому действительно стоило бы. Например, ярким представителем знаменитостей с ЧСВ является Тони Раут, тексты его песен пестрят высокомерием, негативным отношением к окружающим и жизни, ненавистью..
В философии
В середине 20-го века в США жил мыслитель, мистик, эзотерик Карлос Кастанеда, который первым ввел это понятие. Он описывал ЧСВ как моральное чувство высокомерия, возвышенности над чем-то или кем-то, заметное выделение себя как самого значимого среди окружающих. Его труды написаны на английском, но у этого мыслителя есть русскоязычные последователи.
Тест онлайн
Понять, что у вас развивается это чувство, легко. Когда вы всех подряд учите жизни, понимаете, что окружающие знают меньше вас, умеют меньше вас, мелко мыслят, раздражают вас. Поздравляю, с таким отношением к людям следующий этап – самоутверждение через них и влезание в конфликты.
Также есть метод определения этого чувства – тест на определение уровня ЧСВ.
Как поднять
Некоторые блогеры утверждают, что от чувства собственной важности избавляться ни в коем случае нельзя. Зерно истины здесь есть, если у девочки, мальчика-подростка заметно низкая самооценка. Им то как раз и показано поднять оценку себя, но не путем пренебрежения к окружающим, а с помощью психолога понять свои сильные стороны и поверить в них.
Также поверить в себя и достигнуть того, чего именно вы желаете в этой жизни, поможет обучение у человека, который прошел этот путь. Ни в коем случае нельзя слушать дилетантов, которые кричат на каждом углу: “Заплати мне – и разбогатеешь!”
Для меня такой человек – Павел Воля.
Его онлайн-курс “Улучшайзер экспресс” научит 3 главным вещам: инициативе, действию и эффективности.
Обучение состоит из 23 фишек. Именно они помогли Воле превратиться из простого нищего Пензенского парня в самого высокооплачиваемого ведущего канала ТНТ и моего любимого стендап-комика.
Курс подходит и мужчинам, и женщинам начиная с 16 лет.
Как будет проходить обучение:
Если не халтурить и с ответственностью выполнять все уроки, то вас ждут приятные изменения: и на работе, и в личной жизни, и с родственниками, и с друзьями. Это приведет к большим деньгам, связям и успеху.
Стоимость – 15 000 руб. с доступом навсегда, но также есть возможность пройти курс за 3 000 руб.
Если в течение 2 недель вы решите, что курс вам не подошел, вам вернут деньги.
После записи на обучение с вами свяжется девушка из команды Павла и ответит на все ваши вопросы, касательно тренинга. Вы обговорите с ней условия оплаты.
Также в этой статье вы найдете обзоры всех курсов проекта “Сила Воли” от Павла и Ляйсан Утяшевой.
Неосторожное повышение ЧСВ чревато плохими последствиями. Есть опасность реакции психики подростка – “крышу снесло”. Это когда неуверенный в себе подросток пускается во все тяжкие, пытаясь доказать свою значимость. И что тогда мы выиграем? Ничего, а сделаем только хуже! Поэтому повышать нужно не чувство собственной важности, а делать самооценку адекватной.
Как понизить ЧСВ
Перестать быть ЧСВ не так то просто. Во-первых, избавиться от этого чувства человек должен захотеть сам. Во-вторых, избавляясь от этого, нужно чем-то заполнить освободившуюся нишу в самосознании. Кстати, отлично наряду с этим развивать навык харизматика, который поможет адекватно самоутвердиться и заслужить уважение.
Некоторые, осознав свое чувство превосходства над всеми, начинают практиковать сталкинг – уход от проблемы. Но уход не равно решение. Даю вам три шага, которые помогут преодолеть это чувство. В ситуациях, где проявляется ваше ЧСВ, делайте следующее:
Говоря простыми словами, осознайте, наконец, что мир вокруг вас не вертится, а параллельно существует со своими законами, ощущениями и чувствами, даже когда они не совпадают с вашими.
Заключение
Итак, дорогие читатели, мы увидели, что иметь ЧСВ не так уж плохо, но и далеко не хорошо. Эта аббревиатура из молодежного сленга поднимает огромный пласт проблемы восприятия себя и эмоционально теплого общения с окружающими.
Популярный мем, который используется на тему демотиваторов, развлечений и юмора подразумевает возвышение себя на фоне других. Что важно знать о ЧСВ:
А как вы считаете, нужно ли развивать в себе ЧСВ или необходимо от него избавляться? Напишите об этом в комментариях. Также не забывайте подписаться на обновления блога и поделиться информацией в соцсетях. А я с вами прощаюсь до новых встреч!
С Уважением, Людмила Редькина
Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе «Об авторах».